Pro mnoho rodin je otázka "Jak počít dítě?" vůbec neexistuje. Jsou ale páry, pro které se nástup těhotenství stává akutním problémem.

Nedělejte si s tím příliš velké starosti! Stačí si tento proces pečlivě prostudovat, důkladně se na něj připravit a dodržovat některá jednoduchá pravidla.

Jak probíhá proces početí?

Během pohlavního styku se do ženské pochvy vylije 3-5 ml spermatu obsahujícího 300 až 500 milionů spermií. Nejsilnější spermie začnou dosahovat vajíčka. Aby se dostaly do vejcovodu, musí projít děložní dutinou.

K tomu jsou spermie podávány 2-2,5 hodiny. Ve vejcovodu mohou zůstat 2 až 7 dní. Jedno semínko možná nepřekoná všechny překážky na cestě k vajíčku, a tak se do útoku vrhne 100 až 350 000 spermií, ale jen jednomu z nich se podaří dostat se do vajíčka!

Když se mužské spermie a ženské vajíčko setkají, dojde k oplodnění. Poté se během následujících 12 hodin vytvoří embryo, které se skládá pouze z jedné buňky. Říkají mu zygota.

Počaté embryo začíná svou cestu vejcovodem na své místo, do dělohy. Zatímco zygota postupuje, dochází k dělení jejích buněk. Již 11-12 den po spojení dvou buněk se embryo přichytí na měkkou vrstvu dělohy a začne se vyvíjet.

Jak se správně připravit na těhotenství?

Chcete-li zvýšit své šance na početí, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel.

Lékařské vyšetření

Odborné vyšetření zahrnuje průzkum nastávající matky nebo obou manželů. Lékař vám poskytne užitečné rady týkající se vašeho zdraví a zdraví vašeho nenarozeného dítěte. Dozvíte se například, jaké vitamíny je třeba pít, aby se miminko narodilo zdravé a vy jste zůstali silní a silní.

Zdravý životní styl

Zásady zdravého životního stylu pro nastávající maminku

Ke správnému početí dítěte potřebuje žena, která plánuje brzy otěhotnět, dodržovat zdravý životní styl.

Co je součástí tohoto konceptu?

Vyvážená strava

Správná výživa s použitím dostatečného množství ovoce, tvarohu, zeleniny, masa, ryb. Tělo nastávající matky by mělo dostávat všechny potřebné vitamíny, živiny a navíc bez zneužívání.

Mírná fyzická aktivita

Systematické cvičení, chůze nebo fitness.

Úplné ukončení kouření, pití alkoholu

Ženy a muži, kteří kouří, mají menší pravděpodobnost, že budou mít zdravé potomky. Závislost na alkoholu přispívá k narození nemocného dítěte, které zaostává v duševním vývoji, jsou možné i jiné patologie. Stojí za to riskovat normální vývoj vašeho dítěte.

Zdravý životní styl pro budoucího otce

Také muži musí splnit řadu podmínek, aby si zachovali své reprodukční vlastnosti:

• vzdát se těsného oblečení (nenoste příliš těsné plavky a džíny);
• navštěvujte saunu méně často a noste sezónní oblečení, abyste se nepřehřáli. Přehřátí varlat snižuje uvolňování normálního semene,
• vyjměte mobilní telefon z kapes kalhot.

Strava

Tady nejde o půst. Půst je obecně kontraindikován. Je nutné zhubnout nadváhu, která narušuje nástup těhotenství. Silná tenkost také nepovede k požadovanému výsledku. Vyvážená strava je proto nejlepší způsob, jak počít zdravé miminko.

Žena by si měla rozdělit jídelníček do 6 jídel, to znamená, že potřebuje jíst 6x denně, většinu jídelníčku by měla tvořit zelenina a ovoce. Nezapomeňte, že některé ovoce a bobule, jako jsou citrusové plody a jahody, mohou způsobit alergie.

Podmínky nutné pro začátek početí

Je dobré, když každá žena dodržuje svůj měsíční cyklus, zná vhodné dny pro početí miminka, tedy fázi ovulace.

Ovulace

Jaká je charakteristika ovulační fáze?

Za prvé, vaginální výtok se stává průhledným, viskózním a hojnějším. Někdy jsou vidět krvavé nitě.

Za druhé, jak folikuly dozrávají, objevují se drobné bolesti v podbřišku.

Za třetí, sexuální touha u ženy se zhoršuje, protože tělo ukazuje, že je připraveno na oplodnění.

Kdy nastává ovulace?

Nejčastěji 12-14 dní po začátku menstruačního cyklu. Každá žena potřebuje vědět, že nejpravděpodobnější období pro oplodnění trvá pouze 6 dní: 5 před uvolněním vajíčka a 1 po něm.

Tento proces probíhá přibližně uprostřed cyklu. Lze ji stanovit měřením tzv. bazální teploty. Po uvolnění vajíčka se teplota zvýší o 0,2-0,4 stupně.

Jak měřit bazální teplotu?

Teplota by se měla měřit současně zavedením teploměru do konečníku asi o 5 cm.

V procesu měření musí být splněny následující podmínky:

• musíte měřit teplotu ráno, aniž byste vstali z postele;
• držte teploměr po dobu 6-7 minut;
• hodnoty si určitě zapište do sešitu.

Pokud si ponecháte graf změn této teploty, můžete vypočítat nejpříznivější dny pro těhotenství.

Přestaňte používat antikoncepci

Pokud jste připravena na narození syna nebo dcery, pak byste měla antikoncepci vysadit. U některých žen může dojít k otěhotnění až tři až čtyři měsíce po zvážení užívání léků na předpis, ale to je považováno za normální možnost.

Navíc po zbavení se nitroděložních tělísek je nutné na 2-3 měsíce upustit od plánování těhotenství, aby se děloha a vejcovody zotavily. To pomůže snížit riziko potratu.

Zastavení hledání ideální polohy při pohlavním styku

Měli byste přijít se speciálními pózami, abyste rychle otěhotněli? Jak ukazuje praxe, žádný z nich nefunguje na 100 procent. Jen relaxujte a bavte se.

Odpočinek po intimitě

Po styku nemusíte hned běžet do sprchy, tedy zaujmout vzpřímenou polohu. Chovejte se slušně: třicet minut si klidně lehněte. Mnoho lidí radí zvedat nohy nahoru. To nic neudělá. Jen klidně lež, sperma pak určitě spadne do děložního čípku.

Dávkování pohlavního styku

Blízkost bez přerušení během ovulace je škodlivá. Přílišnou blízkostí můžete výrazně snížit šanci na otěhotnění. Proč? Jde o to, že čím více muž dělá ejakulace, tím více každá další spermie ztrácí své základní vlastnosti.

Pro úspěšné početí stačí mít sex 1x denně a ne více než 3x týdně.

Žádný stres

Zachování klidu jako jedna z podmínek početí zdravého dítěte. Stres člověka nenápadně, ale jistě zabíjí. Proto, aby se narodilo zdravé dítě, je třeba se vyhnout i sebemenšímu stresu.

Jak ženské tělo reaguje na stres? I sebemenší stresová situace může zabránit folikulu v uvolnění vajíčka k oplodnění. A muž ve stresu nebude moci vůbec provádět pohlavní styk, což znamená, že pár bude znovu čekat na další měsíc.

Výběr nejlepší denní doby a ročního období

Vliv na úspěšné oplodnění může mít i čas během dne. Předpokládá se, že páry, které se milování věnují odpoledne, asi v 17 hodin, mají větší pravděpodobnost otěhotnění, protože v tomto období dne jsou „ocasaté dásně“ obzvláště pohyblivé.

Aby vše klaplo, musíte zvolit správnou sezónu pro koncepci. Předpokládá se, že začátek podzimu je čas přemýšlet o potomcích. Faktem je, že v zimě s krátkým denním světlem, stejně jako v létě, v nejteplejších měsících, některé ženy prostě nemusí ovulovat.

Co když nemůžete rychle otěhotnět?

Nepanikařte!

Pokud se vám nedaří otěhotnět napoprvé, není to důvod k zoufání a hodně nad tímto problémem přemýšlet. Myšlenky na těhotenství se stávají natolik vtíravými, že se mění v přetrvávající stres a stávají se skutečnou překážkou k dosažení tak vytouženého cíle.

Podle pozorování odborníků nemusí těhotenství u zdravých párů probíhat několik měsíců až rok. A teprve po roce pokusů začnou potenciální rodiče kontrolovat neplodnost.

Změňte polohu kvůli intimitě

Předpokládá se, že postavení ženy „shora“ může narušovat oplodnění. Můžete to zkusit změnit na tradičnější „misionářskou“ pozici.

Také je třeba si uvědomit, že pro nastávající matku je velmi důležité mít orgasmus. Během orgasmu se děložní čípek stahuje a spermie jsou vtaženy do dělohy.

Jet na prázdniny

Co jiného lze udělat, když se početí podaří napoprvé? Nejlepší možností by bylo relaxovat a zmírnit emoční stres, například jet na dovolenou.

Kromě toho můžete použít recepty tradiční medicíny, například pít borax nebo šalvěj (po konzultaci s lékařem).

Minimalizujte vystavení domácím chemikáliím a snižte dávkování léků

Udělejte si kurz kyseliny listové a multivitaminů

Význam folátu pro plod

Při plánování těhotenství je nutné dbát na nejdůležitější složku – kyselinu listovou. Stačí přijmout až 400 mcg kyseliny listové denně, aby se snížila možnost potomků s defekty páteře, defekty nervového systému.

Kyselina listová obsahuje čerstvé bylinky, zelenina, nachází se v ořeších, semenech, otrubách. V lékárně ho můžete zakoupit i v syntetizované formě.

Vliv řady vitamínů na početí a zdraví budoucího miminka

Kromě toho jsou pro úspěšné početí nesmírně důležité vitamíny C, E a jód. Nedostatek jódu může narušit normální činnost štítné žlázy. U žen, jejichž štítná žláza má sníženou funkci, je proces ovulace extrémně vzácný.

Nedostatek jódu může navíc nepříznivě ovlivnit intelektuální vývoj dítěte. Aby se budoucí muž narodil zdravý, je nutné užívat multivitamin doporučený lékařem 2-3 měsíce před plánováním těhotenství.

Často od rodičů slýcháme: "Moje dítě je úplně bez zájmu o jídlo, nedá se do něj něco nacpat!" Zde je tedy desítka praktických rad pro případ „nádivky“

1. Strava dítěte by měla být pestrá, děti rychle omrzí i jejich nedávno oblíbená jídla. V takových případech jednoduše vyřaďte nudné jídlo a zaveďte nové - chuť k jídlu vás nenechá čekat. Na vzdálenou polici totiž často odkládáme hračky, o které už miminko nemá zájem. Čas plyne, ostatní medvědi a kostky se budou nudit a ti z police se opět stanou těmi nejoblíbenějšími.

2. Nebojte se v dětských pokrmech používat koření, bylinky, koření a exotické potraviny. Čím dříve se děti naučí chápat a rozlišovat chuť potravin, tím více budou vybíravé v tom, co snědí poté.

3. V horkých dnech změňte plán krmení dítěte. V poledne mu nenabídněte oběd, ale druhou snídani (například kefír, tvaroh, lehkou kaši, ovoce, ředěný džus) a po spánku si docela hladové miminko hravě poradí s pokrmy, které jste mu připravili. oběd.

4. Nenuťte své dítě jíst, když je nemocné, nervózní nebo rozrušené.

5. Nedávejte své dítě ke stolu bezprostředně po aktivní hře. A samozřejmě se nesnažte krmit dítě pobíhající po bytě: takový závod nepovede k ničemu dobrému. Navíc to může být nebezpečné: jídlem se můžete snadno udusit.

6. Neklasifikujte jídlo jako „dobré“ a „špatné“. Místo toho najděte spojení mezi jídlem a něčím důležitým pro vaše dítě, jako je vzhled.

7. Podporujte zdravé volby. Chvalte děti za to, že jedí správné jídlo. Nezdravé chipsy nenápadně nahraďte bramborovými tyčinkami upečenými v troubě nebo domácím müsli. Tedy mít vždy po ruce místo sladkostí zdravou svačinku.

8. Nikdy nepoužívejte jídlo jako odměnu. To může způsobit problémy s nadváhou v pozdějších letech. Místo toho odměňte děti něčím, co vyžaduje, abyste byli oba aktivní – procházkami v parku nebo hraním venku. V našem světě zaneprázdněných rodičů je tento druh společného trávení volného času pro dítě sám o sobě často velkým dárkem.

9. Dejte dětem jídlo s sebou do školy v krásných plastových krabičkách a nikdy ne v plastu. A pouze takový, který se nezhorší v teplé místnosti a neztratí svůj vzhled po "testování s portfoliem."

10. Snažte se nekrmit své dítě včerejším jídlem. Je to mnohem méně chutné a zdravé než v horkém dni. A abyste ušetřili čas a námahu, zmrazte vývary, bylinky, zeleninu a ovoce, včetně bramborové kaše.

Jídlo může být nezajímavé, protože se objevuje odnikud. Pokud do vaření zapojíte miminko (a co batole, někdy by bylo fajn zapojit i teenagera), situace se může radikálně změnit. Něco, co si nepamatujeme u dítěte, které by odmítlo ochutnat jím připravený pokrm.

Hlavní při společném vaření je nebát se (mluvíme o rodičích). Ani to nejmenší dítě nepořeže ostrým nožem, když mu ukážete, jak správně držet nebezpečný nástroj a nemávat nad ním při řezání křídly. Ano, určitě existují nebezpečné věci: horký olej, velký hrnec s vařící vodou - to vše samozřejmě není pro děti. A naučte dospělé děti bezpečnostním opatřením - a budou také v pořádku.

Tato kniha obsahuje mé odpovědi na mnoho otázek od rodičů. Otázky byly kladeny v různých časech a na různých setkáních: ve školkách a školách, na prezentacích knih, ve volném vzduchu na rozhlasové stanici „Detskoe Radio“, v rozhovorech s novináři (z nichž většina byli sami rodiče).

Obecně je výsledkem text, který se liší od běžné knihy. S každým rodičem, který položil otázku, panuje živá komunikace. A v každé otázce se objevují konkrétní životní podmínky rodiny, povahové vlastnosti rodičů, věk dítěte atp.

Je vidět, že mnoho otázek se opakuje, i když v různých podobách. Obvykle, když se rodiče dozvědí o podobné obtíži, pocítí určitou úlevu: „Ukazuje se, že nejsme sami!“, „Takže to je normální!“. Je totiž zcela „normální“, že dítě od určitého věku a za určitých podmínek projevuje tvrdohlavost a svévoli, tzv. lenost a neochotu učit se. Je třeba si častěji připomínat nádherný výrok: „Nežádoucí chování dítěte je normální reakce na abnormální životní podmínky!».

Při kladení otázek rodiče často chtějí konkrétní pokyny. Kde je to možné, sdílím své názory, ale vyhýbám se přímým radám. Jak ukazuje praxe, lidé se jen zřídka řídí radami. Za prvé, protože nevědí, " jak udělejte to stejně ... ", ale spíše proto, že přímá rada:" udělejte toto "nebo" řekněte toto "- prostě nefunguje. Máme co do činění s nejsložitějším výtvorem přírody – lidskou psychikou a všechna zlepšení u dítěte a ve vztazích s ním nejsou výsledkem jednoho „úspěšného“ činu nebo slova, ale proces změny „obvyklého“ pořádku v rodině, stylu vztahů a životních podmínek, které daly vznik tomuto problému.

Proto ve svých odpovědích volím několik cest. Za prvé, sdílím znalost a objevy v oboru psychologie komunikace a vývoje dítěte. Za druhé, vyjadřuji se předpoklady možné příčiny problému nebo obtížné situace a vyzvěte rodiče ke společnému zamyšlení. Za třetí, připomínám a ukazuji něco jiného postup rodič - kroky a cesty, což nakonec (nemělo by se doufat, že hned) povede k harmonickému, důvěřivému vztahu s dítětem. Nakonec s radostí cituji úspěšná zkušenost jiných rodičů s vědomím, že takové zkušenosti jsou mnohem přesvědčivější než názory mnoha odborníků.

Všechny otázky a odpovědi jsme shromáždili do tří hlavních částí („Emoce dítěte“, „Aktivity, zájmy, rozvoj“, „Rodina, komunikace, vzdělávání“). Rozdělení na tyto části je samozřejmě velmi libovolné. V každém z nich se opakují globální témata - chování dítěte, zkušenosti rodiče, kultura komunikace, styly vztahů - různé souvislosti však rozšiřují okruh faktů, zvýrazňují nové stránky problému a pomáhají tak abych všemu lépe porozuměl.

Většina odpovědí na veřejných setkáních byla nevyhnutelně krátká, ačkoli jsem některé z nich pro toto vydání rozvinul a rozšířil.

Nakonec na některých místech odkazuji na materiál svých knih 1
Komunikujte se svým dítětem. Jak? M., 1995–2012; Pokračujeme v komunikaci s dítětem. Tak? M., 2008–2012.

A různé vzpomínky z dětství 2
Jak být dítětem? Čtečka pro rodiče. M., 2011.

Kde najdu podrobnější vysvětlení.

První část
Emoce dítěte

Sdělení

Jak komunikovat s dětmi, které ještě neumí mluvit?

Anna (syn 1 rok):

„Knihu samozřejmě čtu“ Komunikujte s dítětem. Jak?", Ale mému dítěti je teprve jeden rok a nechápu, jak s ním můžete komunikovat pomocí principů uvedených v knize."

Je to velká iluze, že nepotřebujete mluvit s dítětem, které ještě nemluví.

Děti velmi brzy začínají rozumět řeči: „chůze“, „míč“, „boty“. Musíte s nimi mluvit – stejně jako s každým reproduktorem. Jiné dítě například vzalo ročnímu batoleti hračku – řekněte mu:

"Urazil tě... chceš, abych tě litoval."

Měl jsem zkušenost s komunikací s jednou ženou. Jejímu synovi bylo rok a půl. Nedodržoval žádná pravidla. Prý proto, že špatně jedl, bylo do něj tlačeno jídlo. Když si ale babička sedla ke stolu, okamžitě jí vylezl na klín a rukama jí vlezl do talíře. Pokud něco potřeboval, hlasitě křičel a bojoval. Pokud křičel příliš vytrvale, byl také okřiknut a zamčen na záchodě. Zeptal jsem se své matky:

- Proč s ním nepromluvíš a nevysvětlíš nic slovy?

A ona odpověděla:

- A proč s ním mluvit, on sám stále neví, jak mluvit! ..

Ale mnoho matek mluví se svými dětmi:

"Pláčeš, pravděpodobně máš hlad."

- Oh, ty nechceš jíst, musíš být mokrý.

- Jsi v suchu, možná tě bolí bříško, nech mě tě vzít na ruce...

Svého času jsem studoval podstatu hudebního sluchu. A zhruba ve stejnou dobu se mi narodily dcery. Věděl jsem, že sluch se vyvíjí, když se dítě snaží zpívat. A experimentovala se svými dcerami ve věku od tří do čtyř měsíců. Na stejnou notu, se stejnou hlasitostí jsem se naladil na jejich zvuky a dokonce i na nelibé fňukání. Zmlkli, poslouchali. A pak se sami začali přizpůsobovat. Pak jsme si společně zazpívali. To je samozřejmě komunikace a velmi emotivní. Změním zvuk a ona se přizpůsobí. Ona se mění - já se přizpůsobuji. Ukazuje se, že dialog. Ví, že je slyšet. A když je nespokojená, podělí se o její zkušenost s hlasem. Ne takhle: "Přestaň řvát!" - a dítě se urazí.

Děti mají také smysl pro humor. Ostatně, jistě jste si všimli, jak mazaně miminko vypadá, když vyhazuje hračky z postýlky. Vy je seberete – znovu hází. Takto s vámi komunikuje, hraje si.

Žárlivost

Valentina (syn 3 roky, dcera 6 měsíců):

„Snažil jsem se syna připravit na narození dcery, ale stále žárlí, jednou ji dokonce poškrábal na obličeji. Jak vzbudit lásku jednoho dítěte k druhému?"

Nejprve se zamysleme nad dospělou žárlivostí. Tento pocit znají asi všichni rodiče. A u dítěte může být ještě silnější, protože není omezováno vědomím ani porozuměním.

Nejlepší je si s ním promluvit o tom, jak se cítí. A zároveň ho neodsuzujte, nekritizujte, ale nejprve tento pocit pojmenujte, protože je velmi přirozený. Dále - věnovat hodně pozornosti staršímu dítěti. Je důležité pochopit, že se ocitl ve velmi těžké situaci. Pozornost jeho rodičů zmizela, přešli na malého. Představte si, že se zdá být trochu nemocný a potřebuje zvýšenou péči.

Moudří rodiče hledají způsoby, jak se vyhnout dětské žárlivosti. Jedna mladá maminka to udělala tak, že nejstarší dcera „velila“ i po narození brášky. Dítě, jak řekla, se mu „stále houpalo v podpaží“, ale ona chodila a hrála si s dcerou jako předtím a také s ní mluvila jako s asistentkou. Dívka ráda pomáhala své matce a brzy se velmi upnula na svého bratra.

Maria (synové 5 a 1,5 roku):

„Co když se veškerá moje pozornost upře na nejmladší dítě? Celou dobu myslím jen na toho mladšího a vidím, jak ten starší trpí."

Často se stává, že starší dítě ustupuje s matkou do pozadí. A stydí se, že vše vypadá, jako by k mladšímu chovala silnější city. Jakou radu můžete dát své matce v této situaci? Buďte k sobě a ke svému dítěti upřímní. Koneckonců, můžete si s ním o tom promluvit:

- Víš, je pro mě teď těžké věnovat ti tolik času jako dřív a jak bych si moc přál. Taky mi ty časy chybí. Malý přitahuje mou pozornost a asi to cítíte. Ale pořád máme co dělat a zabíráme s vámi jen to naše.

JE DŮLEŽITÉ PŘIJÍT NA TAKOVÉ SPOLEČNÉ PŘÍPADY, ABY DÍTĚ VĚDĚLO: KAŽDÝ DEN MU MATKA VĚNUJE NĚJAKÝ ČAS.

Boj o pozornost

Natalia (dcera 4 roky, syn 5 let):

„Moje děti někdy nemohou sdílet svou matku. Když přijdu domů, chtějí mě roztrhat. Každý, kdo chce na sebe strhnout co nejvíce mé pozornosti, najde důvod k pláči, k rozmarnosti. Rozumím tomu? stojí za takovým chováním, ale z nějakého důvodu s tátou vyjadřují své emoce jinak a taková situace nenastává."

Mimochodem, stálo by za to se podívat blíže: co dělá táta, že je s ním všechno jinak? Možná máma velmi rychle a ostře reaguje na rozmary a jiné způsoby, jak získat její pozornost?

Děti mohou postrádat individuální pozornost. A pak je velmi dobré nechat jedno dítě s někým a komunikovat s druhým a pak naopak.

Můj americký přítel měl pět dětí. Když děti odrostly do školního věku, přišla do školy na oběd, vzala jedno dítě a celou dobu oběda – dvě hodiny – věnovala jen jemu. Své děti tedy živila individuální pozorností.

Jak se podělit o hračku?

Ekaterina (dcery 3 a 1,5 roku):

„Někdy se stane, že oba chtějí hrát stejnou hračku. Jak být tady? Nechci urazit nejmladší, ale ta starší bude také nespravedlivá, když ji přesvědčíme, aby se vzdala."

S malým se samozřejmě nedá pořádně mluvit. Protože jí nebude moc rozumět, můžete si promluvit se starším. Například takto:

"Vím, že jí tu hračku nechceš dát, je to tvoje hračka a je nefér ti ji brát." Asi si také myslí, že je nespravedlivé, že jí není dáno. Tak něco vymyslíme. Můžete to například udělat. Hračka bude někde ležet odděleně - bolí to, když je tažena různými směry. Potom odvedeme pozornost malého a vy si budete hrát. A pak ji nechte hrát.

Můžete vymyslet další možnosti takového rozhovoru. Hlavní věcí je snažit se neporušovat „práva“ a smysl pro spravedlnost staršího a trvat na tom, že se musí podvolit, protože je „velká“.

Moje dítě žárlí na svého otce

Elena (syn 2 roky 4 měsíce):

„V nepřítomnosti táty komunikujeme se synem dobře, ale když se táta vrátí z práce, hází po mně hračky a křičí: mami, jdi pryč! Na moje a manželova slova nereaguje. S manželem máme dobrý vztah. Jak se máme mít?"

Je nezbytně nutné okamžitě reagovat na hrubé dovádění dětí, bez ohledu na to, z jakého důvodu k nim dojde. Nejprve řekněte:

- Chceš udeřit mámu! To se nesmí! Nemám rád, když to děti dělají!

Pak můžete přidat:

- Něco se ti nelíbí. Teď je to pro tebe těžké! Řekni mi, že je to pro tebe těžké. (Poslouchat.)

Je dobré, když táta také říká:

"Nelíbí se mi, když se děti takhle chovají!" - A trochu se od něj vzdálit.

Dítěti bude zřejmé, že s takovým chováním se mu tatínkova pozornosti nedostane.

Citlivost

Žádné sympatie

Anna (dceři je 8 let):

„Večer mě bolela hlava. Moje dcera se zeptala, proč jsem tak smutný. Když slyšela odpověď, přikývla: „A-ah-ah. Přečteš mi to?" Tato reakce mě nepříjemně překvapila. Koneckonců, dítě neprojevilo soucit."

Rád bych zde řekl tři věci. Za prvé, ne všechny děti mají stejnou schopnost empatie. Jsou děti, které se starají o zvířata, starají se o své příbuzné – maminku, babičku – a jsou takové, které se více zaměřují na své zájmy. Rozdíly v této vlastnosti jsem popsal ve své knize o postavách 3
Máme různé postavy... Co dělat? M., 2012.

Je možné, že vaše dcera patří k druhému typu dětí.

Druhý. Svým způsobem vám projevila sympatie. Netrvala na tom: "Ne, čti, čti, no mami!"... Všimla si, že jsi smutný a zeptala se tě. A pak už nenaléhala. To už je v jistém smyslu sympatie.

Konečně třetí. Měli bychom od dítěte očekávat stejné sympatie jako od dospělého? Blízký dospělý vám může najít pilulku, položit vás a dát vám masáž. Dítě se vyznačuje zdravou egocentricitou. Je naštvaný, že vás bolí hlava, že jste smutní. A je naštvaný, že nebude mít pohádku. Takže jste byli oba naštvaní. A proč je jeho porucha "ceněna" méně než vaše, není zcela jasné.

Existuje vtipné rčení: "Egoista je ten, kdo miluje sebe víc než mě." Nečekají někdy matky, že je dítě bude milovat víc než sebe?

Mami, je mi líto toho koloboku!

Polina (synovi je 11 let):

„Můj syn je velmi citlivý, všechno ve mně. Když se díváme na film se smutným koncem, oba pláčeme. Před čtením nové knihy se syn ptá: končí to dobře? Na jednu stranu ho chci chránit před starostmi, ale na druhou stranu je to život, musí se umět vyrovnat s těžkostmi, zažít ztráty."

To je jen příklad přecitlivělého dítěte. S jemnou citlivostí se často objevuje záliba v kreativitě a chlapec je možná nadaný.

Na druhou stranu hubené dítě nelze před světem schovat a je potřeba ho uvádět do obtížných situací, pomáhat je prožívat. Je důležité naučit ho vidět různé stránky potíží, včetně těch pozitivních. Ne všechno je špatné, co je špatné. "Špatný" může zmírnit charakter, dát novou sílu.

Existuje nádherná kniha Alana Marshalla „Dokážu skákat přes kaluže“ o chlapci, který ztratil schopnost chodit a dokázal hrdinně překonat svůj smutek. Tvůj jedenáctiletý syn by si tuto knihu mohl přečíst, a to s velkým přínosem.

strachy

Proč se děti tak rády bojí?

Děti někdy postrádají silné emoce. Intuitivně cítí, že se musí naučit překonávat své obavy. Proto hrají děsivě. Vzpomeňte si na tyto příběhy o černo-černém pokoji nebo hrozné ruce, které se vyprávějí v dětských společnostech. Děti si budují strach, aby jej plně prožily a „přežily“ tím, že jej překonávají. Když jsou jejich domy přehnaně chráněny, tajně vyhledávají „dobrodružství“ u svých rodičů – lezou do opuštěných domů, na půdu nebo do sklepů, chodí na hřbitovy ve vesnici. M. Osorina o tom živě psala ve své knize 4
Osorina M. Tajný svět dětí v prostoru světa dospělých. SPb., 2011.

Pokud je strach silnější

Marina (dceři je 5 let):

„Moje dcera má problém s mléčnými zuby. Ta ale nemůže vystát zubaře! Musím ji držet v křesle silou. Křičí, kroutí se. Ne každý lékař má nervy to vydržet. Navíc by se mohla zranit. Co dělat?"

Vystrašené dítě, které zažilo intenzivní strach nebo hrůzu, má obrovskou energii odporu. Emocionální trauma lze překonat pomocí speciálních technik. Příklad jedné takové techniky popisuje kniha amerického psychologa, který ji aplikoval na svou čtyřletou dceru. Smyslem této techniky je, že stvoření, kterého se dítě bojí, je zahráno pomocí vlastní fantazie dítěte.

Zde je jeho příběh.

Dívka, která byla uložena do postele, křičela, že v jejím pokoji je hrozná příšera! Otec, který vešel dovnitř, prozkoumal všechny kouty, podíval se do skříně, pod postel a všiml si, že žádnou příšeru nevidí.

"Protože je moje, nemůžeš to vidět," odpověděla dívka.

- Oh, tvůj! Takže jsi jeho milenka a můžeš si s ním dělat, co chceš! Udělej to malé... Opravdu? Teď to vybarvěte, aby to bylo krásné.

Dívka udělala příšeru barevnou a pak, na návrh svého otce, nadýchanou:

- Oh, on je tak roztomilý! - zvolala dívka. - Dám to pod - deku!

Další den jela celá rodina autem do obchodu a na zpáteční cestě byla dívka vystrašená:

- Oh, zapomněl jsem svého podivína v obchodě!

K čemuž její šestiletý bratr, který plně chápal důležitost celého plánu, poznamenal:

- To je v pořádku, Jessico, mám to v kapse!

Známí zubaři radí za prvé vyhledat lékaře, který ví, jak s dětmi komunikovat. Přijďte k němu na návštěvu, posaďte se do křesla - jen aby si dítě zvyklo na prostředí, na neobvyklé vůně. A po navázání kontaktu pokračujte v postupech:

- A teď tam foukneme páchnoucím větrem, abychom vyhnali červa.

JE DŮLEŽITÉ VĚDĚT, ŽE PRVNÍ SETKÁNÍ SE ZUBNÍM LÉKAREM JSOU PRO NÁSLEDUJÍCÍ DOBU ROZHODUJÍCÍ.

Smrt, smutek

Co říci dětem, když je v rodině smutek?

"Manžel přítele zemřel." Jejímu synovi je 3,5 roku. Neustále se ptá na tátu. Je mu řečeno, že táta je v práci v jiné zemi, že tam není telefon, ale on se velmi nudí a miluje dítě. Myslí si, že řekne pravdu, když je mu šest let. Ale je správné klamat?"

Podle mě je to špatně. Myslím, že v šesti letech dítě nesnese tragickou zprávu snáze než ve třech. Ve více vědomém věku se jeho reakce jen zhorší. Bude mít další zkušenost: táta zemřel a byl podveden. Děti jsou velmi uraženy, když jsou podváděny.

Ve společnosti existují kulturní tradice, mýty a náboženské přesvědčení. Například vysvětlení, že tatínek je nyní v nebi, bude tříleté a ještě starší dítě vnímat s přesvědčením, že tomu tak skutečně je.

- Táta se dívá, miluje tě a raduje se z tvých úspěchů.

Mohou se děti zúčastnit pohřbu?

To je velmi těžká otázka a každá rodina se rozhoduje sama. Zdá se mi, že dítěti lze dát příležitost se rozloučit. Pravděpodobně byste jej neměli zahrnout do dlouhých procedur s pohřební hudbou a vzlyky. On to nepotřebuje. A jen ať se rozloučí se zesnulým.

Příběh Lva Tolstého „Dětství. Dospívání. Mládí “je nezapomenutelnou scénou Nikolenky loučení s matkou.

“ Postavil jsem se na židli, abych si prohlédl její obličej. Díval jsem se a cítil, že jakási nepochopitelná, neodolatelná síla přitahuje mé oči k této neživé tváři. Nespustil jsem z něj oči a moje fantazie mi kreslila obrázky, rozkvetlé životem a štěstím. Zapomněl jsem, že to mrtvé tělo, které leželo přede mnou a na které jsem se nesmyslně díval, jako na předmět, který neměl nic společného s mými vzpomínkami, byla ona... Na chvíli jsem ztratil vědomí své existence a cítil jsem nějaké druh vysokého, nevysvětlitelného příjemného a smutného potěšení.

Když si teď vzpomínám na své dojmy, zjišťuji, že tato minuta sebezapomnění byla skutečným zármutkem.

Nepřestával jsem brečet a byl smutný, ale stydím se, že na tento smutek vzpomínám, protože se vždy mísil s jakýmsi pocitem hrdosti: teď touha ukázat, že jsem smutný ze všeho nejvíc, teď starost o čin, který jsem vyvolávat na druhých, nyní bezcílnou zvědavost... Pohrdal jsem sebou, že jsem nezažil jen jeden pocit smutku, a snažil jsem se skrýt všechny ostatní; z toho byl můj smutek neupřímný a nepřirozený."

Důležitý je pocit, že jste se rozloučili. A nejen: byl tam muž – a není. Pravděpodobně si mnozí pamatují fotografii, která obletěla celý svět: tříletý John F. Kennedy Jr. salutuje před otcovou rakví. Takto je prožitek významu života a smrti člověka položen k jakémukoli plnému vědomí.

V jiných obtížných případech: rozvod nebo vážná nemoc, kdy je dítě přirozeně zahrnuto do prožívání rodiny, je nutné s ním mluvit. Neodvracejte se ani neskrývejte emoce. Když dospělí místo toho řeknou: „Jsem jen unavený“, „Nespal jsem dobře“, „to je v pořádku“, pocity úzkosti dítěte rostou. Je nemožné ho oklamat.

Děti to prožívají jinak

Rodiče mají někdy pocit, že jejich děti jsou necitlivé. Dítě bylo informováno o smrti dědečka, říká: no jasně, a jde si hrát. Děti samozřejmě chápou odchod člověka ze života úplně jinak než dospělí. A čím je dítě mladší, tím více po svém. To vůbec neznamená, že jsou necitliví, prostě nedokážou pochopit smysl této události. Jsou velmi smutní, že dědeček byl – a teď už nikdy nepřijde. Slovo „nikdy“ je děsí stejně jako nás. Přirozeně, někdy to k nim přijde v nějaké jiné podobě. Dítě vzpomíná na dědečka, jak se s ním cítilo dobře, ztrátu vnímá s egocentrickým odstínem. Není ani tak škoda pro dědečka, jako pro mě samotného, ​​že už není možné sedět mu na klíně a poslouchat pohádky.

Můj děda zemřel, když mi bylo šest let. Žil odděleně. Informoval mě o tom bratranec, také šestiletý, který přišel se svými rodiči.

"A náš dědeček je mrtvý," řekl s úsměvem.

Úsměv mě zmátl, ale vůbec nepřekvapil - můj bratr byl veselé a bezstarostné dítě.

Děti vidí, že dospělí jsou zaneprázdněni nějakými neobvyklými věcmi, rozhovory, přípravami. Děje se něco, co je daleko za hranicemi běžného života. Zajímá je to, jsou zvědaví, i když trochu strašidelní. Začnou se rozhlížet, naštvaní, že někdo pláče, přemýšlí, co teď bude, jaký je pohřeb atd.

Myslím, že mnoho rodičů má své vzpomínky z dětství na první setkání s těžkou událostí a smutkem. A tuto zkušenost můžete využít k tomu, abyste pochopili, co se děje v duši vašeho dítěte.

jak to poznat?

Vše záleží na tom, jak je to dětem prezentováno. Podle mého názoru by to mělo být řečeno klidně, s velkým respektem k odcházejícímu a k rozsahu události. A nejen: nebreč, nebuď naštvaná, všechno přejde. Narození a smrt jsou největší události. Nesnědl jsem to pro tebe - nebo nesnědl cukroví, oblékl jsem si teplý šátek nebo jsem ho nenosil. Musíte vysílat s odpovídající tonalitou. Je nutné, pokud je to možné, propojit vědomí dítěte, i když to neznamená, že by se mělo snažit zprostředkovat celý význam smrti, který je pro dospělé těžko pochopitelný. Je důležité zasvětit ho do obecných zkušeností:

- Víš, moje matka mého dědečka velmi milovala, teď není s námi a dnes jedeme na jeho památku.

- ed.

Chování dítěte je PRO DÍTĚ a jeho věk zcela normální a přirozené. Není potřeba nic opravovat ani nic řešit. Jen je potřeba vydržet a počkat, až dítě vyroste.

Vadilo vám to, když byla vaše dcera malá a plakala, když měla hlad? Zlobíš se na ni? Zbit za tohle? Ne. co se změnilo? Začala mluvit. Zpravidla, jakmile dítě začne mluvit, ztrácíme k němu bezpodmínečnou lásku. A začíná: chováš se dobře - miluji, "špatně" - trestám. Psychicky nejstabilnější a nejbenevolentnější děti jsou zpravidla ty, které začaly mluvit pozdě. Ne proto, že by sami byli výjimeční, ale proto, že rodiče neočekávají, že budou „rozumět“ jejich výkladům a zápisům.

To, že dítě začalo mluvit, vůbec neznamená, že se stalo dospělým a že s ním lze „rovnoprávně mluvit“.

To vše z nezkušenosti. Když dítě přestane být první, ale bude druhé, třetí a tak dále, všechno půjde snadno. Nemusíte pracovat s dítětem, musíte pracovat sami se sebou. Problém je zde pouze ve špatném chování rodičů, velkých očekáváních a nedostatečné pozornosti vůči dítěti. Jen ses ještě nenaučil s dítětem komunikovat jako s dítětem, nechápeš, že je ještě MALÉ. Mluvíte s ní jako s dospělým, snažíte se jí VYSVĚTLIT a vidíte, ona všemu rozuměla, ale NECHCE poslouchat.

Za prvé, ona rozumí svým vlastním způsobem, vy jí nerozumíte a nechcete rozumět. Proč si myslíte, že modrý míček je méně důležitý než přijít pozdě do školky nebo do práce? Respektujete alespoň trochu její pohled? Snažíte se pochopit její dětský smutek, jak je to pro ni těžké bez hračky, soucítit, litovat? Jak se pak může dítě naučit vcítit se do vašich problémů dospělých: strach z pozdního příchodu do práce, do školky a tak dále? Vaše problémy jsou jí totiž mnohem dál a schopnost empatie, možnosti představivosti, schopnost vžít se na místo druhého je mnohem nižší. Ukažte jí příklad empatie, vcíťte se, podporujte a ona se časem začne vžít i do vašich problémů.

Pochopte jednu věc: NENÍ DOSPĚLÁ, „nechce“, NEMŮŽE.

Prostě nemůže odmítnout míč, neumí se uklidnit. To, že dítě mluví, neznamená, že vyrostlo a je schopno stejného dobrovolného úsilí jako dospělý. Jen je potřeba pokořit svou dospělou hrdost, litovat toho dítěte a přerůst to všechno, aniž byste z dcery udělali vystrašenou neurotičku, hysterku, abyste nezničili její bezpečnostní zónu: když se nejbližší osoba – MATKA – stane děsivou a nebezpečnou.

Tyto situace nemůžete ovlivnit, ale můžete jim předejít. Pozorně si dítě prohlédnout, poznat, kdy se necítí dobře, co se trápí, jaké má oblíbené hračky, které nemůže odmítnout a podobně. Není třeba čekat na konflikt a záchvaty vzteku, musíte být vždy ve střehu a předcházet tomu, než k němu dojde. Vždy si s dítětem přehrajte scénář, než se to stane, a naučte se, kdy a jak to udělat. Před dveřmi prodejny vysvětlete, zda pro ni bude možné něco koupit, co přesně a za kolik. Před odjezdem na návštěvu vysvětlete, jaké bude její chování nežádoucí a že pokud se to stane, tak co s ní uděláte, dítě se pak nebude válet po podlaze v hysterii, nechce být trestáno předčasným odchodem z domova, atd.

Pokud se dostanete do konfliktu, pak je téměř nemožné jej vyřešit bez následků.

Buď svou dceru rozdrtíte násilím, nebo podkopete svou autoritu. Tomu je třeba zabránit. Jste dospělý, všímavý, sledujte dítě, přepínejte ho ze špatné nálady. Vidíte ustaraný pohled, když je čas někam odejít, začněte konverzovat o novém zábavním parku, své oblíbené karikatuře, něčem jiném, co dítě nadšeně podpoří a zapomene na svou úzkost.

Situace s modrým míčkem se stala a stává každému, jen se z toho každý dostane jinak.

S mou první dcerou jsem na tom byl jako ty. Nyní bych odchod z domova "zajistil" předem. Příklad: a) vždy vstáváme o něco dříve, abychom se obešli bez ranního spěchu, nikdy nevíte co: budeme si muset obléknout „jiné, oblíbené“ šaty, najít hračku, ostře se chtít podívat na karikaturu nebo tak něco jiný,
b) přímo u dveří, abychom na dítě nespěchali – „oblékejte se rychleji, co rýpete“, vždy začínáme asi takto: „Víte, jaké překvapení jsem pro vás připravila po školce?“ a pak je tu hra hádání, co tam je a jak. Zpravidla je to něco jednoduchého: stáhli si novou karikaturu (stručně vám řeknu o kom, dítě sní o tom, jak se vrátí a uvidí). Mluvím o hře, kterou budeme hrát: Pirates and Treasure Hunt. Probíráme, co budeme oblékat (jak se oblékají piráti), jak nakreslíme mapu pokladu atd. atd.

Během takového žvatlání se dítě již bez rozptylování samo obléklo a vyšlo ze dveří a rozhovor pokračuje ve vchodu a až ke dveřím zahrady. Líbáme se a rozcházíme se, čekáme na schůzku po školce, šťastní jeden z druhého.

Obecně platí rada zkušené matky: nebraňte autoritě, jen kontrolujte dítě, nasměrujte jeho myšlenky pozitivním směrem.

Dlouho malý nebude. Brzy zestárne a bude mít sílu a schopnost vás poslouchat. Nebudete ho rozmazlovat, neopustíte rodičovskou autoritu, jen zachráníte jeho psychiku a důvěru ve vás. Nebojte se svému dítěti téměř ve všem ustoupit, dokud je malé. Pokud se nemůžete vzdát (například nebezpečná situace nebo vzal věc někoho jiného a nechce se s ní rozloučit, nebo nejsou peníze, není příležitost, čas), řekněte mu, jak je vám to líto že nemůžete podlehnout jeho prosbě a určitě ho obejměte a slitujte se, když bude plakat, nenadávejte mu, uklidňujte ho, má právo brečet kvůli nesplněnému snu.

Po nějaké době jeho psychika zesílí, bude pro něj mnohem snazší se z takových situací dostat, dobrovolné úsilí zesílí. Vše se srovná samo, protože kromě vlastní reakce není vlastně co narovnávat. To souvisí s věkem a zmizí samo. Dítě má touhu vás poslouchat, prostě není síla, porozumění, dostatečná pozornost, aby vyslechlo všechny vaše touhy. Pokud je něco, co opravdu chcete napravit, opravte JEDNOU společně se svým dítětem, vymyslete 3-4 týdny rituál, abyste si vytvořili stabilní návyk a přešli na něco jiného.

Vybírejte například hračky, které si chce dítě vzít večer do školky, předem vymyslete místo, kam je dáte, aby je ráno nehledalo atp. atd. Došlo k překvapení, dítě chtělo vzít něco jiného, ​​vzít něco jiného mimo plán - nevidět, počkat na večerní přípravu hraček a vést rozhovor o tom, co se stalo ráno: ale dnes jste se rozhodli udělat to a že, jak v takových případech uděláme MY atd.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Život a zdraví nenarozeného dítěte závisí na obrovském množství faktorů.

Život je v dnešní době stále nebezpečnější. Tělu škodí znečištěné ovzduší, upravené potraviny, toxické materiály, léky s množstvím vedlejších účinků, neustálý stres. Podle statistik pouze 36 % novorozenců nemá žádné abnormality.

Jak se dostanete do „dobrého“ procenta statistik?

Život a zdraví nenarozeného dítěte závisí na velkém množství faktorů: kvalita spermií a vajíčka, expozice záření, alkohol, toxiny, smog, nedostatek kyslíku, nezdravá strava, stav ženského reprodukčního systému a těla jako celku, konflikt mezi plodem a matkou (podle Rh faktoru atd.), trauma, stres, infekce a léky.

Míra vlivu určitých faktorů je nepředvídatelná. Někdy může sklenka vína v den početí, pilulka na nevolnost nebo chřipka v prvním trimestru vést k defektům plodu. A někdy se ženám narodí zdravá miminka v koncentračních táborech, v zákopech, po chemoterapii, operaci srdce a transplantaci ledvin. Nepředvídat všechno. Nastávající tatínek však může minimalizovat rizika pro manželku a dítě.

Podle některých lékařů ze 100 oplodněných vajíček jen 1 „přežije k porodu“. Asi 80 % embryí umírá v prvních 3 týdnech po početí na genetické abnormality, asi 15 % se ze stejných důvodů přestává vyvíjet v prvním trimestru. Vznik neživotaschopných embryí je přímým důsledkem špatné kvality spermií a vajíček. Tomu lze částečně předejít.

Tři měsíce před početím musí nastávající otec začít se zdravým životním stylem. Odmítněte pivo (podporuje tvorbu ženského hormonu estrogenu, snižuje potenci a vitalitu spermií), silný alkohol (zvyšuje riziko deformací), nikotin (snižuje pohyblivost spermií), silné léky (po dohodě s lékařem). Nechte se vyšetřit na latentní genitální infekce, HIV a hepatitidu, poraďte se s genetikem. Zkuste redukovat váhu (pokud je to nutné), více chodit, alespoň 2-3x týdně sportovat.

Nejdůležitější moment přípravy na početí je psychologický. Není žádným tajemstvím, že mnoho manželství se rozpadá během těhotenství manželky a v prvním roce po narození miminka. Budoucí otec (a někdy i matka) proto prostě potřebuje lépe poznat miminka - kojit synovce, děti přátel, komunikovat s mladými rodiči. To vás ušetří neoprávněných očekávání, umožní vám předvídat nevyhnutelné potíže, rozmary manželky a její špatné zdraví (až 70% těhotných žen je alespoň jednou v nemocnici), připravit se na složitost péče o novorozenec.

Zvláštní pozornost by měla být věnována rodinným vztahům. Bohužel u mnoha mužů způsobuje těhotná žena biologicky podmíněné odmítnutí. Je třeba ji chránit, starat se o ni – a hledat nové předměty pro hnojení. Mnoho manželů má podobné touhy, ale cizoložství může popřít veškerou péči o budoucí miminko – pohlavní choroba, kontaktní infekce nebo nevhodné naléhání na nového přítele stačí k tomu, aby manželka přišla o dlouho očekávané miminko. Pokud převládnou vášně, je lepší se obrátit na kněze nebo psychologa, než riskovat zdraví budoucího dědice.

Správná výživa těhotné ženy je předpokladem pro normální vývoj zdravého miminka. Nastávající maminka potřebuje bílkoviny, rostlinné tuky, „lehké“ sacharidy, hodně železa, vápníku, vitamínů. Ale "těžké" sacharidy, živočišné tuky (kromě ryb), sůl a konzervační látky budou muset být omezeny. Úkolem nastávajícího otce je zajistit těhotné ženě jídlo nejvyšší kvality a pomoci kontrolovat její stravovací návyky.

Pokud je to možné, snažte se vyhnout zpracovaným potravinám, konzervovaným potravinám, lyofilizovaným a rekonstituovaným potravinám. Nejlepšími potravinami pro těhotné ženy jsou farmářská nebo vesnická zelenina, maso, drůbež, vejce a mléko. Každý den musí nastávající maminka sníst alespoň jednu porci mléka nebo mléčných výrobků, alespoň jednu porci masa nebo ryby, jedno vejce, alespoň tři porce zeleniny a ovoce.

Užitečná jsou zejména jablka, granátová jablka, rajčata, mrkev, meruňky, pohankové a ovesné kroupy, „divoká“ rýže, tvaroh, jogurt, acidofil, červené ryby, králičí filé a „domácí“ kuřata. Nebezpečné je striktní dodržování půstů a vegetariánská strava bez mléka, vajec a ryb v těhotenství. Ve druhém a třetím trimestru je potřeba alespoň jednou až dvakrát týdně maso nebo kuřecí vnitřnosti – játra, srdce. Úkolem budoucího tatínka je hlídat přibírání na váze, aby se velká maminka nepřejídala a hubená netrpěla vyčerpáním.

Někdy mají těhotné ženy zvláštní závislosti na jídle - chtějí pikantní, slané, sladké, mastné a kategoricky škodlivé. Tyto rozmary je třeba si do jisté míry dopřát – tělo tak informuje o nedostatku látek, které potřebuje. Pokud však nastávající maminku tíhne k rychlému občerstvení, pochybným uzeninám nebo pouličním koláčům, je lepší zjistit, co vlastně chce, a nedostatek nahradit zdravými a výživnými potravinami. Pokud si nastávající maminka přeje alkohol, pak jí ve druhém a třetím trimestru můžete k obědu dopřát 1 malou skleničku „živého“ piva nebo lehkého přírodního vína. V prvním trimestru, s toxikózou, problémy s játry nebo ledvinami, je alkohol kategoricky kontraindikován.

Předpokládá se, že těhotná žena má "dvojí psychiku" - emoce matky se přenášejí na dítě a on je schopen matku ovlivnit. Jakýkoli smutek nebo zkušenost těhotné ženy tedy dítě jistě ovlivní. Úkolem budoucího otce je chránit svou ženu před všemi starostmi, těžkostmi a těžkostmi a umožnit jí soustředit se na porod dítěte.

Pro ženu „v pozici“ to není snadné – hormony ovlivňují její neustále se měnící náladu, způsobují plačtivost, podrážděnost, zvýšenou úzkost. Obává se změn vzhledu, obává se, zda je s dítětem vše v pořádku, žárlí, závidí. To je normální, zvláště během prvního těhotenství. Budoucí otec se může pouze usmířit, znovu a znovu uklidňovat svou ženu, ujišťovat ji o své lásce.

Je velmi důležité nezapomínat na komplimenty, vidět krásu manželky a opakovat jí, jak je sladká a žádoucí. Neodpírejte manželské pohlazení, třete si unavená ramena a oteklé nohy, hlaďte si břicho a kreslete na něj ksichtíky. Polibte se před odjezdem a po návratu, nezapomeňte zavolat uprostřed pracovního dne, z dachy nebo ze služební cesty. Už podesáté poslouchejte stejné starosti.

Pokud musíte poslat svou manželku do sanatoria, na daču nebo na vesnici, neměla by se cítit jako zločinec v exilu, jinak celý léčivý účinek čerstvého vzduchu a zdravé stravy přijde vniveč. Navštěvujte ji alespoň o víkendech, projděte se s ní, rozesmějte ji, vyrobte drobné dárky, každý den jí volejte. Pokud leží „na konzervaci“, jsou pro ni vaše návštěvy o to důležitější – doprovod na oddělení ji jistě vyděsí, doktoři ji budou alarmovat a starosti jí škodí.

Zkuste společně absolvovat rodičovský kurz, jógu nebo plavání pro těhotné. Proberte, co do školky pořídit, jak ji zařídit a o co se starat. Počkejte na nastávající maminku na konzultaci, v ultrazvukové ordinaci, obdivujte, jak vaše miminko vypadá. To sbližuje a uklidňuje, manželka začíná být hrdá na svého starostlivého a pozorného manžela.

Čekání na miminko je nejšťastnějším obdobím v životě mnoha manželských párů. Vzájemná láska a důvěra vám pomohou mít nádherné zdravé miminko!