Odkud tato technika pochází?

Po staletí vládly ženy po porodu. Když autorka zavinovačky - porodní asistentka Alena Lebedeva - začala pátrat, jak se to dělá, musela kousek po kousku sbírat informace: konference o tradicích, folklorní výpravy, znalosti starých porodních bábek z různých měst a zemí (Novgorod, Archangelsk, Moldavsko ...), výpovědi očitých svědků. To vše korelovalo s údaji vědecké literatury (například kniha Thomase Myerse „Anatomické vlaky“). Mexická porodní asistentka Naoli Vinaver Aleně v roce 2003 předvedla tradiční zotavovací proceduru, která spočívala v zahřátí ženy a stažení jejího těla na určitých místech. A obraz se dal úplně dohromady.

Kdo potřebuje zavinovačku a proč

Zavinování je celostní procedura, která ovlivňuje všechny aspekty života ženy po porodu: náladu, emoce, nervový systém, fyzickou kondici, vývoj mateřství... Zavinování po cestě navíc řeší řadu úzkých poporodních problémů:
posunutí vnitřních orgánů (střeva, žaludek, játra, děloha, pochva...),
hemoroidy;
bolesti zad;
velké břicho;
posunutí pánve;
špatně se stahující děloha;
zácpa;
Potíže s močením
zvýšení velikosti nohou;
nespavost;
Deprese;
zhoršená chuť k jídlu

Musí to dělat každý?

Období rekonvalescence je odlišné vzhledem k ústavním charakteristikám žen. Někdo po porodu vyskočí s ještě plošším břichem než před těhotenstvím. Někdo potřebuje určitý čas – a tělo se srovná, ale někdo se do předchozího stavu vůbec nedostane.
Pro někoho je tedy zavinování nezbytné, pro někoho žádoucí a pro někoho je to jen příjemné, jako lázně.

Existuje však jeden rys poporodního stavu, který je společný pro všechny ženy. Jde o změnu dynamického stereotypu pohybu. Během těhotenství každý den nepostřehnutelně roste váha, posouvá se těžiště, mění se držení těla. Svaly začínají pracovat jinak, přizpůsobují se rostoucí zátěži. Po porodu převážná část váhy najednou odejde a tělo se jako inertní struktura dál pohybuje tak, jak bylo zvyklé v těhotenství. V důsledku toho se žena stává jako šachový kůň: ohýbání v dolní části zad - břicho dopředu - ramena dolů. To se ještě umocňuje krmením a nošením miminka (každý ví, jak pohodlné je nosit ho na břiše). A jelikož je v těle ještě 6 měsíců po porodu přítomen hormon relaxin, který je v těhotenství zodpovědný za uvolnění vazů a kloubů, „plastelínové“ tělo v tomto stavu ztuhne.

Dokáže se žena uzdravit sama?

Samozřejmě, že může. Ne nadarmo si my sami často vzpomínáme, jak naše prababičky po porodu na poli téměř okamžitě začaly se svými běžnými aktivitami. Všechno bylo samozřejmě jiné než teď: vzduch, jídlo, tělesné cvičení... Tak tomu bylo po staletí a to, co ženy nyní po porodu zažívají, je specifikum našeho století. Počáteční úroveň zdraví je totiž úplně jiná. A je dobré, když se nám každé tři měsíce podaří zavinout ženu, která se „nerozpadla“ hned po prvním porodu.

Navzdory tomu, že ženy bývaly mnohem zdravější a mohly porodit tucet dětí, stále existovaly způsoby poporodní rekonvalescence. Během 40 dnů porodní asistentka 6x vládla ženě při porodu ve vaně. Po staletí se zavinovaly i Mexičanky, které mají mnohem blíže k přírodě. Ale našim ženám žijícím v metropoli ani mexický obřad nestačí. Když to Alena začala praktikovat „po mexicku“, rychle viděla, že řadu problémů stále nelze vyřešit, a musela přehodnotit své lékařské zkušenosti a dát do zavinutí všechny znalosti porodní asistentky a viscerálního maséra. Zavinování nyní existuje na křižovatce velkého množství znalostí a praxe: anatomie a fyziologie, porodnictví, psychologie, aromaologie, bylinářství, viscerální, pojivové a lymfatické drenážní masáže a mnoho dalších.

Jak se dělá zavinování

Zavinování provádějí dva specialisté u ženy doma. Nejlepší je to udělat 5-7 dní po porodu. Velmi dobrý výsledek je pozorován, pokud se vám podaří provést postup do 40 dnů. V naší praxi se vyskytly případy zavinování v prvních 6 měsících po porodu a výsledky byly také velmi úspěšné.
Před zákrokem je nutné podrobné vyšetření a fixace aktuálního stavu. Podle indikací se vybírají složky pro nápoj (musí se neustále pít během procesu zavinování) a éterické oleje. Následuje relaxace. Nejlepší je použít příjemnou bylinkovou koupel popř mořská sůl... Vhodná je také sprcha, sauna, tření ručníkem. Provádí se speciální akupresurní masáž pro uvolnění svalů a viscerální masáž. Je to základ pro zavinování, protože je velmi důležité umístit vnitřní orgány na místo. Dbáme na to, aby se žena nepřehřála. Poté ji uložíme do postele, potřeme teplým olejem, uděláme lymfodrenážní masáž, zabalíme do peřin (protože po relaxaci a horkém nápoji se žena dobře potí a díky tomu se relaxin odstraní), přikryjeme deka. Následuje samotný tah. V sedě na obou stranách ženy stahujeme tělo dlouhým ručníkem na 8 místech (postupně): hlava, ramena, žebra, kyčelní kosti, stehna, holeně, chodidla, kyčelní klouby.

Během procedury (trvá od 4 do 8 hodin - v závislosti na stavu rodící ženy) můžete kdykoli přerušit a nakrmit dítě. Je žádoucí, aby byl doma asistent, který může sedět s dítětem. Po zákroku si žena potřebuje alespoň 4 hodiny lehnout, aby se výsledek ustálil, druhý den se doporučuje i režim pololehu.

Co je důležité

Relaxace (hlavně díky jemnému teplu). Relaxin se z těla vylučuje, když se žena silně potí. To umožňuje tělu zůstat ve stavu, ve kterém se po zavinutí nachází.

Touha ženy udržet výsledek.
Je důležité dělat jednoduchá cvičení alespoň čtyřicet dní.
Pochopení, že postup, působící na tělo jako celek, často na prvním místě zhoršuje nejnaléhavější problémy. Například zvýšená bolest v perineu, v oblasti pánve nebo bolesti hlavy mohou naznačovat, že se pánev pohybuje, oplošťuje. Někdy se stává, že emoční stres je vyjádřen tělesnou únavou po zavinutí.
V případech, kdy má tělo nedostatek vitamínů a mikroelementů (například nedostatek hmotnosti, velká ztráta krve, několik porodů za sebou ...), je nutné, zejména před zavinutím, doplnit - na úkor potraviny bohaté na vitamíny, bylinky. Je to dáno tím, že tělo potřebuje sílu k zotavení a zavinování tento proces výrazně urychluje.
Jsou chvíle, kdy jeden postup nestačí. Například maminky s mnoha dětmi se po prvním zavinutí cítí často mnohem snadněji, ale samy cítí, že si tělo žádá víc. Platí to i pro ženy, které měly těžký porod resp C-sekce... Mimochodem, po něm se zavinování provádí jako obvykle, jen o něco později - 10-14 dní.

Www.pelenka.by/articles/pelenanie-v-moskve

Poporodní zavinováníženy Moskva, Zelenograd.
Ukončení porodu.Poporodní zotavení.
+79099067203 +79031283807

Ženy všech dob a národů vždy intuitivně hledaly způsoby, jak pomoci svému tělu znovu získat sílu a fyzickou kondici po porodu.V tradicích mnoha zemí světa, včetně Ruska, existovaly postnatální porodnické rituály (zabalení - zapletení, zapletení, zapletení, zapletení). Lišily se v detailech, ale vyřešily jeden velmi důležitý úkol - pomohly k rychlé obnově těla.

"Aby porodila dobře, musí být žena u porodu otevřená. Po porodu je tato otevřenost zachována a porodní asistentka musí ženě pomoci sebrat vnitřní energii a uzavřít její tělo," - takový význam má tento obřad.tradiční mexická porodní asistentka, matka tří dětí, Naoli Vinaverová.

Jak provádíme poporodní zavinování ženy, přečtěte si také v tomto článkuna Instagramu:https://www.instagram.com/pelenastya/

Poporodní zavinování provádíme od roku 2011v Zelenogradu v Moskvě,Moskevská oblast a další města Ruska:Solnechnogorsk, Chimki, Skhodnya, Istra, Lobne, Mitino, Kurkino, Strogino, Tushino, Krasnogorsk, Dedovsk, Nakhabino, Dolgoprudny, Khovrino, Firsanovka, Andreevka, Brekhovo, Klin, Noginsk, Koroleva, Sergiev Pasade.

Každý porod je jedinečný a nenapodobitelný a poporodní období je velmi individuální. Proto musí postupy poporodní obnovy řešit velmi odlišné problémy.
Proto nabízíme několik komplexů procedur, které k tomu přispívajíobnovení síly a harmonie ženského těla, ve kterém jsme spojili rozmanitost různé tradice... Liší se svými úkoly, chováním, trváním. A volba a přání vždy zůstávají na ženě.

Prvních 40 dní po porodu je nejoptimálnějším obdobím pro poporodní práci, kdy sama příroda pomáhá matce kvalitativně se zotavit.

Často kladené otázky o poporodním zavinování:

"Je možné podstoupit poporodní zavinování, když od porodu uplynulo hodně času?" Jak je to účinné?"

"Je možné po císařském řezu podstoupit poporodní zavinování?"

Poporodní zavinování praktikujeme po přirozeném porodu a po císařském řezu.
- Možné je i poporodní zavinování, pokud po porodu uplynulo mnoho let.
- Pro mnoho žen se ukazuje jako důležité podstoupit tento zákrok před nadcházejícím těhotenstvím.
- Pokud vaše tělo potřebuje regeneraci, ale neuvažujete o proceduře poporodního zavinování, pak jsou možná individuální sezení včetně restorativních tělesných a osteopatických praktik - může to být jednorázové schůzka nebo několik schůzek po domluvě.

Možnosti zotavení po porodu:

Poporodní úprava. Osteopatická technika.

Práce se zády, pánví, boky, břichem. Doba trvání 3 hodiny.

Komplexní poporodní rekonvalescence.
Provádí se do 40 dnů po porodu. Cyklus setkání je od 3 do 8 s frekvencí jednou za 5-7 dní. Široká škála technik, od thajské masáže teplými bylinnými sáčky až po osteopatickou práci.

Poporodní úprava (montáž) v ruské tradici.
Koná se ve dnech 3, 9, 21 a 40. Délka schůzek je 2 hodiny. Vychází z tradičních ruských technik poporodní práce s tělem.
Registrace a dotazy na Anastasii. Telefonicky:+79099067203

Poporodní zavinování v mexické tradici . Pokud byl váš porod lehký a průhledný, zanechal radostnou pachuť, pokud vaše tělo nepotřebuje poporodní sestavení a zvýšenou pozornost, ale zároveň chcete dát definitivní tečku za příběhem porodu, dosvědčit svou roli a své úsilí, potvrďte přechod k mateřství, pak je mexické zavinování přesně to, co potřebujete.
Neznamená to psychologickou práci a hluboké propracování těla. Časově to trvá jen 3-4 hodiny. Stojí méně než objemná procedura zavinování a stále zcela pokrývá jednoduché porodní historie.

Vedené specialistkami na poporodní rekonvalescenci a poporodní zavinování žen Anastasia Alekseeva a Elena Dubovikova.
Koná se ve dnech 9 a 40.
Co tento postup zahrnuje?
Prohřátí v bylinkové lázni. Po porodu bylinkový čaj... Horká čokoláda. Masáž. Zavinování.

Obřad průchodu "Uzavření porodu"
Doba trvání 3-4 hodiny.

SPA zavinování.
Jedná se o velmi příjemnou poporodní proceduru. Restaurační práce s tělem. Relaxace.
Nezahrnuje psychologickou práci s různými situacemi v těhotenství a porodu.
Co tento postup zahrnuje?
Prohřátí v teplé lázni s poporodní bylinnou sbírkou. Mmasáž aromatickými oleji, práce s celým tělem. Zvláštní pozornost věnujte pánevní oblasti a břichu. Kabeláž. Doba trvání 4-5 hodin.

Poporodní zavinování. Ukončení porodu.
Doba trvání od 6 hodin. Jedná se o globální práci s tělem se všemi druhy kombinací osteopatických a masážních technik a poporodních korekcí.

Jak v praxi probíhá poporodní zavinování:

Hlavní podmínkou celé procedury je relaxace.
K dosažení úplné relaxace se využívá teplo, tlumené světlo a masáž.
Předběžná fáze- seznámení, příprava bylinných čajů, bylinných poporodních čajů a horké čokolády s přihlédnutím individuální vlastnosti maminka a novorozeně.

Komunikujeme s mámou a miminkem, pijeme čaj, snažíme se co nejhlouběji ponořit do postoje tohoto krásného páru. Povídáme si o těhotenství a porodu, o mateřství a miminku, o všem, co žena považuje za důležité a významné.

Pakženské tělo se jemně prohřeje pomocí pohodlné koupele, teplé koupele nebo bylinné masáže - dle podmínek a přání.V tuto chvíli má žena úžasnou příležitost pracovat se svými emočními prožitky. Proces je intimní a vysoce individuální.

Hluboké oteplování má tonikum, dezinfekční účinek,stimulující obnovu pohybu energií.

K jemnému vnitřnímu zahřátí přispívá i horký čokoládový nápoj s kořením nebo bylinkový čaj.

Po zahřátížena zabalit.
Chvíli odpočívá, udržuje se v teple, dmá rád své pocity a zážitky, str jí teplý bylinkový čaj.

Zvláštní pozornost věnujeme relaxaci, lymfodrenáži a olejové masáži celého těla vysoce rafinovanými éterickými oleji.
Aromatickou směs připravujeme společně se ženou.Je důležité, aby kompozice byla harmonická.Procedura degustace oleje je velmi příjemná.

Dále přistoupíme k viscerální masáži břicha, osteopatickým praktikám.




Finále fáze této procedury - zavinování ženy, přetahování mexickými šátky (rebozo)se speciálním tkaním nití.
Rebozo jeden po druhém pevně zabalíme do sedmi oblastí těla a na chvíli zafixujeme.Žena pak odpočívá zabalená v šátcích a udržuje se v teple.

Po převlečení je potřeba zůstat 3-4 hodiny v posteli.
V tomto okamžiku fixujte oblast pánve popruhem nebo vhodným řezem tkáně.

Téměř ve všech fázích zavinování může být dítě blízko matky a přikládat k prsu.

Co je potřeba pro poporodní zavinovačku?

Důležité! Střeva musí být před výměnou čistá.
A žaludek je plný.
Připravíme pro vás vše potřebné k převlékání! Kromě vašich osobních věcí:

Alena Lebedeva, matka šesti dětí, vedoucí porodní přípravy v Centru podpory rodiny Rožděstvensk, řádná členka mezinárodního porodnického hnutí Midwifery Today

1. Lyrický podklad

V roce 2003 spolu s Veronikou Maslovou na světové konferenci o přirozený porod v Paříži jsme potkali úžasnou mexickou porodní asistentku, matku tří dětí, nejpůvabnější ženu Naoli Vinaver. V té době jsem čekala 5. dítě a celé léto jsem se věnovala jedinému - hledala jsem způsoby, jak se po porodu zotavit. Po 4. porodu jsem se rychle vzpamatovala, ale záda, prolaps vnitřních orgánů a mnoho dalších mých problémů mě přimělo k tomu, že musí existovat nějaká cesta ven. A páté těhotenství už nebylo tak snadné jako ostatní.

Po přečtení všech badatelů starých tradic jsem si uvědomil jednu věc: existovala tradice vládnout ženě při porodu - obyat, proto se babičkám říkalo porodní báby. Porodní asistentka byla sama v několika vesnicích a často nestihla porodit. Měla čas jen na dlouhé porody (častěji to byly první nebo těžké porody). K "zabití" totéž - porod bez komplikací měla zvládnout každá žena. Ale po... Svátost poporodního zotavení dala babičkám jméno - výchova rodící ženy a miminka, což znamená porodní bába. Napařila ženy, ovládla jejich klouby, pak je zabalila do mokré pleny, položila na sporák a do rána rodící žena vstávala svěží. Jak jsem snil o tom, že koutkem oka uvidím tuto proceduru!

... Na konferenci, když jsem nerozuměl dobře anglicky, byl jsem naštvaný na celý svět! Veronika mě uklidnila, že za tři dny všechno pochopím. Ale tři dny jsem byla mimo tuhle oslavu života, dokud se na pódiu neobjevila Naoli a pomalu, se španělským přízvukem, ale pro mě naprosto srozumitelným, začala mluvit o mamince a jejím zdraví po porodu. „V naší zemi stále existuje rituál zavinování žen po porodu. Nikde, v žádné jiné zemi jsem neslyšel, že by byl takový rituál. Ale prošel jsem to a mohu říci, že to není jen rituál, ale silný, dobře promyšlený fyziologický účinek na rodící ženu, aby se co nejdříve obnovila! Hned jsem si uvědomil, že kvůli tomu jsem sem přišel! Od té chvíle jsem všechno pochopil! Všechny pohyby této úžasné ženy ve mně ležely na absolutně připravené půdě a dočkaly se nejsilnější odezvy a pochopení. Nic dalšího si z celé konference nepamatuji, hlavní bylo to vzít a nevylít!

Po příjezdu do Ruska jsem se těšila na první rodící ženu. Jak jsem byl rád, že to byl můj kolega! Lena Davydenko, která porodila 4 děti, byla první v Rusku, která dostala tento postup. Společně s porodní asistentkou Lyubou Firstovou jsme udělali první chyby v zavinování a čekaly nás první neuvěřitelné zázraky ve výsledcích. Pak druhé zavinování s Naďou Kulikovou - a zase úžas! Nedokázali jsme vysvětlit fyziologii toho všeho, ale cítili jsme, že jsme na správné cestě. Když jsem sama rodila, uvědomila jsem si, že rekonvalescence bez tohoto zákroku u 5. porodu by se mi dlouho zdržela. Ale zavinování (jak jsme říkali našemu duchovnímu dítěti) mě zvedlo tím nejkouzelnějším způsobem v nejkratším možném čase a už 6. den jsem šla rodit s 5. dítětem.

K dnešnímu dni, od roku 2003, porodní asistentky Vánočního klubu provedly přes 700 zavinovacích procedur. Poklona všem rodícím ženám, které nám uvěřily a pustily se s námi do experimentu. Nemyslete si, že všechno bylo hladké a klidné. Ukázalo se, že je potřeba překonat spoustu nepochopitelných jevů a neduhů způsobených zavinováním. Vzhledem k tomu, že nám Naoli řekla jen základy, všechny ostatní drobnosti jsme museli vypilovat sami. Nyní se tento postup vůbec nepodobá tomu, který nám Naoli předvedla v Paříži. To je naše "swaddling". Každý vynález nám udělal velkou radost. Jen jeden svazek gázy, např. s uvařenými bylinkami, prohřátí žaludku (Olga Nikitina) nás posunul o mnoho kroků k cíli. Pak se však ukázalo, že takový váleček s bylinkami se v Thajsku používá k masírování celého těla už od pradávna, ale našli jsme ho sami, což je nesmírně šťastné! Děkujeme Ludě Krasnobaevové, specialistce na domácí kutily, že nám šetřil ruce a přišel na jiný způsob, jak látku stáhnout. Kdyby bylo možné najít konce ruské tradice vinutí, dali bychom hodně za to, abychom se to naučili! Mezitím je zavinovačka pokaždé zarostlá novými a novými objevy, ale přesto je to již harmonický systém a je mi potěšením jej nyní představit široké veřejnosti jako obrovskou 5letou práci našeho týmu s dobré výsledky.

Tato procedura se rychle stala populární, navzdory svému velkému rozporu s moderními lékařskými doporučeními pro rodící ženy, opředená legendami (Mexiko a Brazílie byly již zmateny a umístěny na mnoha klinikách v Evropě a Americe) a každý, kdo není líný, už mluví o ona všechno a všechno. To ale znamená jen to, že jí lidé nejsou lhostejní, že je nezbytná a dokázala se do ní zamilovat.

Procedura vyžaduje velké znalosti anatomie a fyziologie, masérské dovednosti, znalost bylinné medicíny, aromaterapie atd. Ale vypadá to jednoduše a zvládne to každý neprofesionál. Ale pak to bude opravdu jako procedura SPA a nic víc. Mimochodem, za titul SPA za tuto proceduru patří zvláštní poděkování Yane Menchuk, matce tří dětí, která tuto proceduru podstoupila po třetím porodu 6x. A Olze Markovské za použití koření do nápoje. Děkujeme všem, kteří měli horečky, bolela je hlava a bolelo je všechno po našem zavinování. Dík!

Popis postupu

Procedura trvá asi 5-6 hodin. Je vhodné to udělat tak, aby žena po ní měla možnost ležet alespoň 4 hodiny.

Před zákrokem je důležité vyčistit střeva.

Hlavní podmínkou celé procedury je relaxace. K tomu slouží teplo a tma, ticho, masáž a vše, co jen umožňuje ženě se plněji uvolnit.

Vytápění se provádí ze dvou stran - zevnitř a zvenku. K vnitřnímu zahřívání dochází v důsledku silných nápojů. Pro ně můžete použít koření, tinktury, bylinky a bobule.

Pokud v koupelně probíhá vnější vytápění, vařte si bylinky, které vám umožní aktivně se potit. Standardní koupel vyžaduje asi 5-6 balení bylinek. Pokud v sauně, pak zvolte vhodné aroma oleje. Přehřátí a ztráta vědomí během procedury jsou nepřijatelné. Teplo by mělo být měkké, dlouhé a hluboké.

Při vnějším prohřívání je velmi dobré připravit klouby na narovnání, provádět lymfodrenážní masáž pro zvýšení průtoku lymfy. Nejdůležitější v této fázi je masáž, která umožňuje korigovat dělohu, jak se říkávalo - nasadit cívku na místo. Je nutné kompletně promasírovat všechna stagnující místa a obnovit průtok krve v celém těle. V této době po porodu je to možné.

Poté se žena zabalí do hadru pro silné pocení, přičemž je důležité ho neustále zapíjet horkým nápojem. Ponožky a čepice vám pomohou udržet se co nejvíce v teple. Musíme opět dbát na to, aby se žena zpotila, ale nepřehřála.

Poté začíná samotné přetahování.

1. kolo - hlava.

2. kolo - ramena.

3. kolo - žebra v oblasti solar plexu spolu s lokty.

4. kolo - ilium.

5. kolo - střed stehenní kosti.

6. kolo - do poloviny lýtek.

7. kolo - metatarsus.

8. kolo - oblast kyčelních kloubů.

Během každého kola se žena zabalí do dlouhého plátěného ručníku a lidé sedící po obou jejích stranách ji utáhnou a udrží tento utažený stav po stanovenou dobu. Napínací sílu látky si žena diktuje sama.

Obvaz zůstává další 4 hodiny pouze na kyčelních kloubech.

Po utažení měníme mokré hadry za suché, ale pocení stále pokračuje a je potřeba se také napít. Chladit je třeba plynule a pomalu. Pokud žena usne, pak dbáme na to, aby neprochladla.

Procedura je u konce.

Materiální zabezpečení

Co potřebuje žena k vaření.

Koupelové bylinky.
100 gramů masážního oleje (například mandlového).
Vlněné ponožky a čepice.
Dvě deky.
Hadry, do kterých můžete zabalit ženu ( froté prostěradla, povlaky na peřiny).
Dvě kuchyňské utěrky - 3m a 5m.
Med, citron, brčko.

Co mají s sebou specialisté.

Aroma oleje, koření, tinktury atd.

Cíle sledované postupem

Obnovení síly a harmonie ženského těla, stráveného těhotenstvím a porodem, s využitím hlubokých zásob těla a pomocí přírodních vlivů.

Nedokážu přesně popsat fyziologii tohoto procesu. Mohu napsat jen své vlastní domněnky. Pokud dojde ke změnám a doplnění, budu velmi rád za každou pomoc a vysvětlení.

Následující úkoly jsou částečně vyřešeny.

1. Změna dynamických stereotypů.
Ke změně těžiště ženského těla, ke které plynule dochází v těhotenství, dochází během porodu velmi náhle. Ale konflikt mezi tělem a nervovým systémem je v tom, že mozek si již vytvořil dynamický stereotyp. Ovládá pohyby na základě minulosti – těhotenství. Pouze hluboká relaxace dokáže vymazat vzpomínku na nabyté pohyby v těhotenství. Toho je dosaženo pomalým hlubokým prohřátím, masáží, příznivou psychickou atmosférou, kterou je třeba vytvořit, a důslednou relaxací celého těla pomocí statické presoterapie.

2. Snížení poporodní elasticity vazů a kloubů.
Během porodu se uvolňuje velké množství hormonu relaxinu, aby se uvolnily klouby, klouby a vazy. Nadměrné pocení ženy může výrazně snížit elasticitu těla, vyvolanou tímto hormonem, což poskytuje poměrně stabilní účinek postupu.

3. Stimulace krvetvorby.
Hluboké prohřátí a masáž, stejně jako statická kontrakce (statická tlaková terapie) těla stimulují metabolismus a krvetvorné funkce. Zahrnuty jsou hloubkové regenerační procesy, vlastně to můžete nazvat omlazením. Všechny krevní depoty se také aktivně používají, což umožňuje ženě rychle se zotavit.

4. Detoxikace organismu.
Lymfodrenáž použitá při proceduře je základem pro vnitřní očistné procesy a prostředkem pro co nejhlubší čištění tkání od buněčných odpadních látek. Prohřívání a masáže zvyšují průtok lymfy a zároveň zajišťují rychlejší regeneraci.

5. Odstranění tkáňového edému, obnova postavy.
Lymfatická drenáž zároveň zajišťuje rovnoměrnější rozložení tekutiny nebo její částečné odstranění z těla. Otoky ustoupí, metabolismus se zlepší a postava se vrátí do normálu. Pro posílení účinku se používají speciální oleje a koření.

6. Normalizace psychického stavu.
Po porodu se vyplavuje dostatek endorfinů, které podpoří unavené tělo i psychiku ženy. Ale 5. den zmizí. Žena začíná pociťovat skutečný stav svého těla a její nálada se výrazně zhoršuje. Teplo, odpočinek, péče o druhé, relaxace vám umožní sladit hormonální pozadí ženy, uvést ji do harmonie a zbavit se deprese.

7. Normalizace tělesných funkcí.
Při maximální statické kompresi malé svalové skupiny v centrálním nervovém systému dochází k negativní indukci a inhibici řady autonomních funkcí. Po ukončení statického úsilí probíhají inhibované fyziologické procesy na vyšší úrovni (Lindgardův fenomén). (Benediktov I.I., str. 57)

8. Normalizace funkce střev.
Často po porodu dochází k atonii ve svalech střev, pro ženu je velmi obtížné jít na toaletu ve velkém množství. Délka tenkého střeva závisí na jeho tonusu. Je atonovaný dlouhé smyčky může prolézt na tlusté střevo a částečně přejít do malé pánve, přičemž brání děloze nejen se stáhnout, ale i zapadnout na místo. Teplo a narovnání vnitřních orgánů, stejně jako správně vybrané nápoje pomáhají tento problém vyřešit.

9. Stimulace kapilárního krevního oběhu.
Masáže, teplo pomáhají nejúplnější práci všech malých nádob, což dává velký odpočinek srdci. Z prací Zalmanova víme o důležitosti tohoto procesu.

10. Ventilace dýchacího systému.
Vzhledem k tomu, že hrudník je přitahován / přitahován na dvou místech, máme možnost nejaktivněji využívat částečné dýchání, nejprve ve spodní části, poté v horní části hrudníku, což umožňuje kvalitní a dobrou ventilaci plíce s využitím jejich plného dechového objemu.

11. Korekce pánevních kloubů.
Během porodu provádějí pánevní kosti mnoho pohybů – kontranutace, rotace, nutace. To se provádí proto, aby bylo snazší minout hlavičku dítěte. Proto také kosti pánve po porodu nejsou na svém místě. Mnohé z těchto problémů pronásledují již delší dobu – bolesti sakroiliakálních kloubů, diskrepance symfýzy stydké. Stahováním / stahováním pánve tyto problémy odcházejí. Při stahování / přitahování nohou se rotací narovnává poloha pánevních kostí. Žena, počínaje 4 minutami, cítí nějaké pocity v zádech, když narovnává nohy. Poté zmizí hemoroidy způsobené porodem a vaginální edém.

12. Viscerální masáž vnitřních orgánů.
Toto je nejdůležitější krok v zatahování / zavinutí - dostat dělohu zpět na místo. Po porodu může samotná děloha přijít do správné polohy jen díky kvalitní gymnastice a skvělé práci. Viscerální masáž břicha umožňuje korigovat postavení dělohy, zatímco jsou všechny vazy stále vysoce elastické, po aktivním pocení vazy ztrácejí elasticitu, což zajišťuje poměrně stabilní účinek procedury.

13. Prevence poporodní deprese.
Bylo zjištěno, že po zavinutí u žen se nálada zlepšuje a dokonce i začínající deprese mizí.

14. Prevence a léčba premastitidních stavů.
Vzhledem k vyrovnání během stahování / stahování hrudních oblastí a návratu vnitřních orgánů na jejich místo přechází tendence k předhmotným stavům během krmení. Dokonce i laktostázu, která již začala, lze odstranit zahřátím a zlepšením odtoku mléka a stabilizací hormonálního pozadí. Navíc je to prevence mastopatie.

Obzvláště důležitý efekt poskytuje prvek péče v zavinutí. Ženy jsou tak šťastné, že se o jejich mateřství někdo tak uctivě stará, že často žádají o zavinutí nikoli z fyziologických důvodů, ale proto, aby si tento pocit znovu užily.

Naše výsledky:

Hlavní stížnosti, které tento postup pomáhá odstranit:

• stagnující stagnace;
• endometritida v počáteční fázi;
• bolest kloubů;
• vrzání (křupání) v kloubech;
• příliš velké břicho;
• otok;
• hemoroidy (pokud jsou způsobeny porodem);
• varikóza vaginálních cév;
• stagnace mléka;
• nespavost;
• dušnost;
• "Táhne dolů";
• zácpa;
• potíže s močením;
• zvýšení velikosti nohou po porodu;
• nesoulad stydké symfýzy;
• přebuzení;
• Deprese;
• bolesti zad.

Možné komplikace po změně:

• bolest hlavy;
• teplota;
• pocit přetížení.
• Bolest břicha.

Vysvětlivky

Bolest hlavy se objeví, když se žena přehřeje. Proto by to nemělo být povoleno. Pomáhají: masáž cervikální límečkové zóny (lze konzervovat), klystýr před přebalováním, hřebíček v nápoji, nahřátý olej se šafránem do nosu, akupresura balzámy, např. "Hvězdy", obklady s esenciální olej"Rozmarýn" na krku.

Teplota u některých žen po porodu kolem 10. dne může být i při dobré děloze a prsou velmi vysoká. Vydrží jeden až tři dny se žloutnutím. Pak to jde samo. Nazvali jsme to poporodní křeč. Tělo si vládne samo – zahřeje se do obrovských čísel a „bolí“. Může dokonce zežloutnout, protože žlučník je velmi křečovitý. Hlavní věc je položit to. Bylo zjištěno, že po zavinutí se počet takových žen zvýšil.

Rys matek třetích dětí.
Možná proto, že rychle vstávají a velmi neadekvátně zatěžují rodící tělo. Zdá se, že si půjčili od psychiky - sousedé zaznamenají silné podráždění nebo napětí. Jejich zavinutí se takříkajíc „uloží“ k odpočinku, přičemž se výrazně zlepší psychický stav. Ale po zavinutí se cítí jako zbití psi.

Pokud se děloha dostane na místo s obtížemi, tak se břicho při masáži decentně rozdrtí. Zároveň zde není žádné potěšení. Po zavinutí při doteku všechno bolí jako modřina. Ale pak, když to přejde, je to dobré.

Je také velmi důležité, aby zavinování po císaři dobře dopadlo. Dělali jsme to vždy 10-14 dní. Žádné komplikace nebyly, jen vděčnost.

Velmi často po zavinutí vypadávaly obrovské kusy, po kterých se stav matky zlepšil. Naše nejneobvyklejší výsledky jsou další lalůček placenty a ztvrdlé oplodněné vajíčko, o něco menší než slepičí vejce. Usoudili jsme, že je to dvojče.

Měřili jsme krevní tlak ve všech fázích zavinování. Při zahřátí klesá. Je zřejmé, že je nutné monitorovat tlak u lidí náchylných k hypotenzi. Kontraindikace jsme nenašli, ale myslíme si, že jde o jádra, lidi, kteří se bojí omezeného prostoru, možná epileptiky. Na ty v naší praxi ale nenarazili.

Vyzkoušeli jsme zavinování pro nenarozené ženy. Efekt ale nebyl stejný, upravili jsme pro ně postup se zaměřením na lymfodrenáž a viscerální masáž. Postup se zcela změnil. Dá se říci, že jsou nyní dva.

V každém případě je třeba si uvědomit, že účinek zavinování není věčný a potřebuje podporu gymnastiky a normálního životního stylu.

S potěšením chci jmenovat jména těch lidí, kteří se mnou sdíleli obrovskou výzkumnou práci, které považuji za mistry a kterým bych věřil:
Marie Yariková.
Olga Nikitina.
Olga Loiko (Minsk).

Článek z časopisu "Malyshok" (09.11)

Takový postup poporodní obnovy, jako je zavinování, si získává stále větší oblibu mezi mladými matkami. Dlouholetou praxí je ověřeno, že tento náročný zákrok dokáže nejen pomoci práci vnitřních orgánů, zúžit pánev a pas, ale také nastavit rodící ženu pro kvalitní mateřství. Zda je to skutečně tak, jsme si povídali s Victorií Ripp, specialistkou na poporodní rekonvalescenci.

DJe zavinování opravdu nutné? Pokud ano, kdo je první?

Ne, zavinování není nutné, provádí se pouze u těch, kteří mají potíže v období poporodní rekonvalescence. Vzhledem k tomu, že zavinování je holistický postup, který se dotýká mnoha aspektů života ženy po porodu, může podle toho pomoci v různých situacích. Například pro cítit se obecně špatně- tělesně i emocionálně: když se žena po porodu cítí mimo, pociťuje úzkost, bezmoc, sklíčenost, po příjezdu z porodnice se nemůže dlouho dostat do říje, je velmi unavená, nezvládá zátěž .

Euforie je ale také špatný příznak. Ženy, které jsou v euforii, těsně po návratu z nemocnice volají přátelům a rodině, obsluhují hosty, uklízí, vaří, chodí s dítětem... Ale po dvou třech týdnech spadnou únavou a pak se velmi dlouho a těžce zotavují . Jde o velmi časté chování spouštěné hormony a společenskými stereotypy. Mladé matce se zdá, že může a měla by (všichni!) dělat to samé jako předtím, navíc se starat o miminko, bdít v noci, ale svůj skutečný stav vůbec necítí - nelze spočítat síla ...

Pozoruhodným příkladem z praxe je Káťa. Zavinula se ve třetím týdnu po porodu a celou tu dobu, počínaje druhým dnem po návratu domů, přijímala hosty a později jela sama na návštěvu - daleko, v MHD. Přes den byla velmi aktivní, ale v noci nespala, vzlykala, prožívala spoustu strachů a trpěla děsivým pocitem prázdnoty v žaludku a z toho, že vůbec nerozuměla, necítila dítě a nevěděl, co s ním. To ale nikdo z jejích blízkých nevěděl, protože přes den měla vždy dobrou náladu. Káťa se chtěla vrátit první den po porodu, aby začala znovu.

To se stává mnoha ženám. Možná to nevypadá tak jasně, ale určité projevy deprese a „útěku před sebou samým“ jsou velmi časté. Mladé maminky si svůj stav někdy neuvědomují nebo se ho bojí přiznat sobě i ostatním. V důsledku toho se může stát chronickým.

Zavinování pomáhá i těm ženám, které měly těžký porod nebo císařský řez. Tři porody jsou obrovský stres a žena se potřebuje zotavit. Tělo si císařský řez pamatuje jako potlačení nejdůležitějšího programu: do devíti měsíců se tělo změní, vyvine se určitým směrem a čeká na vyvrcholení, ale ten nenastane. A zavinutí alespoň trochu, ale kompenzuje, dokončí tento proces.

Praxe ukazuje, že zavinování, řešící hlavní úkol brzkého uzdravení, pomáhá i při specifických problémech: velmi velké břicho, prolaps orgánů, posunutí pánve, špatně se stahující děloha, zácpa, hemeroidy, potíže s močením, zvětšená noha. Stejně jako bolesti hráze, svalů, pánevních kloubů, kříže, mezi lopatkami. Indikací k zavinování jsou také příznaky jako nespavost, slabost, letargie, apatie, otoky, přílišná chuť k jídlu nebo žádná chuť k jídlu.

Jednou jsem zavinul Anyu. Od porodu uběhly čtyři měsíce. A celou tu dobu trpěla silným hlukem v uchu - takovým, že aby usnula, musela se na dlouhou dobu usadit a přitisknout si ruku nebo polštář k uchu. Když jsme dosáhli zatažení za pas, hluk se okamžitě výrazně snížil a po dni úplně utichl.

Je také velmi příjemné, když je možné korigovat pánev, protože v těhotenství se zvyšuje zátěž kloubů, svaly pracují jinak, mění se těžiště, v důsledku čehož se pánev často posouvá. Nedávno jsem zavinul svou kamarádku, která měla velmi silná bolest po celém těle, už necítila jednu ruku, nemohla vůbec spát. Po zavinutí změřila objem stehen a ukázalo se, že se zmenšil o jedenáct centimetrů: pánev změnila svůj tvar, „uzavřela se“. Mimochodem, zavinování v žádném případě neznamená kosmetické zmenšení objemu boků nebo pasu a ještě více - hubnutí! Může to být jen příjemné" vedlejší účinek“, Ale ne cíl.

Co může žena očekávat po proceduře zavinování?

Samozřejmostí je vymizení těch stížností, které jsou v době zavinování. Perfektně je vyřešena například otázka stagnace sekretu (pokud se děloha špatně stahuje).

V důsledku zákroku se těžiště vrátí do „předtěhotného“ stavu. Narovná záda, se zatnou břišní svaly a sníží se diastáza (divergence) přímých břišních svalů.

Je důležité, aby zavinování sloužilo jako prevence problémů, které se mohou v budoucnu objevit kvůli možnému výhřezu a posunutí orgánů. Mimochodem, je velmi důležité pochopit, že břicho by mělo mít stažený tvar kvůli správně umístěným a dobře fungujícím orgánům, kdy není narušen jejich přirozený rytmus a prokrvení, a ne kvůli napumpovaným svalům lisu. , protože aktivní cvičení mohou sloužit jako důvod pro posunutí orgánů.

Zavinování je nová technologie nebo tradice?

Oba. Tahací část zavinovačky je mexická lidový postup... Zbytek jsou dlouholeté zkušenosti.

Stahování a jemné zahřívání je totiž nediferencovaná technika, tedy technika, kterou lze aplikovat v každé situaci a na každého člověka. Ze zkušenosti můžeme říci, že ulevuje od bolesti svalů a kloubů, uvolňuje fyzické a emocionální napětí, dodává rodící ženě pocit uvolnění a péče.

Jak probíhá procedura zavinování?

V sedě na obou stranách ženy stahujeme její tělo střídavě na osmi místech. Mnoho lidí si představuje něco jako nehybnou mumii, ale ve skutečnosti tomu tak není. Pod ním leží jen žena teplá deka, a šátek taháme nejprve za hlavu, pak ramena, žebra, pánev... Sílu tahu si žena reguluje sama podle svých pocitů. Jde většinou o velmi příjemnou proceduru, jelikož se tělo po porodu „uzavře“.

Tahání je konečná fáze, po které žena leží, jí a odpočívá.

Pokud miminka vyžadují hodně pozornosti, pak může zavinování trvat až osm hodin, protože nikam nespěcháme a vše děláme v rytmu vhodném pro rodinu. Nezbytné fáze postupu však stále obvykle trvají nejméně šest hodin. Stojí za zvážení, že po proceduře nemůžete vstát alespoň čtyři hodiny.

Jak se obejít bez zavinování, pokud není k dispozici?

Některé ženy se bez zavinování klidně obejdou – vše se samo vrátí do normálu. Hlavní věc je dobře jíst, snažit se odpočívat, nezvedat činky a nepumpovat lis. Ostatní to budou mít těžší: bez gymnastiky se neobejdou. První tři měsíce postačí jednoduché cvičení doma. Poté je nejlepší dát přednost pilates, body flex, břišnímu tanci, plavání (vyhněte se posilovacím cvičením na simulátorech!). Je vhodné, aby instruktor rozuměl specifikům poporodního období. Užitečná je také masáž (v kurzech) a v ideálním případě konzultace s kompetentním osteopatem.

Návštěva lázní pomáhá zotavit se po porodu.

Je důležité mít na paměti, že v poporodní období tělo je zranitelnější než kdy jindy. Problémy, které se během tohoto období objevily, mohou přetrvávat ještě dlouho. Proto se musíte snažit více odpočívat, starat se o sebe a požádat své blízké o podporu a pomoc.

Každá dívka se po porodu obává o svůj vzhled a své zdraví. Zejména v posledních měsících těhotenství, kdy už bříško výrazně narostlo, a vy ještě nevíte, jak bude vypadat bezprostředně po porodu nebo v šesti měsících. Mladá matka, která bere vůli v pěst a získává podporu svého manžela a babiček v roli chův, chodí do posilovny, nakupuje nové programy na hubnutí online nebo se po večerech lituje a objímá si kolena. Jako mladá maminka jsem zvolila první možnost, ale nezapomněla jsem, že sport by se měl do mého života zavádět postupně. A chcete krásné a ploché bříško právě tady a teď...

Po dlouhém studiu problematiky rekonvalescence jsem narazil na takový postup jako je poporodní zavinování. A společně s MamaPro.by jsme zašli za specialisty z www.pelenanie.by (jejich instagramová stránka je @ pelenanie.by), kteří byli první v Bělorusku a začali se poporodním zavinováním zabývat jako komplexní procedurou pro fyzickou i psychickou. -emocionální zotavení žen po porodu. Mimochodem, oni jsou jediní v Minsku, kteří zavinují ženy podle patentované metody poporodní rehabilitace, která vysvětluje wow-efekt procedury, ale nejdřív.

Poporodní zavinování - co to je a kdy se objevilo?

Zákrok poporodního zavinování se provádí unikátní technikou. V Bělorusku se koná od roku 2008 a mnoho osteopatů a masážních terapeutů tuto techniku ​​za posledních 10 let více než jednou zkopírovalo a nazvali tento mimořádný komplex „poporodní zábal“ nebo zábal. To přesně neodpovídá postupu poporodního zavinování, ať už cílově, ale obsahově, ani výsledkově. Veronica Gorgots a Victoria Ripp (zakladatelky pelenanie.by) studovaly zavinování od autora techniky 2 roky, mají lékařské vzdělání. A byli to právě oni, kdo jako první začali s prováděním procedury u nás a v jejich prasátku je již více než 2000 zavinovaček po celém světě.

Poporodní zavinování je komplexní procedura zaměřená nejen na fyzické zotavení mladé matky, ale také na její psycho-emocionální stav. Program samotné procedury je navíc stanoven individuálně pro každou dívku. Průměrná doba zavinutí je 4-6 hodin. Například moje zavinování začalo v 9:40 a skončilo kolem 14:40. Stručně vám řeknu o všech fázích a rysech chování, které jsem si sám určil.

Zajímavost z praxe Veronicy Gorgots: nejrychlejší zavinutí trvalo 3 hodiny kvůli absenci komplikací po porodu u ženy a absenci potřeby krmit dítě. Nejdelší zavinování trvalo 12 hodin od začátku, během kterých probíhala složitá psychologická a fyziologická práce s rodičkou, která měla po porodu mnoho komplikací. Ale v obou případech byl výsledek vidět hned druhý den ráno.

Jak postup probíhá?

1. Fáze seznamování a komunikace

První fáze procedury trvá od 40 minut do hodiny a půl .. Hlavním úkolem specialisty: identifikovat stížnosti mladé matky, porozumět úrovni jejího psycho-emocionálního stavu, zjistit, zda je mladý matka má deprese. Dívky, je velmi důležité si předem promluvit o všech nuancích, jak váš porod probíhal a jaké pocity po nich v těle máte. Tyto informace pomáhají pochopit, které orgány potřebují úpravu.

Osobně jsem se pár dní připravovala: zapisovala jsem si na list všechny pocity při a prvním porodu, doporučení lékařů a léčbu, která byla v nemocnici poskytnuta. Je velmi důležité, jaký druh porodu jste měli: přirozený nebo císařský řez, stejně jako přítomnost slz, stehů atd. Procedura využívá unikátní šicí techniky k prevenci adhezí v místě šití po CS nebo v místě epiziotomie.

1. Diagnostika a korekce

V této fázi je dívka vyšetřena, sondovány všechny orgány, stanovena velikost diastázy (divergence přímých břišních svalů). Bylo to pro mě zjištění, že diastáza může být široká 5 cm. Jak se ukázalo, diastáza se zvláště často projevuje u napumpovaného lisu. U mě byla maximální šířka diastázy před zákrokem 3,5 cm a poté se zmenšila jak do délky, tak do šířky. Rozdíl je patrný na fotce.

Také jsem při modelování a tvarování postavy nakonec korigoval postavení žeber, která předtím silně vyčnívala. Nejvíc se mi ale líbily pocity, když Veronice sondovala všechny orgány a ukládala je na svá místa. Na fotografii je příšerný obrázek, ale ve skutečnosti se ukázalo, že jde o velmi příjemný a lehce lechtivý postup.

Při diagnostice se zjistilo, že pánev nemám po porodu posunutou a není potřeba ji obnovovat. Veronica ale řekla, že u 90% žen je pánev stále posunutá (existuje 18 různých možností posunutí pánve) a je nutné její postavení korigovat, protože je to posunutá pánev, která dává ženám takové pocity jako:

• uvolněnost v pánvi;
• bolestivé pocity v zádech, sacrum (jako by "střelba");
• bolest ocasní kosti;
• rozdíl v délce nohou (jedna je kratší, druhá je delší);
• bolesti zad v různých částech páteře.

Také, co bylo pro mě důležité, Veronice se mi podařilo obnovit můj potěhotenský nafouklý pupík.

Poté, co jsem se opila lahodným kořeněným čajem a poslala mě do sprchy se na 15 minut zahřát.

1. Magický elixír

Neexistuje žádný jiný způsob, jak mohu pojmenovat nápoj, který se připravuje v procesu poporodního zavinování! Na základě výsledků rozhovoru vám specialista vyrábí i speciální nealkoholické svařené víno z různých druhů koření s ohledem na vaše přání, přítomnost alergií u vás nebo vašeho dítěte. Přiznám se, že jsem se nápoj velmi bála pít, abych negativně neovlivnila laktaci nebo nezpůsobila u syna alergii. Dívky mě přesvědčily, poskytly pádné argumenty a zpětnou vazbu od svých klientů o nepřítomnosti poškození svařeného vína na mléce a blahobytu dítěte.

Kořeněný nápoj v kombinaci se sprchou nebo koupelí je divoká rozkoš. Teoreticky by taková procedura měla zjemnit a uvolnit celé tělo, ponořit ho do spánku. Ale pro mě se tyto minuty staly oživujícími a naplněnými energií na týden dopředu.

1. Fáze olejování a zavinování

Po nejdůležitějších fázích zákroku, diagnostice a nápravě začala relaxační část. Místo koupele s bylinkami nebo solí jsem si dala sprchu - byla to moje volba, protože jsem se bála koupat.

Ihned po hřejivé sprše je potřeba se zabalit do županu a přijít do pokoje, kde je připraveno povlečení a hadříky na převlečení. Vaše tělo by mělo být co nejteplejší. Maminkám, které kojí drobečky, proto vřele doporučuji poslat tatínka s nakrmeným miminkem na procházku nebo odsát mléko. Tato fáze trvá asi 40-60 minut. Nejprve lehká masáž těla směsí esenciálních olejů dle vlastního výběru.

Dále se procvičují všechny zóny po dobu 8 minut, od hlavy po kotníky. Je velmi důležité, abyste cítili stejné napětí na obou stranách lopatek. Například, když mi byla stažena vyčnívající žebra, cítil jsem, že napětí nalevo je lehčí, téměř neznatelné, takže je důležité při tom tyto vjemy mluvit s odborníky, aby napětí upravili.

Po sundání prádla se necháte ještě 4 hodiny ležet v teplé posteli. A to je, holky, předpoklad.

Proč nemůžeš tak přísně vstávat na 4 hodiny?

1. Vaše svaly a všechny vnitřní orgány jsou maximálně uvolněné. Je možné, že se nebudete moci postavit na nohy.
2. Musíte pochopit, že vaše orgány jsou již na jiných místech, než byly před zákrokem. A aby se efekt zavinování zafixoval co nejúčinněji a nejdéle, je odpočinek a spánek vašimi hlavními společníky na další den. Zapomeňte proto v tento den na procházku s miminkem na ulici. Za všechny hry a koupání miminka ať zodpovídá tatínek nebo babička.
3. Vzhledem k tomu, že zákrok zároveň obnovuje těžiště ženy v předtěhotném stavu (přirozené pro udržení těla ve vzpřímené poloze bez dítěte uvnitř), vytváří se k tomu nový dynamický stereotyp všech vašich svalů (tj. všechny vaše svaly jsou jako - "zapomenou", jak držely vaše tělo pohromadě s dítětem, a začnou pracovat novým způsobem)

Takže moje závěry o poporodním zavinování se specialisty z www.pelenanie.by

	Poporodní zavinování
Doba trvání	3-12 hodin, v průměru 5-6
Doba účinku	Po 1 měsíci diastáza téměř úplně vymizela a všechny účinky na zotavení přetrvávají až do dalšího těhotenství
Přístup	Léčebné a komplexní dle patentované metody poporodní rehabilitace
Cena	1 procedura v Minsku stojí 400 běloruských rublů. V závislosti na tom, kde se nacházíte, se cena procedury sjednává. Přitom to stačí jeden postup po porodu během prvních 9 měsíců po porodu.
Domácí návštěva	Vždy, do kteréhokoli koutu světa.
Práce s parametry těla	Téměř každá žena ubírá centimetry z pasu, žeber a boků. Žebra se vrátí do stavu před těhotenstvím a v důsledku toho se objeví pas. Hmotnost se pohybuje v průměru 1,5-2 kg na proceduru
Hlavní účel postupu	Obnova postavení vnitřních orgánů, redukce diastázy, normalizace držení těla, práce svalů a vazů, obnova funkce pánevního dna, obnova těžiště, prevence tvorby srůstů po CS nebo epiziotomii, práce s psychoemocionální stav ženy (výkyvy nálad, pocity viny, zklamání z porodu atd.) jiné emoce a stavy).
Příjemné výsledky procedury	vnitřní edém zmizí bolesti hlavy zmizí množství mléka se zvyšuje děloha se lépe stahuje, stagnace odchází spánek je normalizován objeví se vitalita a radost zlepšuje kvalitu života po porodu položení základů zdraví žen pro nadcházející roky

Pro poporodní rekonvalescenci rozhodně volím poporodní zavinování a hodlám ho opakovat po každém těhotenství a porodu. Chtěli byste to zkusit?