Schopnost správně využívat čas je předpokladem každého úspěchu

Jsme zvyklí věřit, že doba je neúprosná a jde neustále kupředu. Aforismus z doby před 1500 lety však říká, že není čas, jen se hýbeme. Toto prohlášení se může zdát neobvyklé, dokonce zvláštní. Opravdu, jak se dá říct, že není čas? Každý z nás má totiž na zápěstí buď hodinky, které ukazují čas, nebo chytrý telefon, který je pro větší přesnost kompletně synchronizován po síti. Kolem je spousta ciferníků a rádio a televize, o počítači nemluvě, nám nedovolí zapomenout na čas. No a nakonec se můžete podívat na slunce, jeho východ, pohyb po obloze, západ slunce. Jak můžeš říct, že není čas?

Ale ve skutečnosti může být představa, že čas kolem nás plyne, stále absurdní. Před sto lety zničila teorie relativity Alberta Einsteina myšlenku času jako univerzální konstanty. Velký vědec věřil, že neexistuje způsob, jak definovat události tak, aby mohly být označeny jako probíhající současně.

Můžete si také zapamatovat slova z písně: existuje jen okamžik, mezi minulostí a budoucností - okamžik je nic. Jinými slovy, přítomnost neexistuje, neexistuje. Budoucnost neustále plyne do minulosti. V přítomnosti, v tomto okamžiku, v této nicotě je čas, nebo spíše iluze existence času.

To znamená, že čas jsou jen hodiny. To znamená, že čas je pro člověka hmatatelný. Pohybujeme se jen my – biologické organismy, pro které čas jistě existuje. A nejenže existuje, ale také působí jako hlavní měřítko života. Pro člověka zanechává každý prožitý rok, každých pět let existence stopy v těle (dokonce i každá hodina je cítit). Konečně můžeme říci, že čas je měřítkem každého živého organismu. Měří fáze jeho vývoje od narození do dospělosti, od zralosti do stáří až po jeho vymizení. Kromě toho je průměrná délka života člověka vzhledem k věku vesmíru menší než atom ve srovnání s velkou hvězdou. Proto podle lidských pocitů čas existuje a všem je nám ho dáno velmi málo.

Co to znamená žít život naplno? To znamená plně využít čas, který nám je dán, tedy naučit se jej šetřit tak, aby vystačil na širokou škálu důležitých činností:

• na trénink a práci
• pro sebevzdělávání
• pro rekreaci a sport
• na vztahy, přátelství, založení rodiny a výchovu dětí
• pro volný čas a zábavu

Kolik času skutečně využíváte moudře?

Při průměrné délce života 72 let stráví člověk 22 let spánkem, 10 prací a 6 jídlem. Sečtením těchto tří čísel zjistíte, že jsou něco málo přes polovinu ze 72. Co se stalo se zbytkem - 34 let? Záleží na člověku samotném, za co je utratí. Přesně podle toho se posuzuje život každého normálního člověka. Možná budete překvapeni, kolik času máte k dispozici! Ale zároveň jeden člověk dokáže v životě hodně, zatímco jiný skoro nic. Svému nápadu věnoval například Norbert Wiener, zakladatel kybernetiky, všechny své volné hodiny. A když pak jeho génia ve společnosti chválili, zapřel a řekl, že kdyby někdo jiný věnoval všechny jeho večery, soboty a neděle práci jako on, mohl by dosáhnout stejného. Pokud někdo 50 let (od 22 do 72) tráví kopáním jen dvě hodiny denně, za rok (365 dní) to bude 730 hodin, za 50 let - 36 tisíc 500 hodin, tedy více než 4 roky. Neuvěřitelné, že? Chceme-li rozvíjet své schopnosti, výtvory vlastní osobnosti, musíme se naučit, jak využít svůj čas co nejužitečněji a nejproduktivněji. Využíváte svůj čas naplno? Nestačí říci: "Myslím, že ano." To je třeba objektivně určit. Snažte se po určitou dobu udržovat rozvrh vašeho času. Tím, že si budete každý den zapisovat naprosto vše, čemu věnujete svůj čas, můžete upravit svůj vlastní životní styl a naučit se správně hospodařit s časem.

Čas je záporná veličina

Člověk si v průběhu života všimne, že astronomický rok má údajně různé délky. Ve 25 letech se to zdá jako rok, v 7-8 letech jako by to trvalo dva roky. A po 55 letech se naopak zdá, že se čím dál víc zmenšuje.

V dětství se každému zdá, že je před námi ještě spousta času, ale s věkem se množství času snižuje a ubývá. Je důležité si to pamatovat již od mládí a směřovat své úsilí ke vzdělání, zvyšování kvalifikace, péči o své zdraví, zlepšování duševních a duševních schopností, studiu odborné literatury a cizích jazyků - to vše (ne v jeden rok, samozřejmě) lze zvládnout, pokud jste dobrý manažer svého času. Správně naplánovaný čas zároveň ponechává příležitost pracovat, odpočívat a bavit se. Kromě toho musíte pamatovat na to, že až se vdáte a budete mít děti, budete mít méně času pro sebe. A pak možná nejednou budete litovat, že jste zanedbávali možnosti, které jste v mládí měli, protože základy všestranného rozvoje jedince je třeba pokládat již od dětství. Bez plýtvání časem v mladších letech můžete dosáhnout hodně. Pokud jste školák nebo student, využijte prázdniny ke zlepšení znalostí cizích jazyků a během školního roku si přečtěte knihy, časopisy a noviny v jazyce, který studujete. Nabyté znalosti a zkušenosti vám usnadní budoucí život. A nebudete muset litovat ztraceného času v mládí. Je jasné, že byste se zároveň neměli vyhýbat zábavě a radosti ze života ve společnosti svých vrstevníků. Jen je potřeba si uvědomit hodnotu času a naučit se jej správně rozdělovat.

Volný čas je velké bohatství

Volný čas je problém, který zajímá každého, kdo se snaží rozvíjet svou osobnost a žít smysluplně. To je naše velké bohatství. Pro někoho jsou volný čas chvílemi sladkého nicnedělání a lenošení, pro jiného užitečná práce, čas na sebevzdělávání a společenské aktivity, na zábavu a koníčky. Přitom se vyplatí rozlišovat mimopracovní a volný čas. Volný čas je takříkajíc kusem bochníku nepracovního času. A to poslední se skládá z těch hodin a minut, kdy nejsme v práci, tedy po celou dobu kromě pracovního dne. Patří sem především čas, kdy spíme, jíme, děláme domácí práce, chodíme do práce a z práce, tedy domácí práce spojené se zajištěním naší existence. Zbytek je čas, kterému se tak lákavě říká volný. Přesně toho bychom chtěli mít co nejvíce a je to dáno tím, že právě zmiňované trable ukrojí jak moc z toho celého bochníku.

Svůj volný čas můžete strávit na:

• sebevzdělávání (čtení novin, časopisů, knih, školení)
• společenské aktivity (práce ve veřejných organizacích, účast na setkáních atd.)
• aktivní odpočinek (tanec, procházky, dovolená, hra na hudební nástroje, sport, fotografování, kreslení atd.)
• pasivní rekreace (kino, divadlo, koncerty, rádio, televize, restaurace, hosté)

Rozložení volného času, respektive jeho využití, závisí především na kvalifikaci a vzdělání člověka.

Jak využít svůj volný čas

Každý člověk má svou představu o nejvhodnějším využití volného času i individuálních možnostech. Závisí na jeho typu povolání, vzdělání, materiálních podmínkách, zda člověk pracuje ve městě nebo na vesnici atd.

Musíme si ale pamatovat, že člověk, který tráví čas v nečinnosti, ztrácí každý den část svého života. Čím je člověk mladší, tím více času jeho života ztrácí, protože v mládí plyne čas mnohem pomaleji, jinými slovy, zároveň mladý člověk udělá víc než starší člověk. A to za předpokladu, že mladí mají mnohem více volného času než starší lidé. Pokud člověk netráví čas ani prací, ani zábavou, pak je to neplodné, marné. Není divu, že se takoví lidé vždy nudí. Jakou radu bych jim měl dát? Především je nutné, aby oni, zejména mladí lidé, pochopili, že čas je mimořádná hodnota. Existuje tisíc způsobů, jak strávit volné minuty.

Za prvé, musíme sledovat, zda náš čas není plýtván. Zadruhé, jakmile pochopíme hodnotu času a v průběhu času zjistíme, kolik volného času máme k dispozici, musíme pečlivě přemýšlet o tom, jak jej nejlépe využít.

Kdo se alespoň občas nezajímá o to, kolik času za týden nebo měsíc strávil prací (nebo studiem), zábavou, denními potřebami (mytí, oblékání, jídlo atd.), nebude mít ani ponětí, zda využívá svůj čas, nebo jej naopak ztrácí.

Pokud je vaší jedinou zábavou televize nebo počítačová hra, pak je to smutné. Přece jen je lepší věnovat čas něčemu, co může přinést užitek i radost. Co to přesně je - každý si určí sám. Život není nekonečný, je omezený časem. A nikdy nenahradíš to, co jsi dnes ztratil. Ale kdo řekl, že od této chvíle nezačnete žít jinak?

Volný čas tedy v žádném případě není sladké nicnedělání. Přispívá k obnově našich sil, k našemu všestrannému harmonickému rozvoji a musíme ho využívat jako naše velké bohatství, které bude možné jen tehdy, když budeme žít plnohodnotný, pestrý život, náležitě vyzbrojeni humorem a dobrou náladou. Volný čas by se neměl ztrácet na každodenní maličkosti a běhání po obchodech nebo domácí práce. To vyžaduje promyšlenou a jasnou organizaci. Nezapomeňte, že kromě rodiny a práce nebo studia je třeba pečovat o své zdraví, fyzickou zdatnost, vzhled, nezapomínat na svůj postoj k lidem a komunikaci s nimi, schopnost žít v týmu, překonávat potíže, pamatovat na vzdělávání a sebevzdělávání, osobní koníčky, tělesnou výchovu a sport, kulturní zábavu, cestování atd.

Zamyslete se nad tím, jak trávíte svůj volný čas. Každý, kdo se rozhodl věnovat sebezdokonalování, pravděpodobně s těmito slovy vezme do ruky tužku a papír, kalendář a hodinky. Možná bude v pokušení a na nějakou dobu bude ovládat svůj nepracovní čas, včetně volného času. A pokud je k sobě upřímný, určitě najde určité rezervy volného času, které může využít novým způsobem.

Život každého člověka má jedinečný zdroj. Tentokrát. Když se ho naučíte správně používat, můžete radikálně změnit svůj život.

Tento smutný obrázek, kdy po sobě nesnesitelně podobné dny následují, asi většina lidí zná. Proč dny, někdy jsou to týdny, měsíce a dokonce roky! Tento čas už ale nelze nikdy vrátit a žít jinak.

Začněte měnit svůj život ještě dnes a budete mít šťastnější zítřek

Každý den je malý život. Pokud každý den uděláme byť jen něco malého, pak po nějaké době můžeme dosáhnout důležitého cíle. Mnoho lidí se právě v tuto chvíli odrazuje od toho, aby začali jednat, protože k tomu prý ještě nejsou potřebné podmínky. Ale je fakt, že v jinou chvíli tam taky nebudou. A skutečně nemusí nikdy existovat.

Proč se v poslední době stalo módou začít nový život v pondělí? Nebo od prvního dne příštího měsíce? No, nebo jako poslední možnost - od prvního dne nového roku? Tak co teď, sedět nečinně celý život a čekat na správný okamžik? Bohužel přesně tohle někteří lidé dělají. Stále se tedy zvládají neustále vztekat a stěžovat si, že jsou nešťastní a nežijí vůbec tak, jak by chtěli, a čas utíká stále rychleji...

Lidé jsou rukojmí času

A čas opravdu na nikoho nečeká. Navíc v dětství, kdy nejsou žádné zvláštní starosti, to tak vůbec necítí. Když vyrůstají, lidé se musí hodně učit, pak budovat kariéru a přitom zakládat rodinu. A čím více požadavky člověka rostou, tím více se cítí jako otrok času. Na nic to katastrofálně nestačí. Někdy si říkáte - proč je náš život tak krátký? Vychutnat si všechny jeho barvy za tak krátkou dobu, navštívit každý kout naší planety a dozvědět se o všem na světě co nejvíce, je přece nemožné.

Moderní svět se svými špičkovými technologiemi a věčným ruchem doslova zotročuje lidi. Ale pro všechny plyne čas stejnou rychlostí. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč někdo dosáhne za rok toho, co ostatní nemohou dosáhnout mnoho let? Pochopitelně jde o to, že každý je jiný. Někteří lidé jsou připraveni žít celý život v režimu „doma-práce-domů“. A u ostatních, když jsou delší dobu neaktivní, začíná doslova apatie. Takoví „energizéři“ chtějí neustále zkoušet něco nového, potkávat zajímavé lidi a navštěvovat zábavné akce. Zde se každý rozhodne sám za sebe, co je pro něj nejlepší - vzít si ze života vše nebo vést klidný, domácký životní styl.

Pokyny k akci

Otázka času se v posledních letech stala obzvlášť akutní. O tajemstvích time managementu vycházejí miliony knih, každý den se konají nejrůznější přednášky a kurzy o tom, jak se naučit správně využít každou vteřinu svého života.

Již dlouhou dobu jsme důrazně nabádáni k tomu, abychom plánovali každý den. A je v tom kus pravdy. Svůj volný čas strávíte mnohem efektivněji, když si ho naplánujete předem, než abyste půl dne přemýšleli, co budete dnes dělat. A hlavně je potřeba sepsat cíle. Pořiďte si diář, do kterého si zaznamenáte všechny hlavní body, a který vás následně po malých krůčcích povede k velkému cíli. Pamatujte – umět se soustředit na jednu věc, a dokud ji nedokončíte, nenechte se rozptylovat ničím jiným. V dnešní době je tolik pokušení - hovory, korespondence, internet, televize... Ale pokud vás všechno neustále rozptyluje, může se stát, že úkol do konce dne nezvládnete nebo stejně uděláte všechno.

Hromadná epidemie

Mimochodem o technických prostředcích. Ano, je těžké si představit náš život bez telefonu, televize a internetu. Někdy ale nahrazují radost z prosté lidské komunikace. Místo toho, aby se vrátili z práce a trávili čas se svými blízkými, mnozí si zapnou televizi a ponoří se do televizních seriálů a zábavných talk show nebo si sednou k počítači a hrají online hry. Zprávy na sociálních sítích stále častěji nahrazují živou komunikaci, která nám umožňuje vidět lesk očí nebo cítit teplo doteků. Tyto technické pokroky samozřejmě nemůžeme přestat používat a není to nutné. Jen se musíte naučit dělat to racionálněji. Jinak si možná nevšimnete, jak vám celý život uběhne před obrazovkou monitoru nebo telefonu.

Vědět, jak stanovit priority

Vraťme se k našemu „návodu“. Nejnaléhavější a nejdůležitější úkoly se zpravidla nejlépe plní ráno. To vám dá sílu k novým úspěchům a nastaví vás na produktivní vlnu. A tíha nedokončené práce vám bude i nadále bránit soustředit se na jiné věci.

Nesnažte se hodit všechny problémy světa na svá bedra – pracovní i osobní. Můžete požádat o pomoc někoho ze svých blízkých nebo kolegů, kteří vás pravděpodobně neodmítnou a možná i něco udělají lépe než vy.

Všichni lidé mají samozřejmě věci, které rok od roku odkládají do nejvzdálenějšího šuplíku. Čas neúprosně letí, ale věci se nedělají samy. Takže bychom je možná konečně měli začít dělat? Postupným řešením problému za problémem se budete cítit osvobozeni od hromady problémů, které vás celou dobu tížily. A už se nebudete probouzet s myšlenkou: "Opět nemám na nic čas!"

Mnoho workoholiků, kteří plánují svůj život, na odpočinek vůbec nemyslí. Prostě se to nehodí do jejich nabitého programu. "Nemám čas na odpočinek," říkají. To je ale zásadně chybný názor.

Kdy si dát pauzu

Pravděpodobně každý se dříve nebo později cítil tak unavený psychicky i fyzicky, že se mu nechtělo vůbec nic. Tohle je ten pravý budíček, když si potřebujete sednout a kriticky přemýšlet – čeho se můžete ve svém hektickém rozvrhu vzdát? Opravdu naplňujete svůj život koníčky, které vám přinášejí velké potěšení, nebo je čas věnovat se něčemu jinému? Neberou vám sílu a energii zbyteční, pesimističtí lidé, kteří by mohli být vymazáni z vašeho prostředí? Když ve svém životě provedete podobný „audit“ a podniknete správné kroky, budete se cítit šťastnější. Čas může pracovat za vás, jen musíte chtít.

Související materiály:

Mám rád

Běháme do práce a z práce, svačíme na cestách a chybí nám spánek. Chronicky přitom nemáme čas dělat vše, co považujeme za nutné. Ale pokud budete pečlivě analyzovat, náš čas bude dostačující k realizaci všech našich tužeb: naučit se cizí jazyk, zhubnout nebo otevřít svůj vlastní internetový obchod. I s přihlédnutím k 8 hodinám spánku, dobré výživě a cestě do práce. Úspěšní lidé, podnikatelé, hudební a filmové hvězdy mají přece úplně stejné množství času jako my. Tak proč je takových lidí tak málo? Pojďme na to přijít!

Úspěšní lidé vždy věnují hodně času time managementu

Potřebujeme to, na co nemáme čas?

Úplně první otázka, kterou by si začínající time manager měl položit, je: "Dělám, co chci?"

Často, téměř vždy, se člověk v moderním světě zabývá něčím, co je pro něj zcela cizí. Existují dva hlavní důvody. První jsou rodiče, ti samozřejmě „lépe“ věděli, čím by se jejich dítě mělo stát, až vyroste. Výsledkem je, že takový člověk sám neví, co vlastně chce, nikdy o tom ani nepřemýšlel! Za své touhy a cíle bere sny svých rodičů.

Druhým důvodem je, když se člověk vědomě sám rozhoduje, kým chce, vycházet nikoli ze svých skutečných tužeb, ale z těch, které mu vnucuje televize a veřejné mínění. Říká se nám, že musíme být bohatí, úspěšní, slavní. Srovnáváme se s uměle vytvořenými hollywoodskými ideály: speciálně vybranými lidmi a navíc speciálně zmanipulovanými, aby se ukázali v tom nejlepším světle. Chlapci je řečeno, že se musí stát bohatým: úspěšným. Co vděčí dívce za takového „kluka“.

Při dosahování cílů, které nejsou vaše, musíte vše dělat silou vůle. Na rozdíl od stereotypů, které jsou nám vnuceny, nelze sílu vůle napínat dlouho a dlouho - člověk vyhoří. Samozřejmě, že někdy můžete a dokonce je třeba ji namáhat, ale ne moc. Jsou vzácní lidé, kteří se narodili s velmi silnou vůlí a jsou pro nás zpravidla příkladem. Navíc nejsou prezentovány jako ojedinělé případy, výjimky, ale jako životní norma – přesně taková by měla být každá osoba.

Vzhledem k tomu, že síla vůle je velmi energeticky náročný proces, tělo se ji snaží snížit na minimum, nebo pokud to není možné, co nejvíce oddálit dokončení úkolu (co když se něco stane a úkol už nebude nutno dokončit). Existuje fenomén jako prokrastinace – oddalování začátku úkolu, a to i při jasném plánování.

Ve výsledku je při snaze o cíle, které vám nejsou vlastní, něco velmi těžké, protože musíte neustále bojovat sami se sebou. Pokud používáte i techniky, pak se boj se sebou samým stává strukturovaným a hlavně vám začíná zabírat veškerý pracovní, někdy i volný čas. Život se přirozeně mění v mučení.

Silný diář a velká kartonová záložka

Hlavním nástrojem úspěšného time managera je diář. Pevný notebook v kožené vazbě už svým vzhledem navodí pracovní náladu. S ním můžete plánovat svůj den vědoměji a ušetříte si zapomínání důležitých věcí.

Víte ale, jak si správně vést deník? "Způsob, jakým to obvykle provádím, je správný," pomyslí si čtenář. A skutečně, téměř všichni lidé používají organizér jediným způsobem, který je jim znám: naplánují si všechny úkoly na daný den a každý úkol striktně navážou na konkrétní čas. Ale zeptejte se sami sebe, zda se vám vždy podaří stihnout vše, co si na daný den naplánujete? Zasahuje chaos do vašeho života a ničí vaše plány? Otázky jsou samozřejmě řečnické. Jak rádi říkají buddhisté: "Chceš-li rozesmát bohy, řekni jim své plány." Život nám přináší mnohá překvapení a překvapení a mnoho z nich souvisí s prací.

V důsledku toho, když nás rozptylují naléhavé a nepředvídané záležitosti, neplníme vše, co jsme si naplánovali. A to na nás působí depresivně. Žvýkání nedokončených úkolů může dokonce vyvolat pocity viny. To vše nám ubírá energii, která v našem zrychleném životě už někdy chybí.

V efektivní time management Musíte přísně plánovat ne všechen svůj čas, ale jeho část. Zbývající čas by měl být věnován naléhavým záležitostem, které vyvstanou spontánně.Odborníci zjistili, že plánování 60 až 70 % vašeho času je nejúčinnější. Je vhodné, aby přestávky mezi plánovanými aktivitami byly rozmístěny rovnoměrně. Takové volné uspořádání vám také pomůže, pokud se schůzka nebo jednání protáhne. Jednoduše zaberou čas vyhrazený pro nenadálé události a nebudou zasahovat do jiných striktně plánovaných záležitostí.

Ve své každodenní rutině můžete ztratit své cíle. A mezitím bez dlouhodobých strategických cílů efektivní time management nemožné. Jaký má smysl jasně rozdělovat všechny své záležitosti den za dnem a rok za rokem a žít podle plánu, pokud vás to nepřiblíží k vašim hlavním cílům: bohatství, úspěch, finanční svoboda. Abyste nezapomněli, proč jste s tím vším kdysi začali, musíte mít na paměti své dlouhodobé cíle. Jak to ale udělat, když je mozek neustále zaneprázdněn rutinou? Papírový diář nám ​​poskytuje jedinečnou příležitost! Ze silného kartonu si můžeme vyrobit velkou záložku, na kterou si napíšeme své skutečné cíle. Na základě moderních představ o psychologii cílů se doporučuje stanovit si asi 7 cílů, ale ne více než 9.

Je lepší udělat hned dobrou silnou záložku, aby se netřepila a vytvořila pocit solidnosti. Neopatrně vyrobená záložka může dokonce psychicky neutralizovat vaše cíle. Kromě toho vám takové „zařízení“ pomůže okamžitě otevřít váš deník ještě dnes.

Odměna za dokončenou akci

Jak už víme, někdy je ještě potřeba vyvinout sílu vůle. Aby však jeho projev byl produktivní, je nejlepší použít techniku ​​střední radosti. Tato technika také umožňuje dotahovat věci do konce častěji a nevzdávat se napůl. TPR je jednou z klíčových částí efektivní time management a spočívá v tom, že po dokončení nějaké práce se něčím odměníte.

Jak se můžeme odměnit:

• Jíst popř.
• Zahrajte si počítačovou hru.
• Kupte si legrační věc.
• Přečtěte si své oblíbené zábavní weby.
• Věnujte se svému koníčku.

TPR by se mělo uplatňovat takto: „Pokud úspěšně přednesu prezentaci, pak se večer izoluji v místnosti, zamknu se před všemi doma a budu hrát svou oblíbenou hru.“ To znamená, že odměna pro vás musí být úplná. Nutno podotknout, že za vyřešený problém se musíte adekvátně odměnit. Pokud jste si uklidili věci na stole, pak odcházet na měsíc není produktivní. Ale ani na uzavření mnohamilionového kontraktu jeden koláč zjevně nestačí. Je třeba poznamenat, že tato technika by měla být někdy použita, i když práce nevyžadovala vaši vůli.

Jak se připravit na nové pracovní výzvy

Je čas mluvit o relaxaci. Mnoho lidí to bere špatně. Odpočinek není náhrada práce, ale způsob, jak naladit své tělo na produktivnější výkon nové práce!

Naučit se správně odpočívat je velmi důležité, to je jedno z tajemství efektivní time management. Už ze školy známe optimální variantu: po každých 45 minutách práce 15 minut odpočinek. Víme, ale neaplikujeme... Během těchto 15 minut je nejlepší změnit místo. Pokud sedíte, určitě vstaňte a projděte se, mluvte o jiných tématech, která se netýkají práce.

Pokud pracujete v kanceláři na počítači, pak je nejlepší možností tělesná výchova. A to stejný, který byl vyroben v Sovětském svazu. Zvláštní pozornost věnujte cvičení na páteř. Ideální by bylo, kdyby vaše kancelář měla hrazdu, na které můžete viset alespoň 10 sekund. Ale oběd je naopak nejlépe věnován diskuzi o pracovních problémech, ale těch, které jsou vám příjemné. Nejlépe neurgentní, abyste si dále nedrásali nervy.

Večer se raději nedívejte na televizi, protože jde o nejkontraproduktivnější formu relaxace. Nejlepší možností je věnovat se společnému rodinnému koníčku, pokud možno pod širým nebem.

S takovou volnočasovou aktivitou, jako je surfování po internetu, musíte pochopit, že náš mozek dokáže „sežrat“ jen určité množství informací, takže pokud jej přetížíte zbytečnými daty, a to i ze zábavního sektoru, může to výrazně snížit vaše pracovní schopnosti a dokonce vést k bolestem hlavy.

Pokud si „půjčujete“ čas ze spánku a spíte méně než 8 hodin, pak je to špatné. Pokud spíte 5, 4 nebo i dvě hodiny denně, pak zpravidla tento režim trvá maximálně pár let, pak se nevyhnutelně dostaví návratnost v podobě prudkého poklesu výkonu.

Na spánek si proto musíte vyhradit alespoň 8 hodin, ale využívejte jej produktivně. Než se vrhnete do království Morpheus, dejte si za úkol vyřešit nějaké kreativní problémy. Budete překvapeni, jak často se budete druhý den ráno probouzet s řešeními nebo je hledat během dne.

Požírači času

Požírači času jsou nejnebezpečnější nepřátelé efektivní time management.3 minuty jsme mluvili s přítelem po telefonu, 10 minut strávili na VKontakte, 5 minut klábosili s otravným kolegou... a teď ten den uplynul! A jako obvykle jsme neměli čas udělat vše, co jsme chtěli. Naučte se identifikovat a následně se vyhnout plýtvačům času. Tyto zahrnují:

• VKontakte a další sociální sítě.
• Mluvit o ničem.
• surfování po internetu.
• Mluvit ze slušnosti.
• Přijímání telefonních hovorů, které nepotřebujete.
• Mentální žvýkačka.
• „Ne naše“ věci, věci, které jsme z toho či onoho důvodu nuceni dělat v práci, ale které se netýkají našich bezprostředních povinností.

Chvilka filozofie...

Někdy je užitečné udělat toto filozofické cvičení: představte si celý svůj život od narození až po smrt ve formě pravítka nebo kruhu. Doporučená celková životnost je 80 let. Vybarvěte v letech, které jste již prožili, a také některé roky ve stáří (5-10), protože v těchto letech již nelze produktivně pracovat.

Někdy se dokonce doporučuje natírat více než třetinu nebo více zbývajícího času, protože třetinu času trávíme spánkem a dopravními zácpami. Můžete vidět, kolik času vám „zbývá“. Cvičení VELMI silně pročistí mozek. Začnete žít více vědomě.

Video o tom, jak správně využít svůj čas

V kontaktu s

Spolužáci

Neztrácejte drahocenný čas

Podle jednoho z velkých lidí není nejzávažnějším zločinem krádež majetku, ale krádež času. Je to smutné, ale ty a já se tohoto zločinu dopouštíme každý den.

Kolik užitečných a potřebných věcí by se dalo pro lidi udělat, zatímco my trčíme před televizními obrazovkami nebo děláme prázdné, malicherné věci.

Bohužel nelze vrátit promarněné hodiny, dny, roky. Ale můžeme se naučit dobře využít čas, který nám zbývá.

Organizace času pro moderního člověka neuvěřitelně důležité. Tento článek pojednává o tom, jak si správně uspořádat život, aniž byste ztráceli čas.

Time management je návyk, který lze získat!

Co zabere hodně času?

Abychom se naučili efektivně využívat čas, podívejme se, co moderní lidé dělají 24 hodin denně.

Pracovní den tedy trvá od 8 do 12 hodin. Z toho je 4-6 hodin věnováno skutečně užitečným činnostem. Zbytek času trávíme pauzami na kouření, konverzacemi, kávou, snahou porozumět zadání šéfa a dostat se do pracovní nálady.

Obyvatelé velkých měst stráví od 30 minut do 2 hodin cestou do práce a návratem domů.

Přestávka na oběd trvá jednu hodinu. Přestože samotné jídlo netrvá déle než 20 minut: zbytek času tráví na cestách, ve frontě v kavárně, kuřácké přestávky atd.

Domácí práce zaberou něžnému pohlaví 4 až 5 hodin. Ženy s dětmi tráví ještě více času.

Na spánek zbývá 4-7 hodin.

Jak vidíte, harmonogram je poměrně nabitý. Mnohým se však i v této situaci daří ztrácet spoustu času. "Jak?" ptáte se. Níže je druh hodnocení nejprázdnějších úkolů, které lze snadno opustit:

>>Změňte to, co jde do vašeho mozku, a pak můžete změnit to, co z toho vychází.

Zig Ziglar<<

• – nakupování a nakupování v buticích (mnoho lidí tam chodí pro zábavu, zcela bez peněz);
• – vleže před televizními obrazovkami;
• – komunikace na internetu (přes Skype, ICQ atd.);
• – návštěva sociálních sítí (tím, že na minutu přejdete na Odnoklassniki nebo VKontakte, můžete ztratit několik hodin času);
• – odstraňování spamu z poštovních schránek (k tomu jsou nuceni zaměstnanci úřadu, muži i ženy).

V tomto seznamu lze však pokračovat donekonečna. Každý z nás dokáže vyjmenovat další desítky druhů činností, díky kterým přicházíme o obrovské množství neocenitelných minut života.

Po analýze současného stavu je nepravděpodobné, že by někdo chtěl část svého života věnovat zbytečným věcem, bez kterých se snadno obejde.

Tak jaká je dohoda? Naučme se racionálně využívat každý vzácný okamžik života, organizovat čas tak, abychom jej využili co nejefektivněji!

Jak se naučit racionálně využívat čas?

Efektivní řízení času

Time management, vědu o správném time managementu, si již dlouho osvojili podnikatelé, kteří chtějí ve své činnosti dosahovat hmatatelných výsledků. Bude se hodit i všem, kteří si chtějí racionálněji organizovat čas a neztrácet ani minutu.

To platí i pro hospodyňky, maminky na mateřské dovolené a hlavně ty, které rády hodinu či dvě lenoší a nemají čas udělat, co si naplánovaly.

Takže praktické rady pro racionální organizaci vašeho času.

1. Existuje taková metoda neurolingvistického programování jako „ukotvení“. Na tom je založeno. Tato užitečná činnost je vázána na určitou „kotvu“ – slova, hudba, pohyby atd. Někteří se například inspirují klasickou hudbou, jiní svým oblíbeným filmem. To znamená, že abyste se mohli připravit na práci, někdy stačí použít potřebnou „kotvu“.
2. Kupte si deník. Napište si pracovní plán na daný den, pravidelně kontrolujte a označujte dokončené položky.
3. Náš život se skládá z maličkostí, věnujte jim pozornost. Místo cigarety s šálkem kávy udělejte něco užitečného – například si pište nebo kontrolujte záznamy v diáři.
4. Neodmítejte odpočinek, pokud jste unavení. Včasná přestávka vám nezabrání v úspoře času, ale umožní vám nabrat síly.
5. Označte nejdůležitější věci. Skupinové úkoly stejného typu. Například všechny hovory, které je třeba uskutečnit, umístěte do samostatného sloupce, schůzky také. Zkuste body provádět stejným způsobem, celá skupina najednou – a uvidíte, jak je to pohodlné a efektivní.
6. Francouzi navrhli zajímavý způsob, jak ušetřit čas. Je známo, že náš mozek je nejaktivnější před polednem. Dělejte ty nejnepříjemnější a nejtěžší úkoly ráno. Za prvé, budete to moci dělat s maximální účinností. Zadruhé věnujte zbývající čas s čistým svědomím příjemnějším a jednodušším bodům plánu.

Možná ještě nejste připraveni přiznat, že ztrácíte spoustu času. Večer si sedněte, minutu po minutě si sepište vše, co jste přes den dělali.

Budete překvapeni, kolik času bylo promarněno maličkostmi. A vynásobením této doby týdnem, měsícem, rokem pochopíte, proč jste ještě nedosáhli svého životního cíle – a hned budete chtít vše napravit. A to je ve vaší moci.

Pamatovat si: pečlivé využívání času bude klíčem k bohatému a úspěšnému životu.

V kontaktu s

Dobrý den, milí čtenáři mého blogu!

Chcete vědět, jak zvládnout všechny své úkoly, výrazně zvýšit efektivitu a změnit svůj život k lepšímu? Pokud ano, přečtěte si tento příspěvek až do konce!

V poslední době se mě stále častěji ptají: jak zvládáte blogovat při takové práci, co vás motivuje psát příspěvky atd. Abych pravdu řekl, v poslední době zažívám mírný pokles pravidelnosti psaní článků na blog, rozvoji blogu už nevěnuji tolik času. Je to dáno výrazným nárůstem zátěže v mém hlavním zaměstnání, obecně se tam v poslední době hodně změnilo.

Jestliže jsem dříve studoval literaturu a získal nějaké znalosti, nyní se moje práce proměnila v papírování, bez jakéhokoli vývoje. Začala jsem být ze své práce opravdu unavená, protože o takovou práci není zájem...

Ve skutečnosti jsou to jen výmluvy - prázdná slova, vůbec nejde o práci, jde o nás.

"Peníze jsou ztracené - vyděláte peníze, ztracený čas - nedostanete je zpět."

Čas– to je pravděpodobně jediný zdroj v našem životě, který nelze doplnit. Utracené peníze se dají vydělat, nemoc se dá často vyléčit, ale ztracený čas nelze vrátit.

Proto efektivní využití času – to je velmi důležitý okamžik v našem životě, kterému ne všichni lidé věnují pozornost.

Domnívám se, že k tomu, abyste efektivně využili svůj čas a stihli vše, musíte:

• Vést především správný a zdravý životní styl, aby byla vitální energie
• Dělej co máš rád. Jednoduše řečeno, proměňte své vášně a koníčky v podnikání, které generuje příjem a spokojenost
• Mějte konkrétní cíle a plány a pracujte na jejich dosažení, stanovte priority a vyřaďte zbytečné činnosti

To jsou věci, o kterých bude řeč v dnešním článku.

Vést zdravý životní styl, abyste měli energii

Únava, podrážděnost, ospalost, nechuť k práci, apatie – to vše závisí nejen na vašem myšlení a touhách, ale také na životním stylu, který vedete. Patří sem odpočinek, který proberu níže, špatné návyky, výživa, spánek.

Všechny tyto věci jsou nezbytné pro dobré zdraví a náladu.

1. Odstraňte špatné návyky

To je první věc, které byste měli věnovat zvláštní pozornost! Kouření, alkohol a další zlozvyky jsou tím, co mnoha lidem ubírá energii a obrovské množství času.

Přesvědčte se sami, průměrně stráví kuřák vykouřením jedné cigarety cca 5-10 minut, to je minimum, ve skutečnosti stráví více času. Běžný kuřák vykouří v průměru krabičku cigaret (20 kusů) denně. Tedy 20×10=200. Představte si - téměř 3,5 hodiny denně strávíte jen kouřením, i když to zdaleka není pravda, ve skutečnosti je to mnohem více! Kromě toho je kouření nejen nepřítelem času, ale také příčinou: špatného zdraví; zhoršení funkce mozku; podrážděnost a mnoho dalších negativních věcí.

S alkoholem to není o nic lepší. Ne, nemám nic proti pití sklenky vína k večeři, je považováno za velmi zdravé. Mám na mysli popíjení piva vleže na gauči po práci, párty s kocovinou další den. Alkohol je v tomto případě stejně jako kouření nepřítelem naší doby a především zdraví.

2. Jezte správně

Jedním z důvodů špatného zdravotního stavu a nechuti pracovat je špatná výživa. Můj blog není o zdravém životním stylu, takže sem nebudu moc psát. Osobně se snažím dodržovat následující pravidla:

• jídla alespoň třikrát až čtyřikrát denně
• žádné svačiny mezi jídly
• povinná snídaně
• preference zeleniny a ovoce. V poslední době jsem prakticky upustil od konzumace masa, zejména tučného (například vepřového).

Pokud jíte hodně zvlášť těžkého jídla (maso, smažené, tučné), pak veškerá vaše energie jde do trávení toho všeho svinstva v žaludku a chráníte se před toxiny a odpady, které takové jídlo vytváří. Vzpomeňte si, jak se vám chce spát po přejedení takovým jídlem u oběda. Zkuste k obědu jíst pouze ovoce a zeleninu, hned pocítíte rozdíl! Správná výživa je klíčem k dobrému zdraví, skvělé náladě, energii a vynikajícímu zdraví.

3. Zdravý spánek

Stejně jako výživa, spánek přímo souvisí se zdravím. Pokud nebudete neustále dostatečně spát, sníží se vaše výkonnost, zhorší se zdraví atd. Snažím se spát alespoň sedm hodin denně od 23-30 do 06-30. Také se nedoporučuje hodně spát. Samozřejmě při mé práci není vždy možné dodržovat úplně správný životní styl, ale snažím se o to!

Využijte svou dovolenou moudře!

Bez ohledu na to, co kdokoli říká, nemůžete neustále pracovat, rozhodně potřebujete odpočinek! Jen je potřeba pořádně odpočívat. Neustálá psychická a fyzická zátěž vede k únavě a v důsledku toho ke snížení výkonnosti. Proto je potřeba si občas odpočinout. Pro mnoho lidí je relaxací sledování filmů, ležení na gauči s lahví piva, hraní počítačových her atp.

To je špatně, to je nezdravá dovolená!

Abyste si mohli kvalitně odpočinout, potřebujete uniknout od všeho shonu, který nás obklopuje. K tomu je nejlepší vyrazit do přírody, na venkov, na pláž, rybařit atp. Velmi užitečné je spojit relaxaci se sportem (kolo, lyžování, bruslení atd.). Věřím, že každý člověk potřebuje odpočinek. Odpočinek zvyšuje produktivitu, odpočatý a plný energie bude mít čas udělat mnohem více věcí než unavený. Tady jde hlavně o to moc nepolevovat, ve všem je potřeba znát střídmost.

Abyste mohli dělat vše, co potřebujete, abyste něco chtěli udělat – potřebujete motivaci!

Osobně jsem hluboce přesvědčen, že život si tvoří každý člověk sám. Pokud chcete v životě něčeho dosáhnout, pokud se chcete stát úspěšnými, jděte do toho a udělejte to. Všechno ostatní není tak důležité.

Podle mého názoru existují dva typy lidí.

1. Lidé, kteří kladou veškerou odpovědnost na druhé

Za všechna svá selhání obviňují ostatní. Říkají toto:

• Nemám peníze, protože mám špatnou práci
• Nemohu to udělat, protože nemám čas a znalosti (dovednosti)
• Nemohu změnit zaměstnání, protože plat je zde nízký, ale stabilní. Obávám se, že ne nejlepší podmínky

Asi 80 procent lidí (i více) takto žije, domů se vracejí unaveni vlastním vztekem, svými myšlenkami. Způsob myšlení, nedostatek cílů, touha něco změnit, strach – to je to, co jim brání.

K tomu může vést takový životní styl, takový způsob MYŠLENÍ!

Neustále vidím lidi, kteří si stěžují na nedostatek peněz, nízké mzdy atd. Pak se ptám těchto lidí: "Co děláš, abys to změnil?". Použiji sebe jako příklad a říkám: "Bloguji, píšu články, neustále se učím něco nového atd.". A dostávám odpověď: "Nemám na to čas ani znalosti!". Takže, co bude dál? A pak vidím, jak tito lidé pijí pivo, obden chodí na ryby, ztrácejí čas prázdnými konverzacemi... A věří, že na užitečné činnosti jim opravdu nezbývá čas! Ve skutečnosti nemají TOUHU, jsou to zelenina, která nechce nic dělat a je zvyklá jít s proudem života! Osobně jsem takto žil dříve, dokud jsem nepochopil důvody svých neúspěchů, dokud jsem nepochopil, proč jsou někteří lidé úspěšnější než jiní! Dnes jsem změnil způsob myšlení a považuji se za druhý typ člověka.

2. Druhým typem jsou lidé, kteří hledají důvody svých neúspěchů v sobě a snaží se je napravit vlastními silami

Říkají toto:

• Nemám peníze, protože nedělám dost nebo dělám něco špatně
• Zvládnu to, najdu si čas a získám potřebné znalosti
• tato práce není pro mě, potřebuji dělat to, co miluji, jsem ochoten riskovat
• Mám cíl a dosáhnu ho

Takoví lidé nebudou sedět a čekat „u moře na počasí“, budou si dávat cíle a dosahovat je jakýmikoli prostředky.

Ve skutečnosti, kdyby to bylo tak jednoduché, bylo by na světě mnohem více úspěšných lidí. Velmi často nám ve změně myšlení brání naše okolí, hlavně blízcí lidé. Říkají, že děláme nesmysly, že jsme blázni, že nám nic nevyjde atd.

To je velmi vážná překážka úspěchu a je třeba ji překonat. Někdy musíš přinést velké oběti...

Proto k otázce: "Jak všechno zvládnout?" Odpovím takto: „Abyste mohli dělat všechno, musíte se nejprve snažit něco dělat, jednat a ne sedět nečinně. Práce by se vám měla líbit, měla by vás bavit, ne podráždění a únava – to je velmi důležité.“.

Naplánujte si každý krok!

Velmi důležité je zdraví a chuť pracovat a dosahovat úspěchů. Plánování je však skutečným tajemstvím, proč úspěšní lidé dosáhnou svých cílů. Cílem je konečný výsledek vaší práce; čím pečlivěji plánujete své akce, tím rychleji dosáhnete výsledku a dosáhnete svých cílů.

Většina lidí není zvyklá plánovat svůj život. Například vědí, že dnes potřebují jít do práce, udělat tam nějaké množství práce (jak jen mohou), zastavit se v obchodě po cestě domů, a je to. Pak jdou domů a uvidí, co se stane. Běžná situace? Často slyším tyto lidi říkat: "Počkáme a uvidíme", "Ještě se musíme dožít toho dne", "Život ukáže", "Nevím, podle nálady" a tak dále. Tito lidé jdou s proudem života a očekávají od něj neznámé věci, věří v osud, v Boha, nebo v cokoli, ale ne v sebe a svou sílu! To je to, k čemu život „s proudem“ vede:

Nechci tak žít, a tak jsem začal plánovat svůj život. Mám cíle, kterých hodlám dosáhnout, plánuji své činy, abych jich dosáhl. K tomu jsem si založila pravidelný diář, kam si píšu vše, co během roku udělám, píšu plány na každý měsíc, každý týden, plánuji každý svůj den! Abych byl upřímný, dříve jsem tomu nevěřil, přišlo mi to legrační, ale jak jsem se tehdy mýlil!

Plánování ve skutečnosti člověka velmi organizuje a činí ho zodpovědným za každý jeho krok! Plánování vám nedovolí zapomenout na důležité věci a akce.

Proto pokud chcete vše držet krok, určitě si pořiďte běžný papírový diář a zapisujte si do něj všechny své kroky.

Každé ráno si naplánujte čas; čím pečlivěji to uděláte, tím více času budete mít. Každé ráno například začínám vyplňováním diáře, kam si vypisuji celý svůj den, snažím se vše plánovat hodinu po hodině. Večer analyzuji, co jsem přes den dělal, pokud jsem něco nestihl, naplánuji si to na jindy, nebo pokud je to možné, zkusím to dokončit. Pokud jsem toho udělal příliš mnoho, poznamenám si to, pokud byla tato práce plánována později, označím, že jsem ji dokončil.

Jak zlepšit svůj život a vše zvládnout

Abyste měli čas udělat vše, co si naplánujete, a ještě víc, musíte se pokusit nějak přizpůsobit okolnostem, snažit se zlepšit své dovednosti a vymýšlet nové triky, které vám pomohou zvládnout víc než obvykle.

Aby vám to bylo jasnější, uvedu pár příkladů, které sám používám.

Rád sleduji zajímavé filmy a pořady, nedovedete si představit, kolik času mi tyto zábavy zabraly, to je samozřejmě relax, ale není úplný, každý den už trávím u monitoru počítače.

Nedávno jsem se zbavil všech svých sbírek filmů a počítačových her, prostě jsem pokračoval a všechno smazal! Je to samozřejmě škoda, ale než ztrácet čas, je lepší sledovat různá školení, číst knihy a vzdělávat se. Sebevzdělávání a učení se něčemu novému zabere spoustu času, ale je to nutné. Postupuji následovně.

Studuji videokurzy a další vzdělávací materiály, které vyžadují počítač doma. Knihy ale čtu jen ve svém volném čase, kdy nemám k dispozici počítač. Například jsem si koupil několik audioknih a nahrál je na svůj audio přehrávač (nebo na telefon), a jakmile se naskytne příležitost, poslouchám je.

Například při cestě do práce a zpět, při jakýchkoliv cestách (v autě, autobuse apod.). Když je příležitost, přečtu si knihu, mám je doma i v práci. Totéž lze provést během odpočinku, pokud je to žádoucí. Proto je hloupé říkat, že nemáme čas na studium, musíme jen umět využít situace.

Co je dobré na úterý, nemusí být vždy dobré na středu.

Nikdy neodkládejte své úkoly „na zítřek“, pokud je můžete udělat dnes – to je velmi nepříjemné, je to zátěž, která vám naplňuje hlavu a nutí vás o tom neustále přemýšlet. Pokud něco začnete, pak to doveďte do konce.

Mnoho lidí říká, že neví, jak vydělat peníze, nevědí, co dělat, nemají nápady. Když jsem začínal blogovat, ani jsem nevěděl, o čem budu psát dnes, natož zítra. Absolutně jsem netušil, jak vydělám peníze na internetu.

Existuje úžasné rčení:

Udělejte první krok tím, že budete věřit. Nemusíte vidět celé schodiště – stačí vykročit na první schod

Ve skutečnosti jsou to velmi moudrá slova, hlavní je něco udělat a znalosti a nápady přijdou časem. Nápady se mohou objevit nečekaně, to se mi stává čím dál častěji, hlavní je je nepropásnout. Vždy s sebou nosím v kapse malý sešit a tužku, jakmile mě napadne nějaký nápad, třeba téma příspěvku, hned si ho zapíšu na papír, jinak bych mohl něco důležitého zapomenout a přehlédnout.

Z hlediska , bych rád upozornil na takové zbytečnosti, jako je například prohlížení statistik návštěvnosti blogu, prohlížení vašich příjmů v různých systémech. Nechci říkat, že byste tyto věci neměli sledovat, říkám, že není třeba z těchto činností dělat neustálé rituály a ztrácet na nich drahocenný čas, stačí se jim věnovat jen párkrát za den na tuto aktivitu (20-30 minut). Sledování statistik totiž návštěvnost a příjmy nezvýší. Ale množství odvedené práce, která skutečně pomáhá zvyšovat návštěvnost a výdělky, klesá.

Také jsem trávil celý den koukáním na , kontrolováním své poštovní schránky, sezením v , nakonec jsem toho dělal mnohem méně, pokud jde o vývoj, a ale celý den jsem seděl před monitorem.

Pokuste se odhodit nepotřebné věci, abyste dosáhli svých cílů. Stanovte si priority a udělejte to, co je opravdu nutné.

Často se potýkáme s věcmi, ve kterých se špatně orientujeme, nebo o to prostě nemáme zájem. Pokud například provozujete blog o rybaření a kódům vůbec nerozumíte, je lepší svěřit práci s kódem lidem, kteří to umí (např. kontaktovat burzu). Někdy je lepší platit penězi a ušetřit tak čas na užitečnější činnosti.

Musíte dělat jen to, co vás baví a přináší VÝSLEDKY, využívat své silné stránky a svěřit zbytečnou práci jiným lidem.

Proto, přátelé, využívejte svůj čas efektivně, važte si ho a pak budete mít čas na všechny své věci! Pamatujte - čas není obnovitelný zdroj, nemůžete ho vrátit!

To je z mé strany vše. Jak se vám článek líbí?

S pozdravem, Alexander Bobrin

Diskuze: 69 komentářů

Alexandro, skoro souhlasím s většinou toho, co jsi napsal. Obzvláště se mi líbily body 1 a 3, abyste efektivně využili svůj čas. Zde jsou myšlenky o typech lidí, které se liší od vašich. Myslím, že bych se zařadil jak k prvnímu typu, tak k druhému. Ale na základě toho prvního nepřesouvám zodpovědnost na nikoho, protože tu nikdo jiný není, v rodině to mám na starosti jen já, ale všechny podbody jsou moje.Druhý typ je taky můj, ale já nerad riskuji a obávám se, že jinak je možné konečně přijít o vše, co máte. A to by za žádných okolností nemělo být dovoleno.

Moc se mi líbí rčení: Nikdy neodkládej nic, co můžeš udělat dnes, na zítřek. Úžasná moudrost století!

Článek je jako vždy skvělý!!! Kdybych tak mohl bojovat s leností...

Sašo, skvělý článek! Snažím se dodržovat všechny tyto tipy, ale pravděpodobně nedodržuji ani polovinu z nich (nikoho z toho neobviňuji, vše záleží na mně samotném). Už delší dobu v autě poslouchám různé webináře a školení a v práci si vedu netbook a sleduji lekce. Ušetří spoustu času, ale stále ne dost.

Určitě jste si všimli statistik. Dřív jsem se na to díval každou hodinu, ale teď se na to podívám jednou denně, když vypnu počítač. Ale procházení pošty zabere hodně času, ačkoliv otevírám jen 30 procent e-mailů.

A plánování je stále obtížné. Deník jsem si založil už dávno, občas si do něj i něco zapíšu, ale ne pravidelně. Zkrátka je na čem pracovat.

Mimochodem, viděli jste film „Čas“? Díky tomu si ho opravdu vážíte.

Nino, psala jsem o tom, jak ideálně vidím lidi!

Olega, děkuji. Hmm... i když jsem o filmech psal špatně, miluji filmy s významem! Budu se muset podívat. 😉

Dost řečí! Vezmi to a udělej to!)) dobrý článek! Mám body o důležitých věcech a cílech, ale se zdravou image to moc nefunguje - mám radši chutné a nezdravé))) Musím se zlepšit...

Úžasný článek!

Nevyděláte všechny peníze, takže byste se s tím neměli příliš unést. Jinak život uběhne v pokusech, i úspěšných, vydělat co nejvíc 😉

Sašo! Díky za článek.Přečetl jsem ho jedním dechem.Naprosto souhlasím.

Čas je nenapravitelná ztráta.

Žiju podle plánu Plánuji vždy večer (ráno není čas přemýšlet) Pečlivě si vedu deník.

A není dost času...

Všiml jsem si, že v posledních letech mi čas začal utíkat mnohem rychleji.

Možná proto, že se chci hodně učit a mít čas...

Eleno

Galino, všimla sis, jak pomalu plyne čas, když stojíš ve frontě? Dřív jsem prostě šílel, když jsem se měl někde zaseknout, ale pak jsem se naučil i takový čas využít na maximum – koupil jsem si multimediální přehrávač, stáhl si, co jsem potřeboval vědět a studovat, a teď nejsem bojím se jedné fronty :)

Olya

Také jsem si všiml, že když jsem zaneprázdněn něčím užitečným, čas okamžitě letí! 🙂

Ruslan

Ano, když jen sedíte, čas se vleče velmi dlouho. Měl jsem případ: musel jsem jít ve 3 hodiny a byly 2 hodiny a během té hodiny jsem nedělal nic, jen seděl a zdálo se mi, že uplynula věčnost, takže bylo lepší něco udělat abych se nějak rozptýlil.

Olya

Galino, jsi skvělá pro plánování všeho v diáři. Ne nadarmo se říká „krátká tužka je lepší než dlouhá paměť“ :) Pokud si to nezapisujete, ale spoléháte na svou paměť, tak 100% zapomenete a neuděláte, co jste chtěli. Přesvědčila mě zkušenost nejednou.

Jevgenija Kuvarina

Taky jsem se přesvědčil. Zdá se nemožné zapomenout, ale hned druhý den si nepamatujete ani polovinu toho, co jste chtěli udělat. Proto si nyní vše zapisuji a ujišťuji se, že jsem si zapsal všechny své cíle pro daný den.

Výborný článek, ale jeho forma poněkud odporuje obsahu: je příliš obsáhlý a čtení zabere hodně času. 🙂

Podle mého názoru nejdůležitější myšlenka: čas je neobnovitelný a neustále se zmenšující zdroj v životě každého. Osobně jsem ve všech svých letech, upřímně, často skoro brečel, když jsem to pochopil. Třeba když ho utratíte zcela bezcílně v práci, která ve skutečnosti nedá nic jiného než kousek chleba.

Svůj čas (čti: život) můžete trávit racionálně a smyslně POUZE tím, že si stanovíte cíl. Například poslední rok mám jeden super cíl: propagovat blog. A promiňte, i když sedím na tlačenici, blížím se tomuto cíli (tedy neztrácím čas), protože například přemýšlím o tématu dalšího příspěvku.

Hned je vidět, že někdo četl knihu Bohatý táta, chudý táta)) 😀

Alexandr Bobrin

Mimochodem, Darwine, ještě jsem to nečetl!)))

Olya

Hodně jsem o této knize slyšela, ale ještě jsem se k ní nedostala :)

Jevgenija Kuvarina

A četl jsem to. A všem radím, myšlenky jsou velmi moudré. Teď se snažím číst přesně tento druh literatury

Výborný příspěvek Sašo, poprvé jsem začal přemýšlet o organizaci pracovní doby, když jsem narazil na knihu - Přepracovat podnikání bez předsudků. A to samozřejmě přineslo první výsledky: začal jsem toho dělat víc, dokončit práci rychleji atd.

Efektivní využití času je jedním z tajemství těch, kteří toho ve své činnosti hodně zvládají. Každý se to může naučit, ale ne každý chápe, jak je to důležité.

Jevgenija Kuvarina

A lépe vstřebávám informace čtením. Snažil jsem se naslouchat, ale byl jsem vyrušen a musím znovu poslouchat. To je ale výborné řešení například v autě. Místo toho, abyste jen stáli v zácpě a ztráceli čas, můžete poslouchat audioknihu

Článek se mi moc líbil.Respekt autorovi! Ano, čas je neobnovitelný zdroj! „Často se setkáváme s případy, kterým dobře nerozumíme. Někdy je lepší platit penězi a ušetřit čas na užitečnější činnosti.“ Ukázalo se však, že to je pro mě novinka. Uvědomil jsem si svou chybu. Tolik času jsem nestrávil ani tak prací jako takovou, ale sebevzděláváním. Je pravda, co se říká: „nenasedej na vlastní saně.“ Přestože chceš všechno dělat sám, je moudřejší pracovat v oboru, který již máte zvládnutý a „k srdci“.

A neměl bych se spoléhat na paměť, nebuďte líní zapisovat si plány častěji, to, co je napsáno, nikam nepůjde.

Bezva článek! Velmi motivující =)

Studium mi zabírá příliš mnoho času, takže mi na blog nezbývá absolutně nic. Ale stejně se tam snažím psát každé tři dny, aby si PS a čtenáři zvykli.

A podle článku je to velmi motivující. Vzal jsem na vědomí několik tipů)

Nemůžeš dělat všechno sám. Několik dní jsem se snažil vytvořit téma pro WordPress pomocí šablony HTML, ale stále to nefungovalo. Pak jsem našel na internetu dobré téma, ale odkazy jsem odstranil. Během této doby bylo možné napsat více než jeden příspěvek...

Někdy motivace pochází z finančních pásů jiných lidí :)

Alexandro, hodně z toho, co píšete a o čem diskutujete ve svém bloku, je mi velmi povědomé. Zpočátku jsem se potýkal s problémy, o čem a jak psát, co dělat atd. Ale tím, že uděláme první krok, aniž bychom úplně věděli, co bude dál, nám samotný Vesmír otevírá mnoho možností.

Jak silný článek! Děkuji, Sašo! 😉

Všechny rady jsou velmi moudré a praktické. Zvláště důležité je plánování. Bez toho se nedá obejít. Mám také deník a důležité věci si do něj vždy zapisuji. Bylo tomu tak ještě předtím, než jsem začala blogovat. A teď je potřeba naplánovat si tuto důležitou práci.Každý den si zapisujte, co dělat ve vztahu ke svému blogu. Nedávno jsem to začal dělat.

Nedávno jsem objevil tvůj blog. Opravdu se mi to líbilo. Čtu každý článek a najdu v každém jen moře užitečných informací. Tento článek také přinesl mnoho informací. Ostatně nováček opravdu myslí (myslím tím i sebe) - napsal jeden článek - statistika hned naskočí. Nebylo to tak. Musíte neustále pracovat a jak jste správně řekli, je potřeba si vše správně naplánovat. Bez toho se nepohneš. Ještě jednou děkuji za vaši práci!

Článek se mi moc líbil. Ani ne tak obsahem, jako stylem podání – stručně, jasně, bod po bodu a bez zbytečného zdůvodňování. Chci jen dodat, že ať si člověk přečte sebevíc článků o tom, jak změnit svět, dokud to sám nebude chtít, nebude to mít smysl. (Existuje několik příkladů ze života jiných). A pokud člověk půjde za svým cílem, pravděpodobně bude moci těžit ze špatných návyků.

Čas je přítel i nepřítel! Pomáhá i škodí!

Dříve jsem také trávil hodně času hraním počítačových her, ale uvědomil jsem si, že to byla ztráta času. A teď se to snažím racionálně využít k vytvoření zdrojů příjmu a osobního růstu.

Čas je potřeba věnovat nějakému účelu a ne jen celé dny nic nedělat.

Velmi užitečný článek, Alexandro. Skutečně trávíme spoustu času zábavou, sociálními sítěmi atd. I když během této doby se dalo udělat něco užitečného. A pokaždé si pro sebe najdeme výmluvy. Líbí se mi věta - když něco nechceme udělat, najdeme si výmluvy, a když chceme, najdeme příležitosti.

Oh, mám problém s třetím bodem, "vést zdravý a správný životní styl." Oh, mám s tím velký problém. 🙂

Čas je asi to nejcennější, co máme... Mnozí ho ale plýtvají nejrůznějšími nesmysly (zbytečné konverzace, hádky, opilství, obecně výčet by mohl trvat dlouho).

Ale veškerá radost spočívá v tom, že když dnes zaseješ, zítra sklidíš plody. Například, jak napsal Alexander, je lepší napsat článek, než celý den hloupě hrát hry na počítači a zblbnout.

Je lepší se rozvíjet, podporuji váš názor, Alexandre. Je lepší se rozvíjet a učit se něco nového. To pomáhá seberealizaci. Také pomocí určitých znalostí můžete vydělat peníze. A musíte vydělávat peníze.

Slyšel jsem dobrý výraz: „Pokud ze svých problémů obviňuješ někoho jiného, ​​přeneseš moc nad sebou do jeho rukou. Tito. ať už se v životě děje cokoliv, není třeba obviňovat ostatní lidi, vládu, politiky, stačí převzít zodpovědnost za svůj život.

Váš způsob myšlení se opravdu musí změnit, protože to, kým jste nyní, je přímým výsledkem vašich činů, činy se odehrávají v důsledku učiněných rozhodnutí a rozhodnutí jsou přijímána na základě myšlenek. Souhlasím také s kouřením a alkoholem a těžkými tučnými jídly. Asi před 2 lety jsem přestal kouřit, občas piji o svátcích, tento článek přesně poznamenal, že po lahodném tučném jídle cítím nutkání si zdřímnout, jsem si jist, že tento stav se vyskytuje u každého člověka. Sašo, díky za článek, kromě blogování píšeš výborné příspěvky, jen tak dál!

Ahoj!

Alexandru, chci si koupit vaši knihu „Syrová válka“.

Prosím, řekněte mi, jak to udělat.

S pozdravem

[e-mail chráněný], tel-89397538839