Mezi různými produkty na hubnutí se můžete zmást a nevěnovat pozornost těm nejužitečnějším a nejcennějším. Článek bude hovořit o Sassi na hubnutí - speciálním zázračném nápoji.

Co je to voda s neobvyklým jménem Sassi? Jak ho užívat, jaký má vliv na organismus, jak připravit nápoj Sassi.

Podle minimálního objemu tekutin, které by měl člověk za den vypít, je to od jednoho a půl do dvou litrů za den. Samozřejmě mluvíme o obyčejné, nesycené vodě. Čaje, mléko, káva a džusy nejsou zahrnuty v tomto objemu.

Pokud do vody, kterou pijete, přidáte několik zdravých přírodních ingrediencí, výhody takové tekutiny budou mnohem větší.

Vynálezkyně zdravého nápoje, výživová poradkyně Cynthia Sass, do něj jako první vybrala sadu ingrediencí a otestovala ji na sobě.

Cílem bylo najít recept, který by pomohl ke správné očistě těla a odstranění zbytečných usazenin v oblasti břicha a pasu. Právě v tomto segmentu se v nefunkčním těle hromadí nejvíce tuku. Nespálené kalorie, toxiny a další zbytečný odpad se nám během mrknutí oka usadí v pase.

Drsná voda je dobrá pro každého. Snadno se připravuje a dobře chutná.

Jak vařit Sassi

Vodu je nutné připravit už večer, abyste ji mohli začít pít hned ráno. Produkty musí být co nejčerstvější.

Sassi voda - recept

K přípravě nápoje Sassi potřebujete:

• 8 běžných sklenic čisté, studené vody;
• 1 čerstvý citron s tenkou kůrou;
• 1 velká čerstvá (nejlépe ne skleníková) okurka;
• 1 kořen zázvoru;
• několik snítek čerstvé máty (pokud není k dispozici, můžete ji nahradit suchou nebo mraženou mátou).

Proces vaření

• Okurku oloupeme a nakrájíme na tenké plátky;
• Citron důkladně omyjte a nakrájejte na kolečka spolu s kůrou;
• Zázvor oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle;
• Opláchněte mátu pod studenou tekoucí vodou;
• umístěte všechny přísady do jedné nádoby (skleněná konvice, běžná nádoba);
• Vše naplňte vodou a nechte přes noc v lednici.

Jak pít vodu Sassi

Tento nápoj byl vyvinut odborníkem na výživu speciálně pro dietu s plochým břichem. Proto platí speciální pravidla a pitný režim. V prvních čtyřech dnech této nebo jiné diety (pokud dodržujete dietu) byste měli vypít alespoň osm sklenic Sassi denně. Dietní doporučení v těchto dnech: jezte více avokáda, tučných mořských ryb, ořechů.

• objem nápoje - 2 litry za den;
• jeden a půl litru se musí vypít před čtvrtou hodinou odpoledne;
• pitný režim - jedna sklenice každé dvě hodiny;
• Poslední porce nápoje by se měla vypít hodinu a půl před spaním.

Jaké jsou výhody nápoje?

Sassi voda blahodárně působí na celé tělo. Zlepšuje se činnost žaludku a střev, zlepšuje se stolice, omezují se procesy fermentace a tvorby plynů. Hubnutí je efektivnější, odbourávání tuků se urychluje v důsledku zrychlení metabolických procesů.

Nelze říci, že voda Sassi pomůže v procesu hubnutí, pokud budete jíst housky, koláče a klobásy. Předpokladem vodní diety Sassi je proto střídmá výživa s vyloučením škodlivých potravin. Důraz by měl být kladen na zeleninu, ovoce, bylinky, libové maso a drůbež. A v žádném případě byste se neměli před spaním dostatečně najíst.

Sassi dieta - výživa pro ploché bříško

Spolu s pitím nápoje Sassy byste měli dodržovat dietu pro ploché břicho, kterou vyvinula stejnojmenná výživová poradkyně Cynthia Sass a editorka lesklé publikace o zdravém (správném) životním stylu Lisa Vaquerielo. Tento typ stravy byl vyvinut již v roce 2008. Společně vydali knihu popisující dietní jídelníček na dvaatřicet dní. Podstatou výživy je konzumace tzv. „zdravých“ tuků a snížení množství „škodlivých“. Tímto stravováním člověk zhubne právě v oblasti břicha a pasu. Dieta vylučuje půst, povoluje čokoládu a je docela snadné ji dodržovat.

Základem celého dietního jídelníčku je pět produktů: hořká (přírodní) čokoláda, ořechy, semínka a tři rostlinné oleje (lněný, olivový a běžný slunečnicový). Tyto potraviny jsou bohaté na kyseliny, které mohou ovlivnit hladinu cholesterolu. Mononenasycené tuky by měly tvořit asi třicet procent všech přijatých kalorií za den. Odhadovaný celkový počet kalorií za den je 1600.

Jaká je další výhoda konzumace těchto potravin? Dlouhodobě udržují v těle pocit sytosti, takže ti, kteří hubnou, nebudou mít hlad.

Dietní fáze a menu

První fáze diety trvá jen čtyři dny. Tento čas je věnován zlepšení fungování gastrointestinálního traktu. Tělo je očištěno od zbytečného balastu a připraveno na druhou etapu diety. Všechny čtyři dny během jídla byste měli pít vodu Sassi, připravenou podle výše popsaného receptu.

Měli byste také omezit svůj kalorický příjem na 1200 kalorií denně po všechny čtyři dny. Měly by být tři jídla.

Orientační jídelníček pro první fázi diety

• Snídaně: vypijte jednu sklenici nápoje nalačno, ovesné vločky s nízkotučným mlékem s přídavkem ořechů, rozinek, slunečnicových semínek.
• Oběd: půl steaku z lososa, brambory ve slupce. Vše zapečte v troubě s bylinkami.
• Večeře: zeleninový salát s citronovou šťávou nebo omáčkou z granátového jablka.

Nízkokalorické ovoce je povoleno jako dezert.

Pravidla a jídelníček druhé etapy diety

Délka druhé etapy je dvacet osm dní (4 týdny). V této fázi diety s tukem na břiše máte již čtyři jídla denně. Musíte konzumovat potraviny, které ničí tuky. Příjem kalorií by měl být 1600 kcal.

Skupina produktů, které jsou základem pro druhou fázi diety:

• všechny druhy ořechů: vlašské ořechy, mandle, borovice, lískové ořechy;
• oleje: olivový, slunečnicový, lněný;
• moučné výrobky: chléb vyrobený z celozrnné mouky;
• nízkotučné mléčné výrobky;
• zelenina: lilek, cuketa, cuketa, mrkev, celer, jablka;
• zelenina: všechny druhy salátu, špenát, petržel, kopr, koriandr;
• ovoce: .

Orientační jídelníček pro druhou etapu diety pro břicho

• Snídaně: koktejl z tvarohu, mléka, vlašských ořechů a broskví.
• Druhá snídaně: salát z mrkve, jablek a celeru.
• Oběd: zelenina s kuřecími prsíčky, dušená bez oleje.
• Večeře: lehký salát z okurek a cherry rajčat, olivy s dresinkem z citronové šťávy, krém z... Dušená tilapie.

Voda Sassi: recenze lékařů, kontraindikace

Názor lékařů na nápoj je poměrně pozitivní. Doporučují ho nejen jako doplněk k dietě, ale také jako samostatný koktejl, který můžete pít, když máte během dne žízeň. Koneckonců, nápoj obsahuje minimální množství kalorií a mnoho užitečných přírodních složek.

Ale stále existují některé kontraindikace.

• Nápoj by měli konzumovat lidé se zvýšenou alergickou reakcí na složky.
• Těhotné ženy a mladé matky, které kojí, by měly být při konzumaci nápoje opatrné.
• Ti, kteří trpí gastritidou a žaludečními vředy, by měli nápoj užívat opatrně.
• Pokud máte nějaké chronické onemocnění, doporučuje se poradit se s lékařem.
• Pokud dojde k poruchám ve fungování ledvinového systému, neměli byste pít množství tekutin, které je stanoveno na Sassi dietě.
• Také je třeba věnovat velkou pozornost kořenu zázvoru. Právě to často způsobuje nežádoucí reakce v těle. Zázvor je zakázán pro onemocnění jater. Je také kontraindikován při vysokém krevním tlaku. Kořen také ovlivňuje působení některých léků.

Při analýze kontraindikací vyvstává otázka: je v koktejlu potřeba zázvor Sassi? Je možné mátu nebo citron něčím nahradit? Je to velmi jednoduché: stačí snížit množství přísady nebo ji odstranit.

Kolik pít vodu Sassi

Pokud neplánujete dodržovat speciální Sassi dietu pro ploché břicho, pak se doporučuje následující pitný režim:

• Fáze 1: pijte vodu po dobu čtyř dnů;
• Fáze 2: přestávka v délce pěti dnů;
• Fáze 3: pijte vodu po dobu čtyř týdnů.

Pokud dojde k jakýmkoli změnám ve vašem zdravotním stavu, měli byste okamžitě přestat užívat nápoj.

Water Sassi: recenze a výsledky

Výsledky užívání tohoto skvělého nápoje jsou opravdu velmi dobré. Během jednoho cyklu užívání nápoje se můžete zbavit sedmi centimetrů od pasu. Výsledky jsou úžasné. Ne každý farmaceutický doplněk stravy se může pochlubit takovým účinkem.

Lera (27 let): „Nemůžu říct, že mám nadváhu. V oblasti pasu je ale stále tuk. Břicho neustále visí. Trenér ve fitness centru mi dal recept na nápoj Sassi. Dělám to každý večer, nejsem líný. Zatím, po dvou týdnech užívání, mám v pase jen mínus dva centimetry. Ale pro mou výšku a váhu je to normální. Pas už je malý, 57 cm.“

Anya (34 let): „Neustále bojuji s nadváhou. Přesněji s absencí pasu. Piju sassi už týden a nezaznamenal jsem žádné výrazné změny. Ale s tělem se stane něco neobvyklého. Chodím hodně na záchod, cítím se nepopsatelně lehce a vesele.“

Veronica (36 let): „Vím o tomto nápoji několik let. Nosím ho s sebou do práce, na trénink i na procházku se psem. Všude s lahví. Někteří z mých přátel už pijí Sassi, naučil jsem je. Pomáhá mi bojovat s hladem. A nemusíte kupovat nejrůznější škodlivé sycené nápoje a sladké džusy.“

Irinka (19 let): „Za rok se nám podařilo shodit 12 kg. Sassi dieta a koktejl pomohly. Ani jsem nečekal dobré výsledky. Když jsem nastoupil na vysokou školu, přibral jsem nadváhu. Zřejmě kvůli nervozitě... Je to velmi chutné pití a dieta je také dobrá.“

Recept na přípravu nápoje na hubnutí Sassi krok za krokem - video

Cynthia Sass je uznávanou odbornicí na výživu ve Spojených státech, má bakalářský titul v oboru výživy na Syracuse University a je certifikovanou specialistkou na sportovní dietetiku. Svůj čas dělí mezi New York a Los Angeles, pracuje jako autorka a publicistka pro New York Times a je velmi častým hostem všech druhů televizních programů a pořadů.

Před nedávnem vydala Cynthia knihu „Dieta plochého břicha“, která se velmi rychle stala bestsellerem, je o dietě, přesněji o tom, jak se zbavit břicha a boků. Podle výzkumu Sass, pokud chcete opravdu zhubnout, musíte pracovat ne ve všech směrech, ale „na místě“ - s problémovými oblastmi. Takovou problémovou oblastí je zpravidla především žaludek a boky.

Cynthia Sass tedy navrhuje rozdělit boj se žaludkem do dvou fází.

První fáze trvá čtyři dny, během kterých by denní kalorie neměly přesáhnout 1400. Kromě toho byste měli ze stravy vyloučit vše, co může způsobit plynatost v žaludku. Do stravy byste také měli přidat mastné kyseliny, jako jsou ryby a lněná semínka, protože spalují břišní tuk.

Druhá etapa diety trvá 28 dní, během kterých můžete denně přijmout 1600 kalorií. Zde byste měli kalorický obsah jídel rozložit přibližně rovnoměrně – je tedy lepší, když všechna čtyři jídla za den „váží“ každé přibližně 400 kalorií.

Cynthia ve své knize nabízí nejrůznější recepty na snídaně, obědy i večeře a také doporučuje či radí vyřadit některé potraviny a ti, kteří se řídili jejím programem, ujišťují, že tuk na břiše opravdu zmizí.

K snídani se skvěle hodí rýžové kuličky, sklenice odstředěného mléka, trocha ananasu a 1 lžička slunečnicových semínek.

K obědu si můžete připravit mrkvový salát, 100 g ryby a kousek sýra.

K večeři postačí 100 g drůbežího masa, miska zeleninového salátu a dvě lžíce rýže.

Nápoj si zaslouží zvláštní zmínku – Cynthia ho doporučuje připravit takto: 2 litry vody, půl citronu, půl okurky, lístky máty a lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru. V mixéru si připravte směs citronu, okurky a zázvoru, nechte do rána, poté sceďte a pijte místo čaje nebo kávy celý den.

Stejně jako mnoho dalších odborníků na výživu, Cynthia zcela vylučuje jakékoli rychlé občerstvení a sladkosti. Mimochodem, tato dieta není vhodná pro každého, pouze pro ty, jejichž život není příliš aktivní; Sportovci by tak raději zvolili stravu s velkým množstvím bílkovin, zatímco Cynthia Sass svůj komplex zacílila na ženy v domácnosti nebo kancelářské pracovnice všeho druhu.

Cynthia Sass samozřejmě jako každý jiný odborník na výživu opakovaně hájila svou vizi diety, protože v této oblasti existuje spousta názorů a někdy jsou diametrálně odlišné.

Ať je to jak chce, Cynthia Sass v rozhovorech opakovaně říkala, že když přistupovala k vývoji svého jídelníčku, řídila se jednou otázkou: Co ženy chtějí? A teprve poté, co odpověděla, se posadila, aby napsala svou knihu.

Profesoři po celém světě v průběhu let neustále zkoumají, jak vytvořit různé druhy diet. K dnešnímu dni bylo vytvořeno nejméně asi 20 různých dietních programů, které byly podrobeny lidskému posouzení. Ale přesto je každý člověk individuální a ukazuje se, že dietní program je vybrán pro každého člověka s ohledem na jeho individuální vlastnosti.

Dietu s tukem na břiše od Cynthie Sass vyvinula bývalá redaktorka populárního časopisu Shape USA. Je také certifikovanou výživovou poradkyní a autorkou obrovského množství knih. Sama Cynthia Sass studovala všechny věci marketingu ve svém jádru. A každé dílo, které vydá, o kalorických limitech, získává prodeje mnohonásobně více než identické publikace jiných hacků. Jaké je tajemství obchodu?

S největší pravděpodobností si Saas v posledních letech neustále dával odpovědi na otázky jako „jak zhubnout na plážovou sezónu za 1,5 měsíce“ a uvědomil si, co přesně dívky a ženy chtějí. Ti, kteří nevěnují pozornost propagandě a agitačním akcím velkého počtu západních „mocných“ bloggerů, chtějí trénovat „problémové oblasti“, nikoli celé tělo, a zachovat víru v zázračnou dietní výživu, která je navržena tak, aby odstranit tyto stejné zóny

Práce Dieta plochého břicha zkrátka odkrývá odpovědi na otázky typu jak zredukovat bříško a hýždě a také zavádí vyvážený jídelníček a neustálé účtování kalorických jednotek. V čem se Cynthia Sass Belly Diet liší od ostatních? No, za prvé Saas tvrdí, že dieta, která je správně sestavena pro bříško a boky, zcela odstraní produkty, které způsobují nadýmání.

Takže pokud je vaším oblíbeným produktem zelí, fazole, fazole, sójové boby, nejčerstvější mléko a zapíjení oběda kyselou šťávou, pak jít s takovou dietou není jediná cesta. Autor celého konceptu sebevědomě tvrdí, že vypouklé a kulaté břicho nemá svůj původ ve svalové slabosti ve středu těla a spojovacím nedostatku mezi svalovými skupinami, ale právě z tohoto produktu. Velkou touhou mít ploché bříško je úplné odstranění uvedených produktů.

Principy protibřišní diety od Cynthia Sass, které mají obrovskou účinnost, určené pro bříško a povislé strany, a také obrovské množství zásad souvisejících se slavnou „dietologickou“ dietou, se skládají ze dvou fází.

Samotná první etapa trvá čtyři dny. Člověk si na tak krátkou dobu omezí vlastní jídelníček na 1400 kalorií a vše, co může vést k plynatosti, dává na černou listinu. Ve výživném jídelníčku jsou navíc obsaženy všechny esenciální omega kyseliny (ryby, lněná semínka), které mají podle Cynthie významný vliv na redukci břišního tuku. Přibližný dietní jídelníček, který je v knize uveden, má od našeho rodného značné rozdíly.

Ranní snídaně: sušenky z kuliček a rýže, mléko bez tuku, ananas po částech a 1 lžička. loupaná slunečnicová semínka. Doba oběda: 90 gr. tuňák s mrkvovým salátem (ryba ve vlastní šťávě, mrkev s máslem) a 50 gr. sýr. Odpolední čas: koktejl 150 mililitrů mléka bez tuku, z dužiny nejčerstvějšího ananasu a 1 čaj. lhát lněná semínka.

Na večeři: 90 g. drůbeží filé, 2 polévkové lžíce. lhát hnědá rýže, šálek listové, dušené zeleniny. Jako nápoj vezměte minerální vodu s kořenem zázvoru a citronem. Do vody předem přidejte 1 nastrouhanou okurku, lístky máty, 1 tabulku. lhát strouhaný kořen zázvoru a citron (z 1 ks). Ráno důkladně přefiltrujte a pijte místo kávových nápojů nebo čaje.

Jak Cynthia připravuje nápoj? K přípravě vody Sassi je třeba vzít: 2 litry vody z pramene (nebo jen obyčejné pitné balené vody); 1 lžička lhát strouhaný kořen zázvoru; 1 okurka, pečlivě oloupaná a jemně nakrájená na plátky; 1 citron, velmi jemně nasekaný.

Všechny potřebné ingredience se vloží do misky (listy máty se předem natrhají rukama) a nádoba se naplní vodou. Nápoj se doporučuje připravovat večer a měl by být uložen na nejnižší polici chladničky. Během dalšího dne musíte vypít všechnu vodu.

2. fáze diety není bohužel tak malá. Trvá celých 28 dní. Na něm se obsah kalorií zvyšuje na 1600 kcal. Jen je potřeba rozdělit kalorie na stejné části. Jinými slovy, doba snídaně, oběda a večeře bude 400 kilokalorií a polední doba - 300 kilokalorií.

Orientační jídelníček: Ranní snídaně: kaše z ovesných vloček s jablkem, skořice (v tubách), mandle. Oběd: obilná houska se šunkou bez tuku, nízkokalorickým sýrem a hlávkovým salátem. Odpoledne: paprika s piniovými oříšky a zeleninou.

Jaké jsou výhody a nevýhody diety Cynthia Sass na břiše? No, za prvé se na něm dá opravdu zhubnout, zvláště pokud je vaše vlastní váha více než 65 kilogramů. Samotné přesvědčení o dietě lze také nazvat zdravým – vyhýbání se rychlému občerstvení, smaženým jídlům, slaným jídlům a sladkostem spolu s věcmi, které způsobují nadýmání, a zařazovat do svého jídelníčku to, co na dietě skutečně chcete.

Nevýhody této diety jsou také zřejmé - není vhodná pro sportující, protože naplní pouze proteinové potřeby osoby, která trénuje s nízkou intenzitou. Kromě toho jsou jednotlivé produktové sloučeniny poněkud kontroverzní, když se na to díváme z pohledu boje proti plynatosti. Podrážděný žaludek může způsobit stejný ananas s mlékem, který může být doprovázen charakteristickou plynatostí.

Všechny výše uvedené jídelníčky je nutné kombinovat s lehkým cvičením na bříško (ne intenzivním cvičením).

Postavte se rovně, nohy na šířku pánevních kostí. Odstraňte bříško a pomocí svalové síly spodního okraje břicha zvedněte levé koleno k pasu. Proveďte 15 spouštění na jedné noze a poté na druhé.

Postavte se rovně, položte ruce na horní část stehen a pas. Odstraňte bříško a mírně protáhněte spodní žebra směrem k pánevním kostem. V tomto stavu přesuňte váhu těla na pravou nohu a natáhněte levou nohu do strany. Pochopte skákací pohyb, dělejte to 2 minuty.

V tomto náčrtu je důležité mít vtažené bříško až do úplného konce. Takže hlavní póza byla přijata - nohy jsou na šířku pánevních kostí, bříško je vtaženo, záda zůstávají rovná. Dřepněte si, dokud nebudou vaše stehna rovnoběžná s podlahou, nakloňte tělo k podlaze a pravou rukou sáhněte na levou nohu, čímž kroutíte a namáháte břišní svaly. Proveďte 15krát na každou stranu.

Jídelníček svým jídelníčkem připomíná obvyklou stravu Američanů, nikoli obyvatel jiných kontinentů. Zůstává nejasné, proč, abyste při této dietě spalovali tuk v oblasti břicha, musíte do svého jídelníčku zařadit kuličky a vločky a ne stejné kaše a knäckebroty, ale spíše přílohu z celých zrn a sacharidů. Ve výsledku se osvědčily zásady zachování zdraví, ale samotné diety jsou vybírány velmi individuálně. Nesmíme zapomínat na pravidelný trénink a na to, že hubené bříško „zbožňuje“ dietu a cvičení.

Na internetu a v různých knihách můžete najít tisíce metod, jak bojovat s nadváhou. Patří mezi ně léky, které mohou pomoci nebo mohou situaci zhoršit. A to i ty léky, které jsou absolutně k ničemu a spoléhají jen na placebo efekt.

Existují také stovky různých diet, jejichž jídelníček se skládá ze široké škály potravin. Existuje dokonce i tak exotická varianta, jako je pivní dieta. A samozřejmě sport. I zde je široký výběr, včetně fitness, cyklistiky a cvičení pro domácí podmínky.

Odborníci na výživu zase trvají na tom, že hlavním aspektem boje s nadváhou je pití velkého množství vody. Takže pro dospělého je denní norma 2 litry. Většinu tohoto objemu je navíc třeba vypít před 16:00. To pomáhá normalizovat metabolický proces a zlepšuje výkon všech tělesných systémů.

Ještě více užitku svému tělu můžete přinést, pokud jeden z pravidelných přísunů vody nahradíte speciálním nápojem na hubnutí. Jednou z nejlepších možností je voda sassi, která vám pomůže zhubnout a nezpůsobí žádnou škodu.

Příběh

Název tohoto jedinečného nápoje pochází ze jména jeho vynálezce, nebo spíše vynálezce. Tento unikátní recept vynalezla Cynthia Sass, slavná lékařka v Americe. Vybrala ideální produkty, které se snadno rozpouštějí ve vodě. Koktejl přímo ovlivňuje výkonnost trávicího traktu, snižuje tvorbu plynů, spaluje tuky a čistí tělo. Kromě přímého vlivu na hubnutí nápoj prospěje i vlasům a pokožce, které zpevní.

Koktejl Sassi zpočátku sloužil pouze jako nápoj pro Dietu plochého břicha. Postupem času se však voda sassi stala populárnější než samotná dieta a začala se používat jako nezávislý prostředek pro hubnutí.

Užitečné vlastnosti nápoje

Recept na vodu sassi na hubnutí se stal neuvěřitelně populární po celém světě, ale nápoj se neomezuje pouze na boj s nadváhou. Zejména se dá použít k boji proti žízni. Pokud místo škodlivé sody nebo nízkoalkoholických nápojů použijete sassi, můžete nejen uhasit žízeň, ale také prospět tělu.

Ovoce a zelenina, které jsou obsaženy ve vodě, jsou vynikající potraviny, které zrychlují váš metabolismus. Zlepšují také výkonnost močového měchýře a jater. Okurka slouží jako diuretikum, které pomáhá odstraňovat škodlivé látky a citron a zázvor obnovují prospěšné prvky, které se také ztrácí močí. Koktejl sassi výrazně urychlí metabolický proces a příznivě působí na gastrointestinální trakt, což je velmi důležité pro jakoukoli dietu.

Výroba vody sassi je velmi jednoduchá. Doporučuje se i těm, kteří nemají problémy s obezitou, protože nápoj dokáže nejen zbavit nadváhy, ale také zabránit jejich vzniku. Voda Sassi je přitom nejen zdravá, ale i velmi chutná, což její oblibu jen zvyšuje.

Užitečné vlastnosti pro hubnutí

Ne každý ví, proč byste měli používat nápoj sassi pro hubnutí. Jeho receptura se skládá pouze z pěti ingrediencí, z nichž každá prospěje hubnutí. Tradičními složkami koktejlu sassi jsou okurka, citron, máta, zázvor a samotná voda.

• Citron je citrusové ovoce, které nás stále překvapuje svým složením. Zejména obsahuje vápník, zinek, organické kyseliny, vitamíny různých skupin atd. Být součástí nápoje na hubnutí. Citron také plní prospěšné funkce, zlepšuje enzymatickou činnost trávicího systému. Díky citronu se můžete zbavit pálení žáhy, plynatosti, říhání a stagnace žluči. Játra začnou lépe pracovat, metabolismus se zrychlí. Citron pomáhá zbavit se škodlivého cholesterolu, odpadu a toxinů;
• Okurka je přirozeným zdrojem živé vody obsahující ionty draslíku. Přítomnost takové vody v jakémkoli pokrmu nebo nápoji urychluje metabolismus, eliminuje stagnaci škodlivých prvků v těle a má pozitivní vliv na výživu buněk. Kromě toho okurka pomáhá tělu zbavit se přebytečné tekutiny a normalizuje rovnováhu soli;
• Zázvor je jednou z nejznámějších potravin v oblasti hubnutí. Obsahuje vitamíny skupiny B, niacin, prospěšné aminokyseliny a esenciální oleje. Přítomnost zázvoru také urychlí metabolismus, zlepší výkon gastrointestinálního traktu, zničí škodlivé mikroby a zabrání hromadění škodlivých prvků. Zázvor bude prospěšný i pro kardiovaskulární systém, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje cholesterol, posiluje imunitní systém a zabraňuje otravám;
• Máta je silným zdrojem karotenu, silice, tříslovin a samozřejmě mentolu. V nápoji máta plní protikřečové a protizánětlivé funkce. Tato zelená a aromatická rostlina také pomáhá odstranit plynatost a zlepšit fungování gastrointestinálního traktu;
• Voda je životně důležitý produkt pro každý živý organismus. V procesu hubnutí napomáhá procesu trávení a také vstřebávání prospěšných prvků.

aplikace

Ale jak přesně pít nápoj sassi na hubnutí? Recenze říkají, že to bude užitečné několik dní před dietou. Před omezením diety byste tedy měli alespoň 4 dny pít nápoj sassi. Zrychlíte tak svůj metabolismus a zvýšíte rychlost odbourávání tuků. Během diety si také můžete občas dopřát koktejl sassi, urychlíte tím metabolické procesy a pročistíte tělo od odpadních látek. Sassi můžete pít i jen pro osvěžení nebo pro vychutnání chuti, ale ne příliš.

Nápoj Sassi tělu opravdu prospěje, zvláště v procesu hubnutí, ale historky o tom, že můžete vypít sklenici této vody a nedělat nic jiného a jíst cokoli, jsou jen pohádky. Abyste se opravdu zbavili přebytečných kilogramů, musíte dodržovat pravidla zdravé výživy a vést aktivní životní styl. Pouze v kombinaci s těmito metodami ukáže nápoj Sassi nejlepší výsledky.

Pro ty, kteří se ptají, jak připravit vodu sassi na hubnutí, existuje několik receptů. Kvalitní nápoj ale nezískáte jen podle receptury, i tak je potřeba dodržet pár pravidel:

• Všechny koktejlové produkty musí být vysoce kvalitní a přírodní;
• Všechny přísady by měly být důkladně omyty a kořen zázvoru a okurka by měly být oloupány;
• Koktejl by neměl být vystaven přímému slunečnímu záření a neměl by být zahříván, jinak se rychle zhorší;
• Na základě předchozích rad o slunečním paprsku můžete určit skleněné nádobí pro nápoj. Měla by to být neprůhledná nádoba, zejména džbán je dokonalý;
• Celkový objem vypité vody (včetně sassi, zeleného čaje a čisté vody) by neměl přesáhnout 4 litry denně. Předávkování vytvoří silný tlak na srdce a ledviny a také natáhne žaludek;
• Také byste neměli vypít všechno najednou, jeden nápoj by se měl skládat z 1 sklenice;
• Poslední sklenici vody sassi byste měli vypít 1,5 minuty před spaním. Pokud pijete vodu těsně před spaním, může dojít k otoku očních víček;
• Před použitím lze vodu zbavit potravin. Zároveň nemusíte sníst zbytky okurky, citronu, máty a zázvoru, nápoj bude prospěšný sám o sobě;
• Z jídelníčku musíte vyloučit plynotvorné látky a také se musíte vzdát kávy a čaje. Zelený čaj můžete pít jen někdy;
• Chcete-li skutečně zhubnout, musíte snížit příjem potravy.

Pravidla pro přípravu chutného a zdravého nápoje

Asi i dítě ví, jak snadné je připravit vodu sassi na hubnutí. Recenze však naznačují, že někdy je nápoj velmi hořký. Takže, abyste nezkazili chuť koktejlu, měli byste být na produkty velmi opatrní.

Běžný čerstvý citron lze nahradit šťávou z tohoto ovoce. Ale musíte si uvědomit, že kůra poskytuje mnoho prospěšných vlastností a zlepšuje vůni nápoje. Někteří lidé tvrdí, že citronová kůra způsobuje hořkost vody sassi, a abyste tomu zabránili, musíte citron opařit. To není správné, protože vysokoteplotní zpracování ničí některé užitečné prvky.

Slupky od okurek ale dokážou pořádně zkazit chuť a s tím se nedá nic dělat. Nejlepší je použít předem oloupané okurky. Stačí odstranit tenkou vrstvu pomocí běžné škrabky na zeleninu.

Máta by se měla používat pouze čerstvá a přírodní. To bude mít pozitivní vliv jak na účinnost produktu, tak na chuť. Zázvor by měl být také čerstvý a rozdrcený těsně před pitím vody sassi. Zázvor má tendenci se rychle odpařovat, takže se určitě držte této rady. Sušený zázvor je svými vlastnostmi výrazně horší než čerstvý produkt. Různá dochucovadla a potravinářské přísady používající zázvor jsou ještě nevhodnější.

Recepty

Tradiční varianta

K přípravě základní verze vody sassi budete potřebovat:

• 2 litry neperlivé vody;
• 1 čajová lžička zázvorového prášku;
• Jedna malá okurka;
• Jeden čerstvý citron;
• několik snítek máty peprné;

Okurku je třeba oloupat a poté nakrájet spolu se zbytkem ingrediencí. Rozdrcené produkty vložte do džbánu, přidejte čistou vodu a přikryjte ručníkem nebo ubrouskem. Nápoj by měl louhovat asi 8-10 hodin a během této doby by měl být pravidelně promícháván. Během doby louhování začnou produkty uvolňovat prospěšné látky, aroma a chuť.

Tento džbán se dvěma litry nápoje by se měl vypít během jednoho dne. Chcete-li zvýšit účinek hubnutí, musíte cvičit a sledovat obsah kalorií v jídle, nepotřebujete více než 1400–1600 kilokalorií denně. Odborníci na výživu nedoporučují při takovém hubnutí konzumovat kávu, cukr, sůl a dokonce ani zeleninu a ovoce. Po snídani, obědě a večeři musíte udělat lehká cvičení, zbavíte člověka plynů a přesunete jídlo do žaludku.

Pokud nejste spokojeni s chutí nápoje, nebo způsobil alergii, můžete to trochu změnit. Jen nepoužívejte cukr, jako sladidlo poslouží lžička medu.

S přídavkem ananasu a mandarinky

K přípravě této verze nápoje budete potřebovat:

• 1 lžíce strouhaného kořene zázvoru;
• Jedna čerstvá mandarinka;
• Jedna čerstvá limetka;
• 1/3 ananasu (bez kůry a jádra);
• Snítka šalvěje;

Mělo by být připraveno stejně jako tradiční verze: ingredience by měly být nakrájeny (limetka a mandarinka rozdrceny spolu se slupkou), zalít neperlivou vodou a nechat 8-10 hodin vyluhovat. Koktejl Sassi musíte konzumovat po celý den. Tento recept vám umožní pít nápoj v noci, to vám pomůže být připraveni zhubnout ráno.

Zázvorové sassi

Ale jsou chvíle, kdy všechny ingredience nejsou po ruce a je téměř nemožné je sehnat. Najít čerstvé snítky máty v zimě je tedy velmi obtížné a okurky jsou v této době plné chemikálií a nemusí být prospěšné.

V tomto případě pomůže recept na zázvorovou vodu. Jediné ingredience, které potřebujete, jsou kořen zázvoru, citron a voda. Kořen je třeba rozdrtit a přidat do vody a po několika minutách přidat plátky citronu nebo citronovou šťávu. Tento nápoj by měl být konzumován jako běžná voda sassi. Zároveň bude nápoj stále prospěšný. Zázvor a citron zrychlí metabolismus, pročistí tělo a zaženou hlad. Pro zlepšení chuti můžete přidat lžíci přírodního medu. V zimě si můžete uvařit zázvorový čaj, který vám kromě hubnutí podpoří i imunitu a zahřeje. Do nápoje můžete přidat i přírodní šťávu z bobulí, skořice, odvary z heřmánku, rybízu a dalších zdravých bylinek.

Pokud je zdraví trávicího systému normální. Hodit se bude i přidání špetky červené papriky, která navíc pročistí organismus, zrychlí metabolismus a pomůže odbourávat tukové zásoby.

Kontraindikace

Tento nápoj by se neměl konzumovat, pokud trpíte selháním ledvin nebo jater. Voda Sassi je také zakázána při ezofagitidě, peptických vředech a gastritidě. Hubnutí je kontraindikováno pro těhotné ženy, takže voda sassi by neměla být součástí jejich stravy.

Pokud máte jiné chronické onemocnění, měli byste se před pitím nápoje sassi poradit se svým lékařem.

Voda Sassi je snadno připravitelný vitamínový a minerální koktejl, který normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a je účinným prostředkem na spalování tuků. Tento nápoj na hubnutí je bohatý na vitamíny, protože obsahuje kořen zázvoru a citron. Sassy voda navíc pomáhá obnovit vodní rovnováhu v těle člověka, který se snaží zhubnout.

Výhody vody s citronem a zázvorem

Vitamínová voda získala své jméno na počest své tvůrkyně Cynthie Sass, nutriční specialistky, která si vysloužila uznání ve své domovině – v USA i po celém světě. Proč je voda Sassi dobrá na hubnutí? Nápoj stimuluje metabolické procesy, zlepšuje činnost žaludku a střev, snižuje tvorbu plynu, pomáhá rychle odstraňovat metabolické produkty z těla a urychluje odbourávání tuků. Navíc je proces hubnutí pomocí vody Sassi považován za vedlejší účinek, ale za příjemný.

Jak voda Sassi funguje?

Jednou z hlavních složek minerálně-vitamínového nápoje je zázvor. Zrychluje metabolismus a má hřejivý účinek, který je cítit již po první sklence koktejlu. Sassi voda zvyšuje tonus, má analgetický účinek, stimuluje činnost lidských vnitřních orgánů a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Zázvor je navíc silné antitoxické činidlo, normalizuje střevní motilitu, čímž čistí gastrointestinální trakt.

Kromě zdravotních výhod má tento koktejl uklidňující účinek. Máta obsažená ve vitamínovém nápoji slouží jako přírodní antidepresivum a stimuluje tvorbu ženských pohlavních hormonů, takže voda Sassi je prospěšná zejména pro ženy. Svěží vůně přírodního koktejlu povzbudí a lehká citronová kyselost mu dodává pikantnost.

Kdy, jak a kolik dní můžete pít vodu?

Sassy Cocktail Sassy Water se musí užívat 4 dny před zahájením diety. Zrychlí váš metabolismus a připraví základ pro zahájení vámi zvolené metody hubnutí. Kromě toho lze vodu Sassi konzumovat během jídla. Většina diet je založena na omezení příjmu kalorií, které nutí tělo spalovat tuky ve snaze vyplnit kalorický deficit. Poté se začne adaptovat na nový jídelníček, sníží svůj bazální metabolismus, šetří kalorie a zpomaluje metabolismus.

Při současném užívání vody Sassi tělo nezpomaluje metabolické procesy, což je účelem koktejlu. Zrychlení metabolismu i se sníženým množstvím kalorií povede k efektivnímu hubnutí. Maximální účinnosti koktejlu je možné dosáhnout kombinací jeho příjmu s cvičením.

Nápoj na hubnutí Sassi můžete pít neustále bez újmy na zdraví, pokud nemáte žádné kontraindikace k přísadám, které obsahuje. Lidé s onemocněním ledvin a hypertenzí by se měli vyhýbat konzumaci velkého množství tekutin. Chcete-li vidět výsledky hubnutí, pijte vodu alespoň 2-3 týdny.

Jak správně pít vodu Sassi při hubnutí

Chcete-li se zbavit nadváhy, pijte vodu Sassi podle specifického programu vyvinutého autorem metody.

1. První etapa. Po dobu 4 dnů vypijte 8 nebo více sklenic nápoje denně. Kromě toho by denní množství vody nemělo přesáhnout 4 litry, protože není známo, jak srdce a ledviny mohou reagovat na přebytečnou tekutinu. Současně s pitím vody Sassi se vyplatí snížit denní množství kalorií na 1400 kcal, které jsou rozděleny do 6-8 jídel. První porce nápoje se vypije ráno nalačno.
2. Druhá fáze. V následujících 4 dnech byste měli vypít stejné množství vody, ale obsah kalorií v denním menu by se měl rovnat 1600 kcal, rozdělených do 4 jídel (400 kcal na každou svačinu). V této době vylučte ze svého jídelníčku kávu, džus, sladkosti, sodu, sůl, kysané mléko a mléčné výrobky, čaj a tmavé pečivo.

Jak připravit vodu Sassi na hubnutí

Vitamínový elixír mládí od Cynthia Sass není žádný drahý přípravek na hubnutí, který plní regály moderních lékáren a obchodů. Není těžké připravit si tento účinný prostředek na hubnutí i doma, pouze za použití dostupných a přírodních surovin. Jak vyrobit vodu Sassi?

Recept na výrobu klasické vody Sassi krok za krokem

Voda Sassi na hubnutí poskytne očekávaný pozitivní výsledek pouze při dodržení pravidel pro její přípravu. Chcete-li získat koktejl na spalování tuků, je nesmírně důležité vybrat čerstvé, přírodní produkty.

Ingredience:

• 2 litry vody.
• Kořen zázvoru.
• Okurka bez slupky.
• 10 lístků máty peprné.

Příprava:

1. Zázvor rozemelte na pastu, okurku nakrájejte na plátky.
2. Vložte lžíci zázvorové hmoty, mátu a plátky okurky do čisté skleněné tekutiny.
3. Suroviny naplňte vodou a nechte přes noc v lednici (10-12 hodin). Během této doby je voda Sassi nasycena vitamíny a prospěšnými mikroelementy.

Citrusová voda Sassi

Tento recept se účinností nijak neliší od klasického nápoje Sassi. Je to však alternativní možnost v případě, že nemáte rádi chuť tradičního koktejlu. Do nápoje se navíc přidávají bylinky a citrusy – citron, mandarinka, grapefruit nebo pomeranč.

Ingredience:

• 2 litry čištěné vody.
• Máta.
• Citronová verbena.
• 2 listy šalvěje.
• Citrus dle vlastního výběru.

Příprava:

1. Do připravené vody přidáme nadrobno nakrájený citron/pomeranč/grep s kůrou.
2. Do nádoby přidejte lístky šalvěje, máty a verbeny.
3. Vodu Sassi dejte do lednice vylouhovat (stačí 10 hodin), poté je připravena k použití.

Recept na nápoj bez máty

Ne vždy je možné, zvláště v zimě, najít čerstvou mátu. V tomto případě existuje jednoduchá možnost přípravy vody Sassi bez ní.

Ingredience:

• 2 litry vody.
• Celý citron.
• Kořen zázvoru).
• Čerstvá okurka.

Příprava:

1. Neloupaný citron a okurku nakrájejte na tenké čtvrtky.
2. Kořen zázvoru nastrouhejte v takovém množství, abyste získali vrchovatou polévkovou lžíci.
3. Vložte všechny ingredience na dno třílitrové nádoby a naplňte ji studenou vodou. Vezměte prosím na vědomí, že je lepší skladovat koktejl ve skle než v plastu, protože kyselina může reagovat s umělým materiálem.
4. Nádobu nechte večer v lednici, ráno bude nápoj Sassi hotový.

Metoda vaření piva

Fanoušci bohaté chuti a jasného aroma by měli vyzkoušet pudinkový typ nápoje Sassi. Složení: Kořen zázvoru. Citrón. Litr vody.

Příprava:

1. Zázvor nastrouháme nebo umeleme v mixéru.
2. Citron omyjeme a nakrájíme na plátky.
3. Oba produkty vložte do nádoby o objemu 1,5 litru a zalijte vroucí vodou.
4. Pokud chcete, oslaďte nápoj Sassi medem.
5. Po 15-20 minutách koktejl ochlaďte a začněte pít.

Podmínky skladování nápoje Sassi

Dietní vodu Sassi mějte v lednici nebo na jiném chladném místě, kam nedopadají sluneční paprsky. Pokud tyto podmínky skladování nedodržíte, nápoj rychle ztratí své blahodárné vlastnosti a přestane být účinným prostředkem pro odbourávání tuků.

Sassi vodní dieta

Chcete-li zhubnout pomocí vody Sassi, měli byste dodržovat nízkokalorickou dietu. Navíc je lepší jíst často, ale v malých porcích. Do jídelníčku vybírejte potraviny, které nepřispívají k nadýmání. Lehký nápoj Sassi lze pít kdykoli během dne, ale je lepší to udělat mezi jídly, půl hodiny před další svačinou.

Základní pravidla vodní diety Sassi:

1. Spotřebujte 1400-1600 kcal za den.
2. Vyhněte se dlouhým přestávkám mezi jídly (maximálně 4 hodiny).
3. Mononenasycené tuky by měly být přítomny v každém jídle, nahradí transmastné kyseliny, které jste zvyklí jíst.

Potraviny k jídlu při dietě Sassi:

• Zelenina ovoce.
• Celozrnné výrobky.
• Rostlinný olej.
• Dietní odrůdy ryb a masa.
• Zelení (petržel, celer, kopr atd.).
• Nízkotučné mléko, kefír, jogurt.
• Tmavá hořká čokoláda.
• Semínka, ořechy.
• Přírodní koření.
• Olivy.

Co je zakázáno používat:

• Sůl.
• Soda, alkohol, kvas.
• Cibule, brokolice, fazole.
• Zpracované potravinářské výrobky jako uzeniny, polotovary, konzervy.
• Sacharidové potraviny (pečivo, banány, těstoviny).

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Voda Sassi na hubnutí je kontraindikována pro ty, kteří jsou alergičtí na jakoukoli složku nápoje. Kromě toho je lepší zdržet se takové stravy pro lidi s onemocněním trávicího systému (vředy, gastritida, kolitida), selháním ledvin a hypertenzí. Voda Sassi může mít na některé lidi sedativní účinek, proto lékaři nedoporučují pití nápoje na hubnutí lidem, jejichž práce vyžaduje soustředění.

Video: Jak zhubnout za týden: VODA SASSI