Ale nastávající maminka prostě není schopná nechat všemu volný průběh, vyslechne každé miminko, a pokud se miminko delší dobu nehýbe, maminka začíná být nervózní.

A když se začne zmenšovat žaludek, stahovat spodní část zad a vše se zdá být jako kontrakce (je opravdu čas porodit?), A období je stále krátké, pak si určitě pomyslíte: jsou to nebo trénink ( falešné) kontrakce před porodem?

Jak poznat a jak se tréninkové kontrakce projevují? Zkusme na to společně přijít.

Je velmi důležité odlišit porodní bolesti od tréninku jinak se nastávající maminka jednoduše vyčerpá zbytečnými otázkami a podezřeními. Pokud však jasně znáte rozdíly a co dělat, nemůžete se bát skutečných nebo tréninkových bojů.

Tréninkové boje se také nazývají Nepravdivé. Poprvé je popsal Angličan Braxton Hicks v roce 1872, tzv Také známé jako Braxton Hicksovy kontrakce.

Věří se, že příroda je speciálně vymyslela aby se děložní čípek i samotná děloha při takových kontrakcích připravovaly na porod jakoby trénovaly (odtud název - cvičné kontrakce).

Zkoumání podobností a rozdílů

Aby nedošlo k záměně falešných kontrakcí s generickými, je nutné přesně znát jejich rozdíly.

Falešné kontrakce (jejich příznaky a příznaky):

• nepravidelné, intervaly mezi nimi mohou být libovolné, nikoli cyklické. Kontrakce mohou rušit jednou denně nebo několikrát a možná jednou týdně;
• bezbolestné, ve velmi vzácných případech přinášejí nepohodlí (bolestivé falešné kontrakce jsou velmi vzácné);
• záchvaty lze zneškodnit změnou polohy, teplou koupelí nebo sprchou, stačí vstát na procházku nebo naopak lehnout, dělat dechová cvičení a myslet na něco dobrého;
• děložní čípek se neotevírá.

Porodní bolesti:

• se liší pravidelností a jasnou periodicitou. Postupně se časové intervaly mezi kontrakcemi zmenšují a délka samotných kontrakcí se prodlužuje;
• velmi bolestivé, nemohou být anestetizovány nebo zmírňovat záchvaty;
• kontrakce pokračují, dokud se dítě nenarodí;
• děložní čípek se otevírá a připravuje k porodu.

Kdy začínají kontrakce a jak dlouho trvají?

Falešné kontrakce se mohou objevit již během těhotenství a to samozřejmě neznamená, že je čas porodit. Uvolněte se a uklidněte se. Jen naslouchejte sobě a svým pocitům.

S falešnými kontrakcemi děloha jakoby kamení, jak se svaly dostávají do tonusu. Zároveň může bolet kříž a usrkávat podbřišek.

Ale tyto kontrakce procházejí, nerostou, jsou velmi snadno odstranitelné (na rozdíl od těch skutečných, které se již neuklidňují a neuklidňují, ale naopak častější).

Mnoho žen po celou dobu těhotenství falešné kontrakce vůbec nepociťuje, takže v době jejich vzhledu může vyděsit každou matku, zvláště - prvorodičky. Mladé ženy se vyděsí, pletou si je se skutečnými a připravují se na nadcházející porod.

Abyste se proto zbytečně netrápili, zkuste se projít, změnit polohu těla, napít se vody, čaje nebo džusu a hlavně se uklidnit. Pokud se kontrakce v pravidelných intervalech neopakují, pak je to určitě "falešný poplach" a můžete ještě počkat.

Falešné kontrakce trvají 30-60 sekund a projít, může se objevit jednou za hodinu nebo dvakrát denně.

Jejich načasování nelze předvídat. To se může stát, když jdete s taškami z obchodu, na procházce, doma. Čím delší je období, tím nápadnější mohou být falešné kontrakce. Ale je snadné se s nimi vypořádat tím, že se naučíte dechová cvičení.

S tréninkovými souboji je to jen zázračná metoda, jak je odstranit. Nicméně, Každá žena může mít svůj vlastní individuální způsob, jak se zbavit falešných kontrakcí.: stačí, aby se jeden prošel a druhý se napil něčeho sladkého. Vyzkoušejte různé metody a určitě najdete tu, která vám bude vyhovovat.

V jakých případech byste se měli poradit s lékařem?

S těhotenstvím a více je žena již připravena k porodu. V této době již musíte být ke svému stavu více pozorní.

V některých případech je prostě nutné okamžitě konzultovat lékaře, konkrétně když jsou kontrakce doprovázeny:

• vodnatý nebo krvavý výtok z pochvy;
• silná bolest zad;
• pokud máte pocit, že vám praskla voda;
• pokud si všimnete, že současně plod zamrzl nebo pohyb oslabil.

Těhotné ženy velmi často kladou lékařům otázku, Jak neplést Braxton Hicks praktikující kontrakce s porodními kontrakcemi. Lékaři na to jednoznačně odpovídají, že skutečné kontrakce nelze s ničím zaměnit.

Proto, milé maminky, poslouchejte samy sebe, porovnejte známky skutečných a falešných kontrakcí se svými pocity.

Pokud vás však podezření trápí a nejste si jisti, zda jste správně identifikovali, nejlépe navštívit lékaře, který vás vyšetří, vyslechne si váš příběh o jeho pocitech a na základě toho vám řekne, jestli vám něco hrozí nebo se nemáte bát.

Budete se tak cítit jistější a nebudete nervózní, zachováte si klid a sílu pro nadcházející porod.

Marii Sokolovou

Doba čtení: 8 minut

A A

Braxton Hicksovy kontrakce jsou běžně označovány jako náhodné bezbolestné tréninkové kontrakce. Byly pojmenovány podle anglického lékaře J. Braxtona Hickse, který tyto kontrakce poprvé popsal v roce 1872. Svou povahou jsou kontrakce krátkodobou kontrakcí děložních svalů (od třiceti sekund do dvou minut), kterou nastávající matka pociťuje jako zvýšení tonusu dělohy.

Vše o tréninkových soubojích - vzdělávací program pro nastávající maminky

Falešné kontrakce jsou pro ženu v těhotenství nezbytné . Aby děloha bez problémů zvládla porodní zátěž, potřebuje přípravný trénink.

Cílem Hicksových kontrakcí je příprava na porod jak děložního čípku, tak samotné dělohy.

Vlastnosti falešných kontrakcí-předzvěsti:

• Krátce před začátkem porodu jsou kontrakce předzvěstí přispívají ke zkrácení děložního čípku a jeho změkčení. Dříve, když nebyly žádné ultrazvukové přístroje, výskyt předběžných kontrakcí předpovídal předčasný porod.
• Vznikají kontrakce – předzvěsti po dvacátém týdnu těhotenství.
• Jsou krátké - od několika sekund do několika minut. Budoucí matka v průběhu Hicksových tréninkových záchvatů zažívá křeče v děloze. Bříško na chvíli ztvrdne nebo zkamení a pak se vrátí do původního stavu. Rodící ženy si často pletou falešné kontrakce s pravými a do porodnice dorazí s předstihem.
• S rostoucím gestačním věkem frekvence výskytu Braxton Hicksových kontrakcí se zvyšuje a jejich trvání zůstává nezměněno. Mnoho žen možná ani nepozoruje výskyt takových kontrakcí.

Ženy, které pociťují nepohodlí během tréninkových zápasů by se měl snažit uvolnit. Vynikající možností by byla klidná procházka nebo odpočinková dovolená.

Je potřeba se učit uvolněte se a správně dýchejte Poslouchejte své tělo a pochopte, co potřebuje.

Jak se chovat při Higgs Braxtonových kontrakcích?

Tréninkové zápasy jsou obvykle není doprovázena bolestí, ale s prodlužujícím se trváním těhotenství mohou být častější a přinášet pocit nepohodlí. Všechny jevy jsou osobní a závisí na citlivosti budoucí maminky.

Kontrakce - předzvěsti mohou být způsobeny následujícím:

• Mateřská aktivita nebo aktivní pohyby dítěte v děloze;
• Zkušenosti nebo obavy budoucí maminky;
• Dehydratace těla těhotné ženy;
• Plnost močového měchýře;
• Sex, přesněji řečeno orgasmus.

Při kontrakcích – předzvěstech by každá těhotná žena měla vědět, jak se chovat a jak si pomoci. Nejlepší věc - snažte se vyhnout situacím, které způsobují falešné kontrakce.

Pokud však proces již začal, Stav můžete zmírnit následujícími způsoby:

• Vezměte si teplou sprchu, protože voda uvolňuje svalové křeče;
• Změňte polohu těla;
• Udělejte si klidnou procházku, při chůzi se uvolní hladké svaly dělohy;
• Napijte se vody, džusu nebo ovocného nápoje;
• Dělejte dechová cvičení, která zvýší přístup kyslíku k dítěti;
• Zkuste se uvolnit, lehnout si, zavřete oči a poslouchejte příjemnou hudbu.

Naučit se rozlišovat falešné kontrakce od skutečných

Když si těhotná žena všimne začátku jakýchkoli kontrakcí, měla by si vzít kus papíru, pero a zaznamenejte čas a dobu trvání první a všech následujících kontrakcí. Pomohou vám zjistit, zda jsou vaše kontrakce skutečné nebo falešné.

• Ve srovnání s porodními bolestmi tréninkové kontrakce, nebolestivé, a může snadno projít při chůzi nebo při změně polohy těhotné ženy.
• Porodní kontrakce jsou pravidelné, ale tréninkové nikoli. Při skutečných kontrakcích se kontrakce objevují v dolní části zad a rozšiřují se do přední části břicha. Interval mezi kontrakcemi je deset minut a časem se zkracuje a dosahuje intervalu třiceti až sedmdesáti sekund.
• Na rozdíl od falešných kontrakcí, porodní bolesti nemizí při chůzi nebo změně polohy. Vyznačují se konstantním zesilováním. V případě odtoku plodových vod se dítě musí narodit do dvanácti hodin, jinak se infekce může dostat do děložní dutiny a poškodit dítě i rodící ženu.
• Při porodních bolestech se objevuje krvavý nebo jiný výtok. To není pro tréninkové souboje typické.

Pozor - když potřebujete naléhavě navštívit lékaře!

Hicksovy tréninkové kontrakce jsou ze své podstaty považovány za zcela normální. Ale - jsou chvíle, kdy byste měli okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Mezi varovné signály patří následující:

• Snížení frekvence pohybů plodu;
• Odpad fetálních vod;
• Vzhled krvácení;
• Bolest v dolní části zad nebo dolní části páteře;
• Vodnatý nebo krvavý výtok z pochvy.
• Opakování kontrakcí více než čtyřikrát za minutu;
• Pocit silného tlaku na perineum.

Pamatujte: pokud máte dlouhou menstruaci a cítíte intenzivní, pravidelné, dlouhé a časté kontrakce – může to být vaše dítě, které spěchá, aby se s vámi setkalo!

Ke konci těhotenství začíná být žena trýzněna strachy. Ona střídavě: buď má strach z porodu, pak se bojí, aby se ten proces nerozběhl příliš dlouho, pak se obává, že se najednou něco pokazí. V období 36-37 týdnů, ve 38. týdnu se stále častěji objevují nepříjemné pocity v břiše: zdá se, že tvrdne, existuje určitá bolestivost.

Nastávající maminka se snaží zjistit, zda má skutečné kontrakce, nebo jde jen o přípravu dělohy na náročnou práci – porod. Při druhém porodu nebo ve třetím těhotenství to má žena o něco jednodušší: už si představuje, co jsou to pravé kontrakce, a neplete si je s těmi skutečnými. Ale pro začátečníky je to těžké. Jaké jsou kontrakce, jak vypadají, jak se liší jejich příznaky v těhotenství? Zkusme pochopit, jak se liší ty tréninkové od těch skutečných. jaké jsou rozdíly?

1. Jaký je rozdíl mezi falešnými kontrakcemi a skutečnými kontrakcemi?
2. Příznaky
3. Jak začínají skutečné boje
4. Pravé nebo falešné kontrakce: jaký je rozdíl mezi pocity
5. Kdy začínají kontrakce?
6. Skutečné kontrakce po tréninku: je to možné
7. Svépomocná opatření

Jak poznáte, že jsou kontrakce skutečné?

První známkou skutečných kontrakcí je pravidelnost. Kontrakce dělohy, počínaje nepříliš výrazným diskomfortem, se postupně stávají častějšími, intervaly mezi nimi se zkracují. Pokud cítíte rostoucí vlnu bolesti 8krát za 2 hodiny nebo více, je to znamení, že je čas připravit se na cestu do nemocnice. Pokud vás bolest obtěžuje jednou za hodinu - jsou kontrakce falešné nebo ne? S největší pravděpodobností jde jen o trénink.

Opravdové kontrakce se obvykle objevují kolem 40. týdne (pokud vše dobře dopadne) – někdy dříve, někdy o něco později. Jak zjistit, že se dítě narodí? Můžete to pochopit podle následujících znaků:

• intervaly mezi vlnami bolesti se zkracují, žaludek se napíná více než 5krát za hodinu a pak stále častěji;
• kontrakce jsou rytmické - můžete vypočítat frekvenci po sekundách;
• proces je velmi bolestivý, může začít večer a trvat celou noc;
• odchází korek;
• objeví se krvavý výtok z genitálního traktu;
• voda vytéká (mohou trochu vytéct).

Pohybuje se dítě při skutečných kontrakcích? Příroda vše moudře zařídila: děťátku poskytla nepodmíněný reflex, který matce pomáhá „vytlačit“ ho z lůna co nejdříve. Při každé skutečné kontrakci se dítě opírá nohama o dno dělohy a odtlačuje se od něj. Tento reflex přetrvává ještě nějakou dobu po narození: položíte-li ruku na patu novorozence, pokusí se od této podpory odrazit.

Kvůli bolesti matka tyto pohyby necítí. Těsně před porodem se jí naopak zdá, že miminko je nějak moc tiché: začíná se hýbat mnohem méně často než dříve.

Jak odlišit cvičné kontrakce od skutečných

Hlavní rozdíl mezi Braxton-Hicksovými kontrakcemi a skutečnými kontrakcemi je v tom, že k nim dochází v různých intervalech. Rozdíl mezi falešnými kontrakcemi a těmi skutečnými se projevuje i v tom, že jsou mnohem méně bolestivé. Normálně by bolest jako taková vůbec být neměla – těhotná má pouze pocit, že má žaludek hodně napjatý (jakoby ukamenovaný).

Celý den nebo noc takové kontrakce netrvají. Většinou do hodiny přestanou a pak mohou začít znovu – po přestávce.

Žena může takový boj ovlivnit – například užíváním no-shpu nebo papaverinu. Lék má relaxační účinek na svaly dělohy a kontrakce se zastaví. Nedochází k výtoku z genitálního traktu.

Při vyšetření lékař zjistí, že děložní čípek je stále uzavřený. Nejsou žádné známky porodu. To je známkou toho, že ženské tělo ještě „neplánuje“ porod.

Falešné kontrakce během těhotenství: příznaky

Pokud znáte příznaky falešných kontrakcí, nemusíte se bát: bude možné je odlišit od obecných i bez pomoci porodníka.

Takže falešné kontrakce mají příznaky:

• Postupně narůstající pocit stahu dělohy ve fundu, vpravo nebo vlevo, v podbřišku nebo v tříselné oblasti.
• Nejpamátnějším příznakem je nepravidelnost. Proto, když se objeví kontrakce, je třeba se vyzbrojit hodinkami s minutovou ručičkou nebo telefonem s časovačem. Během hodiny se falešné kontrakce nevyskytují více než 6krát.
• Jejich vzhled se vyznačuje náhlostí a nepředvídatelností.
• Jsou bezbolestné, je pro ně vhodná charakteristika - nepohodlí v určité oblasti dělohy.
• Postupně se snižuje a poté úplně zmizí.

Jak poznat skutečné kontrakce

Ve 38-39 týdnech si žena všimne, že se začalo objevovat stále více pocitů, jako by jí tvrdlo břicho. Možná ji přemůže úzkost: co když je čas zabalit si tašku do nemocnice? Rozeznáte je podle ostrosti vjemů: pokud jsou ty tréninkové téměř vždy tolerovány docela snadno, pak ty pravé ženu doslova vyčerpávají. Stále méně a méně pokaždé, když má příležitost si odpočinout před dalším útokem. Kontrakce jsou časté.

Kontrakce: jak pochopit, že jsou skutečné? Bolest rychle roste a mnoho žen srovnává povahu svých pocitů s vlnou; roste, stává se nesnesitelným a pak ustupuje.

Můžete také určit takové znaky: bez ohledu na to, co nastávající matka dělá, aby zmírnila její stav, bolest se nesnižuje. Může se pokusit udělat to, co dělala dříve s kontrakcemi Bregston-Higs a které jí pomohly úplně zastavit proces:

• změňte svůj postoj – vstaňte, pokud jste leželi, projděte se, pokud jste seděli;
• pohybovat se, dělat domácí práce;
• dát si teplou sprchu;
• vypít pilulku no-shpy nebo dát svíčku s papaverinem.

Při skutečných kontrakcích to nebude mít žádný účinek. Trochu úlevy může přinést jen masáž lumbosakrální zóny a správné dýchání, které se těhotná musela naučit ve škole pro nastávající maminky. Úleva ale bude nepatrná.

Opravdová rvačka většinou začíná zezadu a postupně se přesouvá do žaludku. Někdy se ženám zdá, že je bolí celé tělo, že jsou zevnitř doslova na roztrhání. Někdo, kdo má obvykle velmi bolestivou menstruaci, vytváří paralelu mezi kontrakcemi a touto bolestí.

Změní se žaludek v kámen během skutečných kontrakcí?

Když těhotná žena, blíže k době porodu, stále více kamení v břiše a stahuje spodní část zad, může lékaři položit otázku: „Pokud se žaludek zkameňuje, jsou to bolestivé falešné kontrakce nebo jsou již skutečné? “

Obvykle je u skutečné bolesti bolest tak intenzivní, že všechny ostatní vjemy – včetně pocitu, že žaludek ztvrdl – ztrácejí svůj význam a stávají se druhotnými.

Co se stane v boji? Děloha se pod vlivem speciálních hormonů napíná a „tlačí“ plod k východu. Děložní čípek se stále více a znovu otevírá a dosahuje takové šířky, že je schopen přeskočit hlavičku dítěte. Zatímco děložní čípek je uzavřený, toto - tedy začátek porodu - nelze dovolit. Nejbolestivější a nejtěžší je právě proces odhalování. Při falešných kontrakcích k odhalení nedochází.

Jak dlouho trvají falešné kontrakce? Jejich průměrná délka nepřesahuje několik hodin. A co je nejdůležitější, jejich intenzita neroste, ale naopak slábne.

Falešné kontrakce: kolik dní před porodem?

Jak dlouho před porodem začnou kontrakce? První známky Bregston-Higsových kontrakcí se mohou objevit již ve 20. týdnu. Ve druhém trimestru už ale nastávající maminku většinou příliš neobtěžují.

Pár dní před porodem mohou zesílit. U některých žen však naopak nastává „klid“ před porodem.

Bregson-Higsovy kontrakce se objevují v období 20 týdnů nebo 21 týdnů – dlouho před porodem, a stávají se výraznějšími ve 38. týdnu. Proces je poněkud odlišný u multipar a prvorodiček: ve druhém případě začínají později. I když je každý případ individuální, nelze předem určit, kdy se tréninkové zápasy objeví a jak dlouho mohou trvat. Po kolika porodu začne, jestli jsou falešné kontrakce v plném proudu, se také neví: koneckonců je to jen přípravný proces. Děloha se namáhá, trénuje na těžkou práci - není daleko doba, kdy začíná porod.

Mohou se falešné kontrakce proměnit ve skutečné?

Již jsme zjistili, že odpověď na otázku, zda mohou být skutečné kontrakce nepravidelné, je v tomto případě negativní. Ale je známo, že falešné kontrakce mohou předcházet těm pravým. Není možné přesně říci, kdy skutečné boje začínají po tréninkových bojích: musíte pozorovat vzhled dalších znaků. Zvýšená bolest, směr „vlny“ ze zad a hlavně – stanovená periodicita – nastávající mamince napoví, že „hodina X“ je již blízko.

Stává se, že porod začíná předčasně: ve 31, 32 týdnech začaly kontrakce a změnily se na skutečné. Musíte se co nejdříve dostat do nemocnice. Dítě lze zachránit!

Na začátku porodního procesu se lékař ptá ženy na frekvenci kontrakcí, upřesňuje, jaké má bolesti, zajímá se, zda se neodlepila zátka, zda nedošlo k výronu vody. Dívá se na otvor děložního čípku – tak určuje připravenost rodičky k porodu. Abychom pochopili, zda je dítě připraveno, žena podstoupí CTG. Jak zjistit na CTG, zda je s dítětem vše v pořádku, je potřeba pohotovostní pomoc? Lékaři se řídí tepem plodu – pokud je od 110 do 150 tepů za minutu, je vše v pořádku. Pokud se postava prudce zvedla na 160 a začala klesat, dítě nemá dostatek kyslíku. Způsob porodu volí lékař. Může být nabídnut císařský řez.

Co dělat s falešnými kontrakcemi

Vaše menstruace je tedy 36-39 týdnů, lékař provedl vyšetření, ujistil se, že nedochází k dilataci, uklidnil Vás, že se jedná o Bregston-Higsovy kontrakce a poslal Vás domů na „procházku“. Jak si pomoci, když jsou stahy znatelné až bolestivé, pociťují silné napětí a překážejí nočnímu odpočinku? Nejprve se musíte naladit na skutečnost, že všechno jde dobře: jako nepravda, jako pravda, kontrakce zkracují děložní čípek a změkčují ho, postupně se připravují na porod. Za druhé, existuje několik kroků, které můžete podniknout:

• osprchovat se - ne horkou, ale teplou;
• chodit po bytě;
• vzít antispasmodikum.

Někomu dokonce pomůže se jednoduše převrátit na druhou stranu. Lehká masáž dolní části zad může také vyhladit nepohodlí. Mohou tréninkové zápasy trvat 3 hodiny? Kolik hodin trvají? Napětí obvykle ženu znepokojuje několik minut, po kterých následuje přestávka. Děložní stahy jsou spontánní, ve dne i v noci se mohou také opakovat, ale nikdy nemají jasnou periodicitu a nevypadají moc bolestivě.

Nyní, když víte, jak vypadají falešné kontrakce a jaké jsou příznaky těch skutečných, budete se cítit jistěji. Během tréninkových bojů byste neměli panikařit - ale musíte o nich říct gynekologovi. Lékař zhodnotí situaci a vypracuje další strategii pro zvládnutí těhotenství.

Mějte pohodové těhotenství a bezbolestný porod!

Aktuální video

Falešné kontrakce během těhotenství

Těhotenství pro ženu se stává obtížným a důležitým obdobím, kdy tělo prochází vážnou zkouškou. Tréninkové kontrakce jsou falešné pocity, které mohou začít buď ve druhé polovině těhotenství, nebo blíže ke 40. týdnu. Nejde o odchylky ve vývoji plodu a ani o důvod okamžitě bít na poplach. Většina pocitů, které žena zažívá, je zaměřena na přípravu těla na porod.

Co jsou cvičné zápasy

Tento jev je charakterizován paroxysmálním napětím dělohy, nepřináší nepohodlí a nezpůsobuje nepohodlí. Tato svalová kontrakce se také nazývá Braxton-Hicksovy kontrakce. Mohou začít náhle s nepravidelnou frekvencí. Některé ženy říkají, že mají přípravné kontrakce jednou denně a některé téměř každou hodinu. Při falešných kontrakcích nastávající maminka zažívá, jak se napínají svaly dělohy, záchvaty břišního napětí mají různé intervaly.

Příčiny

Braxton-Hicksovy kontrakce se nevyskytují u každého, existuje řada důvodů pro vznik falešných svalových kontrakcí. Existují následující faktory, které to mohou ovlivnit:

• nadměrná aktivita matky nebo plodu;
• dotek na břiše;
• dehydratace;
• vážná fyzická aktivita;
• bouřlivý intimní život;
• psycho-emocionální přepětí;
• přeplněný močový měchýř.

Při skutečném porodu bude muset žena vynaložit velké úsilí, takže tento proces připravuje dělohu. Pokud se po celou dobu těhotenství svaly nikdy nenamáhaly, zůstanou v uvolněném stavu a při skutečné porodní aktivitě nemusí mít dostatek síly. Těsně před porodem tento jev pomáhá změkčit děložní čípek, stažením se zkracuje, což vede k otevření děložního čípku. Jedná se o druh tělesného tréninku pro usnadnění procesu.

Má každý

Existuje velké množství žen, které žádné tréninkové kontrakce nezažily. To neznamená, že svaly dělohy před porodem nefungovaly. Nastávající maminky si jich nemusí všimnout kvůli prahu bolesti, životnímu stylu a dalším faktorům. Hodně záleží na individuální toleranci, ale děloha se určitě v určitých intervalech namáhá a připravuje na porod. Prvorodičky často nepociťují žádné pocity, ale během druhého těhotenství jsou již zaznamenány děložní kontrakce.

Jak odlišit cvičné kontrakce od skutečných

Maminky by měly pozorně naslouchat tomu, co se děje v jejich těle. Z tohoto důvodu je důležité vědět, jak rozeznat skutečné kontrakce od cvičných. Hlavní rozdíl je v tom, že při prenatálních kontrakcích se děložní čípek otevírá, zatímco při tréninku k tomu nedochází, což svědčí o falešných kontrakcích. Existují dva hlavní faktory, které ženám pomáhají rozlišovat skutečný porod od falešného:

• rytmické kontrakce;
• bolestivé pocity.

Příznaky

Dívka by měla vědět, jak rozeznat skutečné kontrakce od falešných. Zpravidla při tréninkových kontrakcích dochází k mírnému napětí v podbřišku. Pocit je často lokalizován na jedné straně (vlevo nebo vpravo), trvá několik sekund nebo minut a přejde. Vizuálně to může vypadat jako výčnělek hýždí nebo hlavy dítěte a žaludek nabývá „špicatého“ tvaru. Budoucí maminka může dále těžit z falešných kontrakcí zahájením dechových cvičení.

Tréninkové kontrakce jsou zpravidla nebolestivé. Jejich intenzita může růst spolu s délkou těhotenství, někdy se objevuje mírná bolestivost. Poznáte je podle 4 hlavních vlastností:

• mezera mezi nimi není stejná, neexistuje žádná předvídatelnost, další kontrakce může trvat déle nebo nastat dříve než ta předchozí;
• nepravidelnost, méně než 6 napětí za 1 hodinu;
• koncentrace kontrakce v jedné oblasti, může být lokalizována v dolní části břicha, horní části dělohy nebo třísel;
• fyzické nepohodlí je pociťováno, ale ne bolest, postupně odeznívá a zcela mizí.

Cítit

Ženy popisují tento stav jako náhlé napětí v břiše. Pocity během tréninkových záchvatů nepřinášejí bolest, objevují se spontánně, někdy se zvyšují, ale častěji prudce. Délka tréninkové kontrakce není delší než 2 minuty, úplně projdou nebo se po nějaké době opakují. Ve vzácných případech jsou časté kontrakce doprovázeny bolestí. Pokud je to dlouhé a akutní, doprovázené výtokem, měli byste okamžitě zavolat lékaře a jít do nemocnice.

Ve kterém týdnu začínají tréninkové zápasy?

Dívky chtějí vědět, kdy mohou začít falešné křeče, ale ani gynekolog vám nemůže říct přesný týden. U některých žen se vyskytují ve druhém trimestru těhotenství, pokud dochází k poruchám ve fungování orgánů vnitřní sekrece. Ve většině případů začínají 2 týdny před a stávají se předzvěstí porodu. Hormonální systém začíná korigovat biochemické reakce, které jsou potřebné pro skutečnou pracovní aktivitu. Frekvence výskytu je vyšší, pokud se plod příliš zvětšil.

Jak dlouho trvají falešné kontrakce

Délka záchvatů je jedním z faktorů naznačujících, že se jedná o tréninkové kontrakce. Falešné kontrakce netrvají déle než 2 minuty, často i několik sekund. Čím blíže k porodu, tím častější kontrakce budou, ale délka trvání se nezmění. Pokud pociťujete nepohodlí, lze je snížit určitými metodami. Často pomáhá technika porodního dýchání nebo přepnutí pozornosti na něco zajímavějšího.

Co dělat při tréninkových soubojích

Zpravidla se nemusí nic dělat, některé maminky napětí ani nepostřehnou. Pokud se objeví špinění, silná bolest, znamená to možný předčasný porod - měli byste se okamžitě poradit s lékařem v nemocnici. Ke snížení nepohodlí během tréninkových kontrakcí můžete použít následující metody:

1. Změňte polohu těla. Maminkám, které mají zkušenosti, se doporučuje, aby si před tím lehly na levý bok a vypily sklenici vody bez plynu. Odpočinek je dobrý na zmírnění bolesti. Když není možné si lehnout, doporučuje se sednout si.
2. Teplá sprcha. Voda pomáhá uvolnit napětí, uvolnit svaly těla.
3. Vezměte No-shpa nebo Papaverine. Jsou to léky ze skupiny spazmolytik, pomáhají ulevit od bolesti, ale neměli byste je pít samostatně. Před užíváním se určitě poraďte se svým lékařem.

Každé lidské tělo je jedinečné, a tak neexistuje recept, který by vyhovoval všem dívkám. Pouze dívka sama bude schopna rozpoznat tréninkové křeče, cítit je a pochopit, co lze udělat pro jejich úlevu. Pokud se jedná o první dítě, pak je třeba velmi jasně pochopit, zda se nejedná o porod, před kterým by měly být nepravidelné a krátkodobé kontrakce častější. Jinak narušíte přirozený proces porodu. Musíte navštívit lékaře, pokud máte následující příznaky:

• vody se rozbijí;
• krvavé problémy;
• bolest v dolní části zad, dolní části zad;
• plod se začal znatelně méně pohybovat;
• průjem, nevolnost;
• krvácející;
• bolestivé kontrakce, křeče.

Jak dlouho po tréninku kontrakcí začíná porod?

Standardní doba březosti je 9 měsíců, ale u každé ženy začíná proces v jinou dobu: někdo rodí ve 27. týdnu, jiný ve 41. Tréninkové kontrakce jsou ještě méně předvídatelné, začínají u každé maminky individuálně, postupují jinak. Je třeba poznamenat, že některé těhotné ženy je cítí po celou dobu posledního trimestru, takže tělo zvyšuje svalový tonus.

Nejstarší zaznamenané datum je 20 týdnů. V této době jsou velmi slabé, takže ne každá žena je cítí. Kontrakce časem zesílí růstem plodu, může se objevit nepohodlí a napětí bude delší. Rodící žena zřetelně cítí kontrakci ve 32.–34. týdnu. V posledních dnech před porodem silně připomínají pracovní aktivitu.

Video

Když se blíží čas porodu, těhotné ženy začnou očekávat první známky, které naznačí nástup porodu. Prvorodičky vůbec netuší, co by měly cítit, ale ty, které už jednou rodily, dokážou pochopit, co jim tělo signalizuje, pokud se v podbřišku objeví bolesti, které připomínají stahy. V tomto článku si povíme, co jsou falešné kontrakce a jak je odlišit od skutečných.

Falešné kontrakce mají vědeckou definici. Říká se jim tréninkové kontrakce Braxton-Hicks (pojmenované podle lékaře, který tento jev poprvé vysvětlil těhotným ženám). Jsou to stahy dělohy se stejnou silou jako při porodu, ale nevedou k porodu, ale pouze procvičují dělohu před porodem. Ne všechny ženy zažívají tréninkové kontrakce, jejich výskyt bude přímo záviset na individuálních vlastnostech těla těhotné ženy a podmínkách, ve kterých žije (fyzická aktivita těhotné ženy, pohyblivost v děloze, vzrušení, přebuzení, emocionální i sexuální).

Falešné kontrakce během těhotenství: příznaky

Jak pochopit, že jste začali trénovat kontrakce. Ve skutečnosti, abyste to pochopili, stačí si zapamatovat několik faktorů, které určují tento jev:

1. Silná bolest se objevuje v kterékoli části břicha – žena má pocit, jako by jí něco svíralo dělohu.
2. Během hodiny je takových vjemů méně než 6.
3. Nemají určitý rytmus a cykličnost, kontrakce nastávají náhle.
4. Zastavují se sami.

Všechny výše uvedené příznaky se zpravidla objevují až ve třetím trimestru. Obvykle se první falešné kontrakce objevují ve 36. týdnu těhotenství.

Co dělat, když začnou falešné kontrakce?

Když pocítíte příznaky falešných kontrakcí ve 38. týdnu těhotenství, je čas naučit se správně dýchat. Tato dovednost usnadňuje stav ženy při porodu a pomáhá k rychlejšímu porodu dítěte s minimálními následky pro něj. Existují dvě dobrá cvičení, která se nastávající maminky musí naučit:

• Když kontrakce začne, začněte pomalu vdechovat vzduch, a když odezní, rychle a zhluboka vydechněte (představte si, že sfouknete svíčku).
• Během boje dýchejte často, často (jako psi), ale nepřehánějte to, abyste neztratili vědomí, protože při takovém dýchání se do těla nedostane potřebné množství kyslíku.

Výskyt falešných kontrakcí ve 39. týdnu těhotenství je pro ženu již velmi alarmující, protože narození dítěte v této době je normální proces. Nejčastěji však křečovité bolesti v podbřišku v tomto týdnu těhotenství nijak nesouvisí se skutečnými předzvěstmi porodu. Pokud něco takového cítíte, zkuste se rozptýlit tímto způsobem:

• Projděte se po ulici – jděte do parku, dívejte se na vodu, abyste uklidnili nervy a co nejvíce se uvolnili.
• Dejte si teplou sprchu nebo si v krajním případě lehněte do teplé vody – to je velmi uvolňující a odstraňuje bolest.
• Pokud falešné kontrakce vznikly, když jste dlouho seděli nebo stáli, zkuste jen změnit polohu - lehněte si nebo se projděte.
• Pijte čaj, džus nebo jen sklenici vody.
• Poslouchejte svou oblíbenou hudbu nebo sledujte dobrý seriál.

Mohou se objevit i falešné kontrakce ve 40. týdnu těhotenství, ale ty by se již měly léčit opatrněji, protože mohou být pravdivé. Navzdory tvrzení lékařů, že skutečné kontrakce lze snadno odlišit od falešných kvůli velmi silné bolesti, měli byste vědět, že kromě ní pocítíte i další příznaky:

• Může vám prasknout voda – vyteče plodová voda z hráze, ve které vaše dítě žilo a vyvíjelo se 9 měsíců.
• Do hodiny máte kontrakce, které trvají 5 minut.
• Dítě se již tak aktivně nepohybuje – ne více než 10x za 2 hodiny.
• Můžete začít pociťovat mírné i těžké krvácení, které signalizuje počátek abrupce placenty.

Abyste snáze přežili kontrakce a celý proces dlouhého a bolestivého porodu, dodržujte naše doporučení:

1. Snažte se co nejvíce relaxovat. V okamžiku silné bolesti si nekousejte rty, nekroucejte obličej, potřebujete se ovládat a přemýšlet o něčem abstraktním. Je čas snít.
2. Dýchejte velmi zhluboka. To nejen zmírní vaše utrpení, ale také výrazně pomůže vašemu miminku. Koneckonců v procesu jeho pohybu podél porodních cest. Miminku velmi chybí kyslík.
3. Nekřičte, protože to jen prohloubí bolest, rychleji se unaví a bude potřeba síla při pokusech, když se dítě už narodí.
4. Pohybujte se aktivněji – nelehejte si. Pohyb stimuluje rychlé otevření děložního čípku. Můžete tančit, houpat se na fitballu, chodit, dřepovat – co chcete.
5. Požádejte osobu, která se zúčastní vašeho porodu, aby vám provedla masáž dolní části zad. Při tomto procesu buďte opatrní, protože tímto způsobem můžete získat silné popáleniny, které jen zvýší bolest.
6. Pozorně poslouchejte porodníka, který vám pomůže porodit. Musíte si být vědomi toho, že bude záležet na vás, jak dlouho bude porod trvat a jak těžké bude pro vaše miminko rodit.

Vaším úkolem je také naučit se v těhotenství rozumět svému tělu, slyšet jeho výzvy. Schopnost cítit své tělo lze získat na lekcích jógy. Hodně žen před porodem tam absolvuje přípravné kurzy. Pokud věříte jejich recenzím, tak u porodu jim hodně pomohly získané znalosti - zaujaly správné postoje, aby bolest nebyla tak silná.

Video „Bolesti při malování. Jak rozlišit falešné od skutečného?

Toto video poskytuje podrobný návod, jak okamžitě rozeznat falešné kontrakce od skutečných. Navíc názorně ukazuje, co a jak dělat, abyste zmírnili svůj stav při kontrakcích.