Každá žena, která se dozví o své nové, zajímavé situaci, výrazně změní svůj světonázor. S výskytem dítěte v děloze tedy nastávající matka reviduje svou stravu a životní styl obecně. Docela často si ženy kladou otázku, zda je možné použít konkrétní jídlo v různých dobách. Lze například rajčata použít během těhotenství?

Z tohoto článku se dozvíte vše o výhodách a nebezpečích tohoto produktu. Můžete také zjistit, zda můžete v tomto nebo tom případě jíst rajčata během těhotenství. Za zmínku stojí, co si o tom myslí odborníci a lékaři.

Rajčata během těhotenství

Mohu tento výrobek používat, když nosím dítě? Nastávající matky často chtějí jíst solená rajčata. Během těhotenství je tato touha zcela oprávněná. Začíná vážná restrukturalizace celého organismu. Většina nastávajících matek také čelí toxikóze. Během tohoto období chcete vždy jíst něco zvláštního (kyselého, slaného nebo sladkého).

Je v pořádku jíst rajčata během těhotenství? Odborníci na tuto otázku nemohou jednoznačně odpovědět. Pro některé ženy je naprosto přijatelné jíst několik rajčat denně. Ostatní nastávající matky by se měly takové výživy zdržet. Zvažte hlavní výhody a nevýhody této zeleniny. Pokusme se nezávisle odpovědět na otázku, zda je možné jíst rajčata během těhotenství.

Rajčata jsou navíc užitečná v následujících látkách: vitamíny E, K, C, niacin, karoten, glukóza atd. Všechny tyto složky potřebuje nastávající matka pro správnou tvorbu orgánů a systémů plodu.

Výhody rajčat pro střeva

Rajčata během těhotenství mohou zmírnit zácpu a nadýmání. Téměř polovina nastávajících matek trpí tímto příznakem. To vše je spojeno s restrukturalizací těla.

Již brzy časné termíny Při nošení dítěte se produkuje hormon zvaný progesteron. Působí relaxačně na hladké svaly. Střeva nejsou výjimkou. Díky této látce děloha netlačí plod, ale současně začíná zácpa a zvyšuje se tvorba plynů. V pozdějších fázích čekání na dítě se žena potýká se zácpou v důsledku střevního posunutí. Rostoucí děloha s plodem tlačí na sousední orgány.

Pokud pravidelně konzumujete čerstvá rajčata během těhotenství, zlepší se stolice a obnoví se střevní pohyblivost. Výsledkem je, že se žena bude moci vyhnout problémům, jako jsou anální trhliny atd.

Výhody pro práci srdečního systému a krevních cév

Pravidelná konzumace rajčat vede k normalizaci zažívacího traktu. Kromě zmizení zácpy může nastávající matka poznamenat, že nadbytečné kilogramy se přestaly přidávat ve velkých objemech.

Obecný účinek přípravku na tělo

Lékaři říkají, že konzumace rajčat může být vynikajícím prostředkem prevence rakoviny. Během očekávání dítěte je pozorována silná hormonální změna. Z tohoto důvodu mohou některé nádory růst. Pokud existuje predispozice k maligním novotvarům, často se objevují během těhotenství.

Jíst rajčata, čerstvá a zpracovaná, nasycuje tělo lykopenem. Tato látka přispívá nejen k prevenci rakoviny, ale také zpomaluje proces stárnutí.

Vitamin C, který se nachází v rajčatech, pomáhá posilovat imunitní obranu těla. To je to, co nastávající matky tolik potřebují, protože při čekání na dítě často dochází k nachlazení.

Účinek rajčat na ledviny a močový systém

Li budoucí matka máte problémy s ledvinami, pak lékaři důrazně doporučují zdržet se takového jídla. Během nošení dítěte se zatížení tohoto systému zvyšuje. Pokud pravidelně jíte rajčata, situace se může zhoršit.

Pokud najdete v moči ledvinové kameny a písek, měli byste úplně přestat jíst rajčata. Jinak může zhoršení blahobytu nastávající matky negativně ovlivnit stav plodu.

Exacerbace onemocnění žlučníku a kostí

Pokud budoucí matka před těhotenstvím trpěla některými chorobami žlučníku a sleziny, neměli byste nyní jíst rajčata. Zvláštní riziková skupina zahrnuje ženy, které mají žlučové kameny nebo mají nedostatek enzymů. Lékaři říkají, že v těchto případech se rajče stává zakázaným ovocem.

Pokud žena trpí artritidou nebo má předispozici k jejímu výskytu, rajčata by neměla být konzumována v žádné formě. Porušení tohoto pravidla může vést k nepříjemným následkům.

A co kečupy a okurky?

Stává se, že žena chce během těhotenství čerstvá rajčata. Oveľa častěji však nastávající matka chce jíst slané, jinak takové jídlo ženě ani jejímu nenarozenému dítěti nepřinese žádný užitek. Taková strava může jen způsobit měchýř, žaludek a kosti.

Měli byste se také vyhnout smaženým rajčatům a kečupům. Obsahují velké množství, které se tvoří při tepelném zpracování. Pokud byl produkt zakoupen v obchodě a je již připraven k použití, pravděpodobně existuje spousta konzervačních látek a škodlivých přísad.

Je možné jíst rajčata v posledních týdnech těhotenství a před porodem?

Mnoho matek, které nemají žádné kontraindikace pro takovou dietu, jí rajčata až do samotného narození. To je však špatné. V posledních týdnech porodu byste měli takovou zeleninu odmítnout. Mohou způsobit alergii u dítěte. Rovněž nejezte rajčata hned po narození dítěte. To platí pro ty ženy, které dodržují pravidlo kojení... Měli byste se zdržet slaných a konzervovaných potravin. pozdní datum, protože jejich použití může způsobit otoky.

Shrnutí a malý závěr

Nyní znáte všechny výhody a nevýhody zeleniny, jako je rajče. Jíst nebo ne jíst během těhotenství je osobní záležitost každého. Při výběru stravy však stojí za zvážení možná rizika a kontraindikace. Pokud je žena alergická, neměli byste jíst rajče v žádné formě. Jinak existuje vysoké riziko, že se u dítěte vyvine také reakce na produkt.

Pokud stále máte pochybnosti, zda můžete jíst rajčata během těhotenství, poraďte se s odborníkem. Gynekolog zná vaše nemoci a bere v úvahu všechna možná rizika. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete jíst tuto zeleninu. Určitě si poslechněte doporučení a rady, které obdržíte. Snadné těhotenství pro vás a buďte zdraví!

Jíst rajčata během těhotenství, nastávající matky často přemýšlejí o užitečnosti nebo poškození této zeleniny v jejich postavení. Někteří argumentují, že rajčata jsou během těhotenství velmi užitečná, protože argumentují svou vírou bohatým složením vitamínů. Jiní naopak doporučují omezit a v některých případech dokonce vyloučit rajčata ze stravy těhotné ženy.

Pojďme se na tuto problematiku podívat blíže, vezmeme-li v úvahu všechny vlastnosti této ne jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát, zeleninové. Rajčata si na našich stolech po dlouhou dobu pevně získala čestné místo a jsou nejpoužívanější ingrediencí ve většině národních kuchyní. A to je docela pochopitelné, protože minerální a vitamínové složení rajčat je velmi působivé.

Příznivé vlastnosti rajčat jsou především určeny vysokým obsahem glukózy, fruktózy, zinku, jódu, manganu, hořčíku a železa. Složení vitamínů obsažených v rajčatech je také velmi působivé - A, B, B2, B6, K, PP, E. Nepochybné výhody pro tělo, každý z těchto prvků, jsou zcela zřejmé. Ale nejen bohatá minerální a vitaminová skladba je celou výhodou rajčat. Rajčata jsou silným antioxidantem a zaujímají čestné místo mezi přírodními antioxidanty známými moderní vědě. Díky antioxidačním vlastnostem rajčata přispívají k úspěšnému boji těla v případě rakoviny, podporují stabilní fungování lidského kardiovaskulárního systému. Ženy vědí a dlouho oceňují skutečnost, že rajčata přispívají k dobrým výsledkům v boji proti známkám stárnutí a zachovávají krásu a mladost pokožky. To vše je způsobeno přítomností lykopenu v rajčatech, která se vyznačuje velmi silným protirakovinovým účinkem.

Působení lykopenu je způsobeno ochranou zdravých buněk těla před rozpadem a škodlivý vliv bolestivé buňky zničením bolestivých buněk. Působení lykopenu se několikrát zvyšuje rostlinné olejejako je slunečnice nebo oliva. Antidepresivní vlastnosti rajčat jsou široce známé, což přispívá k účinné stabilizaci poruch fungování nervového systému. Navíc díky vysokému obsahu seratoninu v rajčatech pomáhá použití této zeleniny zlepšit náladu, vitalitu a zvýšit účinnost. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti rajčat jsou způsobeny obsahem phytoncidů v nich.

Rajčata zaujímají v mnoha dietách zvláštní místo kvůli nízkému obsahu kalorií. Sto gramů rajčatové buničiny obsahuje pouze 23 kcal. Právě tato skutečnost určuje popularitu rajčat u těch, kteří chtějí zhubnout.

Nemělo by se zapomínat, že během březosti je třeba být obzvláště opatrní v otázce výživy a zejména používání rajčat. Vysoký obsah různých kyselin, například jablečné, citronové, šťavelové, vysvětluje tuto zvláštní péči. Koneckonců, tyto kyseliny mají příznivý účinek na tělo těhotné ženy, ale pouze v přirozeném organickém stavu. Maximální přínos živin obsažených v rajčatech je možný pouze při správné kombinaci této zeleniny s jinými potravinami. Obecně se rajčata během těhotenství nejlépe konzumují výhradně čerstvá a bez tepelného ošetření. Kdykoli je to možné, je nejlepší jíst rajčata během těhotenství během sezóny, kdy masivně rostou v zahradách a záhonech naší oblasti. Konzervování a tepelné ošetření rajčat podporuje přeměnu kyselin z organického stavu na anorganický stav, čímž významně ztrácí prospěšné vlastnosti a v některých případech je možné zhoršení různých nemocí.

Lze rajčata používat během těhotenství?

Lze rajčata používat během těhotenství? Odborníci mají obecný názor na výhody rajčat během těhotenství, ale s povinným dodržováním některých důležitých podmínek. Skutečnost přítomnosti významného vitamínového a minerálního koktejlu ve složení rajčat byla vědecky doložena, což samozřejmě slouží jako důležitý zdroj vlákniny, organických kyselin a minerálů, které jsou tak nezbytné pro těhotnou ženu. Pokud jde o jejich účinek na tělo těhotné ženy, rajčata mohou mít mírné komplexní diuretické a sedativní účinky. Multivitaminové složení rajčat aktivně kompenzuje nedostatek vitamínů skupin B, C, PP. Lze rajčata použít během těhotenství, závisí na ročním období. Používání skleníkových rajčat je tedy během těhotenství obecně vyloučeno. Doporučuje se používat pouze čerstvá rajčata během doby jejich masového dozrávání, kdy zelenina rostla přirozeně a má přirozené vitamínové složení. Další důležitá podmínka - toto je použití rajčat výhradně čerstvých bez tepelného ošetření, a ještě více bez konzervování a nakládané okurky, kečupy a rajčatové pasty, pouze čerstvé. Může být použit s rostlinnými oleji ve formě salátů.

Pokud chcete rajčata během těhotenství?

Výživa je klíčový bodpropojení nastávající matky a dítěte. Správně zvolená strava je velmi důležitá pro formování a vývoj těla dítěte. Pokud chcete rajčata během těhotenství, musíte vzít v úvahu roční období, sezónnost této zeleniny v naší oblasti. To je velmi důležité, protože rajčata mimo hlavní sezónu - skleníková nebo dovážená, zpravidla nejsou vhodná ke konzumaci těhotnými ženami. Pokud chcete rajčata během těhotenství, pak v omezeném množství bude jejich použití pouze prospěšné. Přípustný příjem této zeleniny není více než tři průměrná rajčata denně. Vzhledem k významnému obsahu kyseliny v dužině rajčat, například citronové, jablečné, šťavelové, by měla být tato zelenina konzumována omezeně a pouze surová, aby se zabránilo tepelnému ošetření. Vitamíny a minerály obsažené v rajčatech jsou velmi rozmanité, a proto při mírné konzumaci budou velkým přínosem jak pro nastávající matku, tak pro dítě.

Pokud vás v těhotenství přitahují rajčata?

Mnoho žen se dělí o své zkušenosti s tím, co je v těhotenství přitahuje k rajčatům. Tato skutečnost má vědecké zdůvodnění... Velký obsah užitečných prvků, vynikající chuť, různé možnosti jeho použití při vaření a konzervování. Existuje dostatek důvodů, proč mnozí lidé nazývají rajčata nejoblíbenější a nejoblíbenější zeleninou. I když někteří lidé nejí rajčata v čisté formě, každý jedl pokrmy z rajčat. A v případě těhotenství se gastronomické návyky nastávající matky nezruší a možná se naopak objeví nové. Je proto pochopitelné, že ženy jsou během těhotenství přitahovány k rajčatům. Užívání rajčat během těhotenství doplňuje potřebu vitamínů a minerálů pro tělo ženy a nenarozeného dítěte. To vše přispívá ke správnému vývoji plodu a blahu těhotné ženy. Mezi lidmi existuje pověra, že žena je během těhotenství přitahována k rajčatům. Tato skutečnost údajně předpovídá ženě, že bude mít chlapce. Moderní ženy, nesoucí těhotenství, z velké části vnímají tuto pověru jako „dávat hlubokou starověku“ a neber ji vážně. Rajčata, i když mají své bohaté vitamínové a minerální složení, ve skutečnosti nemohou ovlivnit pohlaví nenarozeného dítěte.

Čerstvá rajčata během těhotenství

Zralá a čerstvá rajčata během těhotenství naplní ženské tělo mnoha minerály, například hořčík, sodík, vápník, draslík, síra, fosfor, vitamíny skupiny B, C... Obsažené kyseliny - listová, jablečná, citronová - přispívají k plnému rozvoji dítěte. Karoten a lykopen stabilizují práci kardiovaskulárního systému, normalizují krevní tlak nastávající matky. Mírný projímavý účinek rajčat vyřeší problémy se zácpou, které často trápí těhotné ženy. Lykopen je účinný antioxidant, jeho účinnost se výrazně zvyšuje, pokud jsou rajčata konzumována spolu s rostlinnými tuky, například slunečnicovým nebo olivovým olejem ve formě salátu. Podle barvy čerstvých rajčat můžete určit hladinu obsahu karotenoidů v rostlinné dužině. Plody s maximálním obsahem karotenu a lykopenu mají tedy jasně červenooranžovou nasycenou barvu. Čerstvá rajčata během těhotenství jsou jedním z nejcennějších ve stravě těhotné ženy, pokud se používají výhradně čerstvá a během jejich hromadného zrání. Jedním z předpokladů je mírná konzumace čerstvých rajčat během těhotenství, která nepřesahuje tři průměrné plody denně. V opačném případě může maximální užitečnost rajčat způsobit velké škody, nezapomeňte na to. Měli byste také věnovat pozornost skutečnosti, že se nachází značné množství užitečných vitamínů a minerálů, a to ve slupce a skořápce semen, proto, abyste získali výhody, je nutné jíst čerstvé rajčata se slupkou během těhotenství.

Solená rajčata během těhotenství

Odborníci důrazně doporučují vyloučit solená rajčata během těhotenství ze stravy ženy. A toto doporučení má celkem dobré důvody. Nakládaná a solená rajčata jsou v některých případech kontraindikována pro obyčejné lidi, natož pro těhotné ženy. Sůl se používá při nakládání rajčat ve velkém množství, což může způsobit starosti. Obecně platí, že sůl v konzervách, rajčatech nebo okurkách má vždy tendenci se hromadit v těle. To dříve či později vede k problémům s kardiovaskulárním systémem, ledvinami a urolitiázou. Během období těhotenství to může být velmi negativní důsledky, jak pro dítě, tak pro nastávající matku. Solená rajčata během těhotenství mohou vyvolat prudkou změnu krevního tlaku. Věřte mi, že z toho není žádný užitek! Kromě soli se při solení rajčat velmi často používá ocet - během těhotenství extrémně nežádoucí přísada. Ocet negativně ovlivňuje složení krve těhotné ženy, gastrointestinální trakt a vyvolává výskyt pálení žáhy. Potřebuje to všechno nastávající matka a její dítě? Je jasné, že solená rajčata během těhotenství musí být vyloučena ze stravy nastávající matky. Být zdravý!

Jsou rajčata vhodná pro těhotenství?

Jsou rajčata vhodná pro těhotenství? Na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět, protože výhody rajčat během těhotenství jsou samozřejmě docela významné, ale za určitých podmínek pro jejich použití. Jmenovitě, omezení spotřeby maximálně dvou nebo tří středně velkých rajčat denně v syrové formě. Opatrnost v této věci pro nastávající matky nebude nadbytečná. Obecně platí, že použití rajčat má několik kontraindikací pro běžnou osobu a ještě více pro těhotnou ženu. Rajčata mají poměrně silný močopudný účinek. Toto by měla vzít v úvahu žena, která je těhotná. U onemocnění ledvin, žlučníku, urolitiázy by rajčata neměla být zneužívána. Je možné významné zhoršení těchto onemocnění. Těhotná žena již zažívá značné zatížení všech vnitřních orgánů a rajčata přispívají k ještě výraznějšímu nárůstu této zátěže. To je zvláště důležité, pokud těhotná žena již dříve měla problémy s uvedenými nemocemi. Užívání rajčat je kategoricky kontraindikováno u lidí s diagnostikovanou artritidou. Jedná se zpravidla o onemocnění starších osob, ale v současnosti jsou případy tohoto onemocnění časté u mladších žen. Během posledního trimestru těhotenství a před porodem byste neměli často jíst rajčata, s ohledem na možné alergie u dítěte.

Výhody rajčat během těhotenství

Výhody rajčat během těhotenství, vzhledem k četnému složení vitamínů a minerálů, mají pozitivní i negativní aspekty. Pojďme tedy nejprve zvážit pozitivní účinek rajčat na tělo těhotné ženy. Nejprve si povšimněme účinných vlastností rajčat jako antioxidantů. Již dlouho je známo, že rajčata mají mírný projímavý účinek, který zabrání těhotné ženě před možnou zácpou, což v tomto stavu není neobvyklé. Vitamíny a minerály obsažené v rajčatech se postarají o stabilní fungování kardiovaskulárního systému nastávající matky. Lykopen je silný antioxidant s protirakovinovými účinky a nachází se ve vysokých dávkách rajčat. Jeho antioxidační a protirakovinné vlastnosti budou přínosem nejen pro těhotné ženy, ale pro všechny ostatní. Působení kyselin obsažených v rajčatech je způsobeno aktivní obnovou krve a normalizací metabolických procesů v těle těhotné ženy. Není žádným tajemstvím, že tyto problémy trápí ženy během těhotenství. Nebude nadbytečné připomenout, že maximální přínos rajčat během těhotenství je možný pouze tehdy, když je tato zelenina konzumována syrově. Rajčata jsou zaslouženě považována za přírodní antidepresiva a osvědčila se při léčbě poruch nervového systému. Serotonin pomůže dobrá nálada a nastávající matce dodá sílu a sílu. Účinek protizánětlivého a antibakteriálního činidla je dán rajčatům fytoncidy. Je zřejmé, že výhody rajčat během těhotenství jsou významné a mnohostranné. Při používání rajčat během těhotenství, stejně jako ve všem ostatním, by však mělo existovat určité opatření. Konzervovaná nebo tepelně zpracovaná rajčata mohou během těhotenství způsobit různé komplikace. Bylo by lepší se zdržet konzumace konzervovaných a dušených rajčat. Pokud neexistují žádné kontraindikace pro konzumaci rajčat, těhotná žena může jíst ne více než dvě nebo tři rajčata denně, ale výhradně surová.

Je důležité vědět!

Potravinová alergie je dnes považována za nejběžnější onemocnění na světě. Existuje představa, že alergie na rajčata se objevuje v důsledku skutečnosti, že obsahují červený pigment, který u lidí vyvolává podobnou reakci.

Pravděpodobně jste si již všimli, že všechny ženy v pozici mají své vlastní vtipy. Někdo chce rybu, někdo - skořápkaa někdo - solená rajčata, ale další. Na jedné straně je zelenina zdravá, s tím se nedá polemizovat. Ale na druhou stranu vše potřebuje určitou míru.

A je tu také třetí strana: kupodivu někdy může být tato zelenina pro těhotnou ženu škodlivá. Pojďme na to: jsou rajčata v těhotenství dobrá nebo špatná?

Výhody rajčat během těhotenství

• vitamíny (C, E, K, PP, B9);
• minerály (jód, draslík, vápník, železo, zinek, síra, měď, fluor, hořčík);
• kyselina citrónová, šťavelová a jablečná;
• glukóza;
• lykopen;
• karoten a mnoho dalšího.

Takže pokud vás během těhotenství přitahují rajčata, můžete si být jisti: to je velmi dobrá touha. Chcete si být jisti? Podívej se sám:

Rajčata jsou zásobárnou vitamínů

1. Vitamin C zvyšuje imunitu. Nejprve samozřejmě vaše, ale určitě to ovlivní vaše dítě. Pokud tělo matky odolává nachlazení a infekcím během těhotenství, je to záruka zdraví dítěte! A o tom, jak se s nemocí vypořádat, pokud jste jí stále nemohli odolat, přečtěte si článek Chlad během těhotenství \u003e\u003e\u003e;
2. Vitamin E. Posiluje buňky, krevní cévy, zlepšuje regeneraci tkání a krevní oběh (vaše dítě bude přijímat více kyslíku a budete mít méně strií během těhotenství nebo po něm. Přečtěte si o tom více v článku: Strie během těhotenství \u003e\u003e \u003e);
3. Vitamin PP. Především je to zdroj energie. Ale ve vaší pozici je tak důležitá! Jen si to představte: nedostatek energie, letargie, slabost, nedostatek spánku ... To vše můžete porazit: jen jíst rajčata během těhotenství. Tento vitamin také normalizuje hormony, snižuje hladinu cholesterolu;
4. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro fungování trávicího traktu. Pomohou vyrovnat se během těhotenství (a nejen) s takovou nepříjemností, jako je zácpa. Vitamíny skupiny B jsou zodpovědné za budování nervové soustavy vašeho dítěte. Proto jsou užitečné i ve fázi plánování budoucího těhotenství;
5. Vitamin K reguluje srážení krve, podílí se na tvorbě kostní tkáně dítěte. O tom, jak se dítě formuje během těhotenství, se dozvíte z článku Vývoj dítěte v děloze \u003e\u003e\u003e.

O síle makro- a mikroelementů

Kromě vitamínů doplňují pole „rajčatová užitečnost“ důležité makro- a mikroprvky. Například:

• Draslík, hořčík, železo jsou zodpovědné za tvorbu krve a správná práce nervový systém. Spolu s vápníkem, draslíkem a hořčíkem se účastní svalové činnosti (to znamená, že nebudete mít záchvaty ani anémii. Přečtěte si aktuální článek na téma: Křeče v nohách během těhotenství \u003e\u003e\u003e);
• Vápník a fosfor jsou základem silné kostry budoucího dítěte;
• Jód je především prevencí onemocnění štítné žlázy. Jinými slovy, čerstvá rajčata během těhotenství pomáhají formovat správný metabolismus v těle vašeho budoucího syna nebo dcery;
• Síra je odpovědná za stav pokožky, vlasů, nehtů, pomáhá posilovat vazy a svaly matky a dítěte;
• Zinek se podílí na tvorbě orgánů drobků, včetně urogenitálního systému, mozku, srdce, plic, a také pomáhá snášet těhotenství po předepsanou dobu.

Báječný lykopen

Jak vidíte, rajčata jsou skutečnou záchranou před mnoha neštěstími, která doprovázejí těhotenství.

A tady je další zázračná přírodní látka, která je obsažena v této zelenině: antioxidant, je to také červený pigment, je to také lykopen.

1. Je to váš nepostradatelný pomocník, který snižuje riziko kardiovaskulárních, onkologických a gastrointestinálních onemocnění;
2. Tlumí chuť k jídlu a pomáhá omezovat váhu, pokud vám lékař řekl, abyste ji ovládali, bojuje proti škodlivé střevní mikroflóře;
3. Lykopen normalizuje kyselost žaludku. To znamená, že ani pálení žáhy nebo gastritida pro vás nejsou děsivé (přečtěte si důležitý článek

Je důležité, aby nastávající matka věděla o nebezpečích a výhodách všech produktů. Opravdu, někdy z nevědomosti a nevědomosti vznikají potíže, jejichž důsledkem může být nemoc. A co jíst rajčata, zejména solená? Je bezpečné je jíst? Pojďme to zjistit.

Užitečné vlastnosti rajčat

Rajčata jsou vytrvalá rostlina z čeledi lilkovitých. Ovoce rajčete je považováno za bobule, ale při vaření jsou rajčata klasifikována jako zelenina.

Rajčata obsahují mnoho organických kyselin (jablečné a citronové), které mají pozitivní vliv na procesy krvetvorby a metabolismus. Tato zelenina je bohatá na čerstvé vitamíny. Ale skleníková rajčata nejsou tak užitečná a mohou dokonce způsobit alergie v důsledku ošetření chemickými hnojivy. Většina vitamínů v této zelenině je degradována teplotou.

Lykopen v rajčatech je antioxidant, který snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Tomu také napomáhá vysoký obsah draslíku v rajčatech.

Mimochodem, lykopen bude při interakci s tuky lépe absorbován ve střevech. To je důvod, proč saláty s rajčaty, ochucené slunečnicovým nebo olivovým olejem, přinesou další výhody.

Čerstvá rajčata nebo džus z nich jsou užitečné pro gastritidu s nízkou kyselostí. Zvyšují celkový tonus těla v případě slabosti a deprese, zlepšují paměť a předcházejí zácpě.

Rajčatová šťáva má schopnost snižovat krevní tlak. Regulují metabolismus a normalizují činnost gastrointestinálního traktu. Rajčata navíc zlepšují fungování našich ledvin a pohlavních žláz. Konzervovaná rajčata obsahují kyselinu mléčnou, která má příznivý účinek na střevní mikroflóru.

Rajčata také pomáhají s křečovými žilami. Za tímto účelem se na oteklé žíly aplikuje rajčatová buničina. To by mělo být provedeno v noci.

Škoda rajčat

Je nutné používat tuto zeleninu opatrně v potravinách pro lidi, kteří mají onemocnění žlučových kamenů, protože organické kyseliny mohou zhoršit bolest. Pokud se rajčatová šťáva konzumuje po dlouhou dobu, může to způsobit tvorbu ledvinových kamenů. V případě onemocnění ledvin a kardiovaskulárních chorob by měla být z nabídky vyloučena konzervovaná rajčata, stejně jako solená a nakládaná rajčata. Totéž vyžaduje hypertenze.

Výhody rajčat během těhotenství

Čerstvá rajčata obsahují vitamíny A, B1, B2, B6, B9, E, PP, C. Mimochodem, vitamíny A (1,2 mg na 100 gramů) a C (25 mg na 100 gramů) jsou lídry v nasycení rajčaty. Pokud jde o mikroelementy, vedou draslík (290 mg na 100 gramů), sodík (40 mg na 100 gramů), hořčík (20 mg na 100 gramů), fosfor (26 mg na 100 gramů), vápník (14 mg na 100 gramů) v rajčatech. gram). V rajčatech je síra a železo.

Obsah kalorií v zelenině je pouze 20 kilokalorií na 100 gramů, což ženám umožňuje, aby si při konzumaci několika rajčat najednou nedělaly starosti s nárůstem hmotnosti.

Přítomnost železa a draslíku v rajčatech je důkazem jejich výhod pro hematopoetický systém těhotné ženy, srdce. Fosfor a vápník přispívají k rozvoji zdravého kosterního systému u dítěte. Vitamin C jako antioxidant chrání nastávající matku před nachlazením a infekcemi, vitamíny B podporují zdravé fungování gastrointestinálního traktu a nervového systému. Vitamin B9 (kyselina listová) se doporučuje užívat ženě (a jejím partnerem) ještě před počátkem a během těhotenství, aby se zabránilo malformacím nenarozeného dítěte.

Solená rajčata během těhotenství

Pro těhotné ženy je škodlivé jíst slaná jídla, včetně rajčat. Pro nastávající matky je normální funkce ledvin zárukou zdravé pohody. To znamená, že nadměrné namáhání ledvin se pro ni může stát problémem. Je rozumné ve druhém a třetím trimestru těhotenství úplně omezit příjem soli, aby nedošlo k otoku. Odborníci na výživu doporučují, aby budoucí matky používaly jako jídlo mořská sůl, který je skladem stopových prvků a obsahuje jód.

Čerstvá rajčata pro těhotné ženy tedy mohou a měla by být konzumována, ale u solených byste měli být opatrní.

Speciálně pro beremennost.net Elena TOLOCHIK

Mnoho nastávajících matek je nuceno vyloučit ze stravy určité potraviny, protože se obávají, že by jejich používání mohlo poškodit nenarozené dítě. Navíc takové odmítnutí nemá často logické odůvodnění. V dnešním článku se pokusíme zjistit, zda je možné jíst rajčata během těhotenství.

Proč chcete rajčata v pozici?

Ihned po početí se v ženském těle začínají objevovat určité změny. Kromě toho velmi často tyto změny ovlivňují také chuťové preference. Například některé nastávající matky neustále jedí slané, jiné - kořeněné a další - sladké. Proto není nic překvapivého na tom, že během těhotenství chcete rajčata. Tato šťavnatá zelenina je nabitá živinami s jemnou, intenzivní chutí. Touha po rajčatech proto může naznačovat, že v těle nastávající matky chybí některé vitamíny obsažené v rajčatech.

Kromě toho je s rajčaty spojena všeobecná víra. Podle tohoto znamení budou ženy, které během těhotenství neustále pociťují touhu jíst zralé červené rajče, určitě mít chlapce. Moderní medicína však tuto teorii vyvrátila, protože nemá žádný vědecký základ.

Chemické složení

Abyste pochopili, zda jsou rajčata možná během těhotenství, musíte zjistit, na co je tato zelenina bohatá. Jsou považovány za vynikající zdroj mnoha cenných vitamínů a minerálů. Obsahují velké zásoby organických kyselin, serotoninu a lykopenu.

Rajčata jsou navíc bohatá na vitamíny A, E, PP, C a B. Obsahují poměrně vysokou koncentraci železa, vápníku, fosforu, hořčíku, sodíku a draslíku. Je také důležité, aby rajčata byla nízkokalorická. Proto jejich použití nepřispívá k nadměrnému přírůstku hmotnosti. A to je velmi důležité pro zdraví samotné ženy a jejího budoucího dítěte.

Jaké jsou výhody rajčat během těhotenství?

Všechny pozitivní vlastnosti rajčat přímo souvisejí s jejich minerálním a vitamínovým složením. Vzhledem k tomu, že obsahují kyselinu listovou, přispívají ke správné tvorbě centrálního nervového systému nenarozeného dítěte. Přítomnost vitaminu A má pozitivní vliv na stav placenty.

Draslík obsažený v rajčatech pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu, posiluje srdce a cévy. Lykopen, který se nachází v červených plodech, je považován za nejsilnější přírodní antioxidant nezbytný pro prevenci rakoviny.

Rajčata mají navíc mírný projímavý účinek. Proto jsou určeny pro ty, kteří trpí zácpou. Vitamin C, který obsahují, přispívá k lepší asimilace železo, posílení imunity a správná tvorba pojivové tkáně.

Jaká jsou nejcennější rajčata?

Aby rajčata během těhotenství nepřinesla nic jiného než užitek, musíte vědět, jak si vybrat správné ovoce. Není žádným tajemstvím, že přirozeně pěstovaná zelenina má nejvyšší chuť. Obsahují téměř úplnou sadu životně důležitých základní vitamíny... Tato rajčata navíc neobsahují dusičnany a jiné škodlivé látky.

Zelenina, kterou lze v zimě vidět na pultech supermarketů, se pěstuje ve sklenících pomocí různých hnojiv a umělého krmení. Většina z těchto chemických sloučenin se hromadí v rajčatové buničině a činí je nebezpečnými pro lidské zdraví. Někteří bezohlední výrobci navíc zpracovávají své výrobky speciálními látkami, které prodlužují trvanlivost zeleniny. Takové ovoce může způsobit otravu, proto by se nemělo jíst.

Konzervovaná a dušená rajčata

Abychom pochopili, zda jsou rajčata možná během těhotenství, je nutné samostatně zmínit tepelně upravenou zeleninu. Odborníci doporučují, aby se nastávající matky vzdaly smažených a dušených rajčat. Důvodem je zničení mnoha vitamínů a cenných organických kyselin během procesu vaření. Výsledkem je, že jídlo je zcela zbytečné. A někdy je to naprosto škodlivé pro zdraví, což způsobuje tíhu v břiše a pálení žáhy.

Kečupy a rajčatové pasty jsou také považovány za zbytečné. V procesu jejich přípravy jsou rostlinné suroviny podrobeny dlouhodobému tepelnému ošetření, které ničí vše užitečné, co je v zelenině. Proto je lepší je odmítnout ve prospěch čerstvých rajčat.

Během těhotenství je přísně zakázáno jíst konzervovaná a nakládaná rajčata. Takové jídlo vytváří zvýšené zatížení ledvin a to je plné vzhledu otoku. Hlavní hrozbou jsou ale solené zelené plody. Jsou plné vážného ohrožení zdraví nenarozeného dítěte, protože obsahují vysokou koncentraci solaninu.

Rajčatový džus

Když mluvíme o rajčatech, nemůžeme opomenout tento zdravý produkt získaný z této zeleniny. Největší hodnotou pro zdraví těhotných žen je nápoj vyrobený z čerstvých mletých rajčat. Obsahuje hodně vitaminu C, kyseliny listové a dalších prospěšných látek. Přesto by však rajčatová šťáva neměla být konzumována více než dvě sklenice denně.

Pokud jde o průmyslově vyráběné nápoje, jsou pro těhotné ženy naprosto zbytečné. Obsahují zanedbatelný podíl přírodní rajčatové šťávy. A všechno ostatní padá na vodu, konzervační látky, kyselina citronová barviva a další škodlivé přísady.

Možné kontraindikace

Výhody a poškození rajčat během těhotenství jsou způsobeny jejich chemickým složením. Rajčata obsahují mnoho látek, které působí močopudně. Proto by neměly být konzumovány ženami s problémy s ledvinami. Ze stejného důvodu musí být vyloučeny ze stravy nastávajících matek, u kterých byla diagnostikována urolitiáza.

Je zakázáno používat tuto zeleninu a osoby trpící artritidou. Tato nemoc je samozřejmě častější u starších lidí, ale někdy se začíná rozvíjet v mladém věku.

Rajčata jsou během těhotenství kontraindikována a pokud nastávající matka trpí onemocněním trávicího systému. V tomto případě mluvíme o pankreatitidě, žaludečních vředech a gastritidě s vysokou kyselostí.

Krátce před datem očekávaného narození by měla být rajčata zcela vyloučena z vaší stravy. V opačném případě mohou rajčata způsobit alergii na nenarozené dítě.

Co vařit s čerstvými rajčaty?

Zralé červené plody budou vynikajícím základem pro různé obohacené saláty. Chcete-li připravit jedno z těchto pokrmů, musíte si vzít sladké papriky, cibuli, rajčata a bylinky. Veškerá zelenina se důkladně umyje, vysuší a v případě potřeby oloupe a vyjme ze semen. Pak jsou nakrájeny na malé kousky a dochuteny olivovým olejem nebo ne příliš mastnou zakysanou smetanou.

V létě je další jednoduchý recept oblíbený zejména u těhotných žen. K přípravě takového lehkého salátu potřebujete rajčata, okurky, petržel, zelenou a cibuli. Všechny výše uvedené složky se umyjí, nakrájejí na úhledné kousky a dochutí se jakýmkoli rostlinným olejem. Pokud je to žádoucí, složení jídla může být doplněno ředkvičkami a paprikou.

• hlavní
• Jídlo
• Zelenina
• Rajčata

Jíst rajčata (rajčata) během těhotenství je nepochybně možné. Je však vhodné vzít v úvahu sezónnost této zeleniny (léto) a vědět, kdy přestat, a pak bude jejich použití skutečně prospěšné.

Výhody konzumace rajčat během těhotenství

• Rajčata obsahují širokou škálu živin, z nichž každá je pro tělo svým způsobem cenná: hořčík, jód, sodík, železo, draslík, mangan, vápník, fosfor, fluor, vitamin B1,2,5,6,9, A, C, E, PP, H, K, vláknina, mono- a disacharidy, organické kyseliny.
• Rajče je považováno za přírodní antidepresivum, protože obsahuje tryptofan, aminokyselinu, ze které se syntetizuje hormon radotonu serotonin. Snědené rajče vám dodá živost a sílu, rozveselí vás a uklidní nervový systém.
• Rajčata jsou dobrým zdrojem vlákniny, pomocí které se normalizuje metabolismus, a tím zmizí problém se zácpou.
• Mírný diuretický účinek, který se objeví po konzumaci rajčat, pomáhá zbavit se přebytečné tekutiny v těle.
• Jejich bohatá kombinace látek a přítomnost lykopenu (antioxidantu) mají příznivý účinek na krvetvorbu a kardiovaskulární systém obecně.

dodatečněTuto zeleninu lze bezpochyby doporučit během těhotenství. Rajčata nejsou o nic méně užitečná ve formě šťávy.

Škody a kontraindikace konzumace rajčat během těhotenství

Rajčata mohou být během těhotenství škodlivá pouze v několika případech:

• Nejprve„Dovážený produkt zakoupený v zimě v supermarketu lze ošetřit chemickými látkami, které zlepšují trvanlivost a přepravu produktu. Proto je lepší takový produkt odmítnout.
• Za druhé, v dušených, dušených, na slunci sušených rajčatech se pod vlivem tepelného zpracování organické kyseliny přeměňují na anorganické kyseliny, což zase narušuje fyziologické fungování orgánů a systémů a může zhoršit některá onemocnění. Rajčata by měla být konzumována surová nebo v čerstvých zeleninových salátech, nebezpečí je minimální.
• Za třetí, kvůli kyselinám v nich může dojít k pálení žáhy.
• Čtvrtý, existuje názor, že pokud se během těhotenství necháte unést rajčaty, může se u dítěte objevit alergie.

Každý produkt má své vlastní kontraindikace, a proto opatrnost v souvislosti s ním také nebolí.

• Rajčata jsou kontraindikována u žen s problémy s ledvinami a onemocněním žlučníku.
• Rozhodně byste je neměli jíst, pokud máte problémy s klouby (artritida).
• Používejte opatrně při gastritidě a žaludečních vředech.

Každá žena, která se dozví o své nové, zajímavé situaci, výrazně změní svůj světonázor. S výskytem dítěte v děloze tedy nastávající matka reviduje svou stravu a životní styl obecně. Docela často si ženy kladou otázku, zda je možné použít konkrétní jídlo v různých dobách. Lze například rajčata použít během těhotenství?

Z tohoto článku se dozvíte vše o výhodách a nebezpečích tohoto produktu. Můžete také zjistit, zda můžete v tomto nebo tom případě jíst rajčata během těhotenství. Za zmínku stojí, co si o tom myslí odborníci a lékaři.

Rajčata během těhotenství

Mohu tento výrobek používat, když nosím dítě? Nastávající matky často chtějí jíst solená rajčata. Během těhotenství je tato touha zcela oprávněná. Začíná vážná restrukturalizace celého organismu. Většina nastávajících matek také čelí toxikóze. Během tohoto období chcete vždy jíst něco zvláštního (kyselého, slaného nebo sladkého).

Je v pořádku jíst rajčata během těhotenství? Odborníci na tuto otázku nemohou jednoznačně odpovědět. Pro některé ženy je naprosto přijatelné jíst několik rajčat denně. Ostatní nastávající matky by se měly takové výživy zdržet. Zvažte hlavní výhody a nevýhody této zeleniny. Pokusme se nezávisle odpovědět na otázku, zda je možné jíst rajčata během těhotenství.

Obsah vitamínů a živin ve výrobku

Čerstvá rajčata během těhotenství mohou být pro tělo docela prospěšná. Obsahují některé stopové prvky, které jsou pro nastávající matku tak nezbytné. Patří mezi ně zinek, selen, jod, fluor, draslík, měď, fosfor, vápník a hořčík.

Rajčata jsou navíc užitečná v následujících látkách: vitamíny E, K, C, niacin, karoten, glukóza atd. Všechny tyto složky potřebuje nastávající matka pro správnou tvorbu orgánů a systémů plodu.

Výhody rajčat pro střeva

Rajčata během těhotenství mohou zmírnit zácpu a nadýmání. Téměř polovina nastávajících matek trpí tímto příznakem. To vše je spojeno s restrukturalizací těla.

Takže v raných fázích porodu dítěte se produkuje hormon zvaný progesteron. Působí relaxačně na hladké svaly. Střeva nejsou výjimkou. Díky této látce děloha netlačí na plod, ale současně začíná zácpa a zvyšuje se tvorba plynů. V pozdějších fázích čekání na dítě se žena potýká se zácpou v důsledku střevního posunutí. Rostoucí děloha s plodem tlačí na sousední orgány.

Pokud pravidelně konzumujete čerstvá rajčata během těhotenství, zlepší se stolice a obnoví se střevní pohyblivost. Díky tomu se žena bude moci vyhnout problémům, jako jsou hemoroidy, anální trhliny atd.

Výhody pro práci srdečního systému a krevních cév

Okurky a rajčata během těhotenství jsou vynikajícími antioxidanty. Tato syrová zelenina dokáže nasytit oběhový systém potřebnými látkami a očistit cévy. Díky tomu jsou z těla odstraněny strusky a toxiny. Také dochází k čištění krevních cév z plaků, které se tvoří v důsledku použití škodlivého cholesterolu.

Jak ovlivňuje konzumace rajčat ženskou pokožku?

Rajčata během těhotenství se mohou zlepšit vzhled budoucí maminka. Není žádným tajemstvím, že silné hormonální změny mohou vést ke zhoršení dermis. Kvůli prudkému přírůstku hmotnosti se na těle nastávající matky objeví strie. Obličej může být pokrytý akné nebo akné. Pokožka se často stává suchou a citlivou a objevuje se silné svědění.

Denní konzumace rajčat vede k obnovení a regeneraci kůže. Pokožka se postupně vrací do normálu, stává se zdravou a zářivou. Rovněž se zvyšuje pevnost a pružnost dermis.

Co na to říkají odborníci na výživu a gynekologové?

Lékaři říkají, že rajčata během těhotenství pomáhají vyhnout se přibývání na váze. Obvykle by se nastávající matka měla do porodu zotavit o 10–13 kilogramů. Většina nežného pohlaví však do této řady nezapadá. Mnoho nastávajících matek přidá 20 nebo dokonce 30 kilogramů. To vše je způsobeno podvýživou a metabolickými poruchami.

Pravidelná konzumace rajčat vede k normalizaci zažívacího traktu. Kromě zmizení zácpy může nastávající matka poznamenat, že nadbytečné kilogramy se přestaly přidávat ve velkých objemech.

Obecný účinek přípravku na tělo

Lékaři říkají, že konzumace rajčat může být vynikajícím prostředkem prevence rakoviny. Během očekávání dítěte je pozorována silná hormonální změna. Z tohoto důvodu mohou některé nádory růst. Pokud existuje predispozice k maligním novotvarům, často se objevují během těhotenství.

Jíst rajčata, čerstvá a zpracovaná, nasycuje tělo lykopenem. Tato látka přispívá nejen k prevenci rakoviny, ale také zpomaluje proces stárnutí.

Vitamin C, který se nachází v rajčatech, pomáhá posilovat imunitní obranu těla. To je to, co nastávající matky tolik potřebují, protože při čekání na dítě často dochází k nachlazení.

Účinek rajčat na ledviny a močový systém

Pokud má nastávající matka problémy s ledvinami, pak lékaři důrazně doporučují zdržet se této výživy. Během nošení dítěte se zatížení tohoto systému zvyšuje. Pokud pravidelně jíte rajčata, situace se může zhoršit.

Pokud najdete v moči ledvinové kameny a písek, měli byste úplně přestat jíst rajčata. Jinak může zhoršení blahobytu nastávající matky negativně ovlivnit stav plodu.

Exacerbace onemocnění žlučníku a kostí

Pokud budoucí matka před těhotenstvím trpěla některými chorobami žlučníku a sleziny, neměli byste nyní jíst rajčata. Zvláštní riziková skupina zahrnuje ženy, které mají žlučové kameny nebo mají nedostatek enzymů. Lékaři říkají, že v těchto případech se rajče stává zakázaným ovocem.

Pokud žena trpí artritidou nebo má předispozici k jejímu výskytu, rajčata by neměla být konzumována v žádné formě. Porušení tohoto pravidla může vést k nepříjemným následkům.

A co kečupy a okurky?

Stává se, že žena chce během těhotenství čerstvá rajčata. Oveľa častěji však nastávající matka chce jíst solenou nebo nakládanou zeleninu. Takové jídlo nebude pro ženu ani pro její nenarozené dítě žádným přínosem. Taková strava může způsobit pouze onemocnění ledvin, močového měchýře, žaludku a kostí.

Měli byste se také vyhnout smaženým rajčatům a kečupům. Obsahují velké množství škodlivých látek, které se tvoří při tepelném zpracování. Pokud byl produkt zakoupen v obchodě a je již připraven k použití, pravděpodobně existuje spousta konzervačních látek a škodlivých přísad.

Je v pořádku jíst rajčata v posledních týdnech těhotenství a před porodem?

Mnoho matek, které nemají žádné kontraindikace pro takovou dietu, jí rajčata až do samotného narození. To je však špatné. V posledních týdnech porodu byste měli takovou zeleninu odmítnout. Mohou způsobit alergii u dítěte. Rovněž nejezte rajčata hned po narození dítěte. To platí pro ženy, které dodržují pravidlo kojení. Slané a konzervované potraviny byste se měli zdržet později, protože jejich použití může způsobit otoky.

Shrnutí a malý závěr

Nyní znáte všechny výhody a nevýhody zeleniny, jako je rajče. Jíst nebo ne jíst během těhotenství je osobní záležitostí každého. Při výběru stravy však stojí za zvážení možná rizika a kontraindikace. Pokud je žena alergická, neměli byste jíst rajče v žádné formě. Jinak existuje vysoké riziko, že se u dítěte vyvine také reakce na produkt.

Pokud stále máte pochybnosti, zda můžete jíst rajčata během těhotenství, poraďte se s odborníkem. Gynekolog zná vaše nemoci a bere v úvahu všechna možná rizika. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete jíst tuto zeleninu. Určitě si poslechněte doporučení a rady, které obdržíte. Snadné těhotenství pro vás a buďte zdraví!

Správná výživa nastávající matky umožní zajistit normální vývoj dítěte. Proto byste měli pečlivě zvážit přípravu jídelního lístku, vyloučit produkty, které mohou ublížit dítěti. Ženy někdy mají zájem o to, zda těhotné ženy mohou rajčata používat. Budoucí matky mají zájem porozumět této problematice.

Výhody a poškození rajčat během těhotenství

Nejprve musíte zjistit, co užitečné vlastnosti mají tyto šťavnaté plody:

• rajčata obsahují řadu vitamínů a minerálů;
• jíst ovoce je dobrá prevence
• zelenina pomáhá očistit tělo od toxinů,
• rajčata pomáhají zlepšit stav pokožky;
• rajčata zlepšují fungování trávicího systému, pomáhají vyhnout se nadbytečným kilogramům.

To vše naznačuje, že je vhodné zahrnout rajčata do stravy během těhotenství. Odborníci však varují, že v některých případech může mít tento produkt negativní dopad.

Rajčata by neměli jíst ženy, které mají problémy s ledvinami, žlučníkem, slezinou. Artritida je také kontraindikací pro konzumaci ovoce. Lékaři také nedoporučují používat tuto zeleninu později.

Stojí za to zjistit, proč by těhotné ženy neměly jíst rajčata poslední týdny těhotenství. Pokud žena sní ovoce na konci semestru, existuje riziko vzniku alergií u dítěte. Pokud opravdu chcete jíst rajče, můžete se omezit na malý kousek, například přidaný do salátu. Odborníci také doporučují vzdát se rajčat poprvé po porodu.

Obecná doporučení

Odpověď na otázku, zda je možné, aby si těhotná žena dala čerstvá rajčata, lze tedy určit pouze individuálně. Pokud žena ví o přítomnosti chorob, jakýchkoli patologií, měli byste se o zařazení rajčat do jídelního lístku poradit se svým lékařem. Specialista bude schopen poskytnout v této věci odůvodněné rady.

Nepoužívejte nakládané, dušené nebo smažené ovoce, různé kečupy, omáčky, okurky. Taková jídla poškozují tělo a jsou během těhotenství kontraindikována. Raději upřednostňujte čerstvou zeleninu, ale nekonzumujte více než 2 denně.

Na spontánních trzích si nemůžete koupit produkt, je optimální použít rajčata z vlastních zahrad. Rajčata byste měli kupovat pouze v sezóně.