1. Vždy si udělejte čas na přítele

Čas strávený s přítelem by měl být součástí vašeho rozvrhu (chodit společně na hodinu jógy nebo aerobiku), abyste se mohli pravidelně scházet. Po hodině si můžete zajít na čaj nebo zmrzlinu a probrat důležité události v životě nebo si jen tak popovídat. Taková setkání vám umožní relaxovat po pracovním dni, odpočinout si od každodenních starostí a cítit, že v životě existuje dobrý člověk, který vás vyslechne, pomůže a rozveselí.

2. Nabíjejte se navzájem pozitivitou

Dejte si komplimenty, vyzkoušejte něco nového v životě, foťte, choďte nakupovat, na kolečkových bruslích, bruslích nebo kolech, na hory atd. Hlavní je se bavit a někdy trávit čas užitečně jeden pro druhého. Ženské přátelství je vztah, ve kterém se ženy vzájemně podporují, a to jak veřejně, tak soukromě.

3. Nevyměňujte komunikaci tváří v tvář za sociální média.

Lajky na sociálních sítích, sdílení vtipných obrázků, pohlednic, videí a hudby jsou dobré a jsou nedílnou součástí moderního světa. Živou komunikaci však není potřeba nahrazovat sociálními sítěmi. Živá konverzace je mnohem důležitější než suchá e-mailová korespondence, která nedokáže zprostředkovat celou škálu emocí a skutečných vzájemných postojů. Když jste online, nemůžete dovádět, běhat a škádlit se navzájem.

4. Odlište se od ostatních, které znáte

Připomínky na sociálních sítích k narozeninám, výročím a dalším datům jsou skvělou věcí, kterou si o důležité události připomenete. Jako nejlepší přítel byste se neměli omezovat na blahopřání pomocí pohlednice na sociální síti. Nebuďte líní zavolat nebo dokonce zaskočit bez ohlášení a udělat překvapení. To vám umožní potvrdit, že si vážíte přátelství a zacházíte se svou kamarádkou dobře a také jí chcete dát štěstí.

5. Zkuste si často volat

Pokud se s přítelem nemůžete vídat tak často, jak chcete, zkuste mu volat co nejčastěji. Pokud žijete v různých městech nebo dokonce v různých zemích, přemýšlejte o Skype. Moderní svět poskytuje obrovské množství technologií, které vám umožňují komunikovat s blízkými kdykoli a kdekoli. Využijte je a udělejte si čas jeden na druhého.

6. Buďte ochotni naslouchat

Pokud s vámi kamarádka sdílí důležité datum pro ni nebo mluví o jejím synovci, který se nedávno narodil, udělejte si čas a zapište si důležité datum nebo jméno dítěte (zapište si je, pokud si nepamatujete). Až se příště setkáte, zeptejte se na to, o čem váš přítel mluvil předtím. Tímto způsobem dokážete, že skutečně posloucháte a ne jen mlátíte řasami a kýváte hlavou.

Jak se spřátelit? Co by měl dobrý přítel dělat? Odpovědi na tyto a další otázky najdete v tomto článku.

Extroverti a introverti

Všichni lidé se dělí na dva typy: extroverti a introverti.

Pokud jsou extroverti otevření světu, jsou připraveni sdílet své myšlenky, emoce, zkušenosti, nic je nestojí oslovit kohokoli a začít s ním konverzovat, pak je introvert uzavřený člověk, který je nejraději sám se sebou, důvěřuje hlavně sobě.

Není běžné najít čisté typy, které mají behaviorální charakteristiky pouze jednoho typu. Častěji než ne, dva protiklady koexistují v jedné osobě v nestejném poměru.

Každý typ má své vlastní problémy. Například extroverti mohou trpět reputačními následky za to, že jsou extrémně otevření nebo důvěřují nesprávné osobě. Extroverti také hodně očekávají od lidí a od života, takže existuje riziko, že budou někdy zklamáni.

Introverti jsou často přirovnáváni ke šnekovi a želvě – tvorům, kteří se v případě nebezpečí schovávají ve vlastním domě v naději, že se izolují od celého nepřátelského světa. Skrytost, izolace, pobyt mimo společnost jsou jedny z největších problémů introvertů.

Ale je tu také problém, který může mít každý člověk bez ohledu na jeho psychologický typ. To je problém spojený s tím, že nemáte přátele.

Proč jsou potřeba přátelé?

Zdá se jasné, proč člověk potřebuje přátele, ale stojí za to znovu připomenout výhody skutečného přátelství.

S blízkou osobou - přítelem - je příjemné strávit šťastné hodiny svého života a není tak děsivé prožívat nepříjemné chvíle v životě;

Přítel je člověk, se kterým můžete být sami sebou. I když si všichni ostatní myslí, že jste divní, stejně nevystoupíte ze své komfortní zóny. Občas kamarádi připomenou podivné vačice Eddieho a Crashe z Doby ledové, ale když jsou spolu, není tu žádná podivnost, určitá přátelská atmosféra;

S přítelem můžete sdílet téměř vše: svou oblíbenou činnost, dobrý film, pizzu, radost a mnoho dalšího.

Přátelství je o malých příjemných chvílích, například jak zpívá skupina „Alai Oli“, „když vám dojde jídlo, vaši přátelé vás neopustí“. Blízkí lidé se často bezdůvodně dělají šťastnými.

Přátelé vás podporují v těžkých chvílích a pomáhají vám s věcmi, které sami nezvládnete.

Můžete důvěřovat příteli a vyprávět o svých nejtajnějších věcech.

Co by měl dobrý přítel dělat?

Ale přátelství také vyžaduje určité úsilí a plnění odpovídajících povinností:

1. Musíte být dobrý přítel, duchovně se odevzdat milované osobě. Jen ten, kdo je dobrý přítel, má mnoho přátel.
2. V přátelství není místo pro sobectví, někdy se musí dělat kompromisy. Skutečné přátele má pouze člověk, který si váží nejen sebe, ale i svého okolí.
3. Přátelství nekončí jasným životním pruhem: skuteční přátelé by se měli navzájem podporovat, jako manželé, v radosti, ve smutku a ve špatném zdraví.
4. Aby bylo přátelství pevné, je třeba na něm pracovat stejně jako na vztahu. Pokud jsou problémy, je třeba je řešit a nemlčet.
5. Milovaný člověk vyžaduje úctu a upřímný přístup k němu. Pouze přítel nebo nepřítel může říci skutečnou pravdu beze strachu z umělých společenských norem nevhodné zdvořilosti.
6. Pokud jste v tomto seznamu našli něco, co se vám nelíbí, co nikdy nemůžete udělat (a tohle je jen ShortList!), pak byste neměli hledat důvod nedostatku přátel – je to přehnaný egocentrismus. Člověk, který jen bere, a to i z přátelství, nikdy nepozná krásu běžné komunikace.
7. Kdo vždy dodržuje povinnosti opravdového přítele, ale neví, jak okusit výhody přátelství, musí se na sebe pořádně podívat.

Proč nemám přátele?

Nejčastějším důvodem, proč nemáte přátele, je zmiňované sobectví ve svém extrému. Nepozastavujme se nad tím.

Přátelství je něco, bez čeho se neobejde ani jeden člověk na naší planetě. Každý člověk chce mít opravdové přátele. Navíc mluvíme konkrétně o přátelích, s nimiž jsou vztahy založeny na rovnosti a nezištnosti, a ne o těch, kteří s vámi udržují vztahy jen proto, aby získali vlastní výhody.

Nejprve si musíte uvědomit, že planety a hvězdy se netočí jen kolem vás a vy nejste středem vesmíru. Staňte se jednoduššími a pochopte, že jste obklopeni úplně stejnými lidmi jako vy. Musíte se naučit s nimi mluvit bez arogance, zaujatosti nebo pohrdání.

Je samozřejmé, že konfliktním situacím se nikdo zcela nevyhne, ale je třeba se snažit, aby byly co nejrychleji vyřešeny. Pokud jsou pro vás hádky normálním modelem komunikace, pak není třeba mluvit o žádném přátelství.

Jedním z hlavních poznávacích znaků dobrého přítele je, že nikdy nikomu neprozradí cizí tajemství.

Pokud člověk napravo i nalevo vypráví tajemství, která mu svěřili jiní lidé, nejeden člověk s ním nebude chtít mít nic společného.

Nezbytná kvalita pro někoho, kdo má zájem jak se stát dobrým přítelem, by měla být schopnost poskytovat podporu a sympatie blízkým. V případě potřeby byste měli být první, kdo nabídne pomoc ze své strany, a nečekat, až o ni budete požádáni.

Pro ty, kteří se chtějí naučit, jak se sami přátelit a získávat dobré přátele, můžeme doporučit následující tipy:
1. První věc, kterou musíte udělat, je přijmout sebe sama se všemi svými vlastnostmi. Pokud to nedokážete vy, jak vás mohou ostatní přijmout?
2. Přijetím sebe sama si uvědomíte, že jste připraveni přijímat ostatní. Každý člověk má své nedostatky, ale nebuďte na ostatní příliš přísní a pamatujte, že ani vy nejste dokonalí.

3. Snažte se trávit čas s lidmi, kteří jsou vám blízcí a důležití. Velmi často je to obtížné udělat kvůli věcem, které se vám zdají důležitější. Pokud však komunikaci posunete na první místo svého žebříčku životních priorit, budete mít čas na všechno.

4. Naučte se naslouchat lidem. Navzdory své zdánlivé jednoduchosti je umění naslouchat lidem velmi složité. Velmi často ignorujeme informace, které nám naši partneři během rozhovoru sdělují. Pokud se chcete stát dobrým přítelem, musíte věnovat pozornost všemu, co vám ostatní říkají.

6. Nezapomeňte, že na každou otázku má každý jednotlivec svůj vlastní názor, který se mu zdá nejsprávnější. Opravdový přítel to vždy vezme v úvahu a místo toho, aby se snažil někoho přesvědčit, bude se nejprve snažit pochopit jeho myšlenky.

7. Abyste se s někým sblížili, musíte s ním najít společnou řeč a společné zájmy. To vám pomůže budovat přátelství. Aby se pro vás hledání společných témat nestalo něčím těžkým a nemožným, musíte na sobě neustále pracovat, neustále si rozšiřovat obzory.

8. Nejdůležitější věcí, kterou byste si měli vždy zapamatovat, je, že pokud někdo z vašich blízkých potřebuje pomoc, neměli byste čekat, až vás o ni požádá. Jednoduše musíte vzít iniciativu do svých rukou a udělat vše pro to, abyste pomohli svým přátelům v pro ně složitých situacích.

Vědět, co je dobrý přítel a snažit se splnit jeho kritéria, je nejlepší způsob, jak najít a udržet si dobré přátele. A blízcí přátelé nám dávají silný pocit emocionálního bezpečí, což zvyšuje očekávanou délku života, jsou si vědci jisti.

Přátelství a zdraví – existuje nějaká souvislost?

Ti, kteří jsou obklopeni dobrými přáteli, žijí déle, tvrdí vědci. Je to všechno o pocitu emocionálního bezpečí a tepla, který nám přátelé dávají. Pokud máte alespoň jednoho blízkého přítele, život se zdá být šťastnější a vaše schopnost zvládat stres a problémy se zvyšuje. Překvapivě, i když máte dobrého intimního partnera, neposkytuje stejné fyzické a emocionální zdravotní výhody jako přátelství. Dobří přátelé poskytují větší podporu než milenci, sourozenci, rodiče nebo děti. Dobří přátelé poskytují různé úrovně porozumění a komunikace, které pozitivně ovlivňují naši pohodu a pocit sebe sama.

Emocionální zdravotní výhody přátelství

• Laboratorní studie ukázaly, že křečci s poraněním kůže, kteří byli v kleci s jinými křečci, se zotavili rychleji než ti, kteří byli sami. Křečci ve společnosti také produkovali v těle méně kortizolu, stresového hormonu, který má negativní dopad na náladu a imunitu. Určitě nejste křeček. Ale vědci jsou přesvědčeni, že stejné závěry lze aplikovat na lidské přátelství. Ať už jste v depresi, zotavujete se z nemoci nebo prožíváte stres, zotavíte se a zotavíte se mnohem rychleji, pokud budete mít nablízku přátele dobré duše.
• Vědci zatím přesně nepřišli na to, jak, ale mít dobré přátele může dokonce zlepšit zdraví našeho imunitního systému. Dobří přátelé vám pomohou uvolnit se, získat naději a víru v budoucnost a pocit, že vše bude v pořádku. Přátelé poskytují emocionální pohodu a dobrou náladu.
• Silná podpora není jen o emocích a pocitech. Morální podpora také hodně znamená. Jednoduše řečeno, když vás přítel doprovází k lékaři nebo k lékařskému zákroku, váš krevní tlak a tep se podle lékařů dokonce sníží. Bez silných sociálních vazeb nebo přátel je pravděpodobnější, že zažijete negativní emoce a onemocníte než obvykle.

Abyste však byli vždy obklopeni přáteli, musíte se sami stát dobrým přítelem.

Jak být dobrým přítelem

Strávit čas společně. Pokud kvůli nedostatku času nemůžete často chodit s kamarádem na procházky, tak mu alespoň pravidelně volejte nebo pište. Rozhovory nemusí být dlouhé. I krátká a přátelská SMS zpráva může někdy udělat hodně pro to, abyste zůstali ve spojení. Stanovte si priority. Všichni máme vždy spoustu věcí na práci. Možná byste „měli“ uklidit dům, umýt psa, uvařit večeři nebo se dívat na televizi (někteří lidé mají pocit, že to musí udělat!). Zkuste si však stanovit priority. Komunikace s přítelem by se pro vás měla stát mnohem důležitější než domácí povinnosti. Buďte s přáteli v dobrých i špatných chvílích života. Pohřeb příbuzných a svatba dcery, operace nebo oslava - buďte vždy nablízku svým přátelům. Podělte se s nimi o radost a půjčte své rameno v těžkých chvílích. Buďte za svého přítele upřímně rádi a v těžkých chvílích se o něj starejte.

Nedržte skóre. Kdo by měl zavolat tentokrát? Kdo z vás si naposledy zaplatil taxi? Kdo nejvíce utratil za novoroční dárky? Koho to zajímá? Pokud je přátelství opravdu silné, na takových věcech moc nezáleží. Na sportovním poli nejste konkurenti. Zaměřte se na pozitivní stránky svého přítele. Všichni máme své vlastní "šváby" - vtípky a slabosti. Zaměřte se na přednosti a obdivuhodné vlastnosti svého přítele. Chcete-li být dobrým přítelem, musíte být schopni zapomenout na věci, ve kterých jste vy a váš přítel odlišní, a soustředit se na to, co je společné.

Užitečné tipy

Máš kamarády nebo alespoň jednoho kamaráda? Pak jste velmi šťastný člověk. A ať se ti zdá, že mít přátele - je to naprosto přirozené; ve skutečnosti tomu tak zdaleka není. Odkud by se jinak vzali lidé, kteří nemají vůbec žádné přátele?

Musíme nazývat věci pravými jmény - i když je to těžké. Protože není až tak důležité, jak přesně váš přítel v tu chvíli zareaguje – ale pokud je to opravdový přítel, pak by si takový člověk měl vážit toho, že jste k němu upřímní.

Povzbuďte svého přítele

Povzbuzení a inspirace jsou některé z nejdůležitějších momentů, které vám pomohou stát se skutečným přítelem a vidět takové přátele kolem sebe. Bez ohledu na to, jak mizernou máš náladu... skutečný přítel vám vždy dá vědět, že jste výjimeční a že bude vše v pořádku.

Opravdový přítel vás bude na vaší cestě vždy podporovat a dá vám sílu uvědomit si, že tuto cestu můžete překonat. Opravdový přítel vás nikdy nepřestane podporovat a povzbuzovat, i když jste dosáhli svého cíle; spíše vám to pomůže najít váš další cíl!

Musíme nejen brát, ale i dávat

Stejně jako v každém jiném vztahu (například obchodním nebo milostném) nelze jen neustále brát. Abyste se stali dobrým přítelem, musíte se naučit dát svému příteli to, co potřebuje. (váš čas, pravdivé slovo, poskytněte jinou podporu).

Kromě toho byste se také měli naučit přijímat to, co vám na oplátku dává váš přítel. Nevyžadujte příliš mnoho tím, že naznačíte, že jste dali více. Ale stojí za to udržet v těchto věcech rovnováhu, abyste ukázali, že si svého přítele vážíte a oceňujete jeho pozornost.

Překonej se někdy

Čas od času může mít někdo ve vztazích mezi přáteli pocit, že je zneužíván. To je nepříjemný okamžik. Ale nezblázněte se! I když tomu tak je, snažte se zůstat přáteli co nejdéle.

Možná je teď vaše přátelství v takovém období, když můžeš svému příteli dát víc. Možná si po čase vyměníte role. Věřte mi, je to to nejmenší, co můžete udělat, a proto vždy zůstaňte v kontaktu – opravdový přítel to udělá.

Silné přátelství

Respektujte to, čím se od sebe lišíte

Není pochyb o tom, že nejlepší vztahy jsou založeny na vzájemném zájmu. Být dobrým přítelem však znamená respektovat hranici, kde vaše společné zájmy končí. Abychom udrželi přátelské vztahy, musíme se naučit rozpoznávat tuto hranici v čase.

Ve skutečnosti jsou nejsilnější vztahy mezi těmi lidmi, kteří se od sebe v určitých zájmech trochu liší. Stojí za to respektovat tyto rozdíly (i radikální), protože pomáhají přátelům rozvíjet se a vzájemně se doplňovat.

Neberte přátelství jako samozřejmost

Nezáleží na tom, jak dlouho jste přátelé. Nezáleží také na tom, jak silné si myslíte, že je vaše přátelství. Nikdy byste neměli brát takové vztahy jako samozřejmost, něco, co jste dostali absolutně za nic.

Historie zná obrovské množství případů, kdy se rozpadla ta nejpevnější přátelství z těch nejnepatrnějších důvodů. Nedovolte, abyste přátelství podceňovali, protože je to skutečná hodnota a vaše bohatství, které by mělo být chráněno.

Nesuďte

Když se lidé začnou navzájem soudit, tehdy pravé přátelství končí. Samozřejmě, jak bylo řečeno dříve, skuteční přátelé si mohou svobodně (ba dokonce musí) říkat pravdu, nemůže to být jinak.

nicméně Nezaměňujte upřímnost s touhou odsoudit svého přítele za nějakou akci nebo mluvené slovo. Vyvarujte se také srovnávání – a hlavně nedej bože se vyjadřovat tak, že je někdo lepší kamarád! Buďte moudřejší.

Nezištné přátelství

Zkuste se zaměřit na pozitivní věci

A opět se vracíme k tomu, že opravdoví přátelé by se měli snažit říct si pravdu. Faktem je, že najít nedostatky a poukázat na ně je to nejjednodušší. Tajemstvím skutečného přátelství je však hledat pozitivní momenty a povzbuzovat je.