Alice se ptá:

Ahoj. U mě problém - šavlovitá stydká kost. Ukázalo se, že se do pochvy vloží pouze 1 prst, cítím kost. Jak mohu tento problém vyřešit? Při změně polohy to vyjde na zadání maximálně dvou.
Je možné kost korigovat chirurgicky?

Odpovědi:

Ahoj Alice! Bohužel neexistuje žádná radikální metoda pro korekci šavlovité struktury stydké kosti. Jde o jeden z typů deformace pánevních kostí, se kterým musí ženy žít celý život. Snížit nepohodlí při pohlavním styku je nutné použít pózu se zvednutou pánví, pokrčenou v kolenou a přitisknutou k hrudníku nohama. Kromě toho se člověk musí naučit uvolnit svaly hráze během sexu. Je znázorněno použití maziv. Starej se o své zdraví!

Julia se ptá:

Ahoj. Dělala jsem sebemeditaci, brzy jdu ke gynekologovi, zjistí, že jsem dělala sebemeditaci?

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Elizabeth se ptá:

Proč, když jsem strčil prst do malých stydkých pysků, držel jsem ho a pak jsem své stydké pysky nenašel

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj Elizabeth! S největší pravděpodobností nemáte velmi dobrou představu o struktuře ženského reprodukčního systému. Přečtěte si článek Ženský reprodukční systém - jak to funguje?" na našem lékařském portálu a zkuste to znovu. Jsme si jisti, že tentokrát budou Vaše stydké pysky na svém správném místě. Pečujte o své zdraví!

Nim se ptá:

Dobrý den, je mi 13 a jeden malý stydký pysk je větší než druhý...a nějak zvláštní, trochu vrásčitý, je to normální?

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj Nim! Člověk je asymetrický tvor, takže na tom, že jsou vaše stydké pysky různé velikosti, není nic zvláštního nebo abnormálního. O těchto a dalších vlastnostech ženského těla se dozvíte v článku Ženský reprodukční systém – jak to funguje?" na našem lékařském portálu. Pečujte o své zdraví!

El se ptá:

Dobrý den, nedávno jsem byla u gynekologa a řekl mi, že mám zvětšené stydké pysky, z čeho to může být (zatím jsem neměla pohlavní styk)

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj!
Pokud by měl gynekolog podezření na nějaké porušení, pak by určitě nařídil vyšetření nebo předepsal léčbu.
Možná mluvíme o vlastnostech anatomické struktury, pak se není čeho obávat.
Doufáme, že článek Ženský reprodukční systém - jak to funguje? vám pomůže pochopit problém, který vás zajímá.
Být zdravý!

Christina se ptá:

Dobrý den, pane doktore! Mám na vás dotaz.Teď je mi 15 let a bojím se jít ke gynekologovi, protože když jsem byla malá no, bylo mi 6 let a s přítelem jsme si dopřáli. hráli jsme a strčili prsty do pochvy. Teď se samozřejmě stydím za své hloupé činy, ale přesto se tě zeptám, co mám dělat, a ptám se tě na to, protože žiju se svým tátou bez matky. Pokud půjdu k doktorovi a ukáže se, že nejsem panna, táta mě prostě zabije.Prosím, pomozte mi, co mám dělat

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Elena se ptá:

Dobrý den, mám velké stydké pysky, proč jsou takové? Co to mohlo ovlivnit? Už si nepamatuji v jakém věku jsou mi velcí, ale rozhodně ne od narození proč???To se považuje za mutaci???Mám z toho komplex a jsem ještě panna,ne vím, jak na to zareagují ostatní...nikdy jsem to nikomu neukázal, i když jdu do bazénu, vždy se přikryji ručníkem a snažím se je schovat...

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj! Stydké pysky rostou s růstem dívčina těla. Proto jsou při narození malí, a jak stárnou, stávají se velkými. Velikost stydkých pysků je individuální vlastností každé ženy – některá jich má více, jiná méně. Dělat si s tím nějaké komplikace je hloupé, protože je to jen vlastnost vašeho těla. Pokud vás problém stydkých pysků velmi trápí - kontaktujte gynekologa, podrobte se vyšetření a proberte situaci s odborníkem. Starej se o své zdraví!

Ksyusha se ptá:

Je mi 14 let a stále mi nerostou chloupky kolem pochvy.Je to normální?

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj Xenie! Je docela těžké posoudit, jak normální je váš sexuální vývoj, jen podle toho, že na vnějších genitáliích neroste ochlupení. Je také nutné vědět, jak se vyvíjejí mléčné žlázy, zda dochází či nedochází k menstruaci, jak probíhal pohlavní vývoj u Vaší matky a sester, jak probíhalo těhotenství Vaší matky a Vaše dětství. Čili pro posouzení situace je nutné, abyste s maminkou navštívila gynekologa pro dospívající. Starej se o své zdraví!

Amina se ptá:

Dnes měla moje dívka krev na kalhotkách. Co to znamená. Víkend před námi. Moč mohu podávat pouze v soukromé klinice. Co poradíte???

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj Amino! Moč musí být nutně předána, kromě toho byste měli vyšetřit vnější pohlavní orgány dítěte, zda nejsou poškozené. Pokud jsou v moči zjištěny červené krvinky nebo poškození pohlavních orgánů, bude nutné okamžitě ukázat dítě lékaři. Chcete-li to provést, kontaktujte pohotovostní oddělení nejbližší dětské nemocnice. Pokud není v moči krev a nejsou poškozeny pohlavní orgány, vezměte dítě v pondělí k dětskému lékaři a dětskému gynekologovi. Starej se o své zdraví!

Maria se ptá:

Dobrý den.Mám problém:mám hodně ochlupení na ohanbí a až po konečník..mám to i na stydkých pyscích. Holit si je je nějak zbytečné a hloupé, jaký je k tomu důvod?

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Ahoj Maria! Zvýšené ochlupení na ohanbí a hrázi může být národním znakem, dědičným znakem nebo projevem hormonální poruchy (zvýšená tvorba mužských pohlavních hormonů). K vyloučení hormonální poruchy je nutné vyhledat interní konzultaci s gynekologem nebo gynekologem-endokrinologem, podstoupit vyšetření, udělat ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů a nadledvinek, darovat krev ke stanovení hladiny hormonů. Starej se o své zdraví!

Dana se ptá:

Dobrý den, mám dva dotazy. Fakt je, že jsem od mládí masturboval na zahradě... Že je to špatné, jsem pochopil ve 4-5 letech, ale nemohl jsem si pomoct... Nyní mám zvětšené stydké pysky na slušná velikost, ano a ještě s vráskami ... Moje sestra má jedno velmi něžné místo a moje .... je to normální? Ke gynekologovi se mi nechce, bojím se, že budou špatně vnímat ... a ještě dotaz: ještě jsem neměla sex, ale strčila jsem prst 3-4 cm ... Nebylo krev, ale bylo to nepříjemné... Řekni mi, prosím, nepoškodil jsem si panenskou blánu? Díky předem

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Dáša se ptá:

Dobrý den!!Mám různé malé stydké pysky..tedy jeden malý je skoro neviditelný a druhý se táhne a je sám o sobě velký.bude na to připraven) ale v knize je tabulka, ve které je věk napsáno a co by se mělo stát ... ale ve 14 letech už jsem měla do 17 let vše co tam bylo napsáno .. můžu mít sex?

Odpovědný Lékařský poradce portálu health-ua.org:

Dobré odpoledne, Dáša. Vše o stavbě ženských pohlavních orgánů najdete v článku.

Snad jen máloco může každou ženu výrazně namáhat, jako nepříjemný zápach ODTUDU. Zvláště pokud jde o orální sex. Vše vám povíme, abyste nebyli ve chvíli vášně ve velmi choulostivé situaci.
Za prvé stojí za to říci, že mnoho žen je často v rozpacích z vůně svého pohlaví, i když k tomu není důvod. Mnoho lidí má mylnou představu o běžném ženském pachu. Společnost od dam vyžaduje, aby byly hezké a sladké a aby vagína voněla po květinách. A děvčata se tomu snaží ze všech sil vyrovnat, ačkoli ve skutečnosti by přirozená vůně intimního místa vůbec neměla připomínat obrovskou kytici růží!

Berte to proto jako postoj: reklamní společnosti na intimní kosmetiku nemají s realitou nic společného! Žena nemůže vonět pořád, ale je také nepřípustné mít vůni ryb. Norma je mezi těmito extrémy. Vše je navíc individuální: někdo nemá vůbec žádný zápach, jiný se neustále potýká s nepříjemným zápachem a další mění zápach během měsíce. Vědět, co je pro vás „normální“, je velmi důležité pro každodenní pohodlí a také jasně porozumět když toto „je“, znamená to, že existují zdravotní problémy.

Co ovlivňuje intimní pach?

V podstatě všechno! Práce, sexuální život, fáze menstruačního cyklu - to vše svým způsobem ovlivňuje poševní vůni, někdo si všimne, že během menstruace se intimní vůně trochu mění. To vše je způsobeno změnami pH v pochvě. Normální pH tohoto orgánu je 4,7, to znamená, že poševní prostředí je kyselé. Menstruační krev má pH 7,4 a kyselost média klesá. Právě to hraje roli při změně vůně, získání rybího zápachu během menstruace.

To je také získáno po sexuálním kontaktu. Prostatická tekutina dodává spermatu velmi zásaditý charakter, což ovlivňuje kyselost ženského penisu a jeho vůni. Kyselost pochvy si můžete ověřit u lékaře nebo sami zakoupením speciálních pH proužků v lékárně na měření pH.

Známky pochybného zápachu

Někdy se vyplatí zkontrolovat spodní prádlo, pokud si nejste jisti vaginálním zápachem. Pokud je množství výtoku z orgánu zvýšené, pak je to známka vaginální infekce. Normu lze považovat za přidělenou bílou nebo s lehkým nádechem žluté. Pokud ale zešedne a po místnosti se šíří pach shnilých ryb, určitě s vámi není něco v pořádku. Syté žluté a zelené barvy také nejsou dobré, stejně jako vaginální svědění.

K dlouhodobému narušení pH penisu dochází, když počet prospěšných mikrobů klesá a škodlivých mikrobů přibývá. To někdy vede k rozvoji infekčního místního procesu, jako je bakteriální vaginóza. Mimochodem, to poslední také tak špatně ovlivňuje vaginální aroma. Faktory vyvolávající výskyt vaginózy – sprchování a neustálé střídání partnerů: oba faktory narušují jemnou mikrobiální rovnováhu. Strašný zápach, šedý výtok, svědění jsou příznaky vaginózy. Pokud nějaká je, tak běž ke gynekologovi, který ti předepíše antibiotika, např. metronidazol, se kterými se potíží rychle zbavíš.

Tady to nevyžaduje mnoho úsilí. Ženské intimní místo je orgán se silným samočistícím systémem. Jednoduše vytlačí všechny choroboplodné zárodky, nečistoty a další cizí částice. Takže naštěstí bude muset udělat nemyslitelné, aby byla pochva čistá.Někdy může naopak nevhodný zásah vést k nepříjemným následkům. Mluvíme o douchingu: voda teče spolu se špatnými mikroby vymývá ty dobré, které uvnitř udržují potřebné kyselé prostředí. Navíc při sprchování můžete zanést bakterie, které způsobují vaginózu.

A to není ono! Další problémy, které byly prokazatelně spojeny s touto domácí antikoncepční procedurou: sprchování zvyšuje riziko rakoviny děložního čípku a rozvoje salpingitidy. A pokud navíc použijete mastek, pak je zaručena invazivní rakovina vaječníků, ale dámy opravdu nepotřebují vůbec nic! Teplá voda, každodenní jemné mýdlo, spodní prádlo z přírodní bavlny a intimní vůně vás již nezklamou v těch nejdůležitějších okamžicích.

Můžete se dlouho dohadovat o tom, jaká vůně vycházející z dívky je pro ostatní příjemnější a jak dívky voní, zvláště přitahují pozornost lidí. To je věc osobního vkusu. Dnes budeme mluvit o tom, jak dívky voní, zvážit různé možnosti.

Jak ta dívka voní?

• Zápach potu. Dříve byl pach potu považován za podřadný pach a pouze příslušníci vyšších kast si mohli potřít své tělo různými oleji a kadidlem, aby se ho zbavili. V dnešní době neexistují žádné problémy s osobní hygienou a bylo vynalezeno obrovské množství deodorantů, které pomáhají vyrovnat se s pachem potu. Je nepravděpodobné, že by se někomu líbilo, kdyby dívka páchla potem, takže je velmi důležité, aby tomu dívka zabránila. Dívky, které se o sebe nestarají, často páchnou potem.
• Přírodní vůně. Ale přirozená vůně těla může být příjemná. Každá dívka je obdařena určitými „přírodními duchy“. Přirozené feromony u lidí jsou produkovány v podpaží, v oblasti nosoústních rýh, hrudníku a genitálií. U dívek se velké množství feromonů nachází v poševním sekretu.
• Parfém a toaletní voda. V moderním světě existuje obrovské množství různých příchutí, které si dívky vybírají podle svého vkusu a pro svůj obraz. Některé z nejoblíbenějších vůní jsou květinové, ovocné, dřevité a pižmové.

Individuální vůně přímo souvisí s individuálními vlastnostmi lidského hormonálního a imunitního systému. Vůně člověka je jedinečná, jako otisky prstů, a ovlivňuje přitažlivost každé dívky.

Proč dívkám voní nohy?

Zkusme pochopit, proč dívkám voní nohy. Jak víte, pot je téměř výhradně voda. Když se z lidského těla uvolňuje voda, vystupují také různé mikroelementy a mastné kyseliny. Tyto látky se rozkládají, oxidují kyslíkem. Kromě toho se mikroby množí obrovskou rychlostí. To vše ovlivňuje skutečnost, že dívky, stejně jako ostatní lidé, mají nepříjemný zápach nohou. Vůni ještě umocňuje vznikající plíseň na nohou.

Pokud se budeme bavit o nohách obecně, a nejen o chodidlech, pak lze také říci, že nohy mnoha dívkám pěkně voní. Tak si například některé dívky posypou nohy parfémem. Po sprše mohou vaše nohy příjemně vonět sprchovým gelem, mýdlem nebo dámským krémem na holení.

Jak voní dívka mezi nohama?

Proč holkám voní mezi nohama? Pokud dívka silně a nepříjemně páchne mezi nohama, znamená to, že nedodržuje dostatečně intimní hygienu. Také takový zápach může znamenat nemoc. Abyste se toho zbavili, musíte dodržovat každodenní osobní hygienu, nosit bavlněné spodní prádlo a v případě potřeby navštívit gynekologa.

Během menstruace se vůně poněkud mění, je to způsobeno změnou kyselosti (pH) v pochvě. Normální pH pochvy je kolem 4,7, což znamená, že poševní prostředí je kyselé. Během menstruace je pH nestabilní, což způsobuje změnu pachu během menstruace.

Pokud jste odhodláni dosáhnout clearance kyčle, ukážeme vám, jak toho dosáhnout změnou zdravého životního stylu. Mezera mezi stehny není ukazatelem zdraví, ale některým ženám dodává sebevědomí. Hlavní v tomto byznysu je jít k cíli zdravě a mít realistická očekávání.

Kroky

Buďte realističtí a držte se zdravých a bezpečných postupů

Pochopte, že pro některé lidi není fyzicky možné mít štíhlé boky s vůlí. Tenké, jako modely, boky s velkou vůlí - to není z definice normální. Muži i ženy mohou shodit trochu tuku z nohou, ale některým se stejně nikdy nepodaří zhubnout tak, aby mezi stehny zůstala mezera, i když odstraní kila navíc.

• Zda uspějete nebo ne, závisí do značné míry na genech a tělesné struktuře. U mnoha žen jsou od přírody boky umístěny příliš blízko u sebe a bez ohledu na to, jak jste hubení, nebudete schopni dosáhnout velké mezery. Pokud jsou vaše boky dostatečně od sebe, pak, pokud si udržujete zdravou váhu, je docela možná široká mezera.

1. Buďte realističtí ve svých očekáváních. Pomocí cvičení a diety nebude možné přes noc dosáhnout mezery mezi stehny. Nejedná se o rychlé řešení, ale o dlouhý proces, který změní váš životní styl. Výsledky se mohou začít dostavovat po třech až čtyřech týdnech. Ale i tehdy některé dívčí geny neumožňují široké rozestupy stehen, ať jsou jakkoli hubené. Ať už je důvod jakýkoli, pro vaše zdraví není dobré se vyčerpávat tréninkem a odmítat jídlo.

   • Motivujte se vylepšeními pohodu a nejen vzhledově. Stanete se energičtějšími a všimnete si, že vám věci lépe sedí. Možná to není to, co jste očekávali, ale ať jste cokoli, musíte se naučit milovat sami sebe takové, jací jste.

2. Nedovolte, aby se mezera mezi vašimi stehny stala posedlostí. Pro některé je získání štíhlých boků jako nalezení svatého grálu. Potřebují to do takové míry, že se přestanou chovat adekvátně. Ve zvlášť těžkých případech se na to lidé tak zamilují, že zapomínají na další důležité věci v životě – zdraví a komunikaci s ostatními lidmi. Mnoho teenagerů a mladých dívek se snaží zeštíhlit své boky, zapomínají na zdraví a urychlují tak možnost poruch příjmu potravy. Nedovolte, aby vás vyhlídka na získání štíhlých boků změnila nebo zlomila. Vaše boky neříkají, jaký jste člověk. Nenechte nikoho, aby vám říkal, co máte dělat.

   Vyhledejte pomoc, pokud máte pocit, že snaha o zeštíhlení boků si vybírá daň na vašem zdraví. Pokud máte štíhlé boky, ale máte pocit, že abyste si je udrželi, musíte se vzdát živin, které potřebujete pro zdraví, pak byste také měli vyhledat pomoc. Anorexie, bulimie a další poruchy příjmu potravy jsou nebezpečné pro vaše fyzické i duševní zdraví.

   Vězte, že genetické vlastnosti vám ne vždy umožňují mít mezeru mezi stehny. Pokud máte „štěstí“ být jednou z mnoha dívek, které mají stehna příliš blízko, pak nepomůže ani cvičení, ani dieta. A to je fakt. Ano, cvičení hraje v této věci důležitou roli, ale stále ne stejnou jako genetika - je to ona, kdo určí strukturu kosti.

   Pokud se rozhodnete dosáhnout mezery mezi stehny, použijte pestrý přístup od stravy a cvičení. Snažte se postupně hubnout cvičením a dietou, dokud nedosáhnete hmotnosti doporučené lékařem. Pokud po cvičení a dietě nemáte mezeru mezi stehny, s největší pravděpodobností to není možné kvůli genetickým a kosterním vlastnostem.

   Dieta a zdravý životní styl

   1. Vzdát se tučných jídel. Místo omezování příjmu potravy se snažte jíst zdravá jídla, která vaše tělo vyživí (a neudělají z vás mlsouna). Zvažte vyřazení potravin ze svého jídelníčku:

      Jezte více vlákniny. Vláknina je nejen dobrá pro vaše zdraví, ale také se dlouho tráví, což vám umožní zůstat déle sytí. Vyzkoušejte následující zdroje vlákniny:

      • Ovoce a zelenina: standardní sada obsahuje celer, jablka, špenát, zelí, lesní plody, mrkev, hrušky a pomeranče (a mnoho dalšího!).
      • Celá zrna: Místo bílých zrn hledejte tmavé: celozrnný chléb, hnědá rýže a celozrnné těstoviny.
      • Jezte ořechy a fazole. Vyzkoušejte hnědé fazole, mandle, pistácie, pekanové ořechy a čočku.

   2. Zařaďte do svého jídelníčku těžká jídla.„Těžké jídlo“ je takové, které tělo potřebuje ke zpracování více kalorií, než je obsaženo v jídle. Kolem role těžkého jídla při hubnutí je spousta sporů, přesto je součástí většiny zdravých diet. Pokud tedy nahradíte kalorická jídla těžkými, o mnoho nepřijdete.

      • Mezi výživné potraviny, které byste měli zařadit do svého jídelníčku, patří:
        • jablka, goji, borůvky a granátová jablka;
        • vejce, čočka, mandlové máslo, losos a sardinky;
        • ovesné vločky, pohankové těstoviny a quinoa;
        • zelí, kapie, pelyněk a avokádo;
        • nízkotučný bílý jogurt a parmazán;
        • olivový olej.

   3. Nepřejídat se. Pokud jíte zdravě, ale stále jste nedosáhli požadovaných výsledků, přehodnoťte svůj každodenní jídelníček. I malá omezení, jako je 200 méně kalorií denně, vám pomohou postupně a bezpečně zhubnout.

      • Veďte si deník jídla. Můžete si zapsat na papír, co jste jedli starým způsobem. A pak se podívejte na internetu, kolik kalorií jste zkonzumovali, nebo použijte aplikaci MyFitnessPal. Ať už si vyberete cokoli, snažte se být důslední.
      • Vypočítejte bazální metabolismus. tímto způsobem budete vědět, kolik kalorií za den spálíte jen tím, že budete dál žít. Chcete-li bezpečně zhubnout, zkuste sníst o 200–300 kalorií méně, než potřebujete pro svůj bazální metabolismus.
        • Pro více informací si přečtěte článek „Jak si spočítat, kolik kalorií za den musíte sníst, abyste zhubli“ .
      • Opravte minulé chyby. Pokud jste jednou podlehli pokušení, nevzdávejte to! Každý může v určité chvíli selhat. Rozhodněte se sami, že se vrátíte ke zdravé stravě.

   Utahování boků

   1. Vyzkoušejte motýlí strečink. Sedněte si na podlahu s rovnými zády. Pokrčte kolena a roztáhněte je od sebe, abyste spojili chodidla. Chodidla přitahujte co nejblíže k pánvi, dávejte pozor, abyste nohu netahali. Pokuste se snížit boky tak, aby byly rovnoběžné s podlahou. Držte je v této poloze po dobu 10 sekund.

      • Chcete-li se protáhnout, možná budete muset držet nohy rukama. Toto je v pořádku!
      • Dělejte vše hladce. Možná jste viděli, jak lidé tento úsek provádějí tak, že energicky kývají koleny nahoru a dolů jako motýlí křídla. To je jistá cesta ke zranění. Vaše pohyby by naopak měly být plynulé a přesné.
      • Před prací na bocích proveďte motýlí protahovací cvičení - pomůže to zahřát se a netahat svaly.

   2. Dělejte švihy nohou jako v Pilates. Lehněte si na levý bok s hlavou buď položenou na levé ruce, nebo si ji podpíráte levou rukou. Pokrčte pravé koleno a zvedněte ho přes levou nohu tak, aby se pravá holeň neodlepila od podlahy. Při nádechu držte levou nohu rovně a zvedněte ji o několik centimetrů a s výdechem nohu snižte. Proveďte tři sady po deseti opakováních na každou stranu.

      • Při zvedání nohou se snažte držet trup co nejrovnější.
      • Dělejte vše pomaleji. Pocítíte, že čím pomalejší pohyb, tím větší zátěž na boky.
      • Pokud máte poranění zad, poraďte se před cvičením se svým lékařem.

   3. Dělejte tlaky na vnitřní stranu stehen. Toto cvičení můžete provádět vsedě u stolu nebo si jej ztížit sezením na podlaze.

      • Sedící lis: Posaďte se vzpřímeně na židli s rovnými zády a břichem vtaženým. Mezi koleny držte ručník, polštář nebo jiný malý předmět. Stiskněte ho koleny co nejsilněji a několik sekund vydržte. Proveďte 20 opakování.
      • Bridge Press: Lehněte si na záda, kolena pokrčená, chodidla na šířku boků na podlaze. Mezi koleny držte něco jako polštář, ručník nebo jiný měkký předmět. Zvedněte pánev, dokud nebudete na mostě (současně můžete nakreslit podmíněnou přímku mezi koleny a rameny). Stiskněte předmět mezi koleny tak silně, jak jen můžete. Udělejte 20 opakování, než se položíte na záda.

   4. Dělejte aerobní cvičení. Stanovte si cíl cvičit aerobik alespoň tři dny v týdnu. Taková cvičení vám pomohou nejen zůstat zdraví a štíhlí, ale také zpevní vaše nohy.

   5. Nedělejte cviky, které zvětšují objem nohou. Patří mezi ně dřepy, výpady, lokty a zvedání lýtek. Tyto cviky jsou skvělé pro tonizaci svalů na nohou, ale díky nim nebudou nohy vypadat štíhlejší ani vám nepomohou získat více prostoru mezi stehny.

      • Tato cvičení nemusíte úplně opustit, můžete je provádět s úpravami. Soustřeďte se na kardio cvičení, které zlepší vaše tělo zevnitř.

   jiné metody

   1. Oblékněte si tvarovací oděv. Pokud dnes potřebujete mezeru mezi stehny, pak je nejlepší volbou nosit tvarované oblečení na stehna.

      • Nejlepší jsou dobré punčochové kalhoty, které zeštíhlují problémové partie. Jakékoli hubnoucí věci byly dostatečně dlouhé, aby zakryly boky.

   2. Vyzkoušejte krém na celulitidu. Takové krémy a kosmetické masti při neustálém používání pomáhají zbavit se celulitidy. Vzhledem k tomu, že většinu tuku tvoří celulitida, mají takové krémy potenciál být opravdu užitečné.

      • Mnoho z těchto krémů obsahuje kofein. Kofein stimuluje krevní oběh a může pomoci zbavit se celulitidy – aplikace kofeinového krému proti celulitidě na stehna pomůže problém vyřešit.

   3. Zvažte suché kartáčování těla. Tento proces spočívá v tření stehen speciálním kartáčem pro stimulaci krevního oběhu a urychlení úbytku tuku.

      • Použijte štětec speciálně určený pro tuto techniku. Tyto štětce můžete zakoupit v obchodě se zdravím a krásou. Nepoužívejte běžný kartáč na vlasy.
      • Suché kartáčování pomáhá odlupovat odumřelou kůži a teoreticky zlepšuje krevní oběh tím, že napíná pokožku.

   4. Vytvořte vzhled upravených nohou samoopalovákem. Samoopalovací krém vám nedá místo mezi stehny, ale pokud se chystáte ukázat své nohy v plavkách nebo minisukni, můžete krémem dodat vzhled štíhlých a upravených nohou.

      • Naneste na nohy od shora dolů automatický opalovací přípravek. Můžete být v pokušení nanést krém pouze na stehna, abyste vytvořili vzhled stínu, ale v tomto případě bude rozdíl v barvě mezi stehny a kotníky vypadat nepřirozeně, takže aplikujte přípravek na nohy úplně.

Na různých místech lidského těla se může objevit zvýšení množství vypouštěného potu a vznik nepříjemného zápachu a výjimkou není ani intimní oblast. Ženské tělo je k tomuto problému nejvíce náchylné: existuje mnoho důvodů, proč dívky páchnou mezi nohama, což by si měl být vědom každý zástupce slabšího pohlaví, aby včas překonal problém. U mužů se také může objevit zvýšené pocení a výskyt fetování v oblasti třísel, což přináší velké množství fyzických nepříjemností.

Příčiny vzniku nepříjemného zápachu lze podmíněně rozdělit do 2 skupin:

1. První je tvořen sekundárními příčinami vzhledu nepříjemného jantaru, spojeným se zvýšením množství uvolněného potu.
2. Druhou skupinu tvoří primární příčiny nepříjemného zápachu v perineu. Pot sám o sobě nemá charakteristický zápach, ale vzniklé vlhké prostředí se stává optimálními podmínkami pro aktivní život patogenní mikroflóry. Právě produkty takové životně důležité činnosti nepříjemně páchnou.

Každá skupina provokujících faktorů by měla být zvažována samostatně.

Zvýšené pocení

Následující faktory mohou vyvolat zvýšení množství produkovaného potu a vytvořit optimální vlhké prostředí pro životně důležitou aktivitu bakterií:

• endokrinní onemocnění;
• nadměrná tělesná hmotnost;
• diabetes;
• tuberkulóza;
• nošení syntetického těsného spodního prádla;
• zanedbávání osobní hygieny;
• přítomnost velkého množství vlasů v inguinální oblasti, která narušuje normální kožní dýchání, termoregulaci;
• období těhotenství.

Pokud se objeví některý z provokujících faktorů, je nutné poradit se s lékařem a zahájit léčbu.

Patogenní mikroflóra

Po vytvoření optimálního vlhkého prostředí pro bakterie začínají mikroorganismy svůj aktivní život. Tento proces je zvláště patrný v ženském těle, protože ve vagíně je více než 100 druhů bakterií, které za nepřítomnosti nepříznivých podmínek vytvářejí normální mikroflóru:

1. Vzhled nepříjemného zápachu může způsobit pohlavní choroby, které páchnou jako ryby. V podmínkách zvýšeného pocení se takový příznak může projevit chlamydiemi, počátečními stádii vývoje kapavky, trichomoniázy.
2. Stálé vlhké prostředí v tříslech může přispět k rozvoji kandidózy doprovázené ostrým kyselým aroma.
3. Hyperhidróza v tříslech vyvolává aktivní růst populace patogenní mikroflóry, která zase může způsobit zánět v pánevních orgánech. V důsledku zánětu se u ženy objeví páchnoucí výtok.
4. Při silném pocení v oblasti třísel je nutné pečlivě pečovat o spodní prádlo. Povlečení vyžaduje pravidelné praní, máchání, žehlení. V opačném případě dochází působením potu a zbytků pracích prostředků na prádlo k vyvolání bakteriální nerovnováhy. S takovými procesy začne perineum vonět jako ryby.
5. Začátek sexuálního života může přispět k rozvoji bakteriální nerovnováhy.
6. Nošení těsného spodního prádla může vyvolat zvýšené pocení, rozvoj podráždění, plenkovou vyrážku. K těmto onemocněním se může připojit sekundární infekce, doprovázená hnisáním, výskytem vředů. Takto postižená kůže v pokročilých případech páchne po rybách.
7. Nedostatečná hygiena v intimní oblasti může přispět ke vzniku čpavkového jantaru kvůli přítomnosti velkého množství zbytků moči na genitáliích nebo spodním prádle. Vůně je zesílena tvorbou vlhkého potního prostředí v oblasti třísel.

Pokud se v oblasti třísel objeví nepříjemný zápach, je nutné co nejdříve vyhledat pomoc odborníka, protože takový příznak vyžaduje naléhavou léčbu a uvedení bakteriální rovnováhy do normálu.

Léčba

Jak se zbavit nepříjemného zápachu v tříslech? Chcete-li to provést, postupujte podle následujících pokynů:

1. Pokud mezi nohama cítíte nepříjemný zápach, měli byste naléhavě kontaktovat svého lékaře: ženy - gynekolog, muži - urolog. S lékařem by měl být konzultován i sexuální partner nemocné osoby.
2. Po diagnostikování onemocnění nebo porušení mikroflóry je nutné absolvovat celý léčebný cyklus předepsaný lékařem. Stojí za zvážení, že páchnoucí zápach z třísel nebude odstraněn, pokud se vypořádá pouze s problémem zvýšeného pocení, protože v intimním prostředí jsou docela příznivé podmínky pro život patogenní mikroflóry.
3. Během terapie nemůžete mít žádný sexuální kontakt až do úplného uzdravení obou partnerů.
4. V kombinaci s předepsanou terapií je nutné odstranit příčinu, která zvýšené pocení způsobila. Pokud se jedná o nemoc, měla by být vyléčena nebo uvedena do remise. Pokud máte nadváhu, zhubněte.
5. Během léčby je nutné dodržovat pravidla osobní hygieny.