Mnoho žen se zabývá otázkou, jak být šťastné? Ale abyste to zjistili, musíte nejprve pochopit, co je štěstí. Štěstí je ve skutečnosti stav mysli a emocí, kdy člověk zažívá radost, euforii a nával příjemných pocitů. Takové pocity ho zcela zakrývají. Taková změna nálady člověka je obvykle způsobena jasnou, velmi vzrušující a neočekávanou událostí v životě. Je ale možné takové emoce prožívat vždy nebo přijdou jen někdy, když se vám změní nálada?

2. Jednáme důsledně.

Když zjistíte, kde se skrývají mezery v plátně euforie, můžete zahájit výpravu, abyste je zaplnili. Co to znamená?
Představme si schodiště se třemi schody, které vedou nahoru. Ten spodní je zodpovědný za první krok - malé akce. Pokud například potřebujete vyplnit kategorii „Školení, seberozvoj“, pak je čas přihlásit se do kurzů, udělat testy, číst zajímavé knihy a začít hledat sami sebe.

Druhá fáze vás tlačí k rozhodnějším krokům – k systematickému studiu a školení. Ano, je to těžké. Ano, . Ale jak by to mohlo být jinak? Procházením novinek na sociální síti nebo sledováním filmu o šťastném životě ničeho nedosáhnete. Být šťastný je práce.

Pochopení a přijetí toho nás zavede do třetí fáze. Stane se odrazovým můstkem pro kreativní let, setkání s modrým ptáčkem a vnitřní pocit milosti. Jak se ale dostat až na samotný vrchol?
K tomu je potřeba projít strašidelným domem a vytvořit si návyk. Více o tom později.

3. Hledáme to, co nám brání být šťastní.

Cestu ke štěstí často blokují námi stvoření duchové. Někteří se s nimi naučili žít, jiní je zvládají ovládat. A někteří v zoufalství jejich vlivu zcela podlehli. Mystik? Ne, obrázky. Naše strachy, stereotypy, někým vnucené ideály se někdy stávají skutečným domem s duchy.

Například dívce Olya se od dětství říkalo, že štěstí ženy je u sporáku a v mužském objetí. Olya, která zaznamenala tuto zprávu, strávila celý svůj život snahou o ideální obraz, pečlivě potlačovala touhu udělat kariéru a zapojit se do seberozvoje. Výsledkem je, že když stojí v kuchyni a drží doma krb, cítí se jako naprosto nešťastná žena. Co je špatně? Olze byl vnucen vzor blahobytu, kvůli kterému byla uzavřená a smutná.

Můžeme jmenovat nejčastější překážky, které nám brání v nalezení vlastního štěstí:

• Přílišný perfekcionismus, touha dosáhnout ideálu ve všem;
• Staré křivdy;
• Neustálé starosti („Co když...?“, „Co se stane...?“);
• Hlava v oblacích, snění, abstraktní cíle: „Chci psát poezii v domě na břehu moře a na nic nemyslet...“;
• Srovnávání se s ostatními.

Pokud tyto přízraky nebo „závady“ vyhodíte ze svého vědomí, šance, že pochopení toho, jak být šťastný, přijde samo o sobě, je mnohem větší.

4. Naučte se vděčnosti.

Jsme navrženi tak, že bereme jako samozřejmost vše, co poslal osud: zdraví, lásku k blízkým, komunikaci s přáteli, možnost se teple obléknout, dobře se najíst a tak dále. Bohužel, zjištění, že jste včera drželi Lady Fortune za ruku, často přichází, když dnes všechno ztratíte. Co dělat? Být vděčný. Tento pocit inspiruje, přitahuje lásku, úspěch, prosperitu. Možná, když se rozhlédneme kolem sebe, uvidíme, že jsme skutečně úspěšní, jen jsme to nevěděli nebo zapomněli.

Můžete mít štěstí, když se dozvíte o neobvyklých statistikách, které nám nabízejí moderní vědci. Pokud se dnes počet obyvatel naší planety sníží na 100 lidí při zachování všech proporcí, získáme velmi neobvyklý obrázek. Zde jsou některé výpočty.

Svět bude:

• Pouze jeden vlastník počítače;
• Jedna osoba s vysokoškolským vzděláním;
• 33 lidí, kteří potřebují pitnou vodu;
• 50 žije z ruky do úst, 1 umírá hlady.
• 24 lidí bez elektřiny.
• 1 je infikován virem HIV.

Při pohledu na tato čísla můžeme říci, že jsme si všichni vylosovali výherní los.

5. Vytvořte si návyk být šťastný.

Hledání odpovědi na otázku, jak být šťastnější, vyžaduje akci a metamorfózu. Kupodivu všechny změny začínají přijetím sebe sama takového, jaký skutečně jste. V této fázi je důležité pokusit se zapomenout na minulost, odpustit si chyby, které jste udělali, a připravit se na práci. Půjde o metodické zavádění malých pravidel, která se v budoucnu organicky začlení do našich životů.

7 užitečných návyků

• Neztrácejte čas, energii ani nervy na drobné hádky v dopravě nebo konflikty v práci.
• Začněte den šťastným: sprcha, čokoláda, oblíbená hudba.
• Ve volném čase dělejte to, co vás opravdu baví.
• Objímání častěji, protože objetí přispívá k návalu pozitivních emocí, pohodlí a pocitu bezpečí.
• Nezapomeň se usmívat. Úsměv můžete poslat nejen ostatním, ale i svému odrazu v zrcadle.
• Obdarovat sebe nebo své blízké znamená najít důvod k radosti. Tento proces je považován za záruku dobré nálady.
• Cvičení. Sportovci přiznávají, že příjemná únava po tréninku z nich dělá šťastné lidi.

Mimochodem, studie ukázaly, že za 21 dní se dá na něco zvyknout. A pokud nyní posloucháte doporučení, pak otázka, jak se stát šťastným za méně než měsíc, může být z programu odstraněna.

6. Věříme, že vše klapne.

Existuje mnoho dalších stejně užitečných návyků, které si každý může vypěstovat v závislosti na životním rytmu nebo příležitostech. Hlavní věc, snažit se najít rovnováhu, je věřit, že vše dopadne. Sebevědomí nejen dodává sílu, ale také poskytuje veškerou možnou pomoc ve chvílích zoufalství. Čas uplyne - všechny kategorie piktogramu budou naplněny, ale měli byste žít tady a teď a užívat si každý okamžik. Ostatně, kdo ví, možná neustálé hledání rovnováhy je život sám.

Každá žena určitě někdy řekne: "Chci být šťastná!" Budou to krásná klíčová slova, která vyžadují změnu a akci. Pak můžete začít s univerzálním receptem krok za krokem vedoucím k vašemu vytouženému cíli, bez ohledu na věk nebo sociální postavení životní filozofie.

7. Hledejte štěstí v maličkostech.

1. Myslet pozitivně. Neměli byste si neustále stěžovat a tvrdit, že se nic nezmění a nikdy nebude lepší. Pokud se budete chovat tímto způsobem, pak do vašeho života nikdy nepřijde opravdové štěstí. Vždy dejte svému možnému štěstí šanci a neuzavírejte se před ním. Zaměřte se pouze na pozitivní emoce a myšlenky a vzdejte se také pesimistických postojů.
2. Snažte se používat sociální sítě mnohem méně často a pokud možno se vyhněte používání internetu, pokud to není nezbytně nutné. Vědci již dávno úspěšně prokázali, že lidé, kteří tráví hodně času na internetu, jsou náchylnější k různým stresům a dalším psychickým problémům. Tím, že se co nejvíce omezíte před dopady síťové komunikace, budete moci být více v realitě a užít si každou novou událost.
3. Dělejte více procházek v parcích nebo být jen venku. Nic vám nezvedne náladu tak, jako užívání si přírody. Bez ohledu na roční období budete moci obdivovat stromy, ptáčky a zábavu malých dětí. Toto jsou obrázky, které vám pomohou být na chvíli šťastnými.
4. Velmi důležitým krokem pro ženy, které přemýšlejí o tom, jak se stát šťastnějšími, je zbavit se negativních emocí. Naučte se najít způsob, jak nasměrovat svou negativitu správným směrem. Nikdy neztrácejte nervy na veřejnosti, protože je lepší zvolit jiný způsob, jak toho dosáhnout. Může to být sportování, procházka, rozhovor s blízkým přítelem nebo něco jiného.
5. Cvičte nebo meditujte. Takové aktivity vám rozhodně udělají radost, protože tělo se stane odolnějším vůči stresu a sníží vaši podrážděnost. Jakákoli sportovní aktivita dělá člověka silnějším a sebevědomějším. — také velmi pomáhá ženám.
6. Musíte si stanovit co nejvíce dosažitelných cílů. Většina lidí usiluje o cíle, které jsou příliš obtížné, a když se jim jich nepodaří dosáhnout, cítí se zklamaní a nešťastní. Proto je třeba se na situaci dívat realisticky a stanovit si pro sebe dosažitelnější cíle. Pak budete vždy šťastní, když dosáhnete nového cíle.
7. Samozřejmě, že nejlepší a osvědčený způsob, jak se stát šťastným, je objevení se druhé poloviny vašeho života. nás dělá nejšťastnějšími lidmi. Vztahy by měly být snadné a zábavné. Není třeba je komplikovat tím, že sebe a svého blízkého dáte do rámce. Pak dostanete odpověď na svou otázku, jak se stát šťastným a milovaným.
8. - to je nejjednodušší a nejspolehlivější způsob, jak se stát šťastným. Už dávno je dokázáno, že objetí má na člověka velmi pozitivní vliv. Navíc není nutné objímat lidi, protože hmatový kontakt s domácím mazlíčkem přinese stejné potěšení. Pokud v tuto chvíli nemáte rodinu nebo někoho blízkého, měli byste si pořídit kočku nebo psa.
9. Usmívejte se častěji. Šťastný člověk se vždy usmívá nejen na své okolí, ale i na svůj vlastní odraz. Bez ohledu na to, jak moc jste smutní, zkuste si najít důvod k úsměvu a pak se vaše nálada výrazně zlepší.
10. Obdarujte sebe a své blízké dárky. Každý ví, jak vám přijímání nebo dávání dárků zvedne náladu. Proto to musíte dělat co nejčastěji a není absolutně nutné vyrábět nějaké drahé dárky. Nejjednodušší projev pozornosti vůči člověku bude pro něj velmi významný.

Staňme se šťastnými bez pomoci mužů.

Některé dívky si nedokážou představit štěstí bez přítomnosti druhé poloviny ve svém životě. Proto vyvstává otázka, jak se stát šťastným bez mužů. Zdá se, že je to prostě nemožné, protože skutečné štěstí způsobuje pocit lásky. Ve skutečnosti není nutné mít milovanou osobu, aby byla šťastná žena. Chcete-li to udělat, musíte hledat štěstí v jiných lidech, jako je vaše matka, přátelé, dítě a sami. Nesnažte se neustále hledat svůj osud v davu. Užívejte si života po svém, pak si vás muž vašich snů najde a udělá vás ještě šťastnější.

Jak vidíte, proces dosažení štěstí v životě je docela jednoduchý. Není nutné vymýšlet žádné důvody ke štěstí, protože už jich je v životě naprosto každého člověka dost. Musíte porozumět sobě a svým pocitům a emocím, díky kterým je váš život zajímavější a krásnější. Udělejte svůj život naplňujícím a neustále se rozvíjejte, pak se štěstí ve vašem životě určitě zvýší.

Mnoho žen neustále opakuje - chci se stát šťastným -, ale nedělají pro to absolutně nic, stále se urážejí lidmi kolem nich kvůli maličkostem a vymýšlejí si problémy. Když přestanete hledat důvody smutku a zklamání a dokážete najít něco dobrého v jednoduchých maličkostech. Právě tehdy budete moci velmi často prožívat pocity radosti a štěstí.

Šťastná žena se od věčné oběti liší v mnoha ohledech. Ví, jak si užívat života a vybrat si tu správnou společnost. Chcete-li se stát šťastnou ženou, můžete použít ženské metody práce na sobě, nebo ty, které ovlivňují fyziologii mozku, bez ohledu na pohlaví.

A. Einstein řekl: „Narodil jsem se a to je vše, co je potřeba ke štěstí.“ K tomuto tvrzení se mohou připojit ženy, které lze nazvat zářivými. Je jich jen pár. Jsou vždy se vším spokojeni, od většiny se výrazně liší svou lehkou náladou a příjemným úsměvem. Bohužel většina nespokojených dam v postsovětském prostoru. Ženy jsou zvyklé bojovat s obtížemi, přijímat výzvy osudu a neustále se o něco starat. Čím se těchto pár šťastných a zářivých žen liší od drtivé většiny? A je možné se naučit žít v radosti? Nejprve se podívejme na některé rozdíly mezi šťastnou a „nespokojenou“ ženou.

Rozdíly mezi šťastnou ženou a obětí okolností

1. Ta šťastná dobře zná její cestu. Má své vlastní cíle, plány, sny. Věčně nespokojené ženy jsou zvyklé neustále uspokojovat zájmy druhých. Pro ně jsou požadavky společnosti („potřeba“) mnohem důležitější než jejich vlastní zájmy („chci“).
2. Příjemná společnost. Pozitivní ženy se obklopují příjemnými lidmi. Co dělají ti, kteří jsou zvyklí být negativní? Je to tak, shromažďují kolem sebe společnost nešťastných obětí, jako jsou oni. V takovém „kruhu zájmů“ je obvyklé si navzájem stěžovat na život, ale naopak není možné se chlubit úspěchy - „najednou to ošidí“.
3. Vysoké sebehodnocení. Radostná žena nebo dívka se na rozdíl od nešťastných nesrovnává s ostatními. Nestará se o životy jiných lidí. Naopak „věčné oběti“ jsou někdy skleslé, srovnávají se s atraktivními kolegy nebo modelkami z časopisů; nebo se prosadí, když má problémy někdo jiný.
4. . Krásný make-up, sportování, nákup oblečení - to vše dělá šťastná žena s potěšením a především pro sebe. Chápe, že být ženou je jejím osudem, a s radostí tuto roli přijímá. „Unavení“ lidé vnímají péči o sebe jako těžkou povinnost. Pokud si někdy udělají make-up nebo účes, je to pro někoho, a ne pro jejich vlastní potěšení.
5. Schopnost převzít zodpovědnost za svůj život. „Nespokojení“ neustále obviňují ostatní ze všech svých problémů nebo se na ně snaží přenést odpovědnost za svou vlastní existenci.

Ženské způsoby, jak najít štěstí

Štěstí je vnitřní stav. Často se říká, že nezávisí na vnějších faktorech. Není to tak úplně pravda. Nelze popřít, že vnější svět nás ovlivňuje stejně jako my jeho. Přítomnost či nepřítomnost peněz, špatné nebo dobré zdraví – to vše může ovlivnit náš pocit štěstí. Pokud se do určité míry nepovažujete za zářivou ženu, současně s použitím psychologických technik proveďte audit svého vlastního života: proč se přesně necítím šťastná? Co lze udělat pro nápravu?

Pokud to k transformaci vnějších okolností trvá někdy dost dlouho, pak každý může pracovat s vnitřním světem tady a teď. Podívejme se na několik způsobů, jak toho lze dosáhnout.

• Příjemná hudba. Hrajte své oblíbené skladby každý den: klasiku, meditativní skladby. Muzikoterapie je jednou z účinných oblastí moderní psychoterapie. Spočívá v tom, že hudební skladby slouží k léčbě a nápravě psychických stavů. Předpokládá se, že správně vybraná hudba pomáhá regulovat fungování autonomního nervového systému, zvyšuje sociální aktivitu a aktivuje kreativitu.
• Návštěva obchodů. I když „finance zpívají romance“, někdy je užitečné jít nakupovat a zkoušet nové věci. To vám pomůže znovu si vychutnat svou krásu.
• Dobré filmy a knihy. Pozorování osudů lidí vám umožní uniknout z každodenního života a lépe porozumět své cestě.
• Plánování. Pochybnosti o budoucnosti a neúplnost jsou hlavními nepřáteli ženského míru. Vytvořte si jasný akční plán, abyste ušetřili svou emocionální energii na práci, ne na starosti. Nejprve si naplánujte malé věci, pak přejděte k dlouhodobému plánování – na měsíce i roky.
• Rituály. Udělejte z obyčejných akcí opravdovou dovolenou. Aby bylo pití čaje potěšením, kupte si krásnou čajovou soupravu a barevné ubrousky. Můžete si dokonce zapnout krásnou hudbu, jako obvykle se to stává u snídaní v drahých hotelech. Pak vám i obyčejná ovesná kaše bude připadat jako jídlo aristokratů.
• Make-up a účesy. To není jen způsob, jak potěšit toho pravého muže; Uklízením svého zevnějšku přináší žena především radost sama sobě.
• Fyzická aktivita. Nemusí to být vyčerpávající sport. Malý bude stačit. Tanec pomáhá zotavit se ze vztahových problémů.
• Čištění. Je to dobrý způsob, jak zvýšit svou energii. Rozeberte ty rohy v bytě, kam jste nikdy nedosáhli.

Fyziologové vědí, že subjektivní pocit štěstí závisí na přítomnosti určitých hormonů v těle. Existuje mnoho neurobiologických vývojů, které vám pomohou cítit se jako šťastný člověk, bez ohledu na pohlaví. Vezměte je také v úvahu:

• Poděkovat. Když vyjadřujeme svou vděčnost osudu nebo jiným lidem, naše pozornost se zaměřuje na pozitivní stránky života. A tyto vzpomínky spouštějí proces produkce serotoninu v mozku. Tato metoda se často používá při léčbě depresivních stavů.
• Nezabývejte se obtížemi – řešte problémy, jakmile nastanou. Pro mnoho lidí mozek pracuje na problémech doslova 24 hodin denně – přes den se trápí problémy a v noci se jim zdají sny, ve kterých se snaží najít cestu z životních vzestupů a pádů. Na to všechno tělo vynakládá spoustu energie. V důsledku toho se zvyšuje podrážděnost – mozek totiž hledá cestu ven, ale nemůže ji najít. Pokud se nám podaří vyřešit ten či onen problém, mozek nás „odmění“ novou porcí neurotransmiterů, díky nimž se znovu objeví radost ze života. Proto je třeba problémy řešit postupně, jeden po druhém.
• Obejměte své blízké. Pokud ze života člověka zmizí objetí, jeho mozek to vnímá jako fyzickou bolest – stejné oblasti v mozku jsou zodpovědné za hmatové vnímání a bolest. Výzkum ukazuje, že podpora od ostatních, včetně objetí, může pomoci nemocným lidem rychleji se zotavit.
• Potřeba studovat. Čerstvé informace mozek vnímá jako změnu v oblasti činnosti. Při vnímání nové informace se v mozku zvyšuje produkce dopaminu, hormonu slasti, s jehož pomocí se nové informace zpracovávají.
• Očekávejte dobré věci. Rádi počítáme dny do nějaké příjemné události - Nový rok, narozeniny, výplata. Je to dáno i vlastnostmi mozku – proces očekávání něčeho příjemného je podobný reflexu před sliněním, který objevil skvělý ruský fyziolog I.P.Pavlov. Lidský mozek, stejně jako ostatní savci, spouští produkci hormonů slasti v očekávání příjemných událostí.

Štěstí je schopnost milovat sám sebe, poděkovat vesmíru za dar života. Každá žena má dostatek vnitřních zdrojů, aby se stala šťastnou – stačí se k nim dostat. Schopnost radovat se je vědomá a obtížná volba, ale šťastný život za tuto volbu stojí.

Ahoj všichni.
S pozdravem Vjačeslave.

Štěstí nelze vidět, měřit, vážit, lze jej pouze cítit. To je něco, co nemůžete získat, aniž byste si to zasloužili, můžeme říci, že je to nejlepší stav duše člověka. Pojďme to zjistit jak se stát šťastnou ženou a co je pro to potřeba udělat?

Na jednu stranu se taková otázka může zdát velmi zvláštní těm, kteří zažili pocit štěstí nebo kteří jsou nyní v tomto stavu. Ale ve skutečnosti je to logická otázka pro ty, kteří ztratili víru, že mohou být jedním.

Možná z určitého úhlu pohledu není příliš správné nebo ne zcela objektivní hledat „recept“ na štěstí, ale lidé se snaží pochopit, co potřebují, aby byli šťastní, protože to je drahocenný sen každého žijící na této planetě.

Mnoho lidí říká, že se stali šťastnými bez konkrétního důvodu, a neměli byste jim vyčítat, že údajně skrývali svůj recept na úspěch, protože se to děje někde na podvědomé úrovni, protože člověk:

• je v euforii
• nechce zničit tento „šťastný svět“
• nechápe, proč je šťastný

Štěstí je spektrum nepopsatelných emocí, které vás svou energií jakoby trhají na miliony malých částeček, a člověk v tomto stavu věří, že to prostě nemůže být lepší.

Možná si myslíte, že štěstí je jako droga. Ve skutečnosti tomu tak v zásadě je, jen je zcela neškodný a působí na lidské tělo a jeho duševní stav výhradně pozitivně.

Různí lidé a různé pocity štěstí:

• někteří lidé mohou ve stáří dojít k závěru, že jejich život byl šťastný
• někdo je šťastný jen chvíli nebo velmi krátce, po nějaké konkrétní události v jeho životě

• někdo se snaží přesvědčit sám sebe, že život je dobrý, vyloučí z paměti něco špatného
• někteří dělají vše, co si myslí, aby našli toto štěstí

Štěstí nelze popsat jedním slovem nebo celou větou, protože je pro každého jiné. Tohoto stavu lze dosáhnout různými způsoby, pojďme se na to podívat trochu podrobněji.

Okamžitě bych chtěl poznamenat, že nemůžete něco pít nebo dělat určitou akci, abyste se stali skutečně šťastnými (alkohol a jiné špatné návyky vás uvedou do stavu euforie, a ne na dlouho, ale nedělají vám radost).

Nemůžete jen tak lusknout prsty a stát se tím nejšťastnějším člověkem. Můžeme říci, že hledání štěstí je jakési dilema, které se musíte pokusit vyřešit a pochopit, co přesně pro vás štěstí znamená a můžete dosáhnout svého cíle?

Psychologové říkají, že každá žena má svůj vlastní recept na štěstí, ale existuje řada obecných doporučení, která vám pomohou pochopit, jaké „ingredience“ jsou součástí vašeho receptu a jak „uvařit“ takové individuální jídlo:

• Neopakujte vše, co si myslíte, že dělají šťastní lidé. Pro každého spočívá štěstí v různých věcech.

• Není nutné snažit se dělat dovolenou každý den, potěšit se neustálými setkáními se svými blízkými - v tom štěstí nespočívá, zvláště když se ho snažíte vytvořit uměle.
• Štěstí nespočívá v pravidelných svátcích, ale v „součtu“ určitých okamžiků ve vašem životě. Vzpomeňte si, co přesně vám udělalo radost.
• Je třeba si užít každý okamžik svého života a nerozčilovat se kvůli maličkostem.
• Nestěžujte si na osud, jako mnozí, změňte ho, udělejte ho tak, abyste si ho užili. Všechno si musíme „vytesat“ sami, vlastníma rukama a nikdo nás neudělá šťastnými, kromě nás samotných.
• Musíte myslet výhradně pozitivně. Když se jakýkoli problém ve vaší hlavě stane triviálním a bezvýznamným detailem, věřte mi, že štěstí nebudete muset dlouho hledat. Vždy se pozitivně nalaďte.
• Nevnímejte negativní zprávy ve světě jako své vlastní, neměli byste být dirigentem takových emocí a obecně méně sledujte televizi, surfujte na internetu, najděte si zábavu v jiných činnostech a místech.
• Choďte častěji ven, procházejte se po obchodech, náměstích a parcích. Choďte na piknik se svými blízkými, a pak pocítíte, že štěstí je ve vzduchu a vy ho dýcháte.

Jak se stát šťastným - recepty z psychologie

První, co psychologové v tomto případě radí, je zbavit se úplně a pravidelně, všech negativních emocí, které se nám bohužel velmi rychle hromadí v duši.

Můžeme říci, že duše je úložištěm všeho, co se nám během života děje, včetně našich činů. Takže tuto „skříň“ je třeba čistit častěji, abych tak řekl, aby provedl generální úklid a vyhodil všechnu negativitu.

Hned bych řekl, že neustálé zhroucení lidí a vylití negativní energie na ostatní vám štěstí nepřinesou. Je důležité správně nasměrovat svou energii a vystříkat negativitu. Existuje mnoho způsobů:

• sportovat
• dovolená
• komunikace s psychology a prostě příjemnými lidmi

Člověk je jako počítač, je to stroj, který je schopen negativní energii nevyhazovat, ale „zpracovávat“ na energii pozitivní, a to je ve vašich silách, hlavní je v to věřit.

Aby žena dosáhla stavu štěstí, musí si podle psychologů stanovit spoustu cílů. Neměly by být nedosažitelné, ale co nejrozmanitější, a dosažením každého z nich, i toho nejbanálnějšího, se člověk stává o něco šťastnějším.

Je to velmi jednoduché, všichni jsme slyšeli frázi „štěstí je v jednoduchých věcech“, tak to je, je důležité rozhodnout, které věci jsou pro vás důležité a také čemu a komu byste měli věnovat větší pozornost.

Někdo prohledává všechny regály knihkupectví a internetové stránky, aby našel knihu "Jak být šťastný?" Pokud uvažujeme objektivně, pak by takovou knihu měl napsat každý, kdo se někdy, byť jen na krátkou dobu, radoval.

Možná nemusíte strávit celý život hledáním dokonalé rady, ale stačí ji „napsat“ sami. Nemusíte to dělat na papíře, vyjadřovat své myšlenky, „psat“ to s pozitivními emocemi o svém životě a pak určitě budete znát recept na štěstí.

Můžeš:

• číst hodně knih
• absolvovat obrovské množství školení
• kontaktovat psychology

Ale zda se stanete šťastnými nebo ne, zda získáte tento bzukot a řadu emocí, bude záležet pouze na vás.

Nikdo neříká, že tyto metody jsou zbytečné, ano, jsou účinné, ale jen jako minimální rady a projít životem a stát se šťastným je pouze vaším úkolem.

Předstírat, že jste šťastný člověk a být šťastný, jsou dvě různé věci a pamatujte si, že je lepší, když o vašem štěstí nikdo neví, ale vy ho budete cítit, než si vytvářet obrázek „imaginárního štěstí“ a zároveň se cítit nešťastně.

Nestojí za to se dívat filmy - jak se stát šťastným, musíte se sami stát hlavním režisérem, hercem a scénáristou tohoto filmu a hurá do toho – natočte dlouhou, zajímavou sérii plnou pozitivních emocí, celoživotního, šťastného života!

Jak se stát šťastným člověkem?

Pro mnoho stát se šťastným a milovaným- to jsou synonyma, můžete dokonce říkat stejné věci. Zejména je takový koncept základní v ženském chápání. Žena je v podstatě člověk, který se narodil proto, aby lidem poskytoval péči a štěstí:

• děti
• svému milému
• domácí mazlíčci
• rodiče atd.

Mnozí věří, že jejich štěstí spočívá v tom, že jejich blízcí a blízcí jsou živí a zdraví, umí si užívat života a jsou prostě nablízku. Bez ohledu na to, jak člověk přemýšlí, nelze říci, že jeho představy o štěstí jsou falešné, protože, jak již bylo zmíněno dříve, pro každého vypadá štěstí jinak.

Někdo je v tuto chvíli šťastný:

• manželství
• narození dítěte
• strávit víkend s přáteli
• uzdravení tvé matky
• získat povýšení v práci
• manželův polibek
• první krůčky miminka

Tento seznam může pokračovat donekonečna a každý bude mít svůj vlastní, individuální a osobní.

Jednoduché a účinné tipy:

• zbavit se negativity ze života
• všímejte si všeho, dokonce i drobných detailů a pozitivních momentů svého života
• být pozitivním člověkem
• myslet optimisticky
• sen
• stanovit si cíle a dosáhnout jich
• nebojte se experimentovat
• starat se o své sousedy
• být laskavým a otevřeným člověkem

Jak být šťastný v 50?

Věk také ovlivňuje seznam událostí a akcí, které dělají náš život šťastným. Doporučení týkající se jak být šťastný ve 40 a ve 20 se budou určitě lišit, ale podstata zůstává stále stejná.

Aby byli šťastní, mnoho lidí potřebuje milovanou osobu v každém věku. To je důležitá součást šťastného života. Každý potřebuje mít vedle sebe někoho blízkého, který mu rozumí, má ho rád a vždy ho podporuje, bez toho si normální život prostě nelze představit.

Pojďme se bavit o tom, co žena potřebuje, aby byla šťastná v 50 letech. Ukazuje se, že jsou to velmi jednoduché a v některých případech obyčejné věci, ale bez nich bude pocit štěstí neúplný:

• Opatruj se. Abyste potěšili ostatní, musíte se nejprve naučit milovat sami sebe, a proto i starší žena musí pečovat o sebe, svou postavu a vzhled.

Nezapomeňte navštívit kosmetické salony a kadeřnictví, kde se budete cítit jako skutečná žena. A teprve pak vás ostatní uvidí jako atraktivního a mladého člověka.

• Vyměňujte si energii s lidmi kolem sebe, nemusíte sedět doma u seriálů a televizních pořadů. Chatujte s přáteli a dokonce i neznámými lidmi. Seznamte se, nepřestávejte se rozvíjet a rozšiřovat okruh svých známých.
• Choďte více na čerstvém vzduchu, choďte na grilování s přáteli, pozvěte je k sobě domů, žijte plnohodnotný život.
• Jděte nakupovat, vyzkoušejte si obrovské množství věcí, i když se je zrovna nekoupíte. Zkuste změnit styl oblékání, inspiruje a omlazuje, to znamená, že dělá ženu šťastnou.
• Pokuste se pomoci těm, kteří to potřebují. Šťastný je člověk, který se cítí potřebný – to je velmi důležité pochopit.
• Navštěvujte různé akce, školení, věnujte se hudbě, tanci, hře na kytaru. Najděte si něco, co se vám líbí, a nezáleží na tom, že je vám 50, nikdy není pozdě naučit se něco nového.
• Choďte do posilovny, meditujte, naučte se užívat si života.

Šťastným se může stát pouze člověk, který zhluboka dýchá a žije plný, zajímavý život.

Narushevich: jak se stát šťastným bez mužů?

Narushevich je slavný psycholog, astrolog, člověk, který pomohl mnoha řešit rodinné problémy, analyzoval je do nejmenších detailů, analyzoval je a vyvozoval závěry. Možná se někomu bude zdát velmi zvláštní, že muž radí ženám, jak být šťastný bez muže, ale ve skutečnosti jsou tyto tipy a doporučení objektivní a hlavně účinné.

Abychom se nebili, začněme seznamem doporučení, jejichž dodržování pomůže ženě dosáhnout úspěchu, žít plný, bohatý život a být šťastná, podle Narusheviče:

• V první řadě musí být žena nezávislá na muži. To je velmi důležité, protože dnes je tam muž, zítra nemusí být poblíž, a proto by žena navzdory okolnostem měla být vždy silná a nezávislá.
• Neustále se dobíjejte pozitivní energií, naučte se ji extrahovat ze všeho kolem sebe. Pozitivní energie v ženě by neměla být vyčerpána, protože právě ona dělá ženu šťastnou. Takovou energií může žena mimo jiné udělat radost svým blízkým.

• Buďte společenští a společenští, rozšiřte si okruh známých a konexí. Cítit se ve společnosti sebevědomě.
• Postavte se tak, aby vás okolí respektovalo a poslouchalo, protože sebevědomá žena je šťastná žena.
• Čistota by měla být ve všem: ve sprše, posteli, bytě i na dvoře. Zbavte se nepotřebných věcí a harampádí, očistěte se od negativity a budete šťastní.
• Obklopujte se krásnými věcmi a milými lidmi, životní prostředí znamená pro každého člověka hodně.
• Naučte se upřímně a bez ostychu projevovat lásku svým blízkým (s mužem musíte být mazanější a neukazovat své city úplně, abyste v jeho nepřítomnosti neztráceli odvahu a nepropadali depresi).
• Naučte se být potřeba, obracejte se o pomoc na někoho méně, ale zároveň pomáhejte všem, kteří to potřebují.
• Nehoňte se za neustálými večírky a zábavou, v životě šťastné ženy by mělo být všeho s mírou.

Všechny tyto tipy pomohou ženě být nezávislá, výkonná a šťastná. Když je nablízku muž, můžete si trochu odpočinout, ale v jeho nepřítomnosti se nenechte odradit, protože šťastná žena je ta, která bude spokojená se svým životem i bez muže.

Louise Hay: Jak se stát šťastným?

Louise Hay napsala úžasnou knihu o jak se stát šťastným za 21 dní. Je určena těm ženám, které mají vážné plány na šťastnou budoucnost a nechtějí banální a nezajímavou existenci. Takže, jak se říká, stručně o tom hlavním:

• 1. den. Nejprve se musíte naučit milovat sami sebe. Podívejte se na sebe do zrcadla, komunikujte se svým odrazem, najděte v sobě, ve svém vzhledu spoustu pozitivních vlastností.
• 2. den. Od tohoto dne se žena každý den probouzí, musí jít k zrcadlu a přesvědčit se, že je ta nejkrásnější, nejšťastnější a zdravá.
• 3. den. Naučte se mluvit sami se sebou. Tímto způsobem můžete vyřešit spoustu problémů. Pokud si vše řeknete nahlas a analyzujete své činy během dne, zbavíte se tím negativity, která se v nás tak často hromadí.

První týden kurzu „štěstí“ je věnován tomu, aby žena našla společnou řeč se svým „vnitřním já“, naučila se ji chápat a vážit si ji a hlavně ji milovat.

Následující týdny kurzu zahrnují získání následujících dovedností:

• naučit se chovat ve společnosti
• být aktivní všude a ve všem
• naučit se rozumět druhým a slyšet je, pomáhat jim
• dávejte lásku svým blízkým
• naučit se o sebe postarat
• umět odpočívat a relaxovat atd.

Úspěch v podnikání, osobním životě, rodině - to vše je nedílnou součástí ženského štěstí, ale navzdory tomu je štěstí pro každého něco individuálního. Někomu ke štěstí stačí hodně peněz, jiný se těší z každého prožitého dne a z toho, že jejich rodina a přátelé jsou zdraví a jsou stále s nimi. Žijte pro své vlastní potěšení a pak se stanete nejšťastnější ženou na Zemi.

Video: Jak se stát šťastným?

Dobrý den, od té doby, co jste přišli na tuto stránku, se pravděpodobně cítíte nešťastní, nebo alespoň ne dost šťastní. Řeknu vám, jak se stát šťastnou ženou za 7 dní. Pomůže nám k tomu 7 jednoduchých kroků, po kterých se budete cítit šťastní.

Nejprve se ale zamysleme nad tím, co je to štěstí? A co je pro tebe štěstí? Proč se necítíš šťastný? Odpověď je jednoduchá: štěstí je ve vaší hlavě a abyste se cítili šťastní, musíte ve štěstí věřit. Ke štěstí člověk nepotřebuje mnoho, někdy stačí pohled, pozornost, silné objetí nebo se jen dobře vyspat.

Pokud chcete být šťastní, buďte.

Krok 1. Odstraňte všechny problémy, abyste byli šťastnější.

Hlavním problémem nešťastných lidí jsou imaginární problémy. Neřešte problémy jako problémy. Všechny vaše problémy jsou testy, zavřené dveře na vaší cestě, kterou prostě musíte projít. Můžete jimi projít různými způsoby: obejít, přeskočit, projít kolem, nebo se otočit a jít hledat jinou cestu, přelézt, zlomit, nakonec spálit. V žádném případě ale nestůjte přede dveře a doufejte, že se samy otevřou. Postupem času skončíte v místnosti s mnoha zamčenými dveřmi. Pokud se to již stalo a zdá se vám, že vaše situace je beznadějná, nezoufejte. Řekl jsem, že dveře lze rozbít, můžete vykopat tunel - vždy existuje cesta ven.

Zdá se vám, že problémů je hodně. Napište 10 problémů na kus papíru. A škrtněte 8 z těch, které nejsou nejděsivější a nejobtížnější. Přemýšlejte o tom, jak vyřešit zbývající dva problémy. Problémy a strachy většiny žen jsou podobné: nespokojenost se sebou samými, ztráta blízkých, nedostatek peněz, osamělost, nejistota z budoucnosti, touha být milována, únava.

Nezabývat se problémy, nehromadit je, zahazovat je.

Krok 2: Nemyslete na to, co se stalo, protože to nemůžete změnit.

Všichni lidé, kteří se cítí nešťastní, věří, že mají mnoho problémů. Neustále o nich přemýšlíte, snažíte se hledat řešení, trápíte se, přehráváte si minulé situace. Stalo se někdy, že jdete spát, ale pak si vzpomenete, že jste dnes v práci přede všemi řekli nebo udělali nějakou hloupost? Začnete přemýšlet o tom, co si o vás mysleli vaši kolegové a co jste měli v této situaci udělat. Co by se stalo, kdybyste věci dělali jinak? Začnete se nořit do sebe a svých myšlenek a obviňujete se. V důsledku toho nemůžete usnout a druhý den vstáváte jako unavený, nešťastný člověk, jehož mozek celou noc neodpočíval, ale vymýšlel si problémy, které vlastně neexistují.

Jednoho dne mi kamarádka řekla, že není šťastná, protože chce dítě, ale ona a její manžel to prostě nedokázali. Jedním z důvodů neúspěchu byla její nadváha, na kterou ji upozornili v předporodní poradně. Ta myšlenka se stala posedlou, nemohla najít místo pro sebe, začala nenávidět všechny kolem sebe a především šťastné rodiny a děti. Výsledkem je, že se rozvedla s manželem a pořídila si dva psy. Stala se z ní horlivá milovnice psů - vozí je na výstavy a přebírá ocenění. Zhubla, ale teď už děti nechce. Podle jejích vyprávění se stala šťastnou. A věřím, že je šťastná, protože štěstí je v hlavě.

Mohla být i jiná cesta – bylo možné zhubnout, podstoupit léčbu a přesto porodit dítě. Zda by byla šťastná, se ale neví. Žijeme ve stejné časové ose, nemůžeme nic změnit. Proto ani nemusíte přemýšlet o tom, co by se stalo, kdyby věci byly jinak. Je lepší přemýšlet o tom, co dělat nyní, abyste byli v budoucnu šťastní.

Krok 3. Stanovte si cíle, jejichž realizace vás učiní šťastnějšími.

Cíle musí být konkrétní, časově ohraničené a dosažitelné. Například, pokud se chcete oženit, pak vám jednoduše cíl „Vdat se“ nic nedá. A například: "Do roka si chci najít manžela, k tomu musím každý den vypadat dobře, sportovat, hodně komunikovat v různých nových společnostech." Automaticky se vytvářejí vedlejší cíle, jejichž splnění vás přiblíží k cíli hlavním. Příklad vedlejšího cíle: "Vždy bych měl vypadat dobře!" K tomu je třeba neustále pečovat o svůj obličej a tělo a dobře se oblékat. Může vyvstat další cíl: „Vydělat na tom všem peníze“. Tímto způsobem lze vytvořit celý strom cílů. A to nejsou problémy – to jsou cíle, a docela dosažitelné.

Možná jste již ženatý a máte děti. Ale stále nejsi šťastný. V tomto případě mohou být vaše cíle odlišné. Ale rozhodně by měly být.

Žena, která na sobě pracuje, na svém štěstí, prostě nemá čas myslet na to, že je nešťastná. Vždy jde dopředu a zná svůj cíl.

Krok 4: Užívejte si každý okamžik svého života.

Musíte se naučit být šťastní právě teď. Není třeba čekat na zázrak a doufat, že štěstí přijde někdy později. Nebude. Již existuje. Když jdete cvičit do posilovny, mělo by vás to bavit. To není práce pro výsledky – to je příjemná zábava s příjemným bonusem v podobě krásného těla. Když jdete na večírek, vaším cílem není najít si tam manžela, ale užít si komunikaci. Když s dítětem děláte domácí úkoly, není to tak, aby vyrostlo chytře a úspěšné, teď s ním trávíte čas a mělo by vás to bavit.

Užívejte si každý okamžik, každou vteřinu. Buď šťastný.

Krok 5. Neřešte problémy jiných lidí a nepokoušejte se o život někoho jiného.

Nemusíte se s nikým srovnávat a nemusíte se snažit všem pomáhat. Máte svůj vlastní život - postavte si svůj vlastní dům, nemusíte nosit cihly od souseda, nosit svůj vlastní, pro své vlastní štěstí. Nepleťte si podporu a řešení problémů. Pokud má váš blízký potíže, podpořte ho. Ale nemá smysl vnucovat pomoc.

A nezávidět ostatním. V dnešní době je velmi snadné vytvořit vnější iluzi štěstí – ukázat pár fotek z letovisek, zveřejnit fotku s velkou kyticí – a zdá se, že žena je šťastná. Ve skutečnosti může být všechno jinak. Každý má svůj vlastní život. Někdo potřebuje pláž a moře k relaxaci, jiný potřebuje prohlídku starobylého města. Někdo miluje telenovely, jiný sci-fi filmy. Každý jsme jiný. Někteří lidé pracují, aby si dobře odpočinuli, jiní odpočívají, aby mohli později dobře pracovat s novým elánem.

A nikdy nikoho neobviňujte ze svých neúspěchů. Pamatujte na moudro: "Hlupák obviňuje druhé, chytrý člověk obviňuje sebe, moudrý nikoho neobviňuje!"

Krok 6. Nevšímejte si názorů ostatních lidí.

Šťastným lidem je věnována malá pozornost. Šťastní lidé nejsou pro drby zajímaví. A navíc často vyvolávají nepřátelství kvůli závisti. Proto čím šťastněji budete vypadat, tím méně závistivci si vás všimnou. Naopak, každý se snaží nešťastníkům pomáhat, uklidňovat je, řešit jejich problémy, diskutovat o nich. Šťastný člověk proto musí brát jako samozřejmost, že jeho štěstí je jeho štěstím, které ne vždy v ostatních lidech vyvolá pozitivní emoce. Přítel je známý v nesnázích, ale ještě více v radosti.

Lidé nebudou vždy schvalovat vaše činy. Pokud se o sebe budete starat, mnozí budou k vašemu snažení skeptičtí a možná vás i odsoudí. To by vás nemělo svést od vašeho cíle a nemělo by vám bránit ve štěstí. Lidé nežárlí, protože jste šťastní. Zlobí se na sebe, že se nedokážou sebrat a udělat si život tak šťastný jako ten váš.

Krok 6: Podělte se o své štěstí.

Usmívejte se a buďte vždy pozitivní. Musíte si být jistí – sebevědomí vám dodává sílu a zlepšuje náladu. Možná jste si všimli, že když si obléknete nový outfit, cítíte se jistější, zdá se vám, že každý vidí, jak jste stylová a krásná. V tuto chvíli je těžké cítit smutek. Proto byste měla být vždy královnou, aby ostatní cítili onu královskou auru. Ukažte svůj úspěch, sdílejte své cíle, sdílejte dobrou náladu a úsměvy s lidmi kolem sebe. Méně mluv více pracuj. Nebojte se rozejít se s lidmi. Vaše prostředí se změní, lidé budou přicházet a odcházet – a to je normální. Jak se totiž vyvíjíte, mění se i vaše zájmy.

Krok 7: Přijměte se takoví, jací jste.

Zdá se, že existuje rozpor. Na jedné straně mluvíme o seberozvoji, změně sebe sama k lepšímu. Na druhou stranu o tom, že je potřeba milovat, oceňovat, vážit si sebe sama za to, kým teď jste. A je to pravda. Musíte se snažit o to nejlepší, ale každý se musí milovat a přijímat sám sebe. Nezáleží na tom, kolik je vám let, jaká je vaše váha, vaše společenské postavení – jste nejlepší!

Buď sám sebou a dělej, co chceš. Chceš-li tančit, tancuj, chceš-li zpívat, zpívej. Máte jeden život a jednu časovou osu – žijte ho tak naplno a pestře, jak je to jen možné.

Tento článek vám pomůže změnit váš postoj ke štěstí a životu, a když se na svůj život podíváte novým způsobem, šťastnýma očima, sami pochopíte, co potřebujete, abyste byli šťastní!

Napište mi do komentářů, podařilo se vám udělat radost? Jakou radu můžeš dát ostatním dívkám, aby byly šťastné?

"Morálka neučí, jak se stát šťastným, ale jak se stát hoden štěstí."

―Immanuel Kant

Zajímalo by mě, jestli každá žena může říct, že je šťastná? Když dostaneme podobnou otázku, hned odpovídáme – samozřejmě, jsem šťastná, protože mám všechno – starostlivého manžela, děti, práci, kterou miluji.

je to o tobě? Pak jste na správné cestě. Nejdůležitější ale není se o tom přesvědčit, ale skutečně se tak cítit.

Populární články:

Pozitivní myšlení je prvním krokem k vítězství. Některé ženy ale mají tendenci podléhat názorům jiných lidí a myslí si, že štěstí by mělo být takové, jaké se píše v knihách nebo jak se ukazuje v televizi. Takové ženy upadnou do deprese... A poté, co dost vytrpěly, vystaví své blízké útlaku.

Jak se naučit být šťastný každý den

Den za dnem končí minuty našeho života, žena se snaží být všude včas, být a zůstat zdravá, krásná, obstát jako matka, být milována a samozřejmě dělat kariéru. V dnešním shonu se někdy zapomínáme i jen podívat nahoru a podívat se, jak je krásné modré nebe a jak krásně zpívají ptáčci.

Musíte se zastavit a rozhlédnout se a najít krásu v maličkostech, protože neexistuje „včera“ a „zítra“, ale pouze "Tady a teď". Myslete na to, že zítřek možná nikdy nepřijde. co bys dnes dělal? Možná byste měli žít naplno, zhluboka dýchat, dělat to, o čem jste dlouho snili, a říkat „miluji“ všem, které máte rádi.

Ale nezapomeňte, že rada žít každý den, jako by byl váš poslední, neznamená, že byste měli pít, flámovat a dělat hlouposti. Zkuste si užít každý okamžik! Není snadné se to naučit, ale pokud začnete hned, brzy se naučíte být šťastní bez ohledu na okolnosti a lidi.

14 zlatých pravidel štěstí:

1. Když se probudíte, první věc, kterou uděláte, je usmívat se na sebe a slunce (usmívat se na rodinu, přátele, kolemjdoucí)…
2. Přestaňte si stěžovat na život, srovnávat se s ostatními a myslet negativně. Naučte se radovat z maličkostí a nebrat si selhání k srdci.
3. Najděte si svého koníčka.
4. Odnaučte se negativnímu myšlení a „odřízněte“ všechny myšlenky na špatné věci.
5. Užívejte si jídlo (při jídle myslete na jídlo, jeho vůni, chuť, přestaňte se dívat na televizi).
6. Udělejte si procházku venku, kochejte se přírodou.
7. Dívejte se na život potvrzující filmy, poslouchejte příjemnou hudbu (audio, píseň nebo video nezáleží), vyberte si něco, co potěší a zahřeje na duši, ať je to melodrama nebo thriller, komediální seriál nebo historický film...
8. Odpusťte viníkům a pusťte minulost, ponechte v přítomnosti jen dobré věci. Je snadné se naučit odpouštět musíte nejprve odpustit sami sobě, protože jsme lidé, máme tendenci dělat chyby. Pamatujete si, jak ve filmu „Jez, modli se, miluj“? Pošlete paprsek světla někomu, kdo je vám drahý, takže dáte kus sebe a začnete nový život naplněný štěstím.
9. Přečtěte si knihy nebo eseje o psychologii (naštěstí je jich dost). Například Dale Carnegie a jeho „učebnice života“, Louise Hay „Všechno, co žena chce“, sestra Stephanie „Jak pojmenovat dítě, aby bylo šťastné“..., Mrinal Kumar Gupta „Jak být vždy šťastný“, v každé z knih má svou morálku.
   najít různá školení a afirmace (jsou dostupné online a na internetu zcela zdarma).
10. Dělejte dobro druhým zdarma.
11. Udělejte si čas pro sebe (přemýšlení o smyslu života, plánech na léto atd.).
12. Vždy dávejte „lásku“ na první místo ve všech situacích.
13. Sen.
14. Děkuj za všechno, co teď máš.

Radost v rodině

Každá žena by si měla pamatovat, že není nic dražšího než rodina. To je základ štěstí. A vaše srdce vám řekne, jak být šťastný ve své rodině.

Jsou dvě možnosti:

1. Chápete, že svého manžela nemilujete, když jste si jasně uvědomili, že to není vaše osoba a jste s ním nešťastní - odejděte.
2. Přijímáte svého manžela takového, jaký je, aniž byste se chtěli změnit „aby vám vyhovoval“.

Recept je jednoduše jednoduchý.

Dále byste měli pochopit, že je velmi důležité stát se v rodině milenkou, milující manželkou a dobrou matkou v jedné osobě. Doktor Torsunov ve svých přednáškách o ájurvédě - vědě o životě odhaluje principy, které pomáhají rodinným příslušníkům zlepšit vztahy, stravu a zbavit se zlozvyků. Přednášky vám například mohou pomoci přestat kouřit nebo se zbavit chuti na alkohol, pokud váš manžel nebo manželka pije.

Ve vztahu s mužem

Hlavní pravidla pro pevné a dlouhodobé vztahy:

• stát se jeho přítelem
• opatruj se
• naučit se chutně vařit
• "nerozhazuj se"
• překvapit ho v posteli
• nechat mu čas na osobní prostor (chodit do sportovního baru, popíjet pivo s přáteli)
• Řekni miluji tě"
• nesnažte se to změnit
• buď sám sebou

Taková jednoduchá, ale zároveň složitá pravidla vám pomohou neztratit svého muže.

Pokud se vdáváte, zamyslete se nad tím, zda vám komunikace s milencem přináší radost. Možná jen žárlíte na jiné manželské páry, nebo vás prostě nebaví rodičovská péče? Pak není třeba spěchat do manželství.

Psychologové doporučují stáhnout si knihu „Jak se stát milovaným a žádaným“. Napsala ji moderní spisovatelka Oksana Duplyakina. Autorka radí všem ženám. Svými knihami učí ženy být sebevědomějšími, poznat svého vyvoleného či manžela z druhé strany, navazovat s ním vztahy… A zde je to, co nám Carnegieho „učebnice života“ říká o vztahu mezi manželem a jeho ženou:
nekritizujte svého manžela a nehledejte na něm chyby;
není důvod k žárlivosti, z žádného důvodu ho nepronásledujte;
ukázat si navzájem známky pozornosti, vědět, jak naslouchat svému partnerovi;
buďte proaktivní, to znamená, že o svých nebo společných plánech manžela předem informujte;
přečtěte si dobrou knihu o sexu (manželé se mohou lépe poznat).

Ale co muž – měl by něco dělat? Samozřejmě bych měl.

Přečtěte si báseň A. Puškina „Oněginův dopis Taťáně“, hrdinové tohoto díla jsou šťastní nebo možná deprimovaní svými pocity... přemýšlejte o tom, kdo jste pro svého muže, kdo jste vedle něj?

Důvody rozvodu nebo hádek ve vztazích jsou obvykle nedostatek peněz, nespokojenost v sexuálních vztazích nebo rozdílnost zájmů.

Být ženatý je skutečné umění, které vyžaduje učení a nové postupy. Kniha Rimma Home „Magical Women’s Things“ je speciálně pro ženy. Řekne vám, že jste cenná cena, dar pro muže, budou vás lovit jako kořist. Rozhodněte se pro „magický experiment“ s Rimmou. Spisovatelka má bohaté zkušenosti s komunikací s opačným pohlavím, předává je dalším ženám a radí, jak si milovanou osobu udržet, aniž by se příliš namáhala, jak si zvednout sebevědomí. Více o této knize se můžete dozvědět přečtením recenzí a recenzí od čtenářů.

Sama

Co dělat, když je žena sama?

Přijměte tuto realitu jako novou životní etapu a užívejte si samotu. Nemusíte pro někoho ráno vařit nebo prát špinavé ponožky, žijete pro sebe a můžete si dělat, co chcete. Užijte si toto období a nebudete si všimnout, jak se ve vašem životě objeví ten, s kým si chcete vyprat ponožky a uvařit snídani.

Pochopte, že úspěšní a šťastní lidé přitahují další, jako jsou oni. Pokud máte zlomené srdce a trpíte, přitáhnete k sobě stejného poraženého.

(Pro všechny, kteří chtějí jednou provždy změnit vše ve svém životě, doporučujeme knihu Vitaly Giberta „Modeling the Future“).

Po přečtení textu o tibetské medicíně od tibetského lékaře pochopíte, že ženy nemají v moderním světě čas na rozvoj, tedy jejich fyzická kondice – fyzická nestíhá s duchovním. Dříve to tak nebylo, ženy porodily 5-10 dětí, ale nedělaly další věci a byly mnohem méně unavené. Jste tedy v období, kdy si žena čistí tělo (menstruace), potřebujete se očistit i duchovně, třeba meditovat nebo dělat něco užitečného, ​​jednoduchého, nemůžete být v dnešní době nervózní, cákat své energie příliš mnoho, potřebuješ Nechat do své duše jen dobré pocity. Podle této teorie se ženy dělí na 3 typy: vítr (plíce), žluč (výlet), hlen (badkan). Ne příliš příjemná jména, ale stojí za to studovat tyto typy ženské energie, alespoň pro obecný rozvoj. Navíc každý typ má svůj vlastní charakter, svou vlastní stravu, která pomáhá vyrovnat se s PMS a v důsledku toho zvyšuje vaši vitalitu. Vypadá to jako jednoduchá doporučení, která ženě pomohou překonat obtíže a navázat kontakt se sebou samým i s ostatními lidmi.

Řekněte před zrcadlem – jsem silný, jsem člověk hodný úcty a lásky, vážím si sám sebe a miluji se takový, jaký jsem! Navzdory samotě, jak vidíš, jsem naživu a se mnou bude všechno v pořádku.

I kdyby se stalo, že žijete bez manžela, nebo vás zradil, vězte, jak odejít anglicky, protože život je v plném proudu, díky bohu, že máte blízké, přátele, případně děti, rodiče. Zkuste je navštěvovat každý den, dávejte jim lásku ke všem, budete také šťastnější! Pokud jste opravdu smutní, můžete si pořídit mazlíčka, určitě se pro vás stane zdrojem pozitivních emocí.

Milovat a být milován!