Když mladý pár ruku v ruce odchází z matriky, věří, že je o všem rozhodnuto a nic jim nezatemní život. Bohužel více než 50 % párů se do tohoto zařízení vrací, ale z jiného důvodu. Nezáleží na tom, z čí iniciativy se lidé rozhodnou udělat tak náročný krok, důležité je, čím si v tomto období procházejí.

Vědci nejednou dokázali, že muži a ženy nenacházejí společnou řeč jen proto, že mají odlišné vnímání toho, co se děje, odlišné myšlení, logiku a globalizaci. Jsou zkrátka úplně jiné. Ale život by byl nezajímavý, kdyby všichni uvažovali stejně. Předvídatelnost dělá vztahy štíhlejšími.

Na rozdíl od žen se průměrný muž snaží své emoce nejčastěji skrývat, dokonce i v mužské společnosti nerad diskutuje o osobních problémech, proto to, co se s ním děje během rozvodu a po něm, ví jen málokdo.

Jak se muži vyrovnávají s rozvodem a dělají to vůbec?

Ale silnější pohlaví jsou ve svém jádru zranitelní lidé a i sebemenší potíže jim mohou připadat jako tragédie. I když někdy dívky přemýšlí, zda muži vůbec procházejí rozvodem. Za nezničitelným vzhledem se skrývá zášť, smutek a dokonce i bolest. Než však budeme mluvit o jejich zkušenostech, stojí za to se zastavit u psychologického portrétu každého z nich. Psychiku muže lze rozdělit do čtyř hlavních typů (struktur):

• zvířecí systém spoléhá na instinkty a reflexy;
• systém biorobotů se drží jejich zvyků a automatismu;
• démonický systém lidí naslouchá jejich rozumu;
• Psychika lidského systému věří v intuici.

Všechny mužské zkušenosti závisí na tom, jaký typ psychiky je u nich dominantní. Nejtěžší to mají muži se zvířecím typem psychiky, protože je pro ně těžké odolat postelové agresi. Strach ze ztráty obvyklého způsobu života zatemňuje mysl, a pokud je rozvod nevyhnutelný, pak se bez pomoci psychologa neobejde. Jinak ho čeká šikmá čára nebo něco horšího.

Konstrukce biorobotů bezmyšlenkovitě sleduje stereotypy, zvyky a tradice přijímané ve společnosti. Krach manželství pro ně znamená prakticky konec světa, ale pomocí podpory soudruhů nebo vážných argumentů milované matky je lze ovládat obcházením vědomí. Nejsou žádné – pomáhá mu televize.

Pro muže s dominantním démonickým systémem jsou v popředí osobní nebo plánované kalkulace, takže v rozvodovém procesu si takovou událost rozhodně najdou zájem. A pokud za manželku zatím není náhrada, tak v blízké budoucnosti tuto mezeru zaplní.

Lidský typ mentální struktury je poměrně vzácný. Muži tohoto typu na to budou připraveni dávno před rozvodem. Navíc stihnou připravit i manželku. Intuitivní vhledy a podněty z duše umožňují muži rozhodovat se a vyvozovat závěry bez cizí pomoci.

Jak přežít rozvod s manželkou?

Navzdory pokusům nové psychologie tvrdit, že je čas prolomit stereotypy, muž se bez ženy obejde v pohodě a naopak, lidská přirozenost netoleruje osamělost. A jakkoli muž tvrdí, že se po rozvodu cítí skvěle, trápí ho myšlenky na rodinné vazby. Každý muž prožívá rozvod po svém, ale nikomu nepřinesl žádný užitek. Nesmazatelné duševní jizvy zůstávají, i když byla nalezena dočasná náhrada.

Je to paradox, ale ve většině případů je iniciátorem rozvodu muž a v zákulisí žena. A z rozchodu častěji viní ženy: „Nemohl jsem udržovat krb, nestaral jsem se o něj správně, nebyl jsem dost chytrý...“. Ženy vedou muže životem citově, ale rozvodové statistiky ukazují, jak obratně.

Ukazuje se, že projít rozvodem není pro muže jednoduché, ale pokud není cesty zpět, pak je potřeba se s tím naučit žít!

Sdělení

Snažte se neizolovat se, komunikovat s přáteli, účastnit se akcí. Samota není nejlepší způsob, jak zažít. Myšlenky neustále naplňují mozek, začíná sebemrskačství, začíná hledání důvodů a v důsledku toho - zúčtování nebo nervové zhroucení. Nebojte se, včerejšek je pryč a zítřek ještě nepřišel. Obdarujte sebe a své přátele – vydejte se na výlet.

Práce

Muži vědí, jak vyplnit svůj volný čas prací, pracovní cesta se může stát rozptýlením. Produktivita se zvyšuje, pokud veškeré své emocionální strádání vložíte do pracovních chvil. Zůstaňte v práci přesčas, snažte se ze sebe vydat vše, abyste neměli sílu doma na nic myslet. Kromě možnosti povýšení je toto tempo života naprosto rušivé.

Podpěra, podpora

Opravdoví přátelé nedovolí, aby jejich přítel prošel rozvodem sám. Můžete s nimi sledovat fotbal a jít na ryby. A v těch dnech, kdy přátelé nemohou věnovat pozornost, rodiče nebo blízcí příbuzní vždy přijdou na záchranu.

Pamatovat si! Rozvodem není konec, ale nové kolo života a jaký bude, záleží jen na vás.

Jak pomoci muži překonat rozvod

Ať už je silnější pohlaví jakékoli, mezi jeho bratrem se najdou jedinci, kteří rozvod prožívají extrémně těžce, utápějí svůj smutek jako zelený had, jdou do krajnosti a dokonce se snaží rozloučit se životem. Takoví lidé potřebují pomoc psychologa, případně silnou podporu příbuzných a přátel. Dělat společnost při pití alkoholu ale není řešení. Potřebujeme pomoci člověku naučit se žít jiný život. Chcete-li to provést, měli byste vzít v úvahu některé nuance:

1. Rodinní přátelé se po rozvodu zpravidla dělí na dva tábory. Někteří podporují manžela, jiní podporují manželku. Aby konflikt neeskaloval, je vhodné správně zacházet s přáteli opačného tábora. Snažte se situaci neeskalovat házením bláta na bývalou manželku. Nejlepší možností by bylo navázat přátelské vztahy mezi bývalými manžely a jejími přáteli pro další civilizovanou komunikaci.
2. Je nežádoucí hledat nového partnera ihned po rozvodu, protože v horku okamžiku se můžete znovu stát obětí nebo zničit život nevinné ženy. Je nepravděpodobné, že všechny kroky jsou promyšlené na základě emocí. Čas léčí, život se přizpůsobuje sám, je důležité nespěchat a přijmout to, co se děje, jako lekci pro budoucí vztahy. K tomu jsou potřeba přátelé: trpělivě naslouchat všem stížnostem uraženého manžela, ale nedovolit manipulaci z jeho strany, nelitovat, ale snažit se společným úsilím najít kompromis.
3. Alkohol pomáhá na chvíli zapomenout, ale vystřízlivění prohlubuje a prohlubuje bolest, kterou je opět nutné smýt alkoholem. V souladu s tím, kromě vážných zdravotních problémů a zhoršení situace, alkohol nepřinese. Blízkí lidé potřebují zaplnit prázdnotu změnou prostředí nebo upřímnými rozhovory.
4. Hněv, zášť a nenávist mohou být špatnými pomocníky. Pokud k rozvodu došlo, pak zúčtování se zvýšeným hlasem vztah ani nezlepší, ani nesníží bolest, ani nezlepší náladu. Útoky negativity lze uhasit fyzickou prací.

Jak může muž přežít rozvod, když má dítě?

Rozsudek již padl, vše je rozhodnuto, pár se rozešel. Nervy, slzy, výčitky – vše je ve srovnání se zkušenostmi dětí nepodstatné. Je pro ně těžké pochopit, proč se jejich rodina zhroutila. Ale to je na samostatný rozhovor, ale co má dělat manžel, který své dítě miluje? Vychytralost žen je nepochopitelná a jejich hlavní zbraní je manipulace a vydírání ze strany dětí. Mužovi nezbývá nic jiného, ​​než následovat vedení, aby nebyl ochuzen o komunikaci s dítětem.

Takže praktické rady:

Pokud manželka nedovolí manželovi vidět dítě, pak skandály nepomohou. To vyžaduje mazanou taktiku. V první řadě je potřeba dát čas na vychladnutí. Přátelé nebo příbuzní mohou přijít na pomoc a přesvědčit manželku o potřebě komunikace mezi otcem a dítětem. Zdravá žena své dítě o milujícího otce nepřipraví. Pokud je vše složitější, je lepší spoléhat se na čas. Děti rostou a v jejich paměti jsou uloženy dobré, hřejivé vzpomínky na otce. A dříve nebo později dítě samo najde způsob, jak komunikovat se svým otcem.

Jak dlouho muži prochází rozvodem a je tento proces pro muže náročný?

Jak bylo uvedeno výše, muži se dělí na několik typů psychologické struktury. Každý systém prožívá tragédii jinak. Někteří muži se mohou donekonečna ženit a rozvádět, aniž by během rozvodu prodělali mnoho nepohodlí. Ostatní muži trpí, dokud se nenajde utěšitel. A někteří mají mnohem méně štěstí a své zkušenosti si mohou nést po zbytek života.

Časté jsou případy sebevražd nebo pomalého sebemrskačství až ke ztrátě rozumu a také mnoho případů náhlého přesunu do propasti alkoholu či drog. U mužů tohoto typu se to bez pomoci psychologa neobejde.

Bolest, fyzická i psychická, vyžaduje čas a nikdo nemůže určit, jak moc bude trvat. Hodně záleží na povaze muže, jeho zaměstnání a okolnostech rozvodu. Proto je velmi důležitý individuální přístup.

Sebevědomí, pocit vlastnictví, mužská hrdost jsou zraněny, sebeúcta klesá - to jsou důležité aspekty pro muže. V takové situaci nebude moci zůstat lhostejný ani ten nejnestabilnější a nejchladnokrevnější muž. Ale každý by měl pochopit, že rozvod se dá přežít;

Praktické rady od naší psycholožky Natalya Goryunova.

1. Muž bezesporu snáze přežije rozvod, pokud zaplní veškerý volný čas. Práce, koníčky, přátelé, příbuzní vám pomohou vyrovnat se se současnou situací. Hlavně moje oblíbená práce.
2. Vyhrocení situace není nejlepší způsob, jak se dostat z deprese. Sebebičování nebo hledání někoho, kdo by mohl vinit, vede muže do slepé uličky nebo k alkoholu. Více výhod tedy přinese změna prostředí, relaxace v přírodě a přetížení prací.
3. Muž se potřebuje vyrovnat s tím, co se stalo, brát to jako samozřejmost a nezvratnost nejen navenek, ale i vnitřně. To je skutečnost, která vám dává příležitost vyzkoušet si sebe v jiné roli.

Pokud máte vlastní tipy, napište je do komentářů!

Když se lidé ožení, doufají ve šťastný rodinný život. Plánují spolu žít dlouhý a šťastný život. Málokdo si dokáže představit, že ho čeká bolestivý rozvod a zlomené srdce. Na začátku rodinného života o tom téměř nikdo nepřemýšlí. Tvrdá realita však vede k tomu, že většina párů se rozvede do pár let od svatby.

Rozloučení s milovanou osobou je velmi náročný proces. Zanechává bolestivé jizvy na srdci, přináší bolest, smutek a pocit prázdnoty. Negativní emoce člověka překonávají a zbavují ho schopnosti vnímat svět kolem sebe. Život se zdá nesmyslný, sebevědomí klesá a začíná deprese. Tento stav může vést k fatálním následkům. Je třeba hledat východisko z této situace a snažit se zlepšit svůj život.

Jak se zbavit stresu?

Ne každý člověk může přežít tak náročnou zkušenost, jakou je rozvod. Současná situace se zdá být beznadějná. Je těžké si to představit, ale musíte rozbité kusy znovu poskládat a zkusit začít znovu. Co v takové situaci dělat? Jak se zbavit neustálých starostí a chránit se před stresem?

Za prvé, stojí za to připomenout, že rozloučení s vaší drahou polovičkou vás zbavilo negativních emocí. Tato část vašeho života je u konce. Ztráta milovaného člověka vždy vede k nevyhnutelným stresujícím zážitkům. Ale zkuste se zamyslet, byl jste opravdu tak šťastný?

Možná je rozvod vaší jedinou šancí, jak najít dlouho očekávané štěstí. Důvody rozchodu mohou být různé, ale všechny nevyhnutelně vedou ke stresu. Je důležité pamatovat na to, že nebudete moci vrátit čas. Zkuste se vzdát minulosti, pocítíte dlouho očekávanou úlevu. Ale nemyslete si, že tím vaše zážitky skončí.

Slzy, hysterie a deprese jsou věčnými společníky rozchodů. Jen si pomyslete, že jste se rozešli s velmi důležitou a významnou částí svého života. Není snadné tím projít. Nenechávejte si vše pro sebe. Dejte volný průchod svým emocím a nechte se několik dní „trpět“.

Zbavit se starostí je téměř nemožné. Ponoříte se do bolestných vzpomínek, vzpomenete si na šťastné chvíle, snad každá věc vám připomene vaši neúspěšnou spřízněnou duši. Zášť a pocity bezcennosti vám způsobí velkou bolest.

Toho se bohužel zbavit nelze. Můžete začít znovu, změnit účes, změnit bydliště, ale váš psychický stav zůstane dlouho velmi nejistý. Nebudete moci usnout bolestí a další ráno se probudit jako úplně jiný člověk. Bolest postupně odezní. Pamatujte, že přijde čas, kdy zapomenete na svou bolest. Budeš se cítit lépe. Hlavní je neutopit se ve svém smutku, ale najít způsoby, jak se s ním vypořádat.

Zkuste se zamyslet

Co ti způsobuje takovou bolest? Milovali jste tuto osobu? Nebo k vám možná mluví ponížené sebevědomí? Jediný způsob, jak snížit bolest, je pochopit příčinu vašich starostí. Pokud na tuto otázku dokážete odpovědět upřímně a upřímně, okamžitě pocítíte dlouho očekávanou úlevu.

Nemysli na svou bolest. Pokuste se vidět a navždy se zbavit obsedantního pocitu. Zkuste si o své bolesti napsat na papír. Psychologové se domnívají, že tato metoda pomáhá vyrovnat se s nepříjemnými myšlenkami. Vezměte si tedy kus papíru a zkuste se zamyslet nad tím, co je důvodem vašeho utrpení. Pokud je pro vás těžké určit jeden důvod, můžete napsat několik. Ve světové praxi jsou nejčastějšími důvody:

• Stále k ní/němu něco cítím – Pokud svého ex stále milujete, nebude snadné vzdát se svých citů. Ale tím, že si to přiznáte, budete schopni se s takovou metlou lépe vypořádat.
• Bojím se samoty – to je nejčastější a nejrozšířenější strach člověka. Často slzy, strach být sám je příčinou stresu a slz. Ve skutečnosti ten člověk pro bývalého partnera netrpí, ale bojí se, že už nikdy nebude moci navázat nový vztah a zůstane sám.
• Nechci ho/ji nikomu dát - pocit vlastnictví mi také nedovoluje svého bývalého partnera v klidu pustit. Člověk se cítí ponížený, promlouvá v něm žárlivost a ponížené sebevědomí. Svého partnera chce vrátit ne kvůli velkým citům, ale pouze pro uspokojení pocitu vlastnictví.
• Bojím se o své děti – takovému strachu častěji podléhají ženy. Protože jsou v manželství nešťastní, nadále žijí a snášejí urážky, jen aby svým dětem zajistili šťastnou budoucnost. Je důležité pochopit, že dětem neprospěje napjaté prostředí v domácnosti. To jen zničí jejich psychiku a zanechá v nich trauma na celý život.
• Nevím, co dělat dál - samozřejmě, že člověk je přemožen strachem. Neví, jak si vybudovat budoucí život. V této situaci není třeba panikařit. Strach z neznáma lidem často brání v pohybu vpřed. Je důležité se toho zbavit a věřit ve vlastní sílu.
• Nemohu zapomenout na jeho/její zradu – samozřejmě je těžké smířit se se zradou vaší drahé polovičky. Pokud vztah skončil ne na vaši žádost, ale z iniciativy nevěrného partnera, vyrovnat se s tímto smutkem nebude snadné. Měli byste být rádi, že jste s tímto podvodem navždy skončili a zkuste začít znovu.

Hlavní je být k sobě upřímný. Neříkejte pravdu, mluvte o svých skutečných zkušenostech. Nestyďte se přiznat si svůj strach ze samoty nebo neochotu změnit svůj život. Tím, že si nakreslíte pravdivý obrázek, najdete způsob, jak se se situací vyrovnat a začít znovu.

Sepsáním seznamu svých zkušeností můžete rozumně posoudit situaci. Pamatujte, že to pro vás bude těžké jen poprvé. Dlouho očekávaná úleva na sebe nenechá dlouho čekat, zvláště pokud budete k sobě upřímní.

První etapa

Prožít odloučení od manžela je velmi obtížné. Zvláště obtížné je to v prvních týdnech po rozchodu. Problém nespočívá jen ve starostech, ale ve finančních otázkách. Je potřeba rozhodnout o bytové otázce, což je také velmi obtížný úkol. Psychologové důrazně doporučují odstěhovat se a nebydlet v různých místnostech jako sousedé. To jen přidá negativní zkušenosti a způsobí neustálý stres.

Pro ženy je to mnohem těžší, protože ve většině případů zůstávají s dětmi a jsou nuceny řešit finanční problémy samy. Stojí za to omezit váš vztah s bývalým manželem a obrátit se o pomoc na rodinu. Je důležité pamatovat na to, že je nutné vyhýbat se hádkám a konfliktům s bývalým manželem. To vaši situaci jen zhorší.

Zbavte se zdroje bolesti

Zkuste se zbavit věcí, které vám připomínají vašeho ex. I když jsou vašemu srdci velmi drahé a je s nimi spojeno mnoho šťastných vzpomínek. To zahrnuje všechny dárky, věci, společné fotografie a další položky. Doporučuje se je sbírat na odlehlém místě, abyste se navždy zbavili nepříjemných vzpomínek.

Věci nemusíte vyhazovat. Stačí je posbírat do krabice a schovat někam, kam se nikdy nepodíváte. Jednoho dne si uvědomíš, že už k nim necítíš stejnou úctu. Zároveň zmizí vaše bolest. Život se už nebude zdát bezvýznamný.

Chraňte se před špatnými myšlenkami

Zkuste se uvolnit. Špatné myšlenky vám nepřinesou nic dobrého. Je nutné začít vše od nuly. Pokuste se zcela změnit svůj život. Choďte na procházky, potkávejte přátele, navazujte nové známosti. Dělejte to, co jste už dlouho chtěli dělat.

Najděte si koníčka, mělo by to být něco, co vás opravdu zajímá. Zkuste se zaměstnat něčím zajímavým. Můžete strávit čas sami se sebou, sledováním zajímavého filmu nebo návštěvou příbuzných. Snažte se myslet jen na dobré věci. Je čas skoncovat s negativitou nadobro.

Navažte kontakt s dětmi

Rozvodové řízení je pro děti špatné. Pamatujte, že jejich budoucí osud závisí na vašich činech. Rozchod rodičů může vážně ovlivnit psychiku dětí. Za žádných okolností nepřenášejte svou nenávist vůči bývalému manželovi na své děti. To je nejčastější a fatální chyba většiny rodičů. Nemluvte o svých problémech, neříkejte svému dítěti špatné věci o špatných rodičích a nezatahujte ho do srdečních záležitostí.

Zkuste svému dítěti vysvětlit současnou situaci. Řekněte mu, že máma a táta už nežijí, ale to nemění váš postoj k němu. Obklopte své dítě láskou a péčí, nenechávejte ho samotné. Vztahy rodičů by neměly ovlivňovat život jejich dítěte.

Vnější názor

Pamatujte, že rozvod nevyhnutelně povede k otázkám. Lidé kolem vás vás budou litovat, klást sugestivní otázky a zasahovat do věcí, které nejsou jejich věcí. Kolegové z práce, přátelé a rodina se vám budou snažit poradit, aniž by si vždy uvědomovali, že to nepotřebujete. V tomto případě je hlavní reagovat klidně a neprojevovat agresi. V opačném případě bude stále více otázek a vaše okolí usoudí, že trpíte. Neměli byste si vylévat duši před cizím člověkem a říkat mu o duševních chorobách.

Nejlepší možností by bylo přijít s několika hotovými odpověďmi. Odpovídejte jasně a klidně, nepouštějte cizí lidi do svých problémů. Udržujte své věty krátké a dejte jasně najevo, že o tématu nehodláte diskutovat. Lidé kolem vás rychle pochopí, že z vás nic zajímavého nedostanou.

Pokud jde o příbuzné, zde můžete být trochu upřímnější. Opět nejste povinni pouštět ostatní do svých problémů. Ale vaši blízcí se o vás s největší pravděpodobností velmi bojí a chtějí pomoci. Řekněte jim pravý důvod rozchodu a požádejte je, aby se k tomuto tématu znovu nevraceli.

Změňte svůj styl

Ženám i mužům se doporučuje radikálně změnit styl. Nový vzhled bude začátkem nového života. Ženy mohou změnit barvu vlasů nebo účes, radikálně změnit šatník a přihlásit se do některých kurzů. Po rozvodu budete mít spoustu volného času. Můžete ho věnovat sami sobě a chránit se před špatnými myšlenkami. Změnou svého vzhledu můžete změnit své vnímání světa.

Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že můžete změnit svůj styl a bydliště, ale nikdy nebudete moci začít nový život, pokud nepustíte svého bývalého partnera. To je někdy velmi obtížné. Přemáhají vás křivdy a touha vyjádřit vše, co se uvnitř nahromadilo. Pokud bývalý partner netrpí, ale buduje svůj život, je to ještě těžší.

Jak se s takovým problémem vypořádat? Psychologové radí pamatovat si, že váš život neskončil rozvodem. Máte šanci vše přehodnotit a dosáhnout lepšího. Využijte rozvod jako šanci věci změnit. S největší pravděpodobností budete ještě šťastnější, než jste byli ve svém manželství.

• Snažte se nezlobit – váš bývalý partner vám hodně ublížil. Darovala jste mu své mládí, snažila se upevnit vztah a na oplátku se vám dostalo černého nevděku. Něco takového není snadné odpustit. Zášť a touha po pomstě nedovolí žít v míru. Ale je důležité si uvědomit, že být v neustálé negativitě vás neudělá šťastnými. Přestaňte se na svého bývalého partnera zlobit a než se nadějete, zapomenete na svou bolest. Bude nahrazen pozitivními momenty, které zcela vytěsní negativní.
• Necíťte se provinile – už to nemá smysl. Zkuste myslet na to, že to bude pro vás oba lepší. Nechte to, co se stalo v minulosti. Možná jste udělali mnoho chyb, které vedly k tomuto výsledku. Není to však důvod trpět výčitkami svědomí.
• Odpustit zradu – nejtěžší odpustit je zrada. Na takovou zradu člověk nemůže zapomenout a cítí se ponížený. Přežít zradu není snadné, ale jakmile se začnete starat o svůj vlastní život, postupně se s nepříjemnými myšlenkami vyrovnáte. Bolest úplně zmizí poté, co si rozvinete nové zájmy a vztahy.

Hlavní je nezabývat se špatnými myšlenkami. Jedině tak můžete přežít bolestivé období.

Statistiky jsou neúprosné: v Rusku se rozpadá každá druhá rodina. To znamená, že existuje mnoho zástupců spravedlivého pohlaví, kteří prošli rozvodem. Pokud manželství trvalo dlouho a mělo pro ženu velký význam, je rozchod velkým stresem, někdy prožívaným jako tragédie nebo smutek.

Půvabné dámy mají k rozchodu různé postoje, ale každá z nich prochází určitými fázemi. Tato sekvence připomíná zážitky, které lidé zažívají po smrti blízkého člověka.

Odborníci ujišťují, že přerušení vztahu je jakousi malou „smrtí“. Co dělat? Nabízíme rady psychologa, jak přežít rozvod s manželem.

Emocionální stav ženy prožívající rozchod s manželem prochází několika fázemi. Časové hranice těchto fází jsou velmi libovolné, protože rozvod a předchozí rodinný život probíhá u každého jinak a psychologické charakteristiky nikdo nezrušil. Některé etapy se proto zpožďují nebo naopak zrychlují.

Etapa č. 1. Šokový stav

Šok je první a zcela přirozenou reakcí člověka na tragickou událost. Šokový stav může trvat 10-15 minut až 2-3 měsíce. Obvyklá doba trvání je asi týden. V tuto chvíli žena jednoduše odmítá uvěřit tomu, co se děje. Například se dozvíte o cizoložství nebo muž oznámí, že se potřebuje rozvést.

Hlavní pomoc přichází od blízkých a přátel. Je důležité vyjádřit své negativní emoce tím, že jim řeknete, co se stalo. Ještě lepší je plakat, mít trochu hysterie. S největší pravděpodobností to bude o něco jednodušší.

Etapa č. 2. Deprese a vědomé utrpení

Tato fáze obvykle trvá 2 měsíce a skládá se z duševního zmítání a bolestivých emocí. Žena pociťuje nesmyslnost svého budoucího života, objevuje se pocit osamění, strach z nových věcí a bezmoc. To znamená, že vzniká spleť protichůdných zkušeností:

• pocit viny, že jste si toho muže nedokázali udržet;
• bolest v důsledku zrady;
• zášť vůči manželovi, který preferoval jiného;
• zmatek („koneckonců, jsem lepší“).

Jak přežít rozvod s manželem? Až po rozhodnutí o emocích.

Zkuste si utřídit své pocity tím, že se na ně podíváte zvenčí. Opět vám s tím pomohou přátelé a příbuzní, kteří jsou připraveni naslouchat. Hlavní je nenechat si bolestivé zážitky pro sebe.

Když už jsme se vyjádřili, stojí za to připomenout, že v okolí žijí lidé, kteří to nyní mají také těžké. Například vaše dítě má nepochybně těžké časy s rozvodem svých rodičů. Je důležité děti uklidnit, vysvětlit, že se s otcem setkají (pokud to potřebují on i oni, situace jsou různé).

Etapa č. 3. Zbytkové efekty

Tato fáze trvá minimálně 12 měsíců. Smutek postupně ustupuje do pozadí, jsou možné silné emocionální otřesy. Například náhodně potkáte svého bývalého manžela a slavíte první svátek o samotě.

Obavy nezmizí i proto, že vám muže připomínají společní přátelé, příbuzní a rodinné záležitosti (výchova dítěte). Samozřejmě je těžké zažít takové připomínky, ale budují charakter a umožňují přizpůsobit se novým vztahům.

Etapa č. 4. Dokončení

Finální fáze trvá přibližně 1-2 roky. V této době žena při vzpomínce na rozvod již necítí bolest, ale smutek nebo nostalgii. A to jsou, jak vidíte, pocity úplně jiného řádu.

Čas postupně začíná ospravedlňovat titul „lékař“. Žena si vypěstuje návyk řešit problémy sama a je šťastná, pokud uspěje. Sebevědomí se zvyšuje a na konci období se chcete znovu zamilovat.

Úspěšné dokončení všech fází je indikováno schopností ženy plánovat budoucnost a realizovat je. Nyní se těší, přestala se ohlížet za minulostí a uvědomuje si, že její posedlost návratem ke vztahu s bývalým manželem pominula. Existuje touha žít, ne existovat.

Samozřejmě, že dříve nebo později se čas uzdraví, ale proces „terapie“ může trvat několik let a může vyžadovat příliš mnoho úsilí. Proto psychologové doporučují neodkládat boj s problémem na zítřek, ale jednat hned. Zde je 8 tipů, jak přežít manželovu zradu a rozvod.

1. Není třeba hledat schůzky s odcházejícím mužem. Nikdo se nehádá, že mu teď chce říct všechno, co se nashromáždilo, aby zjistila, jestli se bez tebe cítí špatně nebo dobře. Násilné zážitky však povedou pouze k vzájemným urážkám a skandálům, které do eráru přidají ještě pár negativních emocí.
2. Zkuste změnu prostředí tím, že začnete v malém. Například přestavět nábytek v bytě nebo začít s opravami (pokud to finance dovolí). Pokud jste se museli přestěhovat k příbuzným, neotálejte s usazením na místě. Tady jde hlavně o to něco udělat.
3. Deprese se nedají vyléčit neuváženou zábavou, to je běžná mylná představa. Není proto třeba se bát rozchodu spěcháním do víru hlučných večírků. Mnoho žen si myslí, že odvážná zábava je odvede od bolestivých pocitů a nepříjemných myšlenek. Ano, vydrží vám týden nebo dva a pak zase přijde deprese.
4. Naléhavě se musíte postarat o svůj vlastní vzhled. A ne kvůli svému bývalému manželovi (jakou krásu jsem ztratila), ale kvůli sobě, své milované. Jíst stres s buchtami a odmítat se o sebe postarat, stojí za to si uvědomit, že bude velmi obtížné obnovit ztracenou formu. To znamená, že k morálnímu utrpení se přidají negativní emoce týkající se vzhledu stran a dalších kilogramů. Vaše krása se vám bude hodit při hledání jiného muže!
5. Nesnažte se okamžitě vrátit svého zesnulého manžela, zkuste chvíli počkat. Pokud obsedantní touha obnovit manželství ani po šesti měsících nezmizela, zkuste to. Jak? To je úplně jiný příběh. Stává se, že touha slepit rozbitou rodinu dohromady zmizí sama od sebe. Pokud se vám to stalo, pak byl rozvod jen v dobrém.
6. Ženy, které přemýšlí o tom, jak rychle a snadno přežít rozvod, okamžitě začnou nový románek. Psychologové ujišťují, že takové ukvapené vztahy jsou odsouzeny k neúspěchu. Podvědomě budete srovnávat svého současného muže s bývalým partnerem a hledat na nové partnerce nedostatky. Další rozchod situaci výrazně zhorší.
7. Nesnažte se smýt svůj smutek alkoholickými nápoji. Vědci uvádějí, že rozvedené ženy jsou ohroženy alkoholismem. Alkohol navíc depresi jen zvyšuje, ale náladu nezlepšuje. Kromě toho si představte, kolik radosti, opilý a v depresi, svému rivalovi přinesete.
8. Je nesmírně důležité zbavit se pocitu viny. Mnoho rozvedených žen se začne obviňovat z toho, že dítě nebo děti nyní budou vyrůstat bez otce. Neměli byste se považovat za horší, než ve skutečnosti jste. Ano, teď jste sama, ale je velká šance, že potkáte jiného muže, a pocit viny vám nepomůže normálně vychovávat své dítě.

„Situace se mění“ je ohraná fráze, která se však velmi hodí v případě rozvodu. Tragické situace prožíváme každý po svém a naše prostředí nám nedovolí se nudit. Jak tedy můžete přežít rozvod, pokud:

• Mít dítě. Za prvé, děti by rozhodně neměly být postaveny proti druhému rodiči. Pro vás je to bývalý manžel a pro dceru nebo syna je to otec. A nejde to nijak změnit. Dítě by nemělo dělat obtížnou volbu: mámu nebo tátu. Snažte se být moudří a dovolte otci chodit s dítětem.
• Jsi těhotná. Bohužel takové případy nejsou vůbec vzácné. Úkolem ženy v tomto klíčovém období je porodit a bezpečně porodit zdravé dítě. Odešel manžel a další potíže jsou ve srovnání s těhotenstvím druhořadé. Nezapomeňte, že silné zážitky se v té či oné míře odrážejí v nenarozeném dítěti.
• Můj manžel odešel po 20 (30) letech manželství.Žijte dál! Život nekončí ve 40 nebo dokonce v 50. Člověk, který se pevně rozhodne být šťastný, se stane šťastným. Je pravděpodobné, že děti a vnoučata dají životu smysl. Navíc máte možnost realizovat se v něčem, k čemu jste se nikdy předtím nedostali.

Častá otázka: jak přežít těžký rozvod s manželem, když ho stále milujete. Vyzkoušejte všechny výše uvedené tipy, a pokud nemůžete zapomenout a jít dál ve svém životě, měli byste kontaktovat profesionálního psychoterapeuta.

Důležité je stanovit si cíl a jít za ním. Koneckonců, zkušenosti mnoha představitelů něžného pohlaví dokazují, že život po rozvodu existuje!

Rozchod je zřídkakdy bez mráčku a rozvod ještě více. Když lidi spojovali společní známí, zvyky a každodenní život a toto v mžiku zmizelo, je těžké zůstat lhostejný.

Papíry jsou podepsány, konečné dohody uzavřeny, pes je pro manžela, míchačka je pro manželku, ale duše to bohužel není o nic jednodušší.

S čím to lze propojit? Možná proto, že po rozvodu s bývalým manželem zůstává kus duše: sny a plány, které si navzájem řekli.

Není možné za pár dní vymazat vzpomínky na společné zážitky, na zábavu i smutek, slzy radosti i bolesti.

I když si manželé našli nový pár nebo vytvořili novou rodinu ještě v manželství, pocity smutku, zoufalství a duchovní prázdnoty mohou přetrvávat ještě dlouho po rozvodu.

Jak přežít rozvod, jak se zbavit depresí a depresí?

Jak si uvědomit, že rozvod není tragédie, ale vysvobození ze vztahu, který nemá a nebude mít budoucnost?

Chcete-li přežít rozvod, musíte si vytvořit jednoduchý seznam akcí a neúnavně ho dodržovat:

Akce, které vám pomohou přežít rozvod

• 1. Pochopte sami sebe

Musíte pochopit sami sebe. Nepochybně je příjemné obviňovat neúspěšného manžela z rozvodu a obecně ze všech problémů a je těžké připustit, že vlastní uražená osoba není ideálem.

Přehnaný egoismus se jistě nejednou zapnul a na hlavu unaveného ex/ex se vylilo moře výčitek.

Nebo možná je to notoricky známé nádobí nebo špinavé ponožky pod pohovkou?

Je těžké přiznat si vlastní nedokonalosti, ale pomůže to nejen dostat se z deprese, ale také lépe porozumět sobě a předejít podobným chybám v budoucích vztazích.

• 2. Najděte si nového koníčka

Jakmile pochopíte sami sebe, můžete si najít nový koníček.

Ne ve smyslu milostného zájmu, ale něčeho, co zaměstná vaše ruce a mozek - vyšívání, sport, sborový zpěv nebo vlastní divadelní skupina, vše, co vám umožní odpoutat mysl od smutných myšlenek, najít nové přátele a získat nové. dojmy.

Můžete se omezit na novou lásku, ale kde je záruka, že nový vztah neovlivní negativní zkušenost z minulého manželství.

Nový vztah se může ukázat jako krátkodobý a také skončit rozchodem, takže do nového romantického vztahu byste se měli po hlavě vrhnout pouze v případě, že jste si jisti, že v případě fiaska vás další deprese neuvrhne do ještě hlubší propast zoufalství.

• 3. Zatěžujte se fyzickou aktivitou

Sport, cvičení, opravování a přestavování těžkého nábytku jsou vašimi nejlepšími přáteli při řešení deprese po rozvodu.

Zatížením svalů samozřejmě nezabráníte tomu, aby se vaše srdce obávalo ztráty milovaného člověka, ale když táhnete novou pohovku do pátého patra bez výtahu nebo děláte náročné cvičení na karimatku, je velmi problematické fňukat nad nevydařeným manželstvím.

• 4. Najděte předmět, o který se budete starat (například rostliny nebo zvířata)

Depresivní myšlenky se bojí čerstvého vzduchu, hrábí a pytlů s hnojivem. Péče o zahradu nebo péče o zvířata vás odvede od smutných myšlenek.

V boji s depresí nemají domácí mazlíčci obdoby, péče o ně vám zabere volný čas a teplo a něha, které vám na oplátku poskytnou, samozřejmě nevynahradí lidské vztahy, ale budete se cítit milováni a milováni; potřeboval.

• 5. Začněte svůj život novým způsobem

Je rozvod začátkem nového života? Pokud ano, pak by měl začít nový život znovu.

Čtení, školení, kurzy, nové znalosti a dovednosti se stanou alternativou k minulým negativním zkušenostem a lidé, kteří se setkají na cestě za novým poznáním, se mohou v budoucnu stát spolehlivými společníky a blízkými přáteli.

Nové působiště, nový styl, nové knihy na nočním stolku a nové myšlenky v hlavě vytěsní deprese a melancholii z nevydařeného vztahu.

• 6. Vytvořte si dobrou náladu

Úsměv je nejlepší zbraň. Psychologové nenajdou lepší lék na melancholii než úsměv.

Pokud není dobrá nálada, musíte si ji vytvořit.

Účinnou metodou může být metoda náramku - na ruku se navlékne náramek, nejlépe světlý, s pozitivním designem nebo vzorem. Jakmile se nálada zhorší, náramek se změní na druhou ruku.

Po týdnu se taková manipulace stane zvykem a bude patrné, že často není důvod ke smutku a v každé situaci se dá najít důvod k úsměvu – podívejte se na video s roztomilým koťátkem, starou dobrou komedii nebo karikaturu, kterou milujete od dětství, procházku v parku nebo si kupte novou věc.

Kdy byste se měli poradit s psychoterapeutem?

Rozvod může vyústit v krátkodobou depresi; tento jev je velmi častý a nevyžaduje lékařský zásah.

Pocity viny vůči partnerovi, zášť a bezmoc mohou pronásledovat muže i ženy.

Není to příjemné, ale není to překvapivé. Tento stav netrvá věčně a pomine dostatečně rychle, jen se musíte rozptýlit novými známostmi, nápady a aktivitami.

Pokud jde o deprese, jde o duševní onemocnění, které je doprovázeno depresemi, apatií, někdy i sebevražednými myšlenkami.

Deprese je doprovázena rychlou únavou, letargií a zhoršením duševní činnosti.

Člověk trpící depresí se nezajímá o svět kolem sebe ani o sebe, což může vést ke zhoršení zdraví nebo k pokusu o sebevraždu.

Pokud se dlouho po rozchodu neobjeví touha žít a užívat si života, je nejlepší obrátit se na odborníka o psychologickou pomoc.

Stažení a izolace od vnějšího světa situaci jen zhorší, zatímco kvalifikovaný psycholog pomůže překonat depresi a vrátit barvy života.

Jak přežít rozvod s manželem? Lidský život se bohužel neskládá pouze z radostí, proto je třeba strasti přijímat a správně prožívat. Musíte pochopit, že vše, co existuje, je pomíjivé. Dobré chvíle pominou, stejně jako události, které s sebou nesou podíl negativity. V dnešní společnosti je to tak rozhodnuté, že často po svatbě dochází k rozvodu, který většina žen kvůli chybnému postoji k němu těžce snáší.

Odloučení od manžela je třeba vnímat správně. Přesněji řečeno se nedoporučuje klasifikovat rozpad rodinných vazeb jako tragédii v celosvětovém měřítku nebo jako konec všeho. Naopak je třeba uvažovat o proměně negativního konce vztahu v základ něčeho nového v životě ženy, o vzniku mnoha dříve nemožných příležitostí.

Jak přežít rozvod se svým milovaným manželem, pokud je uvnitř prázdnota a srdce ženy se nechce pustit svého manžela, když je ztracena důvěra v milovaného člověka a duše nadále miluje a trpí?

Přerušení vztahu je nejvážnější zkouškou v životě krásné poloviny lidstva, zkouškou síly jejich vůle a zkouškou sebevědomí k vytrvalosti. Často rozvod komplikuje přerozdělení majetku, ukončení interakce se společnými známými, konflikty s příbuznými manžela, děti protestující proti odchodu otce, nepochopení a odsuzování příbuzných ženy, což ji může přivést k nejtěžšímu Stát.

Jak přežít rozvod s manželem, pokud stále milujete

Dynamika rozvodového řízení v moderní společnosti bohužel neustále roste. Důvodem může být příliš nízký věk uzavírajících se, změna myšlení současných lidí nebo jejich názorů na rodinu, snížení atraktivity manželských institucí v očích mladých lidí atd. V poslední době často zástupci silnější poloviny stále častěji iniciují rozvod.

Když pár po diskusi o svém stávajícím vztahu dospěje ke společnému rozhodnutí o rozvodu, je snazší se s rozchodem vyrovnat. Situace je však složitější, když jeden z partnerů usiluje o rozvod a druhý není připraven toto rozhodnutí učinit. Tehdy vyvstává pro dámy otázka: „Jak může být snazší přežít rozvod s manželem?

Rozbití vztahu je v zásadě pro ženskou část populace každopádně těžké - když k manželovi nadále chová city a když už není láska. Ženy by se proto měly snažit tuto nejtěžší životní etapu překonat důstojně a s minimálními ztrátami pro sebe. A hlavně se musíte všemi prostředky snažit, abyste na všechny muže nezahořkla a neztratila k nim důvěru.

Pokud stále milujete, není snadné projít rozvodem s manželem. V devadesáti jedna procentech případů totiž platí, že pokud manžel požaduje rozvod, má žena vážného soupeře. Přirozeně se v této situaci slabší polovina cítí zrazena. Když si místo své zákonné manželky vyberete milenku, je vždy velmi těžké přežít. Ale život nezná slovo „nemožné“.

Jak tedy přežít manželovu zradu a rozvod? Zpravidla se silnější polovina rozhodne opustit svého manžela a jít k někomu jinému více než jednou. Nejprve se tajně schází s vrakovníkem, podvádí svou zákonitou manželku, které slíbil, že zůstane věrný. Mužské nevěry jsou často patrné na jejich chování. Psychologové tvrdí, že poměrně malý počet mužů je schopen opustit své vlastní manželky kvůli milenkám nebo zničit stávající rodinné vztahy kvůli hypotetickému novému vztahu. K takovým případům však dochází.

Proto, abyste situaci úspěšně vyřešili a našli odpověď na prastarou otázku: „jak přežít manželovu zradu a rozvod“, musíte nejprve zcela vyloučit svého bývalého partnera ze svého vlastního života. Jinými slovy, měli byste se buď schovat daleko, nebo zahodit společná videa či fotografie, odstranit z očí předměty, které vám připomínají vašeho manžela nebo společné štěstí, a pokud možno se vyvarovat jakékoli interakce s jeho okolím. Koneckonců učinil „dospělé“ informované rozhodnutí, že svou ženu již nemiluje, a proto ho už nepotřebuje.

Jak může být snazší projít rozvodem s manželem? Je třeba brát jako samozřejmost, že bývalý manžel se nyní stal pro svou ženu cizím subjektem. Opuštěný manžel by měl být paralelní s tím, co podvodník dělá, čím žije, s kým tráví čas atd. Koneckonců, obvykle se nestaráme o cizí lidi. Tak proč bychom se najednou zajímali o našeho bývalého manžela?! Nedoporučuje se snažit se mu něco dokazovat. Také byste se neměli bezhlavě vrhat do hledání rolníka, který nahradí zrádce. Člověku je dán jeden život, takže by se měl žít ne jakkoli, ale šťastně. Takže je hloupé ztrácet čas dokazováním něčeho cizímu subjektu.

Měli byste se pokusit odvrátit pozornost od současných okolností. Náladu žen hodně ovlivňuje jejich vzhled, který pozorují ze zrcadla. Přirozeně, pokud se na dámu ze zrcadla podívá smutný člověk s neumytými vlasy, pohledem zbitého psa a nedbale oblečený, pak to, co vidí, může nejen vyděsit i ty nejsebehlavější, ale také je přivést do těžkých depresí. . Proto je důležité volný čas, který máte, využít k práci na vlastním vzhledu. Můžete změnit střih nebo tón vlasů, aktualizovat svůj šatník, tetovat obočí nebo rty a mnoho dalšího. Psychologové také doporučují zkusit udělat něco, o čem jste předtím ani nepomysleli. Například parašutismus nebo tanec mládeže. Nové příležitosti v životě vás nejen rozptýlí, ale také vám poskytnou příležitost komunikovat s novými tvářemi.

Vrhnout se po hlavě do profesionální sféry by pro férovou polovičku nebylo tou nejlepší variantou. Tato metoda je typičtější pro muže. Doporučuje se pořídit si domácího mazlíčka, pokud ho ještě nemáte. Je lepší dát přednost psovi. Za prvé se vyznačují obětavostí a za druhé je potřeba je alespoň dvakrát denně procházet, což je nejen odvede od každodenních starostí, ale bude mít také velký vliv na zdraví a fyzickou kondici žen. O výhodách chůze přece ví každý.

Aktivní vášeň pro nějaký druh sportu pomáhá vyrovnat se s negativními emocemi. Můžete se například věnovat plavání nebo fitness, které také pomáhají harmonizovat váš vnitřní stav. Sport nejen pomáhá vypálit negativitu z ženské duše, ale také pomáhá k dokonalosti postavy a atraktivnějšímu celkovému vzhledu, což ovlivní.

Kromě výše uvedeného je dalším důležitým aspektem tohoto těžkého období pro každou ženu systematická interakce s lidmi: příbuznými, přáteli nebo kolegy. Samota a čtyři stěny kolem nejsou nejlepšími pomocníky při řešení problému: „jak přežít manželovu zradu a rozvod“. Je nutné prožít každý okamžik existence naplno. Koneckonců, lidská přirozenost je navržena tak, že vždy je čas na utrpení a štěstí je odsunuto do pozadí.

Jak přežít rozvod s manželem, pokud máte dítě

Stalo se tedy to, co vypadalo jako nejhorší – rozvod. Zrovna nedávno se jednotka společnosti sešla na společnou večeři, ale dnes si každý z manželů musí vybudovat svůj vlastní život odděleně od páru. A jak to udělat, jak bezbolestně přežít rozvod s manželem, když občas přijde zoufalství smíšené se silnou záští, občas se valí hořkost a občas akutní lítost nad vlastní osobou. V takových chvílích máte pocit, že život, pokud ještě neskončil, zcela jistě ztratil veškerý smysl. Obvyklý způsob života se rozpadá, cíle a cíle se mění a vzniká obrovské břemeno nově nalezené odpovědnosti, které včera leželo na širokých ramenou manžela.

Jak přežít rozvod s milovaným manželem, pokud máte dítě? Slabší polovička totiž nese zodpovědnost nejen za sebe, ale i za miminko. V první řadě je potřeba si uvědomit, že na jakémkoli společném rozhodnutí dnes závisí nejen osud jednotky společnosti, ale i malého človíčka. Proto byste se svým dítětem měli mluvit upřímně, aniž byste lhali nebo skrývali pravdu. Koneckonců, děti jsou docela náchylné k dramatům, která se vyskytují v rodinných vztazích, v důsledku čehož se často obviňují z toho, že táta odešel. Nezáleží na věku dítěte, je plnohodnotným členem rodinných vztahů, a proto musí znát důvod, proč spolu rodiče již nechtějí žít. Je lepší, když spolu rodiče vedou tento rozhovor. S dítětem by se mělo mluvit jako s rovným a mělo by se s ním zacházet jako s plnohodnotným dospělým. Jinak ho mohou v budoucnu trýznit komplexy vyvolané neoprávněným pocitem viny.

Dítě by nemělo být ochuzeno o komunikaci s otcem. Muž přestal být manželem, ale zůstal otcem. A tento fakt nelze změnit. Dítě se může samo rozhodnout, zda bude s tatínkem dál komunikovat nebo ne. Ale matka nemá právo připravit dítě o interakci s otcem.

Psychologové také doporučují stanovit jasnou hranici mezi vztahy. Žena musí sama pochopit, že svého bývalého manžela doma přijímá pouze jako otce dítěte a nic víc. V opačném případě mohou schůzky v ženě vyvolat staré city a vzbudit touhu vztah vzkřísit. Takové plány ale bývalý manžel možná nemá. I když je nepravděpodobné, že by odmítal „přátelské“ intimity, opravdu to férová polovička potřebuje?! Proto je nutné se svým bývalým partnerem okamžitě probrat hranice, za které byste neměli překračovat.

Odchod manžela je považován za jednu z nejtěžších situací v životě ženy. Proto se ženy poměrně často obracejí na specialisty, aby našly odpověď na bolestivou otázku: „jak přežít rozvod a odchod manžela za jinou ženou“. Hlavním úkolem při rozpadu vztahu je neupadnout do vleklého stavu deprese.

Všechny rady psychologů, jak přežít rozvod s manželem, zahrnují tvrzení, že nejlepším léčitelem je čas. Jak ale toto těžké období přežít a neztratit sám sebe? Jak přežít manželovu zradu a rozvod? Je to vůbec možné? Odborníci se domnívají, že je to možné. A první věc, kterou musíte udělat, je stanovit si nezlomný cíl – stát se šťastným, ať se děje cokoliv. Za tímto cílem je třeba jít navzdory všemu a nepropadat slabostem. I když je to velmi obtížné, neustupujte ani o kousek.

Další tip, který psychologové sdílejí, je zbavit se negativity. Proč s sebou do šťastného života nosit těžký náklad negativity. Spravedlivou půlku totiž na cestě k cíli jen zpomalí. Proto je nutné se negativních emocí zbavit ihned, poté, co se objeví a jak vzniknou. Je mnoho způsobů, jak se toho zbavit, od rozbíjení nádobí až po sdílení láhve vína se svým nejlepším přítelem a pak pláč do vesty.

Dalším doporučením psychologů, které řeší problém „jak přežít rozvod a odchod manžela za jinou“, je komunikace s rodinou a blízkými. Nemůžete se stáhnout do sebe a zahrabat se do ulity a věnovat veškerý svůj volný čas své vlastní tragédii, která vůbec není tragédií, ale jen novou etapou existence. Jen blízcí lidé vám mohou pomoci překonat těžké období co nejbezbolestněji.

Také se nedoporučuje, ani při sebevětší touze, pomstít se zrádci. Koneckonců, není možné napravit situaci pomstou, ale je docela možné zhoršit svou vlastní osobnost a stav mysli. Výčitky je třeba nechat jít. To vede k další radě psychologů, kterou je odpuštění a rozloučení. To znamená, že bývalému manželovi by mělo být z celého srdce odpuštěno a pak by měl být puštěn. Koneckonců, minulé vztahy nebyly vždy špatné, často dávaly štěstí a bláznivou radost. Alespoň za ty chvíle štěstí strávené s bývalým manželem je potřeba mu být vděčná. Proto byste měli zrádci odpustit a snažit se na něj uchovat jen pozitivní vzpomínky.

Ahoj! S manželem jsme se rozvedli před půl rokem. Vše se odehrálo velmi rychle. Vztah byl dlouho napjatý, ale na rozvod ani nepomysleli. Po další hádce řekl, že se chce rozvést, sbalil si věci a odešel. Pokusy promluvit si, zjistit, co se stalo, nikam nevedly. "Už tě nemiluji a nechci s tebou žít." Na otázku, zda někoho měl, je odpověď záporná. Po měsíci jsem zjistila, že je ve vztahu se správcem dětského centra, kam chodí naše dcera. I když byl přesvědčen, že vztah začal až po odchodu. Jak se ale později ukázalo, začali dlouho před odjezdem. Několik dní po odjezdu podal žádost o rozvod. Snažil jsem se odpustit, přijmout situaci a jít dál, ale nejde to. Vídáme se pravidelně, za dcerou dochází 2-3x týdně. Ale je pro mě těžké být v našem bytě, a když přijde, je to jako dostat se do oprátky. Jak to všechno přežít?

Svého manžela stále šíleně miluji, velmi mi chybí, ačkoli jsme se před téměř půl rokem rozvedli.
Žili jsme v manželství 14 let, všechny ty roky mě můj manžel zbožňoval a doslova plnil všechna moje přání. Poté, co moje matka před několika lety zemřela, se přestěhovali k mému otci (má matka se zeptala a bylo mi ho velmi líto). Manžel se po pár letech chtěl zase rozejít, a přestože jsem s ním souhlasila, bála jsem se s otcem mluvit/urazit ho.
Manžel se nervově zhroutil, což způsobilo, že přišel o vysoce placenou prestižní práci. Nemohl mi to odpustit a požádal o rozvod. I když jsme se s otcem rozešli, můj manžel byl mnou velmi uražen. Snažila jsem se ho podporovat, mám pocit, že ke mně stále něco cítí, ale teď je celá rodina kategoricky proti mně a hlavně mě také ze všeho viní. Vinu nepopírám, jsem si jí vědom. Moc ho chci zpět, ale jak mám přesvědčit celou rodinu, že jsem se změnila??? Zůstaly mi 2 děti. Strašně trpím, někdy to vypadá, že pomalu umírám a tahám s sebou své děti... Vypadá to, že když komunikuji s manželem, řekne, že máme šanci, pak se sejde s maminkou a je to. ...už mě nepotřebuje...

Ahoj! S manželem jsme manželé více než 11 let. Pracujeme ve stejném podniku. Prožili jsme toho spolu hodně - spláceli jsme půjčku na byt jako rovný s rovným, vždy jsem se snažila najít společnou řeč s tchýní, byla to moje KLASICKÁ mrcha tchýně (můj manžel je maminka kluk), lezla mi na nervy kvůli skupinám, někdy nenosím silonové punčocháče v mínus 30, někdy udělala skandál kvůli špatné náladě, pak se neoblékám zářivě, ale zapracoval jsem na svém vzhledu a začala se dráž oblékat a zhubla, dlouho jsem nemohla rodit a po 8 letech manželství se nám narodil syn. Mému synovi bylo osm měsíců, když její tchyně nečekaně zemřela (můj vztah s ní byl vždy napjatý), manžel byl vyměněn, strávil více než rok a půl v depresích - v noci plakal a málo se věnoval na dítě a na mě (místo do přírody v létě jsme šli na hřbitov), ​​po pivu se mohl buď na mě nebo na syna vykašlat, mohla jsem křičet, ale v posledním roce manželství to došlo až k útočným skandálům. Několikrát jsem jela s dítětem na vyšetření do krajské nemocnice - volá a říká: přestaň tam ležet, odpočívej, jdi domů, nebo si stěžuj - ani nevíš, jak se opít - říká mi (je mi to lhostejné na alkohol). Vracím se z nemocnice - moje dítě a já nemáme co jíst (neuklizeno ani připraveno), pil pivo a došlo to až do bodu, kdy jsem mu udělal černé oko. Uzavřeli jsme mír. Přestěhovali jsme se do bytu mé tchyně (chtěl to tak k uctění památky své matky). A teď říká - tvoje matka vždy říkala, ať se s tebou rozvedeme a podala žádost o rozvod, budu se muset nastěhovat k mé invalidní matce (používá invalidní vozík), dítě bude samozřejmě se mnou. A odešel do prázdného bytu svých příbuzných, zatímco jsme si rozdělili majetek atd. Během mnoha let jsem mu pomáhal vyrůst z montéra na manažerskou pozici. Potkal jsem a čekal jsem z častých služebních cest, jsem uražen a nechápu, proč tomu tak je? Dítě si rádo povídá a já s ním lítám a učím se (přišel z práce a šel rovnou k počítači, o víkendu pivo). Jak s ním mohu nyní pracovat ve stejné budově? Nemohu skončit – mám tu práci rád a souhlasili se zkrácením mé pracovní doby, abych se mohl postarat o matku a dítě. Byla jsem na něm finančně závislá. Jsem bezradná a neustále pláču, nemůžu tolik vydělat a není nikdo, kdo by mi pomohl s dítětem a všichni moji příbuzní se otočili zády.

• Dobrý večer. S manželem jsme na tom stejně, jen už deset let žijeme a nemáme děti. Byla tam i tchyně, která dělala všechno pro to, abychom se od sebe oddělili. Zemřela před rokem, nechali mu dva byty a ten, ve kterém jsme teď. Takže se prostě zbláznil, přesně o rok později udělal to samé, co tvůj manžel. Víte, že je to krize středního věku, přečtěte si, jak se s ní vyrovnat. O to těžší je pro mě to, že se o něj někdo staral, protože nemá žádné příbuzné. Je tam tlak, chce se moc rychle rozvést. Zde je první slyšení 24. února, právě umírám. Takže mě stále lituje a říká, že mu ještě jednou poděkuji, že by mu nevadilo mít se mnou sex, jaký podvod! Napište, pokecáme, jsem z Moskvy.

Dobré odpoledne S manželem už dva roky nežijeme. Pohádali se, odešel bydlet k matce. Uzavřeli jsme mír, ale situace zůstala stejná: nevrátil se. Argument: vyhodil jsi mě. Moje odpověď: ale omluvil jsem se, byly to emoce! Hledejme kompromisy a nehledejme, kdo je špatně. Faktem je, že před tím jsme bydleli s MOU matkou. Bylo to velmi depresivní. Ani můj vlastní pokoj (dvě docela dospělé děti), ani požadovaný komfort. Jedním slovem dvě hospodyňky, společný život... Požádala mě, abych se zamyslel nad výměnou nebo pronájmem bytu. Odpověď: nemáme dost peněz, ale ať vám zařídí část bytu... Na letošní Nový rok jsem slyšel (doslova seškrábal) náš obecný akční plán. Ale protože to byla opět moje iniciativa (slyšet plán), něco se v mé duši zhroutilo. OPRAVDU POTŘEBUJETE MĚ SÁM? Dva roky od dětí!!! Jedním slovem jsem ztratil naději. A obviňuji se z toho. Nevěřím. Pustit?

Ahoj! S manželem jsme spolu 5 let, ale poslední rok to prostě nevydržím, vůbec si nevšímá, zklame mě, neustále mě ponižuje a uráží, ani nebere v úvahu. já člověk. Dnes jsem šel podat žádost o rozvod, ani mě nezastavil, i když říká, že rozvod nechce. Dokumenty nikdy nepředložila a doufala, že přijde k rozumu. Máme 2letou dceru. Nevím, co mám dělat, ale takhle se žít nedá! Prosím poraďte co mám dělat!

• Ahoj Alino. Přehodnoťte svůj postoj ke svému manželovi, možná děláte něco špatně, snažte se nic nevyžadovat, ale stát se nezbytným pro svého manžela, protože předtím se tak nestalo: „pustí ruce, neustálé ponižování a urážky na mě .“
  Vždy budete mít čas se rozvést, ale stojí za to zachránit vztah kvůli zachování rodiny. Pozvěte manžela ke společné návštěvě rodinného psychologa, který vám pomůže pochopit důvody tohoto chování vašeho manžela.

Ahoj. Před měsícem můj manžel odešel s tím, že miluje někoho jiného. Zůstali jsme se synem sami, o den později jsem jeho věci dala ven a on řekl, že se chce vrátit, ale jelikož jsem věci uložila, odchází (jak tomu rozumím, přesouvá zodpovědnost na mě, protože pokud se chtěl vrátit, požádal by alespoň o odpuštění). Pořád mám city, zkusila jsem s ním dvakrát mluvit, řekl, že není připravený se vrátit, to znamená, že se před ním ponižuji, ale není připraven! Uplynul měsíc a on popírá skutečnost, že řekl, že mě nemiluje, že on a tato žena jsou jen dobří přátelé (je o 10 let starší než on, má dvě děti, je vdaná, ale nežije s její manžel, a je mu to jedno, neříká ani ano, ani ne), to znamená, že se vymlouvá, ale nedělá žádné kroky vpřed. A já trpím, chci na něj zapomenout, ale je to těžké. Rozhodla jsem se podat žádost o rozvod, možná mu něco docvakne v mozku, ale na druhou stranu si říkám, jestli ho potřebuji. Svého syna vidím dobře, ale nedokážu si poradit sama se sebou. Nevím co dělat. Pomozte mi, prosím.

• Dobrý den, Lena. Svým chováním si vše ztěžujete. Už by se dávno vrátil a vy byste zase žili šťastně. Pokud s ním chcete být, zapomeňte na svou hrdost, nečekejte, že by vás měl požádat o odpuštění.
  "Rozhodl jsem se podat žádost o rozvod, možná mu něco docvakne v mozku" - Takovými činy posílíte manželovo přesvědčení, že nestojí za to se vracet.
  Pochopte sami sebe: co přesně chcete, ale neodkládejte rozhodnutí a teprve potom jednejte.

Ahoj! Prosím, řekněte mi, jak komunikovat s bývalým manželem po rozvodu, pokud budeme nadále bydlet ve stejném bytě. Máme dítě. Jak si zachránit tvář, když neustále provokuje a snaží se škádlit.

• Dobrý den, Natalie. Vaše situace je obtížná. V ideálním případě je pro vás lepší se oddělit, ale pokud to není možné, pak je lepší zůstat v klidu a nereagovat na provokace vašeho manžela kvůli rostoucímu dítěti. Můžete mu přímo říct, že dokonale chápete jeho touhu vás naštvat, ale nehodláte na tyto triky reagovat, a tak ho požádejte, aby vaši přítomnost toleroval až do té nejlepší chvíle, kdy se problém s ukončením soužití vyřeší.

Dobrý den, prosím poraďte mi, co dělat, když se rozvedou 2 lidé, kteří se milují a prostě spolu nemohou žít kvůli odlišným názorům na jejich budoucí život. Spolu 15 let. Dítěti je 14. S otcem se kvůli jeho nepřítomnosti málo stýká, takže pro dítě žádná tragédie. To je patrné. ….ale nedovedu si představit, jak žít bez něj, a je nemožné žít s ním. Vídáme se jednou za 2 týdny po dobu 4 let. Ta samota je nesnesitelná… rozhodli jsme se pro rozvod, protože mezi námi bude vždy vzdálenost. Moje duše pro něj tak bolí...taky se cítí velmi špatně. I když se chová důstojně. Drží se to. Bojím se, že už nenajdu lásku. Moc nás miluje. Bylo to nejšťastnějších 15 let (pro mě 11, od posledních 4 let žijeme odděleně), i když když je blízko, zapomínám na svůj smutek. Ale to jsou jen 2-3 dny. A pak zase odejde a já se vrátím do prázdné postele...

• Ahoj Olgo. Ve vašem případě si musíte vybrat: pokračovat v takovém vztahu nebo se rozejít. Ale pokud existují upřímné a skutečné pocity, pak vzdálenost, jak věří Elizaveta Boyarskaya, nemůže zasahovat do skutečné lásky a manželství. "A pak zase odejde a já zase jdu spát do prázdné postele..." — Můžete být v novém dlouhodobém vztahu nebo ženatý, ale přesto jděte spát s pocitem prázdné postele.

  • Díky moc

    • Ahoj znovu. Svého manžela miluji, ale v poslední době mě něco trápí. Nedávno jsem navštívil psychologa, kde mi provedli Luscherův test. Test ukázal, že stres je způsoben nechtěnými omezeními a jsem připravena na změnu, toužím po milostném vztahu. Hladový po moci. Plná síly a rozhodnutí začít život sama.. Snažím se být oblíbená. Vyžaduje se vnitřní nezávislost a samostatnost. Snadno sugestibilní. Touha najít pro mě zajímavé lidi. Osamělý.
      S manželem se máme moc rádi, jak bojovat? Opravdu neexistuje žádná cesta ven? Je také touží po moci, ale nikdy mě nijak zvlášť neomezoval. Rozhodli jsme se, že si najdeme práci blíž a odteď budeme spolu každý den. Bude mi věnovat více pozornosti. Může to pomoci? Moc přátel jsem si tu nenašel. Jsem na lidi náročný, s tímhle bojuji. Potkali jsme rodinný pár, abychom spolu trávili čas. Nechci se s touto osobou rozloučit. Ano, a je se mnou. Existuje nějaký způsob, jak tuto úzkost odstranit. Nevěřím, že je možné takový vztah ukončit. Možná proto, že mám tendenci navrhovat, přečtu si test znovu, ale nemohu se uklidnit.

      • Olgo, s manželem máte výborný vztah. Není jasné, proč s tím bojovat? - "S manželem se velmi milujeme, jak bojovat?"
        „Rozhodli jsme se, že si najdeme práci blíž a odteď budeme spolu každý den. Bude mi věnovat více pozornosti. Tohle může pomoct?"
        - To samozřejmě pomůže, ale pouze pokud se budete snažit zachovat klid.
        Psychoterapeut pomůže odstranit bezpříčinnou úzkost a doporučujeme zničit a zapomenout na výsledky testů.

        • Ještě jednou děkuji... je to tak těžké... zdá se, že jsem připravena změnit své bydliště, ale manžel řekl, že by pro něj bylo těžké někam odejít. Strach ze ztráty příležitostí je děsivý...

Ahoj! Již jsem Vás kontaktoval s prosbou o radu. Díky za chytrou radu. Rozvádím se s manželem. Začal vídat svou dceru. Nálada se jí najednou zlepšila. Jsou jí 4 roky. Byla veselá a neustále mluvila o tátovi. Včera chodili celý den. Z procházky se s manželem vrátili v lepší náladě, než byli předtím. Začal jsem se ptát, jak jsme šli na procházku. Říká, že je dobře, že táta řekl, že půjdou sáňkovat, až napadne sníh. Řekla také, že „byl s nějakou ženou. "Ish tolik vyrostla," ale celý večer byla šťastná a spokojená, zatímco tančila a vyprávěla, jak chodili. A než půjde spát, řekne: "Už nepůjdu s tátou na procházku." Ptám se proč a ona říká: "Táta řekl, že už nepřijde, protože mě už nemiluje a nebude." ani mě nepustil na práh domu.“ Děsím se. Snažil jsem se na něco zeptat, ale moje dcera řekla „pojďme spát“ a bez dalšího slova usnula. Ráno jsem se znovu ptala, jak chodí a jestli chce ještě chodit s tátou, řekla: „Chci, ale je mi špatně,“ nastydla a večer jí začala stoupat teplota. Nevím, co si mám myslet. Není zrovna blázen říkat něco takového dítěti. A pokud vůbec, proč moje dcera ráno nic takového neřekla? Nebo možná ta malátnost měla ten účinek. Díky předem za Vaši odpověď.

• Dobrý den, Alla. Věta, kterou dcera řekla, naznačuje, že ji už slyšela a jednoduše ji zopakovala.
  "...táta řekl, že už nepřijde, protože mě už nemiluje a nepustí mě ani na práh domu" - pomyslete, možná jste v žáru řekli vy nebo váš doprovod něco podobného a dítě bylo poblíž – tak to slyšelo. Psychika malého dítěte není schopna chápat, co se kolem něj děje a proč se to tak děje.

  • Ve skutečnosti jde o věc. Nikdy. Zeptal jsem se ho. Říká, že nic takového neřekl. Ráno si ani nepamatovala, co bylo řečeno. Řekla, že zavolej pár, až mě vyzvedne.