Zatímco naše lodě putují vesmírem (c), někteří občané v bezvědomí stále leží na slunci. Ale níže uvedený text obecně není pro ně, ale pro ty, kteří souhlasí s nejnovějšími výzkumy o nebezpečí přehřátí a ultrafialového záření pocházejícího ze slunce.
Když jsme bydleli ve Státech, každá návštěva u pediatra končila slovy na rozloučenou - "a jen netahejte své děti na slunce! Jen stín! Uzavřené oblečení, v extrémních případech krém."
Ale bez ohledu na to, co děláte, je nemožné nebýt na slunci - stín není všude a moře také nemůžete zrušit. Podle statistik je většina lidí vystavena slunci před dosažením 18 let.
Problém se sluncem je, že pokud se ještě můžete schovat před tepelnou složkou paprsků ve stínu, tak ultrafialové má větší pronikavou sílu. I pod mraky v horkém dni je docela možné vyhořet. Prvním způsobem, jak se chránit, je tedy vůbec nevycházet z domu.
Druhou standardní metodou jsou krémy. Je zde mnoho jemností (čas a způsoby aplikace, druhy krému), stejně jako častější údaje o interakci krémových a slunečních částic s pokožkou a jejích negativních důsledcích. Krém může být navíc těžké na vše rovnoměrně rozetřít a po intenzivním utírání, převlékání a podobně nezapomeňte na opětovné nanesení.
Zbývá třetí „jednoduchá“ možnost – oblečení.
Největší mylnou představou je, že každé oblečení chrání před sluncem nejlépe dost dobře. Bohužel, látky jsou různé látky. Roli hraje materiál, typ vazby a dokonce i barva oblečení - tmavé věci nejlépe udrží ultrafialové (ale zároveň více zahřejí). Čím je látka hustší, tím účinněji chrání, ale opět je v ní tepleji. Bílé tenké pareo jsou nejnespolehlivější ochranou. Kromě toho je důležitá i vlhkost – mokrá bavlna chrání před ultrafialovým zářením hůře než bavlna suchá. Existují však výjimky: hedvábí a bambusová viskóza jsou hustší, když jsou mokré. Z cenově nejdostupnějších látek má modrý denim nejlepší prošívání, ale efektivnější je nebělená bavlna (téměř všechny tovární položky jsou bělené). Husté len, konopí a bavlna chrání lépe než tenké hedvábí. A polyester (100%), který má přirozené vlastnosti pohlcující UV záření.
Ukazuje se, že neexistuje žádná přirozená účinná látka, která chrání před ultrafialovým zářením a zároveň nevytváří nepohodlí při nošení - v hustých tmavých věcech je horko a potí. V důsledku toho se po poptávce objevily specializované tkaniny se zvýšenou ochranou - lépe absorbují a odrážejí ultrafialové "škodlivé" paprsky. Obvykle zároveň tkanina snadno schne a / nebo obecně odvádí vlhkost od těla, protože je membránou. Kromě speciálních tkanin ze syntetických materiálů existuje prostě speciální (tovární) zpracování přírodních tkanin, hlavně bavlny.
název
Správný název pro oblečení s ochranou proti slunci je samozřejmě sluneční ochrana. Ale stalo se tak vyrážka strážce, který původně existoval na ochranu proti oděrkám, škrábancům a dalším věcem při aktivním sportu, ve skutečnosti zaujímal výklenek. A nyní výrobci vše nazývají jedním slovem opalovací krém a rychleschnoucí - rashguard.
Nejznámější speciální tkaniny pro ochranné oděvy jsou syntetické (nylonové) Solarweave, Coolmax UPF a bavlna Solarknit.
Kvalita ochrany
V roce 1998 se v USA objevil standard a testování oděvů na ochranu proti slunci. UPF (Ultraviolet Protection Factor) udává, kolik "jednotek" UV světla projde látkou. Například UPF 40 – jedna jednotka ze 40 se dostane k pokožce a UPF 50 – jedna z 50, to znamená, že 98 % ultrafialového záření se odráží nebo absorbuje oděvem. Na rozdíl od označení SPF (sun protection factor), které se měří vizuálně rozdílem mezi chráněnou a nechráněnou pokožkou, je UPF testován speciálním zařízením. Bohužel, SPF a vizuální stanovení kožních lézí neposkytují způsob, jak pochopit, jak účinná je UVA (UVA) ochrana, protože nezanechává na kůži tak okamžité viditelné účinky, na rozdíl od UVB (UVB).
Většina oděvů na ochranu proti slunci má označení 30-50 UPF. Norma znamená, že výrobce sám testuje své látky, simuluje dva roky používání (včetně vyblednutí na slunci, praní, nošení atd.) a uvádí nejmenší z výsledků získaných na oblečení. Pro srovnání, běžná bělená bavlna má UPF 4.
Překvapivé věci o bavlně a dalších
Ale s bavlnou, jako vždy, není všechno tak jednoduché. Studie provedené v roce 2005 ukázaly, že pokud si vezmete nebělenou bavlnu barvenou (ošetřenou) přírodními pigmenty (zelená, hnědá, béžová), pak její ochranné vlastnosti proti UV záření jsou na velmi vysoké úrovni – UPF 46-64! Nejlepší je zelená bavlna a mám podezření, že kdyby byla do studie zahrnuta i bavlna indigová, výsledek by byl ještě zajímavější. Navíc od praní k praní se úroveň ochrany pouze zvyšuje v důsledku usazování optického zjasňovače na textiliích, který je přítomen téměř ve všech pracích prášcích-kapalinách. I když se ale vypere obyčejná bavlna, pak občas pomůže zvýšit ochranné vlastnosti optický rozjasňovač (na toto téma byly i studie a testy). Jen nezaměňujte obyčejné bělidlo jako je bělidlo (zhoršuje UV ochranu) a optický rozjasňovač.
Dobré výsledky vykazuje i přírodní prádlo. Ale pouze s přírodními barvivy. Bílé prádlo - UPF 10, barvené na tmavo - více než 50. Hedvábí ale mělo smůlu - UPF = 0. A barviva-bělidla v zásadě nepomohou.
No, jasné: bez ohledu na to, jak přirozenou a vysokou úroveň ochrany by materiál měl, síťovina nikdy neochrání před ultrafialovým zářením.
Teď o oblečení.
S oblečením je vše obecně jednodušší než s látkami. Jelikož se bavíme o ochraně pokožky před slunečními paprsky, pak zbývá jediná možnost – vše co nejvíce zakrýt, nezapomenout na drobné detaily jako zátylek a uši.
V závislosti na typu pleti a rychlosti reakce na slunce si každý volí pro sebe jinou blízkost. Ale dlouhé rukávy, dlouhé nohavice, uzavřený výstřih a uši jsou nutností. Burqas-abayas by byly také pohodlné, ale obávám se, že lidé v plážovém resortu se prostě vyděsí. Téměř všechny sportovní značky drží řadu civilního oblečení s UV ochranou. Nabídka kalhot, košil, šatů, kraťasů, triček. Obecně cokoliv. Obvykle se jako bonus přidává lehkost látek a vlastnosti odvádějící vlhkost. Mně osobně se columbia a exoficio moc líbí.
Nejjednodušší je to s oblečením na neustálé nošení. Ale pokud mluvíme o pobytu na pláži, plavání nebo outdoorových aktivitách, pak se bez syntetiky neobejdete. Je velmi nepříjemné plavat v bavlněném tričku s dlouhým rukávem, ať je jakkoli přirozené. Oblečení by nemělo schnout rychle, ale okamžitě a mělo by sedět na těle, aniž by překáželo volnému pohybu. To platí zejména pro děti a ty, kteří se aktivně pohybují (například při procházkách po horách).
Na co si dát pozor: vysoký límec u triček - aby zakryl krk (trpí hlavně zadní část).
Kalhoty by měly mít vysoký pas nebo dlouhé tričko, aby se v sedě v dolní části zad netřpytily. Klobouková čepice by měla nejen zakrývat temeno hlavy, ale také co nejvíce vytvářet stín na obličeji. "Závoj" kolem krku je pohodlná věc.
venkovní výzkum 
Kapuce místo čepice je docela přijatelná, jen když je nošená a neuchovává se pro krásu.
Columbia - Tričko s kapucí UPF50 
Jednodílné overaly pro děti jsou velmi pohodlné - pás netlačí na bříško a záda jsou zaručeně uzavřená. Overal má ale mnohem kratší dobu používání – tričko a kalhoty se na rozdíl od kombinézy dají nosit i velké nebo malé.
tuga oblek UPF50 
Mimochodem tenké termoprádlo REI se skvěle hodí na pláž. Je UPF50, rychle schne a zrnka písku se do látky nedostanou (a to je mimochodem dost kritická věc). Dlouhé plážové plavky se téměř nedají koupit. Stačí si tedy vzít tu nejdelší, která se vám naskytne, nebo kombinézu.
Pro plavání dospělých je nejjednodušší použít dlouhé boarder šortky a tričko s dlouhým rukávem. Nečekanou možností jsou muslimské (burkini) nebo ortodoxní koupací šaty.
Jak funguje ochrana před sluncem?
Termín „oděvy na ochranu proti slunci“ se poprvé objevil v roce 1996, kdy australské společnosti, znepokojené vysokým výskytem rakoviny kůže na kontinentu, začaly vyvíjet specializované oblečení s dodatečnou úrovní UPF filtrů. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že by měl chránit před ultrafialovými paprsky skupiny A a B (na rozdíl od běžných kosmetických opalovacích krémů, které odolávají pouze UVB záření) a minimalizovat tak jejich negativní vliv na pokožku. Úroveň UPF ochrany takového oblečení se obvykle pohybuje od 15 do 50 – často se dosahuje ošetřením látky speciální chemickou sloučeninou (například oxid titaničitý) nebo barvivem s ultrafialovým blokem, které pomáhají pohlcovat nebo odrážet sluneční záření. Kromě toho existují různé přísady do prádla - prášky, gely - které slibují, že promění jakýkoli předmět šatníku v oblečení chránící před sluncem a dodávají mu extra úroveň UPF.
kdo to potřebuje?
Celkově vzato, všichni. I když nemáte sklony k alergické reakci na slunce a neplánujete strávit dovolenou v rovníkové oblasti, dodatečná ochrana pokožky před škodlivým zářením neuškodí. Většině z nás ale stále stačí běžné oblečení, ale specializované oblečení s UPF faktorem je určeno spíše pro lidi se zvýšenou citlivostí pokožky a pro ty, kteří musí dlouhodobě pobývat v extrémních podmínkách pod pražícím sluncem. Mnoho odborníků navíc nabádá děti, aby si z pochopitelných důvodů vybíraly oblečení s dodatečnou ochranou UPF.
Jason Briscoe/Unsplash
Co když běžné oblečení nefunguje?
Jak již bylo zmíněno, většina lidí opravdu nepřemýšlí o oblečení se speciálními UPF filtry, omezují se na obvyklé opalovací krémy a základní principy jako „zakryjte si ramena na pláži“. Například běžné bavlněné tričko má průměrný UPF 5-8, což znamená, že propustí asi jednu pětinu UV paprsků. Opakujeme: pokud nemáte kritickou potřebu vážných opatření, není nutné aktualizovat váš šatník věcmi označenými blokem UPF.
Jakékoliv oblečení nám slouží jako dodatečná ochrana před slunečním zářením, stačí si tedy zapamatovat pár základních pravidel. Čím hustší jsou vlákna tkaniny, tím vyšší je úroveň ochrany: například umělá lycra, polyester, nylon nebo akryl se s tímto úkolem vypořádají lépe než tenká přírodní bavlna nebo beztížné prádlo, ale jsou také méně pohodlné pro horké počasí. . Jednoduchý test: čím více látka prosvítá, tím slabší je její UPF funkce. Pokud tedy nejste připraveni nosit syntetiku v horku (ačkoli někteří z jejích moderních zástupců jsou pro takové podmínky docela vhodní), vyberte si nebělenou bavlnu a len s nejhustším uspořádáním nití.
Mimochodem, dalším důležitým bodem je, že téměř všechny látky ztrácejí za mokra své UPF vlastnosti v průměru o 50 % (s výjimkou hedvábí a viskózy je zde situace opačná). Svou roli hraje i barva předmětu - tmavé oblečení efektivněji absorbuje UV záření, to samé platí pro světlé syté barvy ve srovnání například s pastely. A nakonec to nejzřejmější: čím větší je oblast pokrytá oblečením, tím vyšší je stupeň ochrany, takže ideální variantou pro procházky pod spalujícím sluncem by byl řekněme oblek s tunikou s dlouhým rukávem a volné kalhoty . A samozřejmě klobouk se širokou krempou.
Kde koupit "oblečení ze slunce"?
Představa, že světlé oblečení je nejlepší v létě a zachraňuje před sluncem, je však mylná. Dokázali to vědci z Katalánské univerzity.
Na barvě záleží
Zejména se domnívají, že milovníci takového oblečení v létě mohou být v budoucnu ohroženi vývojem. Mezitím podle Světové zdravotnické organizace (WHO) počet případů rakoviny kůže roste. Každý rok specialisté na celém světě registrují více než 132 tisíc nových případů a asi 2-3 miliony případů jiných typů rakoviny kůže.
Faktem je, že ultrafialové záření přes něj velmi dobře proniká. Zejména prostřednictvím látky bílé a žluté. Jakou barvu oblečení vybrat? Odborníci tvrdí, že červené a tmavě modré odstíny pokožku lépe chrání.
Vědci speciálně obarvili kousky bavlněné látky v různých barvách a poté testovali její schopnost absorbovat ultrafialové světlo.
Je to o látce
Čím je látka hustší, tím účinněji chrání, ale zároveň je v ní tepleji.
Bílé tenké pareo jsou nejnespolehlivější ochranou.
Důležitá je také vlhkost - mokrá bavlna téměř nechrání před škodlivými paprsky, ale hedvábí a bambusová viskóza po namočení zhustnou.
Jak zjistit, zda je oblečení bezpečné
Pokud stále chcete nosit světlé oblečení, zeptejte se, proč tedy sportovní společnosti vyrábějí spoustu letního oblečení v tak agresivních barvách? Je to jednoduché – může to být s UV ochranou. Takové věci se objevily v obchodech relativně nedávno, ale staly se obzvláště populárními mezi sportovci a outdoorovými nadšenci.
Správný název pro oděv na ochranu proti slunci je sluneční ochrana. Ale postupně to srostlo s jiným jménem - vyrážka strážce(látka, která chrání před oděrkami apod. při sportu). Výrobci vše nazývají jedním slovem opalovací krém a rychleschnoucí - rashguard.
Nejznámější speciální tkaninou pro ochranné oděvy je syntetický nylon a bavlna.
Kromě toho může označení oblečení určit, jak chrání před sluncem. Existuje UPF (Ultraviolet Protection Factor - ultrafialový ochranný faktor) udává, kolik "jednotek" ultrafialového záření projde látkou. Například UPF 40 - jeden ze 40 se dostane na pokožku a UPF 50 - jeden z 50. Většina je označena 30-50 UPF.
Bělená bavlna má UPF 4. Ale nebělená, přírodně barvená - například hnědá, béžová a zelená, má již vyšší sazby - od 46 do 65 UPF.
V létě je oblíbené lněné oblečení - pokud jsou barviva syntetická, tak ukazatele nejsou moc dobré a přírodní bílé prádlo je UPF 10, barvené na tmavé je více než 50. Hedvábí ale mělo smůlu - UPF = 0. Pokud se tedy chystáte na dovolenou, zapomeňte na hedvábné róby. A na pláži vás hedvábné šátky nezachrání před spálením a dalšími věcmi, ať už jsou tělu jakkoli příjemné.
Ale ne všechno je tak smutné, technologie nestojí. Britští vědci z Belfastu vyvinuli náramek, který má lidem pomáhat užívat si slunce v klidu a nebát se jeho paprsků. Mnoho lidí se raději vyhýbá slunění kvůli strachu z rakoviny kůže – a zůstává bez důležitého D.
Nový náramek je vyroben z plastu a není drahý. Obsahuje inkoust a ty zmizí ve chvíli, kdy člověk dostane svou dávku jasných paprsků. Majitel náramku si tak může být jistý, že se neopálí více, než je obvyklé. To pomůže vyrovnat vitamín D v těle. Jeden náramek stačí na dovolenou na dva týdny, v prodeji budou za rok. Zařízení bude vydáno ve třech verzích pro různé typy pleti.
Před odjezdem na dovolenou si běžně kupujeme opalovací krémy, abychom minimalizovali škodlivé účinky slunečního záření. Odborníci na péči o pleť ale stále častěji tvrdí, že jeden krém v horké zemi nestačí. Zaprvé ho mimo pláž používá málokdo a zadruhé ne každý se pravidelně po každé koupeli krémuje.
Sluneční paprsky spalují každou obnaženou část těla a zvyšují riziko předčasného stárnutí nebo rakoviny kůže. Lékaři proto stále častěji říkají, že se člověk má před sluncem doslova schovávat: ve stínu stromů nebo pomocí oblečení.
Bohužel, většina tradičních letních věcí nás před sluncem nechrání. Američtí vědci vytvořili standard, podle kterého se určuje ochranný faktor oblečení, jako je opalovací krém. Mnohými milovaná bílá tenká bavlněná košile má tedy nejnižší stupeň ochrany – pouze 6. To znamená, že asi 90 % ultrafialového záření proniká na pokožku i přes látku. A nejlépe absorbuje ultrafialové záření a zabraňuje jeho pronikání do kůže hustou hustou tkaninou černé barvy. Je jasné, že to není nejlepší volba na dovolenou. Co dělat?
trička vs. košile
Australští vědci, znepokojení vysokým procentem rakoviny kůže ve své zemi, studovali vlastnosti tkání a jejich schopnost absorbovat ultrafialové záření a dospěli k zajímavým závěrům.
Ukázalo se, že struktura vlákna má prvořadý význam. Čím více prostoru mezi závity, tím větší přístup slunečního světla. Džínové oblečení a věci z hustého hedvábí nepropouštějí ultrafialové záření. Bavlna, len nebo viskóza ochrání před sluncem pouze v případě, že jsou barvené. A čím tmavší barva, tím méně UV bude chybět.
V procesu četných praní se věci postupně zhoršují a struktura vláken se uvolňuje a propouští ultrafialové záření. To se ale týká jen starých věcí. Pokud bavlněnou látku několikrát vyperete, mírně si „sedne“, to znamená, že se prostor mezi nitěmi zmenší.
Mokré věci, bez ohledu na kvalitu materiálu, propouštějí ultrafialové světlo lépe než suché. Takže ani uzavřené plavky, pokud se po plavání nevymění, neochrání před škodlivými účinky slunečního záření.
Letní volba
Odborníci na péči o pleť doporučují v létě v první řadě dbát na to, aby byla před slunečními paprsky zakryta zátylek, ramena, uši, dekolt a kříž. Právě tato místa jsou nejčastěji holá.
K péči o ně stačí vybrat trička s límečkem, bez hlubokého výstřihu. A kupte si sukně a kalhoty ne s nízkým pasem, ale obyčejné.
Nezapomeňte na pokrývku hlavy. Klobouky se širokou krempou jsou přitom vhodnější než kšiltovky a ještě více šátky, které ani nezakrývají obličej před sluncem.
Sluneční brýle nejsou jen poctou módě. Jde také o péči o oči. S věkem jsou oči méně zvlhčené a na otevřeném slunci jsou zcela suché. Proto nepohodlí, bolest, zarudnutí.
Pro normální hydrataci – očí i pokožky – je potřeba vypít alespoň 1,5 litru běžné pitné vody denně.
Na poznámku
Kdo by se neměl opalovat?
- Lidé trpící hypertenzí, křečovými žilami, srdečními chorobami, cukrovkou, štítnou žlázou;
- ženy s diagnózou myomů nebo endometriózy;
- lidé, kteří často trpí oparem (takzvaná horečka);
- lidé užívající antibiotika, diuretika, antihistaminika a antiarytmika.
UPF 50+ (Ultrafialový ochranný faktor) - ochrana pokožky před UV zářením.
Tyr s technologií UPF 50+ (Ultrafialový ochranný faktor), klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a objednejte.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Diamond Fit klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a objednejte.
DURAFAST LITE™ 200+ je o 30 % lehčí než DURAFAST ELITE™ 300+.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií DURAFAST LITE™ 200 klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a zadejte objednávku.
Antibakteriální podšívka zabraňující růstu bakterií a vzniku zápachu.
Na nákup plavek a plavek Tyr s antibakteriální vložkou Anti-Odor klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a objednejte.
Vysoce kvalitní materiál odolný vůči chlóru. Nová směs 94/6, která obsahuje polyvlákno s vysokým denierem a inovativní kruhovou konstrukci, kombinuje sílu stálobarevnosti polyesteru s pohodlím spandexu. Tkanina Durafast Elite je schopna vydržet 300+ hodin práce, zachovává si svůj tvar a netřepí se.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Durafast Elite 300+ klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a zadejte objednávku.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Max Fit klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a odešlete objednávku.
Výrobci profesionálního sportovního zboží neustále usilují o využití špičkových technologií a moderních materiálů. Minimálním požadavkem pro vývoj je dvojitý efekt, který umožňuje oblečení chránit před vodou a zároveň být „prodyšné“, dobře se natahovat, ale netáhnout.
V moderních řadách sportovního oblečení a obuvi se upřednostňují syntetické materiály: hypoalergenní a antibakteriální. Tyto věci mohou zvýšit efektivitu pohybů, snížit zátěž svalů a kloubů sportovce a kontrolovat stav těla. Výrobky s nízkou hmotností, přesnější pokrytí těla, zvýšená pevnost - takové materiály v mnoha ohledech předčí tradiční materiály. Požadavky na výkon vycházejí ze zkušeností sportovců.
Pro objednání a nákup moderního high-tech sportovního zboží klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a objednejte. Nákup lze provést vlastním vyzvednutím ze sportovního obchodu, vyberte si doručení v Moskvě, Moskevské oblasti a dalších městech Ruska. Slevy pro sportovce: CMS, MS, MSMK a trenažéry.
Vysoce kvalitní lehký materiál odolný vůči chlóru. Tkanina Durafast lite je schopna vydržet 200+ hodin práce, zachovává si svůj tvar a neopotřebovává se.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Durafast Lite 200+ klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a zadejte objednávku.