Stav našich vlasů, nehtů a pokožky není jen vnější známkou krásy. To je odrazem zdraví a síly celého těla. Péče o vlasy v zimě je důležitá zejména kvůli náhlé změně teploty, kdy člověk opustí teplou místnost ven. Na jedné straně - vliv tepla, sněhu, chladu a deště, na druhé straně - suchý vzduch, topná zařízení, stres.

Aby prostředí pro nás nebylo zdrojem problémů, je třeba se řídit jednoduchými radami dermatologů. Alespoň jednou za sezónu byste si měli dát vitamínový komplex, nenechat si zmrznout vlasy ve větru (vždy je schovat pod čepici nebo šátek) a alespoň jednou týdně se nechat hýčkat maskami, které není těžké připravit doma .

Rada první: pryč od diet! Rusko má dlouhé a drsné zimy, během kterých lidé hodně pracují a vedou aktivní životní styl. Během tohoto období byste neměli používat přísnou dietu, vyloučit ze stravy bílkovinné potraviny, maso, vejce a ryby. V chladném období tvoří tyto potraviny základ jídelníčku pro energii a svalovou sílu.

Konzumace 250 gramů zeleniny a 1 ovoce denně umožňuje tělu přijímat dostatečné množství živin. Nejenže vyvažují naši stravu, ale také zlepšují trávení. Konzumace bobulí dodá vašim vlasům zářivý lesk a hladkost. Rostlinné koření jako cibule, poctivost, kopr a další podporují růst vlasů a posilují folikuly.

Vitamíny

Zimní péče o vlasy zahrnuje užívání vitamínů. Pro celkové posílení těla mohou být vhodné jakékoli komplexy za přijatelnou cenu. Lze je nalézt v lékárnách ve vašem městě. Hlavní věcí je podívat se na složení minerálů, které přispívají k procesu obnovy vlasů a nehtů:

• skupiny A a B;
• vitamín E;
• selen;
• zinek;
• hořčík.

Stojí za to věnovat pozornost složení komplexu vitamínů a vyloučení těch složek, které mohou vést k alergiím. Pokud zaznamenáte neobvyklou reakci na jakoukoli látku, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Také se nedoporučuje pít několik komplexů současně. Mezi různými vitamíny musíte udělat přestávku od 1 měsíce do 3.

Vážná nemoc

Péče o vlasy v zimě nemusí vést ke kýženému výsledku pouze v jednom případě – pokud je příznakem nějaké nemoci. Intenzivní vypadávání vlasů a lámavé nehty jsou s největší pravděpodobností narušením endokrinního systému. Nerovnoměrná plešatost je známkou silného stresu nebo anémie. V tomto případě je samoléčba kontraindikována, zejména užívání léků bez lékařského předpisu. To může stav zhoršit. Pokud máte takové příznaky, je lepší poradit se s trichologem nebo kosmetologem a také si domluvit schůzku s místním lékařem.

Celkové zhoršení stavu vlasů může být příznakem vážného onemocnění vlasových folikulů, jako je například plíseň. Příznaky: svědění, vypadávání vlasů, suché, matné a lámavé konečky vlasů, malá plešatá místa pravidelného tvaru, zánět. S takovým problémem si dnes dermatolog snadno poradí a poradí v zimě a v horkých obdobích.

Masky na vlasy

Masky si můžete vyrobit sami nebo si je koupit v obchodě. Zlepšují vzhled a dodávají vlasům lesk a hedvábnost a také obnovují rovnováhu vlhkosti a normalizují strukturu. Pro mastné vlasy se doporučuje používat výživné masky ne více než jednou týdně pro suché a normální vlasy, 2-3krát, zvláště pokud je situace kritická.

Zimní péče o vlasy pomocí masek je možná jak v salonech, tak i doma. Není těžké provést regenerační postup sami. Pokud jste se rozhodli pro nákup pečujících produktů v obchodě, doporučujeme vám vybrat si kosmetiku od jedné společnosti. Pokud si chcete masku vyrobit sami, nabízíme několik jednoduchých a účinných receptů.

Zimní péče o vlasy (masky, recepty)

Pro tlusté lidi:

• Jednoduchá maska ​​s kefírem pomůže snížit množství kožního mazu, zlepší krevní oběh a podpoří posílení a růst vlasů. Vyžaduje jednu sklenici kefíru, syrovátky nebo jogurtu. Přípravek se nanáší po celé délce a dobře se vtírá do kořínků. Můžete ji nechat otevřenou nebo zavřenou po dobu jedné hodiny. Po 60 minutách opláchněte šamponem a opláchněte.
• Zimní péče o vlasy s použitím vaječného žloutku dodává extra objem. Složení obsahuje 1-2 surové žloutky a po jedné čajové lžičce vody a koňaku. Po 15 minutách se doporučuje masku smýt.
• Maska s hořčicí pomáhá snižovat sekreci mazu a zlepšuje krevní oběh. Může být použit jako oplach pro čisté vlasy. Výroba je velmi jednoduchá: vezměte 2 polévkové lžíce na sklenici horké vody. l. hořčice, kterou je třeba dobře promíchat, zředit 1 litrem převařené vody, opláchnout a opláchnout teplou tekoucí vodou. Není třeba používat šampon.

Pro suché:

• Pro zvlhčení můžete použít vejce a jogurt. Na 1 slepičí vejce vezměte 6 lžic jogurtu, smíchejte ingredience, naneste směs na vlasy a kořínky, zabalte hlavu ručníkem a po 10 minutách opláchněte.
• Borůvková maska ​​je obnovuje a dodává jim zářivý lesk. 300 gramů bobulí by mělo být rozdrceno nebo dobře rozdrceno v mixéru, nalijte jednu sklenici vroucí vody a vařte v páře, dokud nevychladne. Kompozice musí být aplikována po celé délce, udržována pod celofánem po dobu půl hodiny a omyta šamponem.
• Olivový olej vyhlazuje, vyživuje a podporuje růst. Před použitím se musí zahřát na pokojovou teplotu, důkladně vetřít do kořínků a nanést rovnoměrně po celé délce vlasů. Doporučuje se nechat tuto masku uzavřenou (pod čepicí a ručníkem) po dobu jedné hodiny, poté smýt šamponem.

Pro smíšený typ:

• Péče o vlasy v zimě doma není náročná ani pro smíšené typy vlasů. Chcete-li to provést, vezměte jednoduché přísady: 2 polévkové lžíce. l. šťáva z aloe, 2 polévkové lžíce. l. med (nejlépe tekutý), šťáva z jednoho citronu. Pro pohodlnější aplikaci můžete směs naředit převařenou vodou. Kompozice se aplikuje po celé délce po dobu 30 minut, poté se smyje.
• Další maska ​​z fermentovaného mléka osvěží kořínky a maximálně zahojí bolavé konečky. Ke kořínkům naneste čerstvý kefír, dobře vetřete do hlavy a konce namažte smetanou nebo bohatou zakysanou smetanou. Nechte působit asi hodinu, opláchněte šamponem.

Masky pro normální vlasy:

Tyto masky obvykle obsahují léčivé byliny, které udržují rovnováhu vlasů a chrání před problémy s vypadáváním a suchostí vlasů. Bylinky se napařují doma a aplikují ve formě masek jak před mytím vlasů, tak i jako oplach po. Například chmel zabraňuje tvorbě lupů a vytváří antistatický efekt. Šalvěj tonizuje pokožku a podporuje správnou činnost žláz. Heřmánek se používá pro zesvětlení a růst vlasů.

Mechanická péče

Péče o vlasy na podzim a v zimě zahrnuje stříhání a masáže. V chladném období nám vlasy rostou o 30 % pomaleji než v létě. Neměli byste si proto dávat za cíl je pěstovat co nejvíce. Suché konečky se doporučuje zastřihávat jednou za měsíc, protože masky a balzámy je již nedokážou obnovit. To poskytne dobře upravený vzhled.

Masáž je vhodné provádět před spaním. Zahrnuje krouživé pohyby po celé ploše hlavy, počínaje od týlu a konče spánkovými laloky. Můžete také použít zařízení Chi. Tonizuje pokožku hlavy, zmírňuje únavu jak vlasové pokožky, tak celého těla, zlepšuje náladu a obnovuje krevní oběh.

Péče podle typu vlasů (mastné)

V Rusku mají obyvatelé země genetický rys. Je to dáno dědičnou tradicí uchování tepla. V tomto případě kosmetologové doporučují používat v zimě kromě specializovaných šamponů také přípravky pro péči o vlasy.

výhody:

• čištění pleti;
• uklidňující účinek;
• protizánětlivé funkce;
• snížená podrážděnost;
• hydrolipidová rovnováha;
• regulace tvorby mazu.

Suché vlasy (péče)

I v chladném období by žena měla zůstat atraktivní. To jí zvedne náladu a dá další příležitost se o sebe postarat. Ale pro suché vlasy může být používání fénu a kulmy fatální. Abyste se vyhnuli poškození vlasů a minimalizovali je, musíte aktivně používat výživné spreje, masky a oplachy.

Suché vlasy nemají rády studený vítr, což znamená, že byste neměli vycházet z domu bez čepice. To hrozí nejen nachlazením, ale také zmrznutím a poškozením vlasů.

Péče o dlouhé vlasy v zimě, stejně jako krátké vlasy, je především výživa a ochrana. Vitamíny skupiny A jsou potřebné pro udržení krásy a zdraví (mrkev, špenát, zelí). Jsou zodpovědné za fungování pokožky. Skupina D (ryby, mléko) reguluje metabolismus a růst vápníku. Skupina E (jablka, zelená zelenina) je zodpovědná za vstřebávání vitamínů, trávení a prevenci stresu. Vitamin PP se nachází v játrech a luštěninách. Zlepšuje stav sliznic a pokožky.

Vitamínová metoda - snadná a příjemná zimní péče o vlasy. Recenze moderních žen, které nemají čas na kosmetické salony a domácí výrobu masek, říkají, že je to také nejrychlejší způsob, jak obnovit zdraví a krásu nejen vlasů, ale celého těla.

Navzdory veškerému kouzlu teplého letního slunce nám na začátku chladného období přináší tak špatný dar, jako jsou suché, matné a lámavé vlasy, ať už jsou jakkoli husté a problematické. Na vlasy na podzim a v zimě čeká chlad a vlhko a výsledkem takového přirozeného vlivu bude narušení mikrocirkulace krve ve vlasové pokožce a oslabení vlasů.

Vědci zjistili, že proces zpomalování růstu vlasů v období podzim-zima má tak nepříjemného „spolucestovatele“, jako je zvýšení rychlosti vypadávání vlasů. Pokud se v létě považuje za normální ztrátu 40 - 70 vlasů denně, na podzim se toto číslo zvýší na 150.

V každodenním životě ženy samozřejmě takové výpočty neprovádějí, ale neměly by podceňovat skutečnost, že na začátku zimy mohou oslabené a lámavé vlasy vypadávat hojněji, což výrazně překračuje normu. Hlavním úkolem podzimně-zimní péče o vlasy je proto udržet jejich zdraví a lesk a zabránit vypadávání vlasů. A svých cílů můžete dosáhnout správnou péčí.

Co můžete poradit ženám, které si chtějí na podzim udržet krásné vlasy?

1. V první řadě byste neměli nosit dlouhé vlasy rozpuštěné, aby je vítr nerozcuchal. Bude dobré, když si ženy osvojí některé snadno proveditelné účesy, které budou úhledné a ekonomické z hlediska úspory stále chybějícího času.
2. Není potřeba vlasy příliš stahovat gumičkami a bohatě je posypávat přípravky se silnou fixací – na podzim je vítána výjimečně jemná péče.
3. S nástupem citelného chladného počasí byste neměli zanedbávat nošení klobouku.
4. Při zvažování pravidel pro mytí vlasů by bylo užitečné připomenout, že voda by měla být teplá a vařená. Pokud je to možné, je lepší mýt si vlasy pramenitou vodou než chlorovanou vodou z kohoutku. Upravená voda jen přispěje k vysušení již oslabených vlasů. Správné mytí vlasů v chladném období se ale neomezuje pouze na výběr vody.
5. Nákup šamponu se nyní stává stejně zodpovědným úkolem. Na podzim a v zimě nesmí chybět vitamíny B12, B, A, E, C ve vlasové péči. Mezi jejich blahodárné účinky patří posílení vlasů, prevence třepení konečků a brzdění procesu vypadávání vlasů.
6. Postup pro mytí vlasů na podzim musí nutně končit výživou a hydratací. Odborníci doporučují vyrábět masky s přírodními oleji a opláchnout vlasy bylinnými infuzemi. Pro světlé vlasy je vhodný odvar z heřmánku, pro tmavé vlasy - kopřiva. Výrobek připravíme tak, že 2 polévkové lžíce suroviny zalijeme 40 ml právě převařené vody. Po 30 minutách louhování se vývar přefiltruje, aby se odstranily zbývající bylinky, a poté se jím propláchne.

Masáž hlavy pro udržení zdravých vlasů na podzim

Hřeben je jednoduchý doplněk, se kterým si můžete masírovat pokožku hlavy každý den. Oslabené vlasy je tedy lepší česat dřevěným hřebenem s řídkými, ale velkými zuby. Pohyby by měly být opatrné, neuspěchané a prováděné v různých směrech. Obecně platí, že procedura není dlouhá - stačí jí věnovat 3-5 minut a poté pokračovat masážním hřebenem a uhladit vlasy podle potřeby.

Denně byste si měli vyhradit alespoň dalších 5 minut na masírování pokožky hlavy konečky prstů. Tato jednoduchá manipulace bude vynikajícím stimulem pro urychlení krevního oběhu v pokožce hlavy a bude mít pozitivní vliv na růst vlasů.

Péče o vlasy doma - lidové recepty

• Kořínky vlasů můžete vyživit vaječno-glycerinovou maskou

Chcete-li jej připravit, musíte vzít 2 žloutky a spojit je se 2 lžícemi ricinového oleje (v případě potřeby lze tento objem zředit ½ lžičky mandlového oleje). Dále se do kompozice přidá jablečný ocet a glycerin - každá 1 lžička. Všechny složky se důkladně promíchají, dokud se nepřemění na homogenní hmotu a aplikují se na vlasy. Po 40 minutách produkt opláchněte a umyjte si vlasy šamponem. Tento recept je pro středně dlouhé vlasy.

• Banán pomůže dodat lesk matným vlasům

Takže, vyzbrojeni zralým tropickým ovocem, rozemlejte ho mixérem a přidejte olej do výsledné buničiny - olivy, lopuchu nebo ricinového oleje. Zalijte 1 lžící oleje a do směsi přidejte stejné množství kefíru nebo zakysané smetany (lze je nahradit neochuceným jogurtem). Vlasy ošetřete připravenou maskou a po hodině je umyjte šamponem.

• Maska s citronovou šťávou vám v zimě pomůže rychle dosáhnout lesku ve vlasech.

Pro krátké vlasy budete potřebovat 2 lžíce šťávy a 1 žloutek, pro dlouhé vlasy - 3 žloutky. Směs je doplněna jablečným octem v poměru 2 polévkové lžíce na 1 žloutek. Výsledná kompozice se aplikuje na vlasy a po 15 minutách se smyje a není vůbec nutné používat šampon.

Husté a dlouhé vlasy jsou hodně práce. Krásný účes přináší mnoho obtíží. Abyste si zachovali krásu svých vlasů, musíte se o ně starat každý den. To platí jak pro volbu stylingu, tak pro wellness procedury. Zvláštní pozornost by měla být věnována vlasům v zimě. Jaké nepříznivé faktory ovlivňují tělo v zimě a jak v tomto ročním období pečovat o vlasy?

Proč vypadají vlasy v zimě hůř?

Mnoho lidí si všimne skutečnosti, že s nástupem chladného počasí se účes výrazně mění. Vlasy jsou suché, matné, bez života, začínají se štěpit, lámat a vypadávat. Méně rostou a výrazně ztrácejí na objemu. Takové vlasy přinášejí pouze zklamání a rozhodně nejsou schopny potěšit oko. Proč se tohle děje.

Kvalita vlasů se v zimě mění z následujících důvodů:

1. Suchý vzduch.Čím nižší je vlhkost, tím jsou vlasy vysušenější. To platí zejména pro konečky, které se v zimě začnou intenzivněji štěpit. To výrazně kazí celkový vzhled účesu. Vysoká vlhkost také poškozuje vlasy, zatěžuje je a podporuje vypadávání vlasů. Nástup mrazivé zimy po deštivém podzimu je ta nejhorší varianta.
2. Studený. Pro udržení tepla v těle při vystavení chladu dochází ke křečím periferních krevních cév kůže. To vysvětluje, proč mají lidé v zimě bledou a suchou pokožku. Současně je narušena trofismus kožní tkáně a jejích příloh. Vlasy jsou také přílohou kůže v důsledku špatné výživy, zmatní a rychleji vypadávají.
3. Hypovitaminóza. V zimě člověk přijímá méně vitamínů než v létě. To je způsobeno skutečností, že v chladném období není taková rozmanitost zeleniny a ovoce. Nedostatek vitamínů nemá na stav vlasů nejlepší vliv.
4. Nedostatek bílkovinné energie. Aby vlasy zůstaly zdravé, je nutné zajistit pokožce hlavy dostatečnou výživu. V zimě tělo utrácí více kalorií na topení, proto by se jejich spotřeba měla zvýšit. Jinak bude trpět vaše pokožka a vlasy.
5. Změny teploty. Jsou také špatné pro vlasy, jako je suchý vzduch nebo chlad. Venku je v zimě zima, ale topné systémy fungují uvnitř. Když jde člověk ven, jeho tělo potřebuje čas, aby si zvyklo na chlad a zapnulo všechny obranné systémy. Než se stihne adaptovat, ocitne se v místnosti, kde si musí zvyknout na teplý vzduch. Takové změny v termoregulačním systému jsou pro tělo stresující. Má nepříznivý vliv na vlasy, kůži a další orgány.

Vlastnosti péče o vlasy v zimě

Aby vaše vlasy vypadaly vždy dobře, musíte v zimě změnit běžnou vlasovou péči za speciální. Během chladného období se i váš typ vlasů může změnit z mastných nebo normálních na suché. Proto by měl být přístup k této problematice zvláštní. Základní pravidla péče o vlasy a pokožku hlavy v zimě jsou následující:

1. Hlavním prvkem oblečení je pokrývka hlavy.Čepice nebo teplý šátek mohou chránit vlasy před chladem, suchým vzduchem a změnami teplot. Je však třeba dát přednost těmto konkrétním kloboukům, protože kapuce není schopna poskytnout dostatek tepla.
2. Speciální kosmetika. V zimě je lepší vzdát se obvyklého šamponu a kondicionéru a přejít na speciální pečující produkty. Existují řady kosmetiky vytvořené speciálně pro chladné období. Je lepší dát přednost výživným a hydratačním produktům.
3. Domácí masky. Mohou být vyrobeny z improvizovaných materiálů podle existujících receptur. Taková lidová kosmetika bude vynikajícím doplňkem základní péče.
4. Užívání vitamínů. Jednoduše si můžete koupit multivitamíny nebo speciální vlasové kosmetické přípravky. Ty obsahují nejen vitamíny, ale také aminokyseliny a mikroelementy nezbytné pro pokožku. Měli byste je pít v kurzech.
5. Mechanická stimulace. Chcete-li rozšířit krevní cévy a zlepšit trofismus tkání, můžete stimulovat pokožku hlavy masáží. K tomu postačí obyčejný hřeben s dlouhými zuby. Stačí jím několikrát přejet po celé pokožce hlavy, dokud neucítíte příjemné teplo.
6. Zastřihování konečků. Roztřepené konečky vlasů se zachraňují jen velmi těžko. Navíc přispívají k další delaminaci vlasové struktury. Než začnete vlasy vylepšovat, je lepší je o pár centimetrů zkrátit.
7. Odmítání nebezpečných drog. To lze nazvat těmi prvky péče, které vašim vlasům v zimě jen škodí. Patří mezi ně henna, masky na bázi alkoholu a jíl na vlasy. Všechny tyto produkty vaše vlasy pouze vysušují.

Domácí masky pro zimní péči

Lidové metody pro zdravé vlasy jsou vynikajícím doplňkem k šamponům a kondicionérům prodávaným v obchodech. Stojí za to věnovat pozornost následujícím receptům:

1. Vitamíny. Svou pokožku můžete nasytit vitamíny zvenčí i zevnitř. K tomu smíchejte 50 ml ricinového oleje, 5 ml tokoferolu a 5 ml retinolu. Výslednou směs zahřejte a naneste na vlasy. Poté počkejte alespoň hodinu a smyjte šamponem. Buďte opatrní: olej se z vlasů velmi obtížně odstraňuje.
2. Kefírová maska. Za to si můžete vzít nejen kefír, ale také kyselé mléko, jogurt nebo jogurt. Mléčný výrobek by měl být aplikován na vlasy, zabalen do filmu a nahoře položen teplý klobouk. Udržujte masku alespoň půl hodiny. Lze smýt bez šamponu.
3. Výživný. Musíte smíchat žloutek, 15 ml jablečného octa a 5 ml aloe. Výslednou směsí pokryjte všechny vlasy a po 20-40 minutách opláchněte. K tomu je lepší použít šampon, protože vejce se z vlasů obtížně smývá a zanechává specifickou vůni.
4. Maska s medem a zakysanou smetanou. Med a zakysaná smetana by měly být brány ve stejných poměrech, množství přísad musí být zvoleno v závislosti na délce a tloušťce vlasů. Celá délka by měla být pokryta výslednou směsí. Udržujte masku pod fólií a uzávěrem asi jednu hodinu. Je velmi obtížné smýt med bez šamponu.
5. Banán. Dužinu z celého banánu rozdrťte na kaši, smíchejte se lžící rostlinného oleje a lžící zakysané smetany nebo jogurtu. Naneste masku na čisté vlasy a zabalte jako obvykle. Smýt jej můžete nejdříve po půl hodině.
6. Kvasinky na vlasy. Obsah jednoho 5g sáčku sušeného droždí nasypte do 50 ml teplého mléka a výslednou směs dejte na půl hodiny na teplé místo. Poté naneste kvasnicovou masku na vlasy a nechte další půl hodiny působit. Pokud toto množství směsi nestačí, můžete úměrně zvýšit všechny přísady.

Produktové řady zimní péče

Kosmetický průmysl nabízí široký výběr produktů, díky kterým budou vaše vlasy v zimě zdravé a krásné. Můžete najít takové, které jsou vhodné pro cenu a vlastnosti. Nejoblíbenější řady produktů zimní péče o vlasy jsou:

1. Zimní péče Pantene. Tuto řadu představuje vyživující šampon pro normální vlasy, kondicionér, maska ​​a olejové sérum. Tato možnost patří do střední cenové kategorie, ale finanční prostředky si můžete zakoupit samostatně.
2. Avon Winter Restore. Patří sem šampon, kondicionér a antistatický sprej. Ten může být velmi užitečný pro ty, jejichž vlasy jsou neustále elektrizovány. Linka se prodává za poměrně přijatelné ceny a společnost také organizuje sezónní výprodeje. Hlavní nevýhodou je, že produkty nejsou vždy ve slevě.
3. Zimní terapie Wella. Zimní řada tohoto výrobce zahrnuje kromě šamponu a kondicionéru i vlasové stylingové produkty. Docela užitečný nákup pro ty, kteří neustále používají pěnu a lak. Vzhledem k tomu, že tato řada je profesionální, jsou však náklady na všechny její součásti o něco vyšší než obvykle.
4. Shamptu šampon na zimu. Tato společnost vyrábí výhradně šampony. Jedná se o velmi rozpočtovou a zároveň pochybnou variantu. Někdy však vašim vlasům vyhovují levné přípravky lépe než drahé profesionální protějšky.

Můžeme tedy dojít k závěru, že chladné a suché počasí vlasům škodí. V zimě křehnou, vysychají, mdlí, častěji se štěpí a vypadávají. Abyste se vyhnuli problémům s vlasy, musíte dodržovat speciální pravidla zimní péče. Domácí masky pomohou obnovit již poškozené vlasy. Kromě toho je během chladného období lepší změnit své obvyklé produkty péče na speciální zimní varianty, které se prodávají v lékárnách. To vše pomůže udržet krásu a zdraví vašich vlasů.

Video: jak si udržet krásné vlasy v zimě

V zimě a na jaře potřebují vlasy speciální péči. Kombinace nízkých teplot, příliš suchého vzduchu v interiéru a nedostatku vitamínů a mikroprvků, kterými v zimě často trpíme, je pro zdraví vlasů velmi nepříznivá. Dnes si povíme, jak pečovat o vlasy v zimě, aby byly krásné a zdravé.

Poslechněte si audio verzi článku:

2. Zlepšete prokrvení vlasů. V zimě se pod vlivem chladu zužují cévy. Pokožka hlavy nedostává dostatek potřebných látek, které jsou dodávány krví a lymfou. A vlasy tímto nedostatkem trpí jako první. Kořeny vlasů oslabují. To může vést k vypadávání vlasů a pomalejšímu růstu. Vlasy jsou tenčí, lámavé, lámavé, tenké a matné.

Aby se zabránilo nebo, trichologové doporučují pravidelnou masáž pokožky hlavy. Již jsme mluvili o různých metodách masáže pro zlepšení růstu vlasů. Užitečná by byla i masáž krční páteře - naprostá většina obyvatel města dnes trpí osteochondrózou a poruchami prokrvení mozku, což se také nemůže nepodepsat na stavu vlasů.

Velmi dobře působí na zlepšení krevního oběhu ve vlasové pokožce a stimulaci růstu vlasů. Důležitou součástí léčby vypadávání vlasů je, že zlepšuje prokrvení vlasových folikulů, podporuje syntézu bílkovin, ze kterých se vlasy staví a stimuluje růst tzv. podsady – mladých vlasů.

3. Hydratujte vlasy a pokožku. Pro ochranu vlasů a pokožky před vysoušením a obnovení rovnováhy v těle pijte více čisté nebo minerální vody. Zvlhčovač pomáhá zlepšit stav vašich vlasů a pokožky v zimě. Můžete si ho koupit v každém velkém železářství. Chcete-li vlasům doplnit vlhkost, měli byste používat speciální pečující produkty pro intenzivní hydrataci. V první řadě masky, balzámy a kondicionéry.

Populární značky jako Londa, Paul Mitchell, Wella, Weleda mají speciální řady produktů, které účinně hydratují vlasy v zimě. Dělají vlasy pružnější, hladší, lesklejší, uvolňují statickou elektřinu, která způsobuje krepatění a nepoddajnost vlasů, a některé z nich také pomáhají zmírnit podráždění a svědění pokožky hlavy.

4. Změňte své produkty péče o vlasy. Zimní péče o mastné, suché, normální a smíšené vlasy se může výrazně lišit od toho, co je obvyklé. Faktem je, že během chladných zimních měsíců se váš typ vlasů a vlasové pokožky může změnit. Pokud tedy budete nadále používat své obvyklé šampony, kondicionéry a masky, stav vašich vlasů se může zhoršit.

V zimě jsou vlasy obvykle sušší. Případně mohou zůstat u kořínků mastné, ale na koncích se stanou velmi suché, křehké a dehydratované. Šampon by proto měl být co nejjemnější a nejšetrnější, s neutrálním pH, s přírodními rostlinnými složkami, bez barviv, parabenů a silikonů. Je dobré, když je navržen speciálně pro suché, poškozené a lámavé vlasy.

Po umytí vlasů šamponem stylisté důrazně doporučují použít obnovující nebo hydratační balzám nebo kondicionér na ochranu vlasů před vysušením.

5. Intenzivní výživné a regenerační masky několikrát týdně. Hledejte takové aktivní složky jako vitamíny B1, B5, B6 a F, glykolipidy, fosfolipidy, éterické oleje, jako je pomeranč, proteiny, aminokyseliny. Jsou nezbytné pro obnovu vlasů. Odborníci doporučují na vlhké a dobře (ale opatrně!) vyždímané vlasy aplikovat ošetřující masku. Poté zakryjte vlasy filmem a zabalte je teplým ručníkem. Nechte to alespoň 15 minut, pokud máte čas, tak déle.

6. Vyživte své vlasy séry a dalšími přípravky, které není nutné smývat. Vlasová séra mají výborné složení a dokážou poskytnout rychlý, někdy téměř okamžitý efekt. Obsahují obrovské množství velmi aktivních složek, které vlasy potřebují, které obnovují a ozdravují vlasy, chrání jejich strukturu, pomáhají zadržovat vlhkost a zlepšují vzhled pramenů a konečků.

Pozor: pokud chcete, aby vaše vlasy při použití bezoplachových sér a kondicionérů nevypadaly mastné a špinavé, aplikujte přesně takové množství přípravku, které je uvedeno na obalu. Zpravidla stačí doslova 1-2 kapky.

7. Chraňte pokožku hlavy před lupy a podpořte imunitu. Změny teplot a dlouhodobé nošení těsných čepic často způsobují různé dermatologické problémy. Dehydrovaná pokožka hlavy se stává suchou a podrážděnou, narušuje se její rovnováha, často odumírají a odlupují se svrchní vrstvy pokožky a v zimě obvyklé snížení imunity vytváří úrodné podmínky pro plísně a různé bakterie. V zimě se proto lupy objevují obzvlášť často, i když vás dříve netrápily.

Abyste se zbavili suchých lupů a předešli jejich dalšímu výskytu, vyberte si ten nejšetrnější šampon určený přímo pro suché a poškozené vlasy. Přírodní oleje velmi dobře vyživují pokožku hlavy. Proti lupům je účinný zejména čajovníkový olej, který je proslulý svým antibakteriálním účinkem. Velmi dobré jsou běžné vlasové masky vyrobené z olivového, ricinového, lopuchového oleje a také kokosového, mandlového a jojobového oleje.

Pokud máte mastné lupy a žádné znatelné zlepšení přírodními prostředky, měli byste se poradit s dermatologem. Pravděpodobně v tomto případě budou účinnější speciální léčivé dermatologické šampony proti lupům, které se prodávají v lékárnách.