Už vás nebaví dělat testy a nedokážete si vzpomenout na to, co jste četli včera v noci? Víte, že to víte, prostě si nepamatujete ten správný okamžik. V tomto článku se naučíte, jak si zapamatovat vše, co potřebujete. Zde jsou pokyny založené na tom, jak se učíte. Tyto informace vám budou užitečné bez ohledu na to, zda si chcete zapamatovat články Ústavy nebo číslo Pi až 32 číslic za desetinnou čárkou.

Kroky

Sluchová paměť

Poslouchat. Pokud umíte nejlépe poslouchat a dokážete si zapamatovat informace, které dostáváte ústně, pravděpodobně máte sluchovou paměť. Tady je několik charakteristik, které vám mohou pomoci určit, zda posloucháte informace:

• Pamatujete si podrobně vše, co slyšíte na přednáškách nebo v rozhovorech.
• Máte bohatou slovní zásobu, volíte správná slova a je pro vás relativně snadné naučit se nové jazyky.
• Jste dobrý řečník a můžete vést zajímavé rozhovory a jasně formulovat své myšlenky.
• Máte talent na hudbu a schopnost slyšet tón, rytmus a jednotlivé noty v akordu nebo jednotlivé nástroje v souboru.

1. Zhluboka se nadechnout. Zkontrolujte všechny informace, abyste věděli, co se chystáte přečíst. Pokud je příliš velká, rozdělte informace do sekcí.

   Klíčem je opakování. Pomocí hlasitého opakování si pamatujte pořadí věcí:

   • Přečtěte si první bod.
   • Řekněte to nahlas bez podvádění.
   • Přečtěte si první a druhý bod.
   • Opakujte oba body nahlas, dokud jim to nesdělíte, aniž byste nahlédli na podváděcí list.
   • Přečtěte si první, druhý a třetí bod.
   • Opakujte všechny tři nahlas, dokud si nepamatujete.
   • Tento postup opakujte, dokud nerozpoznáte všechny tři body bez podvádění.
   • Když se dostanete na konec seznamu, opakujte to bez čtení. Mluvte nahlas třikrát.
   • Pokud to nemůžete říct třikrát, začněte znovu.

2. Dát si pauzu. Je důležité udržovat svoji mysl svěží, takže když si uvědomíte, že jste si něco pamatovali přibližně, dejte si pauzu 20 - 30 minut. Během této doby se věnujte tomu, co vás baví, a nevyžadujte úsilí (tj. To, co nevyžaduje znalost), například telefonujte nebo se procházejte v parku. To poskytne vašemu mozku přestávku a čas na přesun toho, co jste se právě naučili, do dlouhodobé paměti. Nadměrné opakování nových konceptů a studium různých témat může narušit tento pohybový proces.

   Zkontrolujte, co si pamatujete. Po přestávce se znovu zkontrolujte, zda si stále všechno pamatujete. Pokud jste udělali vše správně, je pravděpodobné, že informace budou absorbovány. Pokud ne, pracujte s částí, kde máte problémy. Pak si udělejte další krátkou přestávku a pusťte se znovu do práce.

   Poslouchejte sami sebe. Nejprve si zapište na rekordér všechny informace, které si musíte pamatovat, a poté si zapněte záznam sami a jděte spát. I když to pro učení nových, neznámých informací nefunguje příliš dobře, opakování během spánku vám pomůže zapamatovat si informace, které jste již vědomě zvládli.

   • Můžete si koupit nebo vyrobit vlastní čelenku, která bude držet sluchátka na hlavě, když spíte. Obvaz často používají lidé, kteří poslouchají relaxační hudbu před spaním.

3. Poslouchejte ostatní. Pokud je to možné a pokud je to povoleno, zkuste nahrávat přednášky na diktafon. To vám pomůže vyplnit mezery ve vašich poznámkách a znovu si poslechnout přednášku. Často stačí poslechnout to dvakrát nebo třikrát, aby si to člověk pamatoval, aniž by vynaložil jakékoli úsilí.

   Pohybovat. Projděte se po místnosti, studujte a opakujte si informace pro sebe. Při pohybu využíváte obě mozkové hemisféry a bude mnohem jednodušší si materiál zapamatovat.

   Zkontrolujte vše pro každou barvu zvlášť, zapište a přepište odstavce, dokud si nepamatujete vše, co potřebujete. Napsáním každé položky ve správné barvě pod nadpisem stejné barvy upevníte tuto asociaci ve svém mozku a také to pomůže s další položkou.

   Umístěte poznámky na prominentní místo, například na dveře místnosti nebo dveře skříně. Přečtěte si je pokaždé, když projdete kolem. Zvýrazněte informace barevně a distribuujte záznamy svisle, vodorovně nebo v čase.

   Často zapisujte a přepisujte poznámky. Když odkazujete na své poznámky, revidujte body, přepište je do nové poznámky a nahraďte stávající. Pokud máte s některou ze svých poznámek potíže, přepište ji, vezměte si starou a vyvěste ji na místo, kde ji budete častěji vidět. Čas od času změňte jeho umístění.

   Najděte studijního partnera. Nakreslete grafy / diagramy, zapište si vysvětlení a naučte se navzájem definice, abyste si oba lépe pamatovali.

   Zdůrazněte důležité. Najděte klíčová slova, která jsou nejdůležitější pro to, co se snažíte naučit, zvýrazněte je, zapamatujte si je a zkuste si zapamatovat ostatní. Pokud čtete online soubor PDF, použijte funkci zvýraznění klíčových slov. To vám pomůže si je zapamatovat a také rychle najít požadované informace, když se znovu vrátíte k dokumentu.

   Pohybovat. Projděte se po místnosti, studujte a opakujte informace pro sebe. Když se pohybujete, fungují obě hemisféry mozku a je mnohem snazší zapamatovat si materiál.

Taktilní / motorická paměť

Pokud dáváte přednost získávání informací o objektech dotykem, máte pravděpodobně hmatovou paměť. Rádi pocítíte informace, pokud je to možné, učením se praxí. Některé z charakteristik lidí s hmatovou pamětí jsou:

• Nejjednodušší způsob, jak se naučit, je, když něco děláte - pohyb, cvičení a hmatová asistence vám poskytnou informace reálnější.
• Když mluvíte, aktivně gestikulujete.
• Pamatujete si události podle toho, co se stalo, ne podle toho, co jste slyšeli, řekli nebo viděli.
• Umíte kreslit, kreslit, vařit, navrhovat - činnosti, které vyžadují ruční manipulaci s předměty.
• Jste dobrodružní a pohodoví, je pro vás těžké dlouho sedět na místě.
• Nelíbí se vám stísnění, raději jste tam, kde můžete vstát, pohybovat se a dát si pauzu.
• Neradi sedíte ve třídě, když můžete dělat něco, co vás naučí víc.

1. Najděte si své místo. Abyste se mohli pohybovat, potřebujete prostor, takže při studiu neseďte ve svém pokoji se zavřenými dveřmi. Kuchyňský stůl může být lepším místem pro váš styl učení.

Ekaterina Dodonova

Obchodní kouč, blogger, instruktor vývoje paměti a rychlosti čtení. Zakladatel vzdělávacího projektu iq230

1. Pochopte

Lidé se velmi často snaží zapamatovat si neznámá slova a fráze, aniž by pochopili jejich význam. Možná to bude stačit na pár dní, řekněme, na složení zkoušky. Pokud ovšem lektor nepožádá o vysvětlení, co máte na mysli pod pojmem ablace a jaké jsou příznaky stejných chromozomálních aberací z prvního lístku.

Mozek si dokonale pamatuje slova spojená s asociativními. Odkládá nepochopitelné kombinace písmen jako odpadky, aniž by na ně chtěl ztrácet čas.

Z tohoto důvodu má většina lidí problém s výukou. Podivně znějící slovo nevyvolává obrázky, které jsou srdcem známé a srozumitelné.

Pro lepší zapamatování musíte nejprve rozebrat a pochopit všechny nové pojmy. Zkuste získat cit pro toto slovo a spojte ho ve své představivosti se známými pojmy.

2. Vymyslete sdružení

Mít fantazii je jedním z nejsilnější nástroje zapamatovat si informace. Mnemotechnika významně usnadňuje proces zapamatování důležitých zpráv, prezentací, textů, a to i v cizích jazycích, díky umělým asociacím.

Pojďme si vzít slovo „pondělí“. Jaké snímky běží na vaší vnitřní obrazovce? Může to být ráno, hrozné dopravní zácpy, myšlenka pulzující v hlavě, den v kalendáři, stránka deníku z dětství nebo bzučení mraveniště v kanceláři. Co vidíš?

Aby byla asociativní připojení silná a odolná, můžete použít pravidlo pěti prstů. Každý prst má své vlastní přidružení, naplněné jedním nebo jiným obsahem.

Prsty	Sdružení
Velký	"Rozinky". Originální, absurdní, absurdní
Polohovací	Emoce. Používejte pouze pozitivní
Střední	„O sobě, milovaný.“ Nebojte se spojit předmět paměti se sebou
Bezejmenný	"Cítit". Propojte své smysly: zrak, sluch, čich, chuť, hmatové vjemy
Malíček	"V pohybu". Nechte svůj předmět pohnout se. Mozek si časem pamatuje informace rychleji

Potřebné informace se vám tedy vtisknou do paměti najednou na všech úrovních pocitů, což vám umožní jejich dlouhodobé používání.

3. Oklamte magické číslo 7 ± 2

Slavný americký psycholog George Miller zjistil, že krátkodobá lidská paměť si nemůže pamatovat a opakovat více než 7 ± 2 prvků. Režim konstantního přetížení informací snižuje toto číslo na 5 ± 2.

Existuje však jednoduchý způsob, jak oklamat zákony krátkodobé paměti: použití metody příběhů, která zahrnuje logické spojení různorodých paměťových objektů do jednoho řetězce. Můžete skončit vtipně, neuvěřitelně a zcela nemožně reálný život příběh. Hlavní věc je, že s ním si můžete zapamatovat více než 15 prvků najednou.

Jak režisér zamýšlí v další scéně, musíte plavat v bazénu naplněném krupicí s krupicí. Ano, jen si představte toto šílenství v jasných barvách. Cítíte, jak se krupice lepí na vaši pokožku. Jak těžké je plavat v této teplé tekutině, i když kaše není příliš hustá. Voní to jako mléko, máslo a dětství ve vzduchu.

4. Opakujte správně

Naše mozky lze naprogramovat - to je vědecký fakt. Vyžaduje povědomí a každodenní práci zvoleným směrem. Proto, pokud jste pevně rozhodli, že je pro vás nesmírně důležité naučit se anglicky za šest měsíců, pak je mozek již naladěn na intenzivní zapamatování. Kromě pravidelného tréninku je ale také důležité pravidelné opakování probíraného materiálu.

Pro nejlepší zapamatování použijte konkrétní časové intervaly: látku opakujte ihned po učení, poté po 15–20 minutách, po 6–8 hodinách (nejlépe před spaním) a naposledy po týdnu.

5. Nalaďte se

Možná není nic horšího, když si člověk o sobě myslí negativními tóny: „S tím si nikdy neporadím“, „To si nemohu pamatovat“, „nebudu se moci naučit tak obtížnou zprávu.“ Při programování svého mozku na práci a výsledky používejte pouze pozitivní potvrzení.

Nalaďte se správně a řekněte si: „Pamatuji si to!“, „Mám dobrou paměť. Budu si pamatovat “,„ Budu si pamatovat a za dvě hodiny snadno převyprávím svými vlastními slovy “. Přizpůsobte se. Stav zdroje mozku je vaší oblastí odpovědnosti.

Když znáte pět tajemství paměti, můžete se snadno naučit memorovat opravdu složité a všestranné materiály. Kromě toho existuje pro člověka mnoho zajímavých a přirozených způsobů trénování paměti a opravování nezbytných předmětů memorování, o kterých Ekaterina Dodonova také podrobně hovoří ve své knize.

Příjemné čtení a vynikající paměť!

Po celý život vnímáme spoustu informací, učíme se poezii, učíme se nové jazyky, rozumíme vzorcům a větám. A vše díky čemu? Díky naší paměti! Mozek je orgán, který je třeba neustále trénovat a rozvíjet, pak vše, co vnímáte, bude pevně zafixováno v paměti.

Existuje tedy několik způsobů, které vám řeknou, jak si lépe zapamatovat informace, naučit se velké množství za krátkou dobu, naučit se uchovat informace přijaté v paměti.

Proč používat techniky zapamatování?

Podle odborníků nebude škrtání dat, faktů a jakýchkoli dalších informací ničím dobrým. Nikomu nepomůže, aby byl chytřejší nebo aby se naučil data, která potřebuje. Tyto metody jsou neúčinné a budou nám spíše bránit, než pomáhat. Proto se vědci vyvinuli více efektivní techniky, díky kterému můžete „vyjednávat“ s pamětí a dosáhnout dobrého výsledku.

Můžete naučit svůj mozek absorbovat velké množství dat jako houba, vždy zářit inteligencí a být v tom nejlepším možném stavu. Zároveň se sama nebude napínat a bude se zdát obtížná.

Zvažme několik technik, které vám pomohou zapamatovat si velké množství informací:

Multisenzorické vnímání

Každý člověk reaguje na podněty odlišně, díky nim se můžeme naučit vnímat různé informace. Dráždením senzorů na pokožce se tedy cítíme chladní a teplí, poškozujeme receptory jazyka a cítíme chuť. Proto čím více pocitů používáme při vnímání, tím lépe si materiál pamatuje. Například pokud si potřebujete zapamatovat jména exotických ptáků, je nejlepší nejen číst jejich jména, ale také sledovat obrázek a v ideálním případě najít zpěv na internetu nebo sledovat video. A pokud se vám to podaří dotknout, je nepravděpodobné, že zapomenete, kdy to vyjde.

Prezentace na téma: „Zákony paměti“

Propojení s uměleckými předměty

Vzhledem k tomu, že podvědomí je dokonale stimulováno různými předměty a uměleckými díly, můžete se potřebné věci dokonale naučit a zapamatovat si. To se stane v případě, že skutečnost, datum je spojeno buď s hudební skladbou, sochou nebo jakýmkoli jiným mistrovským dílem. Podvědomí otevře speciální bránu, aby si tyto informace pamatovalo. To je velmi snadné se naučit.

Opakování před a po spánku

Nenadarmo se říká, že pokud si pod polštář položíte knihu, informace „uniknou“. Děláme to trochu jinak, ale přesto. Pokud se něco naučíte před spaním, můžete posílit proces zapamatování, protože když spíme, naše podvědomí syntetizuje informace. V souladu s tím, když člověk spí, je mozek ochotnější pracovat na zapamatování informací a bude si moci pamatovat rychleji.

Tyto metody jsou velmi účinné a pracují s podvědomím. Existují však také metody, které pracují přímo s vědomím a pamětí a trénují je. Zvažme je níže.

Deset technik „Rychle si všechno pamatujte!“

1. Zapište si své myšlenky. Jeden není nejpříjemnější způsob, protože zahrnuje zapisování negativních událostí a myšlenek na papír před přímým studiem materiálu. Naše vědomí je velmi koncentrované na negativní, proto si to automaticky pamatuje. Pokud začnete studovat ihned po zapsání malých negativních detailů, je lepší si daný materiál uložit do paměti.
2. Důvěra v přírodu. Není nadarmo mnoho studentů raději studovat materiál venku. Příroda zvyšuje funkci vnímání o 20%. Pokud nemáte příležitost jít do přírody, odpočiňte si a podívejte se na obrázky krásné přírody a až potom začněte učit. To vám pomůže naučit se spoustu informací najednou.
3. Mluvte hlasitěji. Pokud se potřebujete naučit cizí slova, vyslovujte je jasně a hlasitě. Hlasitost výslovnosti zvyšuje zapamatování informací o 10%, když se učíte zpaměti.
4. Přidejte nějaký výraz. Jak jsme řekli, čím více smyslů je zapojeno, tím lépe si pamatujeme. Přidejte více emocí, gest, výrazů obličeje, pokud se chcete rychle naučit zapamatovat si informace, termíny a cizí slova. A učení se stane zajímavějším!
5. Použijte hlasový záznamník. Zapište si, co se musíte naučit a zahrnout do dopravy, před spaním a v noci. Budete spát a váš mozek si vzpomene. Množství informací může být neomezené.
6. Pohybujte se neustále. Pohybujte se, jak vnímáte, a učte se naspaměť informace. Běh kruhy po místnosti, chodit. Pohyb aktivuje práci našeho mozku a vy se můžete naučit a pamatovat si všechno lépe a rychleji.
7. Změňte obrázek. Řekněme, že se musíte rychle připravit na dva rozhovory (za jeden večer). Udělejte to v různých místnostech. Tímto způsobem se informace při opětovném vytváření nespletou.
8. Zapište si první písmena. Aby bylo možné rychle a efektivně si zapamatovat všechny informace (například skladbu). Zapište si to na papír a poté zapište pouze první písmena a snažte se slovo zapamatovat. Procvičte si zapamatování tím, že se podíváte na první písmena a poté bez tohoto „podváděcího listu“. Zkontrolujte, píseň je mnohem lépe zapamatovatelná.
9. Nezanedbávejte spánek. Čím více budete po prostudování materiálu spát, tím lépe si ho budete moci zapamatovat.
10. Začít sportovat. Než začnete studovat materiál, aktivně studujte, pak i "Válka a mír" bude ve vaší moci.

Zvažovali jsme efektivní metody zapamatovat si ty či ony informace, které vám umožní studovat velké množství materiálu, efektivně a rychle. Nyní existuje praxe. Jděte na to, čím více tréninků - tím lepší výsledek! A pamatujte, všechno se dá naučit.

Mnemotechnika

Tyto techniky vám umožňují rychle si zapamatovat přijaté informace a trénovat mozek, aby zlepšil jeho výkon.

1. Rým. Tato metoda spočívá v odlišné interpretaci získaných údajů.
2. Vytvořte fráze z prvních písmen přijatých dat. Například přišel dopis a přečetly se první řádky - Dobrý den... Vezměte první tři písmena „dob“ a vytvořte nové v jakékoli formě - velmi veselý den.
3. Balíček. Na základě názvu lze pochopit, že mluvíme o informacích spojených se živou ilustrací. Například položky, na které se snažíte zapamatovat anglický jazyk, lze propojit s akcemi. Například tlustá kočka je nahrazena velkou kočkou.
4. Háčky. Podstatou této techniky je nahradit čísla objekty. Řekněme, že 0-bagel, 1-stick, 2-goose atd.
5. Cicerova technika. Spočívá v prezentaci položek, které mají být zapamatovány ve známém prostředí. Chcete-li si například zapamatovat slovní objekty v cizím jazyce, musíte je dát do své ložnice. Pokud je to nutné, zapamatujte si konkrétní slovo - asociace má známé prostředí. Tento přístup vám umožní naučit se nová slova zpaměti s minimálním úsilím.

Nebudeme překvapeni, že některé z technik GMS® vám budou známé. Jedná se však o celou vědu, která vám umožní posílit paměť.

1. Ponořte se do toho, co čtete. Pokud je obtížné si materiál zapamatovat, pak je často důvodem nedorozumění čtení. Mnoho lidí potřebuje porozumět datům, aby si je pamatovali. Zde musíte použít logiku a asociace, které zůstanou v paměti.
2. Abstraktní. Nepřestávejte psát a nejlépe práce. Řekněme, že probíhá důležitá schůzka a vy si musíte pamatovat velké množství informací - napište své abstrakty, tj. zdůraznit hlavní věc. To vám umožní nezmeškat nuance a mít úplné informace.
3. Struktura. Pokud neradi píšete, pak vám tato technika určitě vyhovuje. Přečtěte si informace, ponořte se do nich a načrtněte ve formě diagramu. Je to jednoduché - před vámi budou vždy majáky.
4. Výkres. Snad nejběžnější metoda zapamatování. Jak se to pro vás osobně projeví, je těžké říci, protože všichni jsme jednotlivci. Hlavní věc je, že výkres odpovídá přijatým datům.
5. Prezentace. Takové prezentace jsou efektivní metodou v podnikání. Pro kompetentní, zajímavou a efektivní prezentaci materiálu stačí vypracovat textový obrys pomocí čipových karet. Existuje mnoho online programů.

Všimněte si, že je obtížné popsat v jednom článku všechny metody, které vám umožní lépe vnímat a pamatovat si informace. Proto dáme jednoduchou radu - teorie a praxe jsou základem vynikající paměti!

V ústavu nebo ve škole člověk nemá znalosti o tom, jak zvýšit produktivitu asimilace informací. Mnoho učitelů je přesvědčeno, že absolutně veškerý materiál o čtení knihy by měl být uchován v myslích jejich studentů a maximum, které dělají, je vyprávět o hlavních mnemotechnické techniky memorování. Taková technika má právo na život, ale ukazuje strašnou neúčinnost. Ve škole a v ústavu jsme si v podstatě zapamatovali obrovské množství informací a po lekcích a zkouškách jsme je okamžitě zapomněli. Musíte pochopit, že samotné čtení nestačí k efektivnímu zapamatování a přizpůsobení informací. Nejprve musíte pochopit nějaký materiál. V případě, že množství potřebných informací je dostatečně velké, je pravděpodobné, že jeho studiu věnujete spoustu času a úsilí.

Technika SQ3R vám umožňuje dělat asimilace informací při čtení textu efektivnější o řád. Tato technika to umožňuje čti více knih vytěžit maximum ze studie, struktury a práce prostřednictvím určitých informací. SQ3R poskytuje příležitost naučit se znalosti, které vyhovují vašim konkrétním úkolům.

SQ3R je metoda, která umožňuje člověku dosáhnout mnohem produktivnějšího zapamatování textových informací a extrahovat maximum těžit ze čtení... Nejčastěji se používá, když čtete ani ne tak pro potěšení, jako když potřebujete získat určité znalosti nebo dovednosti. SQ3R se také používá při výuce jazyků. Lepší zapamatovatelnost textu vám umožní postupovat rychleji.

SQ3R je zkratka pro Order Information Order, která se skládá z 5 kroků: průzkum, otázka, čtení, odvolání a kontrola.

Pro efektivní práci se systémem SQ3R postupujte podle následujících pokynů:

1. Průzkum. Rychle naskenujte text, abyste o něm měli obecnou představu. Rychle naskenujte název, obsah, úvod, podnadpisy, první věty a poslední věty kapitol. Poté posuďte, jak užitečné mohou být informace. Pokud dospějete k závěru, že text pro vás nemá požadovanou hodnotu, můžete jej bezpečně odložit stranou.
2. Otázka (Zeptejte se). V této fázi získáte příležitost lépe porozumět tomu, co od tohoto textu očekáváte, a také vám umožní strukturovat informace spotřebované v budoucnu. Nebude nadbytečné zapisovat všechny otázky, které způsobily, že tento text byl ve vašich rukou. Můžete si zapsat otázky, které vyvstaly při čtení textu. V případě potřeby jej můžete znovu zobrazit. Reorganizujte otázky do nadpisů a podnadpisů. K tomu můžete použít otázky obsažené přímo v textu. Pokuste se pochopit hlavní účel, který vás vedl k nalezení konkrétních informací.
3. Číst. Buďte zaneprázdněni čtením vybraného textu a soustřeďte se na ty jeho části, které pro sebe považujete za nejcennější a které odpovídají na vaše hlavní otázky.
4. Připomeňme si (Pamatuj). Po přečtení kapitoly nebo kapitoly se pokuste formulovat klíčové body, které odpovídají na položené otázky. To lze provést buď nahlas, nebo písemně. Posuďte, jak zapadají do zbytku materiálu. To vám umožní efektivněji vnímat informace.
5. Posouzení. Na zapamatování informací bylo efektivnější, stojí za to přečíst si text nebo ho po prostudování znovu revidovat. Je také docela produktivní procvičovat diskusi o získaných znalostech s ostatními lidmi. Opakovaná prezentace materiálu má pozitivní vliv na jeho asimilaci.

Bylo by zajímavé vědět, jak asimilovat přečtený text a jak si myslíte

Dobrá paměť je věcí hrdosti. V moderní době dostáváme každý den spoustu informací. Ale ne všechno si lze pamatovat. Netřeba dodávat, že v v poslední době lidé jsou zvyklí zadávat vše do telefonních poznámek. Nejvýkonnějším a nejspolehlivějším pevným diskem, který nelze hacknout, je náš mozek. Pamatování informací však vyžaduje dobrou paměť a dodržování některých triků. Všechno však v pořádku.

Využití paměti

Jak si zapamatovat informace rychleji? Je nemožné najít odpověď na tuto otázku, aniž byste pochopili své schopnosti dané přírodou. Jde o to, že téměř každý z nás vyvinul několik typů paměti. Ale jeden z nich je nejsilnější. Tady jsou všechny jeho typy:

• vizuální (vizuální);
• sluchový (sluchový);
• hmatové (kinestetické);
• chuťové a čichové.

Druhý typ paměti je považován za nejméně praktický, protože chuť a vůně jsou nejméně pravděpodobné, že budou působit jako přední analyzátory. Všechny tyto typy jsou však kombinovány do jednoho typu paměti. Obraz, zvuk, vjem, vůně a chuť - to vše přispívá k vytvoření určitého obrazu v naší představivosti.

K dispozici je také verbálně-logická paměť, motorická (motorická), emoční, dobrovolná, nedobrovolná, krátkodobá, dlouhodobá a funkční. Ale memorování přirozeně usnadňuje první z tohoto seznamu.

Obrazová metoda

Pokud mluvíme o tom, jak si rychle zapamatovat informace, pak tudy za prvé stojí za zmínku pozornost. Protože je to nejúčinnější.

Memorace je proces hledání spojení. Nebo jejich vytvoření v řadě obrázků. Pokud chcete něco vrátit do paměti, musíte najít nebo vytvořit nové vizuální spojení. Informace, zejména abstraktní (myšlenky, myšlenky), by si neměly být pamatovány.

Zde je jednoduchý příklad. Slovo rukáv, který je z angličtiny přeložen jako „rukáv“, můžete zkusit vjet do hlavy celou hodinu a opakovat to na nauseam. Ale proč, když si to opravdu pamatujete za 5 sekund? Je to tak jednoduché! Stačí si představit rukáv saka naplněného švestkami až po okraj. Je to divné? Možná. Ale teď si ani nemusíte pamatovat, co to slovo znamená rukáv... A to vše díky vytvoření spojení mezi ním a obrazem.

I při výuce se tato metoda používá. Pamatujte alespoň na hodiny matematiky ve škole. Ano, každý, kdo to dokončil před 10, 20 a 30 lety, na otázku, co je to půlící čára, odpoví - to je paprsek dělící jeden úhel na dva. A proč? Protože půlící čára je krysa, která běží kolem rohů a půlí úhel. Tento jednoduchý rým používali všichni učitelé, aby studentům usnadnili život.

Sdružení

Tato metoda je podobná té předchozí. Jak si zapamatovat informace rychleji? Vymyslete sdružení! Jedná se o skupiny obrázků, které kódují informace. Vždy mají základnu a superponované prvky.

Nemusíte ani hledat asociace, protože nás obklopují. Telefonní čísla obsahují narozeniny, které si musíte pamatovat. V nezapomenutelná data - čísla domů, adresy přátel. A samozřejmě, slova jsou hlavním pomocníkem každého z nás.

Jak si rychle zapamatovat spektrální třídy hvězd? Jsou označeny písmeny, a ne v abecedním pořadí - O, B, A, F, G, K, M. Pokud trochu přemýšlíte, můžete přijít s legrační asociací tak, že napíšete slovo pro každé písmeno a zkombinujete je do sémantické věty: „Jeden blonďatý Američan žvýkal data jako mrkev“... A podle tohoto schématu si můžete zapamatovat téměř vše - od dat po vzorce.

V procesu učení

Školáci a studenti se nejčastěji zajímají o odpověď na otázku, jak si informace zapamatovat rychleji. Ti, kteří se potřebují něco naučit, a nejlépe rychle. Výše uvedené metody by měly být použity, ale v tomto případě budou pomocné.

Nejdůležitější je nastavit konkrétní režim. Nejlepší čas na absorbování informací je od 8:00 do 11:00 a od 20:00 do 23:00. Vše však záleží na tom, v kolik hodin jde člověk spát a vstává. Po analýze vaší aktivity není tak těžké najít pro sebe nejlepší čas.

Po zvolení času musíte vypnout internet a všechny elektronické přístroje, zajistit si ticho nebo nerušivou hudbu na pozadí a poté se soustředit a odstranit vše, co se může zdát zajímavější než studium mimo dohled. Pro mnohé je to problém. Ale můžete se soustředit, pokud rozdělíte materiál, který asimilujete, na několik částí a trochu se naučíte.

Student si například musí připravit 40 lístků na zkoušku, která bude za 5 dní. To znamená, že bude muset udělat 10 kusů každý den. Pět ráno a to samé večer a během dne si můžete odpočinout. Pátý den vše opakujte. To pomůže. Hlavní věcí je stanovit si cíl a řídit se jasným plánem.

Sebehypnóza

Jak si rychle zapamatovat „velké“ informace? Takto položená otázka znepokojuje všechny studenty v předvečer zkoušky nebo testu. Množství informací (a ne nejzajímavějších) je velké, ale není čas. Co dělat? Odpověď je jednoduchá. Musíme se nechat unést.

Koneckonců, každý si všiml, jak nenápadně čas letí během procházek, cest, zábavy! A pak si vše pamatujeme v úžasných detailech. Všechno proto, že to bylo zajímavé. Při přípravě na zítřejší zkoušku se musíte učivem unést. „Proč ho potřebuji!“, „Na všechno zapomenu za den!“, „Na světě není nic nudnějšího!“ - všechny tyto výmluvy jsou studentům známé. Musíte však učit, protože musíte sami sebe přesvědčit, že předmět a informace mají bezprecedentní zájem. Musíte se pokusit najít něco chytlavého nebo užitečného. Nebo se přesvědčit, že dnes není k dispozici nic ze tříd, kromě výuky tohoto předmětu. A určitě najděte motivaci. Po úspěšném složení zkoušky si můžete slíbit, že uspořádáte večírek. V očekávání si informace pamatují opravdu lépe.

Solidní přístup

Existují lidé, kteří nemají zájem o to, jak si rychle zapamatovat velké množství informací. Je pro ně důležité, aby tato nebo ta data byla uchována po dlouhou dobu na jejich interním „pevném disku“.

K tomu je nutné použít kombinovanou techniku \u200b\u200brychlého a podrobného čtení. Takže nejprve - podrobné seznámení s materiálem. Někdo přečte 2–3 stránky, aby pochopil, s čím jedná. Jiní popadnou text z různých částí knihy (přehled nebo jiný zdroj informací). To je však individuální otázka. Smyslem povrchního čtení není zapamatovat si text, ale seznámit se s ním.

Ale pak přijde čas podrobné metody. Znamená to pomalé a promyšlené čtení všech dostupných informací a jejich paralelní analýzu. Můžete zvýraznit obtížná slova nebo zajímavé fráze, přečíst si znovu to, čemu jste poprvé nerozuměli.

Souběžně s tím je vhodné dělat si poznámky a dokonce i náčrtky. A také si promluvte. Hlasové uvažování je velmi užitečné, protože využívá sluchovou, slovní a vizuální paměť. Pozornost se navíc aktivuje silněji, protože hlasité čtení je nemožné bez soustředění.

Užitečné triky

Jak se naučit rychle si zapamatovat informace? Musí se naučit jedno jednoduché pravidlo. Musíte křičet! Bylo prokázáno, že informace rychle zapadají do mozku, pokud je někdo vykřikne.

Emoce také pomáhají. Zvláště výraz. Gesta, fráze, mimika - a vše, co to dokáže vyjádřit. Můžete dokonce hrát scénu před zrcadlem.

A přesto nemůžete sedět na místě. Pokud se něco naučíte kroucením kruhů po místnosti, budete schopni aktivovat mozek a podle toho i schopnost zapamatovat si informace.

Mimochodem, pokud existuje příležitost změnit situaci, musíte ji využít. A je vhodné vyměnit pokoj za přírodu. Čerstvý vzduch a absence betonových čtyř stěn přispěje k aktivnějšímu zapamatování.

Aktivní opakování

To je další dobrý způsob, jak si rychle zapamatovat informace a přenést je z dočasné paměti do dlouhodobé paměti.

Na začátku to bylo o obrazech a souvislostech. S jejich pomocí si opravdu rychle zapamatujete informace. Ale! Pokud člověk tato spojení nepoužívá, jednoduše se časem zhroutí. To je důvod, proč zapomínáme na to, co si pamatujeme dříve. A čím slabší, čím nevýraznější bylo spojení, tím rychleji se zhroutilo.

Proto musíte použít tuto metodu. Opakujte připojení, aktualizujte vizuální obrázky a vylepšujte je. A tady je závěr: memorování není neustálé zaplňování a prohlížení externích zdrojů, ale pravidelné načítání obrázků, které kdy byly vytvořeny z paměti. A je lepší strávit trochu času, než s nimi přijít, a pak si tyto informace pamatovat na celý život, než si je zapamatovat celé hodiny a zapomenout na ně každý druhý den.

Rozvíjení zvyku

Existují lidé, pro které je rychlé zapamatování si informací, které potřebujete, hračkou. A to vše proto, že neustále dodržují výše uvedená doporučení (a některá další, která si sami vymyslí). Tito lidé trénují paměť a zlepšují schopnosti dané přírodou. A pro ně není relevantní otázka, jak si rychle zapamatovat informace před zkouškou nebo co zahlédli. A to je hlavní tajemství.

Musíme si vytvořit zvyk pamatovat si nebo se každý den něco naučit. A pomocí výše uvedených metod. Jsou účinné, mnohými ověřené. Kromě toho přispívají k rozvoji myšlení a slovně-logické paměti.