Nicméně myšlenka, že lehké oblečení léto je nejlepší a zachránit před sluncem je scestné. Dokázali to vědci z Katalánské univerzity.
Na barvě záleží
Zejména se domnívají, že milovníci takového oblečení v létě mohou být v budoucnu ohroženi vývojem. Mezitím podle informací Světová organizace Zdraví (WHO), počet případů rakoviny kůže se zvyšuje. Každý rok specialisté na celém světě registrují více než 132 tisíc nových případů a asi 2-3 miliony případů jiných typů rakoviny kůže.
Faktem je, že ultrafialové záření přes něj velmi dobře proniká. Zejména prostřednictvím látky bílé a žluté. Jakou barvu oblečení zvolit? To říkají odborníci lepší pleť chránit červené a tmavě modré odstíny.
Vědci speciálně obarvili kousky bavlněné látky rozdílné barvy a poté testoval jeho schopnost absorbovat ultrafialové světlo.
Je to o látce
Jak hustší tkanina, tím účinněji chrání, ale zároveň je v něm žhavější.
Bílé tenké pareo jsou nejnespolehlivější ochranou.
Důležitá je také vlhkost - mokrá bavlna téměř nechrání před škodlivými paprsky, ale hedvábí a bambusová viskóza po namočení zhustnou.
Jak zjistit, zda je oblečení bezpečné
Pokud ještě chcete nosit světlé oblečení, pak se zeptejte, proč tedy sportovní firmy vyrábějí spoustu letní oblečení tak agresivní barvy? Je to jednoduché – může to být s UV ochranou. Takové věci se objevily v obchodech relativně nedávno, ale staly se obzvláště populárními mezi sportovci a outdoorovými nadšenci.
Správný název pro oděv na ochranu proti slunci je sluneční ochrana. Ale postupně se to rozrostlo s jiným jménem - vyrážka strážce(látka, která chrání před oděrkami apod. při sportu). Výrobci vše nazývají jedním slovem opalovací krém a rychleschnoucí - rashguard.
Nejznámější speciální tkaninou pro ochranné oděvy je syntetický nylon a bavlna.
Kromě toho může označení oblečení určit, jak chrání před sluncem. Existuje UPF (Ultraviolet Protection Factor - ultrafialový ochranný faktor) udává, kolik "jednotek" ultrafialového záření projde látkou. Například UPF 40 - jeden ze 40 se dostane na pokožku a UPF 50 - jeden z 50. Většina je označena 30-50 UPF.
Bělená bavlna má UPF 4. Ale nebělená, přírodně barvená - například hnědá, béžová a zelená, má již vyšší sazby - od 46 do 65 UPF.
V létě je oblíbené lněné oblečení - pokud jsou barviva syntetická, ukazatele nejsou příliš dobré a přírodní prádlo bílá barva- UPF 10, barveno na tmavo - více než 50. Hedvábí ale mělo smůlu - UPF=0. Pokud se tedy chystáte na dovolenou, zapomeňte na hedvábné róby. A na pláži vás hedvábné šátky nezachrání před spálením a dalšími věcmi, ať už jsou tělu jakkoli příjemné.
Ale ne všechno je tak smutné, technologie nestojí. Britští vědci z Belfastu vyvinuli náramek, který má lidem pomoci užívat si slunce v klidu a nebát se jeho paprsků. Mnoho lidí se raději vyhýbá slunění kvůli strachu z rakoviny kůže – a zůstává bez důležitého D.
Nový náramek je vyroben z plastu a není drahý. Obsahuje inkoust a ty zmizí v okamžiku, kdy člověk dostane svou dávku jasných paprsků. Majitel náramku si tak může být jistý, že se neopálí více, než je obvyklé. To pomůže vyrovnat vitamín D v těle. Jeden náramek stačí na dovolenou na dva týdny, v prodeji budou za rok. Zařízení bude vydáno ve třech verzích pro odlišné typy kůže.
Jak funguje ochrana před sluncem?
Termín „ochranné oblečení proti slunci“ se poprvé objevil v roce 1996, kdy australské společnosti, znepokojené vysokým výskytem rakoviny kůže na kontinentu, začaly vyvíjet specializované oblečení s dodatečnou úrovní UPF filtrů. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že musí chránit před ultrafialové paprsky skupiny A a B (na rozdíl od běžných kosmetických opalovacích krémů, které odolávají pouze UVB), je minimalizuje Negativní vliv na kůži. Hodnocení UPF takového oblečení se obvykle pohybuje od 15 do 50 – často se dosahuje ošetřením tkaniny speciální chemickou sloučeninou (jako je oxid titaničitý) nebo barvivem s ultrafialovým blokem, který pomáhá absorbovat nebo odrážet sluneční záření. Kromě toho existují různé přísady do prádla - prášky, gely - které slibují, že promění jakýkoli předmět šatníku ochranný oděv proti slunci, což mu dává extra úroveň UPF.
kdo to potřebuje?
Celkově vzato, všichni. I když nemáte sklony k alergické reakci na slunce a neplánujete strávit dovolenou v rovníkové oblasti, dodatečná ochrana pokožky před škodlivým zářením neuškodí. Většině z nás ale stále stačí běžné oblečení, ale specializované oblečení s UPF faktorem je pravděpodobnější pro lidi se zvýšenou citlivostí pokožky a pro ty, kteří musí zůstat v extrémní podmínky pod spalujícím sluncem. Mnoho odborníků navíc nabádá děti, aby si z pochopitelných důvodů vybíraly oblečení s dodatečnou ochranou UPF.
Jason Briscoe/Unsplash
a co, běžné oblečení nebude pasovat?
Jak již bylo zmíněno, většina lidí ve skutečnosti nepřemýšlí o oblečení se speciálními UPF filtry, omezují se na obvyklé opalovací krémy a základní zásady jako „zakryjte si ramena na pláži“. Například běžné bavlněné tričko má průměrný UPF 5-8, což znamená, že propustí asi pětinu UV paprsků. Opakujeme: pokud nemáte kritickou potřebu vážných opatření, není nutné aktualizovat váš šatník věcmi označenými blokem UPF.
Jakékoliv oblečení nám slouží jako dodatečná ochrana před slunečním zářením, stačí si tedy zapamatovat pár základních pravidel. Čím hustší jsou vlákna tkaniny, tím vyšší je úroveň ochrany: například umělá lycra, polyester, nylon nebo akryl se s tímto úkolem vypořádají lépe než tenká přírodní bavlna nebo beztížné prádlo, ale jsou také méně pohodlné pro horké počasí . Jednoduchý test: čím více látka prosvítá, tím slabší je její UPF funkce. Pokud tedy nejste připraveni nosit syntetiku v horku (ačkoli někteří z jejích moderních zástupců jsou pro takové podmínky docela vhodní), vyberte si nebělenou bavlnu a len s nejhustším uspořádáním nití.
Mimochodem, ještě jeden důležitý bod- téměř všechny tkaniny ztrácejí za mokra své UPF vlastnosti v průměru o 50 % (s výjimkou hedvábí a viskózy je zde situace opačná). Svou roli hraje i barva věci - tmavé oblečení efektivněji absorbuje UV záření, to samé platí pro světlé syté barvy ve srovnání například s pastely. A nakonec to nejzřetelnější: čím větší je plocha pokrytá oblečením, tím vyšší je stupeň ochrany, takže ideální variantou pro procházky pod spalujícím sluncem by byl řekněme oblek tuniky s dlouhým rukávem a kalhoty volného střihu. . A samozřejmě klobouk se širokou krempou.
Kde koupit „oblečení ze slunce“?
(aktualizováno v dubnu 2018)Zatímco naše lodě putují vesmírem (c), někteří občané v bezvědomí stále leží na slunci. Ale níže uvedený text obecně není pro ně, ale pro ty, kteří souhlasí s nejnovějšími výzkumy o nebezpečí přehřátí a ultrafialového záření pocházejícího ze slunce.
Když jsme bydleli ve Státech, každá návštěva u pediatra končila slovy na rozloučenou - "a jen netahejte své děti na slunce! Jen stín! Uzavřené oblečení, v krajním případě krém."
Ale bez ohledu na to, co děláte, je nemožné nebýt na slunci - stín není všude a nemůžete zrušit ani moře. Podle statistik je většina lidí vystavena slunci před dosažením věku 18 let.
Problém se sluncem je ten, že pokud se ještě můžete schovat před tepelnou složkou paprsků ve stínu, tak ultrafialové má větší pronikavou sílu. I pod mraky v horkém dni je docela možné vyhořet. Prvním způsobem, jak se chránit, je tedy vůbec nevycházet z domu.
Druhou standardní metodou jsou krémy. Je zde mnoho jemností (čas a způsoby aplikace, typy krémů), stejně jako častější údaje o interakci krémových a slunečních částic s pokožkou a Negativní důsledky podobný. Krém může být navíc obtížné na vše rovnoměrně rozetřít a po intenzivním utírání, převlékání a podobně nezapomeňte na opětovné nanesení.
Zbývá třetí „jednoduchá“ možnost – oblečení.
Největší mylnou představou je, že každé oblečení chrání před sluncem nejlépe dost dobře. Bohužel, látky jsou různé látky. Roli hraje materiál, typ vazby a dokonce i barva oblečení – tmavé věci nejlépe udrží ultrafialové (ale zároveň více zahřejí). Čím je tkanina hustší, tím účinněji chrání, ale opět je v ní tepleji. Bílé tenké pareo jsou nejnespolehlivější ochranou. Kromě toho je důležitá i vlhkost – mokrá bavlna chrání před ultrafialovým zářením hůře než bavlna suchá. Ale existují výjimky: hedvábí a bambusová viskóza jsou hustší, když jsou mokré. Z cenově nejdostupnějších látek má modrý denim nejlepší prošívání, ale efektivnější je nebělená bavlna (téměř všechny tovární položky jsou bělené). Husté len, konopí a bavlna chrání lépe než tenké hedvábí. A polyester (100%), který má přirozené vlastnosti pohlcující UV záření.
Ukazuje se, že neexistuje žádná přirozená účinná tkanina, která by chránila před ultrafialovým zářením a zároveň nevytvářela nepohodlí při nošení - v hustých tmavých věcech je horko a pot. V důsledku toho se po poptávce objevily specializované tkaniny se zvýšenou ochranou - lépe absorbují a odrážejí ultrafialové "škodlivé" paprsky. Obvykle zároveň tkanina snadno schne a / nebo obecně odvádí vlhkost od těla, protože je membránou. Kromě speciálních tkanin vyrobených ze syntetických materiálů prostě existuje speciální (tovární) zpracování přírodních tkanin, hlavně bavlny.
název
Správný název pro oblečení s ochranou proti slunci je samozřejmě sluneční ochrana. Ale stalo se tak vyrážka strážce, který původně existoval na ochranu proti oděrkám, škrábancům a dalším věcem při aktivním sportu, ve skutečnosti zaujímal výklenek. A nyní výrobci vše nazývají jedním slovem opalovací krém a rychleschnoucí - rashguard.
Nejznámější speciální tkaniny pro ochranné oděvy jsou syntetické (nylonové) Solarweave, Coolmax UPF a bavlna Solarknit.
Kvalita ochrany
V roce 1998 se v USA objevil standard a testování oděvů na ochranu proti slunci. UPF (Ultraviolet Protection Factor) udává, kolik "jednotek" UV světla projde látkou. Například UPF 40 – jedna jednotka ze 40 se dostane na pokožku a UPF 50 – jedna z 50, to znamená, že 98 % ultrafialového záření se odráží nebo absorbuje oblečením. Na rozdíl od označení SPF (sun protection factor), které se měří vizuálně rozdílem mezi chráněnou a nechráněnou pokožkou, je UPF testován speciálním zařízením. Bohužel SPF a vizuální hodnocení kožních lézí neposkytuje způsob, jak pochopit, jak účinná je UVA (UVA) ochrana, protože nezanechává na kůži tak okamžité viditelné účinky, na rozdíl od UVB.
Většina oděvů na ochranu proti slunci má označení 30-50 UPF. Norma znamená, že výrobce sám testuje své látky, simuluje dva roky používání (včetně vyblednutí na slunci, praní, nošení atd.) a uvádí nejmenší z výsledků získaných na oblečení. Pro srovnání, běžná bělená bavlna má UPF 4.
Překvapivé věci o bavlně a dalších
Ale s bavlnou, jako vždy, není všechno tak jednoduché. Studie provedené v roce 2005 ukázaly, že pokud si vezmete nebělenou bavlnu barvenou (ošetřenou) přírodními pigmenty (zelená, hnědá, béžová), pak její ochranné vlastnosti proti UV záření jsou na velmi vysoké úrovni – UPF 46-64! Nejlepší je zelená bavlna a mám podezření, že kdyby byla do studie zahrnuta bavlna indigová, výsledek by byl ještě zajímavější. Navíc od praní k praní se úroveň ochrany pouze zvyšuje díky usazování optického zjasňovače na textiliích, který je přítomen téměř ve všech pracích prášcích-kapalinách. I když se ale vypere obyčejná bavlna, pak optický rozjasňovač občas pomůže zvýšit ochranné vlastnosti (na toto téma byly i studie a testy). Jen nezaměňujte obyčejné bělidlo jako je bělidlo (zhoršuje UV ochranu) a optický rozjasňovač.
Dobré výsledky vykazuje i přírodní prádlo. Ale pouze s přírodními barvivy. Bílé prádlo - UPF 10, barvené na tmavo - více než 50. Hedvábí ale mělo smůlu - UPF = 0. A barviva-bělidla v zásadě nepomohou.
Jasné: bez ohledu na to, jak přirozenou a vysokou úroveň ochrany by materiál měl, síťovina nikdy neochrání před ultrafialovým zářením.
Teď o oblečení.
S oblečením je vše obecně jednodušší než s látkami. Jelikož se bavíme o ochraně pokožky před slunečními paprsky, pak zbývá jediná možnost – vše co nejvíce zakrýt, nezapomenout na drobné detaily jako zátylek a uši.
V závislosti na typu pleti a rychlosti reakce na slunce si každý vybere pro sebe jinou blízkost. Ale dlouhé rukávy, dlouhé nohavice, uzavřený výstřih a uši - potřebná věc. Burqas-abayas by byly také pohodlné, ale obávám se, že lidé v plážovém resortu se prostě vyděsí. Téměř všechny sportovní značky drží řadu civilního oblečení s UV ochranou. Sortiment kalhoty, košile, šaty, šortky, trička. Obecně cokoliv. Obvykle se jako bonus přidává lehkost látek a vlastnosti odvádějící vlhkost. Mně osobně se columbia a exoficio moc líbí.
Nejjednodušší je to s oblečením na neustálé nošení. Ale pokud mluvíme o pobytu na pláži, plavání nebo outdoorových aktivitách, pak se bez syntetiky neobejdete. V bavlněném tričku dlouhý rukáv je velmi nepříjemné plavat, bez ohledu na to, jak přirozené to může být. Oblečení by nemělo schnout rychle, ale okamžitě a mělo by sedět na těle, aniž by překáželo volnému pohybu. To platí zejména pro děti a ty, kteří se aktivně pohybují (například při procházkách po horách).
Na co si dát pozor: vysoký límec u triček - aby zakryl krk (trpí hlavně zadní část).
Kalhoty by měly mít vysoký pas nebo dlouhé tričko, aby se v sedě v dolní části zad netřpytily. Klobouková čepice by měla nejen zakrývat temeno hlavy, ale také co nejvíce vytvářet stín na obličeji. "Závoj" kolem krku je pohodlná věc.
venkovní výzkum 
Kapuce místo čepice je docela přijatelná, jen když je nošená a ne držená pro krásu.
Columbia - Tričko s kapucí UPF50 
Jednodílné overaly pro děti jsou velmi pohodlné - pás netlačí na bříško a záda jsou zaručeně uzavřená. Overal má ale mnohem kratší dobu používání – tričko a kalhoty se na rozdíl od kombinézy dají nosit i velké nebo malé.
tuga oblek UPF50 
Mimochodem tenké termoprádlo REI se skvěle hodí na pláž. Je UPF50, rychle schne a zrnka písku se do látky nedostanou (a to je mimochodem dost kritická věc). Dlouhé kalhoty na plážové plavání se téměř nedají koupit. Stačí si tedy vzít tu nejdelší, která se vám naskytne, nebo kombinézu.
Pro plavání dospělých je nejjednodušší použít dlouhé boarder šortky a tričko s dlouhým rukávem. Nečekanou možností jsou muslimské (burkini) nebo ortodoxní koupací šaty.