Kousání nehtů je jedním z nejčastějších zvyků. Postihuje lidi všech věkových kategorií. Říká se tomu onychofagie. Se zlozvykem kousání nehtů je třeba bojovat, protože jeho následky mohou být velmi smutné. Nejprve však musíte pochopit, proč se může vyvinout.

Důvody pro rozvoj onychofágie

• Nervozita, úzkost, pochybnosti o sobě, stres.
• Přemýšlivost, nuda.
• Zvyk, který začal v dětství.
• Nedostatek zvyku dělat manikúru, pečovat o nehty.
• Touha odstranit dlouhé otřepy.

Co způsobuje zvyk kousání nehtů

• Deformace prstů a nehtů na rukou.
• Vývoj infekčních onemocnění, helmintiázy.
• Zánětlivé procesy v místech poškození kůže se zuby, krvácení z prstů.
• Zničení zubů a dásní.
• Vzbuzovat v druhých nepřátelství vůči sobě.

Dříve nebo později každý, kdo je náchylný k onychofagii, čelí otázce, jak přestat kousat nehty.

Tři kroky, jak se zbavit onychofágie

Prvním krokem je přiznat, že existuje problém, kousání nehtů je silnější než vy. Přece se neovládáte a prsty si můžete přiložit k ústům kdekoli: v dopravě, na ulici, v obchodě, v práci. Zvenčí to vypadá nechutně. Lidé kolem vás se vás začnou vyhýbat, dívají se vyčítavě. A co bakterie, které se vám na veřejném místě dostanou na ruce a následně do úst? Je to to, co si přeješ pro sebe?

Druhým krokem je stanovit si cíl, ke kterému se budete pohybovat. Vyfoťte své nehty v aktuálním stavu a najděte si na internetu fotku z vašich rukou s dokonalou manikúrou nebo jen s upravenými úhlednými nehty. Kterou máte nejraději? Dejte si motivaci, abyste dosáhli svého cíle snadněji. Najděte ve svém okolí člověka, který má stejný zlozvyk, a bojujte s ním společně, bude to jednodušší.

Třetím krokem je najít nejvhodnější metodu, která vám pomůže přestat si kousat nehty.

1. Než se budete řídit praktickými radami, jak přestat kousat nehty doma, měli byste kontaktovat psychologa nebo dokonce psychoterapeuta. Ten určí příčinu problému a navrhne způsoby jeho řešení. Snad s řešením problému pomine nervozita a s ní i zlozvyk.
2. psychologická metoda. Musíte přestat kousat hřebík na jednom prstu a po určité době ho porovnat se zbytkem. Možná, že kontrast mezi tím, co vidíte, způsobí požadovaný efekt: přestanete si kousat nehty a začnete se o ně starat. Podařilo se vám nekousnout jeden hřebík? Nyní zkuste nechat dva prsty na pokoji, pak tři a tak dále až do úplného vítězství.
3. Najděte na internetu fotografie rukou s beznadějně poškozenými nehty a znetvořenými prsty, vytiskněte je na velké archy a pověste si je před oči. To bude fungovat jako demotivátor.
4. Vyhýbejte se stresovým situacím, snažte se udržet v rovnováze. Často samy ruce sahají do úst při sledování akčního filmu nebo sportovní soutěže, stejně jako při sledování hazardní hry. Tohle všechno není pro tebe. Více chodit, být na veřejnosti. Někdy vás stud a rozpaky mohou přimět ovládat své návyky.
5. Nechcete si strkat prsty do úst, když jsou hořké. K tomu si můžete v lékárně koupit speciální lak. Je bezbarvý, lze jej aplikovat na manikúru a má velmi hořkou chuť. Kromě toho je užitečný ve složení a pomůže posílit nehty, léčit rány a praskliny. Místo laku můžete použít šťávu z aloe, mýdlo na praní, hořčici, ale pouze jako domácí lék, protože v této formě nepůjdete na ulici nebo do práce.
6. Pokud plánujete strávit den doma, omotejte si každý prst proužkem Band-Aid. Kousání nehtů bude nesmírně obtížné.
7. Zvyk kousat si nehty můžete nahradit jiným, který nepoškodí vaše zdraví a nebude vyvolávat znechucení u ostatních, například můžete kroutit tužkou v rukou. Někdy místo nehtů můžete ohlodat jeho špičku.
8. Tip od stylistky: vytvarujte si nehty a zakryjte je drahým lakem nebo barvou. Možná, když si vzpomenete na každou utracenou částku, nechcete si zničit nehty. Je to jako vyhazovat peníze.
9. Další psychologický trik. Pokaždé, když si chcete strčit prsty do pusy, musíte se přinutit k něčemu přejít: pletení, roztočení Rubikovy kostky, začněte v rukou točit mincí. Ale onychofágii nemůžete nahradit zvykem něco jíst.
10. Místo toho, aby si kousali nehty, někteří začnou jíst. Neměli byste to dělat, ale můžete pít vodu, žvýkat žvýkačku.
11. Pokud umíte hrát na hudební nástroje, využijte toho. Máte chuť si kousat nehty? Vezměte si kytaru nebo si sedněte ke klavíru a hrajte. Hudba navrací duševní pohodu, uklidňuje vás a vaše ruce jsou zaneprázdněny prací.
12. Pokud je onychofágie důsledkem nudy, přílišného volného času, udělejte něco, například se přihlaste do tance nebo do sportovní sekce. To pomůže zabít dvě mouchy jednou ranou: zbavit se zlozvyku, rozšířit svůj společenský kruh a možná si dokonce najít spřízněnou duši.
13. Noste s sebou rukavice. Pokaždé, když máte chuť si kousat nehty, musíte si na ruce nasadit rukavice. Přirozeně budou zasahovat do určitých akcí, ale o to jde. Nošením rukavic se trestáte nepohodlím. Příště si to zapamatujte a zastavte se včas, abyste si okusovali nehty.
14. Neustále udržujte nehty v pořádku: dejte jim krásný tvar, včas odstraňte kůžičku, vyleštěte. Možná vám brzy bude líto takovou krásu zkazit a místo úhledných nehtů zase uvidíte mizerné kousky.

A pokud je „hlodavec“ dítě?

Je známo, že všichni pocházíme z dětství. Mnoho návyků s námi přechází do dospělosti, včetně onychofagie. Pokud vidíte, že tím vaše dítě trpí, je vaší odpovědností pomoci mu, aby se s problémem vyrovnal nyní, dokud je malé.

Jak přestat kousat nehty, recepty pro děti.

1. Všimněte si, že si dítě kouše nehty, nenadávejte mu a netahejte ho hrubým způsobem, nebijte ho do rukou. Jeho vzrušení, které je nejčastější příčinou onychofagie v dětství, se ještě zhorší.
2. Dávejte na sebe pozor. Možná vás dítě napodobuje a opakuje vaše špatné návyky.
3. Zaměstnejte své dítě aktivitami, jako je modelování, aplikace, stříhání, origami a jakoukoli jinou činností, při které budou ruce zaměstnány. Naučte ho držet se za ruce pokaždé, když si chce kousnout prsty.
4. Chraňte své dítě před stresem, vylučte karikatury a počítačové hry, které vyžadují velké nervové napětí.
5. Vymyslete příběh o tom, k čemu může vést návyk kousání nehtů, a někdy ho vyprávějte svému miminku. Nakreslete s ním ilustrace k této pohádce, zahrajte si hru za účasti dítěte a jeho přátel.
6. Jako poslední možnost naneste hořký lak na nehty. Nezapomeňte však, že jej lze použít pro děti nejdříve ve věku 5-6 let.

Milujte sebe a své děti. Nenechte se ovládnout špatnými návyky. Žijte v klidu a pohodě, aby byly vaše nervy pevné, pak vás přestanou trápit mimovolní činy spojené s nervozitou.

- to není jen zlozvyk, který si mnoho lidí uchovává od dětství, ale také zdravotní hazard. Nejčastěji si lidé nevšimnou, jak je začnou hlodat. To se děje nejen s, ale také v klidném stavu, nevědomě. Jak přestat kousat nehty, odnaučit se tomuto zlozvyku? Nejprve musíte zjistit, proč se to děje.

Důvody

Nejprve musíte pochopit důvod, proč si koušou nehty. Vědci je zatím nedokázali všechny identifikovat, ale fenomén už dostal své jméno - onychofagie.

Nejčastěji je diagnóza stanovena dětem v důsledku projevu neurózy, nepohodlí. Jak dítě roste, zlozvyk u mnoha dětí přetrvává a některé z něj přerostou.

Při sebemenším nervovém vypětí, stresové situaci, se projevuje onychofagie. Často se vyskytuje během myšlenkových pochodů. V tomto případě, když přemýšlíte o nějakých akcích, něco plánujete, ruce začnou jakoby sahat k ústům.

Někdy je návyk důsledkem potlačování agrese. S přeháněním problémů, pochopením toho, co se děje, se projevuje patologie. Mnoho vědců se domnívá, že právě to je základem onychofágie.

Příčiny onychofagie u dětí

Obvykle se u dětí tento návyk vytváří blíže k pěti letům. V tomto období děti nemají vážné psychické problémy, které mohou nemoc vyprovokovat. Proto je snadné se odnaučit v počáteční fázi. Čím jsou děti starší, tím je těžší se nemoci zbavit. Co může vyprovokovat nástup onemocnění u dětí?

Nejčastěji se tento zvyk přenáší od rodičů. Když děti vidí, že si máma nebo táta kouše nehty, začnou dělat totéž. V takových případech se rodiče nemohou vždy ovládat, nemusí vědět, že mají onychofagii. Když vidí, jak se rodič kousne, děti to nedobrovolně začnou opakovat.

Méně často si děti kousají prsty z nudy. Aby se to nestalo, je třeba je něčím zaměstnat, aby neměly chuť se kousat. Jako aktivita je vhodná jakákoli hra, sledování karikatur. Hlavní věc je pomoci dítěti rychle vymýtit nemoc, jinak může způsobit vážné onemocnění.

S vývojem dětí patologie přinese spoustu nepohodlí. Dospívání onychofágie přetrvává a již dospělý si kouše nehty. Není to estetické, je to nebezpečné.

Zvláštní nebezpečí vzniká v dospívání. V této době děti prožívají přechod z dětství do dospělosti. To je ten největší stres. Kvůli tomu mohou poškodit kůžičku u nehtů, což způsobí krvácení. Do rány se dostane infekce, v důsledku toho infekční onemocnění rukou. Ne vždy to ale přestane a lidé již ze zvyku sahají do úst a infekce, která se dostala do dutiny ústní, způsobuje stomatitidu, angínu a další hnisavé infekce.

Patologie, která vznikla v raném dětství, může sloužit jako ochranná funkce v případě agrese. Při kousání se člověk zklidní.

Onychofágie může vést k rozvoji různých komplikací.

1. Je známo, že existují miliony bakterií, virů. Když se dostanou do lidského těla, způsobují různé patologie. Nemohou proniknout kůží, ale mikroorganismy snadno pronikají do těla dutinou ústní a způsobují různé nepříznivé následky. Na rukou a nohou se hromadí velké množství mikrobů. Tyto části těla jsou neustále v kontaktu s biotopy patogenních mikroorganismů. Navíc se jich největší množství hromadí pod nehty. Při onychofágii se všechny bakterie dostávají do úst, kde některé z nich umírají, zatímco jiné způsobují infekce.
2. Nebezpečná nemoc pro zuby. Při kousání nehtů lidé nemyslí na stav svých zubů a dásní. Kvůli nemoci se mohou objevit třísky na zubech, zánět dásní.
3. Zvyk kousat ruce se vyskytuje nejen doma, ale také na jakémkoli veřejném místě. Děti i dospělí takovým jednáním dávají najevo, že mají problémy s psychologií. Při komunikaci s jinými lidmi mají tito nepřátelé. Je těžké přežít v dětství, kdy se ostatní děti straní, nechtějí si hrát, kamarádit se s dítětem, které si kouše nehty. U dospělých může být závislost důvodem k propuštění.

To nejsou všechny důsledky, ke kterým může nemoc vést.

Vzhledem k tomu, že zvyk kousání nehtů je považován za čistě psychologický, musíte hledat způsob, jak se ho zbavit v hlavě.
Jeden z nejjednodušších způsobů- vyměňte jej za jiný, méně škodlivý. Například v případě stresové situace, vzrušení, můžete začít prstokladem mince, knoflíky, štětce.

Pokud se zvyk kousání nehtů vyskytuje během klidného stavu, například při sledování televize, během telefonického rozhovoru, můžete se tomu vyhnout, pokud uděláte něco, co neruší sledování televize. Může to být vyšívání, korálkování, kanzashi, kresba. Semena nebo ořechy můžete dokonce jen nahlodat. To pomůže vyrovnat se s patologií.

Můžete zkusit jiné metody, například můžete zkusit dát něco hořkého na falangy nehtů. Někteří cíleně drhnou mýdlo tak, aby zůstalo pod nehty.

Pro ženy je dobrou metodou, jak se tohoto zlozvyku rychle zbavit, manikúra. Po provedení krásné, dlouho očekávané manikúry okamžitě zmizí touha kousat nehty. Aby tato metoda fungovala, je lepší zvolit možnosti manikúry, které jsou drahé. I když ruka sahá k ústům, částka zaplacená za manikúru je okamžitě zapamatována. A pak zmizí touha hlodat ruce.

Pokud všechny tyto metody boje nepřinesou požadovaný výsledek, můžete zkusit jiné metody. Také, jak přestat kousat? Nejprve musíte pochopit, že pokaždé, když dojde k kousání nehtů. Pokud si člověk ne vždy všimne, že má ruce v ústech, měli byste požádat příbuzné, aby vám pomohli. Mělo by jim být připomenuto, aby si sundali ruce z úst pokaždé, když je uvidí, že si sahají do úst. Tato metoda pomáhá dobře odstavit děti, u dospělých je vše poněkud složitější. Závislost, která přetrvává roky, jen tak snadno nezmizí.

Dospělí jsou vyzýváni, aby si sami stanovili pokuty. To mohou být ty nejnepříjemnější druhy činností, které člověk dělat nechce. Úklid domu, praní, žehlení, mytí nádobí, jakákoli fyzická cvičení mohou působit jako pokuta. Takže po tom, co se člověk kousne do ruky, udělá sto dřepů nebo umyje horu nádobí. Takový trest vás nenechá dlouho čekat na odmítnutí kousání nehtů. Mimochodem, jednou z nejvíce stimulujících metod trestu je odmítnutí internetu na několik dní.

Dospělí, abyste se zbavili nemoci, musíte udělat následující:

1. Snažte se být co nejvíce nervózní.
2. Zkuste se úplně uvolnit. K tomu jsou vhodné koupele se solemi, éterickými oleji.
3. Nošení párátek. Jakmile si chcete ruku kousat, vezme se párátko.
4. Musíte se naučit relaxovat. K tomu si můžete přečíst knihu, podívat se na zajímavý film, okusovat semínka nebo si najít jinou zajímavou a rušivou činnost.

Postupně onychofágie projde, ale k tomu se musíte chtít zotavit. V extrémních případech, pokud se s problémem nedokážete vyrovnat sami, měli byste okamžitě kontaktovat psychologa a požádat o radu.

Závěry:

Jste opravdu spokojeni se životem s takovou nemocí? S jeho vedlejšími účinky? Jste připraveni snášet svědění, skrývat nohy před ostatními, trpět bolestmi, ztrácet nehty?

Zlozvyk kousání nehtů otravuje život nejen dospělým, ale i dětem. Tento zvyk je psychologické povahy a byl pro něj dokonce vytvořen samostatný termín – onychofágie. Je těžké vzdát se takového destruktivního a nepříjemného zvyku, ale je to docela možné. Člověk, který si kouše nehty, bez ohledu na pohlaví a věk, není krásný, není esteticky příjemný a někdy dokonce nakažlivý.

Proč je potřeba

Okousané nehty jsou neestetické

Zvyk kousání nehtů se často projevuje, když člověk odmítá základní zásady manikúry - zastřihávání příliš dlouhé kůžičky, volného okraje nebo otřepů. Onychofagie navíc ukazuje na nízkou odolnost vůči stresu.

Nejoblíbenějším důvodem, který k takovému nepříjemnému návyku vede, je nervozita. Psychologové poznamenávají, že ti, kteří tráví většinu času v nepohodlné a nepříjemné pozici, si nejčastěji začínají kousat nehty, otřepy a kůži kolem nehtů. Bez ohledu na pohlaví a věk, mimochodem.

Dítě si nehty kouše nejčastěji kvůli tomu, že mu prostě překážejí. Rodiče by si proto měli dávat pozor na délku nehtů a jejich stav, včas je stříhat nebo pilovat. Nadměrná délka, zlomený volný okraj, ostré hrany - to vše způsobuje nepohodlí, takže se dítě snaží zbavit nehtů, které mu překážejí.

Velmi častou příčinou je také nedostatek pozornosti a nuda. Dítě si kouše nehty, aby se zaměstnalo a upozornilo na sebe. Je možné se zbavit takového zlozvyku, ale někdy mohou nastat potíže. Čím je dítě starší, tím obtížnější je odvést jeho pozornost od zvyku dávat si nehty do úst.

Bez ohledu na to, co je příčinou, člověk, který si kouše nehty, způsobuje nechuť. Proto je nutné se návyku vzdát a čím dříve, tím lépe. Hřebíky zakousané do masa, jako na fotografii (005) ještě nikomu nedodaly kouzlo a krásu.

Jak odnaučit dítě

Zvyk kousat nehty obvykle začíná ve věku pěti let. Právě v tomto období si dítě uvědomuje, že nehty, které mu překážejí, mohou být okousány zuby. A postupně se to změní ve zvyk.

První věc, kterou si rodiče musí zapamatovat a vzít jako základ, je pravidelné řezání volného okraje. Zároveň odstřihněte, zakulatte rohy, aby při odrůstání nepřekážely a nelepily se do kůže kolem nehtů.

Miminkům, která dosáhla sedmého roku věku, je třeba vysvětlit, proč je nemožné si kousat nehty, proč je to škodlivé, co to ohrožuje. Obvykle v tomto věku děti již chápou, o co jde, snaží se ovládat. Ne vždy se jim to však podaří.

Dítě, které si kouše nehty, je ohroženo infekčními onemocněními střevního traktu. Pod nehty obsahuje obrovské množství škodlivých, patogenních bakterií, které se aktivně množí, když vstoupí do žaludku a střev. Můžete proto svému dítěti nejen říci, proč si nekousat nehty a otřepy, ale také ukázat nějaké tematické instruktážní video.

V pěti až sedmi letech děti dobře rozumí a přijímají obrazový doprovod toho, co se jim říká. Proto stojí za to přijmout tuto radu. Napravili jsme to dodatečně zavedením dalšího návyku - mytí rukou po procházce, před jídlem a po jídle.

Manikúra pro dívky - pomoc při opuštění špatného zvyku

Kromě přesvědčování a učení můžete použít speciální přípravky na nehty, které obsahují ostré, peprné, nepříjemně chutnající látky. Takové průhledné nebo barevné, hořké laky opravdu odrazují veškerou touhu strkat prsty do úst, což znamená, že si dítě mnohem méně často kouše nehty.

Není vždy možné, aby rodiče nezávisle odstavili dítě od tohoto zlozvyku. V některých případech se musíte obrátit na dětské psychology, aby se vypořádali se skutečnými důvody, našli přístup k dítěti.

Žáci

U dětí středního a vyššího školního věku se nejčastěji objevuje zvyk kousání nehtů v důsledku neustálého stresu: domácí úkoly, testy, zkoušky, vztahy ve třídě a další. A je třeba se vypořádat se stresem, a ne se samotným zvykem, který je vedlejším faktorem.

Pokud si dítě kousne nehty, protože je často nervózní, pak má smysl kontaktovat odborníka, aby mu předepsal například uklidňující vitamin-minerální komplexy. To pomůže nejen uklidnit nervový systém bez poškození těla, ale také pěstovat zdravé, silné nehty. Což mimochodem platí zejména pro školačky.

Často si dítě kouše nehty, protože se prostě nudí. V tomto případě můžete provést takzvanou náhradu konceptů: nekousat si nehty, ale například chléb nebo marmeládu. Dítě bude zaneprázdněno svým zvykem - hlodat, ale nehty neutrpí.

Mimochodem, i velmi mladé školačky je třeba naučit základním pravidlům manikúry, což umožňuje alespoň občas zakrýt volný okraj lakem. Mnoho dívek ve vyšším školním věku samy přemýšlí, jak se odnaučit kousání nehtů. Odborníci doporučují věnovat pozornost módním návrhům nehtů pro mládež, které nechcete vizuálně zkazit. Touha vypadat stylově je jedním z nejsilnějších podnětů k odnaučení se špatného návyku.

Proč si děti koušou nehty? Důvodů může být mnoho, ale vyrovnat se se zlozvykem, překonat ho vlastními silami je velmi těžké. Je tedy na rodičích, jak se s tímto problémem vypořádají.

Dospělí

Existuje mnoho důvodů, proč si lidé koušou nehty. Pro někoho je to škodlivý a ošklivý zvyk z dětství, pro jiného způsob, jak se ovládat s extrémní mírou nervozity. Jedno je jisté – člověk, který si kouše nehty, nevypadá příliš esteticky a krásně.

Pokud je těžké odnaučit se návyku a ruce vám sahají do úst při sebemenším stresu a nervozitě, měli byste kontaktovat psychologa. Za prvé to pomůže vypořádat se s problémem z psychologického hlediska. Za druhé vám předepíše nebo poradí léky, které příznivě působí na nervový systém. Mimochodem, doma je docela možné vařit slabou infuzi heřmánku v noci. Zdravý spánek je klíčem k pevným nervům.

Existuje ještě jeden způsob, jak přestat kousat nehty úplně. Prodlužování nehtů. Tento postup vám umožní získat krásnou, stylovou manikúru, kterou bude se vší touhou těžké ukousnout. Postupem času, po vynechání umělých nehtů, mizí zvyk tahat si přírodní nehty do úst, abych nechodil s tak nedbalými prsty.

Je mnoho způsobů, jak se odnaučit kousání nehtů, ale všechny budou k ničemu, pokud člověk sám nedojde k závěru, že mu tento zvyk otravuje a kazí život. Nemluvě o tom, že hrozí, že se opravdu zraníte, zanesete si infekci pod kůži a dokonce i do krve, do střev nebo trávicího traktu.

Doporučuje se vždy udržovat stav nehtů a kůže kolem nich, aby nebylo pokušení je znovu okusovat zuby. Esteticky příjemný vzhled je další pobídkou, jak se zbavit škodlivého a ošklivého zvyku.

Zlozvyk kousání nehtů začíná v dětství a často přetrvává do dospívání a do dospělosti. Jak přestat kousat nehty? Toto je jedna z nejčastějších otázek rodičů. Mnoho lidí to zažívá, když si děti, někdy až krvácející, okusují nehty. Než se ale s tímto jevem začnete vypořádávat, musíte zjistit příčinu. Když zjistíte příčinu, můžete snadno najít způsoby, jak problém vyřešit.

• Kromě nepříjemného vzhledu okousaných nehtů vede takový zlozvyk k olistění nehtové ploténky.
• K přistoupení infekce dochází k paronychii - hnisavému srůstu periunguální ploténky.
• Neustálá přítomnost prstů v ústech vede k infekci enterobiázou nebo jinými helminty, protože ruce nejsou vždy čisté.

Proč si dítě kouše nehty?

Takový zlozvyk hovoří o neustálém emočním napětí nebo prožívá nějaký druh stresu, je často rozrušený, úzkostný.

Jedna z možných příčin může mít kořeny v dětství, a to v období do 1,5 roku. Toto období je podle Freuda spojeno s ústním stádiem vývoje dítěte, založeného na potřebě výživy a uspokojování pomocí matčina prsu. A v této fázi může dojít k určitým poruchám. Matka má například problémy s laktací, nebo potřebuje chodit do práce. Žena musí převést dítě na umělou výživu. To znamená, že příčina napětí vzniká v souvislosti s jeho neuspokojenými základními nutričními potřebami.

Vezmeme-li v úvahu psychosomatickou stránku, zlozvyk svědčí o tom, že dítě prožívá úzkost, úzkost. Často vznikají v době domácích hádek mezi rodiči. Dítě cítí nepohodlí a nevědomě si strká prsty do úst a kouše si nehty.

Jak odnaučit dítě, aby si kousalo nehty?

Pokud už děti takový zlozvyk mají, nemohou se ho hned zbavit. Musíme být trpěliví. A

• nemůžete dítě nadávat, čímž mu dáváte ještě větší nepohodlí a situaci ještě více komplikujete;
• Rodiče by sami měli být klidnější. Když vás dítě uvidí rozrušené kvůli jejich zvyku, bude znovu ustarané, nervózní.

Co se pak dá dělat? Nejprve se uklidněte. A pak existují způsoby, jak vytvořit nepříjemné emoce, když dítě vtáhne prsty do úst:

• koupit speciální lak (prodává se v lékárně), zakryjí nehty na rukou. Pro dítě je neškodný, ale chutná hořce;
• znepřístupnit nehty přelepením náplastí nebo nasazením speciálních krytů;
• tvoří podmíněný reflex. Například na zápěstí se navlékne gumička. A jakmile dítě přiloží ruku k ústům, musí se žvýkačka stáhnout a kliknout na jeho ruku.

V praxi nejsou všechny vzdělávací akce příliš účinné. Ukazuje se, že musíme řešit následek, ne příčinu.

Důležité je především zklidnit nervový systém dítěte, vytvořit doma klidnou atmosféru, více se dítěti věnovat, zajímat se o jeho problémy, pomoci radou.

Ve všech případech, je-li dítěti v rodině poskytováno psychické pohodlí, je poskytována psychická podpora v jeho kontaktech s vrstevníky, jinými významnými dospělými, tento návyk nakonec sám vymizí.

Příčiny a řešení u dospělých

Dospělí, stejně jako děti, reagují na mnohé problémy také emocionálně. Tento zvyk samozřejmě často pochází z dětství. Jednoduchý a velmi účinný způsob, jak se tohoto zlozvyku zbavit, je manikúra. Jedná se o kosmetický postup pro ošetření nehtů na prstech a prstech samotných.

Nemyslete si, že takový postup se provádí pouze pro dívky a ženy. Muži, chlapci, teenageři potřebují manikúru neméně. Obvykle hlodají ostny, které jsou známkou špatné péče o nehty. V kosmetickém salonu se odstraňují otřepy, periunguální váleček, leští se nehty. Nehty a prsty získávají dobře upravený krásný vzhled. A není třeba si kousat nehty.

Péče o nehty by měla být prováděna alespoň jednou týdně. Pokud nemůžete jít do kanceláře na manikúru, můžete to udělat sami.

Mnozí z nás znají situaci. Rosteme, pěstujeme nehty a pak najednou není jasné, z jakého důvodu a pro sebe nepostřehnutelně si je začneme ohlodávat.

Existuje mnoho způsobů, jak se tohoto zlozvyku zbavit. Nejprve si definujme důvod.

Většina lidí si kouše nehty, když jsou nervózní. Pokud patříte do této kategorie lidí, snažte se ovládat od okamžiku vypuknutí stresové situace.

• Jakmile budete mít nutkání kousat si nehty, pak zkuste přepnout pozornost na něco jiného.
• Vezměte si například pero a otočte uzávěrem tam a zpět.
• Zkuste se rozptýlit tím, že sníte svůj oblíbený dezert, ovoce nebo zeleninu.
• K překonání zvyku si navíc můžete koupit i dřevěný růženec, kterého se můžete dotýkat prsty.
• V obchodech dnes najdete spoustu antistresových věcí: různé míčky, expandéry a další vychytávky, které vám pomohou tento zlozvyk odnaučit.
• Na pultech klenotnictví můžete najít antidepresivní prsteny, které mají pohyblivou část. Mnoho novomanželů volí antidepresivní zásnubní prsteny. A je pochopitelné proč, protože soužití vás někdy znervózňuje.

Pamatujte, že kousání nehtů odlišuje člověka, který se v tak jednoduché situaci nedokáže sebrat a ovládat. Nejsi takový? Dokažte sami sobě!

Změňme zvyk kousání nehtů za krásnou manikúru!

Špatný zvyk kousání nehtů může vést k výskytu červů. Nehty totiž zdaleka nejsou sterilní.

Dlouhé upravené nehty jsou tak krásné! Ostatně správně se říká, že pravou dámu odlišují upravené ruce. Chcete se stát skutečnou dámou? Pak si stanovte cíl – nechat si narůst dlouhé nehty! Aby lépe rostly, byly silnější, zkuste svůj jídelníček zpestřit rostlinnou stravou (zelenina, ovoce, zelenina).

Kurz vitamínů pomůže posílit nehty. Zkuste také použít citronovou šťávu. Nejlepší je nanést si ho na nehty před spaním, aby měl čas působit (ostatně je nepravděpodobné, že si v noci umyjete ruce). Naneste citronovou šťávu na nehtovou ploténku po dobu 7-10 dnů a ošetřete pokožku rukou výživným krémem.

Výsledky budou viditelné za 2-3 dny! Okusování krásných nehtů vám bude líto.

Profesionálně provedená manikúra vám může pomoci odnaučit se zvyku kousat si nehty. Můžete zkusit vybudovat nehty nebo udělat drahou manikúru. Chcete, aby všichni vaši přátelé a známí viděli manikúru, kterou jste si zaplatili? Takže zuby pryč nehtů! Krásnou manikúru si můžete udělat sami.

Zkuste si udělat solné koupele na nehty. Nehty zesílí a získají slanou chuť. Asi se vám to nebude líbit!

Někdy může být příčinou kousání nehtů zahnutý nehet. V tomto případě musíte mít v kabelce nůžky na nehty a pilník, abyste nehet rychle oživili nebo odstranili.

Musíte vědět, že neustálé kousání nehtů vede k deformaci nehtové ploténky a také k výskytu různých zánětlivých jevů v okolních tkáních. Po zbavení se zvyku kousat nehty se po několika týdnech tvar nehtu obnoví.

Nejčastěji zlozvyku podléhají lidé, kteří jsou často nervózní z maličkostí a hlodají se.

Naučte se žít v souladu se sebou samým a zvyk kousat si nehty se sám rozpustí!

V zahraničí se na takový problém používá integrovaný přístup. Předpokládá se, že problém kousání nehtů je psychologické povahy. V Holandsku (město Venlo) bylo otevřeno první specializované centrum na světě pro ty, kteří se chtějí tohoto zvyku zbavit.

Dokážete si představit, kolik může stát 4týdenní kúra? Pak bojujte s problémem a ušetřené peníze použijte k tomu, abyste se potěšili například dovolenou s rodinou u moře, krásnými šaty nebo novou drahou sadou na manikúru.