Již v dávných dobách východní léčitelé ovlivňovali reflexní zóny těla, aby uzdravili a obnovili tělo. Postup si získal tak širokou popularitu, že neztratil svůj význam ani v naší době. Akupresurní masáž obličeje pro omlazení pomáhá zmírnit svalové napětí, čímž obnovuje buněčný tonus.

Účinnost akupresury

V mnoha ohledech závisí účinek procedury na povaze tlaku, oblasti na těle a kompetenci maséra. Prostřednictvím lidského těla existují speciální kanály, které spojují orgány a celé systémy v těle. Původní učení popisovalo více než 700 aktivních bodů (nyní se jich nepoužívá více než 200).

V závislosti na povaze tlaku můžete mít na bod uklidňující nebo stimulační účinek.

Důležité! Přítlačná síla by měla odpovídat síle popsané ve cvičení. Pokud to se silou přeženete, můžete kůži poškodit. Obecně platí, že obličej vyžaduje jemné zacházení.

Indikace k masáži a její pravidelnost

• malé vrásky;
• oslabení svalového tonusu;
• ztráta elasticity;
• otok;
• unavený pohled.

Je však účinný i při zachování pevnosti a mladistvosti obličeje. Masáž lze provádět každý den a pravidelnost je klíčem k viditelnému efektu.

Důležité! Průměrná doba trvání procedury by neměla přesáhnout 10-15 minut.

Účinek masáže

Pravidelné vystavování se biologicky aktivním bodům na obličeji pro omlazení podporuje:

• zúžení vrásek;
• zdvih dolní čelisti;
• zvýšená elasticita;
• zlepšení pleti.

Kromě toho akupresura pomáhá:

• zvýšit imunitu;
• normalizovat krevní tlak;
• odstranit migrény a chronickou únavu.

Pro zvýšení účinnosti masáže se používají tinktury léčivých bylin, éterické oleje a hřejivé masti.

Vlastnosti postupu

Omlazující procedura je zaměřena na stimulaci krevního oběhu a buněčné výživy, aby buňky dostaly potřebné množství kyslíku. Metabolické procesy v tkáních se zrychlují a odlupování odumřelých buněk probíhá mnohem rychleji.

Při akupunkturní masáži obličeje dochází k intenzivnějšímu odstraňování oxidu uhličitého, což podporuje omlazení. Snížení hladiny glykolu zlepšuje tón pleti a činí ji odolnější vůči environmentálním výzvám.

Umístění bodů na obličeji

Tlak se vyvíjí palcem, prostředníčkem a ukazováčkem. Spárované body by měly být aktivovány současně.

Mezi nejznámější body patří:

1. Chcete-li získat výrazné a zvednuté lícní kosti a také dát své pokožce zdravý tón, musíte umístit 3 prsty diagonálně od nosních dírek ke spánkům. Požadovaný bod bude pod ukazováčky.
2. Utáhněte spodní ovál obličeje a nosoústní rýhy: ukazováček a prsteníček umístěte na začátek nasolabiálního trojúhelníku a prostřední do prohlubně pod nosem.
3. Otoky, otoky a váčky pod očima můžete zmírnit lehkým zatlačením na body u vnitřních a vnějších koutků očí.
4. Krásné pleti a jasného oválu dosáhnete pravidelným masírováním bodu pod spodním rtem.

Body proti stárnutí pro omlazující masáž obličeje vyžadují jemné zacházení. Postup nebude účinnější, pokud dojde k poranění tkání silným tlakem.

Příprava na provedení

Před zahájením procedury byste si měli důkladně umýt ruce a obličej. K tomu můžete použít tonery, pleťové vody nebo jiné kosmetické čisticí prostředky.

Východní kosmetologové používají k prohřátí pokožky také parní lázně nebo teplé obklady. Poté se kůže otře speciálním roztokem vína a vody (3:1).

Pro nejlepší efekt byste se měli starat i o svůj emoční stav. K tomu si můžete dát relaxační koupel, zapnout oblíbenou hudbu nebo zapálit svíčky.

Technika provedení

Správným působením na masážní body obličeje pro omlazení ženy dosahují požadovaného výsledku. Při provádění masáže je třeba vzít v úvahu:

• tlak je aplikován kolmo na pokožku obličeje;
• doba tlaku na každou oblast může trvat 3 až 7 sekund;
• Délka masáže by neměla přesáhnout 15-17 minut.

Druhy akupresury

V současné době existují 4 hlavní školy účinku akupunktury na tělo. Každá praxe má své vlastní technické vlastnosti. Akupresurní samomasáž pro omlazení obličeje vám umožní vybrat si vhodnou praxi.

Shiatsu

Nejběžnější soubor cvičení, který pomáhá zpevnit pokožku obličeje a vypadat mladší. Tento komplex se může opakovat každý den, protože je absolutně neškodný. První výsledky lze vidět po měsíci neustálého opakování.

Shiatsu akupresura pro omlazení obličeje se dělí na:

• Zen - studium energetických toků;
• klasika - nejoblíbenější možnost vyvinutá tvůrcem techniky;
• Western – vylepšený způsob cvičení.

Zhong

Dynamičtější masáž, která také odvrací známky stárnutí a zlepšuje celkové zdraví. Tok energie procházející body na obličeji aktivuje proces omlazení. Zároveň mizí i chronická onemocnění jako rýma nebo migrény.

Průměrná doba trvání kurzu Zhong je 1 měsíc. Na rozdíl od klasického programu Zhong využívá pouze ty body, které jsou nutné ke stimulaci konkrétních orgánů.

Su Jok

Je založena na zlepšení orgánů, nastartování procesu sebeomlazení ovlivňováním meridiánů a bodů. K tomuto účelu se často používají rostliny, semena, kameny a tepelná energie. Technika se používá k léčbě dospělých a dětí.

Projekce rukou a nohou odpovídá určitým systémům aktivace pomáhá harmonizovat tok energie a nastartovat regeneraci. Na omlazovací body se působí lehkým tlakem, dobu trvání a intenzitu určuje odborník.

Indická marmaterapie

Ájurvédská technika je založena na znalosti hlavních marm – biologicky aktivních bodů, kterými cirkuluje vitální energie. Provádí se kruhovým pohybem ve směru a proti směru hodinových ručiček.

Expozice ve směru hodinových ručiček pomáhá zvýšit energetický potenciál a nastartovat omlazovací procesy. Techniky proti směru hodinových ručiček odstraňují negativitu, uvolňují svalová vlákna a vyhlazují vrásky.

Vlastnosti technologie:

• Pohyby rukou paralelně masírují pravou a levou polovinu obličeje.
• Začíná se malým kruhem, postupně se zvětšuje plocha, na které se pracuje.
• Celkem 5 kruhů pro zvětšení, poté 5 kruhů pro zúžení, každý opakovat 3-4krát.
• Náraz začíná oblouky obočí, poté se ruce přesunou na čelo, lícní kosti, nasolabiální trojúhelník a bradu.

Další informace o akupresuře obličeje naleznete ve videu:

Kontraindikace

Pravidelná masáž energetických bodů nemusí mít vždy pozitivní efekt.

Existují nemoci, u kterých to ohrožuje exacerbace stavu a zhoršení zdraví Odborníci nedoporučují provádět akupresurní masáž v následujících případech:

• infekční choroby;
• onkologická onemocnění;
• zlomeniny;
• srdeční, plicní, renální patologie;
• krevní onemocnění;
• duševní poruchy;
• střevní obstrukce;
• vysoká teplota, vyčerpání;
• popáleniny, kožní léze, vyrážky, akné;
• těhotenství, stáří.

závěry

Abychom to shrnuli, je třeba říci, že akupresurní masáž obličeje je nejúčinnější při pravidelném používání a v kombinaci se zdravým a aktivním životním stylem, správnou výživou a sportem. V boji proti stárnutí byste proto měli využít celou řadu opatření a pak bude výsledek vynikající.

Moderní kosmetologie udělala velký průlom v masážních technikách. Dnes je mezi ženami velmi oblíbená akupresurní masáž obličeje pro omlazení. Tento postup vznikl před mnoha lety na východě a nyní se používá po celém světě. Jeho cílem je uvolnění napětí a uvolnění obličejových svalů ovlivněním aktivních bodů.

Shiatsu je japonská akupresurní technika, která poskytuje nejen omlazující účinek, ale také obnovuje tělesné funkce a používá se také jako diagnostický nástroj.

Po prostudování principu implementace lze postup provést nezávisle doma. Na rozdíl od čínské a jiných druhů akupresury se Shiatsu provádí výhradně tlakem na aktivní body na obličeji.

Výhody a nevýhody japonské masáže

Východní manipulace pomohou obnovit fyziologickou, psychologickou a energetickou rovnováhu v několika sezeních. Současně lze vyzdvihnout několik dalších pozitivních vlastností:

• Díky cílené implementaci lze účinnost akcí směřovat do samostatné oblasti nebo do celého těla.
• Výsledky jsou patrné již po prvním postupu.
• Není to složitá technologie, která vám umožní provádět masáž sami.
• Masážní manipulace dávají příjemné pocity během jejich provádění, uklidňují nervy a zvednou náladu.
• Japonská technologie je velmi účinná při odstraňování různých poruch v lidském těle.

Jedinou nevýhodou metody Shiatsu je, že plného účinku lze dosáhnout pouze pravidelným používáním. Navíc je tu ještě jedna malá nevýhoda – vysoká cena za jedno sezení. Ale pokud vezmete v úvahu možnost udělat to sami doma, pak lze tuto kvalitu ignorovat.

Případy, ve kterých je masáž nepostradatelná

Akupresurní masáž obličeje Shiatsu je předepsána pacientům, kteří vykazují následující abnormality:

• Různá onemocnění vycházející z nervového systému.
• Některé kardiovaskulární patologie.
• Nemoci dýchacích cest.
• Poruchy trávicího systému.
• Ne složité případy onemocnění pohybového aparátu, které nevyžadují chirurgický zákrok.
• Známky stárnutí kůže.

Kontraindikace pro bodový postup

Jako mnoho léčebných procesů má i Shiatsu masáž své kontraindikace:

• Nízký krevní tlak.
• Různé kožní patologie: herpes, bradavice a další/
• Komplexní případy poruch motorického systému vyžadující chirurgický zákrok.
• Poslední fáze tuberkulózy.
• Infekční a virová onemocnění.
• Projevy alergických reakcí na kůži obličeje: zánětlivé procesy, vyrážky, růžovka, vředy a další.
• Otevřené kožní léze.
• Cévní patologie s přítomností hematomů.

Příprava na akupresurní proceduru

Shiatsu masáž obličeje vyžaduje předběžnou přípravu, stejně jako mnoho jiných kosmetických služeb.

• Nejprve je nutné očistit pokožku obličeje od make-upu pomocí čisticích prostředků na bázi léčivých bylin, speciálních roztoků nebo peelingu.
• Čistá pokožka se zahřívá pomocí parních lázní nebo horkých obkladů po dobu deseti minut. To pomůže uvolnit svalovou tkáň a zlepšit krevní oběh.
• Pár minut před zákrokem je nutné pokožku ošetřit výživným krémem pro zvýšení očekávaného účinku akupresury.

Při provádění masáží na vlastní pěst si musíte pamatovat 3 základní pravidla.

1. Mikrocirkulace během masáže pro omlazení se provádí pomocí všech prstů kromě malíčku. V některých případech se používá palec. Přítlačná síla by neměla být příliš silná a ne příliš slabá. Pacient by měl cítit mírnou, ale příjemnou bolest, podobnou lehké křeči.
2. Procedura se provádí pomalými měřenými pohyby prstů, které by měly být kolmé k masírovaným bodům. Pohyby se provádějí zdola nahoru a je zakázáno tahat nebo štípat kůži.
3. Minimální doba expozice každému bodu by měla být přibližně pět sekund. Intenzita a síla tlaku závisí na tloušťce vrstvy podkožního tuku. Nárazové zóny jsou určeny dvěma parametry: místem, které bolí nebo vyžaduje kosmetickou korekci. Nedovolte, aby se kůže natahovala nebo posouvala!

Provádění omlazovacích a ozdravných procedur

Masáž čela se provádí třemi prsty obou rukou, prsteníčky jsou umístěny uprostřed.

• Poté je třeba vyvinout tlak a vydržet asi pět sekund.
• Změňte bod stisknutí, posuňte se do strany a opakujte stisknutí.

Tyto manipulace se provádějí, dokud prsty nedosáhnou chrámu.

Technika Shiatsu končí masáží krku, tlakem na aktivní body umístěné za ušima a také vedle laloků.

Po dokončení všech cílených manipulací je pokožka obličeje vyčištěna a zvlhčena výživným krémem. Po sezení odborníci doporučují si lehnout a chvíli odpočívat. Terapii je nejlepší provádět ráno, denně, po dobu alespoň dvou týdnů.

Královské body jsou zóny, jejichž stimulace přináší výsledky, které nejsou o nic horší než profesionální liftingová masáž.

Existují pouze tři královské body:

1. Královský bod Tenyo. Výsledkem jeho působení je odstranění otoků krku a obličeje, obnovení tonusu a barvy pokožky.
2. Koryeo je dalším bodem, který odstraňuje vrásky a tukové usazeniny v oblasti tváří.
3. Sokkoku. Masáž pomáhá zpevnit obličej.

Masáž královských bodů se neliší od ostatních, s výjimkou produkovaného efektu. Je vhodné ji provádět v první polovině dne, nejlépe ráno.

Před zahájením procedury je třeba očistit obličej a poté jej navlhčit výživným krémem nebo éterickými oleji.

K masáži se používají tři prsty obou rukou, které hnětou dva sousední body najednou. Lisování by mělo být prováděno synchronně po dobu 5-7 sekund. Masáž můžete provádět stisknutím tří různých bodů najednou. Palce jsou umístěny na bod Koryo, malíčky na Sokkok a ukazováčky na Tenyo.

Závěr

Japonská akupresurní procedura není v žádném případě horší než drahé kosmetické služby prováděné v salonech. Shiatsu navíc můžete dělat sami. Pokud sezení provádíte pravidelně, bez ohledu na stav pokožky, můžete si udržet omlazující účinek a krásu po dlouhou dobu.

Moderní kosmetologie intenzivně přejímá různé techniky a prostředky omlazení z východu. I v tom se odráží jeho léty nashromážděná moudrost. V dnešní době je stále oblíbenější akupresurní masáž obličeje, která má oproti ostatním řadu výhod. Jeho provedení je co nejjednodušší, extrémně efektivní, nevyžaduje úsilí a nezabere mnoho času. Stačí 10 minut denně – a po pár týdnech lidé, kteří vás neznají, nikdy neuhodnou váš věk, protože budete vypadat mnohem mladší. Máte nějaké pochybnosti? Podívej se sám.

Princip omlazujícího působení

Proč je akupresurní masáž pro omlazení obličeje považována za nejúčinnější při vyhlazování vrásek a navracení pleti k její dřívější pevnosti a pružnosti? Pomocí konečků prstů jsou pomocí tlaku stimulovány určité body na obličeji. Jsou zodpovědné za cirkulaci vitální energie v lidském těle. Vede to k:

• zpomalení procesu stárnutí;
• aktivace metabolických procesů v kosterních svalech, která se zbaví kyseliny mléčné;
• zlepšení krevního oběhu.

To vše navíc ovlivňuje nejen stav kůže, ale také fungování různých orgánů. Pokud si tedy stanovíte za cíl jednoduše skrýt změny související s věkem, které postihly vaši tvář, nebuďte překvapeni, pokud výsledky ovlivní mnoho dalších oblastí vašeho zdraví.

Fascinující a užitečné. Na povrchu lidského těla je asi 1500 podobných bodů. Při akupresurní masáži obličeje se obvykle používá 30 až 50.

Konečný cíl

Chcete-li se rozhodnout pro akupresuru pro obličej, musíte si jasně představit, co získáte jako výsledek po absolvování celého omlazovacího kurzu. A již v této fázi na vás čekají ta nejpříjemnější překvapení. Koneckonců, účinnost této techniky se netýká pouze zlepšení stavu pokožky obličeje. Pokud vše uděláte správně a bez fanatismu, již 2 týdny po prvním postupu budete schopni vyhodnotit výsledky.

Tvář

• v první řadě se na vrásky používá akupresura (nejhlubší nebudou tak nápadné jako dříve a ty malé se úplně vyhladí);
• čelisti, dvojitá brada a věkové záhyby budou utaženy;
• epidermis se stane pružnější, pružnější;
• , šeď a žlutost zmizí;
• obrys obličeje bude vykreslen jasněji a výrazněji;
• ráno v zrcadle nenajdete tašky, modřiny atd.

Zdravotní stav

• imunita bude posílena;
• budete méně náchylní k infekčním chorobám;
• srdeční tep se vrátí do normálu;
• dušnost se sníží;
• krevní tlak se vrátí do normálu;
• Bolesti hlavy vás přestanou mučit.

Emocionální nálada

• zvýší se nejen vaše nálada, ale i váš výkon;
• budete méně unavení;
• podráždění a neurózy zmizí;
• chuť k jídlu a spánek se zlepší;
• zapomenete na chronický únavový syndrom.

A to vše bude možné jen proto, že začnete pravidelně provádět akupresurní masáž obličeje, která cíleně ovlivní vitální body nejen vaší pokožky, ale celého těla jako celku. Pokud určitě sníte právě o takové metodě omlazení obličeje a těla, zbavení se nemocí a neduhů, pospěšte si, abyste zjistili nuance provádění tohoto úžasného postupu doma.

Techniky

Chcete-li se naučit, jak dělat akupresuru pro zpřísnění a omlazení obličeje doma, budete se muset naučit jednu z technik, které jsou dnes populární. Je jich docela dost. Můžete objevit:

• Čínská akupunktura;
• Japonská technika Shiatsu;
• Západní škola.

Každý z nich účinně působí na pokožku stimulací určitých bodů. Před jejich zvládnutím si přečtěte doporučení pro provádění akupresurní masáže obličeje doma. Pomohou zvýšit jeho účinnost a vyhnout se nepříjemným vedlejším reakcím.

Malé triky východní medicíny

Přes drobné rozdíly jsou všechny tyto techniky bodového omlazení založeny na několika principech. Ovládněte je – a tajemství věčného mládí budete mít navždy v kapse.

1. Před zákrokem je třeba důkladně umýt a osušit obličej a ruce.
2. K provádění akupresury se doporučuje používat palce obou rukou.
3. Tlak je vyvíjen konečky prstů přísně kolmo k povrchu kůže.
4. Jediný tlak na konkrétní bod je 3-7 sekund. Výjimkou je krk, kde náraz nepřesáhne 4 sekundy.
5. Každý bod by měl být pod vaším vlivem 1 až 3 minuty.
6. Celkový čas strávený na obličejové akupresuře by tedy neměl přesáhnout 7-10 minut.
7. Může se provádět denně po dobu 2 týdnů. Nebo každý druhý den, ale do měsíce.

Zvědavá akupunktura. U spícího člověka je průměr aktivního bodu 1 mm po probuzení, jeho velikost se zvětší na 1 cm.

Pokud plánujete akupresuru na obličej a krk proti vráskám, podle východní medicíny nezapomeňte vzít v úvahu tyto tipy a nuance. Pomohou vám dosáhnout maximální účinnosti a těžit z tohoto postupu i doma.

Jedna z technik

Jak již bylo zmíněno, východní medicína a dokonce i Západ nabízí různé systémy provádění tohoto úžasného zákroku. Můžete si vybrat kteroukoli z možností pro sebe. Můžete najít mnoho školicích videí s podrobným vysvětlením každé manipulace. Jakákoli technika provádění akupresurní masáže obličeje je však jednoduchá a dostupná téměř každému. Upozorňujeme na dnes nejoblíbenější omlazovací metodu v tomto duchu - japonský systém Shiatsu.

1. Pomocí polštářků palců masírujte bod mezi obočím.
2. Jděte dolů, najděte body na křídlech nosu a začněte je ovlivňovat.
3. Jděte dále dolů. Musíte se dostat do bodu, který je ukryt hluboko v jámě pod spodním rtem.
4. Pokračujte v masáži spánkových laloků.
5. Posledním manévrem je tlak na body umístěné v blízkosti uší.

Bohužel ne každý bude schopen ocenit účinnost akupresurní masáže, protože pro její provádění existuje řada kontraindikací.

Ze života slavných. Shiatsu akupresura vděčí za svou popularitu Marilyn Monroe, která vážně onemocněla v roce 1956 na turné v Japonsku. Medikamentózní léčba se ukázala jako zbytečná a byla postavena zpět na nohy pomocí této techniky, kterou pak, jak se říká, aktivně používala k omlazení obličeje.

Zákazy

Důležitost právě těchto bodů v těle je příliš velká. Pokud pravidelně vyvíjíte tlak na tyto energetické uzly v přítomnosti určitých onemocnění, mohou se zhoršit a vést k nejnežádoucím důsledkům. Kosmetologové nedoporučují akupresurní masáž obličeje s následujícími kontraindikacemi:

• infekční choroby;
• patologie srdce, ledvin, jater, plic, krve;
• zlomeniny kostí;
• střevní obstrukce, vřed;
• onkologie;
• zvýšená tělesná teplota;
• tuberkulóza;
• vyčerpání;
• těhotenství;
• duševní poruchy;
• starší věk.

Určitě doma vyzkoušejte akupresurní masáž obličeje pro omlazení – alespoň pár procedur. Poté, co si všimnete prvních změn, které se s vámi budou dít nejen navenek, ale i uvnitř, budete jistě v tomto kurzu léčení pokračovat a dokonce rozšiřovat jeho hranice, abyste nejen oklamali čas a zpomalili proces stárnutí v těle, ale také vyrovnat se se svými nemocemi a neduhy.

Každá žena sní o udržení mládí a krásy co nejdéle. Ve snaze prodloužit kýžené mládí jsou ženy připraveny utratit jakékoli peníze a uchýlit se k jakýmkoli kosmetickým procedurám. Krása a mládí však ne vždy vyžadují obrovské finanční prostředky a chirurgický skalpel.

Existuje poměrně účinný a velmi levný způsob, jak pomoci prodloužit mládí a krásu. To je aktivace bodů mládí na obličeji.

Body mládí na obličeji jsou biologicky aktivní body, které spouštějí procesy regenerace a obnovy kožních struktur. Aktivní působení na tyto body poskytuje úžasný výsledek, který zlepšuje krevní oběh, vyhlazuje vrásky a zvyšuje účinek lymfatické drenáže.

Na lidském těle je asi 700 bodů, které jsou zodpovědné za různé orgány a systémy. Na obličeji je více než 25 biologicky aktivních bodů, působením na které můžete zlepšit stav pleti. Kromě toho můžete zabránit vzniku nových vrásek, zlepšit svou pleť a učinit pokožku hustší a pružnější.

Jak najít body mládí na obličeji?

K odstranění kožních problémů pomocí akupresury potřebujete vědět nejen to, kde se biologicky aktivní body nacházejí, ale také za co jsou zodpovědné. Přesnost zde hraje nejdůležitější roli: vždyť stimulací špatného bodu můžete dosáhnout zcela opačného efektu. Nejprve byste proto měli najít a zapamatovat si umístění aktivních bodů na obličeji.

Abyste našli aktivní body na obličeji, musíte jít k zrcadlu. Pečlivě sledujte svůj odraz a věnujte pozornost následujícím oblastem:

• dva body na stěnách nosu u vnitřních koutků očí se přímo nazývají body mládí, zlepšují vidění;
• dvě tečky na vnějších rozích očí;
• dva body pod okem (pravý a levý);
• bod ve středu hřbetu nosu (mezi obočím), zvaný třetí oko, aktivace tohoto bodu zlepšuje krevní oběh, stimuluje hypofýzu a reguluje endokrinní procesy v těle;
• dvě tečky ve středu obočí;
• dva body na spáncích (vlasová linie) pomáhají zlepšit vidění, zlepšují krevní oběh v mozku a uvolňují napětí ze svalů, které se nacházejí poblíž;
• dva body v prohlubních pod křídly nosu, když jsou stimulovány, zlepšují čich, pomáhají rychle zvládnout nachlazení a zlepšují stav zubů;
• dva body umístěné na konci ušních boltců, jsou snadno hmatatelné, když otevřete ústa - vytvořená prohlubeň a aktivní body, jejich stimulací můžete zlepšit sluch, činnost vestibulárního aparátu a uvolnit napětí při žvýkání svaly;
• dva body pod lícními kostmi (střední poloha);
• bod pod nosem;
• dvě tečky v koutcích úst;
• bod na bradě je zodpovědný za odstraňování toxinů;
• bod pod spodním rtem;
• jeden bod pod lícní kostí na levé straně;
• bod mezi klíčními kostmi;
• tečka v důlku vzadu na hlavě.

Typy účinků na biologicky aktivní body

V závislosti na problému, který je třeba vyřešit, existují různé způsoby ovlivnění biologických bodů.

Biologicky aktivní body můžete ovlivnit pomocí následujících metod:

• akupresura;
• akupunktura;
• vakuový efekt;
• tepelný efekt.

Akupunktura

Akupunktura je poměrně složitá procedura, která vyžaduje velkou zručnost a zkušenosti. Podstatou metody je vpichování tenkých malých jehlic pod kůži. Tato metoda umožňuje stimulovat a zlepšit fungování všech orgánů a systémů. Při provádění akupunktury pro estetické účely můžete zlepšit svou pleť a zpevnit kožní turgor.

Existuje také metoda elektroakupunktury, která využívá slabého elektrického impulsu. Roli jehel zde plní elektrické impulsy různé délky.

Vakuový efekt

Tato metoda je založena na staré dobré metodě baňkování. Princip vakua pro obličej funguje na stejném principu. Tato metoda vyhlazuje vrásky, omlazuje pleť, normalizuje metabolismus, stahuje póry a zlepšuje pleť. Vakuová metoda působí nejen na povrchovou vrstvu kůže, ale i na vnitřní vrstvu podkožního tuku.

Tepelný dopad

Tato metoda zahrnuje tepelné účinky na biologicky aktivní body. To se provádí dvěma způsoby:

• Kontakt;
• vzdálený.

Kontaktní metoda zahrnuje přímé vystavení zdroje tepla aktivnímu bodu, u vzdálené metody zdroj tepla nepřichází do kontaktu s bodem. Termální procedury odstraňují toxiny z těla, posilují a omlazují pokožku.

Při provádění tepelných metod aktivace biologicky aktivních látek jsou velmi důležité zkušenosti a kvalifikace odborníka provádějícího postup. Pokud správně nevypočítáte dobu expozice, můžete získat vážné popáleniny obličeje. Tepelnou metodu expozice lze provést doma sami, není to tak obtížné. Například thajská masáž horkými bylinnými sáčky.

Akupresura

Asijské akupresurní techniky se používají po celém světě k omlazení obličeje.

Typicky je toto:

• Čínská masáž prstů zhong;
• Japonská masáž shiatsu;
• Indická marmaterapie.

Výše uvedené masážní metody se liší svými specifickými technikami.

Podívejme se blíže na akupresurní masáž, kterou můžete udělat sami, po důkladném prostudování umístění biologicky aktivních bodů na obličeji.

Jak aktivovat body mládí?

Nejprve je potřeba pleť důkladně očistit od dekorativní kosmetiky, poté na ni nanést výživný krém. Doporučuje se také provádět lehkou masáž podél masážních linií pro zahřátí pokožky.

Akupresura se provádí ukazováky, ale v žádném případě ne tahem nebo natahováním kůže, ale jednoduše přitlačením měkkých tkání polštářky prstů ke kostem lebky. Abyste zajistili správnou identifikaci bodů, musíte je pečlivě cítit prsty, protože se nacházejí v malých prohlubních na kostech lebky. Když stisknete biologicky aktivní body, cítíte mírnou bolest nebo příjemné teplo, ale ne akutní bolest nebo nepohodlí. Aktivační čas pro každý bod není delší než 5 sekund. Aktivace biologicky aktivních bodů ovlivňuje nervová zakončení, což dává svalům zátěž a nutí je pracovat. Při působení na párové body jsou pohyby prováděny současně. Například k aktivaci bodů nad očima dochází současně, stejně jako k dopadu na body v koutcích úst a na body na vnějších a vnitřních koutcích očí.

V tomto případě je nutné dodržovat některé nuance:

• měli byste bod stisknout ne déle než 5-10 sekund;
• v místě tlaku by mělo být cítit mírné teplo nebo mírná bolest;
• neměly by být pozorovány žádné nepříjemné pocity;
• Můžete přitlačit buď jedním (ukazováček nebo palec) nebo dvěma či třemi (ukazováček + prostředníček + prsteník) prsty;
• spárované body jsou zpracovávány současně;
• Procedura se doporučuje provádět ráno, po očištění a zvlhčení pokožky;
• Obličej je potřeba masírovat výživným nebo hydratačním krémem, ale místo krému můžete použít i olej z pšeničných klíčků, hroznů, kukuřice nebo lněných semínek;
• Po proceduře se doporučuje aplikovat na pokožku výživnou změkčující masku;
• Aktivace bodů mládí se neprovádí v případě porušení celistvosti nebo zánětu kůže.

Aktivace bodů mládí vždy začíná ošetřením vnitřních koutků očí.

Indikace pro použití

Postup je zobrazen:

• osoby s volnou, atonickou kůží;
• s matnou pletí;
• s deformací oválu obličeje;
• v přítomnosti hlubokých vrásek, čelistí a ptózy.

Aktivace bodů mládí samozřejmě nezbaví pacienta všech kožních defektů, některé problémy vyžadují radikálnější řešení, ale akupresura může pleť zlepšit, udělat ji svěží a tonizovanou, obnovit texturu pleti a vyhladit vrásky.

Kontraindikace postupu

• zánětlivé procesy na kůži (pupínky, černé tečky, růžovka, růžovka);
• infekční - virová onemocnění na obličeji (herpes);
• hypertonické onemocnění;
• alergie;
• po peelingu nebo dermabrazi;
• po použití plniv;
• s intrakraniálním tlakem;
• pro jakékoli chronické nebo akutní onemocnění v těle.

Jak aktivovat oční body

Je dobře známo, že oči jsou nejkrásnější částí lidské tváře. Jsou schopni zprostředkovat celou řadu pocitů a emocí. Anatomické rysy struktury kůže kolem očí však přispívají k časnému výskytu vrásek a záhybů. Pravidelné vystavení bodům mládí pomůže vašim očím zářit zlomyslnou jiskrou mládí. Navíc ovlivněním bodů kolem očí můžete zmírnit únavu, napětí, otoky a otoky a také zlepšit vidění. Biologicky aktivní body očí se nacházejí v důlcích na vnitřních a vnějších očních koutcích. Pokud na ně přitlačíte 5-10 minut, můžete okamžitě pocítit uvolnění a klid v očním okolí.

Důležitými body vlivu jsou střed obočí, který se nachází přímo nad zornicí. Jsou umístěny v dolíku mezi dvěma kopci. Masáž těchto bodů pomáhá zmírnit napětí po dlouhých hodinách práce u počítače, čtení a krátkozrakosti.

Stimulace bodů umístěných ve vzdálenosti jednoho centimetru od vnějšího koutku oka ke spánku pomáhá účinně eliminovat takzvané „vrání nohy“. Stimulace bodů umístěných pod lícními kostmi na úrovni středu zornice také pomůže zlepšit pleť kolem očí. Masáž podél horního a dolního okraje oční orbity pomáhá zmírnit bolesti hlavy a závratě. Body jsou zpracovávány po dobu 10 sekund, každý ve třech přístupech.

Aktivace bodů mládí na čele

Abychom předešli vzniku předčasných vrásek na čele a vyhladili ty již vzniklé, je nutné stimulovat důležitý bod, který se nachází jeden prst nad obočím na linii zornice. Masáž tohoto bodu navíc může zmírnit bolesti hlavy, závratě, únavu a únavu očí.

Další aktivní bod se nachází na spáncích na konci obočí, jeho stimulace zabraňuje rozvoji „vráčích nohou“ a také uvolňuje napětí a únavu. Vyhlazením čela od středu ke spánkům ukazováčky obou rukou můžete zabránit vzniku svislých vrásek na čele. Aktivací bodů, které jsou tři centimetry nad vnějším koutkem oka, lze zabránit vzniku váčků a otoků pod očima, protože se zlepšuje krevní oběh a odtok lymfy. Stimulací bodů, které se nacházejí uprostřed vlasové linie, můžete zabránit tvorbě příčných vrásek na čele.

Aktivace bodů mládí na tvářích a rtech

Nic nezestárne ženu víc, než když má na obličeji hluboké nosoretní rýhy. Dodávají tváři žalostný, věčně unavený vzhled. Aby se předešlo jejich vzniku nebo aby byly stávající nosoretní rýhy méně výrazné, je nutné pravidelně aktivovat body ve středu pod spodním rtem. Stimulace tohoto bodu může také zmírnit otok obličeje, paralýzu obličeje a bolesti zubů v dolní řadě zubů. Stisknutím bodů v blízkosti úst přes vektor tvorby nosoústní rýhy můžete dosáhnout vyrovnání pokožky a vyhladit vrásky.

Pomocí ukazováčku, prostředníčku a prsteníčku obou rukou zatlačte na bod umístěný nad horním rtem. Když je tento bod aktivován, lze zabránit vzniku vertikálních vrásek na rtu a stimulace bodu pod nosem může zabránit vzniku vrásek na horním rtu a nosoretní rýhy.

A závěrem bych chtěl říci, že stimulace biologicky aktivních bodů na obličeji může nejen příjemně proměnit vzhled a zlepšit stav pokožky, ale také příznivě ovlivnit stav těla jako celku.

Akupresurní masáž obličeje podporuje silné uvolnění svalů celého těla, uvolňuje napětí a křeče, zlepšuje mikrocirkulaci, vyhlazuje jemné vrásky. Jednou z metod akupresury je působení tlaku na bod ukazováčkem nebo palcem. Lze jej použít v kombinaci s harmonizací rotačních pohybů v oblasti z vybraného bodu.

Nejprve je třeba na vybraný bod vyvinout lehký tlak po dobu 30 sekund – tím se zlepší místní krevní oběh. Poté proveďte devět otáček ve směru hodinových ručiček a naopak stejný počet otáček. Délka masáže jednoho bodu by neměla přesáhnout 3-4 minuty.

1. Velmi důležitý bod: nachází se na temeni hlavy v temenní jamce ve středu linie spojující horní body uší. Nepostradatelné, pokud trpíte nespavostí, neurózou, bolestí hlavy, vegetativně-vaskulární dystonií, migrénou. Ne nadarmo starověcí lékaři nazývali tento bod „bodem tisíce setkání“.

2. U vnitřního koutku oka, ve vzdálenosti přibližně 0,3 cm, je bod „čistého světla“. Samotný název mluví sám za sebe. Masáž tohoto bodu zlepšuje zrakovou ostrost, jeho ovlivnění také pomáhá při ucpání nosu.

3. Na začátku obočí, nad bodem 2 (čiré světlo), se nachází bod 3, tento bod je velmi účinný při závratích, při bolestech v přední části hlavy cévního původu.

4. Na vnější straně obočí je bod 4, zvaný „bambusová nit“ – tento bod pomáhá při špatném vidění a zmírňuje bolesti hlavy cévního původu.

5. Velmi často používaný bod: nachází se ve středu hřbetu nosu, na svislé linii vycházející ze špičky nosu. Tento bod má poetický název „setkání s chrámem“. Pomáhá při nespavosti, bolestech hlavy, závratích, masáž bodu výrazně zlepšuje celkový stav.

6. U migrén přináší úlevu masáž bodu 6, který se nachází přibližně 0,6 cm od vnějšího koutku oka.

7. Tento bod se nazývá „slunce“: nachází se ve spánkové dutině mezi horní částí ucha a vnějším koncem obočí. Účinné při emoční nestabilitě, očních chorobách, migréně nebo bolestech hlavy.

8. Tento bod se nachází 1 cm pod úrovní zornice. Masáž bodu poskytne neocenitelnou službu, pokud máte tiky horního víčka, bolesti hlavy, poruchy řeči nebo závratě. Bolest v tomto bodě může naznačovat sinusitidu nebo problémy v žaludku. Zkuste si pomoci masáží tohoto bodu.

9. Devátý bod se nazývá „lícní osa“ a nachází se nad a před úhlem dolní čelisti; místo hrotu je cítit malá prohlubeň. Používá se v akupunktuře při strumě a poruchách řeči. Dopad na tento bod pomáhá při cervikální myositidě - potíže s otáčením krku, nucená napjatá poloha.

10. Při mdlobách, šoku nebo hysterickém záchvatu pomůže bod 10, který se nachází pod špičkou nosu v horní třetině svislé rýhy horního rtu. Číňané tento bod nazývali bodem „střední osoby“. Masáž bodu se doporučuje při otocích obličeje a nervových ticích v očích a ústech.

11. Bod 11 má podobné indikace. Také masáž těchto bodů aktivuje funkce vnitřních orgánů a mozku. Bod 11 je účinný při ztrátě hlasu.

12. Bod 12 se nazývá „antistresový“ a nachází se ve středu vnitřní části brady. V případě strachu, vysoké emoční intenzity, negativních neočekávaných zpráv je potřeba tento bod masírovat pomocí tlaku palcem pravé ruky.