Здоровье и движение – два взаимозависимых компонента жизни любого человека, а ребенка в особенности. Именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, развиваются его адаптивные возможности, повышается устойчивость к внешним воздействиям, формируются движения, осанка, приобретаются физические качества, привычки, черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.

Неблагоприятные природно-климатические условия характерные для города Новый Уренгой: ярко выраженная недостаточность солнечной радиации; резкие перепады температуры и влажности воздуха, силы ветра, атмосферного давления создают дискомфортные условия для жизни человека, способствуют изменению ряда физиологических функций, ухудшают самочувствие. Учитывая эти особенности, вот уже на протяжении нескольких лет, я использую рекомендации региональной программы “Север”, которая помогает дошкольникам сохранить и укрепить здоровье, а также предупредить невротическое состояние, связанное с перенапряжением детского организма. Этому способствует правильная организация двигательной активности детей, которая сочетается с другими формами образовательной работы.

Наряду с этим, в нашем дошкольном учреждении осуществляется дифференцированный подход к физическому воспитанию детей в зависимости от пола.

Система физического воспитания в ДОУ строится на следующих принципах (В.А. Шишкина, Н.В.Мащенко):

1. Принцип разностороннего развития личности. Любое физкультурное мероприятие активизирует мыслительную деятельность, создает условия, в которых ребенок сам ищет наиболее рациональный способ поведения, упражняется в трудовых действиях, фиксирует внимание на красках, формах окружающей обстановке и оборудования, эмоционально воспринимает ритм, музыку;
2. Принцип гуманизации и демократизации. Вся физкультурная работа строится на основе комфортности, с учетом желаний и настроений ребенка;
3. Принцип индивидуализации. Обеспечение здорового образа жизни в детском саду каждому ребенку с учетом его здоровья, развития, интересов и т.д.

Эффективность учебно-воспитательного процесса во многом определяется планированием, которое обеспечивает высокие конечные результаты здоровья, физического и двигательного развития детей.

При разработке плана я учитывала:

1. Особенности природно-климатических условий Крайнего Севера;
2. Рекомендации региональной программы “Север” (восемь изменяющихся сезонных периодов);
3. Психофизиологические и психологические особенности развития детей дошкольного возраста;
4. Особенности двигательной активности детей с учетом пола ребенка.

Сегодня физическое воспитание детей практически не имеет различий для мальчиков и девочек. Педагоги дошкольных учреждений на протяжении последних нескольких лет ищут пути осуществления дифференцированного подхода. Однако в большинстве дошкольных учреждений физическое воспитание детей, как и все дошкольное воспитание, ориентировано на “условного” ребенка, а не на мальчика или девочку: те же упражнения, та же нагрузка, та же методика обучения. Половые различия упоминаются лишь в результатах тестирования уровня физического состояния детей, потому что, как правило, нормативы для девочек несколько ниже, чем для мальчиков.

Сегодня, основываясь на исследованиях в областях медицины, педагогики, физической культуры и др., организуя процесс физического воспитания детей, я не могла не учитывать их половые особенности.

С помощью систематических наблюдений, анализа, сравнений и, конечно же, опыта работы с детьми разного возраста, изменялась программа движений, которую диктовали сами дети, как бы “подсказывая”, в чем нужна им помощь для продолжения развития их природных двигательных задатков, в том числе и психофизиологических особенностей.

Начиная знакомить детей со всеми движениями с трехлетнего возраста, я убедилась, что к шести – семи годам каждый ребенок находит свои интересы и проявляет способности в каком либо виде спорта. Моя задача состоит в том, чтобы вовремя это заметить.

С этой целью было проведено исследование: провели опрос педагогов, анкетирование родителей, а также изучили количественный состав мальчиков и девочек в группах нашего дошкольного учреждения. Содержательная сторона двигательной деятельности дошкольников имеет свою специфику в зависимости от пола. У мальчиков и девочек есть свои двигательные предпочтения, то есть та деятельность, которая им интереснее, лучше удается, и в которой наиболее ярко проявляются их особенности, связанные с полом. В частности в процессе игр у мальчиков большее место занимают движения скоростно-силового характера (бег, метание предметов в цель и на дальность, лазание, борьба, спортивные игры); девочки предпочитают игры с мячом, со скакалкой, упражнения в равновесии (ходьба по бревну, скамейке и пр.), танцевальные упражнения. В то же время такие виды как подвижные игры, эстафеты нравятся и мальчикам, и девочкам, в равной степени. В связи с этим я организую физкультурные занятия мальчиков и девочек следующим образом:

• Совместные занятия, на которых дети занимаются по единой программе. Учитывается характер движений и физическая нагрузка.
• Часть занятия проводится вместе, часть раздельно (в подготовительной и заключительной части занятия дети выполняют упражнения все вместе, а в основной части занятия они делятся на подгруппы в зависимости от пола, и каждая группа выполняет свое задание).
• Занятия проводятся отдельно.

На этих занятиях девочкам и мальчикам предъявляются разные требования к выполнению одних и тех же движений: четкости, ритмичности, с затратами дополнительных усилий (для мальчиков); пластичности, выразительности, грациозности (для девочек).

Каждое физкультурное занятие несет в себе определенную “оздоровительную дозу” в виде физической нагрузки. Пользу дает только та нагрузка, которую можно называть оптимальной, т.е. физиологически обоснованной. Для обеспечения оптимальной физической нагрузки следует запрограммировать ее объем и распределение в ходе занятия с учетом возраста и пола детей, их здоровья, физической подготовленности.

Занятия физическими упражнениями занимают одно из ведущих мест, т.к. имеют большие возможности для формирования мужественности у мальчиков и женственности у девочек. Учёт половых особенностей позволяет мне, организующему их деятельность, добиться высоких результатов, не нарушая ход становления личности, заложенный природой.

Я убеждена, что в результате организации дифференцированного подхода к физическому воспитанию детей дошкольного возраста с учётом пола ребёнка нам удаётся воспитать здоровое, физически подготовленное подрастающее поколение. Это и является жизненно необходимой и основной задачей родителей и педагогов нашего дошкольного учреждения.

с детьми старшего дошкольного возраста с учетом пола ребенка (девочки)

Задачи:

• Развивать у детей ловкость, гибкость и чувство ритма.
• Воспитывать организованность, интерес к спорту.

Спортивный инвентарь: скакалки, маты, дорожки, мячи, фишки, аудио-магнитофон, кассета с записью мелодии “Цыганочка”.

Ход занятия:

Вводная часть:

Ходьба с разным положением стоп;

Ходьба обычная, змейкой, в полуприседе, приставным шагом, скрестным шагом;

Бег обычный, с изменением скорости, подскоки, галоп; 2-3 мин.

Ходьба обычная с восстановлением дыхания

Дыхательное упражнение “Лес шумит”: И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – вдох. В и.п. – выдох. Наклон влево – вдох. В и.п. – выдох.

Основная часть

а) общеразвивающие упражнения (элементы ритмической гимнастики)

Звучит народный танец “Цыганочка”

“Зеркало”. И.п.: - ноги слегка расставлены, руками обнять себя за плечи. 1 – руки в стороны, ладони вверх; 2 – руки вверх; 3 – согнуть руки в локтях на уровне поднятых предплечий, ладони перед глазами; 4 – и.п. 8 раз

“Движения плечами”. И.п. о.с., руки внизу, ладони слегка прижаты к бедрам. 1 – поднять правое плечо; 2 – и.п. 3-4 то же левым плечом 4 раза

“Фонарики”. И.п. – о.с., руки согнуты в локтях предплечьями вверх. 1 – отвести назад правую ногу, согнутую в колене, одновременно вращая кистями. 2 – и.п. 3-4 – то же левой ногой. 4 раза

“Самоварчик”. И.п. – то же. 1 – хлопнуть в ладоши над головой; 2 – ударить правой рукой по пятке правой ноги, согнутой в колене и отведенной назад - в сторону; 3-4 – то же влево. 4 раза

“Наклоны”. И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – отставить правую ногу в сторону на носок, наклониться вправо, левую руку закруглить над головой; 2 – и.п.; 3-4 то же влево. 4 раза

“Веер”. И.п. – о.с., обе руки влево - вниз. 1 – мах вперед правой ногой, обе руки вправо; 2 – и.п.; 3 – мах вперед левой ногой, обе руки влево; 4 – и.п. 8 раз

“Раскрытие”. И.п. – о.с., руки внизу. 1 – шаг в право, руки в стороны; 2 – обнять левую ногу, согнутую в колене, голову опустить; 3-4 – то же влево. 8 раз

“Перепляс”. И.п. – о.с., руки на поясе. Поочередно резким движением ставить ноги на носок. 8 раз

Поочередно сгибать голени назад. 8 раз

б) основные виды движений

Прыжки со скакалкой с продвижением вперед, (в парах);

Акробат. упр. “Березка”. И.п. – сидя, ноги согнуты, руками обхватить колени. 1-2 – перекат назад; 3-6 – упираясь руками в поясницу, распрямить ноги вверх; 7-8 – и.п.

Игра “Школа мяча”.

Заключительная часть.

Полоса препятствий. Дети делятся на две команды. Прыжки с мячом между ног до фишки. Обратный путь – отбивание мяча с продвижением вперед.

План – конспект занятия по физкультуре

с детьми старшего дошкольного возраста с учетом пола ребенка (мальчики)

Задачи:

• Развивать у детей ловкость и гибкость.
• Совершенствовать овладение приемами игры с мячом.
• Воспитывать организованность, интерес к игре в футбол.

Спортивный инвентарь: гимнастические скамейки, мячи, маты

Ход занятия

Вводная часть.

Ходьба с разным положением стоп, с изменением направления, врассыпную, с остановкой по сигналу, с поворотами на углах, выпады вперед;

Бег обычный, в среднем темпе, с изменением скорости, змейкой; 2-3 мин.

Ходьба обычная с восстановлением дыхания.

Дыхательное упр. “Лесоруб” И.п.: ноги на ширине плеч, руки вверху, за головой. Пальцы сцеплены. Вдохнуть, быстро наклониться вперед, округлив спину. Мах руками между ног. Громкий мощный выдох. Плавно вернуться в и.п.

Основная часть

а) общеразвивающие упражнения на скамейке

1. И.п.: сидя верхом на скамейке, руки вниз. 1 – через стороны поднять руки вверх, хлопок над головой 8-10 раз
2. И.п.: то же, руки за головой. 1 – наклон вправо (влево); 2 – и.п. 4 раза
3. И.п. то же, руки упор сзади. 1 – поставить обе ноги на скамейку; 2 – и.п. 5-6 раз
4. И.п.: лежа на животе поперек скамейки, ступни и ладони касаются пола. 1 – поднимая руки и ноги вверх, прогнуться в спине; 2 – и.п. 5 раз
5. И.п.: стоя лицом к скамейке, руки вниз. 1 – поставить руки на скамейку, (держась за края скамейки, толчком наскочить на скамейку; 2 – опустить ноги на пол на другую сторону. 5-6 раз
6. И.п.: сидя на скамейке, руки за головой. 1 – наклониться вправо, коснуться локтем правого бедра; 2 – и.п. то же в другую сторону. по 3 раза
7. Прыжки на месте: одна нога вперед, другая назад, чередуя с ходьбой. 4 раза по 20 прыжков

б) основные виды движений

Прыжки на одной ноге через 4-6 линий

Рокатывать мяч правой, левой ногой в заданном направлении

Передавать мяч ногой друг другу в парах

Акробат. упр. “Бумеранг”. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела.

1-4 – поднять ноги, упираясь руками в поясницу, завести ноги за голову и вытянуть их параллельно полу; 5-8 – и.п.

Заключительная часть

Подвижная игра “Задержи мяч”. Дети образуют круг. Внутри круга стоит защитник. Дети быстро отбивают мяч друг другу так, чтобы он катился, а защитник старается задержать его. Если защитнику удается это сделать, то он меняется местами с игроком.

Гимнастика маленьких волшебников

Гендерный подход в физическом воспитании детей

старшего дошкольного возраста

Дошкольный возраст – период интенсивной полоролевой социализации, формирование представлений о его половой принадлежности, полоролевых ценностных ориентациях. В 5-6 лет ребенок окончательно осознает необратимость половой принадлежности, что совпадает с бурным усилением половой дифференциации деятельности. Своеобразие первичной полоролевой социализации старших дошкольников связано с различающимися интересами и предпочтениями, установками, стилями поведения.

Физическое воспитание дошкольников, как и все дошкольное воспитание, чаще всего ориентируется на «условного ребенка», а не на «мальчика» и «девочку». На физкультурных занятиях практически не существует различий между мальчиками и девочками при подборе упражнений, физической нагрузки, методики обучения. Половые различия упоминаются лишь в результатах тестирования уровня физического состояния детей, потому что, как правило, нормативы для девочек несколько ниже, чем для мальчиков.

Ученые С.Ярнесакс, Э.Ю.Пээбо, Э.С.Вильчковский выявили, что в процессе игр у мальчиков большее место занимают движения скоростно - силового характера (бег, метание предметов в цель, на дальность, лазание, борьба, спортивные игры). Девочки любят игры с мячом, скакалкой, лентой.

Обычно дети предпочитают те упражнения, которые у них лучше получаются. Если дать мальчикам мяч, они чаще начинают с ним пытаться играть в футбол, что проявляется в сильных ударах по мячу. Девочки практически так не поступают. Если им в руки попал мяч, чаще всего они начинают повторять упражнения из «школы мяча».

Так как центр тяжести у девочек находится ниже, чем у мальчиков, они легче справляются с упражнениями на равновесие. Если есть бревно, мальчики предпочтут по нему бегать, соскакивать с него, в то время как девочки будут по нему медленно ходить, может быть с поворотами, получая от этого удовольствие.

По данным Э.С. Вильчковского, девочки по сравнению с мальчиками характеризуются: большой частотой движений кистью руки; более высокими результатами во всех упражнениях, характеризующих проявление ловкости; большей гибкостью в поясничном и тазобедренном суставах; большими результатами в прыжках в длину с места толчком одной ноги. У мальчиков по сравнению с девочками: большая скорость бега, на дистанциях 10, 20 и 30 м; большая выносливость к статическим усилиям; выше результаты в метаниях набивного мяча массой 1 кг.

У мальчиков лучше развита первая сигнальная система. Гормон тестостерон тормозит развитие центра головного мозга, отвечающего за развитие речи. Поэтому, когда мы просим мальчика дать оценку движению, что очень важно в интеллектуальном развитии, то речь его отрывиста, он помогает себе жестами. У девочек же вторая сигнальная система раньше становится ведущей, поэтому девочки лучше воспринимают словесные пояснения. Мальчики более уверенно ориентируются в новой обстановке, но меньшее значение отдают подчинению правилам, они менее терпеливы и аккуратны. Девочки же очень стремятся подчиняться правилам, которые введены, тщательно планируют свою деятельность.

Двигательную активность мальчиков отличают:

простота, угловатость;

силовой, атлетический стиль;

четкая целенаправленность;

отсутствие вычурности, эстетической завершенности;

элементы атаки, нападения, преследования.

Движения девочек чаще всего бывают:

пластичными, плавными;

вычурными, эстетически богатыми (с мимикой, жестами);

с элементами боязни, пассивности;

более связанными с музыкой, танцами;

в преобладающем «координационном» стиле, в противовес «силовому» у мальчиков.

Эти различия необходимо учитывать при организации физкультурных занятий. Структура таких занятий обычна, а вот содержание имеет отличия. Этот подход осуществляется через деление общей группы детей на две подгруппы, различаемых по половому признаку на время проведения физкультурного занятия. Особенность такой дифференциации в том, что девочки и мальчики не изолированы друг от друга, а в процессе специально организованной деятельности развиваются физические качества, которые принято считать сугубо женскими или сугубо мужскими.

Часть занятия проводится вместе, часть раздельно (в подготовительной и заключительной части занятия дети выполняют упражнения все вместе, а в основной части занятия они делятся на подгруппы в зависимости от пола, и каждая группа выполняет свое задание).

На этих занятиях девочкам и мальчикам предъявляются разные требования к выполнению одних и тех же движений: четкости, ритмичности, с затратами дополнительных усилий (для мальчиков); пластичности, выразительности, грациозности (для девочек).

Занятия физическими упражнениями занимают одно из ведущих мест, т.к. имеют большие возможности для формирования мужественности у мальчиков и женственности у девочек. Учёт половых особенностей позволяет добиться высоких результатов, не нарушая ход становления личности, заложенный природой.

Подобный подход учитывается в подборе общеразвивающих упражнений для развития и укрепления мышц плечевого пояса, используя разные предметы, по выбору детей (для мальчиков – гантели, мячи, кегли; для девочек – косички, ленты, обручи).

Развитию силы рук и мышц плечевого пояса способствуют подтягивания на высокой и низкой перекладине. Упражнения на высокой перекладине рекомендуются мальчикам и выполняются из положения виса, не касаясь ногами пола, хватом сверху. Упражнения на низкой перекладине – для девочек – выполняются хватом сверху из положения виса лежа.

На протяжении всего занятия дети выполняют упражнения вместе, но ряд упражнений предполагает разные варианты исполнения для мальчиков и девочек (например, в общеразвивающих упражнениях – исходное положение; в метании – расстояние до цели; в упражнениях на развитие силы мышц – дозировка).

Следует помнить, что необходимо учитывать не только половые, но и индивидуальные особенности, склонности и интересы детей, так как иногда девочки проявляют способности к упражнениям с видимой «мальчишеской» направленностью, и наоборот. Поэтому важно создание благоприятной доброжелательной обстановки во время занятий, поощрение стремления детей заниматься определенным видом двигательной деятельности. Половая принадлежность не должна использоваться в качестве довода против какой-то двигательной деятельности.

Особенно заметны различия девочек и мальчиков дошкольного возраста в игровой деятельности. Учёные отмечают разное содержание и игровые стили, которые часто не могут быть реализованы детьми в силу того, что воспитателям – женщинам ближе тихие игры. Шумные, наполненные движением игры мальчиков вызывают у воспитателей раздражение. В результате мальчики лишены истинно «мужских игр», что отрицательно сказывается на их личностном развитии.

Воспитатель должен научиться видеть в детях мальчиков и девочек и дифференцировать педагогический процесс в соответствии с этим. Необходимо учитывать эту разделительную тенденцию, интересы мальчиков и девочек при проведении подвижных игр. Например, в подвижной игре «Охотники и птицы» дети тренируются в метании, при этом мальчики изображают орлов, демонстрируя движения мужского характера, девочки – лебеди показывают в своих движения мягкость, нежность, стремление к красоте.

Гендерный подход к организации физкультурных праздников может заключаться, например, в постановке показательных выступлений, на которых мальчики демонстрируют свое мастерство в силе, ловкости, быстроте, а девочки состязаются в гибкости, грации, двигательном творчестве. Мышечная сила, то есть способность мышцы преодолевать сопротивление или противодействие ему – это необходимое качество для любого мальчика. Данное физическое качество развивается в основном методом тренировок, которые включаются в физкультурные досуги и развлечения.

Проведение занятий с учётом гендерной социализации ведет к повышению интереса детей к физкультурным занятиям, а также повышению уровня физической подготовленности детей.

Задача дошкольного учреждения - найти рациональные формы организации жизни детей, обеспечить и мальчикам, и девочкам оптимальные, комфортные условия для их развития. Это ориентирует на реализацию принципа природосообразности, дифференцированного подхода к девочкам и мальчикам, учета их психофизиологических особенностей, интересов и полоролевых предпочтений. Дошкольный возраст – наиболее благоприятный для формирования полоролевого поведения ребенка. Занятия физической культурой должны занимать в этом процессе одно из ведущих мест, так как имеют большие возможности в формировании мужественности у мальчиков и женственности у девочек. Учет полоролевых особенностей дошкольников позволяет педагогу, организующему их двигательную деятельность, добиться высоких результатов, не нарушая ход становления личности, заложенный природой.

Литература:

Доронова Т.Н. Девочки и мальчики 3 - 4 лет в семье и детском саду: Пособие для дошкольных образовательных учреждений. – М.: Линка- Пресс, 2009.

Дифференцированный подход при организации физического развития мальчиков и девочек в условиях дошкольного образовательного учреждения: методические рекомендации / автор-сост. Н.А.Аптина. – Кемерово: Изд-во КРИПКиПРО, 2009.

Мелехина Н.А. Дифференцированный подход к физическому воспитанию мальчиков и девочек старшего дошкольного возраста // научно – практический журнал: инструктор по физкультуре, 2011г., № 2.

Как физически развивается ребенок с рождения и до совершеннолетия? О чем нужно знать маме и папе, чтобы не тревожиться лишний раз, но при этом не пропустить существенное отклонение от возрастной нормы? Почему так важно своевременно ходить на прием к педиатру для оценки физического развития вашего сына или дочки?

Сегодня мы поговорим об особенностях становления детского организма в зависимости от возраста. Рассмотрим тонкости формирования основных систем и органов наших мальчиков и девочек. Озвучим наиболее важные рекомендации родителям о необходимой помощи ребенку на различных этапах взросления.

Физическое развитие мальчиков и девочек в зависимости от возраста

Физическое развитие детей с рождения и до 16-17 лет — это подчиняющийся законам природы процесс, изменяющий тело ребенка и формирующий все необходимые навыки.

От того, насколько качественно и своевременно происходит каждый эпизод этого процесса, во многом зависит здоровье будущих мужчин и женщин. Каждый этап имеет свою цель и важен для всего организма.

Наблюдая за многими поколениями, медикам удалось выделить определенные этапы, по которым можно судить о своевременности появления умений, навыков, вовремя находить и по возможности исправлять нежелательные факторы.

Период взросления принято разделять на:

• этап новорожденности — первые 28-30 дней жизни;
• младенчество. С 1 до 12 месяц жизни;
• ясельный возраст или преддошкольный этап — 1 — 3 года;
• дошкольный возраст — с 3 до 7 лет;
• младший школьный возраст — с 7 до 11 лет;
• подростковый возраст.

Этап новорожденности

Первые — сложный и важный период в жизни крохи. Пройдя через стресс рождения, оказавшись в новом, неизвестном месте, малышу нужно быстро адаптироваться к новым условиям. Все тело крохи в этот период активно работает, подстраиваясь под новую температуру окружающей среды, осваивая умение кушать, привыкая к новым звукам и свету.

Первые 28 дней жизни новорожденного — точка отсчета начала всех процессов преображения тела.

Младенчество

До года развитие систем и органов младенца идет очень быстро, изменения происходят буквально на глазах, поэтому

важно ежемесячно посещать педиатра для своевременной оценки развития.

Каждый месяц жизни крохи — большой шаг в развитии. Если в 3 месяца кроха только научился удерживать голову, то к 6 может уже сидеть, а к 9 даже начать ходить вдоль стенки.

Некоторые мамы спрашивают, зачем ходить в поликлинику каждый месяц, если врач только измеряет ребенка и слушает? Важно понять, что организм ребенка — сложная система, в которой малейшее изменение тут же отражается на всем теле.

Отставание в наборе веса или недобор сантиметров роста — сигнал, что в теле ребенка происходит что-то нетипичное. Хорошо это или плохо, должен решать врач, оценивая динамику, генетику и другие факторы. Иногда не обходится без консультации узких специалистов.

Чрезмерная прибавка веса и роста также должны контролироваться специалистом для определения причин этих изменений в индивидуальном порядке.

За первые 12 месяцев жизни мальчикам и девочкам нужно пройти большой путь:

• освоить первые движения и умения;
• научиться агукать и гулить, сказать первое слово;
• увеличить вес в 2 раза;
• подрасти на 24 — 26 см и многое другое.

На первом году жизни важно обеспечить крохе оптимальные условия для жизни, правильное питание, режим дня.

Ясельный возраст

Преддошкольный возраст жизни ребенка — время открытий. В самом начале этого этапа кроха учится ходить. Именно этот навык становится импульсом для становления двигательных умений: бег, мелкая и крупная моторика, прыжки, приседания и т. д. За 2 года крохе нужно не только освоить большой комплекс двигательных навыков, но и усовершенствовать свою координацию, развить вестибулярный аппарат.

На фоне внешнего совершенствования навыков в теле карапуза активно идут процессы развития и роста всех систем: сердечно-сосудистой, легочной, мышечной и т. д. Начинается процесс окостенения, формируется осанка, активно развивается головной мозг.

К 3-м годам большинство детей хорошо осваивают сложный навык — речь.

Дошкольный возраст

Вступая в дошкольный возраст ребенок уже многое умеет, но его тело еще не готово к полноценной работе. Пока не полностью работает иммунная система, продолжается активный рост костей, сосудов, мышцы тела очень слабые.

Малышу важно развивать силу и выносливость, закреплять понимание принципов здорового образа жизни, поддерживать правильный рацион и режим дня.

До 7 лет нервная система ребенка еще очень несовершенна, внимание рассеяно, нет возможности целенаправленно вырабатывать нужный навык. В этот период кроха все познает через игру, которая становится для него развлечением и способом восприятия окружающего мира.

Чтобы кроха чему-то научился, с ним нужно играть.

Совершенствование двигательных навыков позволяет организму укрепляться, равномерно и правильно работать всем системам, обеспечивать доставку необходимых элементов к каждой клеточке тела. В этот период рекомендуется начинать знакомить малышей с разными видами спорта, различными спортивными снарядами и тренажерами (велосипед, лыжи, ролики, коньки).

Младший школьный возраст

Большинство детей с 7 лет начинают посещать школу. Новое место, новые люди, новые обязанности ложатся на детские плечи. В теле мальчиков и девочек процессы совершенствования систем и органов выходят в завершающую стадию.

Рациональная нагрузка и контроль за режимом дня становятся основной задачей со стороны родителей в вопросах физического развития. Уроки, кружки, секции — все эти элементы новой жизни должны присутствовать, но при этом важно сохранять баланс. Сын или дочка должны достаточно двигаться, своевременно производить смену вида деятельности. Длительный, качественный сон — возможность отдохнуть, нужны и важны в этот период особенно.

Для младшего школьного возраста характерны изменения в иммунной системе: в борьбе с болезнями и вирусами начинают принимать активное участие лимфоузлы и миндалины.

В середине пробуждаются органы, ответственные за половое развитие. Влияние их пока слабо заметно, но процессы, обуславливающие формирование женских и мужских особенностей тела, уже запущены. К концу этого этапа некоторые девочки столкнутся с месячными. Мамам будущих девушек стоит заранее начать готовить дочку к изменениям в организме.

Подростковый возраст

С 11 до 16 лет организм детей проходит этап формирования половых отличий. Мальчики и девочки преображаются, изменяется их внешний вид и внутреннее самоощущение.

У девочек появляется грудь, округляются бедра, происходит становление детородных органов, налаживается работа гормональной системы.

У мальчиков заметны изменения фигуры по мужскому типу, при этом интенсивный рост, свойственный девочкам в 11 — 13 лет, начинается позже, после 14 лет. У будущих мужчин активно растут половые органы, налаживается работа гормональной системы.

Часто называют “трудным”. Мальчики и девочки становятся другими: более закрытыми, замкнутыми. Появляются новые увлечения и желания. Все эти изменения связаны с физическим развитием. Нервная система сына или дочки в этот период продолжает свое активное развитие, раскрывая перед мальчиками и девочками возможность оценивать себя и свое будущее, взращивая желание стать взрослым и самостоятельным.

В этот период взрослым нужно приложить максимум усилий, чтобы остаться с ребенком в дружеских отношениях, продолжать мотивировать подростка соблюдать режим дня, придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни.

Особенности развития основных систем и органов ребенка

С самого рождения физические изменения в организме ребенка происходят волнообразно. Неравномерность преобразований связана в первую очередь с постепенностью развития всех систем и органов. Процесс совершенствования организма детей объединяет между собой 3 основных направления:

• двигательное и физическое развитие;
• нервное развитие;
• умственное развитие.

Ведущую роль в этом постоянном процессе преображения организма играет нервная система, ответственная за адаптацию тела к внешним факторам. Именно она командует всеми органами и системами, контролирует процесс роста и изменения органов и частей тела. В первые 6 месяцев жизни ребенка самый активный рост и развитие получает головной мозг — центр управления организмом, основа нервной системы.

Формирование и становление всех навыков и умений малышей происходит благодаря постоянной работе головного и спинного мозга, которые направляют команды и контролируют работу, следят за сопротивляемостью и формируют ответные реакции.

Изменения в нервной системе ребенка происходят на протяжении всего процесса взросления. Развиваясь и совершенствуясь, нервная система будто шагает по ступеням, постоянно переходя на новый уровень. Каждый такой переход заметен взрослому. Самые яркие из переходов выражаются возрастными кризисами:

• (от 2,5 до 3,5 лет). Становление личности ребенка, осознание собственного Я;
• (с 6 до 8 лет). Переход от детской непосредственности к желанию быть самостоятельным, нужным, полезным;
• (12 — 16 лет). Становление взрослой личности.

Кризисные явления — обязательный этап становление не только психики ребенка, но и показатель его физического развития. Наступление этих изменений в правильные сроки — показатель своевременного запуска всех систем организма.

Костная система

Костная система ребенка существенно отличается от взрослой. Когда малыш рождается на свет, его тело состоит из мягких костей и хрящей.

Благодаря мягкости и упругости костной системы, во время родов кроха может пройти по родовым путям без травм и осложнений, но это делает его очень уязвимым.

Очень важно в течение первых лет жизни следить за рационом ребенка, не допуская недостатка кальция, магния и других элементов, а в холодных климатических зонах, где невозможно обеспечить ребенку круглогодичные прогулки на солнце, важно следить и за достаточным количеством витамина D, при назначении обязательно принимать витамины.

В течение первых 2 лет жизни, организм должен приспособится к существованию в новых условиях, защитить самый важные орган — головной мозг. В этот период идет активное закрытие больших и малых родников на голове, которые обеспечивали необходимое смещение костей во время родов.

Скорость закрытия черепных швов отслеживается педиатром и многое может рассказать опытному врачу. В норме полное закрытие родничков должно произойти до 2 лет.

Чрезмерно быстрое или медленное зарастание большого родничка — сигнал о необходимом анализе развития ребенка, дополнительных обследованиях.

Процесс окостенения (изменения мягких клеток костей на твердые) остальных костей и хрящей в организме активно начинает проявляться после 2 лет. Замена хрящевой ткани на костную, увеличение крепости будет происходить до полового созревания.

Чтобы окостенение происходило правильно, кости становились крепкими и выносливыми, ребенку необходимо качественное питание, богатое кальцием, магнием и другими веществами, также важно обеспечить кроху достаточной двигательной активностью на свежем воздухе (минимум 1,5 часа в день) или в помещении при помощи различных гимнастических упражнений, спортивных секций.

Еще одна особенность костной системы детей до 2-х лет — разница в скорости развития грудной клетки и легких. Дыхательная система развивается очень быстро, и не всегда ребра и позвоночник успевают за ней.

Чтобы предотвратить нежелательные последствия, взрослым необходимо внимательно следить за гармоничностью развития ребенка, отслеживать изменения веса, роста, окружности головы и грудины. При возникновении существенного отставания от норм (более 10%) необходима обязательная консультация с врачом для исключения факторов, вредящих здоровью.

В дошкольный и младший школьный период рост костей происходит скачкообразно. Периоды стремительного роста сменяются замедлениями. Самые заметные ростовые изменения происходят в 4-5 лет у детей обоего пола, в 8-10 у девочек, в 12- 14 у мальчиков.

В периоды активного роста взрослым необходимо внимательно следить за режимом дня ребенка, его физической активностью, сбалансированностью его питания.

Мышечная система

Мышцы — основа любого движения человека. Они приводят в движение костный аппарат. Физическое развитие организма невозможно без постепенного совершенствование этой важной составляющей.

В теле человека 640 мышц, каждая из которых выполняет свою функцию: направление, поддержание, удержание, смещение и т. д. — только малая часть задач.

У новорожденного ребенка мышцы всего тела очень тонкие и слабые, составляют всего ¼ от массы тела. Кроха еще не умеет ими управлять и для научения первым движениям, ему нужно основательно натренировать и развить вначале крупные мышцы, а впоследствии и все мелкие.

Тонкие ниточки, соединяющие кости и органы, должны превратиться в мышечный аппарат, обеспечивающий не только качественное передвижение, но и защиту и фиксацию органов и систем.

В первый год жизни преимущественно развиваются крупные мышцы тела, ответственные за движения рук, ног, тела. Этот процесс нуждается в постоянном контроле и оценке скорости появления навыков.

Так, первым важным навыком, который должен освоить кроха, становится умение удерживать собственную голову на весу. Для этого педиатры рекомендуют как можно чаще предлагать крохе тренировать мышцы шеи — укладывая кроху на живот. Большинство деток успешно справляются с этим навыком к 3-м месяцам.

Развитие мышечной системы происходит постепенно, малыш осваивает различные движения и контроль над своим телом от простого к сложному.

Важно на каждом из этапов не опережать события, не предлагать ребенку выполнять упражнения, недоступные ему по развитию.

Природой предусмотрены все необходимые механизмы, поэтому взрослым нужно набраться терпения и поддерживать своего ребенка на пути приобретения навыков.

Развитые мышцы шеи позволяют крохе переходить на новый уровень тренировки мышц — освоению переворота тела со спины на живот и обратно. Эти навыки возможны при постоянной нагрузке мышц спины, живота, рук и ног.

После освоения переворотов кроха может начинать учиться подниматься в вертикальную плоскость, постепенно учиться сидеть. Часто взрослые допускают ошибку, стимулируя ребенка быстрее сесть: подкладывают подушки, усаживают на руки до того момента, когда малыш может сделать это самостоятельно.

Освоив умение сидеть около 6-7 месяцев, кроха почувствует возможность передвигаться по комнате. Кто-то поползет, другие — попытаются пойти. К 12 месяцам мышцы тела большинства детей готовы к ходьбе и переходу на новый уровень развития.

С 1 до 3 лет происходит самый интенсивный рост и развитие мышц тела. Кроха осваивает все основные движения, укрепляет позвоночный столб, формирует физические навыки. Наблюдения и контроль в этот период за физическим развитием малыша — обязательны.

Нужно предлагать крохе достаточное количество нагрузки, контролировать его режим дня и питания — для обеспечения правильного и качественного становления мышечной массы тела. Рекомендуется знакомить малыша с зарядкой, разными видами гимнастики, спортивными играми и соревнованиями.

После 3 лет мышцы тела развиваются медленнее, увеличение их объема во многом зависит от активности ребенка, наличия спорта в его жизни.

Родителям дошкольников и школьников нужно помнить, что отсутствие достаточной двигательной активности может привести к нежелательным последствиям:

• перерождению мышечных клеток в жировую ткань;
• снижению силы и выносливости организма;
• снижению иммунитета.

Важно еще в дошкольный период привить ребенку понимание и желание следовать принципам здорового образа жизни, чтобы в школьный период развитие и сохранение хорошей физической формы было не обязанностью, а желанием. Лучше всего для достижения этой цели подходит собственный пример мамы и папы.

Сердечно-сосудистая система

Сердечно-сосудистая система детей развивается и изменяется на протяжении всего периода взросления. При рождении сердце ребенка достаточно крупное, находится выше, чем у взрослых.

Частота сердечных сокращений сердца новорожденного отличается от взрослого, малыш дышит часто и поверхностно. Многих родителей волнует такой тип дыхания, но это вполне нормальное явление, соответствующее возрастной норме. На очередном приеме у педиатра расскажите о вашем волнении, чтобы врач подтвердил, что все в порядке.

Педиатр на ежемесячном осмотре ребенка до года обязательно должен послушать малыша. В рамках осмотра он выслушает частоту сокращения сердечной мышцы, убедится в отсутствии шумов, при сомнениях назначит дополнительно УЗИ.

До периода полового созревания у большинства детей сердце растет быстрее, чем развивается сосудистая система, поэтому контроль за развитием всей сердечно-сосудистой системой нужно осуществлять регулярно.

До 7 лет при отсутствии показаний, для контроля достаточно прослушивания педиатром сердцебиения при помощи фонендоскопа. У школьников, особенно при наличии у ближайших родственников проблем с давлением, возможно назначение контроля артериального давления.

Особенно заметна разница в скорости развития сердца и сосудов в периоды быстрого роста (6-7 лет, 11-12 лет).

Частым спутником отставания в развитии сосудов бывают обмороки и общая слабость. Это состояние не требует лечения, необходим только качественный контроль за активностью, питанием и соблюдением режима дня.

Диагностировать физиологичность происходящего и помочь составить диету и режим дня для ребенка в период активного роста может педиатр. В первую очередь он исключит возможные отклонения со стороны других органов и систем, проанализирует динамику физического развития, после чего подскажет, как помочь ребенку легче пережить возрастную особенность.

Эндокринная система

Эндокринная система — напарник нервной и иммунной систем во всех основных процессах развития организма. С первых дней жизни для роста и развития ребенка необходима правильная работа всех желез, входящих в систему.

Особую роль в первые 3 года жизни ребенка играют:

• зобная (вилочковая железа);
• паращитовидная железа;
• кора надпочечников.

Благодаря выработке этими железами гормонов и веществ, тело ребенка может расти, развиваться, приспосабливаться к меняющимся условиям. Отклонения в работе этих желез могут приводить к различным осложнениям и заболеваниям. Для обеспечения бесперебойной работы необходим постоянный контроль физического развития, чтобы вовремя заметить изменения, соблюдение режима дня и питания ребенка.

Вилочковую железу, кору надпочечников и паращитовидную часто называют железами раннего детства, благодаря их важной роли в процессе физического и нервного развития ребенка. Чем старше становится ребенок, тем меньше влияния они оказывают. Основная смена руководящей роли желез раннего детства происходит в 11-12 лет, когда вилочковая железа атрофируется, кора надпочечников и паращитовидная железа передают свои функции более совершенным железам:

• гипофизу;
• щитовидке;
• половым железам и т. д.

Дальнейшее становление организма происходит под влиянием новых типов гормонов, способствующих половому созреванию организма.

Особого контроля за работой эндокринной системы требуют дети, у которых самые близкие родственники имеют соответствующие заболевания: диабет, гипер- и гипотиреоз, зоб и т. д.

Кожа

Кожный покров детей раннего возраста сильно отличается от взрослого. Пронизанная кровеносными сосудами кожа младенца и ребенка дошкольного возраста очень ранима, чувствительна. Появление защитного слоя кожи, ороговение верхнего слоя, — длительный процесс, проходящий в течение всего взросления.

Оценка цвета, фактуры и эластичности кожных покровов может о многом рассказать опытному педиатру, ведь процессы, происходящие внутри организма, тут же отображаются на коже и слизистых.

Покраснения, сыпь, странные пятна на теле ребенка — сигнал о необходимости обратиться к педиатру. Во многих случаях покраснения и сыпь на коже могут быть проявлением аллергических реакций или нарушения гигиенических условий, особенно это актуально для детей, у которых родители подвержены множественной аллергии.

Оставлять без внимания проявления сыпи или изменения кожи не стоит. Обратитесь к врачу для выяснения причин появления покраснения, подбора необходимого лечения.

До начала подросткового периода кожа ребенка в норме бледно-розового цвета, слизистые чистые, бледно-красные. У здоровых детей раны и царапины заживают очень быстро, с образованием характерной корочки.

С началом полового созревания возможны проявления повышенной активности желез, вырабатывающих гормоны, в виде сыпи по телу и лицу. Для коррекции этого состояния необходимо обратиться к педиатру и дерматологу. Не рекомендуется предлагать детям подросткового возраста бороться с угревой сыпью, прыщами и т. д. при помощи взрослых средств или косметики. Для нормализации ситуации необходимо подбирать лечение индивидуально, оценивая работу организма и систем.

Волосяной покров

Формирование волос у детей происходит постепенно, вместе с развитием всех органов и систем. Рождаясь, дети имеют волосяной покров только на голове. На теле может присутствовать едва заметный пушок, исчезающий в первые недели жизни.

Первые волосы ребенка очень тонкие, быстро стираются в местах, где малыш соприкасается к кроваткой. Залысины на боковой части головы и затылка обычно начинают появляться уже через 2-3 недели после рождения.

Процесс замены волос происходит постепенно. Обычно новые, более качественные волосы вырастают на голове ребенка только после освоения им навыков сидения и ходьбы (после 6 месяцев). Это обусловлено тем, что малыш меньше времени лежит, кожа головы лучше дышит. Изменение толщины волоса на первом году жизни практически незаметно, но это не причина волноваться раньше времени. Обычно ситуация кардинально изменяется в лучшую сторону к 2-3 годам.

В дальнейшем волосы могут изменяться под воздействием генетических факторов. Так достаточно часто у мальчиков и девочек происходит изменение структуры волос и их цвета в период полового созревания. Нормально, если в 12 -14 лет ранее кудрявый малыш приобретает прямые волосы, а детки с редкими тонкими прямыми волосами замечают увеличение объема волос, появление завитков и локонов.

Состояние волос, темп их роста, густота и ломкость могут свидетельствовать о сложных нарушениях в организме, нехватке важных витаминов и микроэлементов. Природой предусмотрен механизм, благодаря которому, перераспределение важных элементов происходит в сторону наиболее нужных для выживания органов. Как следствие кожа и волосы не получают нужных элементов, начинают выглядеть хуже.

Если вы заметили у своего карапуза ухудшение состояние волос (тусклые, секущиеся, сильно выпадают, образуются залысины после года), необходимо обратиться к педиатру для выяснения причин.

Развитие организма ребенка — сложный процесс, в котором участвуют все органы и системы организма. Изменения происходят в определенной последовательности и при понимании этих процессов легко определить и изменить негативные последствия. Физические параметры: рост, вес, окружность груди и головы, состояние кожи, волос, скорость приобретения навыков — важные параметры позволяющие вовремя диагностировать сложные состояния.

Учитывайте особенности развития внутренних систем, скорость набора веса и роста, сравнивайте данные ребенка с нормами вашего региона, чтобы не допустить нежелательных последствий. Но не стоит делать выводы и начинать лечение или коррекцию без консультации педиатра.

При возникновении вопросов о непонятных изменениях проконсультируйтесь со специалистом. Не нужно стесняться задавать “глупые” вопросы, ведь они могут быть очень своевременными и важными. Ваше родительское внимание к физическому развитию ребенка поможет вовремя обнаружить негативные факторы и их причины. Это даст возможность своевременно решить проблемы со здоровьем и предотвратить их нежелательные последствия.

Мамы и папы мечтают о том, чтобы их ребенок быстро развивался и как можно реже болел. Осуществить эту мечту поможет физическое воспитание детей.

Для того чтобы малыш вырос физически крепким и невосприимчивым к заболеваниям, заниматься его развитием нужно практически с рождения. Это позволит укрепить здоровье, ускорить развитие, а также сможет содействовать формированию нравственных и волевых черт характера.

Режим дня, организованный согласно возрастным особенностям, использование разнообразных форм и методов, меняющихся по мере взросления малыша, помогут сформироваться физически и духовно сильной личности.

Малоподвижный образ жизни часто становится источником заболеваний, которые развиваются и прогрессируют в организме, до определенного возраста никак себя не проявляя. Часто встречающиеся заболевания у детей:

• Сколиоз;
• Неправильная осанка;
• Тонус мышц;
• Искривление позвоночника.

Движение – важный фактор, позволяющий развивать реакцию, ощущения, мышление, память.

Физкультура для дошколят

Физическое воспитание как приобщение к физической культуре начинается с рождения. Это время, когда формируются навыки здорового образа жизни, устанавливается распорядок дня, формируется высокая работоспособность. Это возраст становления двигательной активности.

В первые три года жизни крохи интенсивно растут и развиваются: стремительно прибавляется вес, и увеличивается рост. Систематические занятия спортом положительно влияют на его здоровье, закаливая физические качества и характер.

До того, как ребенок начнет посещать дошкольное учреждение, роль семьи в физическом воспитании будет главной.

Физическое воспитание ребенка в семье начинается с рождения. Заложенные природой инстинкты помогают малышу с первых дней жизни переваривать пищу, реагировать на свет или вздрагивать от резких звуков.

Однако для правильного взросления ребенка одних врожденных инстинктов недостаточно. Формирование привычек, навыков и умений способствует дальнейшему развитию физических качеств, которые будут совершенствоваться в течение жизни.

Кроха, только родившись, живет по расписанию, которое предусматривает часы кормления и бодрствования.

Важным моментом в развитии является предоставление ребенку возможности свободно двигаться, так как через движение у грудничков осуществляется познание мира.

Физическое воспитание детей раннего возраста начинается с ежедневного массажа и нехитрой гимнастики. Они помогают правильно функционировать нервной системе, дыханию и сердцу, улучшается работа кишечника.

Игра в этом возрасте служит средством познания мира, с помощью нее развивается двигательная активность. Важно периодически менять и усложнять правила игры.

Начиная с трех лет целесообразно чередовать подвижные игры и гимнастику, которая начинается с упражнений подражательного характера. Постепенно нужно включать упражнения, с помощью которых формируется осанка и постановка дыхания.

Итак, исходя из всего вышесказанного, можно выделить основные средства физического воспитания:

• Соблюдение рационального питания;
• Правильный режим дня;
• Регулярные упражнения, желательно, на свежем воздухе;
• Создание условий, которые позволяют вести ребенку активный образ жизни.

Школьные будни

Начало школьной жизни – это всегда стрессовая ситуация для детей. Многие из них тяжело переносят переход от детского сада к обучению и поэтому начинают часто болеть. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем должно стать неотъемлемой частью обучения. Ведь с помощью нагрузок усиливаются обменные процессы, повышается работоспособность, происходит выработка иммунитета.

Физическое воспитание детей и подростков предусматривает и обязательное закаливание.

Закаливание – это система тренировок, которые направлены на устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию. Закаленный ребенок практически не болеет, в его организме вырабатывается иммунитет к резким перепадам температур, появляется способность быстро адаптироваться в новых условиях.

Что предусматривает эта деятельность?

• Принятие воздушных и солнечных ванн;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Обязательное проветривание помещения, в котором обучаются дети.

Чтобы закаливание было правильным, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Начинать с малых дозировок, постепенно увеличивая силу воздействия и продолжительность процедур;
2. Обязательна четкая последовательность процедур;
3. Систематичность. Нельзя прерывать процесс закаливания, а после вновь возвращаться к нему;
4. Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка.

Закаливание позволяет детям меньше болеть не только простудными, но и инфекционными болезнями. У них отличный аппетит, как правило, высокая работоспособность. Они спокойны и уравновешены.
Физическое воспитание и закаливание очень важны в подростковый период, когда происходят скачкообразные изменения в организме. С помощью спорта нейтрализуются негативные эмоции и агрессия, которые часто сопровождают период взросления.

Все дети разные, поэтому помимо комплексного подхода должна осуществляться индивидуальная работа с детьми по физическому воспитанию. Она предусматривает не только учет индивидуальных особенностей каждого школьника, но и половую принадлежность.
Физическое воспитание мальчиков и девочек должно основываться не только на базовых упражнениях, которые направлены на общее оздоровление, но и на специфических приемах, развивающих навыки стиля «женского» и «мужского» поведения.

Для того чтобы учесть половую принадлежность, на уроках физкультуры целесообразно работать в следующих направлениях:

• Подборка упражнений, часть которых выполняется совместно, а часть – только юношами или девушками.
• Обязательны нормативы выполняемых нагрузок. Для девушек они будут ниже, чем для юношей.
• Четкое управление процессом выполнения нагрузок учителем, распределяющим их по степени сложности и интенсивности.

Регулярные занятия физической культурой помогут школьникам правильно развиваться, реже болеть, а также воспитывать в себе лучшие качества характера.

Что поможет учителю и воспитателю

Успешная деятельность педагогов в деле развития физических навыков детей невозможна без знания теории
и технологии физического воспитания детей.

Теория физического воспитания изучает особенности закономерностей управления развитием физических качеств детей во время их обучения и воспитания. При разработке технологий физического воспитания учитываются следующие моменты:

• Индивидуальные возможности организма;
• Меняющиеся интересы и потребности;
• Возможность применения наглядных пособий и демонстрация;
• Особенности выбора преобладающего вида деятельности;
• Возрастные изменения в психическом развитии.

Чтобы повысить эффективность образовательного процесса, на уроках физкультуры используют различные технологии обучения.
Технология – это совокупность методов и приемов, которые призваны содействовать эффективному образовательному процессу.
В современной педагогике много технологий по физическому воспитанию, которые применяются как в «чистом» виде, так и в совокупности.

Независимо от способа применения, современные технологии должны соответствовать следующим правилам:

• Способствовать формированию независимой, самостоятельной и целеустремленной личности;
• Развивать навыки исследования, рефлексии, самооценки;
• Прививать навыки, непосредственно связанные с жизненным опытом детей и применяемые в повседневной жизни.

Этим правилам соответствует технология проектов. Данная технология всегда вызывает неподдельный интерес среди учащихся, которые с удовольствием включаются в деятельность. Проектная технология позволяет развивать навыки самопознания и самоконтроля. Применяется как во время урочной, так и внеурочной деятельности.

Возможно использование индивидуальных и групповых проектов.

Проектирование упражнений утренней гимнастики, тренировок по развитию физических качеств, разработка комплексов на определенную группу мышц для самостоятельной работы – вот неполный перечень применения проектной технологии.

Какую бы технологию воспитатель или учитель не выбрал в своей работе, он должен помнить, что занятия спортом позволяют создавать необходимые условия для развития гармоничной и здоровой личности.

АФИНСКОЕ ОБЩЕСТВО

В Афинах социальное устройство имело черты демократии. Однако образование могли получить лишь дети обеспеченных родителей, поскольку школы были платными и частными. Дети малообеспеченных людей обучались ремеслу у своих родителей, которым зарабатывали всю жизнь. Дети рабов вообще не имели права на образование.

АФИНСКАЯ СИСТЕМА ВОСПИТАНИЯ

Основным принципом воспитания будущих афинских граждан являлась гармония между телесным и духовным развитием.

До 7 лет мальчики воспитывались в семье. Затем их отдавали в школу грамматиста, где изучались основы грамоты, математики. Чуть позже одновременно с первой посещали школу кифариста для занятий музыкой, пением, декламацией.

С 12 лет воспитание подростков продолжалось в школе палестра, где физическому воспитанию ребенка уделялось больше внимания, чем на низшей ступени образования, а также проводились беседы на темы политики и нравственности.

С 16 лет юноши переходили на средний уровень. В гимназиях, которые были государственными учебными заведениями, давали знания по философии, литературе, политике, продолжалось физическое развитие молодого человека.

Высшей ступенью образования и воспитания в древнегреческом обществе была эфебия, где, кроме прочего, изучалось правоведение и военное дело. По окончании полного курса такого обучения молодой человек считался полноправным гражданином.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ЮНОШЕЙ

Физический труд был немыслим для богатых граждан, поэтому физическое развитие осуществлялось через гимнастические упражнения, которые на первом этапе преподавались в палестре педотрибом. К ним относились бег, борьба, прыжки, метание копья и диска. В процессе взросления воспитанников увеличивались нагрузки и сложность упражнений. Для укрепления духа соревнования с раннего возраста мальчики играли во все известные подвижные игры. С 18 лет спортивные упражнения постепенно заменяются военными. Последний год учебы посвящен прохождению службы на границе Афинского государства.

Женское воспитание полностью осуществлялось дома, поскольку женщины в древнегреческом обществе занимались лишь домашним хозяйством. Лишь единицы были знакомы с основами грамоты.

Древнегреческая культура во многом является базовой основой для последующей западноевропейской. Афинская система воспитания подтвердила свою состоятельность тем, что государство длительное время оставалось непобедимым, благодаря хорошо подготовленным воинам и образованным политикам.

Спарта. Привилегированное положение гражданина Древней Спарты спартанского обусловливалось не одной только принадлежностью к господствующему дорийскому племени . Этого было ещё недостаточно: он должен был удовлетворять требованиям военного образа жизни, быть человеком спартанского военного воспитания (agoge). Закон и обычай установили формы этого военного воспитания, чья дисциплина охватывала всю жизнь спартанца от раннего детства до старости и делала его служителем государственных интересов. Дорийцы, вторгнувшись в Лаконику , завоевали её. Силой оружия они покорили себе население гораздо более многочисленное, чем их племя, и поддерживать своё владычества приходилось им силой оружия. Потому военное ремесло должно было оставаться их профессией. Жизнь их должна была навсегда сохранить военный характер, чтобы, как сказал им дельфийский оракул , «мужеством и единодушием поддерживалась их достославная свобода». Главной заботой спартанского государства было делать дорийцев сильным и отважными воинами. Это и достигалось особой системой воспитания.

Спартанское воспитание мальчиков

По словами Плутарха , спартанцы бросали в пропасть Тайгетского хребта младенцев, родившихся слабыми или неправильно сложенными. Это преувеличенное предание, скорее, надо понимать в том смысле, что они выбрасывали таких малюток из дорийского племени, отдавали их периэкам . Здоровые мальчики, по достижении шестилетнего возраста, были переводимы из родительского дома в общественные спартанские воспитательные дома, которыми управлял начальник, называвшийся педономом. Он делил мальчиков на отряды (агелы – буквально «стада»). Воспитание в этих домах было военное, дисциплина в них была строгая. Целью спартанского воспитания было подготовить воспитанников к службе в армии , сделать их способными к перенесению трудностей и лишений, с которыми соединена походная и лагерная жизнь, развить в них физическую силу и крепкое здоровье. Поэтому главным занятием мальчиков и подрастающих юношей в этих воспитательных домах были гимнастические и военные упражнения: бег, борьба, прыжки, бросание диска, метание копья, приобретение искусства владеть оружием, военные маневры.

Упражнения происходили под открытым небом и в ненастье и в холод. Воспитанники ходили босые, хотя грунт земли в Спарте был каменистый; волоса у них были острижены коротко, голова оставалась и под дождем и в холод непокрытою; теплой одежды им не давали; они спали на сене, соломе или камыше, который ломали для себя сами на берегах Эврота. За всякий проступок, всякую небрежность их строго наказывали палками или бичами; педонома всегда сопровождали служители с бичами в руках. Спартанцы полагали, что чем строже воспитание, тем лучше. Пища воспитанников была грубая. Твердость характера мальчиков испытывалась жестоким бичеванием, которому каждый год подвергали их у жертвенника Артемиды Орфийской, и были юноши, без стона умиравшие под бичами – к такому терпению были приучены эти «победители в испытании при жертвеннике». Развивая гимнастикой физические силы мальчиков и юношей, спартанские воспитатели строго учили быть скромными, почтительными к старшим, послушными.

Спартанцы даже и в позднейшие времена мало ценили умственное образование. По их мнению, важно было только уменье понимать и ловко вести житейские дела, приобретаемое опытностью и разговорами с опытными людьми, и уменье выражать свои мысли коротко и сильно; к этому и приучало их воспитание. Спартанцы были изворотливы, хитры, славились искусством давать ловкие ответы, говорить ясно, сильно и коротко, «лаконически». Они были люди практической жизни, воины, потому для них дороже образованности были находчивость и привычка сохранять присутствие духа. Важнейшим умственным достоинством спартанца, военного человека, было искусство быстро сообразить суть дела и без колебаний, не теряя времени, действовать как надо. Жизнь сердца и воображения была у них мало развита.

По достижении 18 лет спартанские мальчики выпускались из воспитательных заведений и получали право носить длинные волосы, не брить бороду. Они теперь назывались меллиренами (будущими юношами), должны были заниматься военными упражнениями и учиться партизанской войне. Меллиренами они оставались до 20 лет; с 20 лет поступали в разряд иренов (юношей) и оставались в нем до 30 лет. Спартанцы-ирены все еще находились под надзором воспитателей и продолжали обучаться военному делу. Из числа их были выбираемы 300 всадников, находившихся в мирное время на службе при эфорах , а на войне составлявших свиту царей . Из дослуживших в этом отряде до 30 лет эфоры выбирали людей, которых посылали исполнять свои распоряжения; эти люди назывались агафоэргами (доброделами); их было пять.

Одним из важнейших средств давать должное воспитание подрастающему поколению спартанцы считали то, чтобы мальчики и юноши имели опытных друзей, были соединены чувствами личной преданности с людьми солидных лет, потому каждый спартанец зрелого возраста постоянно имел при себе мальчика или юношу. Эта близкая дружба могла иногда быть соединена с извращением полового чувства; но вообще мотивом её было желание старших помогать развитию гражданских и военных доблестей в молодом поколении. Если же старший друг позволял себе вступать в порочные сношения к молодому другу, то это считалось постыдным преступлением, и он подвергался презрению.