Lawn tenis (nebo jednoduše tenis) je sport, který byl na úsvitu svého vzniku velmi oblíbený mezi aristokraty (je známo, že jej před pěti stoletími hrálo mnoho francouzských králů). Postupem času se stal „demokratičtějším“ a rozšířenějším a nyní je počet diváků, kteří hrají tenis a sledují tenisové soutěže, v mnoha milionech.
Moderní tenisové turnaje (Roland Garros, Kremlin Cup atd.) jsou vždy akce, na kterých se sejdou nejlepší sportovci planety a znalci jejich dovedností. Mezi předními světovými tenisty můžete potkat mnoho našich krajanů. To vše přitahuje i zástupce mladší generace. Chlapci i dívky žijící v našem městě se mohou přihlásit do specializovaných oddílů a tenisových kroužků.
Tenis je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zůstat v dobré kondici a cítit se sebevědomě. Díky němu se rozvíjí mnoho svalových skupin, zlepšuje se činnost dýchacího a kardiovaskulárního systému, děti se stávají odolnějšími, koordinovanějšími a pozornějšími. Je to skvělá aktivita pro moderního člověka, který si cení zdravého životního stylu.
Jaká velikost kurtu je vhodná pro děti?
Mezinárodní tenisová asociace uvažuje o dvou úrovních kurtu pro děti do deseti let. První, známá také jako červená úroveň, určená pro děti od 6 do 8 let, označuje velikost kurtu 11x5,5 m. Jedná se o čtvrtinu standardního kurtu pro dospělé. Je logické, že využívá i speciální malou síť pro mladé tenisty. Starší děti hrají na oranžovém kurtu: jeho rozměry jsou 6,5x18 nebo 8,23x18 m. Není těžké uhodnout, proč jsou kurty pro děti výrazně menší než pro dospělé: na velkém kurtu se dítě nestihne pohybovat. polovině a je nepravděpodobné, že bude schopen provést silné podání tak, aby míč dosáhl soupeřova území.
Co potřebujete vědět o podrážce tenisových bot
Aby byla hra příjemná, je potřeba vzít v úvahu každý malý detail – v případě tenisu dokonce i to, jaká bude podrážka tenisek! K jeho výrobě se používá speciální pryžová směs, která se vyznačuje jedinečnou pružností a odolností proti opotřebení. Podrážky tenisek mají různé typy podle toho, na jakém povrchu kurtu se trénink nebo hra odehrává. Proto byste při výběru obuvi měli věnovat pozornost povrchu - tvrdému, trávě, koberci nebo nečistotám. Stojí za zmínku, že uprostřed boty se podrážka zužuje, a to z dobrého důvodu: takto je stabilizována noha hráče. K výrobě této části podešve se používá uretanová pryž.
Z čeho se vyrábí dětské tenisové rakety?
K výrobě raket pro děti lze použít hliník, grafit nebo jejich kompozit. Pravda, první možnost je stále běžnější. Faktem je, že hliník je měkčí než grafit a není tak hustý, a proto se raketa snadno a pohodlně drží dětskou rukou. Nemůže se však pochlubit stejnými vlastnostmi jako grafitová raketa – síla, výborný cit pro míč, vylepšené ovládání atd. Poté, co mladý sportovec získá zkušenosti a sílu, může pracovat s kompozitovou nebo celografitovou raketou.
Tenis je populární, vzrušující a prestižní sport. Ne nadarmo stále více rodičů posílá své děti do sportovních kroužků, aby se odmala učily tuto hru, která kromě zdravotních přínosů rozvíjí i charakter: vytrvalost, odolnost vůči stresu, odhodlání. Tyto vlastnosti jsou nezbytné pro každého úspěšného člověka.
Naše dětská tenisová škola v Moskvě bude skvělým místem pro zdravý vývoj vašeho dítěte a vštípení mu charakteru vítěze.
V jakém věku je nejlepší začít s výukou?
Výuku na dětské sportovní škole můžete zahájit již ve 4 letech. Pro děti je trénink zajištěn hravou formou v délce 30-45 minut. Jsou zaměřeny na probuzení zájmu o tento sport a výuku základů.
Pokud vaším cílem není udělat z vašeho dítěte profesionálního sportovce, na věku vůbec nezáleží. Školení v tenisová škola probíhá v zábavné a uvolněné atmosféře, takže dítě zaujme v každém případě. Naši studenti mají velkou radost z hraní a interakce se svými vrstevníky.
Jak probíhá školení?
Pokud hledáte trenéra, který pomůže rozvíjet a posilovat sportovní dovednosti vašeho dítěte, pak v naší dětské tenisové škole v Moskvě najdete právě takový přístup. Stupeň a intenzita zátěže pro studenty se volí v závislosti na fyzických datech a cílech lekce. Někteří rodiče chtějí, aby se jejich dítě stalo profesionálním sportovcem, zatímco jiní se jednoduše zajímají o tenis jako o užitečnou a vzrušující hru. Proto trenér dětského klubu komunikuje s tatínky a maminkami, naslouchá jejich přáním a vede tréninky s přihlédnutím k nim.
Co se dítě ve škole naučí?
Kurzy v tenisovém klubu pro děti přinášejí dětem pouze výhody:
- rozvíjet vytrvalost;
- stimulovat intelektuální aktivitu;
- zvýšit psychickou stabilitu;
- posílit imunitní systém;
- zlepšit fyzickou kondici;
- pomáhá zbavit se nadváhy atd.
Při hře se aktivuje krevní oběh a činnost srdce, zvětšuje se objem plic, prohlubuje se dýchání, trénuje se stabilita nervového systému.
Typy programů v tenisovém klubu pro děti
Nabízíme dětské tenisové lekce v Moskvě podle různých programů: skupinové nebo individuální. Skupiny tvoří 2-4 děti přibližně stejného věku a zdatnosti. Trénujeme jak začátečníky, tak i ty, kteří již cvičili s jinými trenéry nebo rodiči. I při skupinové výuce naši trenéři nacházejí přístup ke každému studentovi.
Výhody chodit do školy
- Pohodlná dostupnost - naše dětská sportovní škola se nachází v blízkosti stanice metra Kolomenskaya.
- Vysoce kvalitní povrch kurtu - „Deco Turf“ na bázi „Supreme Court“ odpovídá profesionálnímu povrchu na turnajích světové úrovně, takže si dítě již od útlého věku zvyká na podmínky, ve kterých hrají profesionálové.
- Pracovníci školy z řad odborníků - školitelů školy - mají bohaté zkušenosti s prací s dětmi a jsou vysoce kvalifikovaní, jsou nejen sportovci, ale i učiteli s jemným pochopením dětské psychologie.
- Jsme otevřeni všem – dětský tenis u nás ve škole může provozovat každý bez ohledu na úroveň trénovanosti.
- Integrovaný přístup – náš program zahrnuje nejen tenisový trénink, ale i hodiny obecné tělesné výchovy.
Náklady na služby
Cena lekcí v dětském klubu se odvíjí od počtu studentů ve skupině, počtu lekcí týdně a rozvrhu, který vám vyhovuje. Cena a podmínky pronájmu tenisových kurtů můžete se podívat na webové stránky nebo se informovat u našich administrátorů telefonicky nebo zanecháním požadavku.
Jaká je výuka tenisu pro děti?
V naší tenisové školičce pro děti je hlavní zásadou individuální přístup, a to i ve skupinové výuce. Někdo dává svému dítěti za cíl stát se profesionálem, pro jiného je tenis prostě užitečná a nesmírně zajímavá činnost. Míru zátěže a intenzitu tedy určuje trenér.
Všechny tréninky probíhají v souladu s programem „tenisových 10s“, který zavedla Mezinárodní tenisová federace (ITF). Můžete se s ním podrobně seznámit.
Hlavní rysy programu
- Tréninky probíhají v malých skupinách
- Pro trénink s dětmi se používají menší rakety a speciální měkké míče.
- Během tréninku je aktivně využíváno doplňkové vybavení, které umožňuje rozvíjet nejen dovednosti při manipulaci s raketou, ale také zlepšovat fyzickou zdatnost a rozvíjet motorický systém, koordinaci a flexibilitu.
Co získá dítě hraním tenisu?
Tréninkem v tenisovém oddílu pro děti Vaše dítě získá:
- Přínos pro zdraví
Tenisové lekce pro děti přinášejí obrovský přínos pro zdraví dítěte. Vzhledem k tomu, že aktivita během tréninku je velmi vysoká, cvičení přispívají k rozvoji celého svalového korzetu, jsou zapojeny všechny svalové skupiny a formuje se správné držení těla. O síle a vytrvalosti nemluvě. - Benefity při studiu
Soutěžní styl tréninku nejen povzbuzuje dítě k aktivní činnosti, ale také rozvíjí ducha soutěžení a touhu dosahovat cílů. To vše vytváří skvělé podmínky pro budování postavy. Mladí sportovci dosahují vítězství nejen v tréninku, ale i ve vzdělávacím procesu. - Komunikace a nové známosti
Rozšíření sociálního okruhu dítěte je jednou z nejdůležitějších etap sociálního vývoje. V hodinách tenisu se děti učí nejen nové pohyby, ale také aktivně interagují. Mnoho studentů získá nové přátele
V jakém věku je nejlepší začít s tenisem?
Oficiální stanovisko Global Tennis školy tenisu pro děti je, že s tenisem je nejlepší začít ve věku 5 let. Tento věk je optimální pro zahájení seriózní přípravy na budoucí soutěže.
Pokud není vaším cílem vychovat profesionálního sportovce, pak věk není tak důležitý a dítě můžete poslat na tenis později, protože kromě sportovních vítězství mají děti obrovskou radost z hraní a komunikace s vrstevníky. Děti se učí tenis v uvolněné atmosféře, která podporuje všestranný rozvoj.
Musím svému dítěti koupit speciální vybavení?
K tréninku dětí se používají speciální modely raket s krátkou rukojetí a velkou hlavou. O veškeré vybavení jsme se postarali sami – máme rakety všech velikostí pro jakýkoli věk. Pokud se však chce dítě tenisu věnovat pravidelně, doporučujeme zakoupit osobní raketu, určitě se poraďte s trenérem.
Kolikrát týdně byste měli cvičit?
Vše nepochybně závisí na úrovni přípravy a cílů dítěte. Ale doporučujeme trénovat děti alespoň 2x týdně, aby dítě v dovednostech nezaostávalo za svými vrstevníky a nemuselo je „dohánět“.
Proč si nás klienti vybírají?
- V docházkové vzdálenosti od metra je v Moskvě více kurtů. Všechny stránky mají kvalitní pokrytí a různé typy – letní i zimní. Tenis pro děti v Moskvě s Global Tennis je vhodný pro rodiče i děti.
- Personál profesionálů. Naši trenéři jsou kvalifikovaní a oceňovaní specialisté s mnohaletými zkušenostmi, které zaručují kompetentní přístup k budování tréninku vašeho dítěte. Tenisové lekce pro děti pod dohledem dobrého trenéra jsou tou nejlepší volbou, pokud přemýšlíte, do kterého oddílu své dítě poslat.
Přihlaste se na školení