Fytoterapie je oblast medicíny a výživy, která vychází z dávných tradic a zároveň zohledňuje jejich nové trendy. Na pozadí rostoucí nedůvěry v moderní léčiva a doplňky stravy se lidé stále častěji obracejí k léčivým rostlinám. Obzvláště oblíbené jsou bylinné přípravky, které se vyznačují svou polyvalencí a vysokou účinností. Jsou šetrné k životnímu prostředí, šetrné, snadno použitelné a cenově dostupné.

Hotovou sbírku bylin na hubnutí lze zakoupit v lékárnách nebo objednat v internetových obchodech. Ale pokud rozumíte bylinné medicíně, můžete si ji vyrobit doma, s ohledem na poměry použitých surovin uvedené v receptu.

Celkové hodnocení

Nejprve se pokusíme zjistit, která bylinná sbírka je pro hubnutí nejúčinnější, i když na tuto otázku nikdo nedá jednoznačnou odpověď. Pokud je nadváha způsobena struskováním těla, doporučuje se zvolit čištění a drenáž. Pokud je zdrojem problémů pomalý metabolismus, budou potřeba jiné kompozice. Hledejte informace, zjistěte farmaceutické zaměření vybraného produktu, čtěte recenze.

1. Sbírka č. 22. Byliny Kavkazu. 8,5 $ (225 g).
2. Renal Pantalfit-4 premium. Alfit. 5,3 $ (400 g).
3. Sbírka bylin Tibetská očista č. 41. Marislavna. 3,9 $ (200 g).
4. Kolekce pro hubnutí číslo 1. Bashkir byliny. 3,5 $ (50 g).
5. Klášterní sbírka. Klášter sv. Alžběty. 2,5 $ (100 g).
6. Diuretikum č. 40. Ruské kořeny. 2,4 $ (100 g).
7. Bylinná sbírka vícesložková na spalování tuků. ruské kořeny. 2,3 $ (100 g).
8. Pro čištění a hubnutí. Altimatri. 2,5 $ (100 g).
9. Cholagoga s kukuřičnými stigmaty. Phytolux. 1,4 $ (30 g).
10. Choleretic č. 3. Fitopharm (Polsko). 0,7 $ (50 g).

Jedná se o nejoblíbenější a nejúčinnější bylinné léky na hubnutí, které je obtížné vyrobit doma, protože většina z nich má více než 10 složek.

Komplex

Mnoho bylinných čajů má komplexní účinek na tělo: snižují chuť k jídlu (), urychlují metabolismus, zlepšují trávení, odstraňují přebytečnou tekutinu atd.

Sbírka číslo 22

Značka: Byliny Kavkazu.

Akce:

• normalizuje trávení;
• dává do pořádku práci endokrinního systému;
• oslabuje;
• čistí nádoby;
• odstraňuje toxické nečistoty, přebytečnou tekutinu;
• podporuje hubnutí.

• zlatobýl;
• řepík;
• řešetláková kůra;
• stélka japonské řasy;
• ovoce dřišťál;
• petržel;
• fenykl;
• třezalka tečkovaná;
• kořeny pampelišky, lékořice, koňský šťovík a pšeničná tráva;
• šťovík.

Aplikace:

1. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. bylinky 2 šálky vroucí vody.
2. Zabalte froté ručníkem.
3. Trvejte na hodině.
4. Užívejte ne více než ½ šálku před jídlem maximálně 4x denně.
5. Kurz hubnutí - měsíc.

Klášterní poplatek

Akce:

• diuretický;
• choleretikum;
• metabolické;
• uklidňující (pomáhá vyrovnat se s nutkavým přejídáním);
• hormonální;
• zlepšuje trávení.

• Březové pupeny;
• slaměnka;
• kopřiva;
• řešetlák;
• Lipový květ;
• pelyněk;
• heřmánek;
• medvědice;
• bahenní sušička;
• mateří kašička;
• řebříček;
• tymián;
• posloupnost;
• sušený květ;
• šalvěj;
• šípek.

Aplikace:

1. Bylinky rozdrťte na prášek.
2. Lžíci nasekaných bylinek spařte 2 šálky vroucí vody.
3. Zavřít. Zabalit.
4. Trvejte na tom půl hodiny.
5. Užívejte ne více než ½ šálku maximálně 4krát denně po jídle.
6. Kurz hubnutí - až 3 měsíce.

Domácí recept na klášterní fytosbírku:

• 25 g šalvěje;
• 20 g čerstvé kopřivy;
• 1 st. lžíce listů medvědice, posloupnost, slaměnka, šípky;
• 1 lžička s kopcem hořkého pelyňku;
• 1 lžička bez vrcholu březových poupat, lipové květy, heřmánek a sušené květy, listy mateřídoušky, kmínu, tymiánu a posečené trávy, řešetláková kůra.

Očista

Pro hubnutí a očistu těla od toxinů můžete použít bylinné přípravky, které mají různou míru projímavý účinek.

Pro čištění a hubnutí

Výrobce: Altaymatri.

Akce:

• oslabuje;
• čistí střeva;
• má čistící účinek na další orgány: ledviny, játra;
• odstraňuje toxiny;
• zlepšuje trávení.

• volodushka;
• jetel;
• Kurilský čaj;
• tužebník;
• listy rybízu;
• kořen anděliky;
• plody jalovce a jehličí;
• řepík;
• kukuřičné hedvábí;
• sophora;
• květy ibišku.

Aplikace:

1. Nalijte 1 lžičku. suroviny se sklenicí vroucí vody.
2. Zavřít.
3. Louhujte čtvrt hodiny.
4. Pijte maximálně 3x denně po jídle, 200 ml, jako jednoduchý čaj.
5. Kurz hubnutí - až 3 měsíce, dvakrát ročně.

Sbírka bylin Tibetská očista №41

Značka: Marislavna.

Akce:

• odstraňuje toxiny ze střev a krve;
• normalizuje trávení a krevní oběh;
• zlepšuje metabolismus.

• bříza;
• jahodové listy;
• amarant;
• třezalka tečkovaná;
• květy slaměnky;
• heřmánek.

Aplikace:

1. Lžíci bylin v prášku spařte 2 šálky vroucí vody.
2. Zakrýt.
3. Trvejte na tom půl hodiny.
4. Vymačkejte koláč tak, že nálev necháte projít filtrem.
5. Neužívejte více než ½ šálku mezi jídly 4krát denně.
6. Kurz hubnutí - ne déle než měsíc.

Očistnou sbírku bylinek si můžete připravit sami.

Recept

1. Smíchejte ve stejném poměru heřmánek, pampelišku a řešetlák, listy pelyňku, seno, mateřídoušku, mátu a tansy.
2. Brousit.
3. Svařte lžíci bylin v prášku s vroucí vodou právě odstavenou z ohně (doporučený objem je sklenice).
4. Zakrýt.
5. Trvejte na tom půl hodiny.
6. Vymačkejte koláč tak, že nálev necháte projít filtrem.
7. Výsledný objem rozdělte na 3 porce, pijte s odstupem alespoň 5 hodin.
8. Kurz hubnutí - 2 týdny.

spalování tuků

Pokud potřebujete zhubnout v problémových partiích, pomohou bylinné přípravky spalující tuky.

Bylinná sbírka spalování tuků

Značka: ruské kořeny.

Akce:

• zrychluje metabolismus;
• spaluje podkožní tuk;
• odstraňuje toxické sloučeniny, strusky;
• má mírný diuretický a choleretický účinek;
• normalizuje trávení, obnovuje funkci jater, snižuje hladinu cholesterolu;
• blokuje pocit hladu.

• joster;
• kopřiva;
• oves;
• tansy;
• přeslička rolní;
• mateří kašička;
• křídlatka;
• květy slaměnky.

Aplikace:

1. 1 lžička vařit suroviny se sklenicí vroucí vody.
2. Zakrýt.
3. Trvejte na tom půl hodiny.
4. Vymačkejte koláč tak, že nálev necháte projít filtrem.
5. Pijte do vychladnutí, 200 ml po jídle. Maximálně 3x denně.
6. Kurz hubnutí - ne více než 1 měsíc.

#1 kolekce hubnutí

Značka: Bashkir herbs.

Akce:

• urychluje lipolýzu – ničí tukové zásoby;
• snižuje hmotnost;
• snižuje chuť k jídlu;
• normalizuje práci endokrinního systému, odstraňuje hormonální příčinu nadváhy;
• Má mírné močopudné a projímavé účinky.

• galega officinalis;
• loosestrife;
• koklebur;
• zlatobýl;
• pastýřský pytel;
• senna;
• horečka;
• přeslička;
• přeslenová šalvěj;
• petrklíč;
• vojtěška;
• vodní pepř;
• Adonis;
• pohmoždit;
• křídlatka;
• zyuznik;
• kukuřičné hedvábí;
• listy ostružiníku, břízy;
• smrkové jehličí;
• semena koňského šťovíku, lnu, fenyklu;
• řešetláková kůra.

Aplikace:

1. 2 polévkové lžíce. l. phytocollection vařit 2 šálky vroucí vody.
2. Zakrýt.
3. Trvejte na tom celou noc.
4. Vymačkejte koláč tak, že nálev necháte projít filtrem.
5. Užívejte asi ½ šálku 3krát denně čtvrt hodiny před jídlem.
6. Kurz hubnutí - až šest měsíců.
7. Interval mezi kurzy je 2 měsíce.

Jedná se o hotové doplňky na spalování tuků, které lze zakoupit bez předpisu v lékárně. Ale neméně účinné bylinné přípravky si můžete připravit sami.

Byliny, které přímo ovlivňují lipolýzu, najdete při čtení našich.

Recepty

Smíchejte lžíci kořenů jitrocele, semínka fenyklu, listy pampelišky, petržel, bobule řešetláku. Zalijte litrem vroucí vody. Zakrýt. Trvejte na tom půl hodiny. Vymačkejte koláč tak, že nálev necháte projít filtrem. Výsledný objem rozdělte na malé dávky a pijte s odstupem alespoň 5 hodin.

Smíchejte lžíci květů heřmánku, přírodního zeleného čaje, kůry řešetláku, lněných semínek a kopru. Zalijte litrem vroucí vody. Přikryjte pokličkou. Trvejte na tom půl hodiny. Vymačkejte koláč tak, že nálev necháte projít filtrem. Neužívejte více než ½ šálku 10 minut před jídlem 3krát denně.

Smíchejte lžíci kůry krušiny, petržel, kukuřičné blizny, pampelišku, mátu peprnou, řebříček, kořen čekanky. Z výsledné směsi odeberte pouze 50 g bylinek, spařte 2 šálky vroucí vody. Nechte přes noc. Vymačkejte dužinu. Vypijte ½ šálku krátce před snídaní a obědem.

Diuretický

Diuretické byliny jsou velmi žádané mezi těmi, kteří hubnou. Odstraňují přebytečnou tekutinu z tkání a zmírňují otoky. Neměli byste od nich očekávat příliš intenzivní a působivý úbytek hmotnosti, ale několik kilogramů zmizí za 3-4 dny.

Najdete zde pravidla pro užívání močopudných bylin a seznamy těch nejlepších.

Sbírka diuretika č. 40

Značka: Byliny Kavkazu.

Akce:

• diuretický;
• odstraňuje přebytečnou tekutinu;
• zmírňuje otoky;
• normalizuje činnost močového měchýře, ledvin a srdce.

• třezalka tečkovaná;
• řepík;
• přeslička;
• květy heřmánku, tužebník, hloh;
• brusinkové listy, bříza;
• kukuřičné hedvábí;
• ledvinový horolezec;
• křídlatka;
• kořeny elecampane, anděliky pampelišky, čekanky.

Aplikace:

1. Vařte lžíci surovin se 2 šálky vroucí vody.
2. Zabalit.
3. Nechte asi hodinu působit.
4. Vymačkejte dužinu.
5. Pijte teplý, asi ½ šálku krátce před všemi hlavními jídly a před spaním.
6. Průběh přijetí je měsíc.

Renal Pantalfit-4 Premium

Výrobce: Alfit.

Akce:

• diuretický;
• posiluje imunitní systém;
• zastavuje šíření ložisek zánětu;
• normalizuje trávení;
• čistí krev;
• odstraňuje edém, odstraňuje přebytečnou tekutinu;
• pomáhá zhubnout.

Složení ranního složení bylin:

• badan tlustolistý;
• vonný kopr;
• medvědice;
• erva vlněná;
• brusinka;
• koncentrát z paroží.

V rámci každodenního fytosběru byl koncentrát nahrazen mateřídouškou pětilaločnou.

Aplikace:

1. Briketu spařte sklenicí vroucí vody.
2. Trvejte na 10 min.
3. Pijte půl hodiny před snídaní (ranní verze) a obědem (denní).

Průběh přijetí není stanoven.

Recepty

Smíchejte 3 polévkové lžíce. lžíce brusinkových listů, 1 polévková lžíce. lžíci kopřivy, proskurníku a květů třezalky. Nalijte 1 polévkovou lžíci. lžíci výsledného bylinného čaje se sklenicí vroucí vody v termosce. Nechte působit 5 hodin. Vymačkejte dužinu. Pijte ¼ šálku krátce před jídlem 3x denně.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce kopřivy, petržel, pampeliška, senna, 1 lžička. mátou a koprem. 20 g výsledného bylinného čaje spařte sklenicí vroucí vody. Zakrýt. Nechte asi hodinu působit. Vymačkejte dužinu. Neužívejte více než ½ šálku před jídlem 3krát denně.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíci brusinkových listů, jehličí břízy a jalovce, přidejte pár bobulí dřišťálu (lze nahradit divokou růží). Vařte 2 šálky vroucí vody. Zakrýt. Nechte 6 hodin. Vymačkejte dužinu. Zahřívejte do zahřátí. Přidejte ještě pár dřišťálů nebo šípků. Pijte do vychladnutí, ¼ šálku krátce před jídlem 3x denně.

Jakákoli drenážní bylinná sbírka z této recenze vám umožní zhubnout až 3 kg za týden. Neměli byste se s nimi však nechat unést, jinak můžete trpět dehydratací.

Cholagog

Játra hrají důležitou roli v procesu hubnutí. Pokud něco narušuje jeho práci, toxiny a toxiny se budou hromadit v těle, což brání hubnutí. Aby mohla plně fungovat, musíte pravidelně čistit žlučové cesty. Choleretická sbírka bylin si s tím dokonale poradí. Buďte však opatrní s takovými prostředky: v přítomnosti kamenů jsou kategoricky kontraindikovány.

Jaké bylinky lze použít k čištění jater doma? O tomto v.

Kolekce cholagogue

Značka: Phytolux.

Akce:

• zvyšuje množství produkované žluči, ředí a zlepšuje její odtok;
• odstraňuje písek ze žlučníku;
• zmírňuje zánět v žlučových cestách;
• pomáhá játrům vyrovnat se s eliminací toxinů;
• má výrazný čistící účinek;
• zlepšuje trávení, snižuje plynatost;
• pomáhá zhubnout.

• listy máty peprné;
• řebříček;
• posloupnost;
• kukuřičné hedvábí;
• kořeny elecampanu;
• květy měsíčku;
• semena fenyklu.

Aplikace:

1. 1 filtrační sáček spařte sklenicí vroucí vody.
2. Pod pokličkou louhujeme 15 minut.
3. Vymačkejte dužinu.
4. Užívejte přibližně ½ šálku s jídlem 2krát denně.
5. Kurz - ne více než 1 měsíc.

Cholagogová kolekce č. 3

Výrobce: Fitofarm (Polsko).

Akce:

• zmírňuje zánět;
• uvolňuje křeče;
• má choleretické vlastnosti;
• oslabuje.

• řešetláková kůra;
• Kopřiva dvoudomá;
• listy máty peprné;
• kořeny kozlíku lékařského;
• kořeny kalamusu.

Aplikace:

1. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. bylinky ve smaltovaném hrnci se sklenicí vroucí vody.
2. Zakrýt.
3. Zahřívejte asi půl hodiny ve vodní lázni.
4. Dejte na 10 min do lednice.
5. Vymačkejte dužinu.
6. Dolijte vroucí vodou tak, aby objem byl 200 ml.
7. Užívejte přibližně ½ šálku 2krát denně - před snídaní a před spaním.
8. Před použitím protřepejte.

Kontraindikace:

• nesnášenlivost jedné z bylin ve složení;
• střevní obstrukce;
• vnitřní krvácení;
• spastická zácpa;
• akutní břišní syndrom;
• zánět v břišní dutině;
• apendicitida;
• těhotenství, kojení.

Recepty

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. celandine, heřmánek a třílisté hodinky. Nalijte lžíci výsledné směsi sklenicí vroucí vody. Zakrýt. Trvejte na hodině. Vymačkejte dužinu. Užívejte ne více než ½ šálku po jídle 2krát denně.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. květy slaměnky a třezalky. Nalijte lžíci výsledné směsi sklenicí vroucí vody. Zakrýt. Trvejte na hodině. Vymačkejte dužinu. Užívejte ne více než ½ šálku po jídle 2krát denně.

Jaké léčivé poplatky na hubnutí budete doma používat, je jen na vás. I v lékárně se prodávají bez předpisu, a přesto je lepší je brát se svolením lékaře.

Proces hubnutí je mnohostranný a složitý. Pro zlepšení postavy je důležité nejen odbourávání tukové vrstvy a péče o dobrý stav pokožky, ale také očista těla zevnitř, vypuzení štěpených lipidů, toxinů a přebytečné vlhkosti. V boji s nadváhou se tradičně používají bylinky na hubnutí a nálevy z různých léčivých rostlin.

V lékárnách se prodávají speciální bylinkové čaje na bázi bylin různých účinků. Přírodní suroviny mají projímavý a diuretický účinek, potlačují chuť k jídlu a zbavují střeva škodlivých látek.

Byliny na hubnutí a jejich vlastnosti

Při hubnutí byste měli užívat bylinky několika skupin:

1. Snížení chuti k jídlu.
2. Urychlení výměny materiálu.
3. Vylučování tekutiny z těla (diuretikum).
4. Stimuluje činnost jater a slinivky břišní.

Problém nadváhy se vždy řeší více způsoby – stabilizací metabolismu a vylučováním tekutin a toxinů tělem. Diuretický účinek zajišťuje lopuch, přeslička, medvědice, jitrocel. Za stimulaci jater jsou zodpovědné voloduška, slaměnka, dřišťál, kukuřičné blizny, pampeliška a ostropestřec mariánský.

Rakytník, lékořice, senna, kmín, kopr, rebarbora, rakytník a máta působí mírně projímavě. Správné použití lektravu v jediném komplexu vám umožní zhubnout až 5 kg za měsíc.

Rychlé hubnutí snížením chuti k jídlu pomocí bylinek

Úkolem rostlin této skupiny je vyvolat falešný pocit sytosti prostřednictvím vylučování hlenu v žaludku člověka náchylného k plnosti. Některé bylinky v žaludku nabobtnají a naberou jeho objem, čímž nutí hladové tělo vydávat tukové zásoby. Člověk dál jí, ale už se nemůže přejídat.

Tělo přijímá méně kalorií, jejichž nedostatek dohání kily navíc.

Bez porady s lékařem se nedoporučuje pít bylinkové čaje na hubnutí, protože. existují určitá schémata příjmu. Nemůžete je porušit, stejně jako zapomenout na důležitost vyvážené stravy. Čaje na snížení chuti k jídlu připravte podle návodu namalovaného na kartonové krabici. Obvykle se suroviny přivedou k varu vodou, trvají 15-30 minut a vezmou 1 sklenici páry krátce před jídlem.

Diuretický

Diuretický recept zahrnuje čekanku, heřmánek, brusinky, pupeny břízy a listy medvědice. Pro přípravu zdravého nápoje se ingredience vezmou rovnoměrně a spaří se vroucí vodou. Vezměte diuretikum 3 r. 1/2 šálku denně.

Abyste se vyhnuli závislosti těla, je vhodné pít bylinnou sbírku v kurzech. Faktem je, že neustálé pití diuretického čaje nepříznivě ovlivňuje mikroflóru a narušuje pracovní rytmus diuretického systému. Abyste se vyhnuli nespavosti z častých výletů na toaletu, je třeba poslední denní porci bylinného nápoje zkonzumovat nejpozději do 17 hodin.

Laxativní fytosuroviny

Komplex laxativních bylin pomáhá shodit výrazné tukové balasty. Díky rostlinám plně funguje trávení, zlepšuje se vyprazdňování a zbytky potravy neucpávají střevní trakt. Navíc laxativní lektravas zbavuje gastrointestinální trakt toxinů a toxinů.

Doslova každé balení laxativního čaje obsahuje složky jako:

• Senna.
• Trojlístek.
• Řešetlák.
• Pampeliška.
• Len v semenech.
• Jitrocel.
• Heřmánek.
• Pelyněk.
• měsíček lékařský.
• Přeslička rolní.
• Řebříček.

Indikacemi pro použití účinných bylin na hubnutí je stimulace činnosti trávicího traktu, splácení fermentačních procesů a čištění traktu od toxických látek. Odvary z bylinných čajů na hubnutí se konzumují perorálně nebo se používají k nastavení klystýrů. Rostlinná tekutina změkčuje výkaly a zmírňuje záněty ve střevech.

bylinky pro metabolismus

Potřeba užívat bylinné stimulanty metabolismu je způsobena důležitostí dobře koordinovaného toku metabolických procesů. Díky nim se tělo čistí, játra lépe plní své funkce, obnovuje se acidobazická rovnováha.

Byliny na hubnutí a zrychlení metabolismu:

• Pšeničná tráva.
• Melissa.
• Čekanka.
• Pampeliška.
• Série.
• Celer.
• Kořen lékořice.
• Vlašský ořech.
• Bylina okurka.
• Řebříček.

Jak a v jakém poměru užívat bylinky na hubnutí

Když si vyzvednete balíček jakéhokoli léčivého fytokomplexu, určitě uvidíte návod na přípravu a dávkování hotového nápoje. Navzdory rozdílu ve složkách mají bylinné přípravky pro rychlé hubnutí podobný recept. Rozdrcené suroviny přelijte vroucí vodou a nádoby nechte asi 30 minut uzavřené.

Dále se droga filtruje, aby se zbytky trávy nedostaly do nápoje. Užívejte bylinkový čaj na hubnutí 2 - 3 r. za den a jíst za půl hodiny. Minimální dávka je půl šálku. Ale je lepší okamžitě vypít celou sklenici.

Bylinné recepty na hubnutí

Nabízíme dvě možnosti použití elektriky:

1. OTC prodej pilulky třídy "fyto".
2. Odvary, čaje, nálevy, které je třeba připravovat doma na hubnutí.

Zvažte několik účinných receptů na spalování tuků pomocí léčivých rostlin.

Univerzální recept na hubnutí na bylinkách

Nápoj připravený touto technologií je považován za nejúčinnější v tématu hubnutí na bylinkách. Koneckonců, odstraňuje přebytečnou vlhkost z tkání a přispívá.

1. Vhoďte 1 lžičku do jedné smaltované nádoby. senna, petržel, kopr a pampeliška. Suroviny zalijeme 1 litrem vroucí vody a vaříme 15 minut na středně vyhřátém sporáku.
2. Ochlaďte a přefiltrujte přípravek.
3. Pro zlepšení chuti zřeďte medem a citronovou šťávou.
4. Vypijte drogu 4 r. za den, 70 ml v předvečer jídla.

Bylina na hubnutí nepořádek

Účinný nálev se získává z byliny bardakosh:

1. Lžičku bylinek zalijte vroucí vodou a detekujte 15 minut.
2. Nálev přecedíme.
3. Vezměte 2 r. za den (kdykoli).

Senna

Na hubnutí si připravte takto projímavý odvar:

1. 25 g bylinek rozmíchejte ve sklenici vroucí vody a počkejte 30 minut.
2. Jezte bylinný produkt před snídaní a asi hodinu po skončení večeře.

Čemeřice – bylina na hubnutí

Přípravky z čemeřice užívejte striktně na lačný žaludek:

1. Prášek z čemeřice zalijte čištěnou vodou (150 ml na 50 g).
2. Zamíchejte a ihned vypijte.

Řasový agar-agar jako altajská bylina na hubnutí

Mezi obyvateli Altaje, kteří se snaží zhubnout, si agar-agarové řasy zaslouží uznání:

1. 1 g rostlinných surovin rozpusťte ve sklenici horké vody.
2. Pijte rychle a snídejte za 20 minut.

Zimolyubka

Hubnutí je dáno rychleji, pokud pijete zimní milostné nálevy:

1. Vařte rostlinu rychlostí 2 lžičky. na 200 ml vroucí vody.
2. Uchovávejte lék pod víkem po dobu 3 hodin.
3. Vypij to 3 p. za den, 2 polévkové lžíce.

Garcinia

Pro korekci hmotnosti si kupte drogu s garcinia cambogia a vezměte ji podle schématu:

1. Spolkněte 2 tablety se snídaní a obědem.
2. Nezapomeňte používat nápravu po dobu 21 dnů.

jmelí

I přes užitečnost bílého jmelí je zakázáno pít jeho nálev déle než 5 dní. Připravte si bylinkovou medicínu takto:

1. Plné 4 polévkové lžíce jmelí vaříme 2 hodiny v 1 litru vroucí vody.
2. Pijte nápoj po částech po dobu 1 dne.

ostropestřec mariánský

Tvarujte a hubněte se semeny ostropestřce mariánského. Před každým jídlem je žvýkejte nebo si uvařte čaj:

1. Rozdrťte 30 g semínek v mlýnku na kávu.
2. Nalijte půl litru vody a vypotíme ve vodní lázni, dokud se tekutina neodpaří na poloviční objem.
3. Pijte každou hodinu 1 polévková lžíce.

Pelyněk

Hořký nálev se připravuje velmi jednoduše:

1. Dvě lžičky drcené suroviny trvají na vroucí vodě po dobu půl hodiny.
2. Sceďte a odeberte 3 r. den půl hodiny před jídlem.

stévie

Z této bylinky se získává lahodný sirup, který se příjemně pije při hubnutí.:

1. Na mírném ohni povaříme 100 g surovin v 1 litru vody.
2. Po hodině filtrovat.
3. Koláč zředíme půl litrem vroucí vody a znovu scedíme.
4. Smíchejte obě porce, zamíchejte a pijte denně.

Nejúčinnější a nejužitečnější bylinky

Zbavte se celulitidy pomocí bylinek

Na konci dne si udělejte bylinkovou koupel. Nejenže zmírňují únavu, ale také zlepšují podkožní prokrvení a působí proti celulitidě. Koupele s lípou, pampeliškou, oreganem, jitrocelem, lípou kromě „pomerančové kůry“ na bocích.

• Uvařte sběr limetky a po 40 minutách nalijte do vany. Na příjemnou proceduru si vyhraďte půl hodiny.
• Rozmarýn, břečťan, levandule, oregano a rozmarýn jednoduše nasypte do vany a ponořte se na 15 minut do vody. Uspořádejte aroma koupele 2 str. za týden.
• Pokud máte suchý ženšen, vezměte 1,5 šálku suroviny a spařte vroucí vodou po dobu 20 minut. Nálev přefiltrujte a po přidání do koupele přidejte do vody mořskou sůl.

Kontraindikace a možné poškození

Před nákupem bylinného čaje se seznamte s jeho složkami, protože kvůli individuální nesnášenlivosti k určité rostlině můžete vyvinout vážnou alergii. Ale i když jste si jisti vynikající snášenlivostí složek, stále nespěchejte s pitím druhé části fyto-liquidu. Pozorujte se jeden nebo dva dny a pokračujte v užívání léku, pokud tělo nereagovalo negativně.

Zneužívání bylin pro hubnutí je nepřijatelné. Poskytuje řadu vedlejších účinků.:

• Potrat.
• Tachykardie.
• Nevolnost a zvracení.
• Hypertenzní krize.
• Dehydratace těla.
• Patologie ledvin, gastrointestinálního traktu, žlučového systému.

Absolutní kontraindikace užívání bylin na hubnutí jsou:

1. Průjem.
2. Těhotenství.
3. Hepatitida.
4. Pankreatitida.
5. Sklon k alergiím.
6. Individuální nesnášenlivost.
7. Chronická onemocnění ledvin, jater, gastrointestinálního traktu.

Zdravím vás, čtenáři! Položme si dnes otázku - sbírka bylin pro hubnutí. Určitě jste slyšeli nebo již vyzkoušeli účinnost bylinné medicíny na různé neduhy.

Věděli jste, že bylinky mohou být dobrými pomocníky v boji s kily navíc? Samozřejmě, pokud se berou správně.

Jak najít tenkou hranici mezi výhodami a poškozením, které mohou tělu způsobit? A jaké bylinky zvolit pro maximální účinnost ? Na tyto otázky se pokusíme najít odpovědi v tomto článku.

Pochopení typů

Nyní stále více hubnoucích lidí volí bylinnou medicínu jako levnou a přírodní alternativu ke všem druhům „prášků na hubnutí“.

Různé bylinky mají přirozeně různé účinky. Podívejme se, jaké typy existují a jak působí na tělo.

Snížená chuť k jídlu

Za hlavní bojovníky proti hladu se považují lněná semena, kořen proskurníku, řasa spirulina a měchýřník.

Některé z nich tvoří na stěnách žaludku hlenový film, jiné při spojení s vodou bobtnají. V obou případech se chuť k jídlu snižuje.

Zlepšení trávení

Normalizovat práci střev, stimulovat trávení pomůže všem známým petržel, kopr, fenykl a anýz.

Kromě toho přispívají k měkkéčištění tělo před toxiny a jinými škodlivými látkami.

laxativní účinek

Zde jsou nesporní vůdci - senna, heřmánek, kmín a projímadlo joster . Mějte na paměti, že senna a joster mají výrazný projímavý účinek.

Diuretický účinek

Pampeliška, ostropestřec, dřišťál a přeslička rolní tyto bylinky mají příznivý vliv na činnost jater a žlučníku, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.

Pokud je budete brát na hubnutí, pak je potřeba zvýšit příjem vody, aby tělo netrpělo nedostatkem tekutin.

Spotřeba energie

Mezi koření, která pomáhají spálit více kalorií a zvýšit výdej energie, patří:červená paprika, kurkuma, zázvor a rozmarýn. Pravda, mají i opačný účinek – může se zvýšit chuť k jídlu.

Samozřejmě jsem neuvedl všechny druhy bylinek na hubnutí, jen ty nejběžnější z nich. Jinak by byl seznam nekonečný.

Sbíráme správně

Každou z těchto bylinek lze pít samostatně. Více se však uvažuje o integrovaném přístupuúčinný . Hotové bylinné přípravky se prodávají ve většině lékáren. Vyrobit si je sami také není těžké.

Hlavní věcí je přísně dodržovat proporce uvedeno v receptech. Chcete vědět, které poplatky jsou nejoblíbenější a nejefektivnější?

tibetský

Nebo "sbírka 5 bylin" - získala slávu díky svému trojitému účinku na tělo - čištění, omlazení a léčení.

Zda tomu tak je, se můžete přesvědčit sami. Ale dodávám sám za sebe, panuje názor, že pravý tibetský nápoj obsahuje výtažky 37 druhů bylin a jeho tajemství není v současnosti odhaleno.

Jaké bylinky:

• Heřmánek
• třezalka tečkovaná
• lesní jahoda
• Slaměnka písečná
• Březové pupeny

Jak vařit:Bylinky smíchejte rovným dílem proporce, rozdrťte je do stavu prášku. Poté odeberte 2 polévkové lžíce a zalijte litrem vroucí vody.

Nechte alespoň hodinu louhovat na tmavém místě. Před použitím přeceďte. Na rozdíl od většiny ostatních lze tento nápoj vařit opakovaně. Neztratí užitečné vlastnosti.

Existuje ještě jedna možnost Tibetská sbírka. Jeho složení rozšířená o kozlík, eukalyptus, tymián a další bylinky.

Podle mého názoru to bylo provedeno pro zlepšení chuti. Chcete-li odstranit přebytečnou tekutinu a toxiny, očistit játra od tukových usazenin a mít choleretický účinek, stačí pít infuzi podle výše uvedeného receptu.

Klášterní

Tento nápoj vytvořili mniši z kláštera sv. Alžběty. Říká se, že s lidským tělem dělá zázraky.

Zlepšuje trávení, čistí trávicí trakt, zlepšuje činnost srdce, zlepšuje imunitu, snižuje hladinu krevního cukru (důležité zejména pro diabetiky), stabilizuje krevní tlak a působí jako sedativum. Obsahuje pouze 7 bylin.

Jaké bylinky:

• farmaceutický heřmánek
• Fenykl
• Máta peprná
• Senna
• Pampeliška
• Lipové květy
• Květy černého bezu

Jak vařit:Smíchejte stejné množství bylinek a rozdrťte je na prášek. Vezměte dvě polévkové lžíce, uvařte v 500 ml. horká voda. Trvejte na tom půl hodiny.

Připravte si vodní lázeň a nechte na ní nápoj dalších 15 minut. Nejlepší je vzít to teplé.

Klášterní sbírka zajímají vědci. V roce 2013 provedli sérii studií, které prokázaly jeho účinnost.Po dobu jednoho měsíce tento infuzi pily subjekty různého věku a pohlaví. Všichni účastníci během experimentu zhubli.

Minimální úbytek hmotnosti byl 3 kilogramy, maximální 10. Nebyla u nich aplikována žádná další fyzická aktivita ani diety.

kavkazský

Nejčastěji se v lékárnách a obchodech tato kolekce prodává pod nenápadným názvem „Collection № 22na hubnutí." Avšak právě v ní je síla bylin rostoucích na severu Kavkaz.

Jaké bylinky:

• třezalka tečkovaná
• Kelp
• Kůra řešetláku
• Dřišťál
• Kořeny lékořice
• Kořeny pampelišky
• Šťovík
• kořeny šťovíku koňského
• kořeny pšeničné trávy
• Repeshka
• Fenykl
• Kopr

Jak vařit: Budu upřímný , Na tuto fytosbírku si troufne jen málokdo. Některé ingredience není snadné najít.

Proto je lepší koupit již hotovou verzi. 1 polévkovou lžíci směsi zalijte dvěma šálky vroucí vody, zabalte do ručníku a nechte hodinu působit. Před odběrem se ujistěte.

Předpokládá se, že tato bylinná sbírka čistí tělo, odstraňuje z něj toxiny a toxiny, normalizuje fungování gastrointestinálního traktu a omlazuje buňky. Přispívá nejen k hubnutí, ale také k dlouhodobému uchování dosažených výsledků.

Odborníci na výživu radí konzumovat všechny tyto poplatky půl hodiny před jídlem třikrát denně. Není možné znovu uvařit jiné směsi než tibetské!

Průměrný průběh přijetí je jeden měsíc. Poté je třeba si dát dva až tři týdny pauzu a teprve poté pokračovat v dalším pití bylinek.

buď opatrný

Za prvé, nadváha se může objevit nejen z přejídání, ale také v důsledku poruch ve fungování těla - s hormonálními selháními, pomalým metabolismem, onemocněními vnitřních orgánů.

Za druhé, pokud mohou být bylinky prospěšné, mohou také zničit zdraví. Pokud je zvolíte nesprávně nebo nevypočítáte dávkování, mohou nastat vážné problémy. Nejjednodušší z nich jsou poruchy spánku, alergické reakce a otravy.

Existuje řada absolutních kontraindikací pro užívání bylin:

1. Individuální nesnášenlivost ke složkám
2. Alergie
3. Onemocnění ledvin a jater
4. chronická onemocnění
5. Období těhotenství a kojení

Co si zapamatovat

Při užívání bylinných přípravků neočekávejte okamžité výsledky. S největší pravděpodobností budete hubnout „pomalu, ale jistě“. Při správném přístupu efekt vydrží po dlouhou dobu.

Nezanedbávejte pravidla pro skladování bylinek. Uchovávejte je v těsně uzavřené nádobě v temnu.

Navzdory přírodnímu původu a obsahu velkého množství užitečných látek mohou být poplatky zdraví škodlivé. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Někteří odborníci v oboru bylinné medicíny se domnívají, že je zdravější užívat ty bylinky, které rostou ve vašem klimatickém pásmu nebo dokonce v regionu, kde žijete.

Mají jistotu, že je tělo vnímá lépe než „exotické“ poplatky. Co myslíš? Podělte se o své příběhy v komentářích. Uvidíme se v dalším článku!

Fytoterapie od starověku pomáhá člověku při léčbě mnoha nemocí, pomáhá při řešení různých problémů se vzhledem, včetně problémů spojených s obezitou.

Proto je zcela přirozené, že dnes se bylinky používají nejen ke zlepšení zdraví, ale také v boji o krásnou štíhlou postavu.

Byliny na hubnutí lze použít jako samostatný nástroj pro získání harmonie, stejně jako v kombinaci s různými dalšími metodami, jak se zbavit přebytečných kilogramů - půst, diety a fitness.

Zároveň bylinky pomohou nejen zhubnout, ale také zbavit tělo toxinů a toxinů, normalizovat činnost střev a trávicího systému.

Druhy bylin na hubnutí

Všechny léčivé byliny na hubnutí lze obvykle rozdělit do několika typů - v závislosti na jejich působení a účinku, díky kterému se shazují nadbytečné kilogramy:

• bylinky, snížení chuti k jídlu a potlačení pocitu hladu: mezi ně patří lněné semínko, kořen proskurníku, řasa spirulina, fucus vesiculus, angelica officinalis atd.;
• bylinky, normalizace trávicího systému a podpora čištění střev: tato skupina zahrnuje petržel, anýz, kopr, řešetlákovou kůru, projímadlo, fenykl atd.;
• bylinky, které mají žlučový a diuretický účinek: bylinkáři rozlišují byliny jako mochna husa, horal, přeslička rolní, oko medvědí, ostropestřec mariánský, slaměnka, pampeliška, listy jahodníku, dřišťál, blizny kukuřičné atd.;
• bylinky, projímadlo: do této skupiny patří senna, řešetlák, anýz obecný, řebříček, laxativum joster, vonný kopr, trojlístek, heřmánek aj.;
• bylinky, normalizace metabolismu: sem patří podběl, kopřiva, březové listy, květy černého bezu atd.;
• bylinky, přispívající ke zvýšení spotřeby energie: přirozeně, především jsou to koření - rozmarýn, zázvor, červená paprika, kurkuma atd.

Všechny bylinky na hubnutí lze vařit samostatně nebo lze připravit bylinné přípravky, které obsahují složky z různých skupin.

Co potřebujete vědět o hubnutí s bylinkami

Nemůžete brát bylinné infuze a poplatky nahodile, v neomezeném množství - to může vést k nežádoucím následkům ve formě prodloužené střevní poruchy nebo alergické reakce.

Jakékoli bylinné infuze nelze brát velmi dlouho. Hubnutí s bylinkami, stejně jako dieta, by mělo probíhat v kurzech.

Průměrný studna užívání bylinných přípravků, abyste se zbavili přebytečných kilogramů, je 1,5-2 měsíce. Pak je potřeba si dát pauzu.

Pokud se chystáte hubnout pomocí bylinných přípravků, mějte na paměti: proces hubnutí půjde velmi pomalu, extra kilogramy budou postupně mizet- asi 500-800 gramů týdně. Ale efekt takového hubnutí bude delší než u běžné stravy.

V takovém případě mohou bylinky na hubnutí uškodit

Navzdory tomu, že většina bylinných přípravků na hubnutí je považována za šetrnou, na rozdíl od diet či různých doplňků stravy mohou bylinky i škodit. I ty na první pohled neškodné a neškodné bylinky často způsobují vážné poruchy ve fungování celého organismu. Proto, než začnete užívat bylinné přípravky na hubnutí, měli byste se poradit s terapeutem a zjistit, zda existují nějaké kontraindikace pro použití konkrétní sbírky.

Rozhodně kontraindikováno při hubnutí s bylinkami v přítomnosti chronických onemocnění játra a ledviny, gastrointestinální trakt. Nemůžete dělat fytoterapii během těhotenství- Některé bylinky jsou abortivní a jejich použití může vést ke kontrakcím dělohy a podporovat potrat. Byliny by měly být používány opatrně, pokud existují. náchylnost k alergiím- v tomto případě je nutné začít s užíváním po malých dávkách a pečlivě sledovat stav svého těla, při sebemenších známkách alergie - vyrážka, dýchací potíže nebo kašel - okamžitě přestat užívat.

Jak zhubnout s bylinkami

Hubnutí pomocí bylin se může vyskytovat různými způsoby: koneckonců ztráta nadbytečných kilogramů není vždy příčinou poklesu množství tělesného tuku. V závislosti na druhu bylin to může být očista těla od toxinů a toxinů, zbavení se přebytečných tekutin, zlepšení metabolismu, snížení chuti k jídlu, stejně jako komplexní účinek při použití bylinných přípravků, které obsahují mnoho složek, z nichž každá má svůj vlastní cílený efekt.

Chcete-li dosáhnout dobrého výsledku v boji s extra kily, je nejlepší použít integrovaný přístup - pít vícesložkové bylinné přípravky. Pak postupně v těle začne komplexní ozdravný proces, který zahrnuje očistu, samotné hubnutí a podporu zdraví. Tento přístup umožňuje nejen zhubnout, ale také dát do pořádku mnoho tělesných systémů (fungování ledvin a jater, trávicí soustava, metabolismus).

Bylinné odvary, které se používají za účelem hubnutí, potřebujete vařit každý den. Včerejší nálev již nebude mít na tělo požadovaný účinek, proto je velmi důležité pít čerstvě uvařenou kolekci. Největší účinek má střídání sbírek: první týden jedna bylinná sbírka, druhý - další, třetí - třetí atd.

Sbírky bylin pro hubnutí

Nejjednodušší sbírka bylin na hubnutí se připravuje takto:

Odebere se jedna rostlina z každé skupiny (tj. něco močopudného, ​​něco potlačujícího chuť k jídlu atd.) ve stejném poměru, rostliny se rozdrtí a důkladně promíchají. Poté se 1 polévková lžíce takové fytosměsi zalije 250 gramy vody, sbírka se hodinu louhuje, poté se může konzumovat.

Poplatky za hubnutí

1 . 20 g kořene pampelišky, 20 g plodu fenyklu, 60 g kořene krušiny, 20 g plodu petržele - 4 polévkové lžíce. sběr lžíce nalijte 1 litr vroucí vody, trvejte na hodině a užívejte 3-4krát denně, 1 šálek před jídlem.

2 . 40 g byliny řebříčku, 20 g cystoseiry vousaté, 40 g třezalky - 4 polévkové lžíce. sběr lžíce nalijte 1 litr vroucí vody, trvejte na hodině, užívejte 5krát denně na 0,5 šálku po jídle.

3 . 60 g listu ostružiny, 20 g listu břízy, 10 g listu podbělu, 20 g kukuřičného bliznu, 10 g sena - 2 polévkové lžíce. lžíce kolekce nalijte 0,5 litru vroucí vody, trvejte na tom, vezměte ráno před snídaní a před obědem, každý 0,5 šálku.

4 . 20 g sena, 20 g zelené petrželky, 20 g pampelišky lékařské, 20 g kopřivy, 10 g italského kopru, 10 g máty - 3 polévkové lžíce. lžíce sběr zalijte 1 litrem vroucí vody, nechte 3 hodiny, poté vezměte 1 šálek 4krát denně před jídlem.

5 . 40 g kůry řešetláku, 20 g květů heřmánku, 10 g drcených lněných semínek, 10 g semen kopru - 4 polévkové lžíce. Lžíce nalijte 1 litr vroucí vody, trvejte dvě hodiny a užívejte 1 šálek 5krát denně na lačný žaludek.

Bez moderního arzenálu léků, lékařského vybavení, nemocnic využívali naši předkové dary přírody a po staletí shromažďovali poznatky o zázračných vlastnostech rostlin a bylin. V nepřítomnosti odborníků na výživu, správných diet, diet, posiloven a speciálních hubnoucích programů vyrostli z předchozích generací pozoruhodně zdraví lidé, „nezatížení“ kily navíc. Jaká jsou tajemství znalostí tradiční medicíny a pomáhají bylinky při hubnutí?

Druhy bylin a jak spalují tuky

Hubnutí pomocí fytoterapie bude trvat déle než zámořské pilulky nebo zázračné hladovky. Byliny na hubnutí jsou užitečné jako způsob, jak se zbavit nadváhy a obnovit zdravé fungování těla.

Dívky, které chtějí upravit parametry postavy, očistit játra a střeva od toxinů, zaznamenají trvalý účinek po několika týdnech. Majitelé s vysokým indexem tělesné hmotnosti k hubnutí, když jsou zahrnuti do stravy, pomohou sbírce bylin pro hubnutí:

• Spalování tuku. Zázvor, kurkuma, citronová tráva účinně rozkládají lipidové usazeniny v problémových partiích břicha, boků a pasu.
• Diuretické byliny. Přebytečné zásoby tekutin za účelem hubnutí pomohou odstranit heřmánek, sennu, lopuch. Při užívání těchto bylin dochází k rychlému úbytku hmotnosti - až 2 kg během prvních pár dnů.
• vylučování žluči, normalizující práci jater při hubnutí trávy. Toxiny jako odpadní látky negativně ovlivňují metabolické procesy, imunitu a celkovou kondici. Očista těla vrátí zdraví pokožce, urychlí proces spalování vnitřního tuku a hubnutí.
• Posílení metabolismu bylinky. Projímavý účinek rakytníku, kopru, senny, fenyklu se aktivně používá pro hubnutí u obézních lidí. Listy brusinek, lékořice, rebarbora přispívají k normalizaci metabolických procesů trávicího traktu.
• Snižuje chuť k hubnutí bylinky. Řasa spirulina, chaluha, bublinatý fucus mají schopnost se v žaludku zvětšovat a vytvářet klamný pocit sytosti na dlouhou dobu. Andělika obecná, proskurník (kořen) obalují střevní stěny, „klamou“ receptory a dávají signál sytosti.

Pro snížení chuti k jídlu a rychlé hubnutí

Hlavním problémem těch, kteří chtějí zhubnout, se stává ... ne, ne lenost, ale banální pocit hladu. Žaludek, zvyklý na velké množství jídla, se při zmenšování porcí necítí plný a mozek dává signál, že je potřeba se „občerstvit“. Při hubnutí přijdou na pomoc mořské trávy - řasy, které se vyrovnávají s hladem: otoky a pomalu se tráví ve střevech, stimulují pocit sytosti.

Neméně účinné při hubnutí budou bylinky s lepkavým, slizovitým základem. Kořen proskurníku, sezam, lněná semínka, předtím spařené ve vroucí vodě nebo kefír namočený přes noc, když se použijí k snídani, poskytnou pocit "plnosti", sníží chuť k jídlu, touhu po svačině.

Diuretické byliny

Při hubnutí je účinek hubnutí dán bylinami, které mají močopudné vlastnosti: medvědí uši, heřmánek, přeslička, jitrocel, lopuch. Vylučováním přebytečné tekutiny z podkožního tuku urychlují diuretika na hubnutí metabolické funkce těla a ničí lipidy s nízkou hustotou. Aby nedošlo k narušení vodní a elektrolytové rovnováhy těla, při užívání bylinných odvarů doplňujte zásoby tekutin pitím alespoň 2 litrů čisté pitné vody denně.

Laxativa k pročištění těla

Fyto přípravky s laxativním účinkem pomáhají zbavit se strusky: altajská senna, pampeliška, krušina, anýz, řebříček, čemeřice kavkazská. Lžíci bylin zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 20 minut vařit. Odvar na hubnutí, který má čistící vlastnosti, by se měl používat v intervalech mezi jídly v dávce 50-100 ml.

Pro zlepšení metabolismu

Dary přírody, které mají vliv na povzbuzení trávicího systému a zároveň zlepšují metabolické schopnosti organismu, bychom měli spíše zařadit mezi koření. Přidáním zázvoru, anýzu, kurkumy, rozmarýnové bylinky, pálivé červené papriky do hotových jídel dosáhnete výrazného úspěchu při hubnutí. Rozkládající mastné kyseliny, bílkovinné potraviny, tato koření neumožňují vstřebání přebytečných kalorií, které se ukládají v záhybech na břiše nebo v pase.

V jakém poměru užívat a jak bylinky užívat?

Přínos pro ty, kteří chtějí zhubnout, přinášejí čerstvě připravené odvary a nálevy z bylin, které by měly být připraveny na 12-14 hodin užívání. Průměrný objem diuretických, choleretických bylinných čajů užívaných během dne na hubnutí je od 500 ml do 1 litru. Chcete-li nasytit tělo užitečnými stopovými prvky, doplnit zásoby vitamínů a nemít hlad, jezte denně až 300-400 g mořských řas (čerstvých) nebo si vezměte alespoň 2-3 polévkové lžíce. lžíce suchých, jemně mletých rostlin.

Přidejte koření na spalování tuků jako koření pro hubnutí do masa, ryb, sladkých (ale dietních!) jídel. Buďte opatrní s proporcemi: zlepšením metabolismu mohou způsobit zvýšení chuti k jídlu. Snažte se proto dodržovat zásady racionální výživy, propojte pohybovou aktivitu.

K přípravě lahodného bylinného čaje na hubnutí budete potřebovat:

• suché bylinky(farmaceutický poplatek nebo ručně sbírané). Sklenice vařené vody bude vyžadovat lžíci rostlin, které ovlivňují procesy hubnutí.
• Vařící voda. Teplota pro přípravu a vyluhování odvaru je 90⁰С. Při absenci termosky bylinkový čaj uvařte v rendlíku s vodou, takový čaj však tepelnou úpravou ztratí část živin a stopových prvků.
• Termoska. Odhalit buket vůní bylinek a nechat louhovat hubnoucí čaj zabere půl hodiny až dvě hodiny. Poté by měla být hotová infuze filtrována.

Pravidla pro užívání bylinných nápojů pro hubnutí

1. Hlasitost. Zředěný vodou v poměru 1: 1, vezměte odvar z léčivých bylin v porcích po 100 ml.
2. Čas přijetí. Většina bylinných infuzí na hubnutí se užívá 25-30 minut před hlavním jídlem. Choleretické léky jsou účinné na prázdný žaludek. S jídlem užívejte koření na podporu metabolismu.
3. Frekvence používání. Správná strava pro hubnutí zahrnuje 5-6 jídel denně. Bylinkový čaj proto budete pít 7-8x denně: ráno nalačno, před každým jídlem a před nočním odpočinkem.
4. Délka kurzu. Chcete si zajistit hubnutí na bylinkách mínus 25 kg za měsíc? Vařte denně čerstvé nálevy, střídejte různé bylinky; vyvažte svůj jídelníček a přidejte fyzickou aktivitu. Výsledky takového komplexního účinku na tělo za účelem hubnutí budou jasně viditelné za pár měsíců.

Seznam nejúčinnějších bylin a poplatků za hubnutí

Při výběru, kterou bylinku budete pít, abyste zhubli, mějte na paměti, že bylinkáři, odborníci na výživu říkají, že nejlepší bylinky na hubnutí jsou ty, které rostou ve vaší oblasti. Genetická paměť těla pomáhá k rychlejšímu a spolehlivějšímu získání účinku a místní rostliny urychlují metabolické procesy, aniž by způsobovaly alergické reakce.

Altajská tráva senna z nadváhy

Oficiální medicína využívá projímavého účinku antraglykosidů obsažených v trávě senny při léčbě chronické zácpy a také obezity II. a III. stupně. Cassia, jak se tato rostlina jinak nazývá, je známá již od starověku. Používá se jako součást sběru bylin za účelem hubnutí.

Lžíce senny v kombinaci s pampeliškou a mátou peprnou se zředí půl litrem převařené vody a louhuje se 15 minut. Při užívání hotových tablet kasie nezapomeňte, že obsahují koncentrát účinné látky, takže porušení dávkování může vést k gastrointestinálním problémům. Dejte přednost hotovým odtučňovacím čajům s přísadou senny.

Čemeřice

Zázračné vlastnosti čemeřice jsou spojeny se zvýšenou očistou těla od nahromaděných toxinů. Čím více strusky, tím delší je proces hubnutí. Odstraněním škodlivých solí, toxinů vás čemeřicová tráva zároveň připravuje o živiny potřebné pro zdravé fungování těla. Dodržujte proto doporučení odborníka na výživu, abyste se vyhnuli intoxikaci a nežádoucím účinkům:

• Dávkování. Denní dávka na hubnutí je 0,2 g nebo čtvrt čajové lžičky.
• Doba aplikace. Po nočním spánku na lačný žaludek vypijte čemeřici. Pro rychlé hubnutí mezi jídly a bylinky by měly trvat půl hodiny až dvě hodiny.
• Dieta. Racionální výživa v malých porcích, převaha pomalu stravitelných sacharidů, rostlinná strava, bílkoviny ve stravě pomůže zvýšit účinek na hubnutí čemeřice.

Bardakosh

Majoránka, kterou znají hostesky, používaná jako koření - a existuje tajemná bylina zvaná "bardakosh", která pomáhá zhubnout. Koření bohaté na pektiny, rutin, třísloviny a karoten je známé již od starověkého Egypta. Moudrý Avicenna popsal bardakosh jako „trávu pro vyčerpání“, přičemž zaznamenal jedinečné vlastnosti rostliny účinně podporovat hubnutí.

Zvyšováním krevního oběhu majoránka napomáhá lepšímu zásobování svalové hmoty živinami, spalování tukových zásob. Taniny a pektiny jemně čistí střeva a diuretické vlastnosti pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu a snižují hmotnost. Na hubnutí je účinný výluh ze lžičky bylinek a 250 ml vroucí vody. Dávku rozdělte na dvě části, dejte si půl sklenice ráno nalačno a večer před spaním.

jmelí

Tato rostlina rodu vrb se cítí skvěle, zakořeňuje na větvích ovocných stromů, topolů, akácií, bříz. Kulovité keře trávy o průměru metru kvetou na jaře a dávají sněhově bílé plody. Organické kyseliny, sacharidy, fenol, ale i nejcennější vyšší mastné kyseliny mají společně vlastnosti stimulovat proces hubnutí až 5 kg za týden.

Mezi nevýhody užívání bylin patří množství přírodních rostlinných jedů, které v případě předávkování způsobují intoxikaci těla. Délka jednoho kurzu je 14 dní s intervalem 2-3 týdnů. Nežádoucí účinky mohou být mírné závratě, nevolnost. Před použitím jmelí na hubnutí se proto poraďte s odborníkem, který vám sdělí správný režim dávkování a přijatelné dávkování.

Zimomilný obyčejný

Nejbohatší chemické složení, včetně polyfenolů, flavonoidů, tříslovin, sterolů, alifatických sacharidů, organických kyselin, dělá z obyčejné zimní lásky účinný nástroj hubnutí. Tráva „trochu plná“ pomáhá lidem s diagnózou „obezita“ II, III stupně zhubnout.

Poskytování komplexního účinku na tělo prostřednictvím diuretického účinku; schopnost odstraňovat toxiny, čištění žlučových cest; obalující střeva a dodávající pocit sytosti, zimní láska patří k oblíbeným čajům na hubnutí. Průběh přijetí je až 3 měsíce. S toxiny tráva vyplavuje draslík, který je nezbytný pro udržení zdravého srdečního systému. Ke kompenzaci nedostatku nejcennějšího minerálu pomůže užívání vitamínů, zvýšená konzumace potravin bohatých na draslík.

Klášterní poplatek

Klášterní čaj s bylinkami na hubnutí je bezpečný: přísně upravený poměr jednotlivých složek sahá až do dalekého 19. století. Úspěšná kombinace laxativních, diuretických, stimulačních, chuť k jídlu snižujících vlastností pomáhá zhubnout 3 až 10 kilogramů za měsíc. Součástí balení klášterní sbírky jsou:

• Fenykl. Plody rostliny ovlivňují pocit hladu, snižují touhu po obžerství, urychlují hubnutí.
• Heřmánek. Bylina účinně odstraňuje tekutinu, zlepšuje trávení, stimuluje procesy odbourávání lipidů.
• Lipový květ. Pro normalizaci hormonální rovnováhy a uvedení endokrinního systému do pořádku jsou květy rostliny užitečné při hubnutí se svými detoxikačními vlastnostmi.
• Květy černého bezu. Zlepšují metabolické procesy během hubnutí zlepšením funkce trávicího systému.
• Pampeliška. Tato bylina obnovuje zásoby draslíku, které se při hubnutí rychle vylučují z těla.
• Senna. Kasia, která má projímavý účinek, pomáhá očistit játra od toxinů.
• Máta peprná. Tato voňavá léčivá bylina snižuje frekvenci nutkání „něco sníst“ ovlivněním receptorů sytosti.

Jak vařit bylinný čaj na hubnutí: recept

Jaké recepty na bylinky, nálevy a zázračné čaje lze připravit doma na hubnutí:

1. Lahodný, voňavý zázvorový čaj vás po ránu nabije veselostí, dodá skvělou náladu. Pro přípravu 300 ml zázvorového nápoje oloupejte slupku z čerstvého kořene rostliny a vložte 4-5 koleček do šálku. Plátek celého citronu okoření váš čaj na hubnutí. Zalijte vroucí vodou, nechte 1 hodinu louhovat. Lžička medu pomůže zjemnit ostrou, nakyslou hořkou chuť.
2. Ranní nálev z oregana, meduňky s citronem a medem, popíjený nalačno, nastartuje metabolické procesy hubnutí, šetrně zbaví tělo toxinů a přebytečných kilogramů. Půl lžičky čerstvě nastrouhané citrusové kůry, lžíci každého druhu bylinky zalijte sklenicí vroucí vody. Zakryjte pokličkou a ochlaďte na 40-50 °C. Přeceďte, vložte med, plátek citronu do tonického nápoje na hubnutí.

Škody a kontraindikace používání rostlinných přípravků

Bylinky na hubnutí mohou být zdraví škodlivé, pokud se sbírají v ekologicky nepříznivých oblastech, ve městech, podél dálnic nebo silnic. Pokud nebydlíte daleko od hlučné metropole, dejte přednost hotovým bylinným přípravkům prodávaným prostřednictvím lékárenských řetězců.

Aby se předešlo zdravotním problémům, měli by ti, kdo se rozhodnou zhubnout na bylinkách, podstoupit lékařskou prohlídku s návštěvou ošetřujícího lékaře, v případě potřeby i vysoce specializovaných specialistů. Návštěvou výživového poradce můžete společně vyvinout program hubnutí pomocí bylinných přípravků.

Existují kontraindikace pro použití "bylinné" stravy:

1. Onemocnění jater, chronické onemocnění ledvin.
2. Žaludeční nebo střevní potíže vyžadující léky.
3. Těhotenství, kojení.
4. Individuální nesnášenlivost ke složkám poplatků.
5. Alergické reakce na bylinky.