Jste na prahu šestého měsíce těhotenství, který patří k nejprosperujícímu období – druhému trimestru. 21. týden těhotenství je relativně klidná doba, bříško ještě nenarostlo natolik, aby vás omezovalo v pohybu, a toxikóza v této fázi zpravidla nehrozí.

Ve 21. týdnu těhotenství je snadné zjistit, co se s dítětem děje. V této době se nejčastěji provádí rutinní ultrazvuk, navíc hmatový kontakt s dítětem prostřednictvím zatlačení vám také poskytne představu o jeho pohodě a náladě.

Vývoj dítěte ve 21. týdnu

1. Vaše dítě přibralo na váze do 21. týdne: standardní hmotnost je kolem 360 gramů, zatímco výška dítěte je 26–27 cm;
2. Vezměte prosím na vědomí, že od 20. týdne se růst měří po celé délce těla a ne jako dříve od temene po ocasní kost. Tyto velikosti stále umožňují plodu ve 21. týdnu těhotenství aktivně se pohybovat v bříšku, což jasně cítíte;
3. Síla tlaků se poněkud zvyšuje, je to jen to, že kosterní systém dítěte se zesílil a aktivně se odtlačuje nebo bije do stěn pěstmi;
4. Výživová aktivita dítěte se jen zintenzivňuje, často polyká plodovou vodu se zachycenými užitečnými látkami, tekutina je z jeho těla odstraněna, když čůrá, ale nestrávené mikroskopické částice se ukládají ve střevech a tvoří výkaly;
5. Jen si představte, že dítě už rozlišuje chutě, takže se může zlobit, když jíte něco kyselého nebo hořkého (aktuální článek na téma Výživa v tomto období: Co nejíst v těhotenství?>>>);
6. Enzymy a žaludeční šťáva jsou již přítomny v gastrointestinálním traktu dítěte, i když v minimálních dávkách;
7. Ve 21. týdnu těhotenství začíná pracovat slezina (o tom, jak miminko roste a vyvíjí se po celou dobu těhotenství, se dozvíte z článku Vývoj dítěte v děloze >>>);
8. Ve 21. týdnu těhotenství je vývoj plodu zaměřen na zlepšení fungování vnitřních orgánů, takže endokrinní a imunitní systém se aktivně podílí na práci a plíce se rozvíjejí.

Maminčin zdar

Vaše pohoda a pocity ve 21. týdnu těhotenství jsou charakterizovány pozitivně, jak fyzicky, tak psychicky. To je ideální čas připravit svůj domov na příchod miminka a nakoupit potřebné věci, pokud ovšem nejste pověrčiví (o tom, co přesně si musíte vzít, si přečtěte v článku: Co pořídit novorozeně poprvé? >>>). Vaše břicho je patrné, ale ještě vás příliš neomezuje v pohybu.

Velikost dělohy

Vaše dítě potřebuje prostor, aby rostlo a prospívalo, a vaše tělo to skvěle zajišťuje. Děloha ve 21. týdnu těhotenství může být nahmatána na úrovni pupku, nebo i centimetr nad ním.

Celková výška dělohy je 21 cm. A pokud je dítě v takovém domě prostorné, pak jsou pro vás tyto parametry plné stlačení vnitřních orgánů, problémů s močením nebo pálením žáhy. Nebojte se, všechny tyto příznaky jsou dočasné.

Bolest ve 21. týdnu

Během 21. týdne těhotenství můžete pociťovat bolestivost. Je čas rozhodnout, které z nich jsou považovány za normální a které signalizují nebezpečné podmínky:

• Bolest v podbřišku. Nepříjemné pocity v podbřišku mohou být důsledkem růstu dělohy a přípravy pánve na proces porodu. Je důležité zajistit, aby se bolest nestala akutní a nebyla doprovázena krvavým výtokem, protože v tomto případě je to signál hrozby potratu. Když vás břicho akutně bolí ve 21. týdnu těhotenství, potřebujete pomoc odborníka;

• Bolest na hrudi. Při dotyku prsou můžete pociťovat bolest a není se čemu divit, zvětší se, stanou se plnějšími a z mléčných žláz se již uvolňuje první kolostrum (přečtěte si téma: Kdy vás začnou prsa bolet v těhotenství? >>>).
• Bolesti zad. Tyto pocity se nejčastěji objevují po dlouhé chůzi nebo ve statické poloze. Bolest se může objevit v důsledku posunu těžiště a předklonu, nošení nepohodlné obuvi nebo dlouhého sezení. Nezapomeňte na odpočinek;
• Bolest v oblasti pupku. Můžete pociťovat ostrou nebo pulzující bolest v oblasti pupku, jsou způsobeny vnitřním tlakem dělohy, jejíž dno se nachází na této úrovni ve 21. týdnu těhotenství;
• Bolest nohy. Můžete pociťovat tíhu a bolest nohou, křeče v důsledku zvýšení hmotnosti a otoků, zvláště pokud jste celý den stáli na nohou. Křeče se objevují kvůli nedostatku vitamínů, možná budete muset užívat vitamínový komplex nebo vyvážit stravu;

O tom, jak to udělat bezpečně a získat co největší užitek, mluvím v knize Tajemství správné výživy pro nastávající maminku >>>.

• Bolest hlavy. Závratě po ránu nebo při náhlém vyskočení jsou v polovině těhotenství běžným jevem. Váš oběhový systém pracuje v rozšířeném režimu a nepotřebuje další stres. Mohou se objevit migrény, zvláště pokud jste přehnaní. Musíte si odpočinout, pít teplý mátový čaj a projít se na čerstvém vzduchu.

Jakékoli bolestivé pocity lze zmírnit nebo snížit na nulu pomocí masáží, vodních procedur a speciálních podpůrných obvazů.

Krvácející. Vybít

Standardní normální výtok ve 21. týdnu těhotenství je charakterizován jako jasný, střední a bez výrazného zápachu. Všechny ostatní budou naznačovat určité problémy:

1. Tvarohová konzistence výtoku, doprovázená svěděním nebo pálením, svědčí o infekci houbami Candida nebo soorem (přečtěte si téma: Soor v těhotenství >>>).
2. Hojný neprůhledný výtok se žlutými nebo zelenými hnisavými sraženinami je signálem zánětlivého procesu, poraďte se s lékařem;
3. Hnědý výtok po 21 týdnech těhotenství není nic jiného než postříkání krví. U cervikálních erozí je možné malé krvácení. Pokud je výtok hojný a dochází k silnému tahu v žaludku ve 21. týdnu těhotenství, pak existuje riziko potratu nebo zmeškaného potratu.

Vezměte prosím na vědomí, že krvavé stopy na spodním prádle se mohou objevit v důsledku zácpy nebo zánětu hemoroidů.

Pocity ve 21. týdnu

Na začátku 21. týdne těhotenství vaše dítě cítí, co se děje matce. A jeho nálada je čirá z otřesů, které v tomto období sílí a jsou znatelnější. Od lehkého lechtání po trvalé bzučení – to jsou výsledky vašeho tête-à-tête s vaším dítětem.

• Pravděpodobně jste si všimli, že vrcholná aktivita a pohyby miminka ve 21. týdnu těhotenství začínají večer. Zkuste miminko uklidnit, zazpívejte mu ukolébavku nebo ho jen pohlaďte po bříšku. Celkově dítě tráví v aktivním stavu pouze 4 hodiny, a když si lehnete, jsou tyto pohyby nejpatrnější;
• Ve 21. týdnu těhotenství se postupně zvětšuje bříško, zvětšuje se obvod pasu.Přesné míry jsou individuální záležitostí, záleží na váze maminky a miminka, roli hraje i dědičnost. Ale i malé velikosti se již stávají příčinou nespavosti, protože je obtížné vybrat si pohodlnou polohu pro odpočinek;

• Ve 21. týdnu těhotenství neustále pociťujete nutkání jít na záchod, a to není překvapivé vzhledem k tlaku dělohy na močový měchýř. Nezapomínejte častěji navštěvovat dámský záchod a je dobré se trochu předklonit, aby se močový měchýř úplně vyprázdnil. Navíc regulujte množství tekutin, které pijete v noci, pak vám nic nebude překážet ve spánku;
• Mezi nepříjemné příznaky 21. týdne patří dušnost a pálení žáhy. Dá se s nimi ale bojovat – správným dýcháním, které se vám bude hodit při porodu a děleným jídlem (jaké další způsoby mohou pomoci zmírnit pálení žáhy, přečtěte si článek Lék na pálení žáhy v těhotenství >>>);
• Dalším rysem tohoto období je zvýšená rychlost růstu vlasů a nehtů. Upozorňujeme, že jejich stav se zlepšil, jejich pokožka je čistší, je to způsobeno změnou hormonálních hladin;
• Ve 21. týdnu těhotenství můžete také zaznamenat zvýšení chuti k jídlu. Za prvé, dítě od vás vyžaduje více, navíc vaše tělo potřebuje vitamíny a mikroelementy. Jezte dostatek, ale nízkokalorických potravin, aby vás váš šupináč nerozčiloval.

Úzké problémy těhotenství

Musíte si uvědomit, že nyní jste zodpovědní nejen za sebe a své zdraví, ale také za své dítě pod srdcem. Zvláštní nebezpečí představují nemoci a nachlazení.

Teplota

Očekávat tradičních 36,6 na teploměru není vzhledem k vašemu stavu logické, neustálé hormonální a fyzické změny ovlivňují vaši tělesnou teplotu, často ji nastavují na 37 a 37,5 stupňů.

Chlad ve 21. týdnu těhotenství

Přestože je druhý trimestr považován za nejpříznivější z hlediska ochrany miminka před vnějšími dráždidly a viry, nezapomínejte, že ve 21. týdnu těhotenství to, co se děje s matkou, ovlivňuje i dítě. Věřte, že když vás při nachlazení bolí hlava a tělo, bude trpět i vaše miminko.

Hlavní rizika nachlazení:

1. Vysoká teplota ve 21. týdnu těhotenství, křečovitý kašel může způsobit odtržení placenty nebo krvácení;
2. Dehydratace, která doprovází většinu nemocí, může způsobit zácpu, metabolické poruchy (více o zácpě v těhotenství >>>);
3. Omezený seznam léků neumožňuje během léčby přijímat drastická opatření, takže proces obnovy je často zpožděn (informace o tom, co lze léčit, si přečtěte v článku Nachlazení v těhotenství >>>);
4. Porušení tepelného režimu při zvýšených teplotách může vést k přehřátí dítěte.

Během těhotenství budou relevantní lidové léky a pití velkého množství tekutin, je lepší odmítnout léky, a to i s podmíněným povolením pro některé.

Sex

Sex ve 21. týdnu těhotenství je povolen a podporován, ale s určitými výhradami: volba jemných poloh, mělký průnik, osobní hygiena.

Alkohol ve 21 týdnech

Není těžké uhodnout, že všechny špatné návyky během těhotenství jsou tabu. Pokud jde o alkohol, když si nalijete sklenici pro sebe, dáte tento nápoj svému dítěti. Alkohol snadno proniká do těla dítěte, otravuje ho zevnitř a zatěžuje ještě nezralé ledviny a játra.

Jako dobrý způsob, jak zvýšit hemoglobin, vám může být doporučeno červené víno. Nápoj vám možná pomůže v boji s chudokrevností, ale zároveň z těla vyplaví spoustu užitečných látek. Průmyslový líh navíc obsahuje spoustu konzervantů a barviv, se kterými si vaše játra jen velmi těžko poradí.

Vyšetření matky a dítěte

Ve druhém trimestru, což je 21. týden těhotenství, se doporučuje návštěva gynekologa alespoň jednou měsíčně. Při schůzce se změří výška dělohy, odborník poslouchá tlukot srdce dítěte a položí otázku o frekvenci pohybů.

Mimochodem, můžete se zeptat, ve 21. týdnu těhotenství, jak často by se dítě mělo pohybovat. Sledujte sami sebe: spí asi 20 hodin denně, proto s vámi komunikuje 4 hodiny.

Specialista vás může vyšetřit v křesle. Bude se zajímat o stav pochvy a děložního čípku. Během těhotenství ve 21. týdnu se mohou neléčená onemocnění zhoršit, takže může být zapotřebí jemná terapie.

V této době již můžete mít výsledky druhého screeningu na přítomnost vrozených patologií. Ať už je výsledek jakýkoli, nespěchejte se závěry. Je důležité vzít v úvahu věk, váhu, týden těhotenství, počet plodů a dědičnost. Bez výsledků ultrazvuku vám čísla na papíře nic neukážou.

Stav miminka

První otázka, která znepokojuje všechny těhotné ženy během ultrazvukového vyšetření, je kdo tam je? Pohlaví lze skutečně určit ve 21. týdnu těhotenství, pokud se dítě stydlivě nezakryje rukama.

Během vyšetření se provádějí měření:

• Takže ve 21 týdnech těhotenství bude velikost plodu 26 cm, měřeno od koruny k patám;
• Ultrazvukový specialista vyšetří všechny vnitřní orgány dítěte a porovná jejich velikosti s tabulkovými standardy;
• Dalším vzrušujícím momentem je, že uslyšíte tlukot srdce dítěte. Za normu se považuje až 170 tepů za minutu.

Během studia můžete vidět, jak vaše miminko polyká vodu nebo si cucá prst, nebo možná právě v tuto chvíli předvádí akrobatické výkony. Můžete požádat odborníka, aby vám udělal fotografii na památku.

Stav placenty a prezentace

Během ultrazvuku je stanovena placenta připojená k děloze. V ideálním případě je připevněna uprostřed zadní stěny. Když je placenta nízko, blíže k os dělohy, hrozí potrat.

Dalším parametrem, který odborníka zajímá, je prezentace plodu. Ve 21. týdnu těhotenství, i když dítě leží dnem dolů, to není považováno za kritické. Dítě je v této fázi pohyblivé a může se ještě několikrát převrátit.

Existuje takový termín jako věk placenty. Placenta ve 21. týdnu těhotenství by měla být ve fázi 0 zralosti, tedy v procesu růstu. Jeho povrch je jednotný a měl by tak zůstat až do 30. týdne. Fáze 1 a dále ukazují na nadměrné zatížení placenty, což může být onemocnění těhotné ženy nebo špatné návyky.

Množství vody

Během ultrazvuku se zjišťuje množství vody a její průhlednost. Provádí se měření vzdálenosti dítěte od stěn placenty a vypočítá se odhadovaný objem plodové vody.

Životní styl ve 21. týdnu těhotenství

Zdravý životní styl je trendem zejména v těhotenství. Pokud jste se dříve aktivně věnovali sportu, nespěchejte se vzdáním pohybu. Vždy existuje alternativa – fitness pro těhotné, plavání. Je čas zapsat se do porodní školy, nezapomeňte s sebou vzít partnera.

Nezapomínejte na chvíle odpočinku, i když jste stále v práci. Udělejte si pět minut na čerstvý vzduch nebo se projděte chodbou.

21 týdnů těhotenství není čas na stres, sledujte pouze pozitivní programy a filmy, častěji se procházejte v parku, navštěvujte muzea a divadla.

Výživa

Vaše váha a zdraví vás a vašeho dítěte závisí na vaší stravě. Aby vás nadbytečná kila při vážení nestrašila, vyřaďte ze svého jídelníčku rychle stravitelné tuky a sacharidy, pečivo a sladkosti. Vezměte prosím na vědomí, že normální hmotnost ve 21. týdnu těhotenství je plus 6–7 kg vaší počáteční hmotnosti.

1. Základem vašeho jídelníčku by měla být zelenina a ovoce. Pokud po konzumaci ovoce nebo zeleniny zaznamenáte zvýšenou tvorbu plynů, na chvíli je odstraňte nebo je užívejte v tepelně upravené formě. Přečtěte si článek, abyste zjistili, které ovoce je dobré pro těhotenství?>>>;
2. Na stole nesmí chybět bílkoviny, živočišné můžete nahradit rostlinnými;
3. Vápník, draslík, hořčík, železo, jód, kyselina listová, vitamín C – všechny tyto mikroprvky opravdu potřebujete, všechny je najdete ve stejné zelenině a ovoci;
4. Vezměte prosím na vědomí, že musíte pít dostatek vody. Můžete si dát zelený čaj a dokonce i kávu, ale bez cukru. Mimochodem, abyste zabránili zadržování tekutin v těle, snižte příjem soli na nulu;
5. V tabuizované zóně: ​​uzená masa, konzervy, smažená a solená jídla, sušené ryby nebo maso, živočišné produkty bez tepelné úpravy.

• Kontrastní sprcha pomůže zmírnit napětí a únavu, zejména proto, že koupele a sauny jsou v týdnu 21 kontraindikovány;
• Nezapomínejte na svou pokožku: potřebuje extra péči a hydrataci. Pokožku břicha můžete mazat dětským olejem, je to dobrá prevence strií. Více se dočtete v článku Strie v těhotenství >>>;
• Vaše oblečení by mělo být vyrobeno z přírodních tkanin a volného střihu, boty by měly být pohodlné a bez podpatků;
• Když jdete ven, vezměte si s sebou lehkou svačinu a vodu.

A pamatujte, že jste nyní ve zlaté střední cestě, relaxujte, choďte a buďte zdraví!

Od 21. týdne začíná druhá polovina těhotenství. Břicho je už dobře vidět, ostatní si na něj dávají pozor a vzdávají se místa v přepravě. Miminko se aktivně připomíná pohybem, což mamince dělá velkou radost. Od této chvíle s ním musíte začít komunikovat, hladit ho na bříšku, dítě cítí, když je mu věnována pozornost a náklonnost.

21. porodnický týden těhotenství je začátek 6. měsíce, druhý trimestr. 21. týden odpovídá 19. týdnu embryonálního vývoje.

Co se děje s mámou?

Toto období těhotenství je pro těhotnou ženu nejpříznivější. Břicho ještě není tak velké, což vám umožňuje být aktivní a dělat domácí práce. Toxikóza je dávno pryč a obecně by zdraví nastávající matky mělo být vynikající.

Váha těhotné ženy se již zvýšila o 4-5 kg, další nárůst hmotnosti bude patrnější, proto je důležité váhu kontrolovat. Pokud rychle roste nad normál, musíte upravit svůj jídelníček.

Může se objevit výtok z bradavek, což je zcela normální jev, který naznačuje, že se prsa připravují na produkci mleziva a následně mléka.

Vaginální výtok ve 21. týdnu by měl být bez zápachu, bez barvy, bolestivý nebo svědivý a v malých množstvích. Pokud je zjištěn jiný výtok, měli byste okamžitě informovat svého lékaře. To může být příčinou jakýchkoli infekcí genitálního traktu nebo drozdů. Vzhled hnědého, hnědého nebo krvavého výtoku v této době může naznačovat onemocnění děložního čípku nebo jeho poškození během sexu. Je bezpodmínečně nutné poradit se s lékařem a určit příčinu takového výtoku.

Pigmentové skvrny se mohou vyskytovat, ale ne každý je má, takže není třeba se obávat. I když se začnou objevovat, je to dočasný jev, pak zmizí. Vždy je lze korigovat základem.

Výskyt otoků ve 21. týdnu těhotenství je poměrně častý, ale nejsou normou a je třeba se jich zbavit. Proto byste měli regulovat množství spotřebované tekutiny a soli.

Co se děje s dítětem? Vývoj plodu ve 21. týdnu

Velikost dítěte ve 21. týdnu těhotenství je asi 25 cm, což je téměř polovina jeho výšky při narození. Váha plodu je stále jen 350-360 gramů. Začíná aktivně rozvíjet a posilovat kosti. Proto by maminka měla dbát na svůj jídelníček, aby miminko dostalo všechny potřebné vitamíny a minerály.

Dítě v matčině břiše se cítí docela prostorné, což mu umožňuje provádět různé manévry. Maminka si dobře uvědomuje aktivní období miminka a cítí každý pohyb. Vždyť už je dost velký na to, aby když jeho nohy a ruce narazily na stěnu dělohy, jeho matka tyto chvění pocítila. Období aktivity dítěte v zásadě nastávají, když matka odpočívá nebo je prostě v klidné poloze. Když matka chodí nebo se pohybuje, dítě spí; pohyby matky s ním dobře houpou.

Ve 21. týdnu se trávicí systém dostává do fáze aktivního vývoje. Dítě začne polykat tekutinu kolem sebe. Takto nutí své plíce a gastrointestinální trakt pracovat. Předpokládá se, že od této doby se začínají utvářet chuťové preference malého človíčka a matka je může snadno ovlivnit tím, že jí zdravé a zdravé jídlo.

Aktivuje se endokrinní systém plodu a slezina.

Testy a vyšetření ve 21. týdnu

Většina těhotných žen podstupuje biochemický krevní screening a druhý plánovaný ultrazvuk v 16.–20. týdnu. Kdo nestihl, podstoupí tento týden ultrazvuk, ale screening v tuto dobu je již k ničemu. Při ultrazvukovém vyšetření lékař zhodnotí stav plodu, placenty a plodové vody, zjistí jeho výšku, váhu a pohlaví. Moderní vybavení vám umožní jasně vidět miminko a pořídit jeho první fotografii nebo video. Nebuďte proto naštvaní, pokud se budoucí tatínek nemohl ultrazvuku zúčastnit, miminko bude moci vidět na obrázku.

Lékař tento týden předepíše testy; pokud vše půjde dobře, nemusíte dělat nic jiného než rutinní testy moči.

Často kladené otázky na fórech

V.: Druhé těhotenství, na ultrazvuku řekli, že to bude kluk, ale moc chceme holčičku. Jak přesné jsou výsledky ultrazvuku?

Odpověď: Přesnost výsledků ultrazvuku do značné míry závisí na zkušenostech a kvalifikaci odborníka provádějícího studii. Také může být dítě při vyšetření v nepříjemné pozici, což ovlivní přesnost určení pohlaví. V průměru je přesnost ultrazvuku ve druhém trimestru asi 90-95%.

Otázka: 21 týdnů těhotenství se dítě často pohybuje. Je to tak, jak to má být?

A: Záleží na tom, co myslíte „často“. Dítě by mělo mít období spánku a bdění, přičemž nyní převažují období spánku. Pokud se dítě většinu dne hýbe a je dost aktivní, nemusí mít dostatek kyslíku. Choďte více na čerstvý vzduch a určitě o tom řekněte svému lékaři.

Otázka: 21 týdnů těhotenství, proč je mi znovu špatně?

Odpověď: Zvracení může nastat z různých důvodů. Asi u 10 % žen nevolnost nezmizí až do porodu, je to způsobeno individuálními vlastnostmi. Kontaktujte svého lékaře, předepíše testy k určení příčiny.

Pocity ženy

Děloha neustále roste, ve 21. týdnu je již poměrně velká, což může způsobovat časté nutkání na močení. Děloha se zvedla a je 1 cm nad pupkem. Vyvíjí tlak na vnitřní orgány, ale nezpůsobuje bolest, jeho růst může pouze vyvolat nepohodlí v dolní části zad.

Ve 21. týdnu těhotenství by žaludek normálně neměl bolet, nemohou být žádné ostré, bolestivé nebo křečovité pocity. Všechny změny zdravotního stavu a stížnosti musí být hlášeny svému lékaři.

Pohyb plodu je každý týden silnější a jasnější. Teď už maminka chápe, kde přesně v jejím břiše dovádí její miminko. Za pár týdnů bude tatínek také cítit pohyby dítěte.

Celkový zdravotní stav většiny těhotných žen v této fázi je vynikající. Jsou v dobré náladě a očekávají blížící se mateřskou dovolenou, plánují výzdobu dětského pokoje a nadcházející nákupy.

Výživa pro těhotnou ženu. Jak ovládat chuť k jídlu?

Dítě se aktivně vyvíjí, takže strava matky musí být vyvážená a správná. Je nutné zahrnout do stravy více vápníku, protože během tohoto období se tvoří kosterní systém dítěte. Strava musí obsahovat: tvaroh, vejce, ryby, mléčné výrobky. Hladiny hemoglobinu by měly být také monitorovány. Aby to bylo na správné úrovni, musíte jíst hovězí maso, pohankovou kaši, jablka, játra a granátové jablko.

Neměli byste jíst tučná, silně solená nebo uzená jídla. To je především škodlivé pro zdraví matky, mohou se objevit otoky, pálení žáhy, problémy s ledvinami a žaludkem a to vše pak ovlivní stav dítěte.

Musíte jíst více ovoce, zeleniny, masa, obilovin a mléčných výrobků. Ovoce a zelenina by měly být v sezóně a nejlepší je vyhnout se citrusovým plodům, zejména mandarinkám.

Chuť k jídlu nabírá na síle a je stále obtížnější ji ovládat. Pokud nedržíte dietu, přibírání na váze vás nenechá čekat. A s rychlým nárůstem hmotnosti přichází dušnost, otoky, tíha, bolesti v kříži a únava.

Vyvarovat se toho pomůže jednoduché pravidlo: vydatná výživná snídaně, zdravá a lehká odpolední svačina, vydatný oběd (nemusí být polévka), výživná odpolední svačina a lehká večeře. Mezi jídly lze hlad utišit ovocem, ovocnými nápoji a džusy.

Co by měla máma dělat ve 21. týdnu?

1. Vyhněte se podpatkům.
2. Dopřejte si dostatek odpočinku.
3. Nepřetěžujte se, jak fyzicky, tak psychicky.
4. Nezvedejte těžké předměty.
5. Spi na boku. Vzhledem k tomu, že se již nedoporučuje spát na zádech, zvětšená děloha může tlačit na dutou žílu.
6. Noste pohodlné oblečení, které netlačí na břicho.
7. Jezte správně.
8. Komunikujte s dítětem, ono již reaguje na hlas a dotek své matky.
9. Měli bychom chodit častěji na čerstvý vzduch.
10. Navštěvovat kurzy pro těhotné, nebo samostatně studovat odbornou literaturu. To vám pomůže postupně se začít psychicky připravovat na porodní proces a také na další péči o miminko.
11. Dělejte gymnastiku pro těhotné, samozřejmě, pokud vám to lékař dovolí. Pomohou připravit svaly na porod.

Druhá polovina těhotenství již začala a nyní je to nejpříjemnější a nejsnadnější období. Ještě nejste příliš unavení a bolesti v kříži a nohou vás trápí jen velmi zřídka. Bříško ještě není tak velké, aby výrazně zasahovalo do fungování vnitřních orgánů. Vaše okolí často o vaší choulostivé situaci ani neví. A ty si láskyplně hladíš bříško, kde už se stěhuje tvůj malý zázrak.

Pravděpodobně jste si všimli, že vaše obvyklé oblečení už nesedí – je příliš těsné v pase. Nezapomeňte aktualizovat svůj šatník – oblečení pro nastávající maminky je speciálně ušité tak, aby netlačilo bříško, a zároveň je velmi pohodlné a krásné.

Toxicita je daleko za vámi, cítíte se dobře a je čas přihlásit se na těhotenský trénink. Vyberte si, co je vám nejbližší: jóga, vodní aerobik, plavání, gymnastika. A nezapomeňte si zvyknout na každodenní chůzi!

Kolik měsíců uplynulo? Šestý porodnický měsíc vašeho těhotenství již začal.

Miminko nyní váží asi 300 g a měří přibližně 18 centimetrů. Jeho pohyby už cítíte a od této chvíle musíte sledovat jejich počet.

Co se děje?

Když je období těhotenství 21 týdnů, vývoj plodu spočívá ve zlepšení všech orgánů. Všechny orgány jsou již vytvořeny, miminko vypadá čím dál víc jako novorozeně, ale kvůli nedostatku tuku vypadá velmi hubeně, kůže na obličeji je vrásčitá.

Maminka se v této fázi těhotenství většinou cítí velmi dobře. Ve 21. týdnu těhotenství se děloha zvedá 1 centimetr nad pupek (nebo 21 cm nad dělohu), takže bříško je již mírně zaoblené. Všimli jste si, že někdy v noci je těžké vybrat si pohodlnou polohu na spaní. Trénujte spánek na boku – snižuje se tak tlak dělohy na cévy a tato poloha bude v pozdějších fázích těhotenství velmi pohodlná.

Plod ve 21. týdnu těhotenství a jeho vývoj

Vaše miminko již vyrostlo a zesílilo, jeho pohyby cítíte stále více. Samozřejmě, že matka v této fázi nemusí cítit všechny pohyby dítěte, ale jeho aktivitu cítíte asi 3-5krát denně.

Aktivní tvorba trávicího systému pokračuje. Dítě ve 21. týdnu těhotenství již umí aktivně polykat plodovou vodu, takže se trénují nejen jeho reflexy, ale zlepšuje se i střevní sliznice a právě v této fázi se tvoří jeho vilózní aparát. Pro udržení optimálního prostředí pro vývoj miminka se plodová voda každých osm až deset hodin obnovuje a je zcela sterilní. Proto jsou střeva dítěte také sterilní. Když ho poprvé přiložíte k prsu, dostane nejen porci mléka, ale i prospěšné bakterie, které osídlí jeho střeva a budou se aktivně podílet na trávicích procesech.

Je vytvořena epiteliální vrstva lemující vnitřní povrch alveol. Miminko už dělá dechové pohyby, zatímco trénuje a připravuje plíce na dýchání kyslíku.

Endokrinní systém dítěte aktivně pracuje. V práci jsou již zahrnuty hypofýza, slinivka břišní, štítná žláza a pohlavní žlázy. Imunitní systém se tvoří. Slezina už funguje dobře.

V této fázi těhotenství má dítě již začátky dětských a molárních zubů. Nyní musí dostávat dostatečné množství vápníku a dalších mikroelementů, protože to, jak zdravé budou zoubky dítěte, závisí na tom, jak se nyní tvoří základy zubů.

Dítě je nyní v děloze velmi prostorné a může se zcela převrátit. Často si maminka může dokonce všimnout, že je bříško mírně posunuté na jednu stranu – tam je nyní miminko. Pokud máte pocit, že je miminko nyní polohováno s nožičkami dolů, nebojte se – do okamžiku porodu se pravděpodobně bude přetáčet a měnit polohu.

Foto miminka, ultrazvuk

Níže najdete pár fotek z 21týdenního ultrazvuku.

Břicho ve 21. týdnu těhotenství

Vaše břicho ještě není příliš velké. Mnoho maminek se diví, že bříško není ani patrné. To je naprosto normální – objem bříška nezávisí na velikosti miminka, ale na vaší postavě a váze nabrané v tomto období. V této fázi těhotenství byste normálně neměla přibrat více než čtyři kilogramy a nyní je velmi důležité hlídat si jídelníček. Děloha se již výrazně zvětšila na objemu, mírně vytlačuje a stlačuje vnitřní orgány. To vám nezpůsobuje výrazné nepohodlí, ale někdy můžete pociťovat časté močení a potíže s vyprazdňováním.

Správná výživa

Miminko je v aktivní fázi vývoje, všechny jeho orgány a tkáně se zlepšují. Miminko musí dostávat všechny potřebné látky a vy se o jeho výživu musíte starat stejně pečlivě jako po narození. Množství jídla samozřejmě není nutné zvyšovat, ale jeho kvalita by měla být vynikající.

Vaše strava by měla obsahovat dostatečné množství bílkovin, více rostlinných než živočišných. Velmi důležité jsou i tuky, které je však třeba volit správně a nenechat se unést množstvím. Nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na omega-3 kyseliny – mořské ryby. V jídelníčku by neměl chybět ani olivový olej a ořechy. Kvalita sacharidových potravin je velmi důležitá. Snažte se co nejvíce omezit, ne-li vyloučit, lehce stravitelné sacharidy. Pokud je chléb celozrnný, pokud jsou někdy těstoviny pouze z tvrdé pšenice. Jezte obiloviny, více zeleniny a ovoce. A také dbát na pitný režim – nastávající maminka musí pít dostatek vody. Pokud máte otoky, poraďte se se svým lékařem, zda není nutné omezit tekutiny.

Pohyby plodu ve 21. týdnu

Jen před týdnem nebo dvěma jste poprvé pocítili, jak se vaše dítě hýbe, ale nyní je již tak aktivní! Každým dnem dítě roste, přibírá na váze a jeho pohyby jsou silnější. Ještě nejsou dostatečně sehrané, ale cítíte je velmi dobře. Miminko často střídá období spánku a bdění a jeho rytmus se ne vždy shoduje s vaším. Pokud cítíte, že je vaše miminko v noci aktivnější, zkuste ho uklidnit – vždyť jeho pouto k vám je už tak silné! Poplácejte ho po břiše, promluvte si s ním.

Máminy pocity

Většina nastávajících maminek tvrdí, že toto období těhotenství je nejpříjemnější – vaše pocity se soustředí na miminko a vaše zdraví je většinou výborné. A dokonce ani možná bolest v dolní části zad a nohou nezpůsobuje výrazné nepohodlí. Navíc se s nimi snadno manipuluje.

Bolest svalů nohou během těhotenství může být spojena s nedostatkem vápníku a hořčíku. Určitě byste se měli poradit se svým lékařem, který řídí vaše těhotenství – možná budete muset užívat další mikroelementy. Pokud již užíváte komplex vitamínů a mikroelementů, ukažte lékaři, který z nich můžete potřebovat ke zvýšení koncentrace látek. Bolest nohou může být způsobena také tím, že zvětšená děloha již stlačuje dolní dutou žílu a je ztížen žilní odtok. Častěji se taková bolest vyskytuje u žen, které měly před těhotenstvím problémy s cévami nohou. To může být doprovázeno otoky nohou, zejména večer nebo po dlouhé procházce. Snažte se několikrát denně odpočívat se zvednutými nohami, v případě potřeby noste kompresní punčochy.

Docela často nastávající matky v této fázi zaznamenávají vzhled brutální chuti k jídlu - chtějí jíst úplně všechno, nejlépe sladkosti. Ale nemusíte se přejídat a přibírat na váze, takže se snažte nezůstat hladový - naučte se jíst často, aby nebyly dlouhé přestávky, a snižte množství jídla najednou. Tento zvyk vám velmi pomůže v pozdějších fázích, kdy vás v důsledku stlačení dělohy žaludku obtěžuje pálení žáhy a po těžkém jídle - tíha až bolest v žaludku. Je velmi užitečné mít doma „zdravé svačiny“ - sýr, ovoce, tvaroh, celozrnný chléb.

21 týdnů těhotenství s dvojčaty

Maminka nosící dvojčata má přirozeně větší zátěž, protože miminka váží více, jsou aktivnější, vy jste více přibrala, zvětšilo se vám bříško a je již dobře vidět. Musíte více odpočívat, nepřetěžovat se v práci a doma a chodit častěji na procházky.

Bolest ve 21. týdnu těhotenství

Toto období těhotenství je obvykle zřídka doprovázeno bolestivými pocity. Častým společníkem těhotných žen jsou bolesti zad, které souvisí se zvýšenou zátěží páteře, zvětšenou dělohou, posunem těžiště. Nastávající maminka by měla myslet na to, aby takovým pocitům předcházela od samého začátku těhotenství, nebo ještě lépe před ním. Nyní musíte dělat každodenní cvičení, která vám pomohou posílit zádové svaly, stejně jako protahovací cvičení. Sledujte své držení těla, provádějte jednoduché cvičení několikrát denně: stoupněte si rovně, narovnejte záda co nejvíce, stlačte lopatky k sobě, zhluboka se nadechněte, zvedněte ruce a snažte se dosáhnout konečky prstů ke stropu, zatímco byste měli cítit, jak fungují svaly zad a ramenního pletence. Poté se s hlubokým výdechem předkloňte a snažte se dosáhnout rukama na podlahu. Zároveň mějte chodidla na šířku ramen, abyste neměli stlačené bříško. Toto jednoduché cvičení pomáhá udržovat vaše zádové svaly v tonusu a dobrý svalový rám je spolehlivou ochranou proti bolesti zad.

V tomto období by neměly být žádné bolesti břicha. Nepříjemné pocity po stranách břicha, které se objevují, když jste delší dobu v nepohodlné poloze, jsou přijatelné. Pokud si všimnete, že vás bolí břicho, kontaktujte svého lékaře.

Výtok ve 21. týdnu těhotenství by se neměl měnit, normálně je lehký a není hojný. Pokud máte podezření na zánětlivý proces, určitě jděte k lékaři, protože infekce je pro dítě nebezpečná a výběr léku pro léčbu by měl provádět lékař.

Sex ve 21. týdnu těhotenství není zakázán, pokud nehrozí potrat nebo zvýšený tón. Pokud vaše těhotenství probíhá naprosto normálně, nebojte se a odepírejte sobě i svému milovanému potěšení. Navíc v důsledku změn v prokrvení pohlavních orgánů může žena zažít zcela nové pocity.

Požadovaný výzkum. Analýzy

Pokud je vaše další návštěva lékaře tento týden, udělejte si test moči jako obvykle. Během vyšetření lékař změří vaši váhu, krevní tlak, zkontroluje otoky a poslechne tlukot srdce dítěte. Pokud máte obavy z bolesti břicha, určitě to řekněte svému lékaři. V této době se již mohou objevit tréninkové kontrakce, ale neměly by být bolestivé. Pokud pochybujete, zda jsou vaše pocity normální nebo ne, určitě se zeptejte!

Kromě standardních studií se provádí screening - ultrazvukové vyšetření. Druhý povinný ultrazvuk by měl být proveden ve 20-24 týdnech. V této fázi je možná trojrozměrná rekonstrukce, a pokud při první studii nebylo možné určit pohlaví dítěte, nyní vám to určitě řeknou a dokonce vám to ukáží. A je neuvěřitelná radost, když nastávající maminka ve 21. týdnu ultrazvukem zjistí, zda se jí narodí holčička nebo chlapeček. Ultrazvukem se změří všechny důležité rozměry plodu: biparietální, frontookcipitální, obvod hlavy a břicha, délka kostí paží a nohou. Budete moci natočit ultrazvukové video, vidět, jak se vaše dítě pohybuje, a prozkoumat jeho obličej. Obvykle si tátové všimnou, že od této chvíle je blízkost s dítětem mnohem silnější.

Užitečné video

Otázky a odpovědi

Můj ultrazvuk dospěl k závěru: nízká placentace. co to je? Je to prezentace? Je to nebezpečné pro miminko?

Nejčastěji se placenta nachází ve fundu dělohy, případně v horní části blíže k přední nebo zadní části. Tato oblast dělohy má nejlepší krevní zásobení, takže se zde embryo obvykle implantuje. Pokud je embryo připojeno níže, mluvíme o nízké placentaci nebo prezentaci. To jsou různé pojmy. K prezentaci dochází, když je hltan částečně nebo zcela pokryt placentou. Při nízké placentaci je placenta umístěna pod normálem, ale mezi ní a os dělohy je vzdálenost nejméně šest centimetrů. Nebezpečí tohoto stavu je, že děloha v této oblasti je hůře zásobena krví, takže dítě nemusí dostávat dostatek kyslíku. Existuje také zvýšené riziko odtržení. Ale vaše těhotenství může klidně probíhat normálně a pravděpodobně skončí úspěšně, ale je nutná péče a povinný dohled odborníka.

Pokud uděláte ultrazvuk ve 21. týdnu, bude pohlaví miminka určeno přesně?

V této době jsou genitálie dítěte již plně vytvořeny a ve většině případů může ultrazvuk poskytnout jasnou odpověď - chlapec nebo dívka. Doktor vám ukáže monitor a můžete se sami přesvědčit. Výjimkou jsou pouze případy, kdy je miminko v takové poloze, že jeho genitálie prostě nejsou vidět. Může je například zakrýt madlem a utáhnout nohy.

Jsem ve 21. týdnu těhotenství a mám stažený žaludek. Jaký je důvod?

V této fázi těhotenství již mohou nastat cvičné kontrakce, které připravují dělohu na porod, ale nejsou bolestivé a pokud budete chodit, cvičné kontrakce přejdou. Pokud pocity tahání způsobují trvalou bolest a zvláště pokud jsou doprovázeny výtokem, okamžitě jděte do nemocnice.

Jekatěrina Morozová

Doba čtení: 24 minut

A A

Tento záznam byl zkontrolován gynekologem-endokrinologem, mamologem a specialistou na ultrazvuk.

Nyní jste dorazili do cíle. Období 21 týdnů je jakýmsi rovníkem (středem), tomu odpovídá vývoj plodu. Jste tedy v šestém měsíci a na mírné motání a pohyb v břiše jste si již pravděpodobně zvykli (tyto pocity vás budou provázet až do porodu).

Pocity ženy ve 21. týdnu

Dvacátý první porodnický týden je zahájením druhé poloviny těhotenství. Polovina náročné, ale příjemné cesty je již za námi. Ve dvacátém prvním týdnu je stěží možné zjistit nějaké neustále rušivé nepříjemné pocity, ale existují periodické bolestivé pocity, které jsou kompenzovány jedním příjemným ():

• Vtažení břicha (příčina: napětí děložních vazů a rozšíření pánve);
• Vzhled hemoroidů a krvácení z konečníku;
• Bolesti zad;
• Hojný vaginální výtok;
• Vzhled kolostra;
• Mírně bolestivé Breston-Hicksovy kontrakce (tento jev neškodí matce ani dítěti. S největší pravděpodobností se jedná o tzv. „cvičné“ kontrakce. Pokud jsou pro vás příliš bolestivé, poraďte se s lékařem);
• Zvýšená chuť k jídlu (bude doprovázet nastávající matku až do 30. týdne);
• Vzhled dušnosti;
• Časté návštěvy toalety, zejména v noci;
• Pálení žáhy;
• Otoky nohou.

Pokud jde o vnější změny, probíhají zde:

• Náhlé zvýšení hmotnosti (asi polovina hmotnosti, kterou jste již získali);
• Zvýšený růst vlasů a nehtů;
• Zvýšené pocení;
• Zvýšení velikosti nohou;
• Vzhled.

Co píšou na fóru?

Irina:

Nyní jsme dosáhli 21 týdnů. Díky bohu jsem se začal cítit jako člověk, i když mi někdy není dobře. Nálada je proměnlivá. Pak se všechno a všichni rozzuří, pak zase úsměv se všemi 32 zuby, zvláště když se dítě hýbe!

Máša:

Už je nám 21 týdnů. Máme kluka!
Zdá se mi, že jsem hodně přibrala a dělá mi to starosti, ale doktor říkal, že je vše v normě. Problémy se spánkem se opět vrátily. Každé dvě hodiny se vzbudím na toaletu a pak nemůžu spát.

Alina:

Nedávno jsme byli na ultrazvuku! Můj manžel je prostě v sedmém nebi štěstím, že máme syna! Připadám si jako v pohádce. Existuje pouze jedno „ale“ - problémy se stolicí. Nemůžu na záchod. Pekelná bolest a občas krev!

Albina:

Bříško mám velmi malé, vážím jen 2 kg, ale doktor říká, že je vše v pořádku. Nedávno mě nechal samotného, ​​ale vůbec nemám chuť k jídlu. Jím hlavně ovoce a zeleninu! Velmi často se mi namáhají záda, ale chvíli si lehnu a všechno bude v pořádku.

Kate:

Na mé chuti k jídlu je něco divného, ​​chci jíst, jako bych měl hlad, pak nechci nic. Nárůst hmotnosti je již 7 kg! Malý se velmi často hýbe, už to slyšel i tatínek! Brzy se dozvíme, s kým nám Bůh požehnal!

Nasťa:

Už jsem přibrala 4 kg, teď vážím 54! Začal jsem hodně jíst. Bez sladkostí nevydržím ani den! Snažím se často chodit, abych nepřibrala, což je úplně zbytečné! Naše břicho se často hýbe a kope!

Co se děje v těle matky ve 21. týdnu?

Jde o relativně klidné období, na rozdíl od prvních tří měsíců očekávání miminka.

• Objeví se další kruh krevního oběhu - placentární, kterým může placenta projít až 0,5 ml krve každou minutu;
• Děloha se zvětšuje;
• Fundus dělohy se postupně zvedá a nejhořejší okraj dosahuje polohy 1,2 cm nad pupkem;
• Hmotnost srdečního svalu se zvyšuje;
• Objem krve cirkulující v těle se zvyšuje v průměru o 35 % oproti normě u průměrné netěhotné ženy.

Vývoj plodu ve 21. týdnu

Vzhled ovoce:

• Vaše dítě již vyrostlo do impozantní velikosti 18-28 cm a již váží asi 400 gramů;
• Kůže se stává hladší a získává přirozenou barvu díky podkožní tukové tkáni;
• Tělo dítěte získává zaoblenější tvar;
• Tvorba obočí a řas je konečně dokončena (už umí mrkat);
• V dásních se již objevují rudimenty mléčných zubů.

Vzdělávání a fungování orgánů a systémů:

• Vnitřní orgány plodu dokončí svou formaci do 21 týdnů, ale ještě nejsou odladěny;
• Téměř všechny endokrinní žlázy již plní své funkce: hypofýza, slinivka břišní, štítná žláza, nadledvinky a pohlavní žlázy;
• Slezina je zahrnuta v díle;
• Zlepšuje se centrální nervový systém (CNS), dítě je v období aktivity vzhůru a v období spánku odpočívá;
• Trávicí soustava je tak vyvinutá, že dítě může polykat plodovou vodu a žaludek z ní zase odděluje vodu a cukr a předává je až do konečníku;
• Na jazyku břicha se vyvíjejí chuťové pohárky; velmi brzy bude dítě schopno rozlišovat mezi sladkým a slaným, hořkým a kyselým. (Pozor: chuť plodové vody má přímou souvislost s výživou matky. Pokud má matka ráda sladkosti, pak bude tekutina sladká a dítě vyroste s chutí na sladké);
• Tvoří se leukocyty, které jsou zodpovědné za ochranu dítěte před infekcemi;
• Ledviny jsou již schopny propustit až 0,5 ml filtrované tekutiny, vyloučené ve formě moči;
• Všechny „nadbytečné“ prvky se začnou hromadit v tlustém střevě a mění se v mekonium;
• Růst laguny na hlavičce miminka pokračuje.

Ultrazvuk ve 21. týdnu

Ultrazvuk ve 21. týdnu ukazuje velikost dítěte přibližně velikosti poměrně velkého banánu. Velikost dítěte zcela závisí na postavě matky (je nepravděpodobné, že miniaturní matka může mít velké dítě). Pomocí ultrazvuku ve 21. týdnu můžete zjistit, koho v blízké budoucnosti očekáváte: chlapce nebo dívku. Ve 21. týdnu budete moci své miminko naposledy vidět na obrazovce v jeho plné výšce (později se miminko na obrazovku nevejde). Můžete si všimnout, že nohy dítěte jsou mnohem delší. Vzhledem k růstu dolních končetin vypadá celé tělo dítěte proporcionálně.

Video: Ultrazvuk ve 21. týdnu těhotenství

Během ultrazvuku ve 21. týdnu musí být provedena všechna potřebná měření plodu.

Pro přehlednost vám poskytuje normální velikost plodu:

• BDP (biparietální velikost) - velikost mezi spánkovými kostmi - 46-56 mm.
• FZ (frontookcipitální velikost) - 60-72 mm.
• OG (obvod hlavy plodu) - 166-200 mm.
• Chladicí kapalina (obvod břicha plodu) - 137 -177 mm.

Normální velikost kostí plodu:

• Stehenní kost 32-40 mm,
• Humerus 29-37 mm,
• Kosti předloktí 24-32 mm,
• Tibiální kosti 29-37 mm.

Foto plodu, foto bříška matky a video ve 21. týdnu

Takto vypadá plod ve 21. týdnu

Takhle vypadá bříško ve 21. týdnu

Video: Co se děje ve 21. týdnu těhotenství?

• Jak plod začne rychle růst, vy musíte zvýšit obsah kalorií ve vaší stravě o 500 kcal. Požadovaný denní kalorický příjem pro ženu v této fázi je: 2800 – 3000 kcal. Musíte zvýšit obsah kalorií ve stravě prostřednictvím mléčných výrobků, ovoce, zeleniny, lehce stravitelného masa a ryb. Přečtěte si článek o.
• Musíte jíst 6krát denně v malých porcích. Poslední jídlo by mělo proběhnout nejpozději 3 hodiny před spaním;
• Nepoužívejte nadměrně tučná, kořeněná nebo příliš slaná jídla, aby nedošlo k poškození vašeho dítěte. Mějte na paměti, že budoucí stravovací návyky svého dítěte nastavujete již nyní;
• Nohy v šestém měsíci mohou otékat a bolet, proto je třeba brát výběr obuvi velmi vážně. Choďte doma naboso a když jdete ven, noste tenisky nebo jakékoli boty bez podpatku;
• Oblečení by nemělo obsahovat syntetiku a mělo by být volné a nemělo by bránit dýchání;
• Musíte si koupit nové spodní prádlo. Jakékoli spodní prádlo musí být bavlněné;
• Podprsenka by neměla stlačovat hrudník a bránit volnému dýchání;
• Pro podporu rychle rostoucího bříška si kupte obvaz;
• Omezte fyzickou aktivitu, snažte se vysvětlit svým blízkým, že je potřeba převzít nějaké povinnosti kolem domu;
• Ujistěte se, že váš jídelníček obsahuje požadované množství rostlinné vlákniny, abyste se vyhnuli zácpě;
• Abyste se vyhnuli dalšímu tlaku na žíly konečníku, zkuste si vybrat pohodlnou polohu na spaní. Ideální variantou je spát na boku.
• Neseďte ani nestůjte dlouhou dobu;
• Při stolici se nenamáhat– jinak se mohou tvořit praskliny;
• Provádějte Kegelovy cviky ke stabilizaci krevního oběhu v pánvi;
• POKAŽDÉ po stolici umýt zepředu dozadu;
• Pokud stále máte výtok, používejte slipové vložky a vyměňte si spodní prádlo co nejčastěji;
• Sexujte v polohách, ve kterých nemůžete ublížit sobě ani miminku. Vyhněte se polohám, ve kterých je muž nahoře;
• Vyhněte se zbytečnému stresu a starostem. Pokud váš lékař říká, že je vše v pořádku, znamená to, že je to tak;
• Ve 21. týdnu dítě slyší vše, co se děje, a cítí, co cítíte vy, takže se vyhněte hádkám a skandálům. Sedněte si a čtěte mu v noci knihu nebo mu zazpívejte ukolébavku;
• Pokud jste to ještě nepocítili, poraďte se se svým lékařem;
• Počítejte množství. Pokuta za 12 hodin aktivity by žena měla cítit alespoň 10 pohybů;
• Jděte nakupovat pro své dítě, později pro vás bude ještě těžší poletovat po městě při hledání toho či onoho šatníku;
• 21 týdnů - čas na další plánovaný ultrazvuk. Rozhodněte se, zda chcete znát pohlaví miminka, nebo chcete, aby to bylo překvapení.

Nejpodrobnější kalendář těhotenství po týdnech

Jak se cítíte ve 21. týdnu? Podělte se s námi!

21 týdnů těhotenství: co se stane s plodem a matkou

Všichni studenti znají slovo „rovník“. Když to někdo vysloví s úlevou, je to jasné: polovina výcvikového kurzu je dokončena, stejný počet zbývá dokončit - a můžete vyrazit do nového života.

Zkušenosti těhotných žen ve 21. týdnu jsou poněkud podobné: pro ně je to také jakýsi „rovník“, když uplyne polovina termínu, překonáme o něco více - a začne nový život, zcela odlišný od jednu, kterou předtím vedla žena.

1. Ultrazvuk ve 21 týdnech těhotenství
2. Pohyby plodu ve 21. týdnu

21 týdnů těhotenství: kolik je to měsíců?

Pokud má miminko v děloze 19 týdnů, pak pro ženu tento milník znamená 21. týden. 21 porodnických týdnů těhotenství je již poměrně významné období. V této době se u matky děje mnoho změn, fyziologických i psychologických. 21. týden je šestý měsíc v řadě. Jak se žena v tuto chvíli cítí, jak vypadá dítě, jaká by měla být váha matky a váha plodu - to vše se nyní pokusíme zjistit.

21 týdnů těhotenství: vývoj plodu

Když víte, který měsíc je 21 týdnů těhotenství, můžete vypočítat, že od početí do tohoto okamžiku uplynulo 19 týdnů. Tohle už je hodně velké miminko. Pokud jsou zde vhodná srovnání, pak bude velikostí podobný těžkému zralému banánu. Ve 21. týdnu těhotenství dosahuje délka plodu 23 cm Hmotnost dítěte ve 21. týdnu těhotenství může být od 280 do 370 g. Oba ukazatele jsou normální hmotností plodu ve 21. týdnu těhotenství .

Zajímavé je, že těhotné s dvojčaty v této době nepociťují téměř žádný rozdíl od těch, které čekají jen chlapečka nebo jen holčičku: dohromady mohou oba plody vážit stále stejně.

21. týden těhotenství s dvojčaty se liší především intenzitou pohybů a velikostí břicha matky.

Tato otázka zajímá jak ty, kteří se chystají stát se poprvé matkami, tak ty, kteří již mají šťastnou zkušenost. Vývoj dítěte postupuje rychlým tempem. Plod vypadá jako plně formovaná a dokonce poměrně proporcionální lidská bytost. Nastává období intenzivního rozvoje:

• nervový systém;
• střeva;
• mozek.

Zlepšuje se termoregulace. Plod hromadí tuk (nyní se jeho procento stále rovná 1) a je zásobeno buňkami, které budou bojovat s infekcemi - leukocyty. Má hodně červených krvinek.

Zatímco dítě je pokryto lanugem (Virginus "down"), navrženým tak, aby mu usnadnilo udržení lubrikace vernixu. Po porodu chmýří zmizí.

Vytvoří se mu nehty na rukou a nohou. Už tam jsou víčka, i když jsou stále zavřená. Těhotenství 21-22 týdnů je období, kdy miminko již dobře slyší zvuky a dokáže rozlišit jasné světlo. Dítě ve 21. týdnu těhotenství je aktivní, může se několikrát denně převrátit a změnit polohu v děloze. Dítě ve 21. týdnu těhotenství střídá spánek a bdění: střídá fáze spánku a aktivity. Je schopen spát až 16-20 hodin denně: tak hromadí sílu.

Břicho ve 21. týdnu těhotenství

S největší pravděpodobností již v této fázi nebude možné skrývat přítomnost „podezřelé kulatosti“: ani široké oblečení vás nezachrání. Do této doby začínají nastávající chlapci a čekající dívky „v pěti minutách“ měnit tvar své postavy: bez ohledu na to, kolik dítě váží, bříško se zakulacuje. Ostatně její velikost ovlivňuje i množství plodové vody a další ukazatele. Zdá se, že pupík vyčnívá. Na břiše je vidět tmavá čára. Položením ruky na žaludek pochopíte, kde se dítě nachází: úroveň děložního fundu bude přibližně 1 cm nad pupkem. Je zajímavé, že když vidí dívku na ultrazvuku, často se zdá, že se matčino břicho rozmazává do stran. Identifikoval ultrazvuk chlapce? Potom bude žaludek „ostrý“, silně vyčnívající dopředu a zezadu si možná ani nevšimnete, že je žena „v pozici“.

Samozřejmě, že tato lidová znamení nejsou vždy pravdivá, ale jsou zaznamenány některé náhody. Když jste ve 21. týdnu těhotenství, je čas zajít si do obchodu pro obvaz a krémy na strie, pokud jste to ještě neudělali. Plod ve 21. týdnu těhotenství spolu s „dítětem“ totiž výrazně tlačí na sousední orgány a může způsobit bolesti v kříži a bolesti nohou.

Ultrazvuk ve 21 týdnech těhotenství

Pokud hrozí nebezpečí potratu, lékař o tom pacientku informuje. Může to naznačovat krátký děložní čípek. Normálně by její délka měla být alespoň 4-4,5 cm.Někdy se však Asheika začne předčasně vyhlazovat, což ohrožuje dilataci dělohy. Někdy se ve zprávě o ultrazvuku uvádí „prezentace koncem pánevním“. V této fázi není diagnóza hrozná: dítě se otočí více než jednou a bude mít čas zaujmout správnou polohu před narozením.

Pokud lékař uvidí předčasné zrání placenty, pošle ženu do nemocnice. V této fázi by se stupeň zralosti placenty měl rovnat „nule“.

Nízká placentace během těhotenství 21 týdnů

Samotná diagnóza „nízké placentace“ neznamená vážné komplikace. Jednoduše to znamená, že placenta je připojena příliš blízko k děložnímu čípku. Samozřejmě, že v tomto případě existuje určité riziko předčasného porodu, ale s takovou patologií je docela možné nést plod do jeho plného vývoje. Potřebujete pouze neustálé sledování a v případě potřeby hospitalizaci a klid na lůžku. Při použití metody mechanického uzavření hltanu pomocí pesaru.

Propuštění ve 21. týdnu těhotenství

V povaze výboje během tohoto období nejsou žádné zvláštní rysy. Ale můžete si všimnout, že zesílily, v perineu je pocit neustálé vlhkosti. To je norma - vaginální sekret se jednoduše uvolňuje ve velkém množství. Pokud vás ale bolí podbřišek, musíte se poradit s lékařem, a to co nejdříve. Dochází ke krvácení, i když mírnému? Okamžitě zavolejte sanitku! Možný.

Někdy během tohoto období může voda prasknout, ale nebudou kontrakce. Tento stav vyžaduje okamžitou hospitalizaci. Použijte plenku a okamžitě zavolejte sanitku. Dítě v tomto věku již může být zachráněno – je životaschopné. Ale musíme jednat okamžitě.

Tón dělohy: co dělat?

Pokud žena cítí, že ji bolí podbřišek, ale nedochází k výtoku a zdá se, že se žaludek „proměňuje v kámen“, můžete použít čípky s papaverinem. To ještě není porod, to jsou nejspíš cvičné kontrakce, které se periodicky pociťují zhruba od 21. týdne. Papaverin uvolňuje napětí, uvolňuje svaly dělohy a odstraňuje tonus. Tvrdé břicho se stává měkčím.

Proč vzniká tón? Jedním z důvodů je nízký progesteron produkovaný tělem matky.

Pohyby plodu ve 21. týdnu těhotenství

Ve 21. týdnu obvykle všechny těhotné ženy pociťují podivné pohyby v podbřišku - první signály dítěte do vnějšího světa.

Pohyby v podbřišku jsou stále slabé a jemné. Nemusí tam být každý den – to znamená, že je matka ne vždy cítí. Kolik pohybů by mělo být? Normální ukazatele jsou relativní, ale obecně lékaři doporučují vést si deník a počítat jejich počet. Více než 10 – vše je v pořádku. Méně? Musíte pozorovat několik dní - možná dítě jen spí, když jste vzhůru. Obecně norma pohybů dosahuje 200, ale matka z nich necítí ani polovinu. A pokud vede velmi aktivní životní styl, pak pravděpodobně vyvstane otázka, proč necítí žádné pohyby. Odpověď je jednoduchá: nemá čas naslouchat sama sobě a všímat si změn.

A přesto, pokud se plod pohybuje málo, musíte o tom informovat svého lékaře, aby vám mohl dát doporučení na ultrazvukové vyšetření. Je váš srdeční tep a další ukazatele normální? Nemusíte se bát.

Je ti špatně? Jen nebuď nervózní!

Bolest v krku, teplota 38, kašel, rýma? Uklidněte se – děláme opatření a nevycházíme z domu. 4 dny – stav by se měl vrátit do normálu. Byl to jen SARS.

Pokud žena onemocní chřipkou, situace se zkomplikuje, je nutný klid na lůžku až 7-10 dní.

Někdy starší děti „přinesou“ plané neštovice domů ze školky a nakazí svou matku. Ale ve 21. týdnu už dítě není v ohrožení: i když matka onemocní, přežije a nezíská žádné vady.

Co jiného je možné ve 21. týdnu?

Hmotnost a růst plodu jsou takové, že žena pociťuje zvětšení objemu břicha. Její vlastní váhový přírůstek by však ještě neměl přesáhnout 6 kg: maminka si musí hlídat stravu. Pokud se objeví pálení žáhy, snižte porce. Je také možné cítit stlačený žaludek - to také vyžaduje zlomkové jídlo.

Pokud toxikóza nezmizí, je vám nevolno, dochází ke zvracení a průjmu, bolí vás záda, máte sevřený žaludek – navštivte neplánovaně lékaře.

Časté močení je nepříjemný jev, kterému je třeba se přizpůsobit. To je normální stav pro těhotnou ženu. Noční „výlety“ na toaletu 3-4krát jsou normou.

Obecně platí, že 21 porodnických týdnů je skvělá doba. Potrat je téměř vyloučen, pokud záda bolí jen zřídka, tělesné parametry se zatím příliš nezměnily, dokonce i sex je povolen za předpokladu, že žena nepociťuje žádné nepohodlí. Jak často můžete mít sex? Jak chcete - pokud chcete a neexistují žádné kontraindikace.

Začátek těhotenství je u konce! Můžete si dovolit hodně. Co neumíš? Jen to, co je vám nepříjemné. Vývoj dítěte jde jako obvykle – maminka si stále může v klidu užívat života!