Víte, jak rozeznat cvičné kontrakce od skutečných, když už je porod blízko?

Jak se blíží termín porodu, většina žen zažívá pocity připomínající porodní kontrakce. Ale často se ukáže, že jsou falešné nebo cvičné. Jak rozlišit skutečné kontrakce od cvičných kontrakcí, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a existuje důvod k vážným obavám?

• Hlavní příznaky a pocity
• Hicksovy kontrakce ve 28. týdnu těhotenství
• Co dělat v takových situacích?
• Jak je odlišit od tónu dělohy?

Než zjistíte rozdíly, příčiny, příznaky atd. Potřebujete pochopit, co jsou tréninkové kontrakce během těhotenství? Na rozdíl od pravých kontrakcí jsou falešné kontrakce charakterizovány záchvatovitými kontrakcemi děložních svalů. Tyto kontrakce nezpůsobují velkou bolest ani nepohodlí. V lékařské praxi se jim říká Braxton-Hicksovy kontrakce. Mohou se vyskytovat několikrát denně nebo dokonce hodinu. nastávající maminka může cítit napětí v děloze.

Příčiny výskytu a proč jsou potřebné

Výskyt falešných kontrakcí může ovlivnit řada faktorů:

1. dotýkat se žaludku;
2. nadměrná aktivita plodu nebo matky;
3. bouřlivý intimní život;
4. plný močový měchýř;
5. dehydratace;
6. psycho-emocionální stres.

Vzhledem k tomu, že při porodu je potřeba velké úsilí, zdá se, že cvičné kontrakce připravují dělohu na budoucí proces narození dítěte. Pokud ve svalech dělohy nedochází k periodickému napětí a zůstávají v uvolněném stavu po celou dobu těhotenství, pak nakonec nemusí být dostatek síly pro porod.

Tréninkové kontrakce, kdy je porod velmi blízko, pomáhají změkčením děložního čípku. Zkracuje se v důsledku svalové kontrakce. V důsledku toho se cervikální kanál mírně otevírá. Při těchto kontrakcích se děloha napíná, jako by si pamatovala, jaké kontrakce se dějí. Jinými slovy, tělo se připravuje na nadcházející porodní proces a „trénuje“ dělohu.

Hlavní příznaky a pocity

Jak poznat tréninkové kontrakce? V první řadě je třeba věnovat pozornost frekvenci. Často jsou chaotické povahy, na rozdíl od těch skutečných. Jak dlouho kontrakce trvají, závisí na jejich povaze (zda jsou pravdivé nebo nepravdivé).

Pravé kontrakce mají periodicitu, pokaždé, když se čas mezi nimi sníží, a samy se prodlouží. Cítí se intenzivněji a bolestivější. Tréninkové kontrakce každých 20 minut 1-2x denně nebo týdně se mohou objevit, ale ne častěji. Samy o sobě mohou způsobit mírné nepohodlí a mírnou bolest. Během falešných kontrakcí může být určitá oblast dělohy napjatá. Pravé se vyznačují výskytem kontrakcí v dolní části zad, podbřišku a přední břišní stěny. Může se také objevit mírný výtok. Pro přesné určení je třeba zaznamenávat dobu kontrakcí a kontrolovat jejich pravidelnost.

Tréninkové kontrakce ve 28. týdnu těhotenství

Doba, kdy dochází k falešným kontrakcím, se liší. U někoho začínají tréninkové kontrakce dříve, u jiného později. Nejčastěji se ale objevují na konci druhého, na začátku třetího trimestru. Tréninkové kontrakce ve 28. týdnu se vyznačují mírnějším charakterem. Nejsou moc nápadné. Trvá v průměru půl minuty, maximálně minutu. Vyskytují se velmi zřídka. Těhotná žena pociťuje příznaky podobné těm při menstruaci, možná trochu slabší. Břicho ztvrdne, pak když kontrakce povolí, všechny svaly se uvolní.

Tréninkové kontrakce ve 39. týdnu

Tréninkové kontrakce ve 39. týdnu jsou již intenzivnější než v raných fázích. Mají záchvatovitý charakter a mohou se vyskytovat sporadicky několikrát denně nebo dokonce hodinu, ale méně než šestkrát denně. Nemají také periodicitu v čase, nezvyšuje se ani trvání kontrakcí, ani jejich frekvence. V této fázi těhotenství se více podobají skutečným kontrakcím. Pokud žena rodí poprvé, může si je splést a zpanikařit, což se nevyplatí dělat. Ale pro vícerodičky jsou tyto příznaky již známé a netrápí se zbytečně, ale připravují se na nadcházející porod. Protože se věří, že tréninkové kontrakce jsou také předzvěstí porodu. Tělo se připravuje na nadcházející porod.

V této fázi hrají důležitou roli také ženské pohlavní hormony, které jsou zodpovědné za stažení a uvolnění děložního svalstva. Produkované množství se zvětšuje, což zajišťuje změkčení dělohy uvolněním jejích svalů. Díky tomu se děloha nestahuje a plod je vynášen do požadovaného termínu. Ke konci těhotenství, přibližně ve 38.–39. týdnu, hladiny progesteronu klesají, a proto se děloha tonizuje a připravuje se na proces porodu.

Co dělat v takových situacích?

Když těhotná žena pocítí tyto příznaky poprvé, ale už o nich slyšela, nabízí se otázka: začaly tréninkové kontrakce, co mám dělat? Musíme se soustředit na uvolnění dělohy. K tomu můžete dýchat například jako psí nebo „svíčkové“ dýchání. Můžete si udělat krátkou procházku pomalým, relaxačním tempem.

Doporučuje se také dát si teplou sprchu. V případě dehydratace pijte vodu, abyste doplnili své tělesné tekutiny. Pokud cítíte velké nepohodlí, můžete si vzít dvě tablety no-shpa nebo si dát čípek s papaverinem. Ale pokud je bolest silná, dochází ke krvácení nebo ke kontrakcím dochází častěji, musíte zavolat sanitku. Sami byste k lékaři neměli chodit, protože zbytečný stres nebo stres mohou situaci zhoršit.

Jak se odlišit od tónu dělohy?

Je velmi obtížné sami určit tón nebo tréninkové kontrakce. Protože příznaky jsou podobné. V prvním i druhém případě se žaludek napíná. S tónem jako by se žaludek proměnil v kámen. Ženy interpretují své pocity různě. Někdo to přirovnává k velkému kameni, jiný k žehlicímu prknu. S tónem se také objevuje dotěrná bolest v dolní části zad a podbřišku. Ale opět, pokud jsou tyto pocity intenzivní, měli byste se určitě poradit s lékařem. Pouze odborník může přesně určit, co se děje s dělohou během těchto nepříjemných pocitů.

Tréninkové kontrakce nejsou doprovázeny bolestí a nezpůsobují nepohodlí, ale mohou ženu do jisté míry upozornit. Cvičné kontrakce nejsou přímým signálem nástupu porodu, ale připravují porodní cesty, jako by cvičily porodní proces. Proto tento fenomén dostal své zajímavé jméno.

Jak správně rozpoznat kontrakce

Před porodem jsou vždy příznaky (předzvěsti) ve dne i v noci - žaludek ztuhne, je cítit tonus dělohy, jsou pociťovány pokusné, předčasné, předběžné bolestivé pokusy, což znamená, že porod brzy začne. Takový jev jako kontrakce má různé recenze a popisy. Obvykle se po druhém pokusu objeví třetí, týden před porodem. V jaké době dokážou často určovat, co mají dělat, jak vypadají, rozlišují, vypadají, zda se pravé liší od nepravých, lze je zaměnit se skutečnými, jak dlouho se cítí, jak vypadají, jak dlouho mohou bolestivé pocity trvat a trvat, s jakou frekvencí, jak dlouho trvají (počet kontrakcí za hodinu) - tyto otázky trápí všechny nastávající maminky.

Ne všechny ženy zaznamenají tréninkové kontrakce, protože jsou nebolestivé.

Není těžké zjistit a porovnat tlačení, kdy dochází u prvorodiček i u vícerodiček k přípravným kontrakcím (možné celodenní v měsíci porodu). Některé ženy jsou zaskočené, protože čas porodu ještě nenastal, a některé je nemusí vůbec zažít, nebo si jich ani nevšimnou.

Mnoho odborníků poznamenává, že tréninkové kontrakce jsou způsobeny řadou důvodů:

• Vysoká fyzická aktivita těhotné ženy a velká fyzická aktivita;
• Zvýšená aktivita dítěte;
• Nedostatek tekutin v těle;
• Nadměrná úzkost a obavy těhotné ženy, stejně jako stres;
• Poruchy spánku;
• Dieta nebo špatná výživa;
• Pití alkoholu nebo kouření;
• Pití silných nápojů (například kávy);
• Koupání v horké lázni nebo sprše;
• Plný močový měchýř;
• Mít sex.

Tréninkové kontrakce jsou nepravidelné a přerušované a také nebolestivé. Jejich intenzita a frekvence se nesnižují ani nezvyšují ani během pohybu, ani v klidu, zůstávají stabilní. Tyto kontrakce jsou určeny ke změkčení a zkrácení děložního čípku a také k procvičení děložního svalstva. Také díky nim je placenta nasycena kyslíkem a živinami, navíc se zvyšuje krevní oběh a prokrvení plodu.

Pocity při tréninkových kontrakcích

Tréninkové kontrakce se v zásadě vyskytují v situacích, kdy je tělo matky přebuzené (kouření, stres, silný čaj, orgasmus, alkohol), stejně jako během vícečetných nebo velkých těhotenství. Žena může docela snadno pochopit, že začal trénink nebo falešné kontrakce, protože jsou doprovázeny pocity.

A to:

• Napětí a křeče v dolní části břicha;
• Žádná silná bolest;
• Děloha je snadno hmatatelná a dokonce i její obrysy jsou viditelné;
• Může se objevit mírná bolestivá bolest nebo napětí v dolní části zad.

Pocity při falešných kontrakcích mohou někdy připomínat bolesti při menstruaci, které postupně ustávají. Obecně platí, že při falešných kontrakcích těhotná žena zažívá pocit stlačení a napětí v podbřišku, což způsobuje nepohodlí, ale prochází bez silné bolesti nebo malátnosti. V některých případech si těhotná žena může všimnout, že žaludek ztvrdl a „zkameněl“, což je během kontrakcí zcela normální.

Mechanismus kontrakcí je zcela jednoduchý: zpočátku dochází ke kontrakci svalové stěny, která se postupně zvyšuje a zvyšuje na maximum, a pak také postupně klesá.

Na konci kontrakce se děloha vrací do klidového stavu, relaxuje. Můžeme tedy říci, že kontrakce připomínají pohyb mořské vlny. Existují 2 možnosti výsledku falešných (tréninkových) kontrakcí: za prvé kontrakce postupně ustupují a končí a za druhé, pokud jsou chaotické stahy děložního svalstva častější a uspořádanější, pak postupně přecházejí v samotný porod.

Příznaky falešných kontrakcí během těhotenství

Je pravděpodobné, že si žádná těhotná žena nezamění prostou bolest v kříži nebo břiše s kontrakcemi. Protože jakékoli kontrakce jsou doprovázeny svalovými kontrakcemi, které se vyskytují neočekávaně.

Falešné kontrakce jsou doprovázeny řadou funkcí:

• Periodické napětí dělohy, jmenovitě jejích hladkých svalů;
• Pocit stlačení v určitém místě (v oblasti třísel, podbřišku nebo horní části dělohy);
• Bezbolestný pocit nepohodlí;
• Krátkodobé křeče rychle oslabují a ustávají;
• Nepravidelné a chaotické (nerytmické) svalové kontrakce.

Někdy může být vzhled tréninkových kontrakcí způsoben dotykem ruky někoho jiného na břiše nebo, pokud se těhotná žena často dotýká žaludku. Také svalové kontrakce mohou být spojeny s hormonálními změnami v těle.

Kdy začínají tréninkové kontrakce u těhotné ženy?

Jak již bylo řečeno, tréninkové kontrakce jsou chaotické a nepravidelné. Mohou se objevit každých 5 hodin nebo se mohou objevit jednou za 2 dny. Četnost jejich výskytu je ovlivněna individuálními fyziologickými charakteristikami ženského těla.

Specifika jejich vzhledu jsou následující:

• Obvykle se objevují ráno nebo večer;
• Jejich trvání je až 1 minuta;
• Celkový počet kontrakcí není více než 4krát za hodinu;
• Adynamické - kontrakce nezesilují, neprodlužují se, intervaly mezi nimi nejsou rovnoměrné (30-10-15-40 minut atd.).

V zásadě se tréninkové kontrakce objevují večer, po aktivním a rušném dni pro těhotnou ženu. V noci a během spánku kontrakce chybí, ale ráno se mohou objevit znovu. V žádném případě kontrakce nemají negativní vliv na organismus matky ani dítěte.

Při kontrakcích je velmi důležité zachovat klid a umět se rychle zklidnit a uvolnit.

Někteří odborníci poznamenávají, že síla bolesti při kontrakcích závisí na psychickém rozpoložení těhotné ženy - pokud se žena neustále obává a bojí se nadcházejících kontrakcí a porodu, jsou jejich svalové kontrakce doprovázeny větší bolestí.

Kolik dní před porodem začínají tréninkové kontrakce?

Výskyt kontrakcí v raných fázích může být způsoben nadměrným vzrušením nastávající matky, dehydratací nebo stresem. V pozdějších fázích tyto kontrakce plně připravují tělo na budoucí porod, takže se stávají intenzivnějšími, ale stále stejně nepravidelnými.

Kromě toho, že výskyt, průběh a intenzita falešných kontrakcí je čistě individuální, je poměrně obtížné jejich výskyt předvídat:

1. U některých těhotných se mohou první falešné kontrakce objevit velmi brzy – ve 20. týdnu.
2. U většiny těhotných žen se falešné kontrakce objevují ve 32.–34. týdnu těhotenství.
3. Takové kontrakce budou asi po 38 týdnech předzvěstí porodních bolestí.

Čím blíže je datum porodu, tím silnější a častěji falešné kontrakce se mohou objevit, varující a připravující se na hrozící změny v těle. Navíc, jak již bylo uvedeno, ne všechny těhotné ženy zažívají tréninkové kontrakce.

U některých chybí, u jiných se tato situace vyskytuje nejčastěji při druhém a dalším těhotenství.

V pozdním těhotenství mohou být falešné kontrakce silnější a častější, což je způsobeno nedostatečnou tvorbou některých hormonů endokrinním systémem. Pokud jsou falešné kontrakce doprovázeny výraznou bolestí a nepohodlí, je lepší poradit se s lékařem, který může předepsat CTG, tréninková cvičení, lék, jako je No-shpa, bezpečné léky proti bolesti nebo čípky.

Mnoho těhotných žen, když se objeví tréninkové kontrakce, věří, že proces porodu začal a mohou již přejít k porodu. Nicméně není. Porodní kontrakce mají oproti falešným řadu charakteristických rysů.

A to:

• Bolest, která se postupně zvyšuje;
• Zvýšené trvání a intenzita kontrakcí;
• Stejné intervaly mezi útoky;
• Děložní hrdlo se postupně rozšiřuje;
• Pocit tlaku v pánevní nebo vaginální oblasti;
• Žaludek klesá;
• Odtok plodové vody a hlenová zátka.

Pravděpodobně posledním naznačeným příznakem je nejdůležitější rozdíl mezi porodními bolestmi. Pokud vám praskne voda, můžete si být jisti, že proces porodu začal. Porodní kontrakce se opakují po stejné době a trvají až do narození dítěte. Provází je bolest, obvykle tahání, v bederní oblasti nebo podbřišku. Během porodu se otevírá děložní hrdlo, což umožňuje plodu vynořit se a pohybovat se po porodních cestách. Poté dojde k porodu dítěte, po kterém se oddělí placenta, plodový vak a pupeční šňůra (lidově se tomuto procesu říká porod placenty). Jednou z technik určování porodních bolestí je počítání – počítejte počet kontrakcí za určité časové období a poznamenejte si délku intervalů mezi nimi.

Pokud se kontrakce objevují zřídka a v nepravidelných intervalech, můžete si být jisti, že jde o trénink.

V průměru během porodu je interval mezi kontrakcemi 10 minut. Existují situace, kdy kontrakce nepřipomínají trénink ani porod a jsou doprovázeny alarmujícími příznaky - krvácení nebo špinění, hlenovitý nebo vodnatý výtok, silné bolesti břicha (zejména v dolní části) nebo bolesti v kříži, nevolnost, křečovité stahy, průjem, snížená motorická aktivita plodu.

Pokud se některý z těchto příznaků objeví, měli byste okamžitě zavolat sanitku nebo navštívit lékaře, který těhotnou ženu vidí. Tyto příznaky mohou způsobit patologie nebo komplikace těhotenství a porodu.

Falešné kontrakce: co dělat

Někdy jsou tréninkové kontrakce doprovázeny bolestí a způsobují nepohodlí, ale obecně nastávající matce způsobují minimální nepohodlí. Nepohodlí při falešných kontrakcích můžete zmírnit jednoduchými způsoby.

A to:

1. Zkuste změnit polohu těla, protože nevhodná poloha může zatěžovat dělohu.
2. Namočte se do teplé koupele nebo sprchy – teplá voda může pomoci zmírnit svalové křeče.
3. Pijte více tekutin (neperlivé nápoje, vodu, džusy, ovocné nápoje atd.), protože výskyt falešných kontrakcí může být spojen se situací dehydratace v ženském těle.
4. Jděte na toaletu – při naplnění močového měchýře je na dělohu vyvíjen tlak, což má za následek kontrakce.
5. Dělejte domácí práce nebo něco zajímavého – vášeň pro něco vám umožní nevěnovat pozornost kontrakcím.
6. Projděte se na čerstvém vzduchu – fyzická aktivita pomáhá uvolnit hladké svalstvo dělohy.

Mnoho odborníků si všímá vysokých výhod falešných kontrakcí, během kterých mohou těhotné ženy cvičit dechová cvičení. „Svíčka“ – zhluboka a pomalu se nadechněte nosem a poté krátce a prudce vydechněte, jako byste sfoukli svíčku. Pro větší úspěch můžete cvičit na skutečné zapálené svíčce. Dýchání „jako pes“ - mělké a časté nádechy a výdechy. Nedoporučuje se provádět toto cvičení déle než 30 sekund, protože kvůli nedostatku kyslíku může začít závratě. Dýchací technika „Ekonomické dýchání“ – při kontrakci zhluboka a pomalu vydechněte a poté se stejně pomalu a zhluboka nadechněte. Cvičení se opakuje při každé kontrakci.

Taková dechová cvičení umožňují těhotné ženě relaxaci a zklidnění, stejně jako psychickou a psychickou přípravu na bezprostřední průběh porodu.

Jak poznat tréninkové kontrakce (video)

Pro zmírnění úzkosti může těhotná žena pít bylinný odvar, například heřmánek nebo mateřídoušku, slabý chutný čaj nebo sklenici teplého mléka s medem. Tréninkové kontrakce nejsou předzvěstí patologií nebo komplikací porodu, nezpůsobují předčasný porod a nepředstavují hrozbu potratu. Falešné kontrakce jsou další změny v těle nastávající maminky, která se aktivně adaptuje na novou polohu a připravuje se na další změny.

V posledních týdnech těhotenství dochází k hladké změně hormonálního pozadí nastávající matky. Jak placenta přirozeně stárne, množství progesteronu, který produkuje (hlavní hormon podporující těhotenství), klesá, ale hladina estrogenu naopak stoupá. Pod jejich vlivem se porodní cesty připravují na nadcházející porod a v mozku se vytváří generická dominanta - dochází k restrukturalizaci nervových center a zvyšuje se jejich citlivost na impulsy z dělohy. Navíc čím více estrogenů, tím je tkáň pružnější a pružnější – děložní hrdlo, poševní stěny a hráze. Tělo si je proto před porodem začne intenzivně produkovat.

Kromě toho se děložní čípek zkracuje, změkčuje a mírně rozšiřuje a uvolňuje se hlen nahromaděný v jeho kanálku. Hlavička plodu by měla klesnout co nejníže a těsně přitlačit ke vchodu do pánve. To vše se v ženském těle projevuje specifickými změnami, které se nazývají předchůdci porodu.

Je třeba mít na paměti, že předchůdci porodu se mohou objevit jak několik hodin, tak několik týdnů před rozvojem pravidelného porodu. Proto je nemožné určit přesný čas nástupu porodu na základě prekurzorů. Nevyžadují hospitalizaci ani léčbu a jsou normální reakcí těla na změny hormonálních hladin.

U některých žen probíhá příprava těla na porod nepozorovaně, bez objevení se varovných příznaků, a to je také naprosto normální. Nejčastěji se to týká nastávajících maminek, které čekají své první miminko. U žen rodících podruhé jsou varovné příznaky porodu často výraznější a začínají dříve. Je to dáno tím, že děložní čípek u takových maminek rychleji reaguje na hormonální podněty, změkne a dříve se otevírá.

Tréninkové kontrakce při druhém těhotenství vás začnou obtěžovat dříve, ale s největší pravděpodobností je to dáno tím, že žena už ví, jak se projevují, a pozná je dříve. Jaká znamení jsou považována za předzvěsti porodu?

Předzvěsti porodu: břišní prolaps

Posun děložního fundu (tj. jeho horní části pod žebry) směrem dolů nastává přibližně 10–14 dní před porodem. Nastávající maminka si všimne, že jí žaludek klesl níž. Je to dáno tím, že prezentující část miminka (tedy ta část, která se narodí jako první, nejčastěji hlavička) je přitlačena ke vchodu do pánve. Plod zaujímá polohu nejvhodnější pro porod.

Pohybem dolů přestane děloha vyvíjet tlak na bránici a žaludek. Proto po poklesu žaludku je pro nastávající matku snazší dýchat. Pokud ji v posledním měsíci trápí říhání, pálení žáhy nebo pocit tíhy v žaludku, ke kterému dochází po jídle, po prolapsu dělohy tyto jevy často zmizí beze stopy. Jakmile se však děloha posune níže, bude vyvíjet větší tlak na močový měchýř a konečník. V tomto ohledu je močení a stolice znatelně častější. Nastávající maminky proto často pár dní před porodem začnou častěji běhat na záchod.

Prekurzory porodu: hubnutí a řídká stolice

Jak již bylo zmíněno, v těhotenství dominuje hormon progesteron. Jedním z jeho účinků je zadržování tekutin v tělesných tkáních (což se může projevit jako edém). V předvečer porodu, se snížením koncentrace progesteronu a zvýšením množství estrogenu v krvi těhotné ženy, se z jejího těla aktivně odstraňuje přebytečná tekutina. To vysvětluje pokles tělesné hmotnosti 7–10 dní před narozením. V závislosti na závažnosti edému může hmotnost klesnout z 300–500 g na 2–2,5 kg. Žena zároveň věnuje pozornost skutečnosti, že je nyní snazší obouvat boty, stopy po ponožkách a punčochách jsou méně výrazné a prsteny lze volněji sundávat.

Kromě toho může být úbytek hmotnosti v předvečer porodu spojen se zvýšenou frekvencí a uvolněním stolice. K tomu druhému dochází také v důsledku zvýšení koncentrace ženských pohlavních hormonů a zvýšeného odstraňování tekutiny z těla. Vzhledem k tomu, že řídká stolice se nejčastěji vyskytuje, když koncentrace estrogenu dosáhnou dostatečně vysokých hladin, je tento prekurzor poměrně spolehlivý a obvykle se objevuje 1–2 dny před začátkem pravidelného porodu. Pokud však zaznamenáte řídkou stolici v pozdním těhotenství, zejména pokud je v ní hlen, pruhy krve nebo nepříjemný zápach, měli byste se poradit se svým lékařem, protože takové změny mohou být příznakem onemocnění z potravy.

Předzvěsti porodu: nepohodlí v dolní části zad a břicha

Asi 1-2 týdny před porodem se mohou objevit nepohodlí v kříži (v sakrální oblasti) a v podbřišku. Takové změny v blahobytu nastávající matky jsou způsobeny protažením pánevních vazů a zvýšeným průtokem krve do pánevních orgánů. Tyto pocity často táhnou nebo bolí a v žádném případě by neměly být ostré a intenzivní.

Prekurzory porodu: změny chuti k jídlu

Některé nastávající maminky si 5-7 dní před porodem všimnou, že se jejich chuť k jídlu změnila. Nejčastěji se snižuje. To je způsobeno změnami v autonomním nervovém systému a hormonálních hladinách.

Prekurzory porodu: emoční nestabilita

Hormonální změny v těle těhotné ženy před porodem mohou vést k emoční nestabilitě, která se projevuje častými změnami nálad bez jakýchkoliv vnějších důvodů. Stav únavy a setrvačnosti může náhle ustoupit intenzivní aktivitě. Takové projevy můžete zaznamenat přibližně 7-10 dní před porodem.

Předzvěsti porodu: „instinkt hnízdění“

Často před porodem se „instinkt hnízdění“ projevuje velmi jasně, když nastávající matka začne šít, prát, uklízet, připravovat věci pro dítě atd. Zároveň je nutné pamatovat na to, že nemůžete stát příliš dlouho na nohou ani zvedat těžké věci, abyste sebe a dítě nevystavili nebezpečí.

Prekurzory porodu: změny motorické aktivity plodu

3–5 dní před porodem se obvykle mění motorická aktivita plodu. Nejčastěji se dítě ztiší. Rostoucí miminko je již v děloze stísněné a navíc před porodem mírně ubývá množství plodové vody, což jeho pohyby ještě více ztěžuje.

Předzvěsti porodu: průchod hlenové zátky

Jedním z důležitých prekurzorů porodu je uvolnění hlenové zátky, která často vyvolává obavy nastávajících matek a nutí je naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Ve skutečnosti není důvod k obavám. Hlenová zátka je velké množství hustého hlenu, obvykle čiré nebo nažloutlé barvy, někdy poseté krví, což mu dodává narůžovělou barvu. Může být uvolněn současně nebo v několika částech. K uvolnění hlenové zátky může dojít buď několik hodin nebo několik dní před začátkem porodu a je příznivým znakem přípravy děložního čípku na porod, jeho změkčení a „zrání“. Během těhotenství vylučují žlázy ve sliznici cervikálního kanálu (cervikálního kanálu) zvláštní sekreci. Je to hustá, lepkavá rosolovitá hmota, která tvoří jakousi zátku. Hlenová zátka zcela vyplňuje cervikální kanál a zabraňuje pronikání bakterií z pochvy do děložní dutiny. Chrání tak plod před infekcí. Před porodem, kdy začne děložní čípek vlivem estrogenu měknout, se jeho kanálek ​​mírně otevře a může se uvolnit hlenová zátka, která jej vyplňuje.

Po odeznění hlenové zátky se nedoporučuje navštěvovat bazén, koupat se v rybnících nebo ve vaně, protože se zvyšuje riziko infekce plodu a membrán plodového vaku přes mírně otevřený děložní čípek. V tomto období byste se měli omezit na sprchu.

Prekurzorové nebo tréninkové kontrakce

Od 37.–38. týdne se objevují tzv. cvičné kontrakce (nazývají se také falešné, prekurzorové nebo Braxton-Hicksovy kontrakce). Jejich výskyt je vysvětlen zvýšením hladiny estrogenu v těle matky, v důsledku čehož se děloha stává dráždivější a začíná se stahovat. Takže „trénuje“, připravuje se na velkou práci, která ji čeká, a její děložní čípek měkne a zkracuje. Tréninkové kontrakce jsou nepravidelné, trvají od 30 sekund do 2 minut. Charakteristickým rysem jsou různé časové intervaly mezi nimi: například během hodiny může dojít k několika krátkým kontrakcím dělohy, další po hodině a poté po 20 minutách. Ve většině případů jsou tréninkové kontrakce slabé, nebolestivé, jejich charakter se liší v závislosti na poloze těla a fyzické aktivitě.

Tyto kontrakce zmizí po užití spazmolytika, může je také ulevit teplá sprcha. Nebudou se ani zesilovat, ani prodlužovat a mezery mezi nimi zůstanou nerovnoměrné. Jejich hlavní rozdíl od „skutečných“ kontrakcí spočívá v tom, že nevedou k dilataci děložního čípku.

Jak rozeznat tréninkové kontrakce od skutečných?

Skutečné porodní bolesti mají určité charakteristické rysy. Jsou pravidelné, opakují se v pravidelných intervalech např. každých 20 minut a trvají 20 sekund. Postupně se zvyšuje síla, trvání a frekvence porodních kontrakcí. Zároveň se postupně zmenšují mezery mezi nimi. Kontrakce, které otevírají děložní čípek, jsou obvykle bolestivější než cvičné kontrakce, nezmizí změnou polohy těla, teplou sprchou nebo antispasmodiky, narušují normální rytmus života těhotné ženy a nedovolují jí spát .

V okamžiku stahu pociťuje nastávající maminka postupně se zvyšující a následně postupně klesající napětí v břiše. Pokud na něj v tuto chvíli položíte dlaň, všimnete si, že žaludek velmi ztvrdne - „jako kámen“, ale po kontrakci se zcela uvolní a znovu změkne.

Kdy je nutná lékařská pomoc při známkách porodu?

Prekurzory porodu se mohou objevit během posledních 2 týdnů těhotenství, nevyžadují návštěvu lékaře a neměly by ženu znepokojovat. Existují však situace, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Mezi takové změny patří:

• silná bolest břicha;
• jasný šarlatový výtok z genitálního traktu, bez ohledu na to, zda je hojný nebo slabý;
• zvýšení krevního tlaku na 140/90 mm Hg. Umění. a vyšší;
• silná bolest hlavy, nevolnost, zvracení, rozmazané vidění, křeče;
• nepřítomnost pohybů plodu po dobu 6 hodin, prudké snížení nebo prudké zvýšení pohybů, bolestivé pohyby dítěte;
• prasknutí plodové vody nebo podezření na únik;
• pravidelné kontrakce nastávající každých 10–15 minut, trvající 20–30 sekund.

Elena Zhabinskaya

Ahoj kluci! Tohle je Lena Zhabinskaya! Od okamžiku početí do okamžiku narození dítěte uplyne 280 dní nebo 40 týdnů. Pro pohodlí sledování těhotné ženy lékaři podmíněně rozdělili toto období do tří trimestrů. V každém z nich jsou zaznamenány charakteristické změny v těle ženy, které naznačují přítomnost nebo nepřítomnost problémů. Jednou z těchto změn jsou tréninkové kontrakce.

Dříve nebo později o nich slyší všechny těhotné ženy, ale ne každá je zažije. Je to správně? Proč se tohle děje? Dnes nezůstanou žádná prázdná místa: zjistíme, co jsou tréninkové kontrakce: pocity a jejich rozdíly od skutečných.

Britský gynekolog John Braxton-Hicks poprvé hovořil o tréninkových kontrakcích v roce 1872. Přibližně ve stejné době byl popsán mechanismus jejich vzhledu.

Děloha je svalový orgán, který může během těhotenství spasmovat, jinými slovy, periodicky se stahovat. Obvykle se to děje následujícím způsobem: v jednu chvíli se nastávající mamince napne žaludek, zkamene do té míry, že dokonce cítí dělohu, a pak se uvolní.

Pocity jsou nepříjemné, ale jednoduše proto, že žena cítí strach o své nenarozené dítě. Neexistuje žádná bolest, ale samotné obavy zmizí až po konzultaci v ordinaci. Vysvětluje, že takové jevy, tak časté v pozdějších stádiích, jsou variantou normy. Takto se děloha připravuje na nadcházející porod. Navíc se to děje téměř od prvních týdnů těhotenství, jen jsou zpočátku kontrakce nevýznamné a žena je necítí.

Vše se ale pro prvorodičky mění ve třetím trimestru. Samozřejmě existují výjimky potvrzující pravidlo, kdy nastávající maminka křeče nezaznamená. Lékaři vše vysvětlují individuálními vlastnostmi těla. Posuďte sami: každý člověk má svůj práh bolesti. Každá žena má navíc svou frekvenci, intenzitu a délku tréninkových kontrakcí. Pokud je nemá, znamená to, že jsou pro ni bezvýznamné a ona si jich nevšímá.

Další názvy pro tréninkové zápasy:

• Nepravdivé;
• braxtony;
• předzvěst nebo předzvěsti;
• Braxton-Hicksovy kontrakce.

Stojí za zmínku, že v evropských zemích není stav, kdy žena pociťuje křeče dělohy, přikládán velký význam. U nás naopak lékař pozorně naslouchá případným stížnostem pacienta. A ve vzácných případech může být dokonce odeslán k uchování, pokud je diagnostikován zvýšený tón a zvyšuje se hrozba potratu nebo předčasného porodu.

Důvody vzhledu

Podle vědců dochází k tréninkovým kontrakcím v reakci na:

Vezměte prosím na vědomí, že některé ženy pociťují kontrakce, když se jim cizí člověk dotkne žaludku.

Cítit

Jak poznat falešné kontrakce? Ukazuje se, že zde je vše jednoduché: představují ostré, nepohodlné stlačení orgánu. Sám se napíná, hlavně v dolní části břicha, což někdy vede k nepříjemným pocitům i v dolní části zad. Neexistuje žádná bolest, i když vše je individuální.

Obecně lékaři identifikují následující příznaky Braxtonova syndromu:

• periodické břišní napětí, poněkud podobné křečím;
• potíže s palpací plodu v okamžiku zmáčknutí (zdá se, že se změní v kámen);
• prohlížení jasných obrysů dělohy (v některých případech, ale to není nutné).

Okamžitá konzultace s lékařem je nutná, pokud jsou varovné příznaky:

• doprovázené vodnatým nebo krvavým vaginálním výtokem;
• výrazná bolest v dolní části zad;
• zmrazení plodu (důvodem pro kontaktování by měla být také skutečnost, že je méně pravděpodobné nebo slabší v pohybu);
• zároveň se roztrhly vody.

A nezáleží na tom, kolik dní zbývá do porodu. Všechny tyto faktory mohou naznačovat nebezpečí pro dítě, proto by o nich měl být informován lékař.

Falešné (tréninkové) mohou začít. V tomto článku se podíváme na důvody výskytu tréninkových kontrakcí a řekneme nezkušeným ženám, jak pochopit, že začaly.

Co jsou falešné kontrakce

Jedná se o krátkodobou bezbolestnou svalovou kontrakci.

Věděl jsi? Tento jev poprvé popsal anglický lékař John Braxton Hicks v roce 1872.

Falešné kontrakce se po svém objeviteli také nazývají tréninkové kontrakce nebo Braxton Hicks. Falešné kontrakce jsou krátkodobé, jejich trvání se pohybuje od 1,5 do 2 minut. pro ženu, jakou se cítí zvýšený tonus dělohy.

Začne je cítit po 20 týdnech. Do této doby nejsou cítit. Frekvence falešných kontrakcí se zvyšuje s rostoucí dobou trvání, ale jejich trvání se nezvyšuje a zůstává do 2 minut.

Proč jsou potřeba tréninkové kontrakce?

Hlavním úkolem tréninkových zápasů je příprava dělohy a děložního čípku k aktivitě, protože děloha se musí vyrovnat s nadcházející zátěží během porodu.

Během posledního měsíce těhotenství se při tréninkových kontrakcích může hltan otevřít až na 1 centimetr. A vícerodička může být dilatována až na 4 centimetry.

Před porodem pomáhají cvičné kontrakce změkčit a zkrátit děložní čípek. V těch dnech, kdy se nerodilo, byly považovány za znamení, že porod brzy začne.

Důvody vzhledu

Falešné kontrakce jsou normální a během těhotenství neindikují, ale přesto se samy o sobě vyskytují poměrně zřídka. Jejich vzhled může být vyvolán vnějšími nebo vnitřními faktory.

Důvody jsou následující:

• intenzivní fyzická aktivita, pokud je těhotná žena aktivně zapojena, práce zahrnuje fyzickou práci atd.;
• příliš sprcha nebo ;
• hyperaktivita dítěte uvnitř dělohy;
• spotřeba ve velkém množství;
• zažívá silný stres nebo nervozitu;
• orgasmus;
• silná únava;
• , konzumace alkoholu;
• plný močový měchýř;
• nepřítomnost ;
• nízká spotřeba, dehydratace.

Neměli byste se bát tohoto jevu, nezpůsobuje žádnou újmu ani matce, ani matce. Je pravda, že vyvolává velmi nepříjemné pocity.

Důležité! Pokud se těmto provokujícím faktorům, které mohou způsobit příliš časté děložní stahy, budete vyhýbat i při tréninku, nic nezastíní narození vašeho miminka.

Má každý

Některé těhotné ženy tréninkové kontrakce nepociťují, ale většina je přesto zažívá. Je důležité vědět, že ani nepřítomnost, ani přítomnost tréninkových kontrakcí není známkou patologie během těhotenství. Také jejich absence neovlivňuje trvání a průběh samotného porodu.

Jak se projevují?

Podívejme se, jak poznat tréninkové kontrakce:

• těhotná žena má pocit, jako by byla stlačována dolní část, třísla nebo horní část dělohy;
• nepříjemné pocity se vyskytují pouze v určité části břicha, nejsou cítit v zádech nebo pánvi;
• během tohoto období jsou nepravidelné, objevují se zpravidla několikrát denně až třikrát až čtyřikrát za hodinu, ale méně než šestkrát za hodinu;
• mohou být bolestivé kontrakce, těhotná žena cítí nepohodlí;
• nemají jasný rytmus;
• Intenzita kontrakcí poměrně rychle klesá.

Rozdíl od porodních bolestí

Pojďme zjistit, jaké jsou tréninkové kontrakce a jak je odlišit od skutečných.

Mají řadu funkcí:

• velmi bolestivý;
• cítit v celém břiše;
• rozšiřuje se do spodní části zad;
• opakovat v intervalech 15, 10, 5 minut. A čím dále jdete, tím se interval zkracuje;
• jejich trvání se prodlužuje;
• výskyt známek nástupu porodu - voda praskla, voda se zlomila, drásavá bolest v dolní části páteře.

Důležité! Pokud je přítomen alespoň jeden z výše uvedených příznaků, můžete pochopit, že se nejedná o tréninkové kontrakce, ale spíše o začátek porodu.

Jak zmírnit bolest

Zbavte se bolesti z falešných kontrakcí:

• pít vodu;
• zaujmout pohodlnější polohu;
• dát si teplou sprchu;
• dělat dechová cvičení;
• chodit ven.

Věděl jsi? V Koreji se doba, kterou dítě stráví v děloze, považuje za věk. Korejské děti jsou proto podle dokumentů vždy o rok starší než jejich vrstevníci z jiných zemí. I když čistě fyzicky rozdíl ve věku není.

V období tréninkových křečí se nastávající mamince doporučuje nácvik správného dýchání při porodu. Tento proces také snižuje bolest.

Existuje několik typů dýchání během porodu:

1. Pomalu se nadechněte nosem a prudce vydechněte ústy.
2. Na začátku kontrakce pomalu vydechněte a poté se zhluboka nadechněte. Po jejím skončení pomalu opakujte výdech a nádech.
3. Během kontrakce dýchejte často a mělce. Takto můžete dýchat až 3 minuty, jinak to může začít kvůli nedostatku kyslíku.

Kdy navštívit lékaře

S největší pravděpodobností se falešné křeče začnou objevovat stále silněji zhruba ve 40. týdnu těhotenství, pokud se stanou pravidelnějšími a intenzivnějšími, vyskytují se častěji a trvají déle, je docela možné, že začíná skutečný porod.

Falešné kontrakce mohou ve vzácných případech představovat nebezpečí pro těhotenství, pokud ano doprovázené následujícími jevy:

• krvavé (možné odtržení placenty);
• výtok je vodnatý (voda může prasknout);
• výtok se skládá z hustého hlenu (vychází hlenová zátka);
• Těhotná žena dostala silné bolesti v podbřišku;
• dítě se začíná pohybovat mnohem méně;
• je velmi silně cítit na perineu;
• vyskytují se častěji než 4krát za minutu.

Tyto příznaky by měly být signálem pro těhotné ženy, aby okamžitě zavolaly lékaře nebo sanitku. Až navštívíte svého lékaře, nezapomeňte mu říct, jak se kontrakce Braxton Hicks cítí, i když si myslíte, že k nim dochází příliš často a pokud začnou brzy v těhotenství.

Je třeba si uvědomit, že z tréninkových kontrakcí není možné přesně určit, jak dlouho před porodem k nim dochází. Postupem času, blíže k oblíbenému datu, budou intenzivnější a silnější, ale nejsou hlavní předzvěstí porodu.