Zatímco naše lodě brázdí rozlohy vesmíru (c), někteří nezodpovědní občané stále leží na slunci. Ale níže uvedený text obecně není pro ně, ale pro ty, kteří souhlasí s nejnovějšími výzkumy o nebezpečí přehřátí a ultrafialového záření vycházejícího ze slunce.
Když jsme žili ve Státech, každá návštěva u pediatra končila slovem na rozloučenou - "a prostě nevystavujte své děti slunci! Jen stín! Oblečení zakryté, nebo jako poslední možnost krém."
Ale bez ohledu na to, co děláte, je nemožné, abyste se neocitli na slunci - stín není všude a nemůžete zrušit moře. Podle statistik se lidé nejvíce vystavují slunci před 18. rokem života.
Problém slunce je ten, že zatímco před tepelnou složkou paprsků se můžete stále schovat ve stínu, ultrafialové záření má větší pronikavou sílu. I pod mraky v horkém dni je docela možné spálit. Prvním způsobem, jak se chránit, je tedy vůbec nevycházet z domu.
Druhou standardní metodou jsou krémy. Je zde mnoho jemností (čas a způsoby aplikace, typy krému), stejně jako přibývající údaje o interakci částic krému a slunce s pokožkou a Negativní důsledky podobný. Kromě toho může být obtížné krém na vše rovnoměrně rozetřít a po intenzivním osušení, převlékání a podobných věcech nezapomeňte znovu nanést.
Zůstává třetí „jednoduchá“ možnost - oblečení.
Největší mylnou představou je, že jakékoli oblečení dostatečně dobře chrání před sluncem. Bohužel, látky jsou různé. Roli hraje materiál, typ vazby a dokonce i barva oblečení - tmavé věci nejlépe blokují ultrafialové záření (ale zároveň více hřejí). Jak hustší tkanina, tím účinněji chrání, ale opět je žhavější. Bílé tenké pareo jsou nejnespolehlivější ochranou. Kromě toho je důležitá i vlhkost – mokrá bavlna chrání před ultrafialovým zářením hůře než bavlna suchá. Ale existují výjimky: hedvábí a bambusová viskóza jsou hustší, když jsou mokré. Z cenově nejdostupnějších látek má nejlepší šití modrý denim, ale efektivnější je nebělená bavlna (téměř všechny výrobky vyrobené v továrně jsou bělené). Silné len, konopí a bavlna chrání lépe než tenké hedvábí. A polyester (100%), který má přirozené vlastnosti absorpce ultrafialového záření.
Ukazuje se, že neexistuje žádná přirozená účinná tkanina, která chrání před ultrafialovým zářením a zároveň nevytváří nepohodlí při nošení - husté, tmavé věci jsou horké a pocení. V důsledku toho se na základě poptávky objevily specializované tkaniny se zvýšenou ochranou - lépe absorbují a odrážejí ultrafialové „škodlivé“ paprsky. Obvykle zároveň tkanina snadno schne a/nebo obecně odvádí vlhkost od těla, protože je membránou. Kromě speciálních tkanin vyrobených ze syntetických materiálů existuje také jednoduše speciální (tovární) zpracování přírodních tkanin, především bavlny.
název
Správný název pro oděv na ochranu před sluncem je samozřejmě sluneční stráž. Ale stalo se tak vyrážka strážce, které původně existovaly na ochranu proti oděrkám, škrábancům a dalším věcem při aktivním sportu, ve skutečnosti obsadily mezeru. A nyní výrobci vše nazývají jedním slovem ochrana proti slunci a rychleschnoucí - rashguard.
Nejznámější speciální tkaniny pro ochranné oděvy jsou syntetické (nylonové) Solarweave, Coolmax UPF a bavlna Solarknit.
Kvalita ochrany
V roce 1998 se ve Spojených státech objevil standard a testování slunečního oblečení. UPF (Ultraviolet Protection Factor) ukazuje, kolik „jednotek“ ultrafialového světla projde látkou. Například UPF 40 je jedna jednotka ze 40, která se dostane k pokožce, a UPF 50 je jedna jednotka z 50, což znamená, že 98 % ultrafialového záření bude odraženo nebo absorbováno oděvem. Na rozdíl od označení SPF (sun protection factor), které se měří vizuálně rozlišováním mezi chráněnou a nechráněnou pokožkou, je UPF testován pomocí speciálního zařízení. Bohužel, SPF a vizuální detekce poškození kůže neposkytují přehled o tom, jak účinná je ochrana před ultrafialovým zářením A (UVA), protože nezanechává na kůži tak okamžitě viditelné účinky jako ultrafialové záření B (UVB).
Většina vyráběných oděvů na ochranu proti slunci má označení 30-50 UPF. Norma znamená, že výrobce testuje své látky sám, simuluje dva roky používání (včetně vyblednutí sluncem, praní, nošení atd.) a uvádí nejnižší výsledek dosažený na oděvu. Pro srovnání, běžná bělená bavlna má UPF 4.
Úžasné věci o bavlně a dalších
Ale s bavlnou, jako vždy, není všechno tak jednoduché. Výzkum provedený v roce 2005 ukázal, že pokud si vezmete nebělenou bavlnu, barvenou (upravenou) přírodními pigmenty (zelená, hnědá, béžová), pak její vlastnosti ochrany před ultrafialovým zářením jsou na velmi vysoké úrovni – UPF 46-64! Zelená bavlna je nejlepší a mám podezření, že kdyby studie zahrnovala bavlnu indigovou, výsledky by byly ještě zajímavější. Navíc od praní k praní se úroveň ochrany pouze zvyšuje díky usazování optického zjasňovače, který je přítomen téměř ve všech pracích prášcích a kapalinách, na tkanině. Nicméně i když budete prát běžnou bavlnu, optický rozjasňovač pomůže výrazně zvýšit ochranné vlastnosti (na toto téma také proběhly studie a testy). Jen nezaměňujte běžné bělidlo, jako je chlór (zhoršuje UV ochranu) a optický rozjasňovač.
Dobré výsledky vykazuje i přírodní len. Ale pouze s přírodními barvivy. Bílé prádlo - UPF 10, barvené na tmavo - více než 50. Hedvábí má ale smůlu - UPF=0. A bělicí barviva vůbec nepomohou.
No, jasné: bez ohledu na to, jak přirozenou a vysokou úroveň ochrany materiál má, síťovina nikdy neochrání před ultrafialovým zářením.
No a teď o oblečení
S oblečením je obecně vše jednodušší než s látkami. Vzhledem k tomu, že mluvíme o ochraně pokožky před slunečními paprsky, pak zbývá jediná možnost – vše co nejvíce zakrýt, nezapomenout na drobné detaily jako zátylek a uši.
Podle typu pleti a toho, jak rychle reagujete na slunce, si každý pro sebe vybere jiný odstín. Ale dlouhé rukávy, dlouhé nohavice, uzavřený výstřih a uši - potřebná věc. Burky Abaya by byly také pohodlné, ale obávám se, že lidé v plážovém letovisku budou jednoduše vyděšení. Téměř všechny sportovní značky udržují řadu civilního oblečení s UV ochranou. Sortiment zahrnuje kalhoty, košile, šaty, slipy a trička. Obecně cokoliv. Obvykle je bonusem lehkost látek a vlastnosti odvádějící vlhkost. Mně osobně se columbia a exoficio moc líbí.
Nejjednodušší je to s oblečením na neustálé nošení. Pokud ale mluvíme o pobytu na pláži, koupání nebo aktivním odpočinku, pak se bez syntetiky neobejdete. Je velmi nepříjemné plavat v bavlněném tričku s dlouhým rukávem, ať je to jakkoli přirozené. Oblečení by nemělo schnout rychle, ale okamžitě a mělo by sedět na těle, aniž by překáželo volnému pohybu. To platí zejména pro děti a ty, kteří se aktivně pohybují (například při procházkách po horách).
Na co si dát pozor: vysoké límečky na tričkách zakrývají krk (většinou trpí zadní část).
Kalhoty by měly mít vysoký pas nebo dlouhé tričko, aby spodní část zad při sezení neblikala. Čepice by měla nejen zakrývat temeno hlavy, ale také vytvářet co největší stín na obličeji. „Závoj“ kolem krku je výhodná věc.
venkovní výzkum 
Kapuce místo čepice je docela přijatelná, pokud se nosí a nedrží pro krásu.
Columbia - Tričko s kapucí UPF50 
Jednodílné overaly pro děti jsou velmi pohodlné - pás netlačí na bříško a záda zaručeně zakryjí. Overal má ale mnohem kratší životnost – tričko a kalhoty se na rozdíl od overalů dají nosit i příliš velké nebo malé.
tuga oblek UPF50 
Mimochodem tenké termoprádlo REI se skvěle hodí na pláž. Je UPF50, rychle schne a zrnka písku se do látky nedostanou (a to je mimochodem dost kritická věc). Dlouhé kalhoty na plážové plavání se téměř nedají koupit. Stačí si tedy vzít tu nejdelší, kterou najdete, nebo kombinézu.
Pro dospělé je nejjednodušší plavání v dlouhých šortkách a tričku s dlouhým rukávem. Nečekanou možností jsou muslimské (burkini) nebo ortodoxní koupací šaty.
Jak funguje sluneční oblečení?
Termín „ochranné oblečení proti slunci“ se poprvé objevil v roce 1996, kdy australské společnosti, znepokojené vysokým výskytem rakoviny kůže na kontinentu, začaly vyvíjet specializované oblečení s dodatečnou úrovní UPF filtrů. Jeho zvláštností je, že by měl chránit před ultrafialové paprsky skupiny A a B (na rozdíl od běžných kosmetických opalovacích krémů, které odolávají pouze UVB záření), jejich minimalizaci Negativní vliv na kůži. Úroveň UPF takového oblečení se obvykle pohybuje od 15 do 50, často se dosahuje ošetřením tkaniny speciální chemikálií (jako je oxid titaničitý) nebo barvivem blokujícím UV záření, které pomáhá absorbovat nebo odrážet sluneční záření. Kromě toho existují různé přísady do praní - prášky, gely - které slibují, že promění jakýkoli kus oděvu v oděv chránící před sluncem, což mu dodává další úroveň UPF.
kdo to potřebuje?
Celkově vzato, všichni. I když nejste náchylní k alergické reakci na slunce a neplánujete dovolenou poblíž rovníku, další ochrana pokožky před škodlivým zářením neuškodí. Většině z nás ale stále stačí běžné oblečení, ale specializované oblečení, s UPF faktorem, je určeno spíše pro lidi s přecitlivělou pokožkou a pro ty, kteří budou dlouho v mrazu. extrémní podmínky pod spalujícím sluncem. Mnoho odborníků navíc vyzývá k výběru oblečení s dodatečnou ochranou UPF pro děti – důvody pro to jsou zřejmé.
Jason Briscoe/Unsplash
a co, běžné oblečení nebude pasovat?
Jak již bylo zmíněno, většina lidí opravdu nepřemýšlí o oblečení se speciálními UPF filtry a omezuje se na běžné opalovací krémy a základní principy, jako je „zakrytí ramen na pláži“. Například úroveň UPF běžného bavlněného trička je v průměru 5-8, to znamená, že propouští asi pětinu UV paprsků. Opakujeme: pokud nepotřebujete kriticky závažná opatření, není nutné doplňovat svůj šatník předměty s označením UPF blok.
Jakékoli oblečení nám poskytuje dodatečnou ochranu před slunečním zářením, takže si stačí zapamatovat několik základních pravidel. Čím hustší jsou vlákna tkaniny, tím vyšší je úroveň ochrany: například umělá lycra, polyester, nylon nebo akryl se s tímto úkolem vypořádají lépe než tenká přírodní bavlna nebo beztížné prádlo, ale jsou také méně pohodlné pro horké počasí. Jednoduchý test: čím je látka průhlednější, tím je její UPF funkce slabší. Pokud tedy nejste připraveni nosit syntetiku v horku (ačkoli někteří z jejích moderních zástupců jsou pro takové podmínky docela vhodní), vyberte si nebělenou bavlnu a len s nejhustším uspořádáním nití.
Mimochodem, ještě jeden důležitý bod- téměř všechny tkaniny ztrácejí za mokra své UPF vlastnosti v průměru o 50 % (výjimkou je hedvábí a viskóza, zde je situace opačná). Svou roli hraje i barva předmětu - oblečení v tmavých odstínech efektivněji absorbuje UV záření, to samé platí pro světlé syté barvy ve srovnání např. s pastely. A nakonec to nejzřetelnější: čím větší je oblast pokrytí těla oděvem, tím vyšší je stupeň ochrany, takže ideální variantou pro procházky pod spalujícím sluncem by byla řekněme tunika s dlouhé rukávy a kalhoty volného střihu. A samozřejmě klobouk se širokou krempou.
Kde koupit „sluneční oblečení“?
Před odjezdem na dovolenou si obvykle kupujeme opalovací krém, abychom je minimalizovali škodlivé účinky solární radiace. Odborníci na péči o pleť ale stále častěji tvrdí, že v horké zemi jeden krém nestačí. Zaprvé ho mimo pláž používá málokdo a zadruhé ne každý se krémem pravidelně natírá po každém koupání.
Sluneční paprsky spalují každou exponovanou část těla a zvyšují riziko předčasného stárnutí nebo rakoviny kůže. Lékaři proto stále častěji říkají, že byste se měli před sluncem doslova schovat: ve stínu stromů nebo pomocí oblečení.
Bohužel, většina tradičních letních oděvů nás před sluncem nechrání. Američtí vědci vytvořili standard, podle kterého se určuje ochranný faktor oblečení, jako je tomu u opalovacích krémů. Mnohými milovaná bílá tenká bavlněná košile má tedy nejnižší stupeň ochrany – pouze 6. To znamená, že asi 90 % ultrafialového záření proniká k pokožce i přes látku. A nejlepším způsobem, jak absorbovat ultrafialové záření a zabránit jeho pronikání do pokožky, je tlustá hustá černá tkanina. Je jasné, že to není nejlepší volba na dovolenou. Co dělat?
trička vs. košile
Australští vědci, znepokojení vysokým procentem rakoviny kůže ve své zemi, studovali vlastnosti tkání a jejich schopnost absorbovat ultrafialové záření a dospěli k zajímavým závěrům.
Ukázalo se, že struktura vlákna má prvořadý význam. Čím více prostoru mezi závity, tím větší přístup slunečního světla. Džínové oblečení a předměty vyrobené ze silného hedvábí nepropouštějí ultrafialové záření. Bavlna, len nebo viskóza ochrání před sluncem pouze v případě, že jsou barvené. A čím je barva tmavší, tím méně ultrafialového záření propustí.
V procesu četných praní se věci postupně zhoršují a struktura vláken se uvolňuje a propouští ultrafialové záření. To se ale týká jen starých věcí. Pokud bavlněnou látku vyperete několikrát, mírně se „srazí“, to znamená, že se prostor mezi nitěmi zmenší.
Mokré věci, bez ohledu na kvalitu materiálu, propouštějí ultrafialové záření lépe než suché. Takže ani uzavřené plavky, pokud se po plavání nevymění, neochrání před škodlivé následky solární radiace.
Volba na léto
Odborníci na péči o pleť doporučují v létě v první řadě dbát na to, aby byla před slunečními paprsky zakryta záda a ramena, uši, dekolt a kříž. To jsou místa, která jsou nejčastěji exponována.
K péči o ně stačí vybrat trička s límečkem, bez hlubokého výstřihu. A kupte si sukně a kalhoty ne s nízkým pasem, ale obyčejné.
Nezapomeňte na klobouky. Klobouky se širokou krempou jsou přitom vhodnější než kšiltovky a ještě více šátek, který ani nezakrývá obličej před sluncem.
Sluneční brýle nejsou jen módní záležitostí. Je to také o péči o oči. S věkem jsou oči méně zvlhčené a na otevřeném slunci jsou zcela suché. Proto ty nepříjemné pocity, bolest, zarudnutí.
Pro normální hydrataci očí i pokožky je potřeba vypít alespoň 1,5 litru běžné pitné vody denně.
Na poznámku
Kdo by se neměl opalovat?
- Lidé trpící hypertenzí, křečovými žilami, srdečními chorobami, diabetes mellitus, onemocněním štítné žlázy;
- ženy s diagnózou myomů nebo endometriózy;
- lidé, kteří často trpí oparem (tzv. horečka);
- lidé užívající antibiotika, diuretika, antihistaminika a antiarytmika.
Nicméně myšlenka, že lehké oblečení V létě je nejlepší a chrání před sluncem. Dokázali to vědci z Katalánské univerzity.
Na barvě záleží
Zejména se domnívají, že nošením takového oblečení v létě se mohou vystavit riziku, že se v budoucnu vyvine. Mezitím podle informací Světová organizace Health Authority (WHO), počet případů rakoviny kůže roste. Každý rok specialisté na celém světě registrují více než 132 tisíc nových případů a asi 2-3 miliony případů jiných typů rakoviny kůže.
Ultrafialové záření jím totiž velmi dobře proniká. Zejména prostřednictvím bílé a žluté látky. Jakou barvu oblečení byste si měli vybrat? To říkají odborníci lepší pleť chránit červené a tmavě modré odstíny.
Vědci speciálně obarvili kousky bavlněné látky rozdílné barvy a poté testovala jeho schopnost absorbovat ultrafialové světlo.
Je to o látce
Čím je látka hustší, tím účinněji chrání, ale také ji zahřívá.
Bílé tenké pareo jsou nejnespolehlivější ochranou.
Důležitá je také vlhkost – mokrá bavlna nenabízí téměř žádnou ochranu před škodlivými paprsky, ale hedvábí a bambusová viskóza jsou vlhké, když jsou hustší.
Jak zjistit, zda je oblečení bezpečné
Pokud ještě chcete nosit světlé oblečení, pak se zeptejte, proč pak sportovní společnosti vyrábějí spoustu letní oblečení tak agresivní barvy? Je to jednoduché - může to být s ochranou proti ultrafialovému záření. Takové věci se objevily v obchodech relativně nedávno, ale staly se obzvláště populárními mezi sportovci a outdoorovými nadšenci.
Správný název oděvu na ochranu proti slunci je: sluneční stráž. Ale postupně se to spojilo s jiným jménem - vyrážka strážce(látka, která chrání před oděrkami apod. při sportu). Výrobci vše nazývají jedním slovem ochrana proti slunci a rychleschnoucí - rashguard.
Nejznámější speciální tkaniny pro ochranné oděvy jsou syntetický nylon a bavlna.
Kromě toho může označení oblečení určit, jak chrání před sluncem. Existuje UPF (Ultraviolet Protection Factor), který ukazuje, kolik „jednotek“ ultrafialového světla projde látkou. Například UPF 40 je jedna jednotka ze 40, která se dostane na pokožku, a UPF 50 je jedna z 50. Většina je označena 30-50 UPF.
Bělená bavlna má UPF 4. Ale nebělená bavlna, přirozeně barvená - řekněme hnědá, béžová a zelená - už má hodnoty vyšší - od 46 do 65 UPF.
V létě je oblíbené lněné oblečení - pokud jsou barviva syntetická, výkon není příliš dobrý, ale přírodní prádlo bílý- UPF 10, barveno na tmavo - více než 50. Hedvábí má ale smůlu - UPF=0. Pokud se tedy chystáte na dovolenou, zapomeňte na hedvábné róby. A na pláži vás hedvábné šátky nezachrání před opalováním a dalšími věcmi, ať už jsou tělu jakkoli příjemné.
Ale ne všechno je tak smutné, technologie nestojí. Britští vědci z Belfastu vyvinuli náramek, který je navržen tak, aby lidem pomohl klidně si užívat slunce a nebát se jeho paprsků. Mnoho lidí se rozhodlo vzdát se opalování ze strachu z rakoviny kůže - a zůstali bez důležitého D.
Nový náramek je vyroben z plastu a je levný. Obsahuje inkoust a ten zmizí v okamžiku, kdy člověk dostane svou dávku jasných paprsků. Majitel náramku si tak může být jistý, že se neopaluje víc než normálně. To pomůže vyrovnat vitamín D v těle. Na dvoutýdenní dovolenou stačí jeden náramek, do prodeje se dostanou za rok. Zařízení bude vydáno ve třech verzích pro odlišné typy kůže.
UPF 50+ (Ultrafialový ochranný faktor) - chrání pokožku před vystavením ultrafialovým paprskům.
Tyr s technologií UPF 50+ (Ultrafialový ochranný faktor), klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Diamond Fit klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.
DURAFAST LITE™ 200+ je o 30 % lehčí než DURAFAST ELITE™ 300+.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií DURAFAST LITE™ 200 klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.
Antibakteriální podšívka, která zabraňuje růstu bakterií a vzniku nepříjemného zápachu.
Na nákup plavek a plavek Tyr s antibakteriálním těsněním Anti-Odor klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.
Vysoce kvalitní materiál odolný vůči chlóru. Nová směs 94/6, která obsahuje polyvlákno s vysokým denierem a inovativní kruhovou konstrukci, kombinuje sílu stálobarevnosti polyesteru s pohodlím spandexu. Tkanina Durafast Elite vydrží více než 300 hodin používání bez roztřepení a zachování tvaru.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Durafast Elite 300+ klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Max Fit klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.
Výrobci profesionálního sportovního zboží se neustále snaží používat špičkové technologie a moderní materiály. Minimálním požadavkem pro vývoj je dvojitý efekt, který umožňuje oblečení chránit před vodou a zároveň být „prodyšné“, dobře se natahovat, ale ne roztahovat.
V moderních liniích sportovní oblečení a obuvi se dává přednost syntetickým materiálům: hypoalergenním a antibakteriálním. Tyto věci mohou zvýšit efektivitu pohybů, snížit zátěž svalů a kloubů sportovce a kontrolovat stav těla. Nízká hmotnost výrobků, přesnější pokrytí těla, zvýšená pevnost - takové materiály v mnoha ohledech předčí tradiční. Požadavky na výkon vycházejí ze zkušeností sportovců.
Chcete-li si objednat a zakoupit moderní high-tech sportovní zboží, klikněte na tlačítko "Přidat do košíku" a odešlete objednávku. Nákup lze provést vyzvednutím ve sportovním obchodě nebo si můžete vybrat doručení v Moskvě, Moskevské oblasti a dalších městech Ruska. Slevy pro vybíječe: KMS, MS, MSMK a trenéry.
Vysoce kvalitní lehký materiál odolný vůči chlóru. Tkanina Durafast lite vydrží 200+ hodin používání, aniž by se opotřebovala a zachovala si svůj tvar.
Na nákup plavek a plavek Tyr s technologií Durafast Lite 200+ klikněte na tlačítko „Přidat do košíku“ a odešlete objednávku.