Nemáme čas na mámu.
Spěcháme, jsme neustále v časové tísni.
Řešíme buď své, nebo cizí drama.
A máma nám rozumí a čeká.

Záleží jí na všem v našem životě.
Ale zachraňuje nás jeho starostí.
A tak dovedně mlčí o nemocech,
A v noci tajně pije léky.

Hodně mluvíme, ale o tom hlavním
Nemáme čas říct.
Nenápadně políbil na tvář naší matky:
"No, to je ono, mami, je čas, abych utekl."

A máma se rozčiluje, kouká pryč,
A překřtěte nás na cestě.
V noci nespí, modlí se, trpí,
A utírá slzy ze smutných očí.

A kolik toho potřebuje, naše matka?
Obejmi, přitul se k hedvábné tváři.
"Moc tě potřebuji, i když jsem starší."
Padnout do unavené, láskyplné ruky.

A maminka bude zářit jako sluníčko.
A tak snadno a náhle se to stane v duši.
Pospěšte si, dokud vaše srdce bije
Abych nelitoval, že už jsem přišel pozdě...

Recenze

Děkuji Tatiana. Škoda, že jdeme pozdě... Ale život nás někdy ovládá, ne v souladu s našimi vlastními touhami. Přijdu k tobě...
S teplem duše!

Denní publikum portálu Potihi.ru je asi 200 tisíc návštěvníků, kteří si celkem prohlédnou více než dva miliony stránek podle počítadla návštěvnosti, které se nachází vpravo od tohoto textu. Každý sloupec obsahuje dvě čísla: počet zobrazení a počet návštěvníků.

Dobrý den, milí čtenáři!

Jsem si jist, že každý z vás se pravidelně nebo neustále potýká s nedostatkem času. Bohužel, den má pouze 24 hodin a nemůžeme tento čas žádným způsobem zvýšit. Ale je na nás, abychom z toho vytěžili maximum.

To neznamená, že všech 24 hodin je třeba nacpat podnikáním. To znamená, že těchto 24 hodin nám bude stačit k tomu, abychom měli harmonický den, kde bude čas na práci, odpočinek, sebe atd.

Proto, pokud si i vy připadáte jako veverka zahnaná do kouta v kole, pak je na čase zastavit a něco změnit. Co přesně - řeknu o něco níže.

Chcete-li začít, potřebujete představ si svůj dokonalý den(můžete mít i dva - všední den a volný :)). V jakém režimu byste ho chtěli strávit? Zamyslete se a zapište si svůj ideální denní režim (vstávat v 7.00, snídat v 7.30 atd.). Mimochodem, aby byl tento ideální režim alespoň trochu svázaný s realitou, můžete si udělat načasování reálného dne a zároveň se podívat, kolik času zabere provedení určitých věcí.

Samostatně si zapište věci, které musíte během dne udělat (nezapomeňte na rutinu – umýt nádobí, skládat věci, ustlat postel atd.).

*Pracovní doba a pracovní záležitosti se plánují samostatně. To znamená, že nyní jednoduše vytváříme základnu, jakousi šablonu dne. Bude to průvodce, ukáže cestu, kudy se pohybovat.

A nyní velmi důležitý bod - korelujte počet případů s množstvím času. Je reálné to všechno udělat (přidat nějaké nepředvídatelné okolnosti)?

Osobně tím hřeším - plánuji spoustu věcí a pak se rozčiluji, že nemám dost času a nemám čas na nic. Ve skutečnosti není dost času, ale příliš mnoho práce :).

Přemýšlejte o tom, které věci jsou nadbytečné a co lze na někoho delegovat. Můžete tak ušetřit čas i námahu.

Nyní, když máte představu o svém ideálním dni a seznam úkolů, můžete tento den začít vytvářet. Pro každého z nás bude tento proces jiný, protože každý má své vlastní problémy s časem.

vyzdvihl bych 2 hlavní důvody nedostatku času.

První - špatné řízení času. Metod a systémů time managementu je obrovské množství. Vyzkoušejte a vyberte si pro sebe tu nejlepší sadu nástrojů. Hotové systémy jsou málokdy vhodné pro někoho, takže se k jednomu příliš nevázejte, ale vyberte si to, co vám v danou chvíli nejvíce vyhovuje.

Můžete začít s nejjednoduššími způsoby, o kterých jsme psali v článku „“. Nebo začněte pracovat s Eisenhowerovou maticí, podle které jsou všechny případy rozděleny na naléhavé důležité, neodkladné důležité, neodkladné důležité, důležité neodkladné.

Mimochodem, právě podle této matice si můžete roztřídit úkoly pro daný den a okamžitě pochopíte, které úkoly jsou nadbytečné. Pomůže vám také správně stanovit priority, což vám umožní být produktivnější.

O Eisenhowerově matici jsme psali podrobněji.

Když to tedy shrnu, prvním krokem by měl být time management a optimalizace. Pro začátek nevěnujte mnoho času učení technik. Elementární plánování dne a Eisenhowerova matice již poskytnou první výsledky.

Druhý důvod - koncentrace(přesněji její absence). Před pár lety jsme byli méně rozptýlení. Nyní je Wi-Fi dostupné téměř všude a naše chytré telefony / tablety nás pravidelně rozptylují zprávami. Buď někdo na sociální síti fotku aktualizoval, pak vám napsal zprávu a tam přišel spam nebo jen dopis na poštu. A zdá se, že tím ztrácíte sekundy, ale nakonec získáte více než tucet minut za den. A přidejte sem čas, který trvá návrat do práce, získáte několik hodin.

Nepodceňujte vliv vnějších podnětů. Jestliže byl time management posledních 10-20 let populární, nyní je schopnost soustředit se na jednu věc a řídit svou pozornost stále důležitější.

Pro zajímavost si můžete udělat experiment – ​​jak moc se zvýší vaše produktivita, pokud se nenecháte rozptylovat hovory, dopisy a zprávami alespoň půl dne, lépe celý den.

V ideálním případě musíte dojít k závěru, že na takové podněty budete mít speciálně vyhrazený čas reagovat a reagovat na ně. A žádné „zastavím se na 5 minut na VK, Instagram“ atd.

Pokud máte důležitou práci, je nejlepší vypnout všechna oznámení a maximálně se na ni zaměřit. Věřte, že budete příjemně překvapeni svou produktivitou a možná budete mít i pár hodin denně „navíc“.

Kompetentní plánování, rozumné řízení času a maximální koncentrace vám tedy umožní výrazně zvýšit váš den. Zároveň toho zvládnete více a budete se cítit lépe.

P.S. Ano, tímto článkem jsem neobjevil Ameriku. Ale téměř vždy ty nejbanálnější věci jsou nejúčinnější. Účelem tohoto článku je připomenout je a navrhnout způsob, jak problém s nedostatkem času vyřešit. Snad jsem to pochopil správně :).

Každý z nás, alespoň jednou v životě, se ale divil, proč nemám dost času. Odpověď na ni však ne vždy leží na povrchu. Pojďme zjistit, co je důvodem nedostatku času, ah co se dá a má udělat, aby konečně začal mít čas naplno žít.

Není divu, že se říká: čas jsou peníze. Schopnost správně naložit s danými hodinami je velmi jemné umění, ze zvyku očekáváte od dne trvání 28 nebo dokonce 36 hodin. Čas je však bohužel neúprosný, do dne se vejdou jen dvě otáčky hodinové ručičky, nic víc a nic míň. Proč se tedy pro jednoho ukázalo, že tato doba stačí pro rodinu, pro kariéru a pro odpočinek, zatímco se také dokážou postarat o sebe a dostatečně spát a jsou vždy lídry v podnikání. A většina z nás zvládne spát jen 5 hodin denně, zlomená přijít do nechutné práce, aby pak dostala další pokárání za nesplněný plán. Jak se naučit správně hospodařit s časem?

Zkusme na to společně přijít. Některé důvody leží na povrchu a jsou každému zřejmé, jiné stojí za zamyšlení, protože jsou méně zřejmé.

1. Pozdní ranní vstávání

Moderní kancelářský svět žije podle plánu od 9:00 do 18:00. A ráno vstává, většinou jen proto, aby se stihl připravit a pustit se do práce. Přemýšleli jste někdy, co víc časné vstávání vám poskytne čas na další věci, které stihnete udělat před kanceláří. Ráno jsme obzvlášť veselí (pokud ovšem včerejší večer nebyl bouřlivý), mozek lépe vnímá jakoukoli informaci, takže je to skvělý čas na jakýkoli seberozvoj, duchovní i fyzický. Například jedním z nejúčinnějších tipů na běhání je mimochodem ranní běhání, a to se bude hodit především postavě. Časné vstávání vám dává výhodu oproti ostatním lidem, kteří ještě spí .

Četné studie prokázaly, že ti lidé, kteří vstávají dříve než všichni ostatní, jsou v životě úspěšnější. Podívejte se na životy úspěšných lidí a uvidíte, že mnozí z nich začínají svůj den velmi brzy. Nebo jednodušeji řečeno: Kdo brzy vstává, tomu Bůh dává. Udělejte si čas pro sebe:

Lidé, kteří rádi ráno spí, si častěji stěžují, že nemají dostatek času na to, aby dosáhli všeho, co chtějí.

2. Den si neplánujeme

Abyste pochopili, kam se poděl náš čas, musíte si naplánovat celý den. Denní akční plán je velmi důležitým krokem k pochopení a uvědomění si hodnoty času. a převzít nad ním kontrolu. Zaznamenejte si všechny své aktivity za daný den, zapište si čas strávený nad každou aktivitou.

• Analyzujte skutečný čas, který strávíte vším, co za den děláte
• Poté si zapište, kolik opravdu potřebujete věnovat všem těmto věcem čas

Po takovém rozboru pochopíte, že ztrácíte spoustu času. Zároveň ale dostanete šanci přehodnotit všechny své činy, budete si moci konkrétněji naplánovat svůj den a začít řídit svůj čas. Obchod - čas, zábava - hodina. Hlavní věc je nezaměnit!

Právě ti lidé, kteří svůj čas neplánují a nesledují, se diví, kam se poděl a proč to nestačí ani v práci, ani doma. To se rovná tomu, jak vám všechny vydělané peníze protečou mezi prsty, pokud nedodržíte přísný rozpočet.

3. Stříkáme na několik úkolů současně

Všichni víme, že člověk může dělat několik věcí současně. Ale podívejme se, jestli tomu tak je. Musíme přijít na to, které věci pro náš mozek jsou běžné a nenáročné, kterých můžeme dělat více najednou a které jsou složité a vyžadují propojení vyšších částí mozku.

Obyčejné, jednoduché úkoly jsou jídlo, česání atd., takové věci se ani nedají nazvat úkolem, jsou to prostě věci, kterých můžeme dělat několik najednou a bez přemýšlení. Všechno je jiné s úkoly, na kterých musí náš mozek tvrdě pracovat – velké množství, maximálně dva úkoly, jich nezvládne zpracovat a vyřešit a zbytek prostě zablokuje. Proto musíte pochopit, že nemůžete stříkat všechno najednou a ztrácet čas. Problémy je nutné řešit postupně tím, že uděláte jeden, teprve potom přejděte k dalšímu. S tímto přístupem k jakémukoli podnikání můžete ušetřit čas.

Náš mozek může pracovat na dvou těžkých úkolech najednou, ale ne více. Toto tvrzení dokázali francouzští vědci při zkoumání dobrovolníků pomocí MRI studie.

Stačí vylézt na strom a neloupat si prdel, ale ne více najednou

4. Nemůžeme stanovit priority

Většina lidí má problém s určením priorit. Mnoho z nás nedokáže seřadit úkoly podle důležitosti, a proto ztrácíme spoustu drahocenného času. Přemýšlejte o svých hlavních cílech a věcech, které chcete dělat, a zjistěte, co je pro vás v tuto chvíli důležitější. Položte si otázku: „Opravdu musím udělat tento úkol teď, nebo je ještě něco důležitého, co je potřeba udělat?“. Postarejte se o prioritní úkoly a teprve potom udělejte zbytek. Stanovení priorit zajišťuje, že svůj čas využijete co nejefektivněji.

Ve Spojených státech vědci dospěli k závěru, že pouze malá část populace země má schopnost správně stanovit priority, a tuto schopnost připisovali vůdčím kvalitám, což šokovalo vědecký svět. A co víc, mnoho manažerů lidských zdrojů přijalo zjištění výzkumu a začlenilo úkoly stanovení priorit do standardních průzkumů náboru.

Tak: První priorita, první priorita, nikdy druhá priorita

5. Rozptýlená pozornost

V moderním světě existuje spousta faktorů, které nás mohou odvádět od potřebných a důležitých věcí. Například celosvětová síť, ve které je nám všem k dispozici spousta různých zábav 24 hodin denně a 7 dní v týdnu. Není divu, že tolik mladých lidí se snadno nechá odvést od svých hlavních cílů a záměrů a pak si stěžují, že vůbec není dost času.

Rozptýlená pozornost může být různá: může být z únavy, z monotónní práce, z nespavosti. V tomto případě musíte si dát pauzu a s novým elánem se pustit do práce a přitom se snažit neodvádět svou pozornost k jiným činnostem. Nejlepší možností by bylo zavřít se někde, kde nejsou různé druhy dráždivých látek: telefony, gadgety, internet a lidé, kteří odvádějí pozornost od práce. , které neustále rozptylují, je někdy velmi užitečné pro vaši práci a úsporu drahocenného času.

Lékaři po celém světě zaznamenávají nárůst počtu dětí s poruchou pozornosti. Za prvé, taková zklamaná pozorování jsou spojena s dobou informačních technologií, kdy jsme doslova od dětství učeni rozptylovat pozornost: nevnímat, co se děje kolem, tolerance, nevměšování. A naopak zaměřovat se pouze na noviny a další autoritativní zdroje, pomocí psychologických metod postupně proměňovat společnost jednotlivců ve snadno ovladatelné lidské stádo.

Pozornost je vzácnější než zlato

Rozptýlená pozornost může být také z nudy nebo z něčeho dělat, například profesorská roztržitost nebo poetické snění, tzn. potíže s rozdělením pozornosti mezi různé předměty. Je jasné, že s nudou bude potřeba bojovat a překonávat ji různými druhy činností, které by vás mohly zaujmout. Někdy je roztržitost spojena i s duševními poruchami, v takových případech je samozřejmě potřeba kontaktovat odborníka.

6. Přílišný spěch a rozruch

Na toto téma existuje mnoho dobrých ruských přísloví:

• Nespěchejte s odpovědí, spěchejte naslouchat
• Pospěšte si pro dobrý skutek a to špatné přijde samo
• Běží rychle, tak často padají
• Byl takový, že ve spěchu, ale brzy zemřel
• Pospěšte si a rozesmějte lidi

Ruská přísloví nám to velmi jasně ukazují a říkají není třeba spěchat ve svých záležitostech, je potřeba si vše pečlivě promyslet a pak teprve udělat, abyste zbytečně neztráceli čas přepracováním.

V přísloví - Udělej to rychle“, práce prý nebyla moc dobře odvedená, tzn. rychle a ne kvalitativně a snad se bude muset všechno předělat. Zároveň trávit čas, který by se dal ušetřit tím, že by se práce dělala hned a efektivně.

Soustřeďte se na to, abyste své záležitosti dělali a řešili ne rychle, ale promyšleně a bez rozruchu, pak ušetříte svůj čas a bude to stačit na váš plnohodnotný život. Dělejte vše s citem, s rozumem, s uspořádáním.

7. Pravidelně nečteme, nerevidujeme naše plány a cíle.

Je potřeba nejen plánovat svůj den, ale i zbytek života.. Lidé, kteří nečtou, nerevidují své plány a cíle, ztrácí čas a energii. Některé z nich je totiž potřeba časem změnit. Náš život nestojí na místě a my s ním hýbeme svými rozhodnutími. Priority se mění a s nimi i naše cíle.

Kontrolujte své plány týdně, měsíčně nebo dokonce ročně. A podle potřeby změňte nebo úplně změňte kurz, aby vám zbytečné úkoly nezabíraly čas a neucpávaly vám den.

8. Pohlcují nás špatné myšlenky a negativní nálady.

Tolik z nás je pracovně velmi vytížených, takže na všechno ostatní většinou nezbývá čas. Práce spotřebovává nejen náš čas, ale i náladu, pokud ovšem není milována. Čím více zpracováváte bez dovolené nebo po pracovní době, tím více jste unavení a hromadíte negativní emoce. Dopřejte si čas na relaxaci a odbourání stresu

Musíte se sami rozhodnout, co je pro vás v životě důležitější, práce, která vám neuteče do lesa nebo vaše zdraví, které přímo závisí na dobré náladě. Pokud se rozhodnete něco změnit a věnovat více času svému zdraví a svému životu, abyste se stali šťastnějšími, pak je potřeba začít hned teď a v žádném případě to neodkládat. Jinak se můžete snadno dostat do deprese:

Lidé, kteří vždy říkají, že jsou špatní, tak budiž. Pokud budete sami šířit negativ, pak vás to nikde nenechá. Pokud budete neustále říkat, že není čas na trénink, cestování atd., tak na tyto věci nebude dost času.

Musíte být k sobě upřímní a mluvit k věci, která vám brání najít si tento čas: „Promarním ho, když spěchám nebo vstávám pozdě atd. Najděte důvod ztráty času a pokuste se ho vyřešit, pak uvidíte, kolik zajímavých, užitečných a dobrých věcí můžete udělat. Například leťte a pak přemýšlejte o svém životě - je to tak, jak jste snili?

Určitě o nás řekněte svým přátelům

1 komentář

Abychom pochopili, proč je času málo, a začali se time managementem zabývat, stojí za to začít sbírat statistiky, které lze následně analyzovat. Pro načasování bych doporučil použít time tracker. Pracuji s bezplatným primaERP. Sbírejte statistiky alespoň 2 týdny. S těmito daty již můžete pracovat...

Naposledy jsem nestihl včas odevzdat rukopis nakladateli. Mou omluvou byla typická americká věta: "Neměl jsem čas." Zamysleme se nad tím, co se za touto výmluvou skrývá. Proč se nám zdá, že na nic nemáme dost času a nejméně ze všeho máme dost času na modlitbu?

Myslím si, že se za to neustále cítím provinile, stejně jako většina mých čtenářů. Zdá se mi, že jedinou překážkou v našem vztahu s Bohem (samozřejmě po hříchu) je nedostatek volného času. Kdybych věnoval svým dětem tolik času jako Bohu, byl bych obviněn ze zanedbávání rodičovských povinností. Kdybych trávil se svou ženou tak málo času jako s Bohem, měla by plné právo podat žádost o rozvod kvůli mému neplnění manželských povinností.

Každý z vlastní zkušenosti ví, jak jsme šťastní, když věnujeme čas Bohu. Skrýváme-li se před Bohem, připravujeme sami sebe. Zažili jsme to tisíckrát a stále před Bohem utíkáme, vyhýbáme se společenství s ním a modlitbě, jako by modlitba byla hořká směs. Tak se bojíme ticha a samoty, které jsou nezbytnou podmínkou soukromé modlitby, že je jako trest (a nejsofistikovanější mučení, jakého je náš mozek schopen) přidělujeme otrlým zločincům a odsuzujeme je k uvěznění na samotce.

Proč si myslíme, že máme méně času než naši předkové? Ve skutečnosti nedošlo k žádné změně v kvantitativním vyjádření: všichni stejně dvacet čtyři hodin denně. Technologie by nám měla poskytnout spoustu volného času a volný čas by měl být naším hlavním zaměstnáním. Kolik zařízení je dnes navrženo tak, aby šetřilo náš čas!

Výsledek je zcela opačný. Čím více takových zařízení máme, tím méně času máme. (Jediný způsob, jak najít nějaký čas, je otočit hodiny zpět, ne dopředu!).

Jaká je naše chyba?

Našim prababičkám trvalo několik hodin praní prádla na válecích; stačí stisknout tlačítko na pračce. Naši předkové osívali pole a lovili, aby neumřeli hlady; koupíme jídlo v supermarketech, vložíme je do mikrovlnné trouby a jen stiskneme tlačítko. A přesto nás nedostatek času vyčerpává víc než oni. Proč?

V dávných dobách si lidé drželi otroky, kteří dělali manuální práci, zatímco jejich páni si užívali hodiny volna. Technologie dnes nahradila otroky, ale stále nemáme dost času. Proč?

Nediagnostikuji naši nemocnou společnost (pokud vás tento problém hluboce zajímá, přečtěte si Pascalovy myšlenky, zejména kapitolu Zábava), ale naše výmluvy, proč se nemodlit, a zdá se mi, že stejnou diagnózu lze stanovit i pro naše výmluvy v mnoha dalších oblastech našeho života.

Musíme začít přemýšlet o čase. Nemáme dost času na modlitbu, protože o čase a modlitbě uvažujeme špatně.

Čas a modlitba s námi nepřímo souvisí. Zdá se nám, že čas určuje modlitbu, zatímco ve skutečnosti modlitba určuje čas. Zdá se nám, že nedostatek času je příčinou nedostatku modlitby, ale ve skutečnosti je nedostatek modlitby příčinou nedostatku času.

Když chlapec přinesl Kristu pět ječných chlebů a dvě ryby, Kristus je zázračně rozmnožil. Totéž dělá s naším časem, ale pouze tehdy, když tento čas vneseme do své modlitby. Zde nelze nic přehánět, protože jsem to sám mnohokrát osobně zažil. Pokaždé, když řeknu, že jsem příliš zaneprázdněn, abych se mohl modlit, mám méně času, nemám čas na nic, jsem vyčerpaný a cítím se jako otrok času.

Pokaždé, když řeknu, že jsem příliš zaneprázdněn, abych zmeškal modlitbu, a pokaždé, když přinesu Kristu několik ječných bochníků času a ryb života, on je zázračně rozmnoží a já s Ním oslavuji Jeho vítězství nad časem. Nevím, jak to On dělá, jen vím, že to dělá čas od času.

A stále odmítám obětovat své chleby a ryby Bohu. Jsem idiot. Toto je prvotní hřích: duchovní šílenství, upřednostňování neštěstí před štěstím, drobky pekla před drobky nebes.

Musíme obnovit svůj duchovní rozum. Správným krokem tímto směrem by byla změna přístupu k času.

Čas je jako kulisa pro divadelní inscenaci. Kulisy jsou skutečnou součástí hry, její nedílnou součástí. Často ale uvažujeme jinak: myslíme si, že hra je nedílnou součástí kulis, věříme, že téma, smysl a duch hry jsou pro ni obsaženy v kulisách, i když ve skutečnosti je opak pravdou.

To je stejné jako si myslet, že duch je obsažen v těle. Ve skutečnosti je tělo uzavřeno v duchu. Jestliže čas měří pohyby hmotných těl a modlitba měří pohyby ducha, pak je čas obsažen v modlitbě, a ne v modlitbě v čase. Modlitba určuje, mění a zázračně znásobuje čas (bochníky a ryby).

Modlitba však znásobuje čas pouze tehdy, obětujeme-li svůj čas. To je celá podstata. Bojíme se přinášet oběti, protože to zahrnuje vraždu.

Skutečná světová náboženství jsou založena na oběti, na touze. Pouze falešné náboženství populární psychologie (které prosáklo do moderních církví) tuto představu obchází. Pohané a polyteisté nejsou v této věci výjimkou. Oblíbeným bohem v Indii je Šiva, Ničitel, oblíbenou bohyní Kálí, ženský ekvivalent Šivy. Dokonce i hinduisté si uvědomují důležitost duchovní chirurgie, smrti a oběti. Mohou si křesťané po Kalvárii dovolit toto nevědět? Pán nám opakovaně říká, že dokud nevezmeme svůj kříž a nebudeme Ho následovat, nemůžeme být nazýváni Jeho učedníky.

Možná to v určitém smyslu znamená něco hrozného a těžko proveditelného. Ale v nejjednodušším smyslu to znamená, že musíme obětovat svůj čas Bohu. Protože čas je život; život ve všech jeho projevech.

Význam je zřejmý: abychom měli čas na modlitbu, musíme čas, který strávíme, využít k jiným činnostem. Musíme něco „zabít“, odmítnout, říct tomu rázné „ne“.

Co? Dovolte mi učinit jednoduchý, banální, ale radikální návrh: televize. Zabijte televizi. Zkuste vydržet měsíc bez toho. Bude vám to fungovat? Pokud ne, pak je pro vás televize drogou a vy jste narkoman. „Člověk je otrokem toho, s čím se nemůže rozloučit, pokud je to něco menšího než on sám,“ říká George MacDonald.

Všichni moji přátelé, kteří to (dobrovolně) zkusili, byli velmi spokojeni. Televize je z větší části popelnice. Proč otravovat mozek a duši odpadními produkty nejfanatičtější protináboženské elity naší společnosti? I kdyby nebyla žádná modlitba, televize by stála za obětování pro duchovní zdraví a intelekt. Tím spíše, když věnujeme svůj čas modlitbě. Spočítejte si, kolik hodin týdně trávíte sledováním televize, a polovinu z toho věnujte modlitbě. V důsledku toho získáte trojí výhodu: smyjete špínu, strávíte čas modlitbou a navíc budete mít další volný čas.

Alternativou je psychická závislost, která se k nám blíží ze všech stran, úzkost a spěch a neustálá nespokojenost, protože to, co hledáme, není v čase, ale ve věčnosti. Dnešní svět je nešťastný, protože nepociťuje věčnost. Pravé štěstí je očekávání věčnosti.

Věčnost není v budoucnosti, ale v přítomnosti. Budoucnost je neskutečná, alespoň zatím ne. Jedním z nejsměšnějších, ale nejúspěšnějších triků ďábla je vnuknout člověku myšlenku, že by se měl celý život věnovat hledání a hromadění zboží, místo aby si užíval toho, co má. To z nás navždy dělá rukojmí času a nereálné budoucnosti, protože „zítra přijde jen o den později“.

Úplně prvním a nejdůležitějším pravidlem modlitby je prostě se modlit. Nehledejte dokonalou modlitbu, prostě se začněte modlit. Pohybující se auto může být nasměrováno jakýmkoli směrem, ale je mnohem obtížnější se rozjet, pokud se motor zastavil. V našem světě nesmí modlitba vyhasnout.

Každý rok si Erica Anderson vezme 5 týdnů dovolené. Ve své newyorské firmě pracuje na plný úvazek, bloguje online, píše knihy a odpovídá na hovory zákazníků. Když si jde odpočinout, požádá kolegy, aby ji nerušili. "Nemůžu být jako stroj," říká Anderson. A to je dobrá lekce pro ty, kteří nevědí, jak se nechat odtrhnout od práce.

V 90. letech, kdy Erica rozjela vlastní podnikání, musela pracovat 80 hodin týdně a na dlouhou dobu téměř neopouštěla ​​kancelář. Po nějaké době si ale uvědomila, že si potřebuje pořádně odpočinout a chce trávit více času se svými dětmi. Problém byl v tom, že se nemohla zvednout a odejít – firma se bez ní prostě neobešla. Anderson musel udělat velké změny v procesu práce. Potřebovala se naučit, jak sdílet odpovědnost s ostatními zaměstnanci.

Dovolená není nutná!

Mnoho z nás si stanovilo pravidlo nevyužívat víkendy k rekreaci. V roce 2015 výzkum zjistil, že zhruba 67 % vedoucích pracovníků zrušilo nebo odložilo plány na dovolenou kvůli práci a 57 % si volno ani neplánovalo vzít. Například Američané nyní truchlí po volných dnech, které „vyhořely“ k 1. lednu 2017. To je pádný důvod, proč si alespoň jednou za čas dát pauzu, protože na rozdíl od našeho systému nepřidávají nevyužitou dovolenou.

Mnoho z nás ví, že víkend pomáhá nabrat sílu a energii a navíc je to dobré pro zdraví. Trocha odpočinku sníží například riziko srdečních problémů. V praxi se však ukazuje, že když se přece jen rozhodneme vzít si dovolenou, potřebujeme všechny aktuální záležitosti dokončit ve zrychleném čase, což nás v posledních dnech napíná dvakrát tolik, než je obvyklé. Důvodů je mnoho: je pro nás důležité, abychom nezklamali kolegy, nevypadali jako dávající nebo nepřišli o práci. Ještě těžší je vzít si dovolenou, když všichni ostatní pracují. Ale vezměte v úvahu, že naprostá většina zaměstnanců, kteří si raději nedají pauzu, prostě neví, jak delegovat své povinnosti a bojí se nechat věcem volný průběh.

Mnozí z nás si rádi myslí, že jsme v našem podnikání velmi důležití, že naše nepřítomnost bude pro společnost skutečnou katastrofou.

Všechno je špatně beze mě

Mnoho z nás si dovolenou nebere, protože neumíme delegování. Podle statistik je pouze 30 % manažerů připraveno svěřit své záležitosti podřízeným a pouze 33 % z nich považují zaměstnanci za dobré delegáty.

Proč je ale pro nás tak těžké přesunout zodpovědnost na někoho jiného? Protože nechceme. Mylně se domníváme, že když někdo udělá práci za nás, udělá to hůř. A to se děje nejen v podnikání, ale i v každodenním životě. Je například známo, že hráči kasina nikdy nedovolí, aby místo nich hrál někdo jiný.

Je to iluze kontroly

Vždy se nám zdá, že jsme nenahraditelní a nikdo si s našimi úkoly neporadí tak dobře jako my sami.

V Americe to může být pravda. Jejich firmy a firmy dělají vše pro to, aby konkrétního zaměstnance na plnění zadaných úkolů co nejefektivněji připravily. V Evropě nebo Kanadě ale management preferuje úspěšnou týmovou práci a interakci mezi lidmi.

Pracovat pro život nebo žít pro práci?

Evropané mají systém hodnot, který se zásadně liší od toho amerického. Zatímco v Americe lidé chodí do práce, protože to, co dělají, milují a sní o tom, že budou ve svém oboru úspěšní, Evropané to dělají, aby se uživili. Individuální úspěchy zaměstnance společnosti v USA jsou vždy kolektivně vnímány, oceňovány a oslavovány. Události jako tato pro ně hodně znamenají. Snaží se všem i sobě dokázat, že jsou profesionálové ve svém oboru a jsou připraveni v tomto neustále růst a rozvíjet se.

Naučte se překonat strach z přesouvání úkolů na kolegy

Erika Andersonová přišla se systémem podpory ve své společnosti, aby se to naučila kolektivně. S nabídkou splnění úkolu jednomu ze zaměstnanců ho požádá, aby zhodnotil, co a v jakém časovém horizontu zvládne sám, kde je potřeba pomoci a na co není připraven. Nedostatek času z nadměrného množství starostí ho navíc nepočká.

Společnost pořádá porady a plánovací schůzky, které pomáhají určit, kdo a jaký úkol v projektu bude přidělen. Ukazuje se tedy, že na plnění jednoho úkolu se podílí více zaměstnanců. To mírně snižuje individuální míru odpovědnosti každého z nich, což znamená, že v určitém okamžiku bude pro ně snazší obrátit se o pomoc na kolegy.

nejlepší cesta ven

Vzhledem k tomu, že se situace v poslední době zhoršila a mnozí přestali odpočívat, brzy se zkrátí mnoho lidí se zdravotními problémy, depresemi a v nejhorším případě i střední délkou života. Abyste se vyhnuli takovému osudu, důrazně doporučujeme, abyste si alespoň někdy odpočinuli. Práce přináší peníze a poskytuje příležitost k seberealizaci, to je důležité pro každého. Ale bude stejně důležité, když jednoho dne padnete vyčerpáním a nevstanete? Krátká dovolená vám nezničí kariéru, ale naopak vám dá příležitost vyspat se, osvěžit myšlenky a rozveselit se, abyste se později mohli vrátit do práce s novými silami a nápady.