Самые явные и бросающихся в глаза признаки, над составлением которых работала целая команда экспертов по любви и личным отношениям.

Порою достаточно упомянуть о «вторых половинках» в приличном обществе, чтобы кто-нибудь, заслышав это слово, картинно закатил глаза кверху. Сама идея того, что для каждого из нас существует тот самый неповторимый человек, в которого можно мгновенно влюбиться, а после жить душа в душу, кажется им нереалистичной.

Но для многих людей, хоть, возможно, и не для всех, действительно существует человек, которого они знают, как себя самих, с которым они связаны на глубочайшем уровне, и в обществе которого они, наконец, чувствуют себя по-настоящему счастливыми. А уж если этот человек становится их романтическим партнером… лучшего и представить невозможно.

Так как же вам узнать, что встреченный вами на жизненном пути человек – действительно та самая, единственная и неповторимая «вторая половинка»? Ниже вы найдете несколько самых явных и бросающихся в глаза признаков, над составлением которых работала целая команда экспертов по любви и личным отношениям.

1. Вы понимаете друг друга с полуслова – а то и вовсе без слов.

Родственные души способны читать друг друга, словно открытую книгу. Как писал в одной из своих статей клинический психолог и эксперт по личным отношениям доктор Кармен Харра: “Они соединены на всех уровнях своего существования. Они могут заканчивать друг за друга предложения, могут одновременно поднимать телефонные трубки, чтобы позвонить друг другу, или же просто чувствовать, что им плохо друг без друга”.

Доктор Сью Джонсон, клинический психолог и автор «Чувства любви» считает, что ваша родственная душа, она же «вторая половинка» знает, как реагировать на ваши эмоциональные сигналы. «Они выслушивают все ваши сокровенные мысли, остаются рядом с вами, когда вы сильнее всего в этом нуждаетесь, дотрагиваются до вашей руки, когда вы слегка не уверены в себе, лучатся счастьем и довольством, когда вам хорошо, а также крайне заботливы и нежны, когда вам плохо», считает она.

2. Все ваши чувства говорят вам, что это она – ваша «вторая половинка».

Старая, как сам этот мир, мудрость «поймете, когда найдете», еще никогда не была настолько правдивой, когда мы примеряем ее к вопросу «вторых половинок». «Если вы сомневаетесь и гадаете, уж не ваша ли это «вторая половинка», значит, скорее всего, это не так» , считает устроитель свадебных церемоний и писатель преподобный Лори Сью Броквей. «Как правило, когда вы находите вашу истинную любовь, это сопровождается каким-то знаком свыше, будь то голос в вашей голове, чувство, будто вы знали этого человека всю свою жизнь, или неизвестно откуда взявшееся знание того, что он для вас очень важен».

3. Связь между вами практически можно пощупать…

…и когда вы касаетесь друг друга, между вами словно проскакивает искра – причем отнюдь не только когда вы в постели. «Стоит вам лишь взяться за руку вашей второй половинки, и ваша душа возносится на седьмое небо от счастья, даже если ваши отношения длятся уже много лет», – говорит об этом Харра.

4. Вам комфортно в обществе друг друга с самого первого дня вашего знакомства.

С самого начала вы понимаете, что можете не стесняться друг друга, и просто быть собою, не опасаясь, что вас за это осудят. «Когда вы находите свою половинку, то практически сразу понимаете, насколько вам привычно и комфортно находиться в ее или его присутствии», – считает Броквей. «Многие люди говорят, что рядом с такими людьми им куда проще расслабиться и позволить себе побыть уязвимыми».

«Ваша вторая половинка – это тот человек, который, ничего не боясь, обнажает перед вами свою душу», – добавляет Джонсон. «Это человек, готовый рискнуть всем, разделив с вами свой внутренний мир, свои эмоции и свои мечты».

5. Ваши отношения – это далеко не сплошь солнечные дни и радужные бабочки. Порою вам трудно с этим человеком так, как ни с кем другим.

Отношения вас и вашей второй половинки, что бы там ни считали посторонние люди, вовсе не всегда безоблачны и безмятежны. «То, что этот человек – ваша вторая половинка, еще не значит, что его душа попала к вам завернутой в идеальную упаковку – будь то в плане физической формы или жизненных обстоятельств – и уж тем более, что судьба гарантирует вам счастье безо всяких условий», – считает писательница Кайлен Розенберг из брачного агентства «Архитекторы Любви». «Но разница между этим человеком и всеми остальными в том, что те сложности, через которые вам приходится пройти вместе, становятся тем клеем, который намертво скрепляет ваши отношения, позволяя им пройти через все последующие горести и невзгоды, а каждому из вас – раскрыться на полную».

И мы, и наши вторые половинки помогаем личностному росту друг друга. «Да, сперва вам может показаться, что отношения с вашей второй половинкой еще коварнее и непредсказуемее, чем с обычными людьми, и что ваш партнер намеренно вас бесит, но это лишь потому, что вместе с ними в вашу жизнь приходят одни из самых важных жизненных уроков, которые вам доведется встретить на своем пути», – добавляет Броквей.

6. Вы можете и не сойтись во мнениях в мелочах, но в том, что действительно важно, вы всегда на одной и той же странице.

“То, что ваш партнер – действительно ваша вторая половинка, не обязательно значит, что он будет разделять ваши стремления и увлечения даже в мелочах, но это значит, что ваши общие цели и амбиции непременно совпадут”, – считает Харра. «Ваши мнения по всяким маловажным вопросам могут и отличаться, но куда чаще ваши достоинства и даже пороки будут совпадать – ведь вы смотрите на мир одними глазами на двоих».

7. Ваши отношения приносят обеим партнерам чувство внутреннего спокойствия.

Когда вы завели личные отношения с неподходящим человеком, это практически всегда очевидно – они кажутся вам крайне хрупкими, и вы боитесь, что одно неподходящее слово заставит вашего партнера к вам охладеть. Но когда вы вместе с вашей второй половинкой, все совсем иначе.

“Вы чувствуете себя уверенно – ведь вы чувствуете, что ваш партнер с вами надолго», говорит эксперт по личным отношениям Трейси Штейнберг, автор «Флирт для развлечения и поиска второй половинки». «Что бы с вами ни произошло, вы все равно будете вместе – и пройдете через все это вместе» , после чего добавляет: «Ваш внутренний голос говорит вам, что ваши отношения с этим человеком – лучшее, что могло с вами случиться. Вы доверяете друг другу, в обществе друг друга вы чувствуете себя комфортно и уверенно, и не боитесь обсуждать сложные темы, по которым у вас неоднозначные мнения».

8. Вы и ваш партнер – отдельные личности, однако для мира вы – все равно что одно целое.

“Родственные души знают, что они – две половинки одного целого, и что никакому внешнему воздействию или внутренним разногласиям не разорвать этой связи”.

9. Вы вполне могли знать друг друга несколько лет, но тем не менее понимаете, что влюбились друг в друга, внезапно – и одновременно.

Истинная любовь приходит не рано, и не поздно, а именно тогда, когда нужно. «Мне довелось организовывать свадьбы кучи пар, которые познакомились еще в школе или институте, встречались, после разошлись, а после занялись своей работой, может быть, проводили время в кругу одних и тех же друзей, но толком даже не общались», пишет в одной статье Броквей, после добавляя: «Но потом, в один прекрасный день, они словно по волшебству сходятся вместе, и их любовь разгорается, словно лесной пожар». Так что держите открытыми и ваш разум, и ваше сердце, чтобы, когда в них постучалась ваша вторая половинка, вы были готовы ей открыть.

На форуме одном нашла тему. Люди высказались об одиночестве.

Как выдумаете, почему человек может быть одиноким (без второй половинки) ?

Нина Орлова Некоторые люди слишком заняты, укого-то слишком завышенные требования к кандидатам, кто-то ссылается на "так получилось". Причин действительно много.На мой взгляд, мы просто стали несколько ленивы и саркастичны в вопросах любви. как вы думаете?

Оля Пасичник Чаще, чем завышенные требования к кандидатам в любимыемне встречаются люди, у которые вообще требований нет,а точнееэти требования просто несформулированы, неосознанны и прочие не-не-не..в итоге - чувство одиночества потому что:- НЕ знаю чего/кого хочу - НЕ знаю что ищу - НЕ знаю, что нашёл- что-то нашёл, но всё равно одиноко - нашёл, но это НЕ то ВСЕМ ПРИВЕТ:-P

Нина Орлова Оля, я согласна с вами, во всем... Но.... (пришла мысль в голову) можно ли чувствовать себя "частью мира, системы" без второй половинки)))) Вероятно трудно)))

Оля Пасичник Можно, если у вас нет системы "семья" с любимым человеком, вы всё равно можете быть и чувствовать себя частью системы:частью системы "организация", "государство"....А ещё быть самОй - "эффективной системой" - целостной, устойчивой и отдающий во внешний мир больше, чем было израсходовано ресурсов на поддержание вашей жизнедеятельности))Сори, за специфический сленг, надеюсь, кто-нибудь поймёт о чём это я))))))))))))))))) ВСЕМ ПРИВЕТ!

Евгений Кочетов Человек не может быть одиноким без второй половинки,но в тот же момент может быть одиноким со своей половинкой! Первое объясняется очень просто,когда человек один,он тратит время на друзей,на свои увлечения,ну вообщем на все что угодно! Когда же появляется вторая половинка,то приходится отдавать свободное времяЕЙ и забываешь про друзей и подруг!но в тоже время второй половинке может быть на тебя пох....Вот и получается что можно бытьодиноким со второй половинкой!

Наталья Корнеева Вторая половинка это что-то идеализированное, как мне кажется... Где-то фразу недавно прочитала: "если чувствуете себя одиноким, престаньте думать только о себе".Если человек любить умеет, один скорее всего не останется.

Елизавета я Исключительно из-за ряда комплексов. Знаю случаи, когда женщины с несколькими детьми, скажем так, далеко не модельной внешности, но с добрым сердцем, обояшки и кокетки превращались в счастливых жен. И мужчины, не самые состоятельные и далеко не Брэды Питты, но внутренне сильные (а женщины это всегда чувствуют) - в счастливых мужей. И наоборот - вроде все при нем(ней) - не глуп, ни беден, параметры в порядке - ан.. одинокая подушка. Но здесь - уже лучше к психологу.. это индивидуальные проблематозы.. *-)

Марина Вальковская Как можно быть одиноким в миллионном городе? Если только сами этого хотите.

Ольга Красильник 1) застенчивый,2) на себе помешен (укладка, зеркало и т.д.)3) а ему оно надо?

Александр Давыдов Есть еще один вариант - мужчина строит свое дело (свой бизнес, например)постоянных отношений он может и хотеть, но все основные приоритеты он направляет на достижение целей.Поэтому время и силы остается только на романы и флирт.частая ситуация, в общем то.Если мужчина понимает, что он делает и что выбирает, то вообще проблем у него может никаких не быть. Он будет в основном один и чувствовать себя совершенно спокойно

София Каждан Не одно десятилетие живу на свете и поэтому со 100% уверенностью могу сказать, что человек в семье может быть еще более одинок, чем тот, кто не имеет своей половинки.

Olen`ka М... Потому что он женат... Воторая половинка вроде бы и есть, но её приходится прятать, поэтому её вроде как и нет... Это мой вариант, но и других вариантов есть масса...

Василий Кравцов Гм...что тут сказать)))Всякое бывает!

Ирина. И с половинкой может.....потому, что в себе никак не разберется:-(

Наталья Алехина- Кис... Человек сам по себе одинок. Просто есть люди, которые его понимают, а сть которые нет. Человек может быть не одинок только в своей душе.

Шамиль Валитов не нашел или не встретил половинку

Марина Серпокрылова Как то один священник сказал мне:" Каждому человеку Свыше даны таланты. И один из них может быть Талант Одиночества".А я думаю так - если тебе по жизни достался такой талант -нужно просто успокоится и начать жить.Найти в этой ситуации свои плюсы, а их не мало. Нет предела совершенству. "Отработать" своё одиночество. И только тогда может быть тебе встретится твоя половинка. И не заморачиваться по этому поводу. Вспомните- много ли среди ваших многочисленных знакомых по-настоящему идеальных счастливых пар? А есть ли они вообще среди них? Свою настоящую половинку нужно "заслужить" и быть готовым ко встрече с ней.

Шамиль Валитов Марина(Y)У каждого Адама своя программа.

ГАЛИНА ВОБЛИКОВА Чтоб жизнь прожить,знать надобно немало...Две истины запомни для начала... Уж лучше голодать, чем что попало есть.Уж лучше быть одной,чем вместе с кем попало.Это свободное переложение Омара Хайама. Свою вторую половинку встретить в огромном мире сложно, но можно...

Лена Цубер Быть вдвоём очень хорошо, но не всегда просто. Над этим надо работать и работать каждый день. Нужно понимать друг друга и принимать такми как есть. Ведь нет ничего сташнее, чем одиночество вдвоём!

Андрей Поляков ПОТОМУ,ЧТО НИЗОК ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ОРГАНИЗМА..

Виктория Волкович Если человек самодостаточен, то ему, наверное, редко бывает скучно или одиноко с самим собой. У такого человека жизнь будет наполнена всегда - один он или вместе с кем-то.Просто печально наблюдать, как некоторые панически боятся одиночества! Им отношения нужны для самоутверждения, чтобы чувствовать свою "нужность" кому-то.

Игорь и Марина Хоренко Одинокими часто бывают.Женщины,типа Асоль,которая ждала принца на алых парусах.Мужчины-Которые,сыты по горло нравоучениями женщин.

Нина Орлова Может мы боимся ответственности?Быть вдвоем - действительно "кропотливая работа", но ведь что-то отношения нам дают.....то, что не может дать "самодостаточность", в которую я не верю. Мне кажеться, это лишь отговорка.... для себя... и остальных...Может я ошиьбаюсь.... но время видимо расудит)

Владислав Кирсанов по своей сути человек всегда одинок, а вот друзей, товарищей, приятелей и спутников по жизни он приобретает или теряет на протяжении всего своего пути согласно его характеру, комуникабельности и умению дружить, общаться, любить и прощать...

Людмила Сазонова prihin mnogo....vneshnost,harakter.....karmiheskie prihinu.....venes bezbrahija......roditeli.....vse vlijaet Dim Sotis Как выдумаете, почему человек может быть одиноким (без второй половинки) ? - Да потому что он дурак, вот и одинок... не берите с меня примеру, будете счастливы???

Маришка Фёдорова??? Ну видимо "его"это устраивает!(tr)

Может быть у кого-то их моих читателей есть свое мнение?

Мне это интересно, потому что сама не могу поймать своих тараканов, и ответить себе на этот вопрос честно.

А как вы думаете, почему человек может быть одиноким (без второй половинки) ?

Если вы одиноки, вам может быть нелегко наблюдать за счастливыми милующимися парочками. Однако одиночество - это самое подходящее время, чтобы укрепить отношения с друзьями и семьей, заняться хобби, достичь профессиональных целей и лучше узнать самого себя! Если вы боретесь с одиночеством, поработайте над повышением уверенности в себе в социальной среде. Поначалу это может казаться пугающим, но, тем не менее, попробуйте пойти куда-нибудь, познакомиться с новыми людьми и позвольте своим взаимоотношениям развиваться естественным путем.

Шаги

Развивайте позитивное мировоззрение

Попробуйте оценить плюсы одиночества. Наличие партнера не сделает вас лучше или успешнее, поэтому не стоит принижать себя из-за того, что вы одиноки. Лучше подумайте о позитивных моментах одинокой жизни. У вас есть свобода выбирать, где жить и что делать, и вам не нужно иметь дело с переживаниями и беспокойствами, которые несут в себе любые отношения.

• Одиночество также позволяет ставить профессиональные и личные цели на первое место. Многие люди, состоящие в отношениях, хотели бы продвигаться к своим целям без необходимости искать компромисс.

1. Обратитесь к близким людям, когда почувствуете себя одиноко. Позвоните старому другу и наверстайте упущенное, предложите кому-то близкому выпить кофе или пообедать вместе или пригласите пару человек в гости и устройте вечер игр. Романтические отношения - не единственные отношения, которые могут приносить удовольствие. На самом деле, одиночество - это идеальное время, чтобы “подпитать” остальные отношения, которые длятся на протяжении всей жизни.

   Добавьте уюта в доме, чтобы взбодриться. Если ваша окружающая обстановка мрачная и скучная, поработайте над созданием благоприятного и живого места, которое поможет противостоять унылому одиночеству. Попробуйте покрасить комнату в яркий цвет, например в заряжающий энергией зеленый или ярко-синий.

   Занимайтесь спортом как минимум 30 минут в день. Регулярные упражнения улучшат как физиологическое, так и душевное здоровье. Отдайте предпочтение занятиям, которые заставят вас выйти из дома. Попробуйте гулять по своему району или на природе, также для ваших целей подходят плавание, групповые занятия йогой или боевыми искусствами и езда на велосипеде.

   Найдите новое хобби. Обучение чему-то незнакомому может оказаться ценным опытом, а также поможет вам овладеть новыми навыками. Станьте членом клуба или запишитесь на курсы, чтобы познакомиться с людьми, разделяющими ваши интересы.

   • Например, развивайте свои интересы в приготовлении блюд, садоводстве или каком-нибудь ремесле. Превратите свои одиночные хобби в социальную активность, став членом клуба или записавшись на занятия по этим темам.
   • Чтобы получить возможность появляться в обществе, поищите уроки или клубы в интернете или изучите профессиональные организации, связанные с вашими интересами. Например, если вам нравится садоводство, узнайте, не проводит ли местный садоводческий магазин курсы для любителей.

2. Балуйте себя вещами, ради которых необходимо выходить из дома. Сходите в магазин за новой одеждой, измените прическу или запишитесь на массаж - все это отличные способы проявить любовь к себе. Узнайте о новых магазинах, ресторанах или других общественных местах, которые предоставляют возможность взаимодействовать с другими людьми.

   • Выйдите в свет и порадуйте себя фильмом, спектаклем или концертом. Это не обязательно “занятия для свиданий”, этими вещами можно наслаждаться и без компании.
   • Съездите туда, где всегда хотели побывать. И что еще лучше, вам не придется обсуждать это с другим человеком или мириться с его “бзиками” (например стремлением посмотреть достопримечательность, которая вас не интересует, или нежеланием лететь на самолете).

3. Заведите нового пушистого друга. Если вы устали возвращаться в пустой дом, пушистый друг предложит вам свою бескорыстную любовь и поможет притупить чувство одиночества. Кроме того, домашние животные укрепляют общее состояние здоровья, например понижают кровяное давление и делают вас подвижнее.

   • Домашнее животное также предоставит вам возможность стать более социальным. Например, наличие собаки - это превосходный повод, чтобы начать беседу, кроме того, вам понадобится чаще выходить из дома, чтобы гулять со своим питомцем.

4. Помните, что каждый из нас порой чувствует себя одиноко. Старайтесь не идеализировать отношения и не думайте, что свидания и брак - это лекарство от всех бед. Быть с кем-то в отношениях - нелегкое дело, и даже при наличии партнера люди могут чувствовать себя одиноко.

   • Ощущение одиночества является частью человеческого существования, и, в определенном смысле, это даже неплохо. Одиночество побуждает людей искать связи с остальными, что является основой всех отношений.

   Постройте социальную уверенность

   1. Измените негативные и критические мысли. Если вы поймаете себя на мысли: “Я недостаточно хорош”, - или: “Со мной что-то не так”, скажите себе: “Стоп! Это непродуктивные мысли, а мне нужны силы, чтобы изменить свое мировоззрение”. Первое, что вам нужно сделать на пути к социальной уверенности в себе, - это изменить образ мышления, который усиливает ваши комплексы.

      • Жесткая самокритика обычно основывается на искаженных суждениях. Прекратите заниматься самоуничижением, сохраняйте объективность и боритесь с искаженным мышлением.
      • Не зацикливайтесь на прошлых отношениях и не думайте о них, как о "неудачах". Примите тот факт, что вы не можете изменить прошлого. Вместо этого, двигайтесь дальше и используйте представившуюся возможность стать более состоявшимся и продуктивным человеком.

   2. Позвольте себе быть уязвимым. Чтобы создать новые платонические или романтические отношения, вы не обязаны быть идеальным. На самом деле, честное и открытое признание своих слабостей связывает людей друг с другом. Примите свои несовершенства, поработайте над тем, что хотели бы изменить, и проявите к себе немного сострадания.

      Принимайте здоровые социальные риски. Даже если вы очень волнуетесь и не уверены в результате, старайтесь знакомиться и общаться с людьми, чтобы одиночество не было таким масштабным. Выходите в свет и устанавливайте связи с новыми людьми. С каждым крохотным шагом вы будете становиться немного увереннее в себе.

      • Бросайте себе вызовы и пробуйте новые вещи, говорите с новыми людьми и участвуйте в непривычных ситуациях. Если коллега приглашает вас посидеть где-нибудь после работы, примите его предложение. Если вы стоите в очереди в супермаркете, завяжите беседу с рядом стоящим человеком или кассиром.

   3. Развивайте беседу, задавая вопросы. Если вас беспокоит неловкое молчание или вы не знаете, о чем говорить, просто задавайте вопросы. Многие люди любят говорить о себе, и при помощи вопросов беседа потечет свои чередом.

      • Можно спросить: “Кем вы работаете?”, - или: “Видели недавно какой-нибудь хороший фильм?”.
      • Если вы находитесь на вечеринке, можно спросить: “Так откуда ты знаешь хозяина?”.
      • Ожидая начало занятий, можно спросить рядом сидящего человека: “Как тебе вчерашний тест? Он просто выбил меня из колеи!”.

   4. Постепенно наращивайте уверенность в себе в социальном окружении. Имейте разумные ожидания и работайте над повышением социального доверия шаг за шагом. Например, для начала улыбнитесь и помашите рукой соседу, когда идете по улице.

      • В следующий раз, при встрече с соседом можно представиться и переброситься парой слов. Можно обсудить ваш район, умилиться его собакой или сделать комплимент его саду (если вы живете за городом или в частном секторе).
      • Когда вы познакомитесь поближе, можно пригласить его на чашку кофе или чая.

   Знакомьтесь с новыми людьми

   1. Вступите в новую социальную группу. Узнайте, возможно, в местной библиотеке или кофейне собирается книжный клуб. Если вы глубоко озабочены определенной проблемой или поддерживаете какое-то общественное движение, поищите в интернете любые местные клубы или организации, которые продвигают ту же идею.

      • Если вы религиозны, можете ходить в храм или участвовать в медитации или групповых молитвах.

   2. Станьте волонтером в любимом виде благотворительности. Это поможет вам быть при деле и повысит вашу самооценку. Кроме того, волонтерство во имя ваших ценностей сведет вас с единомышленниками.

      • Например, можно стать волонтером в приюте, если вы любите животных, повышать осведомленность общественности о болезни, которая поразила вашего близкого человека, или агитировать за политика, которому вы симпатизируете.

   3. Вступите в онлайн сообщество. Помимо сайтов знакомств, в интернете существует множество вариантов взаимодействия с другими людьми. Играйте в онлайн игры, где есть чат для участников, общайтесь на форумах по интересующим вас темам и знакомьтесь с людьми в социальных сетях.

      • Взаимодействие с людьми в интернете поможет вам развить навыки общения, если вы не решаетесь знакомиться лично. Главное, не забывайте об интернет-безопасности и не делитесь личной информацией.

   4. Позвольте отношениям развиваться естественным путем. Старайтесь не бросаться в платонические или романтические отношения, как в омут с головой. Пусть ваши связи с другими людьми развиваются постепенно - не нужно торопить события. Наберитесь терпения и дайте отношениям время, чтобы заложить прочную основу.

      • Лучше быть одному, чем бросаться в отношения с кем-то, кого не волнуют ваши насущные интересы. Тот самый, ваш человек появится, когда вы будете меньше всего этого ожидать, поэтому наберитесь терпения и оставайтесь на позитивной волне.

   Ходите на свидания

   1. Заведите страничку на сайте знакомств. Заполняя профиль, старайтесь быть собой. Расскажите о своих позитивных сторонах, например о своем хобби или о том, что вам нравится. Не стоит перечислять список вещей, которые вас раздражают, или хвастаться чем-то, в чем вы сильно преуспели. Перечитайте написанное вслух и убедитесь, что это звучит располагающе, а не коряво или высокомерно.

   2. Развивайте уверенность в себе, чтобы пригласить человека на свидание лично. Помимо сайта знакомств, вы можете встретить потенциального партнера для свидания в продуктовом магазине, в клубе по интересам, на занятиях, на вечеринке или в тренажерном зале. Мысль о том, чтобы пригласить кого-то на свидание, может быть пугающей, однако немного освоившись в социальных ситуациях, вы сможете преодолеть застенчивость.

      • Учитесь заводить беседы, когда выходите из дома, и старайтесь говорить как с теми, кто вас привлекает, так и с теми, к кому вы равнодушны. Чтобы растопить лед, упомяните погоду, спросите совета или сделайте комплимент.
      • Старайтесь развивать более уверенный образ мышления при помощи позитивных внутренних диалогов. Вместо того чтобы думать: "Я такой стеснительный человек, что не могу позвать человека на свидание", скажите себе: “Порой я стесняюсь, но я могу это преодолеть”.

   3. Сохраняйте спокойствие и непринужденность, когда приглашаете кого-то на свидание. Если вы стали увереннее себя чувствовать при общении с людьми в целом, бросьте себе вызов и пригласите кого-нибудь на свидание. Для начала просто поболтайте, чтобы растопить лед, и, если беседа пойдет хорошо, спросите, не хочет ли человек встретиться с вами за чашечкой кофе или где-нибудь вместе выпить.

      • Например, вы увидели в кофейне человека, держащего в руках книгу вашего любимого автора. Можно сказать ему что-то вроде: “О, обожаю Набокова” - или: “А я и не знала, что остались люди, которые читают настоящие книги!”.
      • Во время беседы спросите что-то вроде этого: “Сколько его книг ты прочитал? Какая твоя любимая? Кто твой любимый автор?”.
      • Если вам кажется, что вы нашли общий язык, предложите продолжить разговор. Сделайте это непринужденно, как если бы назначали встречу другу. Скажите: “Мне пора идти на работу, но наш разговор действительно принес мне удовольствие. Не хочешь продолжить его за кофе на этой неделе?”.

Все мы ищем себе спутника или спутницу жизни. Всем хочется найти человека, с которым будет уютно, чьи объятия станут спасением от жизненных неурядиц, а один только взгляд будет трогать до глубины души. Эта маленькая личная утопия живет в каждом, ведь даже в самой черствой душе где-то скрывается романтик. Но что делать, если все ваши старания не увенчались успехом, а сердце до сих пор пустое или даже разбито вдребезги? Как поступить, если вы то и дело думаете о том, что было и что могло бы быть?

Что же, сначала сделайте глубокий вдох и запомните один факт: у вас есть все, чтобы жить полноценной жизнью. И это все - вы сами!

Не нужно отчаянно пытаться завести "хоть какие-то" отношения - лучше посвятить это время саморазвитию. К тому же, в первую очередь, необходимо полюбить себя, а уже потом искать любовь в других людях.

Нельзя не согласиться с тем, что отсутствие отношений дарит много свободного времени, которое совсем не обязательно тратить на жалость к себе. Мы не можем вернуть ни минуты нашей жизни, поэтому стоит превратить недостаток одиночества в преимущество.

Во-первых, научитесь проводить время с собой . Мы часто забываем о том, что иногда полезно побыть наедине с собственными мыслями. Поэтому прогуляйтесь по городу, отыщите места, в которых вы не бывали раньше, открывайте что-то новое. Это поможет собраться, расставить приоритеты и понять, чего вы хотите в дальнейшем. Также очень эффективна в этом плане практика медитации. Она очищает ум от всего наносного и привносить в вашу жизнь спокойствие и гармонию.

Во-вторых, не забывайте, что понятие «отношения» не ограничивается только «второй половинкой». У вас есть семья, друзья, которые также нуждаются в вашем внимании . Приготовьте ужин для родителей, сходите с друзьями в кино. Жизнь становится яркой именно благодаря таким мелочам, поэтому не забывайте дарить радость своим близким и себе.

Что еще? Можно совместить приятное с полезным и начать заниматься спортом . Физическая нагрузка отвлекает от неприятных мыслей, а ваше тело впоследствии «скажет» вам спасибо.

А как насчет умственных тренировок? Почему бы вам, к примеру, не почитать в свободную минуту, ведь что может быть лучше, чем хорошая литература?

Вообще, саморазвитие - это очень емкое понятие. Вы можете посещать различные тренинги, выставки, лекции, встречи с известными людьми. Можно изучать новые языки или совершенствовать те, которые уже изучаете. Можно играть на музыкальных инструментах, смотреть фильмы, писать стихи, рисовать, записаться на какие-нибудь курсы, решать задачи по геометрии, в конце концов! Выбор неограничен, однако не стоит забывать о том, что все удастся только тогда, когда вы с головой окунетесь в дело.

Подведем итоги:

Один человек не превратит вашу жизнь в сказку. Влюбитесь в себя: эгоистично, с искренней верой в то, что другого такого как вы больше не найти во всем мире! Развивайтесь, не думайте об лишнем, делайте глупости, плачьте только от радости. Посвящайте время себе, и в тот момент, когда вы забудете об отношениях, они сами вас найдут.

Считают единственным ключом к нему наличие близких отношений с другим человеком, будто бы само наличие таких отношений способно сделать жизнь счастливой и гармоничной.

Но ничто не мешает вам почувствовать себя счастливыми даже в одиночестве. Ведь перед вами открывается столько возможностей!

Вы сейчас одни: плюсы

Наверняка среди ваших знакомых найдется человек, который пока не встретил достойного партнера для отношений. И вы видите, что одиночество и чувство отчаяния отравляют его жизнь.

Этот человек чувствует себя странным. Думает, что он — белая ворона, не такой, как все. Что отсутствие отношений с другим человеком делает его жизнь пустой, неполноценной. Он уверен, что в одиночестве невозможно вести интересную жизнь.

Это большая ошибка — верить, что сам факт наличия партнера может сделать вас счастливыми. Такие люди просто не знают, как найти гармонию в общении с самими собой. Не получают удовлетворения от развития своей личности, не способны достичь внутреннего равновесия.

А ведь именно тогда, когда мы одни, появляется удивительная возможность заглянуть в свой внутренний мир и узнать самих себя. Конечно же, когда мы вступаем в отношения с другим человеком, перед нами открываются новые горизонты. Отношения приносят в нашу жизнь некое равновесие и стабильность (зависит от отношений, безусловно).

Но есть одно важное замечание: если вы хотите быть счастливыми в отношениях с другим человеком, сначала полюбите себя. В этом случае эмоциональное равновесие и личностная зрелость станут крепким фундаментом для вашего последующего развития и роста в отношениях с партнером. Они помогут развить эмпатию , почувствовать уважение к себе и к партнеру.

Итак, вы сейчас одни. Как же извлечь из этой ситуации максимальную пользу?

1. Познакомьтесь с собой поближе, прислушайтесь к своему «я»

Сейчас вы являетесь полноправной хозяйкой своего времени. Извлеките пользу из этого: приглядитесь поближе к себе, к своим потребностям и желаниям. Подумайте, чего вам хотелось бы получить от жизни. Что могло бы сделать вас счастливыми, а что мешает достичь внутренней .

В паре многие люди, как правило, больше концентрируются на желаниях и проблемах партнера, не уделяя должного внимания своим собственным потребностям.

Они не отдают себе отчета, что их собственный мир, таким образом, отходит на второй план. А ведь это опасно. Когда же мы одни, этого не происходит.

Нужно больше думать о себе, прислушиваться к себе, анализировать свое состояние, полюбить свое «я» наконец! Так вы научитесь жить в гармонии с собой. И наличие «второй половинки» уже не будет иметь определяющего значения, чтобы быть счастливыми.

2. Растите и развивайтесь

Бывает, что отношения заканчиваются не самым хорошим образом. Страдает наша самооценка, теряется позитивный взгляд на жизнь. Но это хороший момент для того, чтобы вновь повернуться лицом к себе.

Старые раны постепенно заживают, а в жизни появляются новые ориентиры. Подумайте о том, чего вы хотели бы пожелать самим себе. Какие вещи считаете недопустимыми и неприемлемыми в отношениях с будущим партнером.

Наслаждайтесь моментами, проведенными наедине с собой. Полюбите себя, подумайте о том, что самый замечательный человек в мире — это вы сами. И одиночество в этом случае может стать источником множества положительных и счастливых моментов.

3. Найдите время для друзей и хобби

Итак, сейчас вы одни. Настало время посвятить себя тому, что вам по-настоящему интересно. Вам хотелось бы заняться живописью или изучать иностранный язык? Записаться в студию? Сейчас у вас есть прекрасная возможность это сделать! Полная свобода в принятии решений.

С партнером мы часто оглядываемся на его мнение, отказывается от некоторых наших желаний, потому что хотим проводить больше времени с любимым человеком. Сейчас же ваши решения зависят только от ваших собственных желаний. Вам не нужно больше переживать, как отнесется к этому ваш , и какие будут последствия для отношений.

Вам не нужно никому объяснять, почему и зачем вы хотите сделать так, а не иначе. Вы можете запланировать путешествие с друзьями или же отправиться в поездку в одиночку.

Нет ничего плохого в том, что вы одни. Одиночество — время для самих себя. В этот момент вы являетесь центром своего мира: вы, ваши желания, ваши друзья, ваша семья… Не поверите, но от одиночества можно получать удовольствие!

4. Почувствуйте себя полноценной и гармоничной личностью, чтобы быть счастливыми

Некоторые люди не могут найти гармонию в себе, считают, что для достижения целостности им необходима «вторая половинка». Как звучат эти слова: «моя вторая половинка»? Будто бы без партнера личность не может быть цельной и гармоничной. Это опасные мысли.

Пара — вовсе не две половинки, это две личности, у каждой из которых свой характер. Такие взаимоотношения могут вырасти в крепкий, стабильный и счастливый союз.

Но для того чтобы это произошло, вам нужно почувствовать себя целостной и органичной личностью. Посмотрите в зеркало и улыбнитесь, запомните, что главное — быть счастливыми каждый день. Вне зависимости от того, проведете ли вы его одни или с партнером.

Научитесь ухаживать за собой, укрепите самооценку, полюбите себя. В этом случае окружающим будет намного сложнее задеть и уж тем более ранить вас. А глядя на окружающих, не думайте, что все, у кого есть партнер, обязательно счастливы. Встречаются такие , что уж лучше быть одним, чем страдать от действий такого партнера.

Сейчас у вас появилась потрясающая возможность наслаждаться своей независимостью и обратить внимание на свою индивидуальность. При этом не стоит закрывать двери своего сердца. Жизнь рано или поздно преподнесет вам новые сюрпризы.