Elasticita kůže(elasticita, napětí, turgor) - schopnost kůže odolávat mechanickému namáhání. Tato schopnost je zajištěna stavem elastických prvků kůže a podkoží, složením voda-sůl, stavem koloidů, jejich hydrofilitou, stupněm prokrvení a cirkulace lymfy, což zase závisí na mnoha důvody: věk, pohlaví, stav nervového a endokrinního systému, gastrointestinální trakt, střevní trakt, kardiovaskulární systém, metabolické procesy atd.

O kožním turgoru lze do určité míry posoudit podle výsledků vyšetření kůže obličeje, krku, rukou a dalších částí těla. Při normálním turgoru je pleť rovnoměrná a hladká. Záhyby, které se tvoří v kloubech rukou při mluvení, úsměvu nebo pohybu, se snadno narovnají. Jasnější představu o turgoru získáte palpačním vyšetřením uchopením kožního tukového záhybu na hřbetu ruky, břicho, tváře a další místa.

Zachyceno velký a pomocí ukazováčků se záhyb na 1-2 s mírně stlačí a mírně stáhne. Posuzuje se hustota záhybu, jeho elasticita - odolnost proti stlačení a rychlost roztahování po sejmutí prstů. Při dobrém turgoru je kožní záhyb snadno uchopitelný, je středně hustý, elastický, po uvolnění se snadno a úplně narovná, na kůži nezůstávají otisky prstů. Tento stav turgoru je považován za normální a lékař uzavírá: "Turgor kůže je zachován."

Kožní turgor- napětí v kožním tukovém záhybu může být zvýšeno nebo sníženo. U zdravého člověka není zvýšení turgoru pozorováno, snížení je možné při dlouhodobém hladovění, omezeném příjmu tekutin nebo dlouhodobém vystavení vysokým okolním teplotám. Ve věku 55-60 let se také snižuje turgor kůže: zvětšuje se vrásek kůže, objevuje se mnoho malých vrásek na obličeji, krku, hřbetu rukou a dalších místech, kůže se stává tenčí a její průhlednost na hřbetu rukou zvyšuje.

Takový kůže Velmi snadno se chytá do záhybů, snáze a výrazněji se vytahuje, špatně se vrací do původní polohy, záhyb se velmi pomalu narovnává.

U zdravého člověka Kožní turgor se může snížit v závislosti na stupni únavy a vyčerpání po těžké fyzické a emoční zátěži a stresových situacích. Z těchto důvodů dochází k tzv. „otrhanému obličeji“ – kůže zbledne, objeví se zemitý odstín, zvětší se záhyb kůže na obličeji, zostřují se rysy obličeje a oči „zapadnou“. To se také děje při dlouhodobém hladovění, při akutních a chronických vysilujících onemocněních, intoxikaci, průjmech, zvracení, malabsorpci v gastrointestinálním traktu, endokrinních a infekčních onemocněních.

Hustý, napjatá kůže, která není zachycena v záhybu, je možná, když z mnoha důvodů otéká (zánět, trauma, zhoršená cirkulace krve a lymfy, endokrinopatie, alergie atd.). Při zánětu nebo poranění je kůže bolestivá. Kůže se po popálenině, úrazu nebo sklerodermii stává hustou, bezbolestnou a nezachytává se v záhybu s intenzivním rozvojem pojivové tkáně.
Nadměrná roztažitelnost pokožky při stažení kožní řasy je pozorována v případech vrozené slabosti pojivové tkáně (Ehlers-Danlosův syndrom).

Kosmetologové chápou elasticitu pokožky jako její schopnost odolávat mechanickému namáhání. Tento indikátor se také nazývá kožní turgor nebo elasticita.

Stupeň elasticity pokožky lze posoudit nezávisle, aniž byste hledali pomoc od specialistů. Nejjednodušší test provádí každá žena, když kriticky hodnotí svůj vzhled před zrcadlem. Pokud se vrásky a záhyby, které se tvoří na obličeji během rozhovoru, nebo na záhybech rukou, snadno vyrovnají bez zanechání stopy, pak mluvíme o dobrém turgoru nebo elasticitě pokožky.

Elasticitu lze posoudit pomocí složitějšího testu. Palcem a ukazováčkem uchopte záhyb kůže asi jeden a půl až dva centimetry, stáhněte jej zpět a poté uvolněte. Elasticita se posuzuje podle rychlosti, s jakou kůže přichází na své místo, jak hustá kůže vypadá v prstech, zda na ní zůstávají stopy a jak rychle se narovnávají.

Při dobré elasticitě nezůstávají žádné stopy, pokožka je hustá a elastická na dotek. Tímto způsobem můžete vyhodnotit elasticitu na vnitřním povrchu paží, břicha, boků a krku. A obličej se posuzuje vizuálně - čím méně vrásek, tím vyšší je jeho elasticita.

Co ovlivňuje elasticitu pokožky

Stav pokožky a její elasticitu ovlivňuje mnoho faktorů: pohlaví, věk, stav endokrinního a nervového systému, kvalita krevního oběhu a pohybu lymfy, stav podkoží a koloidů. Onemocnění kardiovaskulárního systému, endokrinního systému a trávicích orgánů negativně ovlivňují elasticitu kůže.

Mnoho faktorů, jako je pohlaví a věk, nemůžeme ovlivnit. Proto jsme odsouzeni k tomu, že se elasticita s věkem zhoršuje. Různé ženy ve stejném věku však vypadají odlišně, některé mají pružnější pokožku, jiné stárnou rychleji.

Příčiny snížené elasticity kůže

Kromě objektivních důvodů, které nemůžeme ovlivnit, existuje řada subjektivních důvodů, které snižují elasticitu pokožky. Mezi nimi by mělo být na prvním místě kouření. Žena, která kouří, vždy vypadá starší než nekuřačka, všechny ostatní věci jsou stejné. Kouření pokožku nejen vyčerpává, ale také ji otravuje a způsobuje předčasné vrásky.

Dalším významným negativním faktorem je ultrafialové záření. Příznivci nadměrného opalování, a to i pod umělými lampami v soláriích, rychle pocítí, že jejich pokožka ztratila pružnost. Kombinace kouření a lásky k opalování výrazně zvyšuje riziko předčasné ztráty elasticity.

Náhlé hubnutí téměř vždy vede ke snížení kožního turgoru. Navíc, čím zralejší ke ztrátě hmotnosti došlo, tím horší elasticita a výraznější negativní důsledky.

Jak zvýšit elasticitu pokožky

Hydratace

Mezi faktory, které mají pozitivní vliv na elasticitu pokožky, je třeba jako první zařadit vodu. Vysoký stupeň hydratace pokožky umožňuje udržet elasticitu po co nejdelší dobu.

Vtipní kosmetologové si v tomto případě obvykle pamatují rozinky. Co se stane, když hodíte rozinky do vody? Nezmění se v hrozny – nečekejte zázraky, ale bude jemnější než sušené rozinky.

Hlavním úkolem pro udržení elasticity pokožky je proto její hydratace. Kosmetologové trvají na tom, že zvlhčovače jsou účinnější než mastné krémy (nezapomeňte, že voda pravděpodobněji rozšíří rozinky než tuk).

Mezi hydratačními krémy nabízí moderní průmysl hydratační přípravky s úžasnými vlastnostmi udržet vlhkost na povrchu pokožky co nejdéle vytvořením tenkého filmu. Takové krémy vytvářejí opačný efekt: narušují podkožní rovnováhu vody a lipidů, což z dlouhodobého hlediska pokožku ještě více vysušuje.

Kosmetologové doporučují nepoužívat takové super zvlhčovače. Pokud žena dosáhla věku, kdy běžné hydratační přípravky nepomáhají, měla by užívat krémy s kyselinou hyaluronovou, kolagenem a koenzymy. Tyto složky krému nejen hydratují pokožku, ale také pomáhají udržet vlhkost uvnitř epidermis.

Stojí za to kopat ještě hlouběji a nasytit tělo vlhkostí - pít více čisté pitné vody.

Výživa

Pokud jde o pleť, výživou většinou rozumíme výživnou kosmetiku: krémy, masky. Produkty vnější péče však poskytují v nejlepším případě krátkodobý účinek. Kůže je součástí celého těla a jen vnějšími prostředky nelze dosáhnout jejího dobrého stavu. Kůže by měla být také vyživována zevnitř, nasycovat ji nezbytnými složkami, vitamíny a minerály.

Vitamin C může pomoci vyřešit problém ztráty elasticity pokožky, protože kyselina askorbová se podílí na syntéze kolagenu a chrupavkové tkáně. A kolagen je nejdůležitější složkou kůže, která je zodpovědná za její pružnost. Ztráta kolagenu vede vesměs ke snížení elasticity.

Antioxidační vlastnosti vitamínů A a E zlepšují schopnost pokožky obnovit pružnost. Tyto vitamíny jsou dobré pro vnitřní i vnější použití. Přidáte-li pár kapek aevitu do běžného krému, jeho použití zlepší elasticitu pokožky. Při perorálním užívání vitamínů A a E byste měli mít na paměti, že jejich přebytek může vyvolat růst nádorů.

Křemík, selen, železo, draslík jsou jen malou částí minerálů, které v té či oné míře ovlivňují stupeň elasticity pokožky. Minerální a vitamínové komplexy není nutné užívat neustále, stačí je pít v kursech a správně a pravidelně jíst, čímž tělu dodáte vše potřebné pro regeneraci buněk a syntézu kolagenu.

Domácí procedury

Fyzioterapeutické postupy poskytují dobré výsledky pro zlepšení elasticity pokožky. Nejjednodušší z nich jsou kontrastní sprchy. Tato procedura stimuluje krevní oběh a zlepšuje stav pokožky včetně její elasticity. Při kontrastní sprše pro zlepšení pokožky na těle si můžete namazat i obličej - pokožka na obličeji se také znatelně napne.

Masáž je užitečná pro zlepšení elasticity pokožky. Kosmetologové však varují před nutností přistupovat k masáži obličeje s velkou opatrností. Pravidelným masírováním hýždí a stehen stav pokožky v těchto místech rozhodně zlepšíme, i když masáž není prováděna příliš zručně - kůže je zde dost hrubá.

Negramotnou masáží na obličeji můžete jeho stav zhoršit natahováním pokožky a manipulací mimo linky. Pokud si tedy dokážete masírovat hýždě sami, pak je lepší svěřit obličej do rukou profesionála, jinak nešikovnýma rukama můžete pokožku natáhnout a snížit její elasticitu.

Profesionální ošetření

Kosmetické salony nabízejí spoustu profesionálních způsobů, jak obnovit pružnost pokožky. Injekce – kdy se pod kůži vpravují různé léky na zlepšení kožního turguru. Méně traumatické - když je pokožka vystavena tlaku, teplotě, světlu nebo elektrickým proudům.

Takové postupy se nazývají lifting. Při výběru procedury byste měli vzít v úvahu nejen stav vaší peněženky a rady vašich přátel, ale také doporučení odborníka – každý má svůj kožní problém: co je dobré pro jeden typ, nemusí prospívat druhému.

Liftingové procedury si obvykle udržují určitý účinek po dobu 6-9 měsíců, během kterých byste měli pečlivě sledovat stav pokožky, správně jíst, předcházet kolísání hmotnosti, vyhýbat se slunci a kouření.

Berestová Světlana

Elasticita a pevnost pokožky, příčiny vadnutí a stárnutí pokožky, prostředky a postupy k obnovení její elasticity, jednoduchá pravidla pro udržení zdraví a krásy.

Obsah článku:

Elasticita kůže je její přirozená schopnost udržet si tvar po mechanickém namáhání. Stupeň pružnosti, na kterém závisí vzhled lidského těla a obličeje, je charakterizován rychlostí, s jakou dermis nabývá původního tvaru po jakékoli mechanické manipulaci, například lisování nebo tahání. Existuje mnoho důvodů pro zhoršení této schopnosti, ale výsledek je téměř vždy stejný: kůže ochabne, nevzhledne a vypadá výrazně starší. S takovými změnami je někdy dost těžké se vyrovnat, ale ještě těžší se s nimi smířit. Lidé usilující o zachování krásy a mládí se proto rozhodli aktivně bojovat proti příčinám a používat k tomu spoustu bezpečných prostředků. Tento článek bude hovořit o užitečných látkách, komplexních produktech a postupech, které mohou obnovit mládí a bezchybný vzhled pokožky a zastavit předčasné stárnutí.

Proč pleť ztrácí pružnost?

Ke ztrátě elasticity kůže dochází u každého člověka v různém věku. Ale s přihlédnutím k fyziologii lze poznamenat, že ženy jsou náchylnější k oslabení elasticity než muži. Kromě pohlaví je však i řada dalších důvodů.

Stojí za zmínku, že v mechanismu udržování buněčného tonu hrají hlavní roli speciální proteiny, konkrétně kolagen a elastin. Mezi jejich funkce patří udržování hustoty stěn a adheze buněk k tukové tkáni. Zhoršená funkčnost nebo nedostatek těchto proteinů vede k tomu, že se tělo stává ochablé a neatraktivní. Je známo, že lidské tělo je schopno je samostatně syntetizovat, ale tato schopnost se za určitých podmínek ztrácí.

Hlavní důvody snížené elasticity pokožky jsou:

• Stárnutí. S věkem se přirozená schopnost těla samostatně syntetizovat bílkoviny pomalu, ale jistě ztrácí, o čemž svědčí ochablá kůže.
• Dramatické hubnutí. Při rychlém hubnutí se buňky nestihnou adaptovat a proteinová vlákna se nestihnou zmenšit. To vede k nevyhnutelnému ochabnutí kůže. V tomto případě není třeba mluvit o tónu. Zkušení odborníci na výživu nedoporučují uchýlit se k agresivnímu hubnutí, podporovat zdravý životní styl a správnou výživu. Rychlý nárůst hmotnosti vede k narušení struktury pokožky a vzniku strií.
• Dehydratace. Projevuje se při pití nedostatečného množství tekutin, po dlouhém průběhu infekčních onemocnění trávicího traktu, v důsledku dlouhodobého pobytu na prudkém slunci. Nedostatek vody v těle vede k vyčerpání buněk.
• Špatné návyky. Kouření tabáku, pití alkoholu a užívání drog otravuje tělo, čímž přispívá k metabolickým poruchám, blokuje vstřebávání zdravých produktů, což může narušit intracelulární syntézu proteinů nezbytných pro pružnost pokožky.
• Vystavení slunečnímu záření. Kromě dehydratace vám pobyt na slunci bez ochranných pomůcek (oblečení, opalovací krém) otevírá cestu ke škodlivým účinkům ultrafialových paprsků. Stejný negativní dopad mají solária.
• Nedostatečná péče. Pleť neustále potřebuje čištění, ke kterému je nejlepší používat bezpečné hygienické prostředky a čistou vodu. Pleť v létě také potřebuje hydrataci a výživu.
• Vliv prostředí. Lidé žijící ve znečištěných oblastech jsou náchylnější k předčasnému stárnutí pokožky kvůli špatným podmínkám prostředí, které přispívají k nedostatku živin v těle. Patří sem i nekvalitní potravinářské výrobky.
• Chronická onemocnění. Někdy se syntéza kolagenu a elastinu zhoršuje s rozvojem určitých onemocnění nervového, endokrinního, cévního, srdečního a trávicího systému.

Správně zvolené produkty a postupy nedávají vždy 100% výsledky, protože... záleží také na individuálních vlastnostech těla každého člověka.

Jaké přípravky používat pro pevnost a pružnost pokožky

Úplně prvním krokem k obnovení původní pružnosti pokožky by mělo být zbavení se příčin, které způsobily její vadnutí. Hovoříme o vzdání se špatných návyků, normalizaci výživy a životního stylu a udržení stabilní hmotnosti. S věkem a změnou genů se však bojovat nedá. V tomto případě je nutné pokusit se napravit zdravotní stav a všemi možnými způsoby napomáhat normálnímu fungování pokožky. V této obtížné práci přicházejí na pomoc různé kosmetické přípravky a procedury. Podívejme se na možnosti podrobněji.

Krém pro pružnost pokožky

Při výběru krému pro pružnost pokožky v obchodě dbejte na přítomnost tak důležitých složek, jako je retinol a karoten, které se uvnitř těla přeměňují na vitamín A, a také na vitamíny E a C, které příznivě působí na kůže. Tyto přísady lze použít i při domácí přípravě směsí. Tento krém bude mít přírodní složení a jeho použití je bezpečné.

Existuje mnoho receptů. Pojďme si popsat nejúčinnější z nich:

1. Citrusový krém. Včelí vosk (20 g) a kakaové máslo (40 ml) dáme do žáruvzdorné misky a vložíme do vodní lázně. Míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Po odstavení z ohně přidejte olej z mrkvových semínek (4 kapky) a glycerin (20 ml). Po vytvoření homogenní hmoty, bez zastavení míchání, přidejte zbývající přísady v malých porcích: citronový olej (10 kapek), směs dvou olejů - sójových bobů a meruňkových jader (50 ml).
2. Čokoládový krém. Všechny ingredience - hořká čokoláda (30 g), kakaové máslo (1 polévková lžíce), přírodní med (50 g), lanolin (40 g) - se vloží do vodní lázně a roztaví se, dokud není směs homogenní, a poté se ochladí. Výrobek se skladuje na chladném místě bez přístupu světla. Frekvence použití: 1-2x denně.
3. Krém s mumiyo. Vložte dětský krém (50 ml) do nádoby vhodné k míchání. Přidejte 2 tablety mumie a nechte rozpustit. Poté je výsledné nepříjemné aroma zastaveno éterickými oleji. Nejlepší je vzít 10 kapek pomerančového a jalovcového oleje a 2 až 5 kapek skořicového oleje. S poslední ingrediencí byste měli být opatrní, protože... vydává poměrně intenzivní vůni. Po důkladném promíchání je krém hotový.

Tyto krémy lze používat denně po předběžném očištění pleti. Není nic jednoduššího, než nanést krém na problémová místa, nechat 1-2 minuty zcela vstřebat a pokračovat ve svých každodenních činnostech. Nanášení krému masážními pohyby je podporováno, což pomáhá zlepšit průtok krve a metabolismus.

Masky pro pružnost pokožky

Masky pro pružnost pokožky nejsou jen produkty vyráběné v laboratořích, ale také domácí směsi určené k výraznému zlepšení stavu pokožky. Každý se sám rozhodne, která varianta mu nejvíce vyhovuje.

Hotové masky mohou být rychle působící nebo mohou poskytovat výhody po neustálém používání po určitou dobu. Jiní doporučují používat nepřetržitě v pravidelných intervalech, například každé 2-4 dny.

Doma je téměř nemožné přesně reprodukovat složení hotových masek, které nám kosmetické obchody nabízejí. To má však svou výhodu: hotové směsi se nemohou pochlubit zcela přirozeným a bezpečným složením. A domácí masky se málokdy připravují předem, takže není potřeba používat konzervanty, které prodlužují trvanlivost.

Při přípravě domácích směsí se používají jednoduché, ale velmi užitečné produkty a látky. Domácí masky často obsahují přísady, jako jsou rostlinné oleje, med, droždí, ovesné vločky, ovoce a další.

Oblíbené recepty na tělové masky, které podporují tón pleti:

• Kávová maska. Na vaření vezměte 1 polévkovou lžíci. kávová sedlina vytvořená po uvaření přírodní mleté ​​kávy, 1 lžička. cukr a 2 polévkové lžíce. olivový olej. Po důkladném promíchání se směs nanese na problémová místa a nechá se 15 minut působit. Aplikaci lze kombinovat s roztíráním, poté drobné částečky kávy jemně masírují pokožku. Frekvence použití: 1krát za 7-10 dní.
• Medovo-kokosová maska. Důkladně promíchané ingredience, jmenovitě med, mleté ​​ovesné vločky a kokosové mléko odebrané ve stejném poměru, se aplikují na čistou pokožku. Nechte působit 30 minut. Opláchněte teplou vodou. Na konci procedury je opláchnutí těla studenou vodou.
• Kvasinková maska. Kvasnice (20 g), smetana (50 g), med (50 g) rozmixujeme dohladka a naneseme na pokožku. Doba expozice je až 30 minut. Do směsi můžete přidat i esenciální oleje, jako je verbena nebo geranium.
• Hliněná maska. Jíl (100 g) se postupně ředí vodou, dokud se nevytvoří pasta. Poté do směsi vmícháme kávovou sedlinu (40 g) a přidáme pomerančový esenciální olej (10 kapek). Po aplikaci můžete pro větší účinek ošetřená místa obalit fólií.

Masky se nejčastěji používají v kurzech s určitým časovým odstupem mezi procedurami. Nejúčinnější se stávají, když je pleť důkladně připravena (čištění, masáž, napařování). Každá směs musí být po expozici, která obvykle trvá 10 až 30 minut, z kůže odstraněna.

Olej pro pružnost pokožky

Mnoho užitečných přírodních olejů je obsaženo v krémech, maskách a dalších hotových směsích, ale zároveň jsou považovány za zcela soběstačné prostředky, které mohou zlepšit stav pokožky, zvýšit její elasticitu a pevnost.

Základem složení jsou vitamíny, nenasycené mastné kyseliny a mnoho biologicky aktivních látek. Všechny tyto látky poskytují takové příznivé vlastnosti, jako je zlepšení intracelulárního metabolismu, stimulace regeneračních procesů a syntézy užitečných látek, posílení buněčných membrán, zabránění oxidačních procesů, normalizace vodní rovnováhy a zvýšení schopnosti odstraňovat škodlivé látky z buněk.

Mezi širokou škálou olejů jsou nejúčinnější v boji proti předčasnému stárnutí tyto: mandlový, pšeničné klíčky, broskvový, meruňkový, avokádový, brutnákový, vlašský ořech, garcinia indická, ricinový, rýžový. Většina olejů nemá prakticky žádné kontraindikace, protože... Jsou to přírodní produkty, ale může se vyskytnout individuální nesnášenlivost.

Zde je několik receptů na vytvoření komplexních olejů pro pružnost pokožky:

1. Recept č. 1. Složení obsahuje olej z mandlových semínek (120 ml), avokádový olej (80 ml), esenciální olej z pačuli (10 kapek), santalové dřevo (20 kapek) a semena mrkve (5 kapek). Všechny přísady jsou smíchány do hladka a umístěny do nádoby s víkem pro dlouhodobé skladování.
2. Recept č. 2. Složení obsahuje tyto oleje: sezamový (40 g), grapefruitový (10 kapek), sladký pomeranč (7 kapek), zázvor (5 kapek), kardamom (5 kapek) a černý pepř (3 kapky). Pomocná složka - cyklomethikon nebo přírodní změkčovadlo (60 g). Tato směs je považována za suchý olej, protože. zahrnuje cyklomethikon, který se může z ošetřovaného povrchu odpařovat.
3. Recept č. 3. V tomto receptu byste se měli zaměřit na procentuální zastoupení každé ingredience a během procesu vaření používat váhu. Složení obsahuje bambucké máslo (46 %), kokosový olej (34 %), mangové máslo (6 %), kakaové máslo (6 %), škrob (8 %). Poslední složka eliminuje lepivost výsledné směsi, zabraňuje jejímu kažení a umožňuje dosáhnout pocitu vzdušnosti na pokožce. Nejprve se všechny oleje roztaví a smíchají a poté se přidá škrob. Jakmile je směs homogenní, dejte ji na 10 minut do mrazáku. Poté šleháme mixérem, dokud nevznikne lehká a hustá hmota, která dokáže držet tvar. Tato kompozice má dlouhou životnost.

Oleje po aplikaci nejčastěji nevyžadují oplachování, ale je nutné počkat, až se vstřebají, aby se zlepšil účinek a nešpinily lůžkoviny nebo oblečení. Tradičně se aplikuje na vyčištěnou pleť. Lze používat denně. Nedává rychlé výsledky. Efekt je patrný při dlouhodobém systematickém používání.

Zábaly pro zlepšení elasticity pokožky

Zábal je poměrně oblíbený postup péče o pleť. V poslední době byly takové manipulace prováděny pouze v salonech, ale každý den stále větší počet dívek dává přednost provádění zábalů doma, aby ušetřily peníze a čas.

Profesionální tělový zábal je procedura, při které se na připravenou pokožku klienta nanese speciální složení a následně se ošetřené partie těla zabalí do kosmetické fólie. Balení vyžaduje čas a technologii. Doba expozice je od 30 do 60 minut. Léky nejlépe účinkují při zahřátí, proto je klient umístěn v teplé místnosti nebo navíc zabalen do deky.

Složení jsou různá. Gelové se aplikují přímo na pokožku. Tekuté se ředí vodou v poměru udávaném výrobcem a slouží jako impregnace látkových obvazů, kterými se obmotávají problémová místa.

Jak již bylo řečeno, zavinování lze provádět i doma. K tomuto účelu se jako přípravek používají improvizované přípravky, které jsou přírodního původu a dokážou zvýšit elasticitu a pevnost pokožky. Jako příklad uvádíme několik typů domácích zábalů, které jsou prospěšné pro pevnost a pružnost pokožky:

• Hořčičně-medový zábal. Podle receptu je třeba vzít 30-40 g suché hořčice a vmíchat do ní 20 ml olivového oleje. Poté přidejte 40-50 ml přírodního medu. Důkladně promíchaná směs se nanese na pokožku (nejproblémovější oblasti jsou žaludek, stehna) a pevně se zabalí do potravinářské fólie, poté se zabalí do deky nebo se obleče do teplého oblečení. Doba expozice je až půl hodiny. Nedoporučuje se pro citlivou pokožku. Blahodárné vlastnosti: redukce celulitidy, obnova elasticity pokožky, urychlení regenerace tkání.
• Zábal z hořčičné hlíny. Recept je následující: 60-80 g hořčičného prášku se smíchá se 40 g modré hlíny, zředí se malým množstvím teplé vody. Jako přísada se používají éterické oleje, například grapefruitový, pomerančový, rozmarýnový nebo citrónový olej. Zpracování se provádí podle obecných pravidel. Doba expozice - 30 minut.
• Kopřivový zábal. Předsušená a rozdrcená kopřiva (40 g) se zalije vodou (200 ml). Pomalu přiveďte k varu a vařte asi 10 minut na mírném ohni. Po úplném ochlazení je gáza navlhčena ve výsledném vývaru, problémové oblasti jsou pokryty a zabaleny do filmu a teplé přikrývky. Doba expozice - 60 minut.
• Ocetový zábal. Chcete-li získat roztok, musíte smíchat přísady - vodu (200 ml) a ocet 9% (20 ml). Gáza namočená v roztoku se aplikuje na žaludek a stehna, zabalí se do filmu a teplé přikrývky. Doba expozice - 30 minut.
• Zábal z mořských řas. Považován za nejúčinnější. Laminaria (40 g) zakoupená v lékárně se zalije horkou vodou a nechá nabobtnat. Naneste na problémová místa a zabalte. Doba expozice je od 20 do 30 minut.
• Zábal z přesličky. Rozdrcené listy rostliny (300-400 g) se nalijí vroucí vodou (200 ml), přidá se citronová šťáva (20 ml). Nechte působit 1 hodinu. Poté roztokem navlhčete látku nebo gázu a obalte oblasti těla s povislou kůží a celulitidou. Doba expozice je od 2 do 3 hodin.
• Vinný zábal s aloe. K přípravě směsi pro 7 procedur použijte 500 g drceného aloe, 1 lžičku. med, 200 ml alkoholizovaného vína. Doba expozice může být dlouhá - až 8 hodin. V uzavřené nádobě na chladném místě si směs zachovává všechny své prospěšné vlastnosti.
• Malinový zábal. K přípravě roztoku použijte čerstvé nebo suché malinové listy (100 g). Měly by být naplněny vroucí vodou (400 ml). Po krátkém vyluhování se do roztoku přidá med (200 ml) a levandulový olej (20 kapek). Doba expozice je 30-40 minut.

Doma můžete použít speciální šortky, které vytvářejí saunový efekt.

Nezapomeňte na preventivní opatření, abyste se vyhnuli alergickým reakcím nebo podráždění. Věnujte svému tělu náležitou pozornost a péči. Zábaly z hořčičného prášku jsou velmi účinné, ale mohou vést k pálení a zarudnutí pokožky. Po proceduře je vhodné pokožku ošetřit hydratačním krémem.

Délka a počet zábalových kurzů závisí na cílech a počátečních údajích každého jednotlivého člověka. Nejjednodušší případy, kdy je potřeba udržet postavu a ztratit malé množství přebytečné tukové tkáně, vyžadují 3 až 5 procedur. Pokročilejší - od 12 do 15 procedur ve třech až pěti kurzech.

Obnovení elasticity pokožky pomocí vodních procedur

Vodní procedury jsou nedílnou součástí každodenní péče o tělo. Pokožku nejen pomáhají čistit, ale mají na ni i příznivý vliv, což se projevuje aktivací metabolických procesů, doplňováním živin, zlepšením krevního oběhu, odstraňováním rozkladných produktů. Pokožka se obnoví, zjemní a zároveň si zachová pružnost.

Sada vodních procedur užitečných pro zachování mladistvé pleti může zahrnovat několik technik a metod:

1. . Po absolvování rituálu čištění pokožky teplou vodou je nutné provést jednoduchou proceduru - opakované střídavé oplachování těla teplou a studenou vodou. Navíc poslední tryska musí být studená. Změna teploty dokonale stimuluje všechny metabolické procesy, tonizuje nejen pokožku, ale celé tělo. Kontrastní sprcha používaná po dobu 30 dnů výrazně zlepší stav pokožky, změny budou patrné i při vizuální kontrole. Kůže se zpevňuje, stává se pružnější a jemnější.
2. Masáž při koupeli. Tuto manipulaci lze provést pomocí masážní rukavice a vašeho oblíbeného sprchového gelu nebo pomocí peelingu, který obsahuje nejen abrazivní částice, které mají masážní účinek, ale také řadu prospěšných látek, které důkladněji pronikají pokožkou a způsobují normalizaci metabolismu. a obnova buněk, zvýšení pevnosti a pružnosti. Produkt, jako je peeling, lze použít 1-2krát týdně. Vyhněte se nadměrné manipulaci, která by mohla vést k poškrábání.
3. Tělové koupele. V moderním shonu většina lidí preferuje krátkodobé sprchy, odmítají plnohodnotnou koupelovou proceduru. Strávit půl hodiny v čisté vodě nebo s přídavkem prospěšných produktů pomůže nejen hydratovat kožní buňky, ale bojovat proti známkám stárnutí.

Existuje mnoho receptů na koupele zdravé pro pokožku. Zde je několik z nich:

1. Mléko-medová koupel s růžovým olejem. Do mírně zahřátého mléka (1 sklenice) se přidá med (80-100 g) a růžový olej (40 ml). Výsledná směs se nalije do vodní lázně o příjemné teplotě. Doba procedury je 30-40 minut s pravidelným přidáváním teplé vody.
2. Bylinná koupel. Bylinky jsou častým zachráncem před mnoha neduhy, včetně předčasného stárnutí a vyčerpání pleti. Pro recepturu se používají hotové bylinné nálevy, které lze zakoupit v lékárnách, nebo osobně nasbírané a sušené bylinky. Pro odvar vezměte heřmánek, sladký jetel, březové listy, tymián v množství 5 g, stejně jako kýlu v množství 10 g. Všechny přísady se nalijí vroucí vodou a nechají se alespoň hodinu. Hotový odvar se přidá do vody a provede se koupel. Aktivní při zachování mládí jsou máta, okvětní lístky růží, oregano a meduňka.
3. Minerální koupele. Hlavní složkou je ohřívaná minerální voda sycená oxidem uhličitým. Čím větší je jeho koncentrace, tím lépe. Místo minerální vody můžete použít mořskou sůl, ale kromě toho, že poskytuje mikroelementy, pomáhá vysušovat pokožku.
4. Hořčičná koupel. Poměrně levná varianta pro udržení mladistvé a zdravé pleti. Pouhých 100 g suché hořčice přidané do vody vám může pomoci zhubnout, snížit otoky, zlepšit krevní oběh, snížit projevy celulitidy a dodat pružnost. Hořčice se kombinuje i s dalšími přísadami, například s mořskou solí v poměru 1 ku 3, tzn. vezměte 100 g hořčičného prášku a 300 g mořské soli.

Nejlepší způsob, jak dodat pokožce pevnost a pružnost, je neztrácet ji, ale udržovat ji na správné úrovni, minimalizovat faktory, které přispívají k předčasnému stárnutí těla a zejména pokožky. Ty, jak bylo popsáno dříve, zahrnují špatné návyky a nemoci, se kterými je třeba bojovat. Existují další doporučení, která pomohou dodat vaší pokožce pružnost.

Co je třeba udělat, aby pokožka získala pružnost a zabránila jejímu předčasnému stárnutí:

• Hlídejte si váhu. Jakékoli náhlé změny hmotnosti jsou plné zhoršení stavu pokožky. Neuchylujte se k přísným dietám, přestaňte používat netestované přípravky na hubnutí.
• Dodržujte rozvrh práce a odpočinku. Toto pravidlo zajišťuje trvale dobré fungování celého organismu.
• Cvičení. Cvičení je důležité nejen pro zdraví, ale i pro krásu. Optimální pohybová aktivita normalizuje všechny metabolické procesy v těle, přispívá ke vzhledu krásné kontury těla a zlepšuje elasticitu pokožky.
• Jezte normálně. Zdravá strava obsahuje mnoho přírodních potravin. Jídelníček by měl vždy obsahovat tvaroh, ryby, libové maso a další potraviny bohaté na bílkoviny. Nezapomeňte na výhody rostlinných olejů a ořechů.
• Dodržujte pitný režim. Každý už dlouho ví o nebezpečí alkoholu a sycených nápojů, které by měly být zcela vyloučeny ze stravy. Čaj, kompot, čistá a minerální voda jsou nápoje prospěšné pro krásu pokožky.
• Vyhněte se dlouhodobému vystavení ultrafialovým paprskům. Opalování je krásné, ale také nebezpečné. Kůže vystavená UV záření rychle ztrácí vlhkost, stává se suchou a ochablou.
• Vezměte vitamínové komplexy. Kromě vstupu do těla s užitečnými látkami z potravin a produktů péče o tělo byste měli konzumovat vitamínové komplexy. To rozhodně urychlí dosažení požadovaného výsledku.
• Vyřešte problém komplexně. Nemůžete dosáhnout rychlých a trvalých výsledků výběrem pouze jedné metody. Vždy je nutné aplikovat soubor opatření, tím spíše, že prostředky a postupy uvedené v článku se vzájemně dokonale kombinují a výrazně zvyšují příznivé účinky.

Jak dodat pokožce pružnost - podívejte se na video:

Díky bohatství naší přírody je docela snadné pečovat o své tělo, udržovat krásu a mládí. Všechny nové účinné procedury, které byly dříve možné pouze na stěnách salonů, lze nyní provádět doma. Jen musíte být pozorní ke svému zdraví, pečovat o dary přírody a využívat je naplno, abyste byli krásní.

Při narození obsahuje lidská kůže velké množství kolagenu a elastinu – bílkovin, které jsou hlavními složkami pojivové tkáně. S věkem se jejich tvorba v těle zpomaluje, kůže se stává méně elastickou, objevují se vrásky. Konzumace produktů, které stimulují tvorbu kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové, další důležité složky epidermis, pomohou zpomalit proces stárnutí a napnout pokožku těla. Pojďme zjistit, jaké jsou tyto produkty.

Proč se objevují strie a vrásky?

Kolagen a elastin jsou nejjemnější propletená vlákna, od přírody křehká, takže se poměrně rychle rozpadají. Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření, toxinům, znečištěnému ovzduší, tabákovému kouři a špatné stravě tento proces urychlují spuštěním volných radikálů..

Kůže má dalšího nepřítele – cukr. Jeho molekuly reagují s pojivovou tkání, což způsobuje snížení pevnosti a pružnosti pokožky, což vede ke vzniku strií a vrásek. Zároveň se vyrábějí produkty, které přispívají k ochabování a únavě pokožky.

Používání kosmetiky s antioxidačními vlastnostmi nebo krémů s kolagenem a kyselinou hyaluronovou sice může částečně změnit situaci s nataženou kůží a mělkými vráskami, ale nedokáže problém radikálně vyřešit. Nepronikají do nejhlubších vrstev dermis a neposkytují ochranu proti stárnutí.

Ani nejmodernější přípravky a kosmetické procedury nebudou účinné, pokud tělo nebude přijímat důležitý materiál v podobě kolagenu a elastinu z potravy. Pro elastickou pokožku je nutné správně organizovat svůj jídelníček a pravidelně konzumovat potraviny, které poskytují živiny pro udržení mladistvé pleti.

Co by mělo být součástí jídelníčku?

Dodržování několika výživových pravidel vám pomůže zbavit se ochabnutí a strií.

Denní menu by mělo obsahovat:

1. Potraviny bohaté na bílkoviny (maso, sója, mléčné výrobky) jako základ a stavební materiál pro elastickou pokožku.
2. Rostlinné tuky (nerafinované za studena lisované oleje, ořechy), obnovující elasticitu epidermis.
3. Komplexní sacharidy (celozrnné výrobky, zelenina), dodává energii, ale nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
4. Ovoce, zelenina a bobule , jako zdroje antioxidantů (bioflavonoidy, lykopen, vitamíny A, C, E, polyfenoly).
5. Produkty obsahující minerály , nezbytný pro lepší vstřebávání bílkovin.

Hořčík, měď, síra, mangan, zinek a selen jsou koenzymy kolagenu, stimulují jeho tvorbu a tvorbu elastické tkáně.

Antioxidant je jakýkoli produkt, který neutralizuje účinky volných radikálů, které poškozují zdravé buňky. Konzumace ovoce, bobulovin a zeleniny bohaté na antioxidanty poskytne tělu zbraně v boji proti stárnutí a ochraně před UV zářením, které vede k suché pokožce, vráskám a striím.

Aby se zabránilo ochabování kůže, je důležité udržovat optimální vodní rovnováhu v těle. Nedostatečný příjem tekutin ve formě čisté vody je jedním z faktorů předčasné ztráty elasticity dermis. Pít 2 litry vody denně je povinné při boji se suchou pokožkou, strií a jejich prevenci.

Jaké produkty zpevňují pokožku?

Nejúčinnějším způsobem, jak bojovat proti striím na kůži těla, je správně organizovaný jídelníček. Přidání následujících produktů do vaší stravy vyplní i nejhlubší vrstvy dermis zevnitř a bude vynikající prevencí ochabování a vrásek.

Hlavními složkami kolagenu jsou aminokyseliny glycin a prolin. Jejich nejvyšší koncentrace se nacházejí v hovězím mase, kuřecích prsou, krůtím a jehněčím mase. Aby byla vaše pokožka pevná, měla by vaše strava vždy obsahovat kompletní zdroj bílkovin.

Když se masitá potrava dostává do těla, dochází také k syntéze dipeptidu karnosinu, který posiluje kolagenová vlákna.

Dobrými zdroji bílkovin jsou tvaroh, ryby, sýr, vejce, ořechy a luštěniny. Pro kompenzaci nedostatku aminokyselin se také doporučuje jejich zařazení do stravy.

Rajčata jsou šampióny v obsahu silného antioxidantu lykopenu. Pomáhá chránit pokožku před UV zářením a chrání ji před nadměrným vysoušením.

Výzkum ukazuje, že pouhých 25 g rajčatového protlaku nebo 2 rajčata denně snižuje riziko spálení a ochabnutí kůže o 30 %.

Biologická dostupnost lykopenu se zvyšuje, pokud se rajčata vaří. Nejlepší je použít rajčatovou omáčku nebo pastu, abyste zabránili předčasnému stárnutí pokožky.

Vstřebávání lykopenu zvyšuje i konzumace rajčat spolu s potravinami bohatými na nenasycené tuky (plátky můžete pokapat olivovým olejem nebo přidat do pokrmu avokádo).

Veškerá oranžová a červená zelenina a ovoce (mrkev, paprika, tomel, dýně, meloun, meruňky) jsou bohaté na lykopen. Jejich zařazením v dostatečném množství do jídelníčku (300-400 g denně) se můžete zbavit strií a chránit pokožku před škodlivými účinky slunečního záření.

Obsahuje hořčík, síru, zinek, bílkoviny a kyselinu hyaluronovou. Bohaté složení určuje obrovské výhody konzumace fazolí pro prodloužení mládí pokožky a boj proti striím. Chcete-li zlepšit stav epidermis, musíte jíst 2 polévkové lžíce denně. fazole. Zelené fazolky jsou nejzdravější.

Hormon estrogen je zodpovědný za produkci kyseliny hyaluronové v těle. Čím vyšší je jeho hladina, tím více vlhkosti bude v pokožce, tím vyšší bude její turgor a hustota. Sója je přirozeným analogem estrogenů. Genestein, isoflavonoid nalezený v sójových bobech, pomáhá blokovat enzymy, které vedou ke snížení tónu pleti. Pravidelná konzumace sójových produktů (tofu sýr, fuju, sójové maso, mouka a mléko s bifidobakteriemi) zaručuje zvýšení hladiny hyaluronátu v těle a pozitivní vliv na pokožku se striemi.

Želatina

Želatina (zcela přírodní doplněk vyrobený ze zvířecích kostí a chrupavek) je hydrolyzovaný kolagen a má dobrou biologickou dostupnost v těle. Obsahuje aminokyseliny glycin a prolin ve velkém množství, stejně jako 16 dalších aminokyselin.

Želatina užívaná ve formě želé, želé nebo aspiku v dávce 5 g denně po dobu dvou měsíců výrazně zlepšuje tonus a hladkost pokožky.

Flavonoidy, rostlinné pigmenty, hrají důležitou roli při tvorbě kolagenu. Většina z nich se nachází v borůvkách, červených hroznech a granátovém jablku. Zvyšují pevnost kolagenových vláken a zabraňují jejich destrukci působením enzymů uvolňovaných při různých zánětlivých procesech a oxidaci v těle (mají silné antioxidační vlastnosti).

Chcete-li napnout pokožku, musíte denně konzumovat borůvky (asi sklenici), aby se neutralizovaly volné radikály. Borůvky zabraňují poškození buněk, zpomalují proces předčasného stárnutí pokožky.

Ryby (losos, makrela, tuňák, sardinky) obsahují nejvíce prospěšných mastných kyselin (omega 3) pro mladistvou pokožku. Mořské plody jsou bohaté na zinek, selen a hořčík.

Konzumace mořských plodů 2-3x týdně zpomaluje proces destrukce kolagenu a napíná pokožku.

Česnek, stejně jako cibule, je jedním z nejlepších zdrojů síry, která je nezbytná pro syntézu kolagenu a prevenci jeho rozpadu. Obsahuje také kyselinu lipoovou a taurin, které pomáhají obnovit poškozená vlákna pojivové tkáně.

Pro napnutí pokožky a prodloužení jejího mládí postačí sníst 1-2 stroužky česneku denně nebo použít česnekový olej jako přísadu do pokrmů.

Dá se připravit podle následujícího receptu:

• čerstvou hlávku česneku rozebereme na stroužky, oloupeme a spaříme vroucí vodou;
• sterilizujte skleněnou nádobu, ve které bude olej skladován (nejlépe z tmavého skla);
• jemně nasekejte hřebíček a vložte je do sklenice (láhve);
• nalijte 0,5 litru za studena lisovaného rostlinného oleje (nejlépe olivový);
• podle potřeby přidejte snítku kopru, bazalku, oregano;
• Nádobu pevně uzavřete víkem a dejte na 2 týdny na chladné a tmavé místo.

Hotové máslo uchovávejte v lednici po dobu 2-3 měsíců. Přidejte 1-2 polévkové lžíce do salátů, masových a zeleninových pokrmů.

Mastné kyseliny pomáhají udržovat pokožku elastickou. Tuková tkáň, která obaluje buňky dermis, vytváří ochrannou vrstvu, chránící před vysušením, vráskami a striemi.

Ořechy (zejména mandle a vlašské ořechy) jsou bohaté na nenasycené omega 3 mastné kyseliny a kyselinu alfa-linoleovou. Kromě toho jsou zdrojem bílkovin, hořčíku, zinku a mědi.

Pouhých 30 g ořechů denně dodá pokožce potřebnou výživu, zabrání destrukci kolagenu a elastanu a dodá pokožce hebkost a pružnost.

Co je lepší ze stravy vyloučit?

Vědci si všimli, že konzumace některých potravin má negativní vliv na stav pokožky.

Při častém zařazování do stravy dochází k časnému stárnutí v důsledku vystavení volným radikálům a destrukci kolagenových vláken:

1. Nasycené a trans tuky (smažená jídla, rychlé občerstvení).
2. Zpracované potraviny (rafinované cereálie, kukuřičné vločky, instantní cereálie).
3. Klobásové výrobky.
4. Sladkosti a moučné výrobky z prémiové mouky.
5. Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.

Nasycené tuky a trans-tuky ničí kolagenová vlákna a narušují vstřebávání mastných kyselin, které jsou prospěšné pro tělo a pokožku. Zpracované a sladké potraviny zvyšují hladinu inzulínu v krvi a oslabují působení kolagenu, snižují hladinu elastanu a kyseliny hyaluronové v epidermis. Zneužívání těchto přípravků pleti na kráse a mládí rozhodně nepřidá.

Doktorka Jessica Wu, specialistka v oblasti výživy a péče o pleť, radí k prevenci a eliminaci strií a vrásek vybírat pouze ty produkty, které lze najít nebo nasbírat při lovu (teoreticky). Vyhněte se zpracovaným a baleným potravinám.

Správná výživa chrání před destrukcí kolagenu a elastinu, napíná pokožku a prodlužuje její mládí. Ale v boji proti ochabování a vráskám bychom neměli zapomínat na nebezpečí kouření a zneužívání alkoholu. Je prokázáno, že závislost na špatných návycích vede k předčasnému stárnutí pokožky. Fyzické cvičení a masáže také pomohou tónovat pokožku zvýšením jejího turgoru.

Při psaní článku byly použity následující výzkumy a materiály:

• Jessica Wu. Dieta pro krásu. Systém napájení hollywoodských hvězd
• Sytin G.N. "Zdraví kůže"
• Zajcev S.M. Výživa pro zdravou pokožku. Tipy a recepty
• Alexandro Junger – Čistý. Revoluční omlazovací dieta
• Emily Eberová. Lifestyle Beautyfood. Ekologická výživa a péče pro dosažení pleti vašich snů.

Hlavními ukazateli mládí a krásy ženských představitelů jsou elasticita a pevnost pokožky. Co mají odborníci na mysli, když mluví o dermálním turgoru? Této problematice se budeme věnovat co nejpodrobněji. Dozvíte se také, proč turgor klesá a jak jej obnovit.

Co je kožní turgor

Kožní turgor (tón) je vnitřní tlak buněk + napětí buněčných membrán. Právě tonus dermis ukazuje na schopnost kůže odolávat mechanickému namáhání (tlak, tah) a kvalitu vodní bilance.

Chcete-li zkontrolovat turgor, můžete uchopit část epitelu, podržet ji na několik sekund a uvolnit ji. Pokud se dermis velmi rychle narovná, pak je její tón v dobrém stavu. Pokud narovnání trvá déle, pak jsou nějaké problémy.

Následující příznaky naznačují slabý kožní turgor:

• ztenčování;
• prověšení;
• uchování otisků prstů po dlouhou dobu (po stisknutí, vytažení).

Pojďme zkontrolovat náš obličejový turgor pomocí videa níže:

Důvody jeho poklesu

Jaké je tajemství elasticity dermis? Zvláštností ženského těla je nuance, že turgor kůže je ovlivněn hormonem estrogenem. Funkčnost specifických dermálních buněk (fibroblastů) závisí na tomto hormonu. Práce fibroblastů je reprezentována produkcí následujících látek důležitých pro elasticitu epitelu:

• kolagen;
• hyaluron;
• elastin.

Díky těmto složkám má epidermis zdravý vzhled, je hustá a obsahuje dostatečnou úroveň vlhkosti.

Hlavním důvodem poklesu turgoru je dehydratace těla a dermis. Právě pokožka může denně ztratit přibližně 0,5 litru vody. Kvůli ztrátě vlhkosti potřebuje pokožka neustálou hydrataci.

Kyselina hyaluronová pomáhá zadržovat vodu v pokožce. Tato látka je přirozenou součástí epidermis a je nezbytná pro proces regenerace dermálních buněk. Odolnost tkáně vůči stlačení je zajištěna vazbou vody v mezibuněčných prostorech. Zaznamenáváme také další důležité funkce kyseliny hyaluronové:

• stimulace syntézy kolagenu;
• transport vody přes kožní tkáně;
• distribuce vody v dermálních tkáních.

Tělo může ztratit kyselinu hyaluronovou z různých důvodů:

1. Špatná kvalita vody.
2. Nadměrné vystavení ultrafialovému světlu neovlivňuje epitel.
3. Časté používání konzervačních látek.
4. Znečištění životního prostředí.

Uveďme další důvody poklesu epidermálního turgoru:

• Intoxikace těla.
• Nedostatečná hydratace, neschopnost udržet vlhkost uvnitř buněk, snížená hydratace.
• Chronický nedostatek spánku, stres.
• Kyslíkové hladovění.
• Přepětí ve fyzické a emocionální sféře.
• Špatné návyky.
• Neustálá dysbakterióza.
• Nemoci vnitřních orgánů.

Kontrola turgoru

Jak zvýšit nebo obnovit turgor

Kyselina hyaluronová je produkována tělem v menším množství po 25. To znamená, že od tohoto věku by zástupci spravedlivého pohlaví měli vyživovat a zvlhčovat pokožku. Existuje mnoho způsobů, jak udržet pleť mladistvou.

• Vodní procedury ve formě kontrastní sprchy pomáhají zvyšovat krevní oběh a zvyšují elasticitu stěn cév. Je také užitečné plavat v jezerech, řekách, mořích a mýt se studenou vodou. Koupele s aromatickými oleji jsou považovány za velmi užitečné.
• Voda je užitečná nejen ve formě procedur, ale také pro orální podávání. Voda je považována za nejmocnější energeticko-informační prvek. Po celou dobu je důležité pít čistou vodu. Na každý kilogram hmotnosti tělo potřebuje 30 ml vody denně.
• Musí být také omezena bez jakékoli ochrany. Pokožka musí být chráněna před přímými paprsky oblečením a krémy obsahujícími SPF.
• Nezapomínejte také na zdravý životní styl. Strava musí nutně obsahovat rostlinné potraviny.
• Musíte sledovat umírněnost fyzické aktivity a dodržování denního režimu.
• Důležitý je také psycho-emocionální stav, pozitivní přístup, ochota pomáhat lidem atd.

Vitamínová terapie

Zvláštní pozornost by měla být věnována:

• A (). Jeho zásluha je v zesílení stratum corneum. Díky němu je zachována vlhkost epitelu a jeho elasticita. Je přítomen v rybím tuku, vaječných žloutcích, živočišných tucích, zelenině a ovoci.
• V. Vitamíny z této skupiny jsou zodpovědné za metabolické procesy v epidermis. Jsou také potřebné pro redoxní procesy. Obsaženo v luštěninách, rybách, mléčných výrobcích, luštěninách a obilovinách.
• E (tokoferol). Tento „vitamín mládí“ je zodpovědný za integritu svalových vláken, zabraňuje křehkosti kapilár a udržuje požadovanou úroveň vlhkosti v dermis. Obsahuje ořechy, avokádo, semínka, olej z pšeničných klíčků a rostlinný olej.
• PP(). Je považován za nezbytný pro redoxní procesy v těle a je zodpovědný za biochemickou rovnováhu uvnitř buněk epidermis. Přítomný v bramborách, mase, fazolích, játrech, ořeších, kvasnicích.

Domácí ošetření

Stav své pleti můžete udržovat nejen pravidelnými návštěvami kosmetických salonů, ale i doma. Mezi metody, které účinně zvyšují tón dermis doma, uvedeme:

• Peeling obličeje a těla pomocí peelingu, gomáže. Procedury se doporučují dvakrát týdně. Díky provedeným procedurám dojde k vyčištění pleti, zrychlení krevního oběhu a látkové výměny v tkáních.
• Pomocí peelingů. Kávový scrub a scrub z mořské soli jsou velmi účinné.
• Kontrastní sprcha pomůže tónovat stěny krevních cév, zvýšit mikrocirkulaci krve a zvýšit elasticitu epidermis.
• . Pomáhají nejen zhubnout. Jedním z příznivých účinků zábalu je zlepšení stavu epidermis a zvýšení jejího tonusu. Lázeňský dům má podobný účinek.
• Koupele s aromatickými oleji.
• Mimická cvičení.

Cvičení

Pro zlepšení prokrvení dermis, aktivaci regeneračního procesu a zlepšení odtoku lymfy jsou nezbytná cvičení pro obličejové svaly. Navíc vás překvapí, že Kegelovo cvičení pomáhá obnovit kožní turgor. Každý den byste měli provádět rytmické kontrakce intimních svalů po dobu 10 minut. Toto cvičení zvyšuje přívod krve do pánevních orgánů a aktivuje produkci estrogenu, který je zodpovědný za normální tonus epidermis.

Masáž

Oleje

Přednost by měla být dána následujícím olejům: máta, borovice, růže, myrha, kadidlo, muškátový oříšek, santalové dřevo. K přípravě koupele stačí 5–7 kapek éteru. Koupel se provádí dvakrát týdně po dobu 10-15 minut.

Masky

Je užitečné aplikovat masky. Masky na bázi následujících látek pomohou zvýšit turgor epidermis: kolagen, kyselina hyaluronová, vitamíny A, E, koenzym Q10, elastin.

Masky pro pružnost pokožky obličeje jsou popsány v tomto videu:

Drogy

Kosmetologové neustále vyvíjejí nové produkty (krémy, pleťové vody, masky) pro péči o pleť.

• Jedním z pečujících produktů, který má lehkou texturu a vysokou účinnost, je pěna Cellular Body Firming Mousse (vyráběná ve Švýcarsku společností Skincode). Tento produkt poskytuje jasný liftingový efekt a navrací epidermis její pružnost.
• Slim Shape+ (vyrábí Estee Lauder) pomůže napnout a vyhladit pokožku.
• Jedním z účinných produktů proti stárnutí obličeje je modelovací gel „HydroForm Contouring Gel“ (výrobce „Darphin“). Pomůže obnovit elasticitu dermis, zpevnit obrys těla, změkčit epidermis a snížit viditelnost. Výrobek je vyroben na bázi aromatických olejů.

Léčba bez operace

Fyzioterapeutické postupy jsou považovány za zvláště užitečné pro zvýšení turgoru. Zlepšují mikrocirkulaci krve, zachovávají mládí a zvyšují elasticitu kapilárních stěn. Nejběžnější fyzioterapeutické procedury jsou:

1. . Vlivem ozónu se epitel vyhlazuje a zlepšuje se turgor.
2. . Postupy zahrnují injekční aplikaci léků do tkání problémových oblastí. Specialista určuje složení léku individuálně (antioxidanty, vitamíny, aminokyseliny, mikroelementy.
3. . Injekce tenkými jehlami jsou nebolestivé a pomáhají vyhlazovat epidermis.
4. . Hardwarová metoda utahování zahrnuje vystavení dermis speciálnímu záření, které stimuluje syntézu melaninu a kolagenu.
5. . Pulzy mikroproudu s nízkou frekvencí jemně působí na vrstvy dermis a tukové vrstvy. Procedura aktivuje mikrocirkulaci, lymfodrenáž, zlepšuje kontury obličeje a zpevňuje tváře.
6. RF terapie. Tkáň je vystavena záření rádiových vln.Vlivem vln dochází k denaturaci proteinových sloučenin epidermis a k zastavení natahování kolagenových vláken.

Je považován za populární způsob, jak zvýšit dermální turgor. Tato moderní omlazovací procedura spočívá v zavedení speciálního přípravku obsahujícího kyselinu hyaluronovou a vitamíny do vrstev dermis. Díky inovativní technologii získává pokožka zpět ztracený tón, barvu a pružnost. !

Úkon

Účinným utahovacím postupem je konturová plastická chirurgie, která se provádí intradermálními a subkutánními injekcemi. Pro injekce se používají přípravky s kyselinou hyaluronovou (Restylane, Juvederm, Surgiderm). Tyto léky zvyšují produkci kolagenu a obnovují vodní rovnováhu. Pokožka je po injekcích vyhlazená a stává se „sametovou“.

Platysmoplastika je považována za radikální způsob zvýšení turgoru. Epitel je utažen chirurgicky. Tato metoda se používá, když se vyslovuje. Operace se provádí dvěma způsoby:

1. . V dermis se provedou malé řezy, odborník napne epidermis, vyřízne přebytečnou tkáň a řez zašije. Po zákroku jsou stehy téměř neviditelné.
2. Klasický. Řez je veden podél boltce, jde do pokožky hlavy. Kůže a podkožní tkáně jsou posunuty, fixovány v požadované poloze a přebytečná dermis je eliminována.

Pomůže to zvýšit efektivitu postupu.

Jak zlepšit kožní turgor, podívejte se na video níže: