Oksana889

Dobré odpoledne. Děkuji, že věnujete pozornost tomuto tématu. Je mi 22 let, jsem skoro rok vdaná. Na začátku vztahu s manželem bylo vše v pořádku, staral se, nedovolil si sprostá slova na mou adresu a byl iniciátorem mnoha záležitostí a nákupů do domácnosti. Moc jsem chtěla dítě, ale nebyla jsem připravená. Po svatbě mě nátlak příbuzných a jejich šťastná vidina budoucnosti uklidnil a souhlasila jsem s otěhotněním. Všichni kolem mě byli potěšeni a jsem tady v 7. měsíci, není cesty zpět a na manželově straně nastaly dramatické změny. Pokud předtím dělal něco kolem domu sám, nyní ho požádáte, aby tři dny jednoduše vysál podlahu. Začalo to jeho dovolenou, kdy celý měsíc hloupě seděl a hrál si u počítače. Nevadilo mi to, protože... Můj manžel nebyl dva roky na dovolené a já sama chápu, jak návykové hry jsou. Také na mě postupně začal zvyšovat hlas, dovolovat na mě hrubé výroky a oplzlosti. Nejprve v soukromí, ale teď se nestydí ani před mými příbuznými. Velmi se stydím za jeho chování před rodinou. Moje reakce byla jiná. Snažil jsem se ho v klidu požádat, aby se mnou nemluvil tímto tónem. Snažil jsem se mu odpovědět stejným způsobem. Na začátku bylo účinnou metodou začít na něj být hrubý ve stejném duchu. Teď to už dlouho nepomáhá. Pokud jde o těhotenství, zdá se, že má z dítěte radost, ale říká, že jsem ztloustla a ošklivě. Nehladí bříško a nemluví na miminko. Nezajímá ho, co jsem jedl nebo jestli jsem jedl, jestli jsem spal pohodlně atd. To znamená, že se z jeho strany necítím lhostejný. Velmi se bojím o svůj vzhled. Přibrala jsem 20kg, na těle se mi objevilo akné, strie a kvůli zraku jsem musela nosit brýle. Nemám peníze na krásné oblečení nebo manikúru. Dělám, co můžu sám. Sebevědomí kleslo na nulu, plus omezení a bolesti v těhotenství. Včera jsme se pohádali, když hrál hru. (Každý večer běhá k počítači a teď na mě dlouho plive). Často se v této době starám o své vlastní záležitosti. V určitou chvíli jsem se zeptal, kde ve hře létá. Začal mi odpovídat na žíněnkách, rozbil si letadlo a vinil mě ze všech neúspěchů. Bylo pro mě těžké se ovládnout, požádala jsem ho, aby mluvil normálně, pokračoval zvýšeným hlasem a já po něm hodila polštář. Přišel a kopl mě do nohy, jak jen to šlo. Byl jsem velmi zraněný. Vykřikl jsem, na což řekl: "Drž hubu, *jed!" Ale nemohla jsem, bolelo to, brečela jsem a byla jsem hysterická. Hysterie je v mém případě moment, kdy se nedokážu uklidnit, slzy tečou jako řeka a dusím se. Poslední dobou potřebuji kvůli častým hádkám čím dál víc času na uklidnění. Asi hodinu nebo více, protože... Jakmile se začnu uklidňovat, začne to znovu vyvolávat. A já se dusím. Bolest břicha okamžitě. Nestará se. Nakonec jsem řekl, že takový vztah nepotřebuji a půjdu napsat žádost o rozvod. V reakci na to můj oblíbený talíř vletěl do zdi. Úlomek se odrazil do drahého televizoru, na který byl nedávno splacen úvěr, a rozbil se. Tehdy si můj manžel uvědomil, jaký je hlupák, že není třeba se hádat, i když se mě z toho zpočátku snažil obviňovat. A uvědomil jsem si, že nějaká televize je pro něj důležitější než jeho žena a budoucí dítě. Můj život a život mého dítěte jsou v jeho očích méně cenné než televize. Vnitřně jsem rád, že to porušil, byla to pro něj odplata. Ale nevím, co dělat dál a kam vzít dítě. Upřímně, nechci být matkou, a pokud se rozvedu, nebudu mít z čeho žít. (Nenajímají těhotnou ženu). A kam potom s miminkem? Dříve byly ojedinělé případy, kdy mě udeřil. 4krát jsem přísahal, že se to nebude opakovat - nevěřím tomu. Řekl jsem mu, že mu to tentokrát neodpustím.

Oksana889

Bydlíme s babičkou a manželem. Nemám matku (zemřela v dětství), neměl jsem otce celý život, nedávno jsem ho našel se slovy „dcero, vždycky jsem tě miloval“ a skutečnost, že opustil mou matku jako zdá se, že dítě, které bylo nemocné se mnou v náručí, s tím nemá nic společného. Komunikuji s ním jen o prázdninách.
Učitelka výchovy. Letos dostanu diplom. Předtím jsem pracoval jako designér, oficiální marketér, byl jsem zvyklý dosáhnout všeho sám a nesedět někomu na krku. Jen to těhotenství zastavilo mou schopnost pracovat. Ano, dočasně, ale cítím se závislý. Je to nepříjemné.
Od konzultace na fóru očekávám rady, jak budovat svůj budoucí život. Má cenu se rozvádět a kam mám dát dítě v tomto případě... Mám ho dát manželovi? nevím. Odpustit manželovo chování? Co když se to stane znovu a bude se to zhoršovat? Na druhou stranu, kde jsem, těhotná, bez peněz? Moje babička má důchod 8 tisíc, nemůžu jí sedět na krku, musím se o ni starat.
Plus moje hysterie, když mě téměř každé hrubé slovo dožene k slzám a já to nedokážu ovládat. A pak se všechno zhorší a já se začnu dusit. Možná nějaká antidepresiva nebo trankvilizéry nebo se prostě zbláznit? (Je pro mě vážně těžké se uklidnit, chci si užívat života a nebýt taková ubrečená.

Dobré odpoledne, Oksana889!
Soudě dle Vašeho dopisu je stav věci poměrně vážný z hlediska toho, že jste těhotná a případné otřesy (hádky, stres, křik, a ještě více bití atd.) přímo ovlivňují zdraví Vás i Vašeho nenarozeného dítěte. .
Oksano, odpověz na několik dalších otázek:
- Jak starý je váš manžel a jak dlouho se znáte?
- na čí území bydlíš?
- budete pobírat mateřskou?
- Jak stará je vaše babička, se kterou bydlíte?
- kde bydlí příbuzní vašeho manžela a jak se k vám a vašemu těhotenství cítí?
- hrál váš manžel předtím počítačové hry?
A popište charakter svého manžela.

Oksana889, teď se musíš uklidnit, chápu, že v takovém prostředí je to těžké, ale pokud chceš, jde to. Chcete-li to provést, musíte se zaměřit na sebe a své dítě. To je důležité, protože pro budoucí život miminka není nic důležitějšího: jak probíhá těhotenství, jak se maminka cítí, co ji trápí, na co myslí atd.
Existuje mnoho různých videí o tom, zaregistrujte se na VK a přijďte mě navštívit - vk.com/ms.olga.klimova, mám mnoho videí na toto téma a zde je jedno z nich:
vk.com/video-39207484_163066155?list=e8f93cc02e54176bc4

Velmi se bojím o svůj vzhled. Přibrala jsem 20kg, na těle se mi objevilo akné, strie a kvůli zraku jsem musela nosit brýle.

jaký máte termín? Co říkají lékaři během konzultace: jak probíhá vaše těhotenství?
Je váš přírůstek na váze normální?

Přišel a kopl mě do nohy, jak jen to šlo. Byl jsem velmi zraněný. Vykřikl jsem, na což řekl: "Drž hubu, *jed!" Ale nemohla jsem, bolelo to, brečela jsem a byla jsem hysterická. Hysterie je v mém případě moment, kdy se nedokážu uklidnit, slzy tečou jako řeka a dusím se. Poslední dobou potřebuji kvůli častým hádkám čím dál víc času na uklidnění. Asi hodinu nebo více, protože... Jakmile se začnu uklidňovat, začne to znovu vyvolávat. A já se dusím. Bolest břicha okamžitě. Nestará se.

Ve vztahu to není z dobrého důvodu zdaleka obvyklé, potřebovala byste se od manžela vzdálit a žít odděleně až do porodu - je to možné?
A vaším úkolem je nyní vstupovat do konfliktních situací s manželem co nejméně.
Když je žena těhotná, dochází v těle k velmi silné hormonální změně, objevuje se mnoho věcí a stavů, jako jsou: ospalost, roztržitost, plačtivost, nedočkavost, zapomnětlivost, podrážděnost atd. A to je v mezích normy, po porodu to odezní.
Ale bolest břicha je alarmující signál, že byste se neměli bát, musíte se uklidnit.
Mnoha lidem doporučuji udělat techniku ​​„Resource State“, najdete ji zde: je to poslední v sekci, zkuste to. Můžete to dělat každý den – pomáhá vám to uklidnit se.

Oksana889

Manželovi je 22, známe se 2 roky. Vztah se rychle rozvinul. Ale na začátku vztahu byl dokonalý. Nebyl nezdvořilý, nebyl drzý, staral se, získal si mě svými činy, často se mě ptal, co chci, a po nějaké době mi navrhoval, aby se oženil.
Bydlíme se mnou + jeho dacha.
Co se týče mateřské dovolené, jsem stále studentka, ale je to poslední měsíc. Oficiálně nepracuji déle než rok kvůli studiu. Pouze na volné noze. Mateřská dovolená je tedy pouze minimální mzda a to je vše.
Mojí babičce je 61 a její vztah byl hrozný. Tři manželé, všichni postupně zemřeli, bili ji, když byla těhotná, a nerespektovali ji. A mé matce to s muži nevyšlo. Možná proto se mi to stává taky. Nedaleko od nás bydlí manželovi příbuzní. Včera jsem o tomto chování mluvil s jeho matkou. Byla v šoku a začala se svým synem mluvit, ale i on na ni byl hrubý. Chovají se ke mně dobře, moc se těší na vnuka nebo vnučku.
Dříve to bylo naopak. Když jsme se potkali, hrál jsem počítačové hry (ne celý den, ale docela hodně) a jemu se to líbilo, ale láskyplně mi to vyčítal. Postupně jsem úplně ztratil zájem o hry. Z hlediska sezení a hraní se to stalo nezajímavým. Raději dělám věci rukama - kreslím, vařím, šiju, hraji na hudební nástroje atd. Obecně mě jeho závislost na hazardu neštve, jen nemám rád, když hraní obětuje skutečné věci. Dva dny ho musím například požádat, aby dům vysál. Základní, přeci jen 10 minut podnikání. Zásadně se nevysávám, ale čekám, až splní své povinnosti.
Pokud jde o charakter, je jednodušší napsat typického brouka v socionice. Vše odpovídá popisu vzhledu. Jsem Yesenin.
Co se týče váhy, zatím je vše v normě, ale jím méně než v prvním trimestru, ale přibírám. + otok. + V poslední době jsem jedl stres s lahodným jídlem, což mě také ovlivňuje. Například jsme se pohádali, šel jsem a koupil si zmrzlinu a hned jsem byl šťastný. A to, že jím sám, ale on to nechápe... To je špatné, je to jako pomsta sama sobě na úkor mého vzhledu. Jako bych tak ztloustla (všimnu si, že se začala vytvářet jakási závislost na chutném jídle - už není z čeho se radovat. Zkusila jsem držet dietu (což se dá, když jste nemocní) ale touha sníst něco chutného je vždycky větší (((. 7 měsíců. Uklidňuji se, že už jsem po porodu zapracuji na svém těle, ale teď už se vlastně nedá nic změnit. Já ne umět plavat, bojím se studovat, tak bych se přihlásila do bazénu, ale myslím, že pro těhotnou není vhodná doba na překonání stresu ze strachu z vody a hloubky.
Ohledně hysterie a nedostatku vzduchu se to také dříve stávalo, ale ve výjimečných případech. Ano, pokud to dojde k věci, často brečím, ale takhle se dusit je opravdu děsivé. V důsledku toho dýcháte křečovitě a cítíte závratě... Z hyperventilace?
A abych nebyl tak nervózní kvůli drzosti, pomáhá mi se před člověkem citově uzavřít, nic pro něj nedělat. Ne milovat. Odmilovat se. Tak jsem mu za takové chování zorganizovala bojkot - vařím doma, když chce jíst, ať si vaří sám atd. Ale tohle není rodina, kterou bych chtěla mít. Chci žít v lásce a vzájemné úctě, a ne, když tě berou jako samozřejmost. Opět, pokud někoho nemiluji, nebudu s ním moci žít.
Teď dělá, jako by se nic nestalo. Ani se neomluvil. A já předstírám, že mi na něm nezáleží. Nelíbám ho, neobjímám ho, nepřijímám jeho objetí a neberu ho za ruku, když jdeme po ulici, i když se většinou vždy držíme za ruce a on to sám navrhuje. Ale říkám, že nechci a pořád jsem naštvaný.
Zdá se, že nevidí svou chybu v tom, co se stalo. Moje takové stavy stresu ho netrápí, ale víc ho znepokojuje televize, kterou rozbil. Takto je můj život a život mého dítěte ceněn méně než nějaká televize.

Co se týče váhy, zatím je vše v normě, ale jím méně než v prvním trimestru, ale přibírám. + otok. +

To je normální pro poslední trimestr, protože teď dítě hodně přibírá na tělesné hmotnosti, připravte se na nadcházející těžký výkon - musí se narodit!!! A to vyžaduje sílu)

Poslední dobou se stresuji chutným jídlem, což mě také ovlivňuje. Například jsme se pohádali, šel jsem a koupil si zmrzlinu a hned jsem byl šťastný.

A také je pochopitelné, že vzhledem ke svému postavení potřebujete od manžela pozitivní emoce a podporu, a to v takové situaci dvojnásob. Chápete, že jste si již vytvořili závislost na sladkém jídle jako kompenzaci potěšení? Můžete na tom zapracovat dříve po porodu, i když nyní si to stále můžete užívat prostřednictvím: masáží, procházek, sledování filmů, hudby, ručních prací.
Po porodu je pro rekonvalescenci dobré plavání a chůze.

Zkoušel jsem držet dietu (což je možné, pokud jste nemocní), ale touha ukořistit si něco chutného vždy zvítězí

Zapomeňte na slovo DIETA, jíst musíte normálně, naplno, jen přesunout důraz ze sladkostí na zdravá jídla. Když jsem chtěl zmrzlinu, šel jsem si oloupal mrkev a snědl jsem ji třeba!
To samozřejmě vyžaduje uvědomění v činech a touhu pomoci sobě a svému tělu.

Ohledně hysterie a nedostatku vzduchu se to také dříve stávalo, ale ve výjimečných případech.

V jakém věku to začalo?

A abych nebyl tak nervózní kvůli drzosti, pomáhá mi se před člověkem citově uzavřít, nic pro něj nedělat. Ne milovat. Odmilovat se. Tak jsem mu za takové chování zorganizovala bojkot - vařím doma, když chce jíst, ať si vaří sám atd. Ale tohle není rodina, kterou bych chtěla mít. Chci žít v lásce a vzájemné úctě, a ne, když tě berou jako samozřejmost. Opět, pokud někoho nemiluji, nebudu s ním moci žít.

Popište svůj vztah před svatbou a nyní? Jaký je rozdíl mezi jeho přístupem a vaším?

Změny nálad jsou během těhotenství normální. Mnoho nastávajících matek se stává emocionálnějšími a vnímá okolní realitu akutněji.

Často jsou jejich reakce příliš prudké, provázené slzami a křikem Lidé tomuto stavu říkají hysterie a jeho negativní dopad na stav ženy i plodu je znám již dlouho.

Příčiny hysterie během těhotenství

Pro nastávající maminky je dost těžké ovládat své emoce, hysterii tak může spustit téměř každý faktor – rodinné vztahy, fyzická nemoc, obavy z budoucnosti, dokonce i špatné počasí. Skutečné kořeny změn nálad se mohou velmi lišit od toho, co leží na povrchu. Nejčastější příčiny hysterie u nastávajících matek:

• Hormonální změny v těle. Jen na první pohled se žena na začátku těhotenství prakticky nemění. V této době v jejím nitru probíhají globální změny, které restrukturalizují tělo tak, aby vyhovovalo potřebám plodu. Mění se hladina hormonů a fungování endokrinního systému jako celku. Tato restrukturalizace ovlivňuje pohodu ženy, například způsobuje závratě a nevolnost a také ovlivňuje její emoční pozadí. Často nastávající maminky trpí podrážděností, depresemi a nedokážou vysvětlit, co jim je. Ve skutečnosti jsou to ozvěny hormonálních změn.
• Obavy o dítě. I když to není vaše první těhotenství, pokaždé je to děsivé – bude vše v pořádku, jak se bude miminko vyvíjet, jak bude probíhat porod? Zvláště podezřívavé nastávající maminky neustále naslouchají svému tělu a sebemenší křeč ve střevech zaměňují za počínající samovolný potrat. To se často stává, pokud se ženě dlouho nedařilo otěhotnět a nyní se bojí, že o své dítě přijde. Neustálý strach a napětí mohou ženu znervózňovat a zneklidňovat, stejně jako zhoršovat její fyzické zdraví.
• Strach ze změny a zodpovědnosti. To se často stává ženám, které dítě neplánovaly a nejsou na mateřství připraveny. Bojí se blížících se změn, opuštění obvyklého způsobu života a obrovské odpovědnosti, kterou jim nová pozice ukládá.

Častěji se hysterky objevují u žen, které byly dříve náchylné k náhlým změnám nálady. Sklon k přílišné dramatizaci, impulzivitě a rychlé vzrušivosti, sklon setrvávat v negativních myšlenkách a podezřívavosti jsou předpoklady pro rozvoj hysteriky v těhotenství.

Hysterické nálady mohou být způsobeny nedostatkem některých vitamínů a minerálů. V dnešní době to není běžné, protože většina žen jí normálně. Ale silné zvracení v prvním trimestru může způsobit nedostatek vitaminu.

Hysterií v této situaci rozumíme přebuzení, příliš silné emoce, se kterými si žena neví rady. Někdy může takový stav vyvolat přemíru radosti, ale to se stává zřídka. Příčinou hysterie jsou častěji negativní emoce. V tomto stavu může žena plakat, křičet na ostatní nebo si něco vyčítat.

U žen s uzavřeným charakterem, které nejsou zvyklé dávat najevo své emoce, mohou silné emoční otřesy projít bez násilných projevů. Přitom ničivá síla příliš intenzivních zážitků nebude o nic menší. Známky takové „tiché hysterie“ budou:

• apatie, neustálá letargie;
• ztráta chuti k jídlu a zájmu o život;
• neklid a úzkost;
• časté závratě a bušení srdce.

Pokud nastávající maminka vypadá sklesle, často bez zjevného důvodu pláče a odmítá jakoukoli aktivitu, je to nebezpečné znamení.

Pamatujte - stres negativně ovlivňuje nejen pohodu matky, ale i zdraví nenarozeného dítěte.

V době intenzivního stresu naše tělo uvolňuje speciální stresové hormony. Jsou produkovány v nadledvinách. Pokud je člověk často nervózní nebo jeho stresový stav prakticky nezmizí, mohou se tyto orgány dokonce zvětšovat, zatímco objem biologicky aktivních látek se zvyšuje.

Jedním z nejnebezpečnějších je hormon kortizol nebo kortikosteron. U matky hrozí nadbytek této látky otoky, hypertenze, obezita a snížení obranyschopnosti organismu. Tato látka je neustále přítomna v krvi ve zvýšeném množství a snadno proniká placentární bariérou do krevního oběhu dítěte. To vede k aktivaci jeho nadledvin a celého endokrinního systému a také negativně ovlivňuje vývoj nervové soustavy a mozku plodu.

Jak záchvaty vzteku během těhotenství ovlivňují plod a matku

Tradičně se snaží ochránit nastávající maminky před jakýmkoli stresem. To není jen krásný zvyk, ale skutečná životní nutnost. Faktem je, že příliš silné zážitky mohou vyvolat řadu negativních důsledků, jako například:

• Potrat nebo předčasný porod. Stres není nejčastější příčinou samovolného potratu, ale přesto je lepší se silným pocitům vyhnout.
• Poporodní deprese. Nezapomeňte, že po narození dítěte bude mladá matka čelit další velké restrukturalizaci těla. Nyní už její tělo nebude pro dítě nádobou, ale stane se pro něj zdrojem výživy a lásky. K tomu se bude muset hormonální pozadí znovu změnit. Pokud byla nastávající maminka v těhotenství často nervózní, bude pro ni těžké se na novou roli adaptovat a další přizpůsobení se pro ni může být příliš náročné. Depresivní stav a problémy s laktací jsou nejnebezpečnějšími důsledky. Ženy často ztrácejí zdravý rozum a ubližují sobě i svým dětem. Takové stavy vyžadují vážnou léčbu ve specializované nemocnici.
• Poruchy vývoje dítěte. V tuto chvíli neexistuje žádný potvrzený důkaz, že by určitá emoce vedla k určitým vývojovým poruchám. Dlouho se ale všimlo, že pokud matka trpí častými hysteriemi, zvyšuje se pravděpodobnost, že bude mít dítě s ADHD a nemocemi nervového a kardiovaskulárního systému.

Někdy se dlouhodobé následky mateřských hysterek dostavují roky a dokonce desítky let po narození dítěte. Takové děti mohou mít potíže s komunikací a prací v týmu, častěji se u nich projevují fobie, častěji trpí depresemi a alergickými onemocněními.

Proč jsou záchvaty vzteku v raných fázích nebezpečné?

V prvních měsících těhotenství se tvoří všechny orgány dítěte. Proto je v tomto období tak důležité vést zdravý životní styl a zůstat v klidu. Silné zážitky a uvolňování velkého množství stresových hormonů do krve mohou ovlivnit tvorbu tkáně plodu. Kromě toho se během hysterie množství kyslíku v krvi ženy snižuje, což je plné hypoxie plodu.

Druhý trimestr je často nazýván „zlatým“ obdobím těhotenství. Prudké hormonální změny jsou již za námi a obtíže posledních měsíců se ještě nedostavily. V tomto období si žena může plně užít budoucí mateřství a zvyknout si na svůj nový status. Při absenci vážných vnějších podnětů je riziko hysterie v tomto období minimální.

Ve třetím trimestru se tělo začíná připravovat na porod a nastávající maminky jsou nervóznější. Strach z budoucího porodu a potřeba se na něj připravit jsou skličující. Žena potřebuje vše připravit na mateřskou dovolenou, upravit dům pro miminko a vybrat veškeré potřebné věno pro miminko. Neustálý povyk vede k únavě, což může zhoršit chuť k jídlu nastávající matky a vést k nedostatečné výživě plodu.

Dalším zdrojem podráždění je rostoucí bříško. Narušuje normální pohyb, je narušena koordinace pohybů a mění se chůze. Většina žen se v tomto období začne cítit neohrabaná, nepřitažlivá, slabá a bezmocná. Všechny faktory dohromady mohou vyvolat nervové zhroucení, hysterii, neustálé slzy a výčitky vůči blízkým. V pozdějších fázích mohou nadměrné obavy vyvolat předčasný porod.

Většina maminek si všimne, že během hysterie a pláče se miminka v bříšku začnou chovat aktivněji – častěji a silněji. To je známka nepohodlí. Možná, že dítě nemá dostatek vzduchu a blíží se hypoxie, která může vyvolat vývojovou poruchu miminka.

Jak se uklidnit během záchvatu vzteku?

Pokud máte pocit, že vaše emoce jsou na plné obrátky a je pro vás těžké se ovládat, zkuste se okamžitě uklidnit. Existuje několik účinných způsobů, jak to udělat:

• Hluboké dýchání. Vdechněte více vzduchu a trochu jej zadržte, pak pomalu vydechněte a tak dále několikrát, dokud nezmizí touha plakat, křičet atd. U většiny lidí po tomto nastává „osvícení“ v hlavě a v tuto chvíli je potřeba zkusit přejít na jiné myšlenky.
• Vypij trochu vody. Sklenice studené vody, vypité hned, vám pomůže se trochu uklidnit.
• Umyjte se. Nejprve musíte navlhčit obličej a krk studenou vodou, poté můžete vodu několikrát otočit teplejší a studenější. Toto kontrastní praní vás ještě lépe uklidní.

Po uplynutí první pojistky se musíte pokusit zahnat negativní myšlenky ze sebe. Můžete si na chvíli lehnout, projít se nebo se podívat na dobrý film. Mnoha lidem pomáhá hudba nebo lehké cvičení.

Nejprve musíte pochopit, že strávit celých devět měsíců s blaženým úsměvem na rtech je nereálné. Emoce, včetně těch negativních, jsou běžnou součástí našeho života a potřebuje je i budoucí plod. Hlavní je kontrolovat intenzitu těchto vjemů.

Nastávající maminky na to často zapomínají - nejprve se stanou hysterickými, pak se obávají, že ublížily dítěti, a znovu se přivádějí k hysterii. Změny nálad, zvláště na samém začátku těhotenství, jsou normální a není třeba ze sebe a svých blízkých dělat rukojmí nervů.

Chcete-li si udělat pořádek, zkuste použít tyto tipy:

• Hledejte to pozitivní. Některé dívky, když otěhotní, začnou si myslet, že je to konec jejich života, kariéry, svobody atd. Pochopte, že těhotenství je začátkem něčeho zcela nového, plného okouzlujících vjemů a magického štěstí mateřství. K pozitivní náladě pomáhají blogy rodičů s mnoha dětmi, kteří mluví o svých pozitivních zkušenostech. Nakonec se život neustále mění, ve školce je to mnohem pohodlnější než v práci, ale nesedíme tam až do stáří.
• Využijte každý radostný okamžik. Ano, užívat si těhotenství a zároveň bojovat s ranními nevolnostmi nebo nevolností není snadné. Ale to není navždy. Teprve teď vás ale mohou škrábat na bříšku zevnitř.
• Neizolujte se. Pokud se cítíte špatně, řekněte o tom manželovi a blízkým, požádejte je o pomoc a podporu. Nečekejte na hysterii, když na jejich hlavy proudí moře obvinění a řeky slz, okamžitě jim to řekněte, jakmile si všimnete, že jim chybí síla.
• Více se pohybovat, komunikovat, chodit. Procházka vám pomůže se uvolnit a komunikace vás odvede od smutných myšlenek. Přihlásit se můžete na vodní aerobik nebo fitness pro nastávající maminky. Tam pravděpodobně najdete kamarádky, které řeší stejné problémy.
• Dej si pauzu. Není třeba se snažit být ideální manželkou a matkou, pokud na to nemáte sílu. Pokud vás někdo štve, snažte se s ním omezit komunikaci na minimum. Dovolte si být trochu vrtošivý, uvolněte se, aniž byste to vedlo k nervovému zhroucení a hysterii.

Pokud takové jednoduché kroky nepomáhají a máte pocit, že se prostě neovládáte a hysterie jsou čím dál častější, neváhejte kontaktovat odborníka. Možná je důvodem nedostatek živin a jednoduchý vitamínový komplex vám pomůže. Problém často pomůže vyřešit psychoterapie, masáže nebo užívání mírných sedativ. Ve vzácných případech jsou předepsány antidepresiva.

Pamatujte ale, že ve většině případů pozitivní přístup a podpora blízkých pomáhají vyřešit problém s výkyvy nálad a zabraňují opakování hysterek.

Vzdejte se svého místa!

Do vagonu metra nastoupí dívka s velkým břichem, bezmocně se rozhlédne, ale cestující najednou usnou, nebo lhostejně odkloní zrak na stranu. Mnoho nastávajících matek říká, že není tak těžké stát, jako urážlivé, když si uvědomíte, že se k vám ostatní chovají lhostejně. O to nepříjemnější je, když mohutnou „těhotnou ženu“ při nástupu do kočáru předjedou silní chlapi a svižně spadne na sedačku s pohledy šampionů Bohužel náš svět není bezchybný, a když potřebujeme pomoc, ne všichni zareagují I když potřebujeme jen pár zastávek, měli byste převzít iniciativu a požádat cestujícího, aby vám dal místo. Naučte se požádat o pomoc kvůli sobě a pokud se to stane, ustupte a obraťte se na někoho jiného.

Škodlivý manžel

Existují perfektní manželé! A chodí do obchodů, vaří a myjí nádobí. Někdy se zdá, že tito miláčci z nějakého důvodu dostávají od svých manželek maximum. Těhotná manželka jen hledá chyby ve vztahu. Ponoří se do sebe, do chování svého manžela a pořádá koncerty od nuly. Chování ženy neřídí zlomyslná postava, ale hormony. Ona sama není spokojená se svými rozmary. Pro klid duše si můžete šlápnout na mužskou chloubu. Pamatujte: vše, co manželka vyjadřuje s hořkostí a slzami, je diktováno hormonálními vlnami, a ne jejím vědomím. Doslova za hodinu, kdy se nastávající maminka uklidní a svět pro ni začne jiskřit různými barvami, se za urážlivá slova stydí. Pro budoucího otce je lepší, když svou tvrdohlavou manželku obejme a řekne: „Pořád tě miluji a nastávající matky chtějí více pozornosti a péče, a když se jí nedostanou, podle jejich názoru výčitky. vznikají, které se pak rozvinou v hádky a skandály, ale nemůžete všechno svádět na hormony, abyste pochopili sami sebe, zajděte si k psychologovi a chcete to zjistit od svého manžela „koncerty“ a nechci dospět. Co když se manžel opravdu nechová tím nejlepším způsobem? Nezajímá vás například, jak se cítíte, nepomáhá vám nosit těžké tašky, nebojí se narození vašeho miminka? Odborníci radí vzbudit v manželovi zodpovědnost tím, že budete budoucímu tatínkovi říkat o věcech souvisejících s těhotenstvím a častěji ho pustíte k břichu. Nechte ho, aby si hladil bříško, mluvil s dítětem a city jeho otce se probudí. Taková komunikace je velmi důležitá – její prostřednictvím se rodí připoutanost. Pokud váš manžel rád leží na pohovce, pokuste se ho zahnat do obchodu jakýmkoli způsobem. Nakonec si napište nákupní seznam. Pro mnoho mužů je snazší jednat „podle pokynů“.

Moje druhá matka

Ano, můžete se s manželem dohodnout a snadno uzavřít mír. S tchyní je situace složitější. Zde je paradox: mnoho žen sní o vnoučatech, ale zároveň zuřivou nenávistí nenávidí ty, kteří jim toto štěstí poskytují - své snachy. Nebo se nechtějí vžít do jejich pozice, pomáhat, povzbuzovat a podporovat. Pokud je tchyně skutečně zrůda, je samozřejmě lepší žít odděleně. A pokud to není možné, abstrahujte se od situace, dívejte se na zášť jakoby zvenčí, hrajte roli pozorovatele. A je lepší sdílet své starosti mezi sebou a neutrálním člověkem - psychologem.

Musíme zjistit, proč se vztah snacha-tchyně stal tak kritickým. Zodpovědnost za navazování kontaktů je nejen na „druhé matce“, ale také na snaše. Musíme si uvědomit, že při příchodu do cizího domu si nemůžete vnucovat svá vlastní pravidla které tam platí Často věci začínají mezi dvěma ženami hra o přežití, soutěž o jednoho muže V takových případech je potřeba mluvit i s tchyní, že neztrácí syna soutěží s tebou, je to stále tvůj syn, že se svět točí kolem ní a všechny požadavky matky jejího manžela se setkávají s nepřátelstvím zavedené tradice (i když jsou nespravedlivé), že to teď asi má taky těžké. Pojďme si společně dát čaj.“ Dobrý příklad receptu na dobrý vztah s tchyní podle psychologa uvedla jedna slavná herečka: „Když jsem se poprvé dostala k manželovi, před spaním , Věnoval jsem pozornost tomu, jak jsou polštáře načechrané a jak jsou na nich pláštěnky. Druhý den ráno jsem si toho všimla i moje tchyně a řekla: „Líbíš se mi. Tak jsem našla přístup k manželově matce a stali jsme se přáteli.“

Mohou za to okolnosti

Pokud se jak manžel drží, tak tchyně je zlatá, tak si těhotná vrtošivá určitě najde důvod k zášti v okolí nebo chování ostatních lidí. Důvodem k slzám může být cokoli: lhostejní kolegové se z práce neozývají, byt je stísněný, počasí hnusné... Porodní asistentka a matka šesti dětí Alena Lebedeva radí těhotným ženám..., aby myslely nejen na sebe, ale i o ostatních. Takzvané těhotenské blues (toto krásné slovo - pravděpodobně z amerického idiomu cítit se modrý - "být v smutku" - označuje nestabilní stavy nastávajících matek) není důvodem k úplnému sobeckosti čas v životě mnoha žen je škoda ho promarnit urážkami ! může skutečně postrádat citlivost – těhotná žena by se měla podívat do svého nitra a vyvodit závěry, aby zjistila, zda je její urážka skutečně oprávněná.

Postarejte se o sebe a své blízké

Obecně nedělejte chyby, abyste z těhotenství měli jen ty nejlepší vzpomínky! Postarejte se o sebe a své blízké. Těhotenství je začátek velmi dlouhé cesty, kterou musíte s dítětem absolvovat. To znamená, že je lepší se okamžitě připravit a jít. Zase matka mého manžela špatně radí a zasahuje do věcí, které nejsou její? Naučte se správně reagovat na této obtížné cestě v dobré náladě. Jak se říká, nepříteli navzdory, k radosti matky. Změny hormonálních hladin během těhotenství způsobují zvýšenou náchylnost k vnějším faktorům. Bez ohledu na to, jak jste uraženi, vždy si myslete, že svými zkušenostmi způsobujete psychickou nepohodu, především sobě a svému dítěti. Zkuste se abstrahovat od všeho, co může vyvolat negativní emoce a více komunikovat s miminkem.