Níže najdete 12 jednoduchých psychologických životních hacků, které zvládne každý a které vám pomohou zvítězit nad vaším partnerem a také pochopit, co má na mysli.

1. Když se skupina lidí směje, každý se instinktivně podívá na osobu, kterou má nejraději.

2. Pokud vám během rozhovoru někdo ukáže ruce a paže, znamená to, že vám důvěřuje.

3. Pokud během konverzace pokýváte hlavou nebo se ptáte, váš partner si tím oblíbíte.

4. Když lžete, přidejte do svého příběhu nějaký trapný detail – váš příběh tak bude uvěřitelnější.

5. Pokud jste položili otázku a osoba na ni odpověděla pouze částečně, pak jen tiše počkejte. Obvykle bude osoba poté pokračovat v hovoru.

6. Mnoho z nás zná Zeigarnikův efekt. Spočívá v tom, že přerušené hodiny si člověk pamatuje lépe než absolvované. Pokud se na vás nějaká písnička nalepí, stačí si její poslední řádky pouštět v hlavě častěji a hudební posedlost vás brzy přejde.

7. Pokud někoho požádáte o laskavost, buďte připraveni na oplátku prokázat této osobě laskavost.

8. Žvýkačka pomáhá vyrovnat se se stresem. Žvýkejte ho při zkoušce nebo v jakékoli jiné stresové situaci.

9. Při hovoru věnujte pozornost nohám lidí. Pokud je člověk otočen vaším směrem, znamená to, že má zájem o rozhovor a o vás. Pokud ne, pak s největší pravděpodobností dotyčný přemýšlí pouze o tom, jak se vás rychle zbavit.

10. Pokud se s někým scházíte a víte, že pro vás bude těžké si jeho jméno zapamatovat, snažte se ho co nejčastěji oslovovat jménem „Dobrý den, (jméno)!“ "Jak se máš, (jméno)?" "Co tě zajímá, (jméno)?" To vám umožní rychle si zapamatovat jméno osoby.

11. Pokud při setkání dáte najevo, že jste rádi, že někoho vidíte, pak je pravděpodobné, že tento člověk bude také rád, že vás vidí.

12. Při rozhovoru se usmívejte a udržujte oční kontakt s partnerem – tím si ho okamžitě oblíbíte.

Každý prodejce je především komunikátor. Tedy člověk, jehož úkolem je navázání kontaktu. Každý z prodejců a marketérů se musí naučit chápat podvědomý postoj vyjednávacího partnera k němu – osobně i k tomu, co řekl. Bylo by prostě úžasné si o takovém postoji promluvit a dostat jednoznačnou odpověď, ale špatné je, že partner často neusiluje a nemá zájem vám svůj postoj sdělit.

Jak můžete beze slov rozpoznat takový postoj nebo více - jak můžete získat jasné potvrzení pravdivosti slov vašeho partnera? A pokud vyjednávající partner sám tyto techniky zná, jak ho tedy uvést v omyl a získat tím nad ním vliv, nad situací a vyjít z vyjednávání jako vítěz?

Zde je tedy několik známých psychologických charakteristik chování lidí, které mohou být užitečné pro prodejce a marketingové specialisty během vyjednávání.

Nejjednodušší způsob, jak se naladit, je...

Bude snazší se připravit na jednání, když budete žvýkat žvýkačku bezprostředně před jednáním. Jak se ukazuje, žvýkání nebo jedení signalizuje našemu mozku, aby byl při žvýkání žvýkačky klidný a soustředěný. Tento jednoduchý psychologický trik funguje na fyziologické úrovni, což znamená, že funguje se zaručeným výsledkem.

pojďme se seznámit

Pokud se při schůzce vaše schůzka dívá do vašich očí o něco déle, než si myslíte, že je nutné, může to znamenat:

• jeho zájem o vás a úspěch
• že je to jen přátelský člověk
• že zná psychologické techniky pro manipulaci se svým partnerem.

Pokud se na vteřinu nebo dvě usmíváte a upřete svůj pohled na tvář a oči partnera při podávání ruky, s největší pravděpodobností ho získáte. Faktem je, že upřímný a otevřený pohled mají rádi lidé, kteří vždy a podvědomě očekávají potíže při vyjednávání a při počáteční komunikaci. Jak správně držet pohled? Pokuste se určit barvu očí vašeho partnera. Jen „nepřeexponujte“ svůj pohled – nechcete vypadat nekonvenčně orientovaní nebo sexuálně zaujatí?!

Podejte mi prosím své pero

Chcete, aby se váš partner při vyjednávání nenápadně a nečekaně rozhodl, že se k vám opravdu chová dobře? Požádejte ho, aby vám podal pero, kus papíru nebo šálek kávy, který je mu nejblíže. Zeptejte se a děkujte otevřeně. Zažije tzv. kognitivní disonanci. co to je? On sám, bez vašeho nabádání, rozhodne, že jste dobrý člověk, což je přesně důvod, proč udělal to, co udělal.

Platí to i naopak: požádáte-li o něco, co je zjevně nemožné, neproveditelné, a bude vám odpovězeno odmítnutím, pak bude vyjednávací partner ochotnější a pravděpodobněji bude souhlasit – podruhé to bude pro konstruktivně smýšlejícího partnera je těžší vás odmítnout.

Tichý partner

Pokud váš partner mluví nesmysly nebo jen částečně, neodpoví přesně na otázku, kterou jste položili, nespěchejte ho přerušit, opravit nebo nasměrovat. Pamatujte, že když mluvíte nebo řídíte, nabádáte. Zkuste se mu potichu dívat do očí i poté, co domluví. Intuitivně pochopíte, že nejste spokojeni s odpovědí a neřekl vše (protože vy mlčíte), bude mluvit dál a možná dá odpověď, která se vám hodí, nebo v proudu jeho slov zachytíte obilí kvůli úkrytu, které pronásledoval celou tu dobu "sněhová vánice".

Řekni to psovi

Když se připravujete na prezentaci, zkuste den předem doma říct své ženě, manželovi nebo dokonce psovi, co budete hlásit. Pokud vám pes položí také tři nebo čtyři otázky (možná ty nejsměšnější, protože to prostě není tématem vaší zprávy), promyšlené a klidné odpovědi na ně vám samozřejmě nepomohou se lépe připravit, ale určitě zvýší. vaše sebevědomí, že mluvíte.

Teplé ruce

Ve slavném francouzském filmu "Toy" s hlavním hrdinou Pierrem Richardem dostal novinář výpověď za to, že měl zpocené ruce. Navštivte toaletu bezprostředně před schůzkou a použijte vysoušeč rukou. Banální? Ani trochu, prakticky důležité! Naopak studené ruce jsou známkou špatného zdraví nebo nadměrné úzkosti a takový pocit, i když je falešný, vytvoří negativní postoj partnera. Je nepravděpodobné, že to potřebujete?!

Známý a známý

V každém případě před jednáním požádejte, abyste se posadili do vyjednávací místnosti někoho jiného, ​​představte si, jak lidé sedí, myslete na to, že se všichni usmívají a jsou vám známí. Použijte svou fantazii a věřte tomu celým svým srdcem! To dramaticky zvýší vaše sebevědomí.

Dejte na výběr

Pokud jsou účelem jednání pouze vámi předložené podmínky, se kterými bude muset partner souhlasit, i v tomto případě si průběh jednání promyslete tak, abyste se vyhnuli monologům – jednou. Dejte partnerovi možnost vybrat si i z nemyslitelného a jediného možného – ať mu z vás zůstane dojem vyjednavače, a ne snoba a diktátora – dva.

Káva v posteli"

Pokud jste byli před jednáním požádáni o kávu nebo čaj, předejte šálek partnerovi sami. Káva podávaná sekretářkou nebo káva z vašich rukou je stejně odlišná jako káva v kuchyni a káva v posteli. Už to, že od vás něco dostáváte, je dobré znamení a něco hmatatelného a příjemného. Tento psychologický trik vám rozhodně pomůže trochu se sblížit se svým vyjednávacím partnerem.

Mluvit rychle

Pokud mluvíte dostatečně rychle - rychle a formulujete a vyjadřujete své myšlenky, pak se člověk s takovou vlastností vždy lidem zdá chytřejší a zdá se, jako by opravdu věděl, o čem mluví. Jedině... pokud nedáte sliby s flegmatikem nebo nekomunikujete pár hodin v řadě. V těchto případech budete otravní jako vysavač za zdí vašich sousedů.

Anekdota odhaluje intimitu

Řeknete-li vtip, člověk ve skupině se zasměje a instinktivně se podívá na osobu, ke které je z této skupiny nejblíže. Tímto způsobem můžete zjistit skryté lajky.

Prodej není cílem

Pokud chápete, že během jedné schůzky nic neprodáte, uvolněte se a... začněte „zanechávat dojem“. Těmito jednáními život nekončí, váš partner zítra zapomene, co jste řekli. ... Dlouho ale nezapomene na to, co cítil v důsledku vyjednávání nebo dojem, že na sebe po skončení jednání „nakreslí“.. To je velmi důležité vzít v úvahu v každém vztahu .

kde máš nohy?

Nebudu opakovat, že postoj člověka prozrazuje jeho postoj k mluvčímu nebo tomu, co bylo řečeno, protože o tom již bylo řečeno hodně. Ale chci vás upozornit na jeden důležitý aspekt. Pokud sedíte u stolu, vidíte jen své ruce a oči. Nechte svého partnera vstát. Toho lze dosáhnout nabídkou kouření nebo přechodem k oknu nebo k flipchartu. Podívejte se na umístění jeho nohou. Pokud k vám nejsou špičky bot, i když postava a držení těla vyjednávajícího partnera k vám, může to znamenat, že tomu, co právě říkáte, opravdu nerozumí, nevěří nebo ho nezajímá. Je pravda, že aby se boty staly ukazatelem postoje partnera, musíte upoutat jeho pozornost na dostatek času na změnu pozice.

Strategie vyjednávání

Tady máš! Jsou to takříkajíc psychologické „life hacky“. Myslím, že tyto malé psychologické triky a techniky vám pomohou lépe porozumět vašemu vyjednávacímu partnerovi a získat výhodu v procesu vyjednávání. Prodejci a marketéři – všichni, kdo jsou nuceni vyjednávat – potřebují znát základy psychologie komunikace. Rozvíjejte se a nikdy se tam nezastavujte!

Jaké však existují vyjednávací strategie, tedy základní strategie chování úspěšných vyjednavačů? O tom je následující „poznámka od obchodníka“. Hodně štěstí a uvidíme se později.

Eva podle svých slov byla za poslední rok na dvou setkáních absolventů. Na nich se dozvěděla, že mnoho bývalých spolužáků a spolužáků na tato setkání nechce. Důvod je jednoduchý: neradi mluví o své práci, považují ji za špatnou a sami sebe za neúspěšné lidi.

V důsledku toho si Eva uvědomila, že by se neměla lidí ptát na jejich práci. Místo standardní otázky "Kde pracuješ?" nebo "Jak vyděláváte peníze?" zeptá se neutrálněji: "Jaké jsou vaše koníčky?"

Za prvé, odpověď na tuto otázku vede k mnohem zajímavějšímu rozhovoru. Za druhé, nevzniká nepříjemná situace, pokud se člověk stydí nebo z nějakého důvodu nechce o své práci mluvit. Zde jsou další tipy, o kterých Eva psala na Quora a které mohou pomoci s komunikací.

Rozvíjejte charisma

Výzkum Olivie Cabane ukazuje, že charisma je dovednost, kterou je třeba rozvíjet. Stejně jako u jiných dovedností to není snadné, ale je to možné. Eva radí začít tím, že během rozhovoru věnujete pozornost pouze partnerovi a snažíte se udržovat oční kontakt. Pomoci mohou i následující tipy.

Pokud chcete na rande působit přitažlivě, vyděste svého partnera

V roce 1974 provedli psychologové Donald Dutton a Arthur Aron studii. Vedli skupinu mužů ke dvěma mostům. Jeden byl dřevěný a vratký, druhý betonový a pevný. Na druhém konci mostu stály dívky. Psychologové požádali muže, aby se přešli přes jeden z mostů. Když se muži dostali na druhou stranu, dívky jim daly své telefonní číslo a požádaly je, aby šli na rande.

Mužům bylo řečeno, že to je konec experimentu, ale teprve začíná. Podstatou experimentu bylo zjistit, jak spolu souvisí strach a následná akce v podobě volání. Ukázalo se, že muži, kteří si vybrali vratký most, volali mnohem častěji. Následně se ukázalo, že to bylo kvůli strachu, který prožívali: mužům se zrychlil puls, potili se a tělo produkovalo adrenalin. Ale jejich podvědomí věřilo, že všechny tyto příznaky byly způsobeny přitažlivostí k dívkám.

Proto je lepší si domluvit neobvyklé a možná i rizikové rande. Je velká šance, že díky tomu budete vypadat atraktivnější.

Pokud vás váš partner nudí, řekněte mu to

Otravný soused v letadle nebo nezajímavý člověk v baru nepochopí, že vás otravují. A budete pociťovat nepohodlí z komunikace s nimi a vykazovat známky pasivně-agresivního chování. Proto taktně řekněte, že vás rozhovor nezajímá nebo že chcete dělat něco jiného.

Zapomeňte na mapy a GPS

Ptát se na cestu je jedním z nejlepších způsobů, jak poznat nové lidi. Nedívejte se do map, ale raději se zeptejte kolemjdoucího na cestu a udržujte oční kontakt, když vám odpoví. Eva podle svých slov ztratila počet přátel, které takto potkala.

Dotázat se zajímavý otázky

Eva říká, že jeden z jejích nejlepších přátel jí nedávno připomněl, jak se seznámili. Na večírku mu Eva hned položila otázku:

Nejste z těch, kteří mluví jen o politice, že?

Podle kamaráda jim to umožnilo přejít přes fázi mluvení o ničem a okamžitě přejít k zajímavé konverzaci. A to nás vede k dalšímu bodu.

Otevřít

Studie psycholožek Nancy Collinsové a Lynn Millerové se zúčastnily dvě skupiny studentů. První skupina byla požádána, aby se rozdělila do dvojic a vzájemně se seznámila a položila standardní otázky: "Kde pracuješ?", "Jak se jmenuješ?", "Jaké filmy máš rád?" Druhá skupina dostala speciální úkoly. Například se po dobu pěti minut dívat jeden druhému do očí nebo pokládat nečekané otázky typu „Kdy jste naposledy plakali?“

Ačkoli se členové druhé skupiny cítili trapně, následně si vytvořili silnější pouto než první skupina. To vede k radě: nebojte se být neobvyklý a překvapte svého partnera.

Nebojte se být hrubý

Nebojte se být drzí a říkat ne v situacích, kdy je to potřeba udělat. Pokud jste například odmítli něco, co vám váš partner nabídl, a on nadále trvá na svém, byl první, kdo byl hrubý. To znamená, že to můžete ukázat jako odpověď. Přeceňujeme význam slova „ne“.

Nenechte se sebou manipulovat

Zde jsou některé techniky, které jsou běžnější než jiné:

1. Technika vzájemné výměny. Pokud chcete člověka o něco požádat, pak je šance, že to udělá, mnohem vyšší, pokud jste pro něj dříve něco udělali.
2. Dvě žádosti místo jedné. Další technika, která se hodí, pokud se chcete na něco zeptat. Nejprve musíte požádat o více, než potřebujete.
3. Kotevní technika. Když vám řeknou: „Většina lidí darovala X množství peněz“ nebo „Většina lidí pracuje Y hodin týdně“, jste svázáni s těmito čísly. Podvědomě nebudete chtít vyčnívat a bude se s vámi snadněji manipulovat.
4. Atraktivita. Je mnohem těžší odmítnout člověka, který se vám zdá atraktivní. I toto lze použít.

Lidský mozek je složitý mechanismus, jehož schopnosti nejsou plně pochopeny. Ale i to, co je známo, umožňuje ovládat lidi. Jeden pohled nebo gesto může ovlivnit partnera více než tuny přesvědčivých argumentů. Pomocí jednoduchých psychologických životních hacků se naučíte snadno získat to, co chcete, a prozkoumat, co je na mysli vašeho partnera.

1. Na koho padne oko?

• Je úžasné, když se skupina směje, pohled každého je obrácen k tomu, s kým nejvíce sympatizuje. Věnujte pozornost tomu, kdo se na vás dívá a na koho se díváte – dozvíte se spoustu nového o sobě a lidech!

2. Směr špičky

• Naučte se všímat si detailů. Některé z nich vám mohou mnohé napovědět. Například špička boty vašeho partnera - kam je otočena? Pokud je to vaším směrem, má o konverzaci opravdu zájem. Odvrátil se od tebe? Partner sní o co nejrychlejším ukončení dialogu.

3. Pravděpodobné lži

• Jsou okolnosti takové, že jste nuceni lhát? Ozdobte svůj příběh nějakým trapným detailem (a určitě se budete stydět). Díky tomu bude lež vypadat jako pravda.

4. Rád vás poznávám!

• Někteří lidé mají fantastickou schopnost zapomínat jména. Pokud víte, že máte takový hřích, snažte se jméno svého nového přítele zmiňovat během seznamování co nejčastěji. "Jaký druh hudby posloucháš, (jméno)?", "Co budeš dělat večer, (jméno)?" S největší pravděpodobností si jeho jméno zapamatujete.

5. Kouzlo pohledu

• Zvažování barvy očí při komunikaci s osobou je nesmírně užitečný zvyk. Dlouhý oční kontakt vytváří náklonnost. Ten člověk k vám nevědomě začne cítit sympatie.

6. Tichý rozhovor

• Pokud partner na otázku odpoví nepřesně nebo částečně, nepokládejte vysvětlující nebo návodné otázky. Poté, co domluví, se mu dál tiše dívejte do očí - určitě bude pokračovat a možná dá požadovanou odpověď.

7. Quid pro quo

• Chcete někoho požádat o laskavost? Nejprve mu udělejte laskavost. Dejte tomu člověku něco nebo mu s něčím pomozte. V jeho mozku se aktivuje mechanismus „vracení“. Marketéři používají tento trik – a opravdu to funguje. Efekt Benjamina Franklina!

8. Vždy žádejte více

• Tento life hack funguje skvěle na trhu, ale je vhodný v každé každodenní situaci. Požádejte o více toho, co potřebujete. Nejprve s největší pravděpodobností obdržíte odmítnutí. Počkejte. V 95 % případů daná osoba odpoví nabídkou, že vám dá méně, než jste požadovali (ale více, než skutečně potřebujete!).

9. S nepřítelem na stejné lavici

• Blíží se schůzka a je důvod očekávat, že vaše osoba bude „kritizována“ konkrétní osobou? Sedněte si vedle tohoto člověka a jeho zápal se alespoň zmenší na polovinu. Dotyčný na vás buď odmítne, nebo na vás zaútočí tišeji. Je těžké házet bláto na „blízkého“ člověka.

10. Cesta k dohodě

• Pokud potřebujete přivést osobu, aby souhlasila s vaším nápadem, strukturujte konverzaci tak, aby s vámi partner vždy souhlasil (řekl „ano“). S vysokou pravděpodobností tedy obdržíte požadované „ano“ jako odpověď na prezentaci vašeho nápadu nebo požadavku. Manipulovat!

Můj hlavní životní hack pro vyděšené mladé matky: v prvních měsících se z toho prostě musíte dostat!

- Nesnažte se zavádět rutinu a horečně hlídejte čas (nejlepšími pomocníky jsou vaše mateřské pozorovací schopnosti a intuice, od prvních dnů nemá smysl sledovat každou vteřinu kakání/čůrání, krmení a spánek) - stejně se nebudete řídit žádným konkrétním vzorem, a pokud si jej nainstalujete, do týdne se zaručeně vše změní;

— Nesnažte se na něco zvykat/odstavovat, nestarejte se o to, jak to teď naučíte, a pak už se to nikdy neodnaučte (toto je v zásadě anriální). Žijte podle zásady "den uplynul - a díky Bohu!" Miminko je zdravé a to je hlavní. A v kolik/kde jsi usnula, jak moc jsi říhala, kakala pohovka, v jakých intervalech jsi jedla, jak dlouho jsi seděla na rukou/na hrudi - to je strašně nedůležité! Není to navždy. Dnes je to tak, zítra je to jinak. Chování a stav dítěte ovlivňuje milion různých faktorů: povětrnostní povaha, kolika, plynatost, spánková regrese a růstový spurt, tlak a měsíc, teplota a vlhkost, stav matky, psychické klima rodiny atd., atd. Musíte to všechno zažít, aniž byste se museli věšet a dramatizovat.

- Pamatujte, že první měsíc je tzv. „10. měsíc těhotenství“, a proto je „věšení“ na hrudi nebo spaní na pažích (a „život rukou“ obecně) NORMÁLNÍ a přirozené (zejména pro nízkou porodní váhu). a předčasně narozené děti). Stejně jako skutečnost, že před pár dny vám tento dlouho očekávaný výtvor ležel pod srdcem. Kde se najednou vzala ta podivná myšlenka, že dítě najednou přestane potřebovat svou matku 24/7? Pokud se vrátíte z porodnice s tím, že teď musíte nějakou dobu žít jako klokan (tedy nosit miminko v náručí, v šátku), tak jeho delší bdění nebo „visení“ na hrudi vám nezpůsobovat vám podráždění (což zase ovlivňuje produkci mléka, tedy ovlivňuje dítě a obecně otravuje první měsíce mateřství všemi možnými způsoby);

Druhým life hackem je zjednodušit si život co nejvíce:

— Myčka na nádobí pro maminky je chladnější nezbytností než houpací kočárky a jiné dětské pomůcky. Ušetří čas a také šetří vodu.

— Multivarič je také nesmírně potřebná věc! Například na sporáku nesmažím vůbec nic (kromě vajec a palačinek), vše vařím v troubě a vícehrnci. Dietní, rychlé, pohodlné a chutné!

- Mrazák! Velmi často vařím velké porce a polovinu z nich jednoduše zamrazím - hotovou nebo polotovar. Mimochodem, vřele doporučuji připravovat si v těhotenství mražená jídla, abyste se v prvních týdnech nemusela trápit vařením.

— Čistím podle mouchy: každý den trochu (např. v po. peru a vysávám, út. utřu prach, umyji vanu a tak dále). Pro sebe jsem vyvinul pohodlnou sekvenci a každý den věnuji plnění těchto úkolů + alespoň 15 minut na nepřetržitý úklid + denní rutiny (nádobí, podlahy, květiny atd.). Kvůli tomu o víkendech nic nedělám a můžu si dovolit relaxovat s manželem a dětmi.

— V zásadě nejsem příznivcem sterility, a proto se neobtěžuji, když nemám čas něco udělat. Děti onemocní, necítí se dobře, nečekané plány – to vše je zcela rozumný důvod něco neodstranit a vybočit ze seznamu úkolů. Žádná katastrofa nebude. Díky tomu je moje psychika v pořádku. A také členové rodiny. V domě, kde jsou děti, mě sterilita obecně znepokojuje. A ženská obsedantní potřeba toho je ještě větší.

Přizpůsobuji se dětem, a ne děti sobě a svým plánům, a to znamená:

- Nemůžu se dočkat, až usnou, tolik jsem toho naplánoval - to je první hlavní chyba mladých matek! Za prvé, očekávání obecně strašně zasahují do života, a ještě více ve vztahu k dětem. Za druhé, pokud jste všichni na startu takoví, už někam běžíte, v myšlenkách rolujete, co teď budete dělat, jste citově „odpojeni“ od dítěte, nejste v klidném stavu „tady a teď“ “, pokud se už předem bojíte, že málo spí nebo usíná dlouho, bojíte se, že se blíží večer, protože jít spát v noci je pro vás mučení, štve vás, že jste mimo rutinu nebo plány, zlobíte se na miminko, pak se zlobíte na sebe, že jste se na něj zlobili - pak šance, že rychle usne a bude dlouho spát, rapidně klesá k nule. A věřte mi, neděje se to proto, že by s vámi dítě manipulovalo, nebo jste to tak naučili, ne proto, že by to dělalo schválně nebo aby vám bylo protivné, neukazuje tak svůj charakter a nastavilo to jako samo o sobě vás mučí! Jde jen o to, že dítě cítí matčin stav velmi dobře (na toto téma bylo provedeno mnoho studií a nejsou to prázdná slova) a pokud je matka celá „na nervy“, pak je dítě v podobném stavu! A pokud matka situaci nechá jít, ponoří se do této jednoty s miminkem a prostě si užívá, že jsme spolu – mentálně, emocionálně i fyzicky –, pak předá dítěti zprávu „vše je v pořádku, jsem s tebou, ty 'jsem v bezpečí." Dítě se přizpůsobí srdeční frekvenci matky, zpomalí hluboké dýchání, zklidní se a... usne. A když neusne hned, určitě usne později, ráno, ale usne! Můj rekord s Mirou je, že jsme usnuli v 7 hodin ráno, když už tatínek vstával do práce. O Mirčiných nočních vigiliích a mých blouzních kolem toho můžu vyprávět hodně, ale radši se podělím o svůj závěr: Nemůžu spát, nemůžu vlézt do postele – pustíme si filmy nebo si jen povídáme s manželem. Posadili jsme naše panenky před akvárium, přenášeli jsme je, skákali s nimi na fitball, tančili, obecně – dělali jsme cokoliv, jen abychom přenesli nedostatek spánku dětí z hlavní události večera jen do zázemí našeho běžného života.

— I když jsem si něco naplánoval, a děti se rozhodnou usnout/neusnout v očekávanou dobu, vydechnu a nechám to být. Trvalo mi rok pozorování Miroslavy, než jsem pochopil, že ona ví lépe, jak mi vše zorganizovat. Usíná dříve nebo později než obvykle a nakonec jsem přesvědčen, že je to pro mě ještě výhodnější! Proto se teď nezlobím, ale mám radost ze změn v každodenní rutině, protože to znamená, že to dopadne ještě lépe. No, je to pravda! Sledujte své ratolesti a uvidíte také)

— Uklízím a vařím ne, když děti spí (zřídka spí ve stejnou dobu), ale jen když jsou vzhůru. Nejstarší mi pomáhá nakládat pračku nebo umýt podlahy, „vaří“ polévky nebo se mnou jen tak kreslí/tvaruje na stůl. Nejmladší za mnou jezdí po bytě v lenošce nebo ještě jednodušeji na vozíku/ergo.

Hodně mi pomáhají i nejrůznější dětská zařízení: mobil, kobereček, ergobatůžek, hip-sit, houpací křeslo. Hlavní slovo zde má pomoc. Neleží vaše dítě v houpačce déle než 15 minut? Mělo by?) Nepoznává tak roztomilou postýlku, ale vybírá si ruce matky? Jaký vtipálek! Nechcete jezdit v nejmódnějším kočárku letošní sezóny? Otázka: miminko do kočárku nebo kočárek pro něj? A tak dále... Můj nejstarší zázrak prostě první měsíce žil v mé náruči. Moje nejmladší do 4 měsíců trávila veškerý denní spánek výhradně v kočárku na balkóně. Dali ji tam i na noc spát a asi po hodině nebo dvou, když jsem si šel lehnout sám, jsem si ji vzal k sobě. Protože to bylo jediné místo, kde spala. Obecně platí, že nebyla v žádném zařízení déle než 15 minut: postel - paže - lenoška - paže - koberec - paže - kolébka - paže - postýlka - paže a tak dále celý den. Každých 10 minut dochází ke změně aktivity, ale mělo by to být jinak?)

Také velmi užitečná myšlenka pro všechny maminky, která by se měla usadit v hlavě i v těhotenství: děti jsou závislé. Tečka. Fyzicky, emocionálně, sociálně, právně, fyziologicky, psychicky jsme závislí. Naše nezávislost je u konce. No, pro příštích pár let to je jisté. Není to tedy dítě, kdo by měl usnout/najíst se do hodiny/dokázat se obejít bez maminky od kolébky, ale vy byste měli novému členovi rodiny přizpůsobit svůj obvyklý způsob života. Potřebujete manikúru? Nepomáhejte nám, nemůžeme se ubránit bolesti a rozhořčení „jak se mám dostat pryč?!“, ale pozveme k vám domů odborníka nebo si vybereme salon 5 minut od domu a tátu/ babička se dívá do vašeho okna. A tak je to ve všem. Když se chce, všechno jde: být závislý, dlouhodobě závislý (nejstarší nechodí do školky a nemáme na pomoc chůvy ani babičky), ale zároveň se necítit jako dusno. matka odříznutá od světa a normálního života, zbavená všech radostí a radostí života .

Tento človíček – váš kousek, vaše pokračování – je na vás standardně a dlouhodobě závislý. Pokud se na to budete dívat jako na nevyhnutelné a dočasné, bude to mnohem jednodušší. A ty šťastné hodiny a minuty svobody (pokud budete mít to štěstí) budou vnímány jako úžasný dar a jejich absence nebude zátěží. Nemrzí vás, že vaše dítě zaměstnává vaše tělo celých 9 měsíců. Ano, je to těžké unést, pro mnohé je to velmi těžké, jsme unavení a těšíme se na porod, ale všichni jsme věděli, s čím souhlasíme, když jsme otěhotněli. A nechceme, aby porod začínal ve 30. týdnu, ale pokorně čekáme. Je to stejné jako s novorozeným dítětem - musíte na to počkat. Počkejte, až teď, místo vašeho těla tento zázrak zabírá váš čas, spánek, postel, vědomí a myšlenky. A už nepatříte jen sami sobě. Tohle všechno jde ve skutečnosti velmi rychle. A na toto období budete stále s nostalgií vzpomínat.

Mými zachránci jsou GV a SS. Nebudete tomu věřit, ale během prvního těhotenství mi byly názory Sears tak cizí, že jsem nepřečetla ani jednu stránku jejich knih! Pohrdavě jsem se ušklíbla, když mi knihkupectví nabídlo jejich knihy, a maminky na fórech mi nadšeně vyprávěly, jak jim jejich doporučení pomohla uspořádat si život s dětmi! A musím přiznat, že sám jsem je považoval za jakési fanatiky. SS, dlouhodobé kojení na požádání, šátky/batůžky - to všechno opravdu hodně usnadňuje život a navíc mám pocit, že se dostanu k přikrmování. Ano, společné spaní není jen příležitost nevstávat každou hodinu, abych viděla dítě, ale také to znamená ráno necitlivé ruce a nohy, hlavu na nočním stolku (jednou jsem dokonce spadla z postele) a podivné pózy! Ale! Spím!!! Jedná se o čtvrtý rok mateřské dovolené. No, obecně mně osobně SS dělá víc potěšení než nepohodlí (více podrobností v příspěvku). No, o GW není třeba moc říkat – tady už je to jasné)

No, zdá se, že jsem na nic nezapomněl. Obecně jde hlavně o to, aby byly děti zdravé, a všechno ostatní – bezesné noci, kaše rozmazané po stěnách, špinavý koberec, vytahané skříně s oblečením, malované tapety, nedostatek času pro sebe a pokusy schovat se před všemi záchod - dočasné potíže, velmi pomíjivé a někde dokonce roztomilé?

Přidat k oblíbeným