Время чтения 8 минут

В повседневном круговороте забот и постоянной суете проходит большая часть жизни каждого человека. Одни наслаждаются постоянной трудовой активностью, другие же с нетерпением ждут выхода на пенсию. И для первых, и для вторых жизнь после выхода на пенсию кардинально меняется. Такие перемены нередко могут вызвать стресс. В данной статье можно найти материал о том, как счастливо жить на пенсии, а также сделать этот период жизни радостным и продуктивным.

Как подготовиться к выходу на пенсию

Если кто-то не знает, что такое «выйти на пенсию», то можно пояснить, что это значит: делать в тишине и спокойствии лишь то, что тебе хочется, но только для этого надо стать достаточно старым. © Туве Янссон

Как и любое важное событие в жизни, выход на пенсию требует определенной подготовки. Прежде всего, имеется в виду моральный настрой. Многие воспринимают возраст 60+ как конец жизни, списывают себя со счетов в общественной деятельности и не знают, чем занять себя в пенсионный период.

Поэтому крайне важно расценивать жизнь после пенсии не как закат, а как долгожданный отпуск и дополнительное время для реализации своих желаний. Счастливая пенсия зависит исключительно от внутреннего настроя. Вы давно хотели отправиться путешествовать, но не было времени? Или мечтали научиться играть на губной гармошке? А может быть, наконец-то пришло время написать мемуары? Выход на пенсию дает каждому человеку огромный подарок – это время. Время для себя, для родных и близких, друзей и знакомых. Нужно найти способ использовать рационально этот бесценный дар.

Если наметить заранее, как проводить жизнь после выхода на пенсию, то уход с работы не будет восприниматься столь болезненно. Многие заранее начинают подготавливаться к пенсионному периоду: приобретают и подготавливают дачные участки, определяются в выборе хобби. Только от внутреннего настроя зависит, какой будет ваша старость – активной и счастливой, или же проведенной в унынии перед экраном телевизора.

Как выжить на пенсию - финансовая сторона вопроса

В европейских странах человек при выходе на пенсию зачастую уже имеет денежные накопления, которые вполне способны обеспечить безбедную старость. К сожалению, для пенсионеров стран СНГ дело обстоит так, что если не откладывать капитал заранее, то выжить на пенсионные отчисления практически невозможно. Для современных пенсионеров есть два выхода безбедной старости:

1. Помощь детей и внуков . Правильное воспитание, любовь к своим детям и внукам – это, своего рода, инвестиции в безбедную старость и достойную жизнь на пенсии. Ведь если с младшим поколением выстроены доверительные отношения, на протяжении всей жизни прививалось уважение к старшим, сохранялись семейные традиции, то такое воспитание и есть гарантией того, что родители не будут брошены на произвол пенсионного фонда.
2. Самопомощь . Изначально о своем обеспечении в старости необходимо задумываться еще до выхода на пенсию, откладывая небольшой капитал. Но помимо этого нужно помнить, что жизнь после выхода на пенсию не является окончанием трудовой деятельности человека. Современные пенсионеры находят возможность подработать, например, освоив интернет и занимаясь удаленной работой. Возможность дополнительного заработка доступна каждому, необходимо лишь найти подходящее дело. Для заядлых дачников это может быть продажа собственноручно выращенных продуктов, для любителей вязать и вышивать – реализация одежды ручной работы. Хобби, приносящее доход, это верный вариант, который не только решит вопрос дополнительного заработка, а еще и займет свободное время пенсионера.

Ярким примером является пенсионер из Китая, который в 79 лет впервые покорил подиум. Ван Дэшунь – настоящая звезда в мире моды и в свои 80 лет он не собирается останавливаться на достигнутом.

Дело совсем не в вашем уме или возрасте, пусть их и определяет природа. Дело в том, что вы сами способны определить, сколько вам лет и чем вам можно заниматься, а чем нет. Старость заключается в голове, а не в теле. © Ван Дэшунь

Идеи для дополнительного заработка пенсионерам

В России также есть примеры пенсионеров в модельном бизнесе. Например, Татьяна Неклюдова – женщина, проработавшая всю свою жизнь инженером, даже не подозревала, что в 61 год станет лицом модных питерских брендов, и даже будет рекламировать нижнее белье фирмы Petrushka.

1. Работа вахтера или консьержа
2. Продажи через интернет
3. Ведение собственного блога
4. Огород или дачный участок (урожай для продажи)
5. Шитье одежды или продажа вязаных изделий
6. Написание статей, дипломных и курсовых работ для студентов
7. Няня, организация домашнего детского сада
8. Продажа домашней выпечки
9. Репетиторство
10. Частный извоз (при наличии собственного транспорта)
11. Выгул собак
12. Разведение животных или растений для продажи
13. Работа фотографом или видеооператором (при наличии определенных умений)
14. Уборка помещений, мелкий бытовой ремонт
15. Тайный покупатель
16. Экскурсовод

Нескучная пенсия - способы проведения досуга в преклонном возрасте

Намного проще выход на пенсию воспринимают те люди, у которых уже есть любимое занятие помимо работы. Но что делать таким, кто не нашел себе интересного хобби?

Пенсионеры зарубежья

Жизнь после выхода на пенсию различается у людей в зависимости от места их проживания.

Например, в Турции практически отсутствуют дома престарелых. Старость у турков в почете, поэтому близкие родственники никогда не оставят стариков в одиночестве и без средств к существованию. Пенсионеры в Турции чаще всего проводят свой досуг лениво и неспешно – в кофейнях и походах друг к другу в гости.

В Германии же наоборот не принято содержать пожилых родителей, это считается моветоном. Поэтому на территории Германии очень много домов для пенсионеров.

Швейцария отличается высоким уровнем жизни, поэтому швейцарцы в возрасте имеют достаточную сумму на своем счету, чтобы весь пенсионный период наслаждаться жизнью. Музыка, живопись, танцы, литература – нет такой культурной ниши, в которой не могли бы реализовать себя пенсионеры Швейцарии.

Для поляков жизнь после выхода на пенсию приобретает тихий умиротворенный окрас, многие из них находят себя в работе на приусадебном участке. Оплата коммунальных услуг в Польше крайне высока, поэтому путешествия им недоступны.

А вот пенсионеров – французов крайне сложно назвать оседлыми. Во Франции время выхода на пенсию означает новую жизнь. Путешествия по миру, активный образ жизни, выходы в свет – отличительные особенности жизни после выхода на пенсию у жизнелюбивых французов.

Экстремальная жизнь после выхода на пенсию

И старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться. © Сенека Луций Анней

Доказано, что активные пенсионеры живут гораздо дольше тех, кто предпочитает проводить пенсионный период в прострации перед телевизором. Есть даже такие экземпляры, активность которых настолько бьет через край, что даже молодежь с восхищением называет их сумасшедшими пенсионерами. Спокойная старость – это не про них. Прыжки с парашютом, занятия серфингом, пешие походы – все это доступно даже в возрасте от 60 лет.

Например, якутский пенсионер Петр Наумов пробежал марафон, преодолев 3850 км. Англичанин Лесли Карвер в возрасте 72 лет собрал компанию из своих сверстников и совершил кругосветный автопробег, во время которого был снят документальный фильм. Вырученную сумму от сбора кинопоказа пенсионеры – экстремалы хотят передать в помощь голодающим детям. А вот один американец отличился тем, что решил отметить свой 90-й юбилей в воздухе, но не просто прыгнув с парашютом. Он совершил полет, стоя на крыле небольшого самолета. Но безусловное первенство в списке сумасшедших пенсионеров завоевывает британская долгожительница Дорис Лонг. С благородной целью сбора денег для местного хосписа женщина, находясь в возрасте 101 года, совершила спуск с башни в порту Портсмута высотой 94 метра. Это отважное нисхождение принесло Дорис звание Кавалера ордена Британской империи. Жизнь после выхода на пенсию стала для Дорис неожиданно активной. Причем заниматься альпинизмом долгожительница начала уже в преклонном возрасте 85 лет.

Жизнь на пенсии может быть даже лучше, чем до нее. Так как есть время и возможность раскрыть в себе неизведанные ресурсы, попробовать реализовать себя в новых сферах жизни. Найдите верный способ, как счастливо жить на пенсии, и проведите с пользой и позитивом этот период вашей жизни.

В благодарность Михаилу Дашкиеву, Петру Осипову и первым выпускникам «Бизнес-Молодости».

В самом начале хочу выразить благодарность:

Моему мужу Геннадию Борисовичу за терпение, снисходительность, материальную и техническую поддержку. За то, что многие годы мужественно переносит вулкан моих нестандартных идей. Я не знаю, есть ли у кого еще такой добрый, внимательный и во всем поддерживающий взбалмошную женщину муж, как у меня. Всем, чего я достигла в нашей жизни, я обязана ему.

Евгении Валентиновне Лариной – заведующей редакцией «Времена» – и Татьяне Михайловне Минеджян – шеф-редактору за веру в меня, моральную поддержку, за то, что они сподвигают меня на дальнейшую работу в этом направлении. Это они нашли в море газетной информации заметку про мой «Компьютерный букварь для ржавых чайников». Пригласили к сотрудничеству. И с их легкой руки я пишу пятую книгу.

Павлову Вадиму Вячеславовичу, заместителю Министра экономического развития Ульяновской области. Это он в 2011 году пригласил в Ульяновск никому не известных основателей «Бизнес-Молодости». Это по его совету я создала автономное некоммерческое объединение по адаптации пожилых людей в современном социуме, ДЕЛОСТАРРУ «Клуб деловых старух».

Елене Михайловне Шпоркиной, Надежде Дерябиной, Татьяне Николаевне Акимовой за интересную работу в Общественной палате и Альянсе НКО Поволжья «Серебряный возраст».

Татьяне Николаевне Перфильевой и Людмиле Георгиевне Рафальской, с которыми мы основали «Клуб деловых старух».

Наталье Сергеевне Гудень – директору и Ольге Анатольевне Шагуровой – завучу Детской школы искусств им. Балакирева за всемерную поддержку в организации учебного процесса общеэстетического отделения для взрослых.

Татьяне Викторовне Шишковой – единственной из пяти выпусков «Клуба деловых старух», которая сделала свой бизнес в Интернете.

Нине Михайловне Давыдовой за мудрость и поддержку в трудную минуту, за советы по тексту книги.

Ивану Куянову и Николаю Долинову, «сокурсникам» по первому выпуску «Бизнес-Молодости» – за поддержку во время учебы, профессиональную помощь и деловые советы.

Моим дочкам Светлане и Людмиле, старшим внучкам Татьяне и Полине за рутинную техническую помощь.

Алексею Данилову и Сергею Горшкову за скорую компьютерную помощь. Это они по первой моей просьбе тут же исправляют, чинят компьютер, восстанавливают загубленные файлы, чистят переполненные диски, планомерно ликвидируют пробелы в знаниях.

Александру Николаевичу Гунидину, моему бывшему ученику, за то, что уберег меня от многих опрометчивых шагов, за то, что научил считать деньги, за то, что называет вещи своими именами,

Михаилу Дашкиеву и Петру Осипову за то, что они приняли меня в свой клуб. Это благодаря им у меня так кувыркнулось мировоззрение на некоторые вещи, что вот уже пятый год я живу полноценной творческой жизнью, а не прозябаю на лавочке у подъезда. У меня есть пусть малюсенький с их точки зрения, дополнительный заработок. У меня множество знакомых по всей стране. И пусть я не достигла тех высот заработка, какой имеют участники «Бизнес-Молодости», я имею гораздо больше, чем просто деньги.

Предисловие

Зубной врач выключил свою машину и разрешил закрыть рот. Пломба, поставленная в платной поликлинике, получилась замечательная. Только вот рот я закрыть не смогла, когда услышала, сколько это стоит. Нет, денег мне на нее хватило, как раз полпенсии.

Приплыли. Теперь придется ограничивать себя в уже устоявшемся уровне комфорта и благополучия. Финансовая подушка безопасности с бюджетной зарплаты получилась толщиной в носовой платок. А ведь хочется и к парикмахеру хорошему, массажисту, в санаторий, с внуками на море, приличную шубу, в конце концов. Что делать?

Вот такое предисловие к книге я придумала четыре года назад, когда училась на курсах «Бизнес-Молодости» (БМ). А дописываю ее только сейчас, потому что похоже на то, что кризис, которым нас неустанно пугают, опять приплыл к нашим берегам.

Эта книга продолжает серию «для ржавых чайников». Ей предшествовали:

1. «Компьютерный букварь для ржавых чайников».

2. «Интернет для ржавых чайников».

3. «Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников».

4. «Мозг от всех болезней».

Пишу я ее для тех, кто не смог сделать большие деньги в девяностых. Для тех, чья жизнь прошла под светлым знаменем на пути к коммунизму. Это не высокопарные слова и не ерничество, это правда жизни полувековой давности. Вам, мои соотечественники по времени проживания, я пишу эту книгу, чтоб как-то помочь выплыть в современном социуме.

В начале тысячелетия нам было по сорок лет или около того. Те, кто пошустрее, или с соответствующим образованием, или связями, или с информацией, или просто с предпринимательским талантом, организовали свой бизнес. Не сомневаюсь, что большинство это сделало в рамках законов того времени и их материальное сверхблагополучие достигнуто очень тяжелым трудом. Я знакома с такими людьми. Поверьте, для многих тогда это было огромным риском, требовало знаний, смелости и работоспособности.

Ну вот положа руку на сердце признайтесь, что не каждый из нас смог пересилить себя и встать с ведром картошки у ближайшего магазина, чтоб продать ее.

У меня получилось это сделать один раз, продала полтора ведра за полцены. Уши горели, сердце колотилось, руки дрожали, и вообще я готова была провалиться сквозь землю. Так крепко заложены в меня были понятия о том, что торговать это стыдно, это фу!

Конечно, если стоит вопрос жизни и смерти, если дети голодные, любая мать продаст что угодно.

Кто же вы, мои ровесники?

Это кусочки глав из моих предыдущих книг

Несмотря на возраст – вы энергичный, жизнестойкий, желающий обучаться человек не ради самого процесса, а с пользой для себя. Проживший интересную, насыщенную жизнь, состоявшийся и как личность, и как специалист, и как родитель, и как человек, уже имеющий внуков.

И в то же время немало успевший хлебнуть от превратностей судьбы. В основном это женщины, которые не желают мириться с возрастом. Адекватно смотрят на суть вещей.

Мы с вами – хранители опыта прошлого тысячелетия. Мы первое возрастное поколение новейшей истории, прожившее в двух эпохах и государствах, не покидая места прописки. Мы, выжившие в девяностые не только сами, но и сумевшие поднять детей, поддержать мужа, прокормить семью, пока мужчины оправлялись после социального удара. Так уже было в начале позапрошлого века. Вот и нам досталось.

Не у всех получилось создать свое дело, заработать кучу денег. Но все как-то устаканилось. Дети взрослые, внуки выросли. Пора позаботиться о себе. И чтобы не сидеть на шее у детей и внуков, надо найти возможность посильно заработать немножко на прибавку к пенсии. Потому что мы привыкли надеяться только на себя и не ждать милости ни от кого.

Может быть, впервые за всю историю человечества между отцами и детьми такой гигантский разрыв на почве технического прогресса. В буквальном смысле жизнь в разных тысячелетиях. Да, предыдущее поколение накрывается волной последующего. Это закон природы. Мы пока еще есть. И наша задача достойно жить в третьем возрасте себе на пользу, не напрягая близких.

С вами, вышедшая на пенсию тишайшая библиотекарша, добрейшая медсестра, пугливая учительница начальных классов, нежнейшая преподаватель сольфеджио, неконфликтный разработчик, тихий офисный белый воротничок, замкнутый математик, ласковая воспитательница детского сада, я делюсь опытом и набитыми шишками в попытке хоть как-то улучшить свое благосостояние.

Жизнь на пенсии: на что и как живут иностранные пенсионеры?

Пенсию часто называют золотой порой. Оно и понятно - дети уже взрослые, работать больше не нужно - расслабляйся и радуйся жизни… Но можно ли назвать такую пору «золотой», когда размера пенсии едва хватает на пропитание, что знакомо, наверное, большинству российских пенсионеров. В 2017 году, в предвкушении двух индексаций пенсионных выплат и после 5-тысячных единовременных компенсаций, высшее руководство страны анонсирует рост реальных пенсий на целые 2,1%. Хотя, за последние годы, ввиду серьезных экономических потрясений, российские пенсионеры не видели и такого. Благодаря ему средняя пенсия в России должна вырасти до 13,5 тыс. рублей.

Судя по нормативам, вполне серьезные деньги - прожиточный минимум для пенсионера на 2017 год определен в размере 8540 рублей. Исходя из этого, им, казалось бы, должно вполне хватать не только на пропитание, но и на другие нужды, например, на поездку на море, как немцам или на путешествие по Европе, как датчанам. Между тем далеко не все российские старики получают пенсию, достигающую средних показателей, в связи с чем им приходится продолжать работать и после 60-ти или же едва сводить концы с концами. А на что хватает иностранцам, ушедшим на заслуженный отдых?

Германия: страна пенсионеров

Количество пенсионеров в Германии сравнимо с количеством пенсионеров в России - 25% населения старше 65-67 лет. Если немец не успел наработать минимальный трудовой стаж, он все равно получает пенсию по старости, в размере около 20 тыс. рублей. Помимо этого, государство оплатит за него аренду жилья и коммунальные услуги. Жилье, кстати, в Германии покупать не принято - права арендаторов тут хорошо защищены, да и сама аренда квартиры или небольшого домика обходится в 200-500 €. Средняя пенсия в Германии составляет около 73 тыс. рублей, что около 1080 € , так что на ежемесячную аренду достойного крова вполне хватает. Интересно, что те немцы, которые проработали всю жизнь (40 лет стажа), имеют куда более высокие пенсии в 1500-2000 €.

Помимо жилья, в ежемесячные расходы немецкого пенсионера входит медицинская страховка, размером около 150 €, аренда гаража - 40-50 €, питание - 150-200€, и прочие мелкие расходы. На медикаменты и лечение пенсионеры Германии практически не тратятся - большинство покрывает страховка - тут тебе и медицинские услуги, и необходимые лекарства, и даже сложные операции, вроде протезирования шейки бедра или пересадки почки. Несмотря на это, у прагматичных немцев «шиковать» не принято - оставшиеся с пенсии деньги откладываются на счета в банке, плюс еще хватает на отдых - в «бюджетную» Испанию, понежиться на жарких пляжах, пенсионеры могут позволить себе ездить 2 раза в год. Плюс, путешествия по Европе.

Дания: пенсионный рай

Датские пенсионеры, наверное, самые счастливые пенсионеры в мире. В Дании благосостояние пенсионеров на официальном уровне признано основным приоритетом нации, что не может не отражаться на их жизни. Датские старики чувствуют себя даже лучше работающего населения - при средней пенсии не ниже 2000 € или 120 тыс. рублей, они могут позволить себе все что угодно . Помимо этих средств, большинство из них имеет собственные сбережения или участвует в программах НПФов, что только повышает их доход. Политика датского правительства такова, что пенсионеры должны быть максимально автономными, поэтому им платят высокие пенсии, стараются популяризировать спортивную деятельность, всячески развлекают их лишь с одной целью - дабы они как можно позже попадали в местные дома престарелых, финансируемые государством.

Помимо этого, при каждом муниципалитете есть общественная организация «ДанЭйдж» - ее члены занимаются защитой прав пенсионеров, и с ней принято считаться. Что касается расходов пенсионеров: цены в Дании довольно высокие, но старики без проблем прилично одеваются, посещают развлекательные заведения и ведут жизнь «в свое удовольствие» - о пропитании речь не идет. Тем не менее высокая стоимость жилья и коммунальных услуг заставляет датчан часто путешествовать - они без проблем могут позволить себе пару месяцев пожить на Средиземном море или в столице одной из стран Европы.

Польша: можно и подработать

Польша, конечно, существенно отстает от передовых европейских стран в вопросах социального обеспечения пенсионеров, но она точно находится на верном пути. Так, средняя пенсия польских стариков составляет около 450-500 € (около 1500 злотых), что в переводе на рубли составляет около 27,5 тыс . Для Европы деньги не большие, но на них вполне можно прожить, находясь даже в столице или прочих крупных городах. Так, как и россияне, поляки живут в своих домах и квартирах - оплата коммуналки забирает не больше 15-20% от пенсии. Около 600 злотых забирает пропитание - в Польше довольно низкие цены на продукты, поэтому питание отнимает максимум половину пенсии. Оставшиеся деньги - это подарки внукам, здоровье (страховки тут, как и в России, не особо распространены) и прочие бытовые нужды.

Если размер пенсии ниже 1500 злотых, для таких пенсионеров существуют льготы: государство адресно помогает с оплатой коммуналки, лекарствами, пропитанием, проездом и прочими, необходимыми для адекватного существования благами. Помимо этого, в середине 00-х польским пенсионерам разрешили официально работать, и теперь их возможности серьезно расширились - в их быту стандартными стали путешествия по Европе, ведь шенген открывает для них массу возможностей. Учитывая возможность подрабатывать, многие получают достаточно высокий совокупный доход, позволяющий им откладывать деньги.

США: для тех, кто работал

Американские пенсионеры особо не жалуются - даже те, кто не имеют ни года стажа и при этом всю жизнь оставались трудоспособными, получают минимальные пособия в размере около 300 $. При наличии какого-никакого стажа и региональных доплат - уже в два раза больше. Выплаты для тех, кто работал на протяжении всей жизни, начинаются от 800 $ - такие пенсии у бывших представителей рядовых профессий и всех тех, чья зарплата не была выше 3 тыс. $. Работники более высокой зарплатной сетки, в 5-7 тыс. $, получают уже среднюю пенсию, размер которой составляет 1,3 тыс. $ или 85 тыс. рублей. Самые высокие пенсии получают представители почетных профессий, например, военные или чиновники, бывшие пилоты или врачи.

По этой же сетке разнится и жизнь пенсионеров - некоторые живут в съемных квартирах, некоторые в домах престарелых, а другие могут позволить себе и собственный дом, и вполне приличную машину. Питание относительно дешевое, а для тех, у кого низкий доход, предусмотрены еще и продуктовые карточки . Помимо этого, пенсионеры могут рассчитывать на скидки и акции в местных торговых сетях. Что касается медицинского обеспечения - оно довольно дорогое, но пенсионеров спасает государственная программа страхования пенсионеров , которая распространяется на большинство стариков.

Япония: старость за городом

Японцы - далеко не самый избалованный социальной политикой народ.

Пенсии тут не самые высокие, но гораздо выше, чем в других странах региона. Средний размер пенсионных выплат составляет около 65 тыс. иен или 37 тыс. рублей. Большинство городских пенсионеров живет в собственных квартирах - коммунальные платежи обычно обходятся обычно в 15-20%. Те же, кто не успел обрести собственную квартиру, предпочитают жить за городом - аренда обходится немного больше, чем даже сама пенсия. За городом жилье пенсионерам обходится в 20-30 тыс. - остается и на другие нужды. Питание, в зависимости от аппетитов, обходится в 10-20 тыс. иен, что, опять же имеет региональные особенности.

На пенсии японцы нередко подрабатывают - их часто можно встретить в качестве водителей такси или общественного транспорта, а также продавцов. Кроме того, многие практикуют выходить на пенсию позже 70-ти, за что положена прибавка к пенсии. Путешествия позволяют себе только обеспеченные пенсионеры - большинство не покидает пределов Юго-восточной Азии. Последнее время появилась также практика переезда в соседние Филиппины или Индонезию - там достаточно даже среднестатистической японской пенсии, чтоб ни в чем себе не отказывать.

Болгария: не позавидуешь

Болгарским пенсионерам откровенно не позавидуешь - в Болгарии самый низкий уровень жизни пожилых людей во всем ЕС.

По данным Евростата, 51% пенсионеров испытывают серьезные материальные проблемы, а около трети попросту живут за гранью бедности . Если во многих странах Евросоюза наблюдается некое экономическое неравенство, что в принципе характерно для любой страны, то в Болгарии речь идет о невозможности поддерживать минимальный уровень жизненных стандартов. Так, средняя пенсия в стране 120-130 €, что составляет около 8-9 тыс. рублей . О какой-либо действительно достойной «европейской» старости тут могут задумываться лишь единицы - большинство живет в собственных домах и едва сводит концы с концами.

Часто болгарским пенсионерам приходится сталкиваться с социальной изоляцией и отчужденным отношением. Цены на продукты на 30-40% ниже, чем в России, за счет чего и выживают пенсионеры. Как и коммуналка - вода и электроэнергия существенно дешевле. Многие, кто живет в курортной зоне, промышляют арендой жилья и продажей для туристов. Впрочем, как и везде. В целом многие российские пенсионеры, которые уехали жить в Болгарию, чувствуют себя достаточно комфортно. Но только не сами болгары.

«Работа для пожилых»: почему пенсионеры дорожат рабочими местами?

То, что с наступлением пенсионного возраста россияне редко когда задумываются о заслуженном отдыхе, известно всем - мало кто может позволить себе жить на одну пенсию. Такие возможности имеют лишь федеральные чиновники, судьи, экс-губернаторы и прочие «воротнички», кто неплохо зарабатывал, выполняя функции государства. Основная масса же ждет «золотой поры» лишь как времени, когда можно будет несколько поправить свое финансовое положение, получая помимо зарплаты еще и пенсию. Но говоря об этом, мы, очевидно, до конца не осознаем масштабов проблемы. Чтоб выяснить их Центр соцподдержки пожилых людей «50 плюс» провел социологическое исследование.

Согласно ему, в столичном регионе 71% пожилых граждан, достигших пенсионного возраста, продолжают работать на прежних местах. Среди основных причин, названных респондентами, первой выступают финансовые проблемы пенсионеров. Помимо этого, работу на пенсии они обуславливают желанием сохранить живое общение с коллегами и интересом к своему профессиональному занятию. Насколько удачно им это удается, и как долго пожилые россияне умудряются сохранять возможность выполнения трудовой функции?

Продолжают работать

Проведенное Центром соцподдержки исследование охватило респондентов, возраст которых находился в диапазоне 50-85 лет, но выводы относительно задействования в трудовой деятельности делались в более молодом возрастном диапазоне. Так, согласно полученным данным, самая большая часть продолжающих работать пожилых россиян находится в возрасте от 50 до 64 лет - таковых исследователи насчитали 71% опрошенных. По мере повышения возрастного диапазона исследуемых, количество трудящихся стариков резко уменьшается - например, в возрасте 60-65 лет, трудится не больше половины опрошенных. Если расширить круг исследуемых до возрастных пределов в 60-70 лет, то количество трудящихся едва превысит 30%, ну а если поднять его еще выше - процент трудоустройства ничтожен.

Таким образом, основная масса активных пенсионеров уходит на заслуженный отдых лишь после 65-ти, что в российских условия уже стало обыденностью. Это, кстати, вполне заслуживает на роль очередного аргумента в пользу повышения пенсионного возраста , так активно лоббируемого и обсуждаемого последнее время. Тем более что большинство выходит на пенсию позже по объективным причинам - лишь 14% из числа опрошенных покинули работу под давлением со стороны руководства . Состояние здоровья стало причиной выхода на пенсию для трети опрошенных, а больше половины покинули рабочее место по собственному желанию.

В том, что пенсионеры остаются наименее защищенной категорией трудящихся, сомнений нет - их трудовые права нарушаются гораздо чаще, чем права других. Причем проблемы, особенно в частном секторе, начинаются с наступлением предпенсионного возраста, когда до пенсии остается еще несколько лет. В бизнесе, в частности, существует стереотип, что у тех, кто находится в ранге «тридцатилетних», коэффициент полезного действия гораздо выше, поэтому основное внимание приходится именно на них. Людей же старшего возраста стремительно стараются заменить, как только те подходят к 50-ти, либо же оказывают давление, «толсто» намекая на необходимость ухода «по собственному желанию». В таких условиях не то чтоб сохранить работу на пенсии не удастся - подобные компании считают своим серьезным просчетом, если человек уходит от них на пенсию, так что до нее обычно попросту недорабатывают.

Вариантов нет

Освободившись от любимой работы перед самой пенсией, у людей старшего поколения попросту не остается вариантов. Самыми популярными среди них становятся низкооплачиваемые бюджетные направления, вроде домов культуры или школ, а также направления, где востребован низкоквалифицированный или неквалифицированный труд. Так, пенсионеров часто берут билетерами, вахтерами, сторожами складов, автостоянок или детских садов, уборщиками супермаркетов, гардеробщиками и прочими рабочими, где особых компетенций не требуется. Зарплата, естественно, не больше 10-12-15 тыс. рублей, и чаще всего она выдается в конверте. Для пенсионеров это, безусловно, плюс - многие, получая невысокие пенсии, получают региональные доплаты, которые конвертная схема зарплат не способна отменить - даже пару тысяч являются серьезными деньгами для них.

Большинство, как показало исследование, держится за рабочее место «до победного» — пока здоровье не подкосится или начальство не выгонит. 37% называет основной причиной такого поведения финансовые проблемы - пенсии буквально не хватает на жизнь. Помимо денежного вопроса, мотивация работать после пенсии обусловлена высоким интересом к собственной профессии - об этом говорит каждый пятый работающий пенсионер. Кроме того, каждый шестой пенсионер говорит о том, что хочет оставаться активной ячейкой общества, принося благо другим и оставаясь при деле. Не менее важным мотиватором остается страх перед одиночеством - как уверяет Мария Захарова из МИРБИС, чьи слова приводят «Известия», коммуникация остается важным фактором для быта пенсионеров, ее назвали значимой 16% опрошенных.

Исследование показало, что 5 из 6 граждан старшего возраста, после 50-ти сужают свой круг общения , ограничивая его лишь родственниками и семьей. К этому приводит старый, возможно, советский формат жизненного уклада, где окончание трудовой деятельности сравнимо с окончанием жизни, считает Захарова. Те, кто не боятся его менять, по мнению эксперта, без проблем находят себе хобби, заводят новые знакомства и очень часто подрабатывают, совмещая их. Но это характерно лишь для больших городов - на периферии таких пенсионеров куда меньше. Но в том, что всему виной финансовый вопрос, сомнений нет.

Доходы

В качестве доходных статей своего бюджета, вполне ожидаемо большинство - 70%, назвало пенсию, наряду с зарплатой (56%), основными источниками своего дохода . Каждый десятый, в качестве основного своего «кормящего» актива, назвал личное хозяйство, а еще 3% промышляют тем, что сдают недвижимость. Интересно, что каждый пятый трудоустроенный пенсионер с удовольствием ушел бы с работы и помогал детям с внуками, если бы денежный вопрос не стоял так остро. Еще 17% уделили бы время оздоровлению, и столько же искали бы новые увлечения. Но думать об этом пока рано: во-первых, каких-либо радужных перспектив в повышении пенсии не предвидится, а во-вторых, экономическая ситуация не отпускает пенсионеров.

Как известно, демографическая яма 90-х привела к ускорению темпов старения российского населения, и работодателям вскоре придется более лояльно относиться к возрастным работникам, иначе работать будет попросту некому. Ну, разве что их не заменят роботы . Так, по официальным прогнозам государственных статистов, доля населения в возрасте старше 60-ти превысит 25% от всего населения России уже к началу 30-х . Старение нации неизбежно приведет к социально-экономическим изменениям в стране, причем вполне вероятно, что гораздо раньше. Как утверждает Захарова, в течение 7-8 следующих лет экономике, если не произойдет масштабной автоматизации рынка труда, понадобится около 10 млн трудоспособных граждан.

И именно эта же демографическая яма приведет к тому, что найти их будет негде.

Почти пять миллионов россиян получают минималку

Заместитель председателя правительства России Ольга Голодец, выступая на Сочинском инвестиционном форуме, напомнила, что величина МРОТа меньше, чем прожиточный минимум. Необходимо поднять минимальный размер оплаты труда , по мнению Голодец, это придаст ускорение производству и различным отраслям экономики.

Зампред кабинета министров уточнила, что МРОТ составляет заработную плату 4 миллионов 900 тысяч россиян . Напомним, сегодня это 7 500 рублей, эта цифра почти на 3 000 рублей ниже официального прожиточного минимума.

По оценке Ольги Голодец, работодатели в России очень часто недооценивают квалификацию работников и платят меньше, чем люди заслуживают .

*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН), «Азов»

Сейчас на главной

Статьи по теме

• Политика

  

  Публицист.ру.

  Вынесет ли Россия новую приватизацию, которую Кудрин навязывает Путину?

  Центр стратегических разработок (ЦСР), возглавляемый бывшим министром финансов РФ Алексеем Кудриным, представил доклад об эффективном управлении госсобственностью в 2018-2024 годах и до 2035 года. Идея проста: вместо дальнейшего огосударствления экономики – приватизировать около восьми десятков крупнейших госкомпаний, тем более что 15-20 из них уже вполне готовы к сделкам. Как писал осенью 2017 года Алексей Кудрин…

  7.02.2018 7:39 52

  Общество

  

  Публицист.ру.

  Народ расколот на две расы: бедняки и богачи. Гражданская война на носу

  Не так давно в Интернете появилось стихотворение медсестры Лотошинской ЦРБ «Святой и голозадый наш народ», собравшее несколько миллионов лайков и сотни тысяч комментариев. Пишет медсестра о том, что работает на полторы ставки, а денег на жизнь не хватает. Вот она и плачет по вечерам, потому что дочка хочет танцами заниматься и петь, а у нее нет…

  29.01.2018 7:12 109

  Политика

  

  Публицист.ру.

  Зюганов бьет челом Путину: не обижай, царь-батюшка, пострела моего!

  Скучный характер президентских выборов в РФ всколыхнуло странное послание бессменного лидера КПРФ главному идеологическому конкуренту. На то, что в России грядут судьбоносные, как говорил Михаил Сергеевич, выборы, до сих пор ничто не указывало. Одинокие билборды с Путиным и незапоминающимися слоганами на дорогах, да масса публикаций в отечественных СМИ о том, какой негодяй Навальный… И вдруг…

  20.01.2018 7:35 80

  Политика

  
  

  Публицист.ру.

  Почему «оффшорный колхозник» Грудинин не заставит полеветь страну

  Две заметки о доходах и избирателях Павла Грудинина 1. В дополнительных документах, которые «забывчивый» Грудинин донес в ЦИК, есть прекрасная деталь, о которой пока никто не написал. Мало того, что «борец за народное счастье» является миллиардером, так у него еще и ценные бумаги лежат в оффшорах, причем в довольно непростом банке довольно непростого оффшора. Если…

  20.01.2018 7:34 72

• 

  Публицист.ру.

  Не успел начаться новый 2018 год, как Интернет вновь наводнили тексты про ужасы в СССР. Я думала, в этом году их будет меньше – 100-летие революции ведь прошло. Но – «нет на прорву карантина». Вот кусочек из массы подобных сочинений: «Напомню забывшим или не знающим: больше всего анекдотов в СССР было про голодающего студента (сейчас…

  9.01.2018 6:15 100

Экономика



Публицист.ру.

Две экономики России – или куда вожди отправляют их детей

Экономика в России в 2017 году выросла на два процента, а число космических запусков к этому времени сократилось в два раза. Об этих и других событиях ушедшего года – беседа с вице-президентом Ленинградской областной торгово-промышленной палаты Дмитрием Прокофьевым. – Дмитрий Андреевич, в конце 2017 года мы узнали, что в стране одновременно растёт ВВП и падает…

6.01.2018 0:48 100

Политика



Публицист.ру.

О заморозке США золотовалютных резервов Казахстана. Следующая Россия? Готовы ли мы к экономической войне на союзных фронтах?

Пока Россия вкладывается в американские долговые бумаги, выдавливая из экономики последние соки, Америка, весьма цинично демонстрирует то, как она будет наказывать те страны, которые захотели пойти по пути интеграции с Россией. И происходит это в то время, когда инициатива по СНГ-интеграции Россией только –только начала обретать обороты. Недавние визиты наших официальных лиц об этом говорят….

О том, как живут люди на пенсии, лишний раз можно и не говорить. Ту ситуацию, в которую попадают россияне с наступлением нетрудоспособного возраста, завидной не назовешь. И вроде бы размер социальных повышается ежегодно, но ведь вместе с ней растет и инфляция, которая буквально съедает все прибавки. Почему же на закате своих дней люди вынуждены бороться за существование и выживать, имея десятки лет трудового стажа?

Как жить на пенсии, если ее едва ли хватает на пропитание? Немало людей старшего возраста после выхода на заслуженный отдых оказываются практически за чертой бедности. В более выигрышном положении находятся те старики, которым финансово помогают дети. Но что делать одиноким пенсионерам с минимальным размером выплаты, как жить дальше?

Пенсия в нашей стране

Размер минимальных выплат по старости в регионах России составляет чуть более 8700 руб. В Москве этот показатель несколько выше и достигает почти 12 тыс. руб. За счет выслуги лет и трудового стажа многие получают сумму, превышающую, так называемую минималку. Их ежемесячная пенсия может достигать 10-15 тыс. руб. Но как бы там ни было, для большинства людей страшным кошмаром кажется выход на пенсию. Как жить, чтобы этих денег хватало до следующей выплаты?

Нынешнее поколение пенсионеров значительно отличается от людей, закаленных советским коммунизмом. И хотя даже сегодня можно услышать причитания о том, как же в СССР хорошо жилось, ни для кого не секрет, что в тогдашних условиях с выходом на заслуженный отдых также приходилось обучаться азам выживания. Современные российские пенсионеры имеют советские корни, а это значит лишь то, что выросли они не в «тепличных» условиях, вели активный образ жизни. Благодаря постоянному труду, стремлениям и упорству они приобрели способность к выживанию не в самых благоприятных условиях. Жизнелюбию, которое проявляют представители того поколения, может позавидовать сегодняшняя молодежь.

Итак, как жить на пенсию, если она находится в пределах прожиточного минимума? На эту сумму достаточно сложно удовлетворить даже самые необходимые, жизненно важные запросы любого человека. Из-за нищеты некоторые начинают чаще прикладываться к спиртному, чаще болеют, что только усугубляет и без того нелегкое положение. Да и к тому же существует такой тип людей, которым сколько бы ни платили, им все равно не будет хватать. Денег, как известно, много не бывает. Поэтому в первую очередь нужно взять себя в руки и сделать все, чтобы не сломаться психологически. Специалисты призывают давать себе позитивные установки, чтобы постараться изменить к лучшему возникнувшие обстоятельства или адаптироваться к ним. Другого выхода нет.

Льготы и субсидии

Вместо того чтобы охать и ахать, бесконечно задавая себе самому вопрос о том, как жить на маленькую пенсию, придется набраться оптимизма и проявить активность. В конце концов, психологи всегда советуют радоваться стакану, наполненному лишь наполовину, чем взирать на него же с унынием и тоской, считая его полупустым. Из всего нужно извлекать плюсы и не опускать руки.

Местные власти стремятся реализоваться региональные проекты, конечной целью которых является повышение уровня жизни лиц нетрудоспособного возраста. Если средств, которыми обеспечивает государство, едва хватает на существование, пенсионеру необходимо:

• отыскать на сайтах местной администрации адреса и контакты служб соцзащиты населения;
• разузнать о действующих и планируемых социальных программах, предоставлении гуманитарной помощи, проведении акций, оформлении единовременных выплат, как правило, приуроченных к государственным праздникам;
• получить полную информацию об условиях оформления субсидии на оплату коммунальных услуг;
• убедиться в том, что все заслуги и награды, дающие право на получение льгот, учтены.

Так, право на оформление удостоверения «Ветеран труда», которое дает неплохие привилегии пенсионерам, возникает у граждан, имеющих определенный трудовой стаж, а также тем, кто начал трудовую деятельность в несовершеннолетнем возрасте в период ВОВ. Некоторые пенсионеры продолжают работать, чтобы добрать недостающие годы профессионального стажа, необходимого для получения льготного звания. Здесь нужно проявлять настойчивость и любопытство: сами по себе награды и доплаты не появятся.

Помимо муниципальных органов, поддержкой стариков занимается благотворительная организация «Красный крест». Работники этого общества знают, как живут люди на пенсии. Людям, оказавшимся в бедственном положении, «Красный крест» помогает не только морально, но и оказывает содействие нуждающимся в получении дорогостоящей медицинской помощи, медикаментов, предметов первой необходимости, продуктовых наборов.

Выгодная смена жилплощади

Поскольку самой значительной статьей расходов нынешних пенсионеров является оплата счетов по ЖКУ, возможно, стоит задуматься об изменении места жительства. Немало людей решают свои материальные проблемы именно таким образом. Существует несколько вариантов, и каждый из них возможен в конкретной ситуации.

Самый простой способ - продать свое жилье и приобрести жилплощадь меньшей квадратуры, а остаток положить в банк на депозит. Это позволит ежемесячно получать двойную выгоду: с одной стороны, у пенсионера прибавится доход за счет процентов с банковского вклада, а с другой - сократятся расходы на оплату коммунальных услуг. Так, однокомнатная квартира является куда более экономичной в плане содержания, чем двух- или трехкомнатная.

Второе решение - переехать из собственной квартиры или частного дома в арендованную квартиру с меньшей площадью. При этом свою недвижимость придется также сдавать квартирантам. Прибыль очевидна, но стоит учитывать всевозможные риски. Не исключено, что после съемщиков придется сделать ремонт. В этом случае все вырученные средства будут потрачены на восстановление комфортной обстановки. Арендатор может обезопасить себя и сдавать жилье с требованием соблюдения сохранности и целостности имущества путем заключения договора и получения залоговой суммы. Если состояние жилища по окончании найма окажется в неудовлетворительном состоянии, залог не возвращается квартирантам. Кроме того, решаясь на сдачу собственной квартиры в аренду, нужно как можно больше разузнать о потенциальном съемщике.

«Я, может, только жить начинаю, на пенсию перехожу…», - кто не помнит эту фразу Печкина из любимого, наверное, всеми мультфильма? И именно так думает большинство пожилых людей, поскольку вырвавшись из замкнутого круга «дом-работа», они, наконец-то, получают возможность уделять больше времени семье, внукам, домашним делам. Единственное, что омрачает идиллию - недостаток финансов. На что жить, выйдя на пенсию? Этот вопрос подталкивает пенсионеров к решению сдавать одну из комнат в своем жилище. Такой вариант подходит тем, кто не имеет особого желания обживать новое место. Однако и в этом случае есть свои весомые минусы:

• Моральный дискомфорт. Многим людям пожилого возраста тяжело мириться с присутствием посторонних в собственной квартире, поэтому заранее следует подумать, готовы ли вы на такой шаг.
• Никаких гарантий в порядочности квартиранта. Данный вопрос требует тщательной проработки: пускать к себе в дом первого встречного - затея не из лучших. Идеально, если квартирант окажется хорошим знакомым.

Если постоянное сожительство с чужим человеком не по силам, можно попробовать сдавать комнату посуточно (например, для людей в командировке). Многие пенсионеры нашли этот способ получения дохода подходящим для себя.

Другие варианты экономного проживания

Очень часто для стариков остро стоит вопрос не о том, где лучше жить на пенсии, а с кем. Не секрет, что выживать сообща намного легче, чем в одиночку. Следовательно, многие приходят к выводу о необходимости создания рентабельного союза на полукоммерческой основе. Люди в преклонном возрасте часто находят родственные души и принимают решение жить вместе. Это позволяет объединить пенсии и получать выручку при сдаче в аренду освободившейся квартиры.

Жить в городе на пенсию сложно из-за высоких цен на продовольствие. То ли дело в деревне: в сельских условиях можно покупать продукты за сравнительно низкую стоимость или заниматься выращиванием овощей и фруктов самостоятельно. Не стоит пренебрегать возможностью отправиться на лето жить в деревню. На пенсии можно чаще уделять внимание дачному огороду, а по осени собирать урожай.

Скромный рацион пенсионера

Большинство стариков видят для себя единственный выход - экономить на пропитании. Российским пенсионерам чуждо расточительство. Однако ограниченный рацион - это не только способ сохранить бюджет, но и один из секретов бережного отношения к своему здоровью в пожилом возрасте. При формировании повседневной продуктовой корзины важно учитывать потребности организма. Пенсионерам желательно не перебарщивать со сладостями, употреблением жирных, копченых продуктов, майонеза и т. д. Чтобы дольше прожить и меньше болеть, упор лучше делать на натуральную, здоровую и легкую пищу.

Пример меню

Понять, как пенсионеры живут на пенсию и при этом ведут здоровый образ жизни, поможет один из вариантов повседневного меню:

• Завтрак. Рисовая или овсяная каша на воде, заправленная ложкой сливочного масла. За неимением последнего вполне подойдет растительное. Чай черный, зеленый или травяной. Рассыпной обходится дешевле, но перед использованием его всегда нужно обдавать кипятком.
• Второй завтрак. Можно съесть банан или выпить стакан нежирного кефира. От мучных изделий лучше полностью отказаться, но если сильно уж хочется сладостей, лучше съесть кусочек черного шоколада. Хороший кофе, к сожалению, могут себе позволить далеко не все, однако существуют неплохие бюджетные сорта этого напитка.
• Обед. Простой и недорогой суп из куриных субпродуктов (мышечных желудков, сердечек, печени, шеек). Чтобы получился наваристый бульон, мясные ингредиенты можно использовать по отдельности или все вместе. Сначала потрошки кипятят, после чего воду сливают и варят бульон заново. Перед тем как добавлять картофель, субпродукты нужно хорошенько измельчить или пропустить через мясорубку. Затем доварить суп, как обычно, добавив рис, капусту, другие овощи, заправку.
• Ужин. В качестве гарнира подойдет картофель, фасоль или горох, чечевица, рисовая или гречневая каша, макароны из твердых сортов пшеницы. С гарниром отлично сочетаются любые овощи, а также запеченные или тушеные мясо, рыба. Однако сочетать бобовые с мясными блюдами не стоит - переизбыток белков не самым лучшим образом сказывается на состоянии здоровья пожилых людей.

Как и где покупать продукты дешево

Отличный способ постоянно экономить на продуктах питания - периодически мониторить цены, следить за проводимыми в супермаркетах акциях, которые сопровождаются выгодными предложениями на определенные категории товаров. Покупая продукты в период акций, можно сэкономить до 50 % бюджета. Большинство сетевых магазинов постоянно предлагают скидки. Выгодно отовариваться в крупных гипермаркетах, где действуют акционные программы «1+1»: покупатель платит только за один товар, а второй, такой же, достается бесплатно.

Многие оценили выгоду от оптовых покупок. Не у каждого есть возможность сразу потратить на продукты внушительную сумму. Однако такие покупки с лихвой себя оправдывают. В больших городах продуктовые базы и оптовые магазины находятся в шаговой доступности. Если приобретать товары в таких местах, их стоимость оказывается на порядок дешевле.

Например, в розничном магазине пачка чая будет стоить 50 руб. Столько же и в оптовом, но если покупатель возьмет сразу 3 пачки, он заплатит за них 120 руб. Таким образом, одна пачка чая по оптовой цене будет стоить уже не 50 руб., а на 10 руб. меньше. К тому же качество продуктов на оптовых базах ничем не уступает рознице. Со временем люди приспосабливаются к такому виду покупок, выбирают для себя наиболее подходящие товарные позиции, отдают предпочтение маркам отдельных производителей. Единственный недостаток оптовых закупок с целью экономии заключается в том, что в гипермаркете тяжело не поддаться соблазну и не накупить лишнего.

Многие пенсионеры советуют делать покупки на рынке. Чтобы каждая копейка была на счету, следует записывать каждую свою трату. Даже покупка копеечного лука или свеклы должна идти под запись - это позволит отследить все пробелы в расходах. На рынке можно встретить достаточно демократичные ценники, особенно, если речь идет о подпорченных фруктах и овощах. Так, слегка подмороженные яблоки зимой многие продавцы отдают чуть ли не бесплатно, а ведь из них может получиться отличный пирог к чаю.

Чтобы жить на пенсию в России, к зиме нужно готовиться заранее. И снова выручает рынок: сюда пожилые люди часто выносят товары собственного производства на продажу по невысокой цене. Опытные хозяйки знают, как жить на пенсию. Женщины покупают на рынке ягоды и овощи, замораживают их, варят из них варенье, компоты, засаливают, маринуют.

Можно ли работать на пенсии

Преимущества имеют те пенсионеры, которые по достижении нетрудоспособного возраста по-прежнему остаются в строю. Если состояние здоровья позволяет продолжать трудовую деятельность на той же должности, это прекрасно. Сохранность рабочего места за пенсионером во многом зависит от лояльности и понимания работодателя. Несомненно, упускать возможность продолжать работу нельзя. Но при этом ни в коем случае не следует трудиться в ущерб своему здоровью. В пожилом возрасте нагрузки на организм намного опаснее нищеты.

Как жить без пенсии? Этот вопрос не волнует человека, продолжающего работать. Но что делать тем, кто отдал свои лучшие годы и здоровье, зарабатывая стаж, а теперь вынужден довольствоваться суммой, которая едва ли дотягивает до прожиточного минимума? Даже если вам кажется, что сил работать больше нет, не отбрасывайте мысль о подработке на дому.

Некоторые люди даже не задумываются, как жить без пенсии. При должной активности можно всегда найти способ и улучшить финансовое положение. К тому же в наши дни существует немало направлений для самореализации, поэтому нужно не сдаваться и брать на вооружение следующие советы.

Заработок на дому

Можно ли жить на пенсию без дополнительных доходов? Сегодня старики имеют массу возможностей получать неплохую прибавку, даже не выходя из квартиры. Предлагаем ознакомиться с несколькими вариантами подработки и выбрать подходящую по своим возможностям:

• Заработок в сети Интернет. Людям, которые владеют минимальными навыками работы за компьютером и набора текста, можно подрабатывать созданием статей на заказ. Чтобы понять, подходит вам работа копирайтера или нет, достаточно вспомнить, не возникало ли трудностей при написании школьных сочинений. Сегодня на этом можно зарабатывать неплохие деньги.
• Оператор call-центра, диспетчер такси. Это востребованные вакансии. Работа осуществляется удаленно, то есть на дому. В задачу работника входит прием телефонных звонков.
• Сетевой маркетинг. Дистрибьюторы - это лица, которые распространяют продукцию компании и за продажи получают свой процент. Людям, имеющим опыт работы в торговле, такая работа подходит. Важно не терять бдительность, так как в сфере сетевого маркетинга легко попасться на удочку аферистов, которые наживаются на доверчивых пенсионерах.
• Цветоводство. Разведение комнатных растений и выращивание рассады в сезон посадок может обеспечить приличный доход. На реализацию товар можно отдавать в цветочные магазины, оранжереи. Такой вариант подработки подходит пенсионерам, проживающим в частном доме.
• Домашняя выпечка. Продукция хороших кулинаров всегда пользуется спросом. Пирожки, всевозможные крендельки, булочки, ватрушки - это под силу каждой хозяйке. Почему бы на этом не заработать?
• Мелкий ремонт одежды на дому (пришить пуговицу, подшить или укоротить брюки, перекроить платье, погладить рубашку и пр.). Главное - выполнять работу качественно, чтобы спрос не заставил себя ждать.

Фермерское хозяйство

Невозможно предугадать, сколько времени отведено каждому из нас. Но вне зависимости от того, сколько живут люди на пенсии, каждый старается провести свой завершающий жизненный этап в достатке, занимаясь любимым делом. Неудивительно, что для некоторых наступление нетрудоспособного возраста знаменует начало новой жизни - тихой, размеренной и спокойной. Немало пенсионеров с выходом на пенсию начинают заниматься фермерством, заводят уток, кур, свиней, коров и прочую живность. Содержание домашнего скота требует немало сил и времени, но даже самое небольшое хозяйство обеспечит пенсионеров круглогодичной натуральной продукцией: яйцами, молоком, творогом, сливочным маслом, мясом и др.

Домашний персонал

Неплохой вариант для людей в возрасте - это неофициальная подработка по найму. В категории «домашний персонал» вакансии всегда востребованы. Как пенсионеры живут на пенсию, не имея никакого дополнительного дохода, непонятно, но ясно одно: устроившись на работу няней, домработницей, гувернанткой, сторожем или садовником, человек ничего не теряет:

• Во-первых, такая работа мало отличается от ведения обычного домашнего хозяйства, а потому для трудоустройства не требуются специальные навыки (за исключением работы няни - работодатели отдают предпочтение соискателям с педагогическим образованием).
• Во-вторых, работодатели нередко разрешают проживать обслуживающему персоналу на территории своего дома, обеспечивают работников питанием. Таким образом, пенсионер не просто сохраняет свои зарплату и пенсию, но и экономит на оплате коммунальных услуг, покупке продуктов и т. д.

Внутренняя миграция

Как жить на пенсию, которая составляет порядка 25 тыс. руб.? Напрашивается один ответ: без особых сложностей. Такая сумма кажется солидной, особенно для жителей европейской части России. Но в Сибири и на Дальнем Востоке прожить на эти деньги абсолютно нереально. Все дело в том, что цены на продукты в магазинах чрезвычайно высоки из-за дорогостоящей транспортировки товаров - их доставляют только самолетом. К тому же преимущественная часть земель этих территорий непригодна для подсобного хозяйства. На коммунальные платежи приходится большая часть пенсионного пособия. Как жить на пенсию с такими ценами? Поэтому северяне либо продолжают работать по достижении предельного возраста, либо уезжают в регионы Центральной России. Там на их пенсию можно довольно безбедно жить, практически ни в чем себе не отказывая.

Учимся правильно планировать расходы

На самом деле не существует универсального способа, как жить на пенсию. В какой стране бы человек не проживал, каков бы ни был его доход, он всегда будет иметь сложности с достатком из-за неумения планировать бюджет.

Желательно перед каждым месяцем подробно расписывать предстоящие расходы. Часть откладывать на питание, другую часть - на лекарства, на квартплату, на одежду, на подарки внукам, на «черный день» и т. д. Совершая покупки в супермаркете, необходимо всегда предварительно пересчитывать сумму - это правило поможет уберечься от недобросовестности продавцов.

Так как пожилые люди часто болеют, важно научиться экономить на лекарствах. Причем речь не идет об отказе от лечения. Некоторые пенсионеры нашли для себя простой способ не переплачивать за зарубежные медпрепараты: они приобрели фармацевтический справочник, в котором перечислены аналоги современных медикаментов. Один и тот же препарат с одним и тем же действующим веществом может стоить в несколько раз дешевле только потому, что имеет другое название и производится на отечественном фармацевтическом предприятии. Зачем же переплачивать за рекламу и брендовую марку?

Жить на непросто, но те, кто с умом подходит к планированию расходов, умудряются копить и даже получать прибыль, создавая депозитные вклады в банке. Если захотеть, то даже с минимальной пенсией можно обеспечить себе культурный досуг, периодически посещать театры, музеи, филармонии и вести насыщенную светскую жизнь. Несмотря на дороговизну билетов, кто-то умудряется приобретать их по низкой цене при помощи знакомых, кто-то же посещает представления и выставки по бесплатным приглашениям и контрамаркам.

Огромную роль в благополучии пенсионеров играют их собственные взрослые дети, проявляющие либо активное участие в жизни родителей и помогающие им финансово, либо, наоборот, безразличные и равнодушные к проблемам своих отцов и матерей. Не забывайте о своих родителях ни на минуту, заботьтесь о них, пока они рядом…

«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор - сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине - я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна - дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу - кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева .

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый - так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы - уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности - человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное - уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед - мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру - все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию - найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», - неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники - особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.