V životě mnoha lidí s nadváhou došlo k situacím, kdy byli připraveni přijmout nejradikálnější opatření k dosažení svého cíle, tedy zhubnout. Každý člověk si přitom většinou pamatuje, že být štíhlý za cenu zdraví není zrovna to, co je potřeba, a proto volí hubnutí pomocí bylinek. 25 kg za měsíc je možná příliš, ale pomocí účinné bylinné medicíny můžete skutečně dosáhnout výrazných výsledků. Dnes si povíme o různých bylinkách a léčivých přípravcích, které pomáhají v nelehkém boji s obezitou. Díky tomu se snáze orientujete v sortimentu, který nabízejí bylinné lékárny.

Začátek programu. Stanovení cíle

To je první úkol, který stojí před každým člověkem, který se chce stát krásným a štíhlým. Nejdůležitější je, že to musí být dosažitelné. Toto pravidlo platí pro ty zapálené a ty, kteří preferují hubnutí pomocí bylinek (25 kg za měsíc je lákavá, ale těžko dosažitelná hodnota). Měli byste začít malými kroky, které je snazší dokončit a upevnit úspěch. Například zhubnout 700 g za týden je skutečné, jednoduché a bezpečné. Za měsíc je to již 2800 a za 10 měsíců už můžete obdivovat odraz v zrcadle. Tím, že celou cestu ke štíhlé postavě rozložíte na malé etapy a budete si všímat každého kroku k cíli, usnadníte si tento proces psychicky i fyzicky.

Jaké metody používáte

Je zcela zřejmé, že nestačí jen plánovat, je potřeba vyvinout i určité úsilí. Bez organizace správné zdravé výživy nebude možné dosáhnout výrazných výsledků. V tomto případě pro vás bude dobrým pomocníkem hubnutí pomocí bylinek. Zhubnout 25 kg za měsíc je nejen obtížné, ale také zdraví nebezpečné, ale 3-4 kg za stejnou dobu je to, co lékař nařídil. Každý lékař vám řekne, že radikálnější metody jsou zdraví škodlivé a také neposkytují trvalé výsledky. Má smysl se měsíc postit a pak rychle získat zpět vše, co jste ztratili?

Existují nějaké způsoby, jak zhubnout tak rychle v rekordním čase? Ano, ale jejich použití není bezpečné. To vyžaduje přísnou dietu a na pomoc se přidává hubnutí pomocí bylinek (25 kg za měsíc v této situaci není limit). Můžete například použít proteinovou dietu, tedy jíst to, co je vynaloženo na udržení vitálních funkcí těla – mohou to být kuřecí prsa nebo konzervovaný tuňák. Níže se podíváme na různé bylinné prostředky, které mohou výrazně urychlit a usnadnit proces hubnutí, a mezi nimi si můžete vybrat možnost, která vám vyhovuje.

Byliny na hubnutí, co potřebujete vědět

Nebudeme se podrobně zabývat tím, jak rychle zhubnout 25 kg. Lékaři jsou si jisti: čím hladší je proces odbourávání tukové tkáně, tím větší je šance, že výsledek vám zůstane dlouho. Existuje obrovské množství léčivých bylin, které podporují hubnutí. Všechny lze rozdělit do několika skupin. V tomto případě se pro dosažení lepších výsledků používají kolekce, které zahrnují rostliny z každé skupiny.

pro hubnutí

Co potřebuješ vědět

Lidové léky na hubnutí nejsou vždy absolutně bezpečné. Byliny na hubnutí mohou být středně toxické a mají také řadu kontraindikací, které je třeba vzít v úvahu. Odborníci na výživu na to kladou zvláštní důraz. Bez míry, nekontrolovatelně a nahodile nemůžete brát ani sebeneškodnější infuzi. To může vést ke střevní dysfunkci nebo alergickým reakcím. Obrovské množství bylinek skutečně pomáhá v boji s nadváhou, ale hubnutí bude postupovat velmi pomalu. Jak říkají dívky, které toto schéma používají v boji s nadváhou, ztratíte ne více než 100 g denně, ale výsledek vás potěší svou stabilitou.

Délka kurzu neznamená, že bylinky lze užívat nepřetržitě. Stejně jako jakékoli jiné léky musí být užívány v kurzech. Jejich trvání je v průměru 1,5–2 měsíce, poté odborníci na výživu doporučují přestávku a kurz můžete opakovat.

Populární 5 bylinková dieta

Jedná se o celý systém, který je velmi efektivní a není příliš složitý. Je určen na 5 dní, během kterých se podle recenzí můžete zbavit 4-5 kg. Dietní menu je velmi přísné (možná je to jediný negativní bod, který se často vyskytuje v komentářích těch, kteří hubnou podle tohoto schématu), ale denně se mění, takže nemáte čas se nudit. Prozradíme vám, co je dieta 5 bylin. S jeho pomocí může rychle a efektivně zhubnout každý.

Den první: začínáme s kurzem hubnutí. K tomu budete potřebovat 200 g vařené rýže a 5 šálků zeleného čaje. Pro posílení účinku nápoje nezapomeňte do každého šálku přidat špetku skořice a lžičku zázvoru.

Druhý den začíná měsíčkovým odvarem (5 šálků). V tento den můžete sníst 500 g nízkotučného tvarohu s vanilkou.

Třetí den je nejchutnější. Musíte pít heřmánkový čaj s medem (5 šálků) a jíst ovesné vločky, 300 g.

Čtvrtý den: dieta zahrnuje pohankovou kaši (300 g), výživnou a chutnou. Spolu s ním se má pít odvar z třezalky (5 šálků) s citronem.

Konečně, pátý den vás potěší jablky (1 kg) a Každý produkt dne by měl být rozdělen do 5 jídel.

Klášterní poplatek

Pokračujeme v pohledu na bylinky na hubnutí. Recenze, odvary, recepty - to vše potřebujete vědět, abyste si pro sebe vytvořili nejúčinnější program, který přinese maximální výsledky. Toto je pravděpodobně jediný recept, který prošel klinickými testy. V roce 2013 byly sestaveny dvě skupiny, které pod vedením lékařů takovou sbírku využívaly. Dobrovolníci však nebyli nuceni držet dietu. Výsledky byly úžasné: za měsíc lidé zhubli od 3 do 10 kg bez ohledu na věk, pohlaví a zdravotní stav.

Složení klášterní sbírky

Tento nápoj je opravdu úžasný, bylinky na hubnutí mu dávají tak úžasné vlastnosti. My vám nyní prozradíme, které je lepší vybrat, abyste si ho vyrobili doma sami. Tento recept je znám již od 19. století a beze změn přetrval dodnes. Navíc všechny bylinky jsou známé a dostupné.

Budete si muset koupit takové, které snižují chuť k jídlu a eliminují chutě na sladké. Druhou složkou je pampeliška. Dodává tělu draslík a zlepšuje trávení. Známý heřmánek pomáhá čistit tělo od odpadu a toxinů. Senna poskytuje čištění prostřednictvím projímavého účinku. Máta peprná pomáhá snižovat hlad a stimuluje trávení. Další složkou jsou lipové květy. Jedná se o dobré diuretikum, které odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání a normalizuje hormonální rovnováhu. Květy černého bezu fixují a umocňují vlastnosti všech těchto bylin. Navíc pomáhají při problémech s endokrinním systémem.

Jak používat tuto kolekci

V lékárně si budete muset koupit balení každé bylinky a obsah smíchat v jednom balení. Nyní stačí denně napařit 2 polévkové lžíce na 500 g vroucí vody. Nechte asi hodinu působit, užívejte 2-3 šálky denně. Průběh léčby je měsíc, po kterém musíte udělat přestávku. Jak můžete vidět, klášterní sbírka obsahuje různé bylinky na hubnutí.

Sbírka bylin na hubnutí (recepty lze upravit v případě individuální nesnášenlivosti složek) prokázala svou účinnost během mnoha let používání, o čemž svědčí recenze od odborníků i jejich pacientů. Nyní je čas vyzkoušet jeho účinky na vlastní kůži. Nezapomeňte na nutnost konzultace s lékařem.

Zdravím vás, čtenáři! Položme si dnes otázku - sbírka bylin pro hubnutí. Určitě jste slyšeli nebo již sami vyzkoušeli účinnost bylinné medicíny na různé neduhy.

Věděli jste, že bylinky mohou být dobrými pomocníky v boji s kily navíc? Samozřejmě, pokud je vezmete správně.

Jak najít tenkou hranici mezi výhodami a poškozením, které mohou tělu způsobit? A jaké bylinky zvolit pro maximální účinnost? ? Na tyto otázky se pokusíme najít odpovědi v tomto článku.

Pochopení typů

V dnešní době lidé, kteří hubnou, stále častěji volí bylinnou medicínu jako levnou a přírodní alternativu ke všem druhům „prášků na hubnutí“.

Různé bylinky mají přirozeně různé účinky. Pojďme zjistit, jaké typy existují a jak působí na tělo.

Snížená chuť k jídlu

Za hlavní bojovníky proti hladu se považují lněná semena, kořen proskurníku, řasa spirulina a měchýřník.

Některé tvoří na stěnách žaludku hlenový film, jiné v kombinaci s vodou bobtnají. V obou případech se chuť k jídlu snižuje.

Zlepšené trávení

Každý, koho znáte, pomůže normalizovat funkci střev a povzbudí trávení petržel, kopr, fenykl a anýz.

Navíc podporují měkkostčištění tělo před toxiny a jinými škodlivými látkami.

Laxativní účinek

Jsou zde nesporní vůdci senna, heřmánek, kmín a joster projímadlo . Mějte na paměti, že senna a joster mají výrazný projímavý účinek.

Diuretický účinek

Pampeliška, ostropestřec, dřišťál a přeslička rolní - Tyto bylinky příznivě působí na činnost jater a žlučníku a odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.

Pokud je berete na hubnutí, pak je potřeba zvýšit příjem vody, aby tělo netrpělo nedostatkem tekutin.

Spotřeba energie

Koření, jako je tato, pomáhá spálit více kalorií a zvyšuje výdej energie.červená paprika, kurkuma, zázvor a rozmarýn. Pravda, mají i opačný účinek – může se zvýšit chuť k jídlu.

Samozřejmě jsem neuvedl všechny druhy bylin na hubnutí, jen ty nejběžnější. Jinak by byl seznam nekonečný.

Správně sbírat

Každou z těchto bylinek lze užívat samostatně. Více se však uvažuje o integrovaném přístupu efektivní . Hotové bylinné infuze se prodávají ve většině lékáren. Vyrobit si je sami také není těžké.

Hlavní věcí je přísně dodržovat proporce uvedeno v receptech. Chcete vědět, které poplatky jsou nejoblíbenější a nejefektivnější?

tibetský

Nebo "sbírka 5 bylin" - získala slávu díky svému trojímu účinku na tělo - očistě, omlazení a uzdravení.

Je to tak - můžete se přesvědčit sami. Za sebe ale doplním, panuje názor, že pravý tibetský nápoj obsahuje výtažky 37 druhů bylin a jeho tajemství nebylo dodnes odhaleno.

Jaké bylinky:

• Heřmánek
• třezalka tečkovaná
• lesní jahoda
• Slaměnka písečná
• Březové pupeny

Jak vařit:Bylinky smíchejte ve stejném množství proporce, rozdrťte je do stavu prášku. Poté odeberte 2 polévkové lžíce a zalijte litrem vroucí vody.

Nechte alespoň hodinu louhovat na tmavém místě. Před použitím přeceďte. Na rozdíl od většiny ostatních lze tento nápoj znovu uvařit. Neztratí své prospěšné vlastnosti.

Existuje ještě jedna možnost Tibetská sbírka. Jeho složení rozšířená o kozlík, eukalyptus, tymián a další bylinky.

Podle mého názoru to bylo provedeno pro zlepšení chuti. Chcete-li odstranit přebytečnou tekutinu a toxiny, očistit játra od tukových usazenin a mít choleretický účinek, stačí pít infuzi podle výše uvedeného receptu.

Klášterní

Tento nápoj vytvořili mniši z kláštera sv. Alžběty. Říká se, že s lidským tělem dělá zázraky.

Zlepšuje trávení, čistí trávicí trakt, zlepšuje činnost srdce, zlepšuje imunitu, snižuje hladinu cukru v krvi (důležité zejména pro diabetiky), stabilizuje krevní tlak a působí jako sedativum. Obsahuje pouze 7 bylin.

Jaké bylinky:

• farmaceutický heřmánek
• Fenykl
• Máta peprná
• Senna
• Pampeliška
• Lipové květy
• Květy černého bezu

Jak vařit:Smíchejte stejné množství bylinek a rozdrťte je na prášek. Vezměte dvě polévkové lžíce a uvařte v 500 ml. horká voda. Trvejte na tom půl hodiny.

Připravte si vodní lázeň a nechte v ní nápoj dalších 15 minut. Je lepší vzít to teplé.

Klášterní poplatek se začali zajímat vědci. V roce 2013 provedli sérii studií, které prokázaly jeho účinnost.Po dobu jednoho měsíce tento infuzi pily subjekty různého věku a pohlaví. Všichni účastníci během experimentu zhubli.

Minimální úbytek hmotnosti byl 3 kilogramy, maximální 10. Nebyla u nich aplikována žádná další fyzická aktivita ani diety.

kavkazský

Nejčastěji se v lékárnách a obchodech tato kolekce prodává pod nenápadným názvem „Collection № 22na hubnutí." Právě v tom je však obsažena síla bylin rostoucích na severu Kavkaz.

Jaké bylinky:

• třezalka tečkovaná
• Kelp
• Kůra řešetláku
• Dřišťál
• Kořeny lékořice
• Kořeny pampelišky
• Šťovík
• Kořeny šťovíku
• Kořeny pšeničné trávy
• řepík
• Fenykl
• Kopr

Jak vařit: Budu upřímný , Jen málokdo si troufne vyrobit tuto bylinnou sbírku vlastními silami. Některé ingredience není snadné najít.

Proto je lepší koupit hotovou možnost. 1 polévkovou lžíci směsi zalijte dvěma sklenicemi vroucí vody, zabalte do ručníku a nechte hodinu působit. Před odběrem se ujistěte.

Předpokládá se, že tato bylinná sbírka čistí tělo, odstraňuje z něj toxiny a odpad, normalizuje fungování gastrointestinálního traktu a omlazuje buňky. Podporuje nejen hubnutí, ale i dlouhodobé uchování dosažených výsledků.

Odborníci na výživu radí konzumovat všechny tyto přípravky půl hodiny před jídlem třikrát denně. Jiné směsi než tibetské nelze znovu vařit!

Průměrný průběh léčby je jeden měsíc. Poté je třeba si dát dva až tři týdny pauzu a teprve poté bylinky dále pít.

buď opatrný

Za prvé, nadváha se může objevit nejen z přejídání, ale také v důsledku poruch ve fungování těla - v důsledku hormonální nerovnováhy, pomalého metabolismu, onemocnění vnitřních orgánů.

Za druhé, jakkoli mohou být bylinky prospěšné, mohou také zničit zdraví. Pokud je zvolíte nesprávně nebo nevypočítáte dávkování, mohou nastat vážné problémy. Nejjednodušší z nich jsou poruchy spánku, alergické reakce a otravy.

Existuje řada absolutních kontraindikací pro užívání bylin:

1. Individuální nesnášenlivost na složky
2. Alergie
3. Onemocnění ledvin a jater
4. Chronická onemocnění
5. Období těhotenství a kojení

Co si zapamatovat

Při užívání bylinných přípravků neočekávejte okamžité výsledky. S největší pravděpodobností budete hubnout „pomalu, ale jistě“. Při správném přístupu efekt vydrží po dlouhou dobu.

Nezanedbávejte pravidla pro skladování bylinek. Uchovávejte je v těsně uzavřené nádobě v temnu.

I přes svůj přírodní původ a obsah velkého množství užitečných látek mohou být sbírky zdraví škodlivé. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Někteří odborníci v oboru bylinné medicíny se domnívají, že je zdravější užívat ty bylinky, které rostou ve vašem klimatickém pásmu nebo dokonce v regionu, kde žijete.

Jsou přesvědčeni, že je tělo přijímá lépe než „exotické“ přípravky. Co myslíš? Podělte se o své příběhy v komentářích. Uvidíme se u dalšího článku!

Olya Lichacheva

Krása je jako drahý kámen: čím je jednodušší, tím je vzácnější :)

Obsah

Existuje mnoho diet, které vám pomohou zbavit se přebytečných kilogramů, ubrat centimetry z pasu nebo boků. Ne všechny však přinesou zdravotní přínosy. Tradiční léčitelé doporučují hubnout s pomocí přírodních léčivých rostlin. Zjistěte vše o tom, jakou bylinku pít na hubnutí, jak si doma vyluhovat nápoj nebo si vyrobit bylinkovou směs.

Jaké bylinky vám pomohou zhubnout

V dávné minulosti bylo těžké najít na Rusi dům, ve kterém by u vchodu nevisely různé bylinky: třezalka, heřmánek, tymián, podběl. Naši předkové je používali jako domácí lékárničku. Dnes se obliba bylin a tradiční medicíny snížila, ale marně, protože správně sestavená směs pomůže zbavit se mnoha nemocí.

Každá rostlina v přírodě má svůj vlastní účel: některé jsou dobré pro zmírnění rýmy, jiné léčí radikulitidu. Hubnutí s bylinkami bude účinné, pokud dokážete rostliny správně uspořádat. Pro dosažení výsledků je důležité umět rozlišit principy vlivu bylin na organismus, a to mohou být spalující tuky, močopudné či projímavé, zlepšující metabolické procesy nebo snižující chuť k jídlu.

Spalování tuků

První věc, na kterou by se měl každý, kdo chce shodit pár kilo navíc, zaměřit, je očista těla. Na tento efekt jsou zaměřeny téměř všechny bylinky na hubnutí, které spalují tuky. Hromadí se v těle, začnou stimulovat aktivní krevní oběh, pomáhají odstraňovat toxiny a zlepšují metabolismus lipidů. Zeptejte se lidových odborníků, jakou bylinku můžete pít na hubnutí a odpověď bude:

• petržel s koprem;
• fenykl;
• anýz;
• kmín;
• řebříček;
• nepořádek;
• zelený čaj.

Diuretika

Okamžitě stojí za zmínku, že ani bylinná diuretika, ani farmaceutika vám nepomohou spálit vrstvu tukové tkáně. Při užívání bylinných diuretik odchází z těla tekutina, která se okamžitě vrátí, pokud vypijete navíc sklenici vody. Užitečné však mohou být i diuretické bylinky na hubnutí. Například pokud má člověk s nadváhou sklony k otokům. Mezi bylinky s močopudnými účinky patří:

• mochna husí;
• přeslička;
• pampelišky;
• slaměnka;
• Tibetský dřišťál - goji bobule;
• kukuřičné hedvábí;
• tansy;
• brusinkové listy.

Laxativa

Nadměrné hromadění zbytků potravy ve střevech může vést k fermentaci ve střevech, plynatosti, nadýmání a celkové intoxikaci. Od takových potíží vás zbaví bylinky na trávení a pročištění organismu. Normalizují činnost gastrointestinálního traktu, jemně čistí střeva, odstraňují toxiny a další produkty rozkladu. Jakou bylinku pít na hubnutí s projímavým účinkem? Vhodné jsou tyto rostliny:

• řešetláková kůra;
• anýz;
• čemeřice kavkazské;
• lékořice;
• joster bobule.

Zlepšuje metabolismus a podporuje hubnutí

Pomalý metabolismus je častým problémem lidí s nadváhou. Ke zvýšení spotřeby energie pomohou bylinky, které zrychlují metabolismus v těle. Tinktury z takových rostlin byste však měli pít opatrně: mohou zvýšit vaši chuť k jídlu. Pokud se takových nežádoucích účinků nebojíte, zkuste si připravit bylinné odvary na hubnutí:

• ženšen;
• guarana;
• podběl;
• březové pupeny a listy;
• červená paprika;
• Zrzavý;
• kopřiva;
• celer.

Ke snížení chuti k jídlu

Hlavním pravidlem většiny diet je nutnost snížit nejen kalorie, ale i množství zkonzumovaného jídla za den. Není mnoho lidí, kteří hubnou, tuto bariéru snadno. Následující bylinky na snížení chuti k jídlu a hubnutí pomohou utlumit pocit rostoucího hladu a spokojit se s malou porcí zdravého jídla:

• fucus;
• lněné semínko;
• spirulina;
• kořen proskurníku;
• andělika lékařská;
• otruby;
• šalvěj.

Jak zhubnout s bylinkami

Spalování tuků pomocí bylinek je nutné kombinovat s dietní výživou a aktivním životním stylem, ale to k účinnosti stačit nebude. Při hubnutí pomocí léčivých bylin je nesmírně důležité zvážit několik pravidel:

• Nálevy, čaje, odvary na hubnutí atd. nelze brát, kdy chcete. Stejně jako u každé jiné dietní výživy je i zde nutný systematický přístup. V opačném případě mohou takové metody hubnutí způsobit zažívací potíže, problémy s játry nebo ledvinami, stagnaci žluči, alergické reakce nebo jiné problémy.
• Jakékoliv bylinné nápoje na hubnutí by se neměly pít příliš dlouho. Optimální průběh rostlinné stravy je jeden a půl až dva měsíce. Pak bude tělo potřebovat přestávku, aby se zotavilo.
• Neměli byste věřit ujištěním tradičních léčitelů, že pomocí bylin je možné rychle zhubnout o 25 kg za měsíc. Přebytečné centimetry a kilogramy budou mizet pomalu, přibližně 600-900 gramů za týden. Ale výsledek bude mnohem stabilnější než dodržování jednoduché diety.
• Močopudné rostliny nejen odstraňují škodlivé látky z těla a uvolňují stagnaci tekutin, ale také vyplavují vápník. Chcete-li chránit své kosti, zuby, vlasy, nehty, paralelně s takovými nápoji při hubnutí musíte užívat speciální vitamínové doplňky.

Navíc ne každý může provozovat bylinnou medicínu. Hubnutí s bylinkami je přísně kontraindikováno u lidí s abnormální funkcí jater nebo ledvin, gastrointestinálními poruchami nebo alergiemi. Mnoho bylinných čajů by se nemělo pít po početí nebo při kojení. Abyste nehádali, jaké bylinky pít na hubnutí v žaludku nebo jiných částech těla, musíte se před užíváním poradit s lékařem nebo zkušeným bylinkářem. Specialista vám určitě řekne o všech podrobnostech, kontraindikacích, ale také určí optimální dávkování.

Jak užívat bylinky na hubnutí

Z léčivých bylin se dají připravovat úžasné odvary, tinktury, vařit čaj. Někdy se bylinné přípravky na hubnutí rozdrtí v hmoždíři a používají se jako zvýrazňovač chuti pro svačiny nebo slané pečivo. Chcete-li správně vypočítat dávkování, měli byste přísně dodržovat pokyny na obalu bylinné směsi pro hubnutí nebo v lidovém receptu. Stojí za to připomenout, že bylinná diuretika a doplňky na spalování tuků by se měly užívat před spaním. Bylinky na zrychlení metabolismu – před tréninkem a diuretika a projímadla na hubnutí – o víkendech nebo po práci.

Speciální odvary na hubnutí pomáhají normalizovat fungování trávicího systému, snižují chuť k jídlu a čistí střeva od toxinů. Musíte je vypít před každým jídlem, nejprve půl sklenice, poté zvýšit dávkování na 200 ml. Zkuste si připravit odvar podle následujících dvou receptů:

1. Vezměte stejné části listů jahodníku, listů máty, listů břízy, fenyklu, kopřivy a šípku. Všechny bylinky dobře promíchejte a odměřte přesně 1 polévkovou lžíci. l. Naplňte kompozici dvěma sty mililitry horké vody a položte ji na pánev s vroucí vodou. Nápoj na hubnutí pár minut povařte, přikryjte talířem nebo poklicí. Nechte nápoj na hubnutí několik hodin louhovat.
2. Dvě lžíce koprových semínek a stejné množství lopuchu zalijte horkou vodou. Mísu vložíme do parní lázně, přikryjeme pokličkou a dusíme 20–30 minut. Před užitím bylinného odvaru ochlaďte a nezapomeňte přecedit.

Infuze

Pokud nemáte čas stát u plotny, ale chcete se s těmi centimetry navíc rozloučit, zkuste si připravit bylinkový nálev na hubnutí podle některého z následujících receptů:

1. Ve sklenici smíchejte stejné množství kopru a lněných semínek, sušený heřmánek, krušinu a trochu pampelišek. Směs zalijte vroucí vodou a na sklenici položte podšálek. Nálev na hubnutí vařte ne déle než 15 minut, poté vyjměte bylinky a nápoj ihned vypijte.
2. Smíchejte stejné množství listů kopřivy, řebříčku obecného a kopřiv. Suchou směs zalijte vroucí vodou a nechte bylinky pár minut louhovat. Poté nálev mírně ochlaďte a užívejte 1/3 šálku denně.
3. Semínka šalvěje, anděliky a lnu louhujte 20 minut. Vychlazený odvar na hubnutí přeceďte přes sítko s jemnými otvory a užívejte pokaždé před jídlem.

Drenážní čaj

Při hubnutí tento nápoj zmírní otoky a pomůže odstranit z těla zbytečnou tekutinu. Na rozdíl od diuretik z lékárny však působí mnohem měkčeji a jemněji a drenážní čaje z bylinek na hubnutí si můžete připravit ve vlastní kuchyni a utratit za sbírku pouhé drobné. Přesvědčte se sami pomocí několika jednoduchých receptů:

• Nastrouhejte čerstvý kořen zázvoru. Smíchejte ji s polovinou stroužku česneku, 10 gramy tekutého medu a 30 mililitry citronové šťávy. Výslednou sadu ingrediencí zalijte vroucí vodou a popíjejte po celý den.
• Dvě polévkové lžíce měsíčku nechte louhovat ve 400 ml vroucí vody asi 10-15 minut. Propasírujte nápoj na hubnutí přes jemné síto a dejte si ½ sklenice hodinu před jídlem.
• Vezměte 6-8 listů rybízu, listů břízy nebo květenství podbělu. Složení bylin na hubnutí zalijte vroucí vodou a během dne popíjejte bylinkový čaj.

Jaké jsou nejúčinnější bylinky na hubnutí?

Mnoho odborníků na hubnutí doporučuje používat vícesložkovou lékárenskou bylinnou sbírku pro hubnutí. Tento přístup vám umožňuje získat několik účinků najednou: vyčistit střeva od toxinů, spalovat podkožní tuk, zbavit se tekutin, zrychlit metabolismus a snížit spotřebu jídla. Ne každý však může tento přístup při hubnutí dodržovat. V tomto případě bylinkáři navrhují zvolit právě jednu z nejúčinnějších bylin.

Senna

Senna je považována za jednu z nejběžnějších laxativních bylin v Rusku. Musíte ji však pít se zvláštní opatrností, protože tráva na hubnutí má takové nepříjemné vedlejší účinky, jako je průjem a kolika. Altajská bylina senna je navíc při pravidelném užívání návyková. Proto se čaje, extrakty nebo nálevy z ní pijí nejdéle jeden měsíc.

K přípravě čistící infuze potřebujete:

1. Vezměte polovinu jedné čajové lžičky bylinky, zalijte jedním šálkem vroucí vody.
2. Nálev přikryjte pokličkou na 10 minut, poté tekutinu přefiltrujte.
3. Nápoj je vhodné pít nalačno, po malých doušcích.
4. V případě potřeby můžete do nálevu přidat trochu medu.

Čemeřice kavkazské

Tato bylina na hubnutí obsahuje obrovské množství užitečných antioxidantů, takže čemeřice je schopna zvládnout několik úkolů najednou: podporuje činnost jater a ledvin, pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu, chrání tělo před škodlivými toxiny. Bylina čemeřice na hubnutí se připravuje podle tohoto principu:

1. Vezměte dvě lžičky drcených listů čemeřice a zalijte sklenicí vroucí vody.
2. Poté obalte nádobu jakoukoli hustou látkou a nechte alespoň 2 hodiny.
3. Bylinný lék by se měl pít 1 sklenici denně každé ráno po dobu dvou týdnů.

jmelí

V lidovém léčitelství se jmelí používá jako hemostatická rostlina a často se používá k léčbě oděrek, ran nebo popálenin. Velmi se však bude hodit i těm, kteří se chtějí s kilogramy rychle rozloučit. Bylinné jmelí na hubnutí se používá ve formě tinktury s přídavkem lípy, která se musí pít podle určitého schématu:

1. První den připravte nápoj sestávající ze 4 polévkových lžic. l. lipové listy spařené v litru vroucí vody. Před pitím je třeba lipovou bylinku 2 hodiny louhovat.
2. Druhý den vyměňte lípu za stejné množství bylinky ze jmelí.
3. Třetí den na pití vezměte pouze 2 polévkové lžíce. l. jmelí na stejné množství vody.
4. Čtvrtý den přidejte do bylinkového čaje šťávu z jednoho citronu.
5. Chcete-li zhubnout, musíte po celý den pít nálev na spalování tuků a nahradit jím běžnou vodu.

Medová stévie

Stále přemýšlíte, jakou bylinku pít na hubnutí? Pak zkuste stévii. Jedná se o rostlinu s nejnižším obsahem kalorií, protože na 100 gramů listů je pouze 18 kcal. Bylina stévie na hubnutí je prostě zásobárna prospěšných vlastností. Pomáhá odstraňovat cholesterol, normalizuje hladinu glukózy v těle, pomáhá vzdát se cukru, tlumí pocit hladu a stimuluje imunitní systém. Stévii lze přidat do vašeho každodenního čaje a kávy. Často se listy byliny přidávají do kompotů nebo koktejlů na hubnutí, sladí se s nimi kaše a dietní dezerty.

Bardakosh

Bylinu s úžasným názvem bardakosh zná mnoho kuchařů, protože v kuchyni je to vyhlášené dochucovadlo – majoránka. Při vaření se často přidává do rybích pokrmů, polévek nebo zeleniny, používá se při konzervování, k přípravě alkoholických nápojů a ochucení čaje. V lidovém léčitelství je bardakosh dobrý na hubnutí. Pomáhá zrychlit metabolismus, odstranit odpadní látky a snížit chuť k jídlu. Bylina se vaří jako běžný čaj, nosí se v termosce a pije se po malých doušcích.

Existuje spousta diet, které vám pomohou zbavit se zbytečných kil a ubrat centimetry z břicha, pasu a boků. Ale ne všechny diety poskytují zdravotní výhody. S negramotným přístupem můžete nejen nedosáhnout harmonie, ale také ublížit svému tělu. Tradiční lékaři radí hubnout pomocí léčivých rostlin.

Jaké rostliny vám pomohou zhubnout

V dávné minulosti bylo těžké najít v Rusi dům, ve kterém by u vchodu nevisely různé rostliny:

1. Podběl.
2. Tymián.
3. Heřmánek.
4. třezalka tečkovaná.

Předkové používali bylinku jako domácí lékárničku. Dnes se obliba tradiční medicíny snížila. A je to úplně marné, protože správný sběr rostlin na hubnutí pomáhá zbavit se různých nemocí.

Každá rostlina v přírodě má svůj vlastní účel. Některé jsou skvělé na rýmu, jiné léčí radikulitidu. Hubnutí s bylinkami bude účinné, pokud správně seskupíte složky dohromady. Abyste dosáhli vynikajícího výsledku, musíte být schopni rozlišit základy vlivu bylin na tělo, jsou to:

1. Laxativa.
2. Diuretický.
3. Spalování tuků.
4. Zlepšení metabolických procesů.
5. Snížení chuti k jídlu.

Jaké bylinky pít, abyste zhubli břišní tuk? Tuto otázku si kladou ženy, které se potýkají s podobným problémem. První věc, které musíte věnovat zvláštní pozornost, je očista těla. Všechny bylinky pro zbavení se přebytečného tuku jsou zaměřeny na tento efekt. Bylinky, které se hromadí v těle, začnou urychlovat aktivní krevní oběh a pomáhají odstraňovat toxiny. V ženském těle se také zlepšují procesy metabolismu lipidů. Pokud se zeptáte lidových odborníků, která bylina vám pomáhá zhubnout, odpověď bude následující:

1. Zelený čaj.
2. Bardakosh.
3. Řebříček.
4. Anýz.
5. Fenykl.
6. Petržel.
7. Kopr.

Výše uvedené bylinky mají účinek na spalování tuků. Chcete-li se zbavit přebytečných kil na břiše, můžete použít účinnou sadu sestávající ze jmelí, lípy a pampelišky.

Diuretické poplatky

Ihned je třeba poznamenat, že ani bylinky, které mají diuretický účinek, ani léčiva nepomůže spalování tukové tkáně. Při užívání bylinných diuretik z těla mizí tekutina, která se okamžitě vrací, pokud člověk vypije sklenici vody navíc. Ale diuretické rostliny mohou být také užitečné pro zbavení se zbytečných kilogramů. Přijdou na záchranu, pokud je osoba s nadváhou náchylná k otokům. Mezi byliny s diuretickým účinkem patří:

1. Listy brusinky.
2. Tansy obecná.
3. Kukuřičné hedvábí.
4. Tibetský dřišťál - Goji bobule.
5. Slaměnka.
6. Pampeliška.
7. Přeslička rolní.
8. Mochna husí.

Laxativní byliny

Doma si můžete pomoci zbavit se přebytečných kilogramů projímavými bylinkami. Nadměrné hromadění zbytků potravy ve střevech může vést k fermentaci, plynatosti a nadýmání. Další fází bude celková intoxikace. Bylinky na pročištění organismu a trávení pomohou zbavit se těchto potíží. Rostliny obnovují činnost gastrointestinálního traktu, jemně čistí střeva, odstraňují toxiny a další produkty rozkladu. Jaký bylinný roztok pít při hubnutí:

1. Joster bobule.
2. Lékořice.
3. Čemeřice kavkazské.
4. Anýz.
5. Kůra řešetláku.

Zlepšený metabolismus

Pomalý metabolismus je častým problémem lidí s nadváhou. Byliny, které aktivují metabolismus v těle, pomohou zvýšit spotřebu energie. Ale Léčivé tinktury z takových rostlin je nutné pít opatrně protože zvyšují chuť k jídlu. Pokud se člověk nebojí vedlejších účinků, můžete vyzkoušet následující odvary na hubnutí:

Základním pravidlem většiny diet je nutnost snížit nejen kalorie, ale i množství zkonzumovaného jídla za den. Tuto bariéru dokáže překonat málokdo, kdo hubne. Bylinky na snížení chuti k jídlu dokážou utlumit pocit narůstajícího hladu a spokojit se s malou porcí zdravého jídla. Tyto zahrnují:

Použití bylin na spalování tuků musí být kombinováno s dietní výživou a aktivním životním stylem. Ale ani to někdy k účinnosti nestačí. Chcete-li zhubnout pomocí léčivých bylin, musíte dodržovat následující pravidla:

Chcete-li se zbavit dohadů, které bylinky použít ke snížení hmotnosti v oblasti břicha nebo jiných oblastí, měli byste se předtím, než začnete, poradit se svým lékařem nebo zkušeným bylinkářem. Profesionál vám určitě řekne všechny podrobnosti, popíše kontraindikace a určí optimální dávkování.

Jak správně používat rostliny pro štíhlost

Z léčivých bylin je možné vyrábět zázračné odvary, vyrábět léčivé tinktury nebo vařit lahodný čaj. Někdy se bylinné směsi na hubnutí drtí v hmoždíři a používají se jako zvýrazňovač chuti do slaného pečiva.

Chcete-li správně vypočítat dávkování, musíte přísně dodržovat pokyny na obalu bylinné směsi pro hubnutí nebo v lidovém receptu. Musíte si pamatovat, že doplňky na spalování tuků nebo diuretické byliny se užívají těsně před spaním. Před tréninkem se užívají bylinky na zrychlení metabolismu, při hubnutí o víkendu nebo po práci diuretická projímadla.

Bylinný odvar

Speciální odvary na zbavení se přebytečných kilogramů pomáhají snižovat chuť k jídlu, čistí střeva od toxinů nebo obnovují fungování trávicího systému. Před každým jídlem byste měli vypít půl sklenice odvaru a poté zvýšit dávku na 200 ml. Měli byste zkusit připravit odvar pomocí následujících dvou receptů:

1. Dvě polévkové lžíce semen kopru a stejný počet sušených listů lopuchu je třeba nalít horkou vodou. Misku vložíme do parní lázně, přikryjeme pokličkou a vývar vaříme 30 minut. Před použitím je třeba bylinnou směs vychladit a přecedit.
2. Je třeba vzít stejné části listů jahodníku, březového listí, máty, kopřivy a šípku. Všechny bylinky je třeba dobře promíchat a odměřit polévkovou lžící. Kompozice musí být naplněna dvěma sklenicemi horké vody. Nápoj na hubnutí by se měl několik minut vařit, poté uzavřít víkem a izolovat v nádobě, ve které je roztok umístěn. Tato kompozice by měla sedět několik hodin.

Pokud žena nemá čas stát u plotny, ale chce se s těmi kily navíc rozloučit, můžete zkusit připravit bylinkový nálev na hubnutí podle některého z následujících receptů:

Drenážní čaj

Tento nápoj na hubnutí zmírňuje otoky a pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Na rozdíl od diuretik z lékárny má tento prostředek mnohem jemnější a jemnější účinek. Drenážní čaj z rostlin na hubnutí si můžete vyrobit doma, takový přípravek v lékárně je levný. Několik jednoduchých receptů na přípravu drenážního čaje:

1. Musíte vzít 6 nebo 9 listů rybízu, květenství podbělu a listy břízy. Tato kompozice by měla být naplněna vodou a opilá po celý den.
2. Dvě lžíce měsíčku zalijte horkou vodou a nechte louhovat asi 15 nebo 20 minut. Poté je třeba nápoj na hubnutí přecedit přes jemné sítko a vypít půl sklenice půl hodiny před jídlem.
3. Pomocí struhadla nastrouhejte čerstvý kořen zázvoru. Poté je třeba smíchat s polovinou stroužku česneku, do výsledné kompozice přidat 10 gramů tekutého medu a 30 ml citronové šťávy. Výsledná sada prvků by měla být nalita vroucí vodou a opilá po celý den.

Pro hubnutí mnoho odborníků doporučuje používat vícesložkové farmaceutické bylinné směsi, abyste se zbavili přebytečných kilogramů. Tento přístup vám umožňuje získat několik účinků: vyčistit střeva od toxinů, zbavit se podkožního tuku a také odstranit přebytečnou tekutinu z těla, urychlit metabolický proces a snížit spotřebu potravy. Ale ne každý může dodržovat tento přístup k hubnutí. V tomto případě bylinkáři navrhují vybrat nejúčinnější bylinu.

Senna je považována za nejúčinnější bylinku na hubnutí. Musí se ale brát s maximální opatrností, protože tato rostlina má nepříjemné vedlejší účinky. Po užití odvaru z byliny se může objevit průjem nebo kolika. Navíc užíváním této rostliny si lidské tělo může zvyknout. Extrakt nebo nálev ze senny by se proto neměl pít déle než jeden měsíc. K přípravě čistící infuze potřebujete:

1. Vezměte půl lžičky bylinky, zalijte jedním šálkem vroucí vody.
2. Nálev musí být zakryt víkem po dobu 10 minut, poté musí být kapalina filtrována.
3. Nápoj se pije nalačno po malých doušcích.
4. V případě potřeby můžete do vývaru přidat trochu medu.

Byliny na hubnutí jsou jednou z nejběžnějších a nejlevnějších metod boje s nadváhou. Na naší planetě roste obrovské množství léčivých rostlin, takže jejich správně vybraný komplex vám umožňuje zbavit se mnoha nemocí, včetně obezity, bez použití drahých postupů a syntetizovaných léků škodlivých pro tělo.

Pije bylinky

Takhle bych hubla pořád :) Za prvé to z mé strany nevyžaduje žádné zvláštní úsilí, jen jím střídmě, udržuji fyzickou aktivitu, stejně jako dříve (jen pak byla váha přehnaná). Za druhé, forma a rozvrh příjmu mi vyhovuje, stačí mi pít 5 až 2. Za třetí, výsledek je zřejmý: každý týden shodím 2-3 kg. To znamená, že jsem již zhubl 5 kg a jsou před námi ještě 2 týdny kurzu. Mínus 10 kg za měsíc bez zátěže je nyní docela možné.
Neexistují žádné zvláštní vedlejší účinky. Jen prvních pár dní, kdy jsem běžel na záchod, nápoj opravdu nezakořenil. Později se ale vše vrátilo do normálu.

2017.09.02 v 16:33 napsal: Genetta

Byliny

Kurkumu jsem nebral na hubnutí, ale na posílení imunity v zimě. Celou zimu jsem nebyl ani jednou nemocný, i když v práci onemocněli všichni. Také mi pomohla vyrovnat se s bolestí kolen. A nebral jsem ho v čisté formě, ale kurkuminové kapsle od Evalaru. Tam má micelární formu, která se zcela vstřebá. Po absolvování kurzu, který trvá měsíc, jsem se celkově cítila veselá a plná energie. Příští zimu si dám kurkumin znovu. A kurkumu jako koření budu používat i nadále.

2018.06.16 v 06:52 napsal: Irina Kolosova

Pije bylinky

Zhubl jsem 12 kg za dva měsíce bez velkého úsilí z mé strany, prostě jsem použil lék podle návodu. Jen jsem musel namáhat paměť, abych neprošvihl triky.
Váha začala ubývat od prvních dnů, tělesný tuk ubýval celkem rychle. Nejprve sjeli ruce, záda a břicho. Nakonec ze stehen a hýždí.
Od průběhu léčby uplynuly 3 měsíce. Váha se drží přibližně na stejné úrovni, nedochází k silným výkyvům. Moje chuť k jídlu se stala mírnější a opravdu netoužím po nezdravém jídle. Teď už večer klidně nejíst, tři jídla denně mi bohatě stačí, nemám hlad.

28.12.2016 v 09:20 napsal: Xeria1309

Byliny

Čaj dělám z plodů goji, chuť je docela příjemná, trochu mi to připomíná i šípkový čaj. Tímto čajem jsem nahradil všechny své obvyklé nápoje, včetně běžného čaje a kávy. Piji čaj z bobulí půl hodiny před jídlem a jím méně než obvykle, to je velmi užitečné při hubnutí, ale nejdůležitější je, že nemám hlad, i když jím 2x méně, než jsem zvyklý jíst.
Také jsem pocítil zlepšení funkce střev a začal jsem se cítit lehčí. Za 3 týdny jsem s tímto čajem zhubla 2 kg, vzhledem k tomu, že to bylo bez diet a fyzické aktivity, je výsledek docela...

2017.02.01 v 16:13 napsal: Sania Ibatullina

Byliny

Garcinia mě přitahovala svou schopností rychle zhubnout regionálně a tím, že produkt je přírodní, což znamená, že pro mě bude VSD-eshnik dobrý. Problém byl většinou v poporodním břiše, tuk odešel jen s pomocí dvou měsíců braní léku. Je to moje chyba, měla jsem začít hned sportovat, ale napadlo mě to udělat až na konci prvního měsíce užívání suplementu, během kterého jsem zhubla jen 3 kg. Bral jsem jen jednu kapsli denně, ráno, abych večer nebyl přesycen energií, kterou droga vyvolává.
Téměř okamžitě se mi podařilo upravit svůj jídelníček: přestal jsem jíst všechno a přestali noční žrouti. Dokonce se mi podařilo nasadit pohankovou dietu. Neviděl jsem žádné vedlejší účinky, možná...

26.04.2017 v 11:55 napsal: Inna

Bylinné kapsle

Poprvé jsem s pomocí proteinových koktejlů zhubla 8 kg za měsíc, ale pak přišlo těhotenství, porod, kojení a zase jsem přibrala. Ráno jsem pil proteinový koktejl, chtěl jsem jíst mnohem méně a klidně jsem vydržel až do oběda, sladké jsem prakticky nechtěl, a když bylo opravdu horko, snědl jsem tyčinku Herbalife. Bylo docela snadné se ovládnout a nebrat se vší vážností (mluvím o jídle).

Jen jedna věc mě rozčiluje – fanatičtí zaměstnanci, kteří produkt distribuují. Chápu, že je to síťový marketing a tak dále, ale když začnou prosazovat věci, které jsou pro mě úplně zbytečné, tak mě to prostě rozzuří.

Samotný nápoj, pokud je velmi...

2017.10.15 v 19:33 napsal: Sokolovskaya

Čaje nápoje bylinky

Účinek čaje je cítit okamžitě - působí močopudně, díky tomu jsem za první dny zhubla 2 kg. Čaj také oslabuje, ale ne moc, spíše jen pomáhá střevům odvádět toxiny z těla. Chuťově není čaj ničím výjimečný - obyčejný bylinkový čaj, ale svou účinností se od mnoha podobných produktů liší.
Objednal jsem si 3 balení, která mi dlouho nevydržela (necelý měsíc), jelikož jsem velmi často pila čaj, nahrazující všechny ostatní horké nápoje, dokonce i ranní kávu. Výsledkem je - čistá pokožka obličeje - žádné zarudnutí, žádné pupínky, malá hmotnost - asi 4 kg a obecně...

2017.01.02 v 23:09 napsal: feferonka

Pije bylinky

Přírodní extrakt ze světlice barvířské jsem brala v kurzu, pila jsem ho celkem 4 týdny. Hubnutí bylo velmi pomalé, ale nedělal jsem nic navíc. Jen jsem pila extrakt a váha nějak sama od sebe trochu spadla. S terapií jsem začal se značkou na váze 83 kg a skončil s 81 kg. Celkově to nevypadá špatně, ale chtěl bych ještě větší efekt.
Kapsle jsou o něco větší než obvykle, ale přesto se snadno polykají. Vedlejším účinkem byla exacerbace gastritidy. I když se složení blížilo přírodnímu, zjevně tam byla nějaká složka, která měla negativní vliv na můj žaludek. Pak jsem snížil dávku. Místo 3 kapslí denně jsem si vzal 1 kapsli ráno a je to...

2016.10.03 v 12:21 napsal: Olga Nikolaeva

Byliny

Pokud se rozhodnete lék vyzkoušet poprvé, vezměte si více balení najednou. Z důvodu čistoty experimentu je nepravděpodobné, že by týdenní příjem přinesl vážné výsledky. Za 8 dní užívání jsem zhubla 2 kg, teď už se mi vrátily, ale je to moje chyba, jelikož jsem se vrátila k předchozí stravě s velkým množstvím sacharidů a pečiv.
Doplněk má velmi dobrý vliv na chuť k jídlu, skoro nemám chuť k jídlu. A to vše proto, že to nechutná moc dobře. První dny mi bylo i lehce nevolno, myslela jsem, že přestanu jíst úplně, doslova jsem do sebe cpala jogurty a vývar. Pak byl efekt méně výrazný, ale...

2018.01.31 v 10:14 napsal: Guzel

Pije bylinky

Moje zkušenost s používáním Phytomucil Slim Smart přišla v pro mě velmi těžkém období – přestával jsem kouřit. Nevím, možná existují šťastlivci, kterým se v této době daří ovládnout chuť k jídlu, ale já mezi ně zjevně nepatřím, za 2 týdny jsem přibrala 8 kg! Proto jsem pil phytomucil 3x a někdy i 4x denně, bylo to drahé, ale stálo to za to. Přestala jsem donekonečna mlsat a moje pleť se zlepšila, protože za prvé se vyloučily toxiny a za druhé musím pít hodně vody. Obecně se mi zdá, že částečně díky fytomucilu mě přestaly tolik táhnout cigarety, žádná mystika, právě tam...

2019.10.04 v 04:33 napsal: Elena Lantukh

Ostatní bylinky

Používal jsem kmínový olej na hubnutí, užíval jsem ho perorálně a vtíral do pokožky. Nemohu říci, že výsledky jsou fenomenální. Jedinou hmatatelnou výhodou oleje je absence hormonálních výkyvů v procesu hubnutí. Hladina cukru byla regulována, náhlé návaly chuti k jídlu a nekontrolovatelné žrouty jsou minulostí. A pak už jen průběžné nepříjemnosti. Olej funguje pouze v případě, že ze svého jídelníčku vyloučíte lehce stravitelné sacharidy (sladkosti, rychlé občerstvení, mouku a další podobné nesmysly). Bez oleje ale budete hubnout, jen pomaleji. Režim vnitřního užívání oleje je složitý, snadno se splete a neustále se mění. Nejhnusnější je, že se lžička oleje smyje sklenicí vody. Pro slabý žaludek je to pořád dobrodružství, takový koktejl funguje jako dobrý...

2017.12.03 v 19:12 napsal: Lera

Byliny

Ostropestřec mariánský jsem užíval v různých lékových formách, ale nejvíce mi chutná čaj. Hubnutí probíhá pomalu, ale efektivně, ztracené kilogramy se nevracejí. Zlepšuje činnost trávicího traktu a jater, snižuje hladinu glukózy a cholesterolu a obnovuje narušený metabolismus. Aby mé hubnutí bylo efektivnější, nahradila jsem večeři tímto bylinkovým čajem. První věc, kterou zhubnete, je břicho a stehna.
Hlavní je to nepřehánět s dávkováním, protože působí i projímavě, a střeva si prostě zaneřádíte. Pila jsem ho víc, abych pročistila a odstranila toxiny, a jako bonus jsem přibrala. Vím také, že Ostropestřec normalizuje hormonální hladinu, takže pokud máte problémy s...

2017.10.03 v 13:07 napsal: MsMarina

Bylinkové diety

Miluju jak kefír, tak skořici - samostatně i dohromady - jako koktejl. Neříkám, že ho piju těsně před každým jídlem, ale jednou denně určitě. Zbytek času si do kávy dávám jen skořici, ta jí dodává docela pikantní chuť, do které jsem blázen. Upřímně věřím, že takový zdravý návyk mi pomáhá udržet si stabilní váhu a nepřibírat nadváhu tím, že jím všechno))
Byly doby, kdy jsem se snažil trávit postní dny na kefíru, ale ukázalo se, že je to pro mě velmi obtížné. Celou dobu jsem měl hlad. Nevím, jak může kefír někoho zasytit - já rozhodně ne))
Pro...

2017.04.02 v 13:12 napsal: Bronz

Bylinkové diety

Líbí se mi chuť mořských řas. Výhodou tohoto produktu je, že je bohatý na jód, hořčík, zinek, vitamíny B, E, C atd. Mořská kapusta je nízkokalorická a je vhodné ji zařadit do jídelníčku správné zdravé stravy.
Mořské řasy jím asi jednou týdně. Takový vliv na hubnutí jsem od jeho užívání nezaznamenal.
Další výhodou mořských řas je, že díky vysokému obsahu bílkovin vám na dlouhou dobu dodají pocit sytosti.
Pro mě osobně je nevýhodou, že je prostě nemožné jíst často. I když mám chuť ráda, není to produkt, který bych byl připravený jíst každý den.
Vím...

2017.02.04 ve 12:55 napsal: Advocat

Bylinkové diety

Obecně mám moc ráda jak skořici, tak med. Proto jsem tento typ stravy považoval za velmi atraktivní a po přečtení všech prospěšných vlastností jsem se rozhodl zhubnout 10 kilogramů za měsíc - ne méně. Ukázalo se ale, že vše není tak jednoduché a chutné, jak se zpočátku zdálo.
Za prvé, není tak snadné najít skutečnou skořici, která pomáhá pročistit tělo a normalizovat trávení. Extraktu ze skořice a skořice kasie je spousta, ale z nějakého důvodu trvalo dlouho najít cejlonskou skořici (nejoptimálnější).
Pro redukci tělesné hmotnosti lze tuto směs použít v různých receptech, ale já preferoval přidávání skořice a medu do nápoje jako náhradu cukru (v kompotech...

23.01.2017 v 15:38 napsal: Alenka

Byliny

Vliv vlákniny je při hubnutí velmi důležitý, pomáhá odstraňovat přebytky z těla pomocí vlákniny. To je možná hlavní složka spolu s bílkovinami ve věci hubnutí. Jezte vlákninu, klidně si dejte kuřecí prsa a v létě na pláži za závistivých pohledů ostatních budete šťastní. Ale stejná vláknina v prášku není náhradou přírodních produktů. A neříkejte mi, že nemůžete jíst tolik zeleniny!
Řeknu vám to na vlastním příkladu.
Pití vlákniny je snadné, ředění je pohodlné a toto jsou výsledky, které jsem očekával: stimulace trávicího a vylučovacího systému, hubnutí.
A v důsledku toho jsem začal mít nejdivočejší průjem s bolestmi v...

2017.02.04 v 13:12 napsal: ROXY

Bylinné čaje

Do čtyřicítky člověk přibere spoustu nemocí a nadváhy. Rozhodla jsem se zlepšit své zdraví a možná i zhubnout pomocí dvou složek: jmelí a lípy.
Slyšel jsem o jmelí v Malakhovově programu. V dači nám roste lípa - její barvu pijeme v závislosti na teplotě. Obecně jsem se vůbec nebál pít infuzi těchto složek. Recept mám z internetu.
Od prvních dnů používání jsem viděl následující.
Pijete vývar, ale chcete jíst ještě víc – prostě „vlčí apetit“! Pila jsem přesně 5 dní a váha nejen neklesala, ale i přibývala. Navíc začaly nevolnosti a bolesti hlavy...

2017.02.17 v 14:13 napsal: Klarisochka

Byliny

Skořice a pepř jsou pro naši pokožku nejlepší duo na spalování tuků. Slyšela jsem i o způsobech, jak je užívat vnitřně, ale nespěchám je na sobě zkoušet, prostě mě mrzí žaludek, už mám vřed. Ale pravidelně praktikuji tělové masky z pepře a skořice. Poprvé to bylo nejtěžší, co se týče výdrže a pak jako hodinky.
Vezmu červenou papriku, mletou skořici a trochu slunečnicového oleje pro viskozitu, promíchám je a nanesu na pokožku. Měli byste se vyhnout poškozeným místům, kde jsou rány nebo škrábance, jinak to bude dvojnásob bolestivé.
Pleťová maska ​​dráždí. Epidermis zčervená, stane se...

23.03.2017 v 16:23 napsal: TanyaShe

Bylinkové diety

Rozhodla jsem se držet dietu. Po přečtení pozitivních recenzí o tak levném produktu, jako je celer, jsem se rozhodl to vyzkoušet. Této dobroty je na trhu spousta, babičky si její blahodárné vlastnosti pochvalují.
Koupil jsem si to, kousl a byl jsem ohromen chutí, no, není to moje věc. Rozhodla jsem se ho přidat do salátu se zeleninou. Přesto tato specifická chuť přebije chuť zeleniny. Pak bylo rozhodnuto to dusit se zeleninou - udělat guláš. Ale opět je tu hořká pachuť, která kazí chuť veškeré zeleniny.
Tak jsem 3 dny trpěl. Tato chuť samozřejmě není pro každého. Netvrdím, že má mnoho vitamínů, což je pravděpodobně důvod, proč je tak nechutné.
Moje sestra například pije šťávu z...