Фитотерапия является той областью медицины и диетологии, которая основана на древних традициях и в то же время учитывает их новые веяния. На фоне растущего недоверия к современным фармацевтическим препаратам и биодобавкам люди всё чаще обращаются к лекарственным растениям. Особенно популярны сборы трав, которые отличаются поливалентностью и высокой эффективностью. Они экологически безопасны, оказывают мягкое действие, просты в использовании и доступны по стоимости.

Уже готовый сбор трав для похудения можно купить в аптеках либо заказать в интернет-магазинах. Но, если вы разбираетесь в фитотерапии, его можно составить в домашних условиях, учитывая указанные в рецепте пропорции используемого сырья.

Общий рейтинг

Прежде всего попытаемся выяснить, какой травяной сбор самый эффективный для похудения, хотя однозначного ответа на этот вопрос никто не даст. Если лишний вес обусловлен зашлакованностью организма, рекомендуется выбирать очищающие и дренажные. Если источник проблем - замедленный метаболизм, нужны будут уже другие композиции. Ищите информацию, узнавайте фармацевтическую направленность выбранного средства, читайте отзывы.

1. Сбор № 22. Травы Кавказа. $8,5 (225 г).
2. Почечный Панталфит-4 премиум. Алфит. $5,3 (400 г).
3. Сбор трав тибетский очищающий №41. Мариславна. $3,9 (200 г).
4. Сбор для снижения веса № 1. Башкирские травы. $3,5 (50 г).
5. Монастырский сбор. Свято-Елисаветинский монастырь. $2,5 (100 г).
6. Мочегонный № 40. Русские корни. $2,4 (100 г).
7. Травяной сбор жиросжигающий многокомпонентный. Русские корни. $2,3 (100 г).
8. Для очищения и похудения. Алтайматри. $2,5 (100 г).
9. Желчегонный с кукурузными рыльцами. Фитолюкс. $1,4 (30 г).
10. Желчегонный № 3. Фитофарм (Польша). $0,7 (50 г).

Это самые популярные и эффективные для похудения аптечные сборы трав, которые трудно составить в домашних условиях, так как большинство из них насчитывает более 10 ингредиентов.

Комплексные

Многие фитосборы оказывают на организм комплексное действие: уменьшают аппетит (), разгоняют метаболизм, улучшают пищеварение, выводят избыточную жидкость и т. д.

Сбор № 22

Бренд: Травы Кавказа.

Действие:

• нормализует пищеварение;
• приводит в порядок работу эндокринной системы;
• слабит;
• прочищает сосуды;
• выводит токсический мусор, избыточную жидкость;
• способствует похудению.

• золотарник;
• репешок;
• кора крушины;
• слоевища японской ламинарии;
• плоды барбариса;
• петрушка;
• фенхель;
• зверобой;
• корни одуванчика, солодки, конского щавеля и пырея;
• щавель.

Применение:

1. Залить 1 ст. л. трав 2 стаканами кипятка.
2. Укутать махровым полотенцем.
3. Настаивать час.
4. Принимать не более ½ стакана перед едой максимум 4 раза в сутки.
5. Курс похудения - месяц.

Монастырский сбор

Действие:

• мочегонное;
• желчегонное;
• метаболическое;
• успокаивающее (помогает справиться с компульсивным перееданием);
• гормональное;
• улучшает пищеварение.

• берёзовые почки;
• бессмертник;
• крапива;
• крушина;
• липовый цвет;
• полынь;
• ромашка;
• толокнянка;
• топяная сушеница;
• пустырник;
• тысячелистник;
• чабрец;
• череда;
• сухоцвет;
• шалфей;
• шиповник.

Применение:

1. Измельчить травы до состояния порошка.
2. Столовую ложку измельчённых трав заварить 2 стаканами кипятка.
3. Закрыть. Укутать.
4. Настаивать полчаса.
5. Принимать не более ½ стакана максимум 4 раза в сутки после еды.
6. Курс похудения - до 3 месяцев.

Домашний рецепт монастырского фитосбора:

• 25 г шалфея;
• 20 г свежей крапивы;
• по 1 ст. ложке листьев толокнянки, череды, бессмертника, ягод шиповника;
• 1 ч. л. с горкой горькой полыни;
• по 1 ч. л. без верха почек берёзы, цветков липы, ромашки и сухоцвета, листьев пустырника, цминницы, чабреца и порезной травы, коры крушины.

Очищающие

Для похудения и очищения организма от шлаков можно использовать травяные сборы, обладающие слабительным эффектом разной степени.

Для очищения и похудения

Производитель: Алтайматри.

Действие:

• слабит;
• прочищает кишечник;
• оказывает очищающее действие и на другие органы: почки, печень;
• выводит шлаки, токсины;
• улучшает пищеварение.

• володушка;
• клевер;
• курильский чай;
• лабазник;
• листья смородины;
• корень дягиля;
• плоды и хвоя можжевельника;
• репешок;
• кукурузные рыльца;
• софора;
• цветы каркаде.

Применение:

1. Залить 1 ч. л. сырья стаканом кипятка.
2. Закрыть.
3. Настаивать четверть часа.
4. Пить максимум 3 раза в сутки после еды по 200 мл, как простой чай.
5. Курс похудения - до 3 месяцев, дважды в год.

Сбор трав тибетский очищающий №41

Бренд: Мариславна.

Действие:

• выводит шлаки и токсины из кишечника и крови;
• нормализует пищеварение и кровообращение;
• улучшает метаболизм.

• берёза;
• листья земляники;
• амарант;
• зверобой;
• цветы бессмертника;
• ромашка.

Применение:

1. Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить 2 стаканами кипятка.
2. Прикрыть.
3. Настаивать полчаса.
4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
5. Принимать не более ½ стакана между едой 4 раза в сутки.
6. Курс похудения - не дольше месяца.

Очищающий сбор трав можно приготовить самим.

Рецепт

1. Смешать в равных пропорциях ромашку, одуванчик и крушину, листья полыни, сены, пустырника, мяты и пижмы.
2. Измельчить.
3. Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить только что снятым с огня кипятком (рекомендуемый объём - стакан).
4. Прикрыть.
5. Настаивать полчаса.
6. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
7. Разделить получившийся объём на 3 порции, выпить с интервалом не менее 5 часов.
8. Курс похудения - 2 недели.

Жиросжигающие

Если нужно похудеть в проблемных местах, помогут травяные сборы, сжигающие жир.

Травяной сбор жиросжигающий

Бренд: Русские корни.

Действие:

• ускоряет метаболизм;
• сжигает подкожную жировую клетчатку;
• выводит токсические соединения, шлаки;
• оказывает лёгкий мочегонный и желчегонный эффекты;
• нормализует пищеварение, восстанавливает функции печени, снижает холестерин;
• блокирует чувство голода.

• жостер;
• крапива;
• овёс;
• пижма;
• полевой хвощ;
• пустырник;
• спорыш;
• цветы бессмертника.

Применение:

1. 1 ч. л. сырья заварить стаканом кипятка.
2. Прикрыть.
3. Настаивать полчаса.
4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
5. Пить, пока не остыл, по 200 мл после еды. Максимум 3 раза в сутки.
6. Курс похудения - не более 1 месяца.

Сбор для снижения веса № 1

Бренд: Башкирские травы.

Действие:

• ускоряет липолиз - уничтожает жировые запасы;
• снижает вес;
• уменьшает аппетит;
• нормализует работу эндокринной системы, устраняя гормональную причину избыточного веса;
• оказывает лёгкий мочегонный и слабительный эффекты.

• галега лекарственная;
• дербенник;
• дурнишник;
• золотарник;
• пастушья сумка;
• сенна;
• синеголовник;
• хвощ;
• шалфей мутовчатый;
• первоцвет;
• люцерна;
• водяной перец;
• адонис;
• синяк;
• спорыш;
• зюзник;
• кукурузные рыльца;
• листья ежевики, берёзы;
• хвоя ели;
• семена конского щавеля, льна, фенхеля;
• кора крушины.

Применение:

1. 2 ст. л. фитосбора заварить 2 стаканами кипятка.
2. Прикрыть.
3. Настаивать всю ночь.
4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
5. Принимать примерно по ½ стакана 3 раза в сутки за четверть часа до еды.
6. Курс похудения - до полугода.
7. Интервал между курсами - 2 месяца.

Это готовые сборы, сжигающие жир, которые можно приобрести без рецепта в аптеке. Но не менее эффективные фитосредства можно приготовить и самим.

С травами, непосредственным образом влияющими на липолиз, можно ознакомиться прочитав нашу .

Рецепты

Смешать по столовой ложке корней подорожника, семян фенхеля, листьев одуванчика, петрушки, ягод крушины. Залить литром кипятка. Прикрыть. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Разделить получившийся объём на маленькие дозы и выпить с интервалом не менее 5 часов.

Смешать по столовой ложке цветков ромашки, натурального зелёного чая, коры крушины, семян льна и укропа. Залить литром кипятка. Прикрыть крышкой. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Принимать не более ½ стакана за 10 мин до еды 3 раза в сутки.

Смешать по столовой ложке коры крушины, петрушки, кукурузных рылец, одуванчика, перечной мяты, тысячелистника, корня цикория. Взять из получившейся смеси только 50 г трав, заварить 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь. Отжать жмых. Пить по ½ стакана незадолго до завтрака и обеда.

Мочегонные

Большим спросом у худеющих пользуются мочегонные сборы трав. Они выводят из тканей лишнюю жидкость и избавляют от отёчности. Слишком интенсивного и внушительного снижения веса от них ждать не стоит, но несколько килограммов за 3-4 дня уйдут.

Правила применения мочегонных трав и списки лучших найдёте .

Мочегонный сбор № 40

Бренд: Травы кавказа.

Действие:

• мочегонное;
• выводит избыточную жидкость;
• снимает отёчность;
• нормализует работу мочевого пузыря, почек и сердца.

• зверобой;
• репешок;
• хвощ;
• цветы ромашки, лабазника, боярышника;
• листья брусники, берёзы;
• кукурузные рыльца;
• почечуйный горец;
• спорыш;
• корни девясила, одуванчика дягиля, цикория.

Применение:

1. Столовую ложку сырья заварить 2 стаканами кипятка.
2. Укутать.
3. Оставить примерно на час.
4. Отжать жмых.
5. Пить, пока не остыл, примерно по ½ стакана незадолго до всех основных приёмов пищи и перед сном.
6. Курс приёма - месяц.

Почечный Панталфит-4 премиум

Производитель: Алфит.

Действие:

• мочегонное;
• укрепляет иммунитет;
• останавливает распространение очагов воспаления;
• нормализует пищеварение;
• очищает кровь;
• устраняет отёки, выводя лишнюю жидкость;
• помогает похудеть.

Состав утренней композиции трав:

• бадан толстолистный;
• укроп пахучий;
• толокнянка обыкновенная;
• эрва шерстистая;
• брусника обыкновенная;
• пантовый концентрат.

В составе дневного фитосбора концентрат заменён пустырником пятилопастным.

Применение:

1. Брикет заварить стаканом кипятка.
2. Настаивать 10 мин.
3. Выпить за полчаса до завтрака (утренний вариант) и обеда (дневной).

Курс приёма не оговаривается.

Рецепты

Смешать 3 ст. ложки листьев брусники, 1 ст. ложку крапивы, алтея и цветков пижмы. Залить 1 ст. ложку получившегося фитосбора стаканом кипятка в термосе. Оставить на 5 часов. Отжать жмых. Пить по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.

Смешать по 1 ст. ложке крапивы, петрушки, одуванчика, сенны, по 1 ч. л. мяты и укропа. 20 г получившегося фитосбора заварить стаканом кипятка. Прикрыть. Оставить примерно на час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана перед едой 3 раза в сутки.

Смешать по 1 ст. ложке листьев брусники, берёзы и хвои можжевельника, добавить пару ягод барбариса (его можно заменить шиповником). Заварить 2 стаканами кипятка. Прикрыть. Оставить на 6 часов. Отжать жмых. Подогреть до тёплого состояния. Добавить ещё пару ягод барбариса или шиповника. Пить, пока не остыл, по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.

Любой дренажный травяной сбор из этого обзора позволит сбросить до 3 кг за неделю. Однако увлекаться ими не стоит, иначе можно пострадать от обезвоживания.

Желчегонные

Печень играет немаловажную роль в процессе похудения. Если что-то затрудняет её работу, в организме будут накапливаться шлаки и токсины, препятствуя снижению веса. Чтобы она полноценно функционировала, нужно регулярно прочищать желчные протоки. С этим отлично справится желчегонный сбор трав. Однако будьте с подобными средствами аккуратными: при наличии камней они категорически противопоказаны.

Какие травы можно использовать для очищения печени в домашних условиях? Об этом в .

Желчегонный сбор

Бренд: Фитолюкс.

Действие:

• увеличивает количество вырабатываемой желчи, разжижает и улучшает её отток;
• выводит песок из желчного пузыря;
• снимает воспаления в желчевыводящих протоках;
• помогает печени справиться с выведением токсинов;
• обладает ярко выраженным очищающим действием;
• улучшает пищеварение, уменьшает метеоризм;
• помогает похудеть.

• листья перечной мяты;
• тысячелистник;
• череда;
• кукурузные рыльца;
• корни девясила;
• цветки календулы;
• семена укропа пахучего.

Применение:

1. 1 фильтр-пакет заварить стаканом кипятка.
2. Настаивать 15 мин под крышкой.
3. Отжать жмых.
4. Принимать примерно по ½ стакана во время еды 2 раза в сутки.
5. Курс - не более 1 месяца.

Желчегонный сбор № 3

Производитель: Фитофарм (Польша).

Действие:

• снимает воспаления;
• избавляет от спазмов;
• обладает желчегонным свойством;
• слабит.

• кора крушины;
• крапива двудомная;
• листья перечной мяты;
• корни валерианы;
• корни аира.

Применение:

1. Залить 1 ст. л. трав в эмалированной кастрюле стаканом кипятка.
2. Прикрыть.
3. Греть около получаса на водяной бане.
4. Охлаждать в течение 10 мин.
5. Отжать жмых.
6. Долить кипятком, чтобы объём стал 200 мл.
7. Принимать примерно по ½ стакана 2 раза в сутки - перед завтраком и перед сном.
8. Перед употреблением взбалтывать.

Противопоказания:

• непереносимость одной из трав в составе;
• кишечная непроходимость;
• внутренние кровотечения;
• спастические запоры;
• синдром острого живота;
• воспаления в брюшной полости;
• аппендицит;
• беременность, лактация.

Рецепты

Смешать по 1 ст. л. чистотела, ромашки и вахты трёхлистной. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.

Смешать по 1 ст. л. цветов бессмертника и зверобоя. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.

Какие именно лекарственные сборы для похудения вы будете использовать в домашних условиях, решать только вам. Даже в аптеке они продаются без рецепта, и всё-таки принимать их лучше с разрешения врача.

Процесс похудения многогранен и сложен. Для усовершенствования фигуры важно не только разбивать жировую прослойку и заботиться о хорошем состоянии кожи, но и чистить организм изнутри, изгоняя расщепленные липиды, токсины и излишки влаги. В борьбе с лишним весом традиционно применяются травы для похудения и настои разных лекарственных растений.

В аптеках продаются специальные фиточаи, основанные на травах различного воздействия. Натуральное сырьё даёт слабительный и мочегонный эффект, угнетает аппетит и освобождает кишечник от вредных соединений.

Травы для похудения и их особенности

При похудении следует принимать травы нескольких групп:

1. Снижающие аппетит.
2. Ускоряющие вещественный обмен.
3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник. За стимуляцию работы печени отвечают володушка, бессмертник, барбарис, рыльца кукурузные, одуванчик и расторопша.

Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

Быстрое похудение за счет снижения аппетита травами

Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке. Обычно сырьё доводят с водой до кипения, настаивают 15 – 30 минут и принимают напар по 1 стакану незадолго до трапезы.

Мочегонные

Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

Во избежание привыкания организма желательно пить травяной сбор курсами. Дело в том, что постоянное питьё мочегонного чая пагубно воздействует на микрофлору и нарушает рабочий ритм мочегонной системы. Чтобы не возникало бессонницы от частых походов в туалет, последнюю суточную порцию травяного напитка необходимо употребить не позднее 5 часов вечера.

Слабительное фито сырьё

Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

• Сенна.
• Трилистник.
• Крушина.
• Одуванчик.
• Лён в семечках.
• Подорожник.
• Ромашка.
• Полынь.
• Календула.
• Полевой хвощ.
• Тысячелистник.

Показания к применению эффективных трав для похудения – это стимуляция активности ЖКТ, погашение бродильных процессов и чистка тракта от ядовитых веществ. Отвары фито сборов при похудении употребляют перорально либо используют для постановки клизм. Растительная жидкость размягчает каловые массы и снимает воспаление в кишках.

Травы для метаболизма

Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

• Пырей.
• Мелисса.
• Цикорий.
• Одуванчик.
• Череда.
• Сельдерей.
• Корень солодки.
• Грецкий орех.
• Огуречная трава.
• Тысячелистник.

Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

Рецепты трав для похудения

Предлагаем два варианта применения лектрав:

1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

Универсальный рецепт похудения на травах

Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует .

1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
2. Охладите и профильтруйте препарат.
3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.

Трава для похудения бардакош

Из травы бардакош получается эффективный настой :

1. Чайную ложечку травы облейте кипятком и засеките 15 мин.
2. Процедите настой.
3. Принимайте 2 р. в день (любое время).

Сенна

Для похудения слабительный отвар готовьте так :

1. 25 г травы размешайте в стакане кипятка и подождите 30 мин.
2. Употребляйте фитопродукт до завтрака и примерно через час от окончания ужина.

Морозник – трава для похудения

Препараты морозника принимайте строго натощак :

1. Очищенной водой залейте порошок морозника (150 мл на 50 г).
2. Размешайте и сразу выпейте.

Водоросли агар-агар как алтайская трава для похудения

У жительниц Алтая, которые стремятся к похудению, признание заслужили водоросли агар-агар :

1. В стаканчике горячей воды растворите 1 г растительного сырья.
2. Быстро выпейте и позавтракайте через 20 мин.

Зимолюбка

Похудение дается быстрее, если вы будете пить настои зимолюбки :

1. Заварите растение из расчета 2 ч.л. на 200 мл кипятка.
2. Подержите препарат под крышкой 3 часа.
3. Пейте его 3 р. в сутки по 2 ст.л.

Гарциния

Для коррекции веса купите препарат с камбоджийской гарцинией и принимайте по схеме :

1. По 2 таблетки глотайте с завтраком и обедом.
2. Не забывайте употреблять средство на протяжении 21 дня.

Омела

Несмотря на полезность белой омелы, пить ее настой дольше 5 дней запрещено. Готовьте фитопрепарат так :

1. Полных 4 ст.л. омелы заварите в 1 л кипятка в течение 2 часов.
2. Напиток выпейте порционно за 1 день.

Расторопша

Моделируйте фигуру и худейте при помощи семян расторопши. Жуйте их перед каждым приёмом пищи либо приготовьте чай :

1. На кофемолке раздробите 30 г семечек.
2. Залейте полулитром воды и потомите на водяной бане, пока жидкость не испарится до половины объёма.
3. Пейте ежечасно по 1 ст.л.

Полынь

Горький настой готовится очень просто :

1. Две ч.л. измельченного сырья настаивайте в кипятке полчаса.
2. Процедите и принимайте 3 р. в день за полчаса до еды.

Стевия

Из этой травы получается вкусный сироп, который приятно пить для похудения :

1. Проварите на тихом огне 100 г сырья в 1 л воды.
2. Через час отфильтруйте.
3. Жмых разбавьте полулитром кипятка и повторно процедите.
4. Соедините обе порции, размешайте и выпейте за сутки.

Самые эффективные и полезные травы

Убираем целлюлит с помощью трав

В конце дня принимайте ванны на травах. Они не только снимают усталость, но и улучшают подкожный кровоток, и дают антицеллюлитный эффект. От «апельсиновой корочки» на бедрах спасают ванны с липой, одуванчиком, душицей, подорожником, липой.

• Заварите липовый сбор и через 40 минут вылейте в ванну. Выделите на приятную процедуру полчаса.
• Розмарин, плющ, лаванду, душицу и розмарин просто насыпьте в ванну и погрузитесь в воду на 15 мин. Устраивайте аромаванны 2 р. в неделю.
• Если у вас есть сухой женьшень, возьмите 1.5 стакана сырья и заварите кипятком за 20 минут. Отфильтруйте настой и после добавления в ванну подсыпьте в воду морской соли.

Противопоказания и возможный вред

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости. Понаблюдайте за собой день-два и продолжайте принимать препарат, если организм не отреагировал негативно.

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов :

• Выкидыш.
• Тахикардия.
• Тошнота и рвота.
• Гипертонический криз.
• Обезвоживание организма.
• Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются :

1. Диарея.
2. Беременность.
3. Гепатит.
4. Панкреатит.
5. Склонность к аллергозу.
6. Индивидуальная непереносимость.
7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

Приветствую вас, читатели! Давайте сегодня поднимем вопрос — сбор трав для похудения. Наверняка вы слышали или уже пробовали на себе эффективность фитотерапии при разных недомоганиях.

А знаете ли вы, что травы могут стать хорошими помощниками и в борьбе с лишними килограммами? Конечно, если их правильно принимать.

Как же найти тонкую грань между пользой и вредом, которые они могут нанести организму? И какие травы стоит выбирать для максимальной эффективности? Ответы на эти вопросы мы постараемся найти в этой статье.

Разбираемся в видах

Сейчас все чаще стройнеющие выбирают фитотерапию как недорогую и натуральную альтернативу всевозможным “ похудательным пилюлям”.

Естественно, разные травы имеют разный эффект. Давайте разберемся, какие виды существуют и как они действуют на организм.

Снижение аппетита

Главными борцами с чувством голода считаются семена льна, корень алтея, водоросли спирулина и фукус пузырчатый.

Некоторые из них образовывают слизистую пленку на стенках желудка, другие — разбухают в сочетании с водой. В обоих случаях аппетит снижается.

Улучшение пищеварения

Нормализовать работу кишечника, простимулировать пищеварение помогут всем знакомые петрушка, укроп, фенхель и анис.

Кроме того, они способствуют мягкому очищению организма от шлаков и других вредных веществ.

Слабительное действие

Здесь бесспорные лидеры — сенна, ромашка аптечная, тмин и жостер слабительный. Имейте ввиду, что сенна и жостер обладают ярко выраженным слабительным эффектом.

Мочегонный эффект

Одуванчик, расторопша, барбарис и хвощ полевой — эти травы благоприятно влияют на работу печени и желчного пузыря, выводят лишнюю жидкость из организма.

Если вы будете принимать их для похудения, то необходимо увеличить потребление воды, чтобы организм не страдал от нехватки жидкостей.

Расход энергии

Помогают сжигать больше калорий и увеличивают расход энергии такие приправы как красный перец, куркума, имбирь и розмарин. Правда, есть у них и обратный эффект — может повыситься аппетит.

Конечно, я указал далеко не все виды трав для похудения, только самые распространенные из них. Иначе список был бы бесконечным.

Собираем правильно

Каждую из этих трав можно пить по отдельности. Но комплексный подход считается более эффективным. Готовые травяные сборы продаются в большинстве аптек. Сделать их самостоятельно тоже не сложно.

Главное четко соблюдать пропорции, указанные в рецептах. Хотите узнать, какие сборы самые популярные и действенные?

Тибетский

Или “сбор 5 трав” — приобрел славу, благодаря своему тройному действию на организм — очищению, омоложению и оздоровлению.

Так ли это — можете проверить сами. Но от себя добавлю, бытует мнение, что подлинный тибетский напиток содержит в себе экстракты 37 видов трав и его секрет не раскрыт и в настоящее время.

Какие травы:

• Ромашка
• Зверобой
• Земляника лесная
• Бессмертник песчаный
• Березовые почки

Как готовить: Смешайте травы в равных пропорциях, измельчите их до порошкового состояния. Затем наберите 2 столовые ложки и залейте литром кипятка.

Оставьте настаиваться в темном месте минимум на час. Перед употреблением процедите. В отличие от большинства других, этот напиток можно заваривать повторно. Полезных свойств он не потеряет.

Существует еще один вариант тибетского сбора. Его состав расширен валерианой, эвкалиптом, чабрецом и другими травами.

На мой взгляд, сделано это, чтобы улучшить вкус. Для выведения лишней жидкости и шлаков, очищения печени от жировых отложений и желчегонного эффекта достаточно пить настой по рецепту, указанному выше.

Монастырский

Этот напиток создали монахи из Свято — Елисаветинского монастыря. Говорят, он творит чудеса с организмом человека.

Улучшает пищеварение, очищает желудочно-кишечный тракт, налаживает работу сердца, повышает иммунитет, уменьшает уровень сахара в крови (особенно актуально для диабетиков), стабилизирует давление и действует как успокоительное. В его составе всего 7 трав.

Какие травы:

• Ромашка аптечная
• Фенхель
• Перечная мята
• Сенна
• Одуванчик
• Цветки липы
• Цветки черной бузины

Как готовить: Смешать одинаковое количество трав и перемолоть их в порошок. Возьмите две столовые ложки, заварите в 500 мл. горячей воды. Настаивайте полчаса.

Приготовьте водяную баню и подержите на ней напиток еще в течение 15 минут. Принимать его лучше в теплом виде.

Монастырским сбором заинтересовались ученые. В 2013 году они провели ряд исследований, которые доказали его эффективность.. В течение месяца испытуемые разного возраста и пола пили этот настой. Похудели за время эксперимента все участники.

Минимальная потеря веса составила 3 килограмма, максимальная — 10. Никаких дополнительных физических нагрузок или диет к ним не применяли.

Кавказский

Чаще всего в аптеках и магазинах этот сбор продается под неприметным названием “Сбор № 22 для похудения”. Однако именно в нем содержится сила трав, растущих на Северном Кавказе.

Какие травы:

• Зверобой
• Ламинария
• Крушина кора
• Барбарис
• Солодка корни
• Одуванчик корни
• Щавель
• Конский щавель корни
• Пырей корни
• Репешка
• Фенхель
• Укроп

Как готовить: Скажу честно , самостоятельно делать этот фито-сбор мало кто решается. Некоторые ингредиенты найти бывает не просто.

Поэтому лучше купить готовый вариант. 1 столовую ложку смеси залейте двумя стаканами кипятка, заверните в полотенце и настаивайте в течение часа. Перед приемом обязательно процедите.

Считается, что этот травяной сбор очищает организм, выводит из него токсины и шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и омолаживает клетки. Способствует не только похудению, но и долговременному сохранению достигнутых результатов.

Диетологи советуют, употреблять все эти сборы за полчаса до еды три раза в день. Повторно заваривать смеси, кроме тибетской, нельзя!

Средний курс приема — один месяц. Затем необходимо сделать перерыв на две-три недели, и только после этого продолжать пить травы дальше.

Будьте осторожны

Во-первых, лишний вес может появиться не только от переедания, но и в следствие нарушений в работе организма — при гормональных сбоях, замедлении обмена веществ, заболеваниях внутренних органов.

Во-вторых, насколько травы могут принести пользу, настолько могут и разрушить здоровье. Если неправильно их подобрать или не рассчитать дозировку, могут возникнуть серьезные проблемы. Нарушение сна, аллергические реакции и отравления — самые простые из них.

Существует и ряд абсолютных противопоказаний для приема трав:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов
2. Аллергия
3. Заболевания почек и печени
4. Хронические болезни
5. Беременность и период кормления грудью

Что запомнить

Принимая травяные сборы, не ждите сиюминутных результатов. Скорее всего, вы будете худеть “медленно, но верно”. При правильном подходе, эффект сохранится на долгое время.

Не пренебрегайте правилами хранения трав. Держите их в плотно закрытой таре в темноте.

Несмотря на натуральное происхождение и содержание большого количества полезных веществ, сборы могут причинить вред здоровью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые специалисты в области фитотерапии считают, что полезнее для здоровья принимать те травы, которые растут в вашем климатическом поясе или даже в регионе проживания.

Они уверены, что организм воспринимает их лучше, чем “экзотические” сборы. А как считаете вы? Делитесь своими историями в комментариях. До встречи в следующей статье!

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

• травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: к ним относят льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный и др.;
• травы, нормализующие работу пищеварительной системы и способствующие очищению кишечника: в эту группу входят петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель и др.;
• травы, имеющие желче- и мочегонный эффект : фитотерапевты выделяют такие травы, как лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца и др.;
• травы, обладающие слабительным действием : к этой группе относятся сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная и др.;
• травы, нормализующие обмен веществ : сюда можно отнести мать-и-мачеху, крапиву, листья березы, цветки бузины и др.;
• травы, способствующие увеличению расхода энергии : естественно, в первую очередь это приправы - розмарин, имбирь, красный перец, куркума и др.

Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп.

Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав

Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно , в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.

Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени . Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами.

В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца . Потом необходимо обязательно сделать перерыв.

Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.

В каком случае травы для похудения могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Как похудеть с помощью трав

Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы . Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день . Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Сборы трав для похудения

Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:

Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.

Сборы для похудения

1 . 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

2 . 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

3 . 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.

4 . 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.

5 . 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Виды трав и как они сжигают жир

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

• Сжигающие жир . Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
• Мочегонные травы . Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
• Выводящие желчь , нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
• Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
• Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина , ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

Мочегонные травы

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Слабительные для очищения организма

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник . Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Для улучшения обмена веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

• Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
• Кипяченая вода . Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
• Термос . Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитков для похудения

1. Объем . Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
2. Время приема . Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
3. Частота употребления . Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
4. Длительность курса . Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

• Дозировка . Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
• Время применения . После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
• Соблюдение диеты . Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Бардакош

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Омела белая

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Зимолюбка обыкновенная

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

• Фенхель . Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
• Ромашка . Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
• Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
• Цветы бузины черной . Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
• Одуванчик . Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
• Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
• Перечная мята . Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона.

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
3. Беременность, кормление грудью.
4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
5. Аллергические реакции на травы.