Obvyklý rodinný život Může se zhroutit na jednom místě, kdy manželka nebo manžel nečekaně umře. Muž, který přežil smrt manžela, jako horské omračy, ale neporušuje se. Se ženami není vše tak jednoduché. To je obzvláště obtížné pro mladou ženu, která ztratila svého manžela.

Žena psychika je mnohem tenčí než muž, a síla emocí je silnější. I když vztah mezi manželem a manželkou "ne příliš", ztráta manžela je často obrovským stresem pro ženu. Co pak hovoří o zármutku toho, kdo miloval svého manžela celým srdcem? Jak přežít smrt manžela, vyrovnat se s bolestí a najít sílu žít?

Z našeho článku se naučíte:

1. Na fázích zkušeností ze zármutku, přes který téměř každá vdova projde.
2. Co musíte být připraven.
3. Jak pomoci mámě přežít smrt.
4. Jak pomoci své přítelkyni, která ztratila svého manžela.
5. Jak rozptýlit vdovu z myšlenek o smrti.
6. O vědeckém a náboženskému přístupu.
7. O metodě "písmeno".
8. Co dělat s snubní prsten.

To vše vám umožní pochopit, jak poskytnout správnou podporu zoufalé ženy. Jak jí pomoci přežít ztrátu tak, aby ji nepřesáhla zbytek života.

Tragické novinky: Co je možné čelit?

Stage, kterým musíte projít svou ženou, která ztratila svého manžela, několik. Zpravidla následují jeden po druhém, ale výjimky jsou možné. Takže to je:

• akutní zážitek;
• odmítnout věřit, co se stalo;
• nemotivovaná agrese;
• desolation, deprese.

Slyšení hrozné zprávy, žena zažívá nejsilnější stres. Zvláště pokud byl manžel mladý. Často se zdá, že ztrácí orientaci v prostoru a čase: neslyší, že je řečeno, vypadá a nevidí, nereaguje na dotek. Zdá se, že v jejím srdci rozbije ochranný ventil a vše uvnitř vyplňuje nesnesitelnou duševní bolest. To je psychologická rána obrovské moci, která není možné odolat.

Ochrana před stresem, psychika odmítá věřit v co se stalo. Proto tuto skutečnost často nechtějí rozpoznat. Žena může říci, že není pravda, že je podveden v nepochopitelném důvodu, proč je to hloupý vtip atd.

Po jeho smrti vede duchovní mouka k myšlení, že někdo je vinit. A začíná to hledat "někoho". Pak se popírá stádna do fáze agrese. Někdy velmi rychle a někdy - s velkým zpožděním. Agresivní vdova může být zaměřena jak na jiných i samotných.

Když žena rozhodne, že je na vině a neví, jak přežít zármutek, začíná trestat různé způsoby. To:

• Trvalé duševní obvinění a výzvy o ne dostatečném dobrém postoji k zesnulému manželovi.
• Útoky duševní bolesti, aby nedošlo předcházet nebo chránit nebo chránit (i když nikdo nemohl).
• Scrolling v hlavě všeho, co nemělo čas říct nebo udělat pro svého manžela.

Zde je příkladným seznamem "trestů", ke kterému se žena dobrovolně přenáší. Může také zakázat snít a pít, začít bolet. Například s výkonem otřete tělo pevným žínkem, doslova tahání vlasů v procesu česání nebo specificky nedotčeně zvládnout řezné předměty, v naději, že doufat zranění.

V takové situaci je dobré, pokud budou přátelé a příbuzní poblíž poblíž. Pokud se taková hora stala tvým mužem, poradenství psychologa pomůže, jak pomoci příteli přežít smrt svého manžela.

Agresivní, řízená stáže, obzvláště těžké pro ostatní. Vdova začíná nenávidět každého, kdo vypadá šťastně. Zvláště to je naštvaný veselým manželem: není schopna odpustit jim.

"Tábor nepřátel" mohou být jejími dětmi a dokonce i vnoučaty. Taková matka se může pokusit vyšívat dceru se synem nebo synem s dcerou-in-law. Nemusí přijít kontaktovat se svými příbuznými z důvodu jejich nedostatečného (podle jejího názoru) zármutek. Začíná křičet na vnoučata a potrestat je za sebemenší přestupku. Při impulzu nenávist na celý svět může dokonce proklínat jiné lidi.

Pak přijde apatie, následovaná depresí. Žena přestává mít zájem o vše, co není přímo související s pozdním manželem. Po jeho smrti, to prakticky nevyjde z domu, nemluví telefonem se svými přáteli a nezvoupí nikoho k němu. Zavírá sám sebe a jeho domov, což vede odlehlého života: prostě nechce žít bez svého manžela. Je přitahován pouze filmy, programy a seriály, kde je drama a slzy, totéž platí pro knihy.

Takže hluboký zármutek přináší tělu velkou škodu. Trvalý stres vyčerpává nervový systém a vede k rozvoji různých onemocnění. Buď žena postupně "mizí". V každém z těchto případů jsou důsledky nejsmutnější: vdova může zemřít ze zármutku v doslovném smyslu.

Nejbližší lidé v potížích: Co dělat?

Zpravidla je to matka a nejlepší přítel - Dva ve speciální drahé osobě v životě ženy. Je-li případ případu, jeden z nich se stal vdovou, je nutné se snažit udělat vše, aby se zmírnil jejich osud.

Jak pomoci mámě přežít smrt?

Za prvé, aby jí poskytl nějakou dobu trvalý (snad i kolo-hodinová) morální podpora. S mou mámou po celou dobu by měl být někdo. A neustále s ní promluví, aby odvrátila od smutných myšlenek, nestojí za to. Musí být schopna být sám se svým zármutkem, rozhodnout, jak začít žít. Ale přítomnost dcery nebo syna sama o sobě je velmi užitečná.

Je nesmírně důležité poslouchat ji ve chvílích, kdy po smrti jeho milovaného sdílí vzpomínky na mrtvé. To je druh psychoterapie, která má příznivý vliv na stav psychiky. Pokud se matka chová agresivně, musíte s tím léčit s porozuměním. Pokud se její vnoučata naštvaná, je lepší, aby je přivedli k ní. Přebytek stresu pro děti také nic. Na vypuknutí zuby matky, reagovat klidně, jako ve sprše nebo hurikánu.

Ačkoli někdy striktní, ale dobrá poznámka může hrát dobrá službaA žena se k sobě přijde. Ale tady je důležitá správnost a láska. Není třeba pozvat příbuzné a přátele, aby "rozptýlit mateřskou osamělost" - je to nevhodné, a nepomůže.

Obrovské výhody mohou přinést dobré filmy nebo seriály s životem potvrzujícím, pozitivní slib. Ale jen ne frivolní komedie! Jakékoli zasvěcení matky, která ji odvádí ze smutných myšlenek, musí být okamžitě podporována všemi jejich bymi. To jí pomůže přijmout situaci a naučit se žít bez manžela podpory.

Jak pomoci vaší přítelkyni přežít smrt manžela?

Pokud to zůstalo sám, měli byste žít po nějakou dobu od ní. Samozřejmě, že zaujal její souhlas. Je nutné jednat ve stejném principu jako s mámou - nevylézejte mluvit s rozhovory, ale je neustále blízko. Při agresi nebude mít uražen, a pokusit se poslouchat s účastí všeho, co říká přítelkyně. Často je to jen způsob, jak hodit hněv a urážku na nespravedlnost, a vy jste jen "katalyzátor". Po vypuknutí zloby se vdova může okamžitě rozebrat a zde je nutné podporovat a litovat. Vhodné také špičky s filmy a seriály.

Když vdova nechce, po smrti svého milovaného, \u200b\u200bněkdo jiný byl vedle ní, můžete ji povzbudit telefonicky. Krátkodobé návštěvy mají také příznivý účinek a umožňují zkazit ženu, aby mluvila a zaplatila. Můžete se pokusit přesvědčit přítelkyni, aby šla do přírody: jen změnit situaci a jít spolu na čerstvém vzduchu. Pokud vidíte, že to pomáhá - udržet dobrou práci.

A pro matku, a pro přítele bude prostě úžasný dělat jakoukoliv tvůrčí činnost přežít smutek ze ztráty manžela.

Aktivní metody "rehabilitace": Co lze udělat?

Tvorba

Jakýkoliv druh kreativity je vhodný jako terapie s vdovou. Vytvoření něčeho s vlastními rukama se žena učí být rozptýlena od tragédie, získává nové zájmy a cíle. Přežít si smutek pomůže:

1. malování;
2. modelování hliníku polymeru;
3. focení;
4. sport;
5. taneční;
6. vokální třídy;
7. chovné vzácné rostliny, akvarijní ryby, krevety;
8. korálky;
9. výšivky, pletení a jiné typy vyšívání.

To je minimální seznam toho, co se může dostat do vdovy a říct tomu řešení, na kterém se můžete žít. Kurzy budou vyhovovat tomu, že dává přednost obklopené jinými lidmi a snaží se navázat komunikaci. A zvládnutí nového hobby na knihy nebo internetu je pro ty, kteří ještě nejsou připraveni k bohaté komunikaci. Postupně se odhalí "shell" odcizení a zármutku, který zavřel ženu ze světa, a bude znovu milovat život. Ale trvá to čas.

Pomoci potřebné

Velmi účinná metoda, která pomohla obrovskému počtu žen, které přišlo o své manžely - charitu. Vědějící komunikace s lidmi, kteří také zažili obrovskou tragédii nebo ztrátu, ale zároveň neztratili sílu ducha a žízně pro život, vdova bude inspirovat jejich příklad a postupně přestane dopřát zoufalství.

Po potřebné finanční, fyzické nebo morální pomoc, bude posílit svůj vlastní duch, bude moci přijmout, co se stalo a přežít smutek. Dobrý přístup bude pomoc osamělých lidí, děti odešel bez rodičů nebo lidí, s vážnými zdravotními problémy. Tato cesta není pro každou - je to opravdu velmi těžká, ale také nejúčinnější. Často zcela mění ženu.

Pokud se vdova podařilo najít sílu udělat něco a dosaženo v tomto určitém úspěchu, pokora přichází nahradit deprese. Žena konečně plně přijímá, co se stalo, chápe, že se jedná o přirozený průběh věcí a začíná se naučit žít bez manžela, ale už vědomě.

Batyushka nebo psycholog?

Mnoho lidí se vyrovnat s neštěstí pomáhají kněží. Náboženství učí, že je nemožné truchlit zemřelé dlouhou dobu, protože jejich duše ze slz bytí jsou velmi trápené. A všechna náboženství hovoří o tom. Poslouchání kněze, žena proniká tuto myšlenku a začne se snažit ovládat své pocity.

Víra v skutečnost, že milovaná osoba nezemře navždy a jeho duše si ji pamatuje, může doslova vzkřísit zabitého zármutku vdova.

Sbližuje se svou smrtí a začíná upřímně věřit, že tento život neskončí, ale prostě jde do jiné podoby. Je velmi užitečné pro vdovu najít klid pravidelných návštěv chrámu, drží náboženské rituály o zbytku duše svého manžela, modlitby, čtení duchovní literatury.

Pokud vdova začala spadnout do deprese, potřebuje poradenství psychologa. Zkušený specialista ví, jak pomoci člověku vyrovnat se s takovou ztrátou a bude schopen najít přístup k zabitému zármutku. On vám řekne, jak žít dál, vysvětlí, že útoky zoufalství, slz, prázdnoty a tupé bolesti v hrudi jsou nevyhnutelnost, skrze kterou je nutné projít. Non-vybrané slzy jsou někdy nebezpečnější než mnoho hodin, takže zármutek potřebuje nejen přežít, ale také žít. Hlavní věc není uvíznout na smutných emocích a naučit se žít dál.

Chtěl jsem, ale neměl jsem čas: dopis mého milovaného

Nejsilnější zoufalství mezi vdovami způsobují myšlenky o tom, co chtěla, ale neměl čas říct jejímu manželovi. Nebo něco řekl, a pak litoval, ale neomluvil se. A úmrtí bezprostředně po hádce je obecně obrovský stres. Jak přežít smrt milovaného manžela v takových situacích? Metoda je velmi dobře pomáhá, která psychologové silně doporučují pokusit - napsat dopis k zesnulému.

V něm by žena měla psát naprosto všechno, co by chtělo říct svému manželovi, žije teď. O tom, jaký místo obsadil v životě, jak moc pro ni určoval. Jak mu vděčila za lásku, za všechno, co se od něj naučila. Říci, co jsem snil a chtěl dělat společně. Pokud se cítí provinile - musíte požádat o odpuštění se slovy, že by se živá osoba požádala.

Dopis musí být pečlivě re-číst několikrát a cítit se to "až do posledního slova." Tato metoda vám umožní "žít" nevyslovené, usnadnit duši a žít po smrti manžela. Pomáhá pustit minulost a podívat se do budoucnosti. Pak je dopis spálen a popel nebo rozptýlení ve větru, buď spálené k zemi.

A co dělat s snubní prsten? Podle křesťanského zvyk snubní prsten manželka po smrti svého manžela nejmenovaný prst levá ruka. Manželka pro jeho smrtící církev doporučuje vdovu nosit na prostředníček.

Pokud nedodržíte kostelní kánony, pak kruh může být nosen na krku na řetězci, nebo jen držet v krabici jako drahý relikvie. Některé vdovy to interpretují, takže elegantnější prsten - pod jejich velikostí prstů a nosí se jako vzpomínka na milovanou osobu.

Dodržování všech výše uvedených rady, žena začíná postupně se zotavuje ze stresu. Pomoc dětem, starat se o vnoučata a komunikaci s jinými příbuznými, pomalu slzá, aby vstoupila do bývalého rytmu a žije po smrti všechno je dobré. Nyní jde o podporu nejblíže, protože také potřebují její pozornost, péči a účast!

Pro ženy ve věku péče o vnoučata se často stává nejdůležitější věcí - opět získají svůj smysl života. A mladí vdovy často začínají vytvořit osobní život a oženit se. Ale zároveň, to pečlivě uložil ve svém srdci dobré, jasné vzpomínce na mrtvého manžela, ze srdce chtít jeho duše míru a míru.

Lidé často věří, že tělo je jen skořápky. To není jen skořápka. Tělo je asistentem, který nám dává příležitost žít pro sebe a pro Boha. Prostřednictvím těla přijímáme tělo a krev Krista, skrze tělo vyjadřujeme svou lásku, nejen fyzicky, ale díky výrazu oka, skrze naše gesta, přes hlas, přes dotek. Tělo je na paru s duší. Když člověk zemřel, je nutné zacházet s jeho tělem velmi velkým respektem. Bohužel, zde v Rusku, v márnici s těly, ne příliš! Lidé začínají od pověry, aby se báli své blízké, jakmile zemřeli.

Ale tělo zesnulého není nějaká jiná osoba, to je naše Anya, naše Irina, naše Volodya, která právě zemřela. A je nutné s ním velmi pečlivě zacházet - to není mrtvola, to je tělo naší milované osoby, které jsme věděli a respektovali celý svůj život.

Myslím, že je důležité neuspokojit separace bolesti, nevyhněte se tomu. Často ti, kteří zažívají smrt smrti a ztráta blízkých, dávají okamžitě uklidňující kapky. Ale to je první okamžik, kdy je velmi ostrý a hluboce může přijmout a přežít bolest a je to nutné. Naopak, pokud potlačíte, omlouvat tuto primární bolest, pak nebude takové hluboké zkušenosti. Poté začínají problémy spojené s pohřbou a vzpomínkou. Proto je tak důležité nezůstat příbuzné této ostrosti smutku bezprostředně po smrti blízkého, kdy můžete zažít tuto bolest obzvláště silně. Musíte dát emoce, schopnost plakat a dokonce křičet, a poskytnout jim možnost sedět tak dlouho, co je to možné s tím mužem, který právě zemřel. Koneckonců, to je jediný okamžik, kdy je ještě čas být blízko něj a začít zážitek z pocitu zármutku.

Pouze pokud existuje historická patologie, jako je srdeční nebo duševní nestabilita, pak má smysl vzít si uklidňující. Ale v zásadě jsem požádal, jak můžete přežít bolest, protože je to také součástí života. Pouze to, co přežilo, pak můžete resetovat. Jen přežil celý zármutek, můžete se z toho dostat. Naopak, pokud jsou všechny zkušenosti potlačeny, pak zármutek s největší pravděpodobností najde cestu ven v těle, to znamená, že osoba bude nemocná (psychosomatika).

Zkušenosti ze zármutku je součástí života a my jsme zodpovědní za to, jak léčíme smutkem. Opět se můžeme stát "obětí osudu" nebo si vybrat cestu svobody a růst, přežít zármutek, dostat se z toho s osobou obohacenou touto zkušeností.

Pochopení utrpení, pochopení smrti je velmi důležité. Pokud neexistuje pochopení, pokud neexistuje žádný bod u utrpení, pak bude obtížné vyhnout depresi u pacienta, příbuzných, blízkých. Lze říci, že existuje určitý úkol, když je člověk zbaven blízko. Vladyka Anthony Surozhsky radí vzájemně do života osoby, která zemřela a studovala, že v jeho životě to bylo hodné, lehké, skvělé, vidět velikost člověka, a že svět nezraní po jeho smrti, ztělesnit tyto vlastnosti ve svém vlastním životě. Cílem je, že svět se nestane chudším ze skutečnosti, že osoba zemřela. Úkolem těch, kteří ztratili milovaného člověka, a zdá se, že nejvýznamnějším životem může být pokračovat ve stejné linii. Kromě toho má velmi dobré " podle efektu", Protože když žijeme, světlo, protože tento muž žil, budeme s ním nebo s ním. A tak opravdu náš vztah s levou.

A další úkol se může skládat z modlitby. Podle Vladyka Anthony Surozhsky, modlitba je jediný způsob, jak se spojit s odletem, protože zesnulý život v Bohu, a hlouběji budeme žít modlitbu a komunikaci s Bohem, tím hlouběji budeme s osobou, která zemřela, tj. Fucked ve věčnosti. Ale jen modlitby nestačí. Dalším způsobem (úkolem) být sjednocená se svými blízkými, může sestávat, že modlitba musí přijít k životu. Jmenovitě: Je nutné jednat stejným způsobem, jak jsme udělali v nejrozšířených projevech svého života. A tak násobí lásku a světlo na světě, že to může být hlubší, aby nás spojila s ním v Kristu. Pokud přivedeme ovoce ve jménu minulosti, pak můžete říci Krista - "Nepřestupujte mi to, tyto ovoce patří k knírku."

Je to o těchto úkolech, které můžete hovořit s příbuznými nebo blízkými, kteří jsou zaryšeni, takže nejsou neopatrně uzavřeni na jejich zármutku, na jejich emocích a na jejich oddělení. Samozřejmě je nutné, samozřejmě truchlit, je nutné plakat, ale úkol není nakonec zoufalství. A dělat všechno tak, aby spojení s odletem prohloubilo.

A VLADYKA ANTHONY SUROZHSKY říká: "Neodvažte se říci, že jsme se navzájem milovali. Milujeme se navzájem. Protože Bůh je naživu. Pán není Bůh mrtvých a bůh života. ". A tak se můžete obrátit na levici, stejně jako apelováním svatých a jen s nimi mluvit - Koneckonců jsou naživu, všichni slyší a všichni vidí.

Ale často kvůli tomu, že my
zavřete na svém zármutku, nebo ve svém životě, stáváme se a prázdné tělo, jak víte, nenechte si ujít světlo, a my necítíme jejich blízkost. A možná nejsme užitečná, abychom to cítili, protože Pán od nás očekává výkon, abychom se ponořili do modlitby. Je v modlitbě setkat se, uvnitř srdce, duše a nečekám na zázraky mimo nás. Myslím si, že naše úkolem je hledat setkání s osobou, která již opustila Boha, proběhla v hlubinách naší duše.

Nedávno, před dvěma dny jsme měli v hospici jednu babičku. Neznal jsem ji, ale viděl jsem, že umírá. S ní se s ní trochu posadil, a pak jsme zavolali svou dceru, aby se dostala vedle ní (zemře jeden děsivý!). Během této doby, její vnuk dorazil, teenager roky osmnácti, a bylo jasné, že byl velmi nepříjemný, bylo to hrozně. S ním mluvili o tom, že by mohl dát babičkovou nejcennější babičkou, - to je, držet ji ruku, a jen zůstat poblíž, mluvit s ní, protože byla stále ve vědomí. A nemohl to udělat. Řekl jsem: "No, jestli to neuděláte, pak se celý život budete bát smrti. Bess ji, držet s ní, a já budu s vámi, prostě neopustí. " Nemohl. A jeho matka také nemohla. Sestry mi řekly, že oba se posadili daleko, na post povinnosti, když babička umírala, zůstala sám, bez jeho příbuzných. Oni se starat o kousky papíru, který musel být napsán. To je vzácný případ, kdy se člověk tak bojí, že kvůli strachu, nic nemůže dát jeho blízké, i když stojí před osamělou smrt.

V závěru, chci říci, věřím, že musíme převzít odpovědnost za náš postoj k životu, nemoci a smrti. Kdybychom nepracovali vlastní postoj k smrti, nikdy nebudeme schopni žít ve všech hloubkách života a nikdy nemůžeme pomáhat ostatním.

Je nutné pochopit skutečnost, že život a smrt je jeden celek. A když byl nalezen jejich význam, pak můžete odvážně podívat do tváře jakéhokoliv utrpení souvisejícího s umíráním.

Ale člověk má svobodnou volbu: může chodit po cestě oběti, to je pasivita a ropot, a tak spadne do existenciálního vakua, nebo si vybrat cestu osobního růstu, kde si přebírá odpovědnost za jeho postoj Život a smrt a vnitřně přichází k smrti.

Otázka psychologa

26. března, manžel zemřel - mám v mých rukou 29 let. Já jsem 27. Žil jsem se ... Nemůžu tomu uvěřit ... velmi zraněný ....

nepracuji

Řekni mi, jak přijmout?

Odpovědi psychologů

Ahoj, Alena!

Ahoj, Alena! Chci tě podpořit v tomto těžkém okamžiku, jak je vaše levice zavřít osobaA to opravdu bolí a hořce! A můžete žít v horách jen skrze slzy, šťastný a čas je ošetřen ...; A bez ohledu na to, jak těžké je nyní - přiznat platný - skutečnost, co se stalo! To, co nefunguje, je přirozený stav, jako fyzický stav se zhoršuje, může to být propast chuti k jídlu, slabost, pomalost reakcí. A může trvat až několik týdnů. A zde nejdůležitější je uznání reality! A jasná vzpomínka na pryč! Získejte podporu od svých příbuzných a lidí blízkých vás, neváhejte být slabý, přeživší ztracený - budete muset přijít s tvrdou ztrátou - to je jeho osud. A vaše - žít na, a to nejlepší, co můžete udělat na památku, stává se nejšťastnější! Vzhledem k tomu, že je to účel živé osoby, a pak - jeho duše bude sama. Postupem času budete mít jiné pocity, které je důležité si uvědomit a žít, jen v něčem sám nemůže být zastoupen! Bold a zotavit se! S úctou, Lyudmila K.