Pro milujícího člověka je vždy těžké přežít odloučení od své spřízněné duše. Co když to byla manželka, která zahájila rozchod? Muž těžko snáší psychické útrapy. Nejčastěji od vzhled nedá se ani říct, že se cítí špatně. Všechen smutek leží uvnitř, dochází k pomalé, ale jisté sebedestrukci. Některé statistiky ukazují, že ženy častěji podávají žádost o rozvod z toho či onoho důvodu. Nejdůležitější po takové nepříjemné události je pokusit se rychle odrazit, najít harmonii se svým duchem i tělem.

Jak přežít rozvod s manželkou

Hlavním stavem člověka, který po rozvodu zůstal sám, je pocit strašné zrady. Rozvíjí se přetrvávající komplex obětí. Tedy odevzdané napospas osudu, bez pevné půdy pod nohama, bez lásky a náklonnosti. Muž začíná chápat změny, které nastaly, posouvá si své nejlepší i nejhorší okamžiky rodinný život, dochází k závěru, že byl nezaslouženě shozen.

Byli tam dva manželé a titíž dva lidé jsou zapleteni do rozvodu. Proto se v životě stává, že pro všechny své problémy zapomenete věnovat náležitou pozornost své spřízněné duši. Rodinný život je rozdělen na černobílé pruhy, lidé se navzájem přestávají cítit a rodí se nedorozumění a neshody. Jsou to velmi nepříjemné momenty a ne vždy se jim včas věnuje pozornost a dává přednost méně důležitým činnostem.

Jak přežít rozvod s manželkou - přátelé vždy pomohou

Je těžké oživit všechny své emoce sami, takže pokud máte na mysli blízké přátele, kteří se o problém zajímají, budou vám naslouchat a dávat správnou radu, to může být velmi dobrá pomoc. Situace se bude postupně zlepšovat, jen musíte být trpěliví, nezapomínat na překonávání strachů a vznikající nejistotu. Proces obnovy bude spoléhat na starostlivé lidi a bude méně bolestivý.

Jak přežít rozvod s manželkou – náhradníkem ve vztahu

Často se muž po rozvodu snaží rychle najít náhradu za ztracenou osobu. Nedovolí tedy, aby se psychická rána rychle zahojila, jen zápolí se smutnými vzpomínkami. Z psychologického hlediska není snadné po rozvodu navázat milostný vztah. S největší pravděpodobností se neukážou jako dlouhodobé a nepřinesou požadovaný výsledek. Nelibost v bývalá manželka překážet volnému dýchání? Není to nepřítel, ale pouze člověk, který chce také štěstí, jako každý jiný. Čas je vždy nejlepší spojenec.

Jak přežít rozvod s manželkou - outdoorové aktivity

Skvělý způsob, jak odvrátit pozornost od negativních myšlenek, je mít se dobře. Například chodit do posilovny. To lze provést o víkendech i ve všední dny. Pokud mrtvý tah dokáže nahradit alkohol nebo cigarety, nemělo by vám to být líto. Lepší činka než zelený had. Paintball je zajímavý druh zábavy. Tento druh odpočinku umožňuje relaxovat ve společnosti známých lidí, mluvit o abstraktních tématech, dělat něco neobvyklého.

Jak přežít rozvod s manželkou - společnými dětmi

Pokud po rozvodu mají bývalí manželé společné děti, musíte se pokusit minimalizovat vliv negativních emocí. Rozvod je pro dětskou psychiku velmi náročný. Měli byste dokázat svou lásku a neopustit názor, že táta je slaboch a připravuje ho o lásku. Nelze se vzdát, i když děti žijí s bývalou manželkou. Zábavné dny o víkendu, dárky a upřímná slova o vašich pocitech časem roztopí dětské srdce.

Jak se vypořádat s rozvodem s manželkou - pozitivní myšlení

Obtíže, které se objeví, se musíme naučit přijímat s otevřenou náručí. Každý krok života vytváří cennou zkušenost. Pokud je poučení dobře naučené, tak si člověk příště nešlápne na vlastní hrábě. Srdce otevřené novým pocitům dává sílu k odvážným krokům k vašemu osudu, kde není místo pro minulost. Co se minulo, se totiž nedá vrátit a je zbytečné si to pamatovat, zvlášť když se jedná o velmi hořké vzpomínky. Včas přijaté dary života dávají vzniknout novému přátelství, novým emocím. Naučit se správně vnímat druhé lidi je velmi obtížné, ale pomůže to najít spřízněnou duši a dát jí štěstí, které její manžel stále nemohl dát. bývalá manželka... Smutek a nepozornost lidi nesbližují, staví průhlednou, ale silnou hradbu citové nedůvěry. Každé slovo vržené do větru vyvolává buď bolest, nebo radost. Proto stojí za to naučit se mluvit pozorněji se svým milým partnerem.

Rozvod pro obě strany je vážným psychickým traumatem a je téměř nemožné jej bezbolestně přežít. A i když moderní společnost v tomto případě dává ženě větší podporu, muži ji potřebují neméně a možná ještě více, protože po rozvodu ženy obvykle nejdou do extrémů a nehledají útěchu v pochybných honičkách. Jak přežít rozvod s manželkou?

Tato otázka trápí mnoho mužů, protože podle statistik chce 70 % žen rozvod. Podívejme se na rozvod z mužské strany.

Mnozí věří, že pro muže je snazší přežít rozloučení se svou milovanou než pro ženu. Ale ve skutečnosti tomu tak není. Prostě muži drží své city „na uzdě“, a nedávají je najevo, jako ženám, a mužská hrdost jim nedovoluje ukázat, co skutečně cítí. Pokud rozvod iniciuje žena, pak se muž cítí extrémně zraněn a zažívá silný stres. Muž je od dětství vštěpován ve zvyk nereklamovat své pocity a řešit problémy sám, a proto se mnoho silnějšího pohlaví zdá bezcitné a tlusté. Nelze z nich poznat, že procházejí, a byli z rozvodu smutní, ale i přes to pro ně není rozpad rodiny jednodušší než pro ženy. Cenou za takto silnou kůži je alkoholismus, sebevraždy, infarkty, mrtvice a tak dále.

Jak muži procházejí rozvodem

Po rozvodu se život manželů dramaticky změní, každý se snaží rozvod přežít po svém. Muž začíná žít sám, mění se jeho životní priority a objevuje se spousta volného času.

Jak se muži vyrovnávají s rozvodem - základní reakce na chování:

• Pózování. V tomto případě se muž začne chovat vyzývavě. Svým chováním se snaží dát najevo, že rozvod snadno přežije a rodinu v podstatě nepotřeboval. Ve skutečnosti však pociťuje osamělost a touhu, což ho vede k únavnému a zdlouhavému introspekci, a to zase může být umocněno závislostí na alkoholické nápoje nebo drogy.
• Stažení, izolace, ticho. Toto je nejnebezpečnější reakce muže, která ukazuje, že je v sobě hluboce znepokojen. V tomto případě dobrý psycholog bude moci pomoci projít rozvodem co nejbezbolestněji.
• Muž nerozhoduje o rozvodu své ženy. Snaží se vést normální život, ale takové chování zpravidla nepřináší požadovaný výsledek a rodina se stále rozpadá. Nejčastěji se tak chovají manželé, jejichž manželky opakovaně vyhrožovaly odchodem a rozvodem. V tomto případě bude poměrně těžké rozchod přežít, protože na podvědomé úrovni se bude zdát, že jde o další manipulaci manželky.

Rozvod - jak žít dál

Jak přežít rozvod pro muže, s minimálními následky na psychiku? Při této příležitosti odborníci dávají několik rad a doporučení.

1. Komunikovat. Nebuďte izolovaní. Pokuste se najít osobu, se kterou můžete v klidu diskutovat o tom, co se děje, analyzovat situaci a vyvodit závěry pro sebe. Řekněte nám, jak se cítíte, nebojte se projevit emoce, ušetříte si tím spoustu nervů, zdraví, zjednodušíte si každodenní život a pomůžete snáze překonat rozvod s manželkou.
2. Stát se zaneprázdněným.Člověk se od přírody vyznačuje činností. Nasměrujte veškerou svou energii do klidné cesty: podnikání, nové užitečné koníčky, komunikace s přáteli, koníčky – to je to, co pomůže přežít rozpad rodiny. Po rozvodu je potřeba dál žít, neupadnout do apatie, ale podnikat.
3. Udržujte se svou ženou přátelský vztah. Po rozvodu se musíte snažit udržovat s manželkou víceméně přátelský vztah. Zvláště pokud máte společné děti. To samozřejmě není snadné, ale v budoucnu vás přátelské vztahy s vaší ženou ušetří mnoha problémů a učiní váš život klidnějším. Snáze se vám budou řešit záležitosti spojené s dětmi. Souhlaste, je mnohem obtížnější projít rozvodem, pokud manžel zakáže dítě vídat.
4. Nezačínejte znovu vážný vztah. Je potřeba žít dál, ale hned po rozvodu je lepší nezačínat vážný vztah. Samozřejmě chci být opravdu rozptýlený a uvolněný, ale jak ukazuje praxe, takový vztah končí velmi rychle a pro partnera traumaticky. Díky čemuž se muž cítí extra provinile. Po rozvodu je lepší dát si pauzu, oživit vzpomínky na minulý život a teprve potom začít nový vztah.
5. Přijměte podporu blízkých. Neváhejte přijmout podporu blízkých a přátel. To je velmi důležité, podpora může být různá: od mluvení od srdce k srdci až po čistě pomoc v domácnosti. Vyrovnávání se s rozpadem rodiny s přáteli a rodinou je mnohem jednodušší.
6. Začněte žít znovu. Hlavní věc, pamatujte, že po rozvodu život nejen pokračuje, ale také začíná znovu. A velmi často je rozvod pro muže jakýmsi začátkem pro další stejně úplné a zajímavý život! Změňte něco ve svém každodenním životě a rozchod se bude snáze řešit.

Jak nespěchat do extrémů - pokyny krok za krokem

Pro muže je život po rozvodu především zhroucením plánů a tragédií. Přežít rozvod bez spěchání do extrémů je docela těžké. Po rozvodu do života mužů spadne příval emocí, nepříjemných objevů a někdy i nevhodných činů. Tento okamžik prožívají všichni muži po rozpadu rodiny, hlavní je nezacházet do extrémů a zachovat si zdraví. Bez ohledu na to, jak směšné to může vypadat, ve skutečnosti mohou silné zážitky, pocity a emoce způsobit řadu nemocí, protože, jak víte, všechny boláky pocházejí z nervů. Kromě toho vám pozorný postoj k sobě umožní uniknout ze situace a přepnout, poskytne příležitost ovládat svůj stav, sebe a svůj nový život obecně.

• Zbavte svůj život vzpomínek. Podívejte se střízlivě na současnou situaci. V této fázi je nemožné vrátit nebo udržet svého milovaného, ​​takže budete muset projít touto situací a přijmout skutečný stav věcí. Nepokračujte v životě dál v iluzích, nasměrujte veškerou energii, aby rozvod byl co nejméně bolestivý a začněte nový život. Pokud jste zůstali v bytě, kde jste žili s manželkou, pak určitě proveďte alespoň přestavbu, pokud není možné opravy provádět. Zbavte se všech jejích osobních věcí, odstraňte společné fotografie, obecně se zbavte všeho, co vám připomíná vaši milovanou a přináší vám nevhodné tento moment vzpomínky. Přece jen přežít rozvod, v bytě, ve kterém všechno připomíná společný život velmi obtížné.
• Definujte cíle a plány do budoucna. Mnoho mužů se obává, jak přežít rozvod s manželkou. Ale, je to otázka času, a pokud se budete řídit těmito doporučeními, uděláte to co nejbezbolestněji a nejrychleji. Dalším krokem je definování cílů a plánů do budoucna. Můžete si například stanovit cíl: získat povýšení v práci nebo se věnovat koníčku a dosáhnout určitých výsledků. Svůj úkol příliš nezjednodušujte, cíl by měl být lákavý a atraktivní, měl by to být druh odměny, aby vám motivace nedovolila se uvolnit a dělat iracionální činy. Vždy si pamatujte jednu věc, život jde dál a nemá smysl ho plýtvat zbytečnými zážitky a nervy.
• Najděte výhody v bakalářském studiu. Na kus papíru si napište všechny výhody, které vám rozvod přinesl. Tvrdý? Nevidíte výhody? Nespěchejte, dejte prostěradlo a pero na nápadné místo – věřte, že na prostěradle brzy nebude volné místo. Ve skutečnosti není tak těžké projít rozvodem, hlavní věcí je zaměstnat se něčím užitečným, najít si pro sebe nový významživot.

Tyto 3 jednoduché kroky vám pomohou překonat rozchod rychleji, vybudovat si vlastní život a nezacházet do extrémů.

Navíc po rozvodu, pokud spolu máte děti, je třeba se připravit na to, že exmanželka může sepsat žádost o převod alimentů. Proto je lepší s ní ihned probrat otázku finanční podpory na společné dítě. Rozvod je mnohem snazší projít, pokud nemáte žádné vzájemné nároky nebo pokud nastanou problémy, můžete najít kompromis.

Související videa

Po rozvodu se plány muže hroutí, víra v možnost dalších vztahů se ztrácí, vzniká touha potrestat ženu, která mu způsobila utrpení. Musíte ale přemýšlet, jak přežít rozvod s manželkou, hledat konstruktivní způsoby, jak se dostat z deprese.

Co prožívá muž po rozvodu

Mnoho mužů se těžko smiřuje se ztrátou rodiny, zvláště v případech, kdy manželka odešla k jiné. Tato skutečnost je obzvláště bolestivá pro výdělečně činné lidi se slušným výdělkem, ve kterých byla manželka žena v domácnosti. Jejich emocionální nepohodlí je silnější, pocit majetnictví se v nich bouřil a neexistuje způsob, jak jít k matce, aby se postarala o život.

Po rozchodu ztrácí svůj pohodlný, známý život a čeká ho dlouhá cesta, aby pochopil, jak přežít rozvod s manželkou. Když manželka odejde, nikdo mu nepřipraví oběd, večeři, nebude prát a žehlit věci, neuklízet byt. Není s kým se radit, dokonce ani ti, kteří věřili, že žena mluví nesmysly. Výsledkem je, že muž vděčí za většinu svých vzletů právě jí.

Jak se vyhnout rozvodu

Když manželka odejde, není třeba se ji snažit přivést zpět, zvláště pokud je důvodem rozvodu jiný muž. Pokus o vytváření překážek pouze zhorší negativní stav mysli. Muž je od přírody majitel a kromě ponížení nebude nic cítit. Je potřeba střízlivě posoudit situaci, nechat to plynout a žít dál.

Až když zůstane sám, uvědomí si, jak moc chtěla jeho žena zajistit pohodlný život, pohodlí v domě. Od této chvíle musí dělat všechno sám. A z toho mnozí upadají do deprese a snaží se najít cestu ven ze situace na dně sklenice. Ale toto chování jen zhoršuje situaci, nepřináší úlevu.

Vyrovnat se s odchodem ženy, vyřešit problém špatná nálada a pohodu, musíte analyzovat důvody, proč opustila svého manžela. Nejlepší je odpustit jí, popřát jí štěstí a začít nový život s přihlédnutím k negativním momentům jejího minulého života, jejím chybám. Zášť a zášť se nestanou hlavní hvězdou vašeho vlastního štěstí.

Pokud se manželka neustále shromažďovala a chodila k matce, dala jí najevo, že doma není všechno v pořádku. Je třeba zvážit důvody jejího stěhování a vyvodit závěry. Pokud je muž tyran a egoista, nebude se obtěžovat přemýšlet o důvodech, protože se považuje vždy a bezpodmínečně za pravdu.

Co dělat v případě rozvodu

Muž zůstal sám, ale žít je třeba, život pokračuje i po rozvodu. Už se nedá nic opravit, odešla úplně, musíte se s tím smířit.

Ke zmírnění stavu můžete provést několik kroků:

• Pokud máte vlastní byt, musíte uklidit a odstranit společné fotky z prominentních míst.
• Osobní věci manželky se musí vrátit, neměly by se ničit ani kazit, vztah to neobnoví, ale pomůže to přežít rozchod.
• Když musíte bydlet ve stejném obytném prostoru, měl by být nábytek přeskupen, což také usnadňuje stav mysli.
• Začátek oprav v bytě podle psychologů pomáhá najít klid.
• Pokus držet manželku násilně pomocí výhrůžek fyzického nátlaku nepřinese výsledky, může se stát pouze začátkem trestního případu.

Je zásadně špatné, že z rozpadu vztahů bolí jen ženy a muži jsou lhostejní k rozchodu a rozpadu rodiny. Zdaleka tomu tak není, jen muž jako silný tvor nedává najevo své emoce.

Bude lepší, když se najde člověk, kterému můžete vylít duši, který vás podpoří, poradí a pomůže najít cestu ven. Podle statistik jsou ve více než 2/3 případů ženy první, kdo přeruší pouto. Muži jsou i přes svůj galantní vzhled velmi hluboce znepokojeni.

Jak přežít rozvod, pokud je v rodině dítě

Rozvod je mnohem dramatičtější, pokud mají manželé děti. Rozchod s manželkou automaticky znamená odloučení od dětí, téměř vždy zůstávají v péči matky. U silnějšího pohlaví se získá dvojnásobná ztráta. Když je párové dítě téměř plnoleté, snáze se se situací vyrovná, ale malé děti prožívají rozvod rodičů jako tragédii.

Dva lidé, kteří mají společné děti, si nikdy nebudou cizí.

Psycholožka radí, že rozchod v této situaci by měl být kulturní, aby ještě více nepoškodil psychiku miminka. Při slušném chování při rozvodu mohou manžel a ex zůstat přáteli, pro muže bude snazší navštěvovat své děti. V případě nedůstojného chování, pokusu o pomstu, bude mu zakázáno objevovat se vedle něj a bude muset vynaložit velké úsilí, aby se setkal s dětmi.

S pomocí kvalifikovaného odborníka může manžel, který opustil svou ženu, vyřešit mnoho osobních problémů:

• Situaci je třeba přijmout, protože k rozvodu již došlo.
• Neměli byste se uzavírat do sebe, potřebujete být ve společnosti blízkých lidí nebo přátel, kterým můžete říct vše, co vás tíží.
• Alkoholické nápoje byste neměli zneužívat, problém neřeší, pouze dočasně otupují smysly.
• Bývalé manželce není třeba se mstít, dva si budují vztah, dva také mohou za svůj rozchod.
• Obviňovat bývalého manžela ze zničení rodinného krbu je hloupost. Pokud odešla, pak se v tomto svazku cítila nepříjemně.
• Za rozpad rodiny byste si neměli vyčítat, utrpí celkový psychický stav.
• Není třeba spěchat do promiskuitního pohlavního styku. Tohle není pomsta bývalá manželka, takové chování neléčí, pouze zasahuje do schopnosti budovat nové, pevné vztahy.
• Rozchod je lepší projít v klidu, vychladnout a teprve poté se seznámit se ženami, pokud si pospíšíte, může se situace opakovat.
• Hledejte příležitost dělat to, co máte rádi, koníčka, koníčka, kariéru. To bude sublimovat negativní energii, nasměrovat ji do pozitivního, konstruktivního kanálu. Objeví se nové myšlenky emoční stav stabilizuje.

Po objevení se nové srdeční náklonnosti by člověk neměl zbožňovat bývalou manželku, srovnávat se s ní nová žena není třeba, můžete zničit rodící se lásku. Musíte umět milovat, k tomu musíte na sobě pracovat.

Můžete vyrazit na výlet, během kterého se snáze přenesete přes stres z rozvodu. Není nutné kupovat drahý výlet, můžete vyrazit někam do vnitrozemí, k řece, se stanem, vypnout telefon a být sami s přírodou. Pokud nejsou peníze, něco prodejte.

Je lepší jít na ryby s přáteli nebo na túru s kamarádem. Jen nemusíte slibovat její hory zlata a pak tam dost možná zůstane dlouho. Změna prostředí bude mít příznivý vliv na emoční stav, po návratu bude život jiskřit novými barvami.

Na videu o rozvodu

Obrátit se na profesionálního psychologa pomůže muži přežít důstojné rozloučení se svou kdysi milovanou ženou. Během psychoterapeutických sezení bude člověk schopen analyzovat svůj rodinný život, identifikovat důvody, které vedly k rozpadu vztahů, ztrpčovaly a ztěžovaly rodinný život. Muž pochopí, že rodina není jen soužití dvou lidí, je to důležitá instituce, kde vždy najde podporu a vyřeší problémové situace.

Rozloučení s milovanou osobou je vždy velmi obtížné. V manželství brousíme ke svým manželům, děláme kompromisy a vynakládáme velké úsilí na udržení míru a míru. Stává se, že i přes všechny pokusy o zachování manželství se stále rozpadá a nedá se s tím nic dělat.

Jak přežít rozvod s manželkou, když ji stále milujete? Existují nějaká tajemství, jak to bezbolestně překonat? Jak se chovat v novém vztahu, vyplatí se je začít hned po rozvodu, nebo je lepší být sám?

Jak může muž přežít rozvod?

Psychologové se domnívají, že muži a ženy prožívají rozchod se svými partnery odlišně. Je to dáno přirozenými vlastnostmi psychiky obou pohlaví. Ukázalo se, že muži pociťují silnější emoční bolest, i když to navenek nedávají najevo.

Nejhorším řešením je snažit se utopit svůj smutek v láhvi. Problém se tím nevyřeší, ale je docela možné získat i závislost na alkoholu. Úleva, kterou opojení poskytuje, je iluze, která se po vystřízlivění rozplyne a bolest se stejnou silou vrátí. Navštivte konzultaci psychologa, bude schopen navrhnout účinné způsoby, které vám pomohou překonat těžký stav a přimějí vás soustředit se na budoucnost.

Pokud stále milujete, ale vaše žena je iniciátorem rozchodu

Zamyslete se nad tím, co přesně přimělo vašeho bývalého manžela k rozchodu. S největší pravděpodobností byly nároky vysloveny mnohokrát, protože ženy se vyznačují emocionálním vyhrožováním: "Rozvádím se!" a demonstrativní péče o maminku. Vzpomeňte si, co vaší ženě v rodinném životě nevyhovovalo. Je možné, že je alespoň malá šance na obnovu vztahu, pokud se vám podaří sednout k jednacímu stolu a situaci otevřeně probrat.

Promluvte si se svou milovanou ženou, pokuste se zaujmout její místo, bez obviňování, podráždění a výhrůžek. Neslibujte zlepšení, nenahrávejte dárky, ale zjistěte pravý důvod jejího odchodu. Když pochopíte, proč s vámi přerušila vztahy, zkuste své chování napravit, ukažte se v jiném světle.

Pokud jí chyběla pozornost a láska, věnujte jí péči a náklonnost, skládejte komplimenty, najděte možnosti společné rekreace. V případě domácích stížností překonejte svou lenost a ukažte, že dokážete být ekonomickým i spolehlivým životním partnerem. Pokud jste dříve trávili hodně času v hlučných společnostech až do rána, pak zanechte svého zvyku v minulosti, ukažte své ženě vážnost svých záměrů zachránit manželství.

Jen nezapomeňte, že vaše správné chování Nemělo by jít o inscenaci, dokud se k vám manžel nevrátí, ale o záměrnou změnu, vážnou práci na sobě. Chovejte se tak i v budoucnu, jinak se situace bude opakovat, což bude pro vás oba jen zbytečný stres.

Pokud existuje společné dítě

Pokud má rodina děti, pak se rozvod stane dramatem nejen pro rodiče, ale i pro děti. Otec musí vynaložit obrovské úsilí, aby mezi ním a jeho potomkem nevznikla propast. To se stává velmi často a následně muži zapomínají na své děti a neodpustí si své dětské urážky. Pokud jste se s jejich matkou rozvedli, není to důvod k ničení vztahu s dětmi.

Po rozvodu rodičů se u dětí často objevují zdravotní problémy - od těch, jejichž příčina leží na povrchu (koktání, poruchy spánku, nervové poruchy, vegetativně -vaskulární dystonie), až po vážnější poruchy, které mohou dítěti výrazně uškodit. Zploštit Negativní důsledky na minimum. Vysvětlete svému synovi nebo dceři, že i přesto, že tatínek bude bydlet odděleně, bude se podílet na jejich životě, pomáhat, když je potřeba.

Udělejte vše pro to, abyste se udrželi přátelské vztahy Se ženou. Když se manželé rozdělí jako nepřátelé, otci často nedovolí vidět děti a trávit s nimi čas. Komunikujte s manželkou klidně, bez podráždění, toto chování vám ušetří nervy a nezraní děti.

Snažte se nedistancovat se od svých dětí, blahopřejte jim ke všem svátkům, dávejte dárky při této příležitosti. Účastnit se školních akcí, mateřská školka, schůzky, nabídka pomoci kolem domu. Pokud je to možné, pozvěte manžela na procházky s dětmi. Stává se, že žena, když vidí změny v chování svého manžela, jeho pozornosti a péči, přehodnotí své rozhodnutí rozvést se.

Po 20 letech manželství

Rozvod je obzvláště těžký po dlouhém manželství. Když je 20 let rodinného života pozadu, neexistují žádné plány do budoucna a věk není stejný, je nesmírně obtížné přežít mezeru. Muži si na to tak zvyknou, že je v domě žena, že si prostě nedokážou představit, jak bez ní dál žít.

Kromě problému osamělosti se mnoho mužů potýká i s domácími potížemi. Během manželství nepřikládají velký význam takovým maličkostem, jako je vaření a úklid. Poté, co manželka odejde, začnou pociťovat akutní nedostatek ženské ruce Někteří se dnes ani nemohou rozhodnout, co si vzít do práce, a nejsou schopni uvařit jednoduché jídlo. Většina manželů před rozvodem nepředpokládá, že manželka převzala takový počet domácích prací.

Muž se nemá na koho obrátit o radu v běžných záležitostech, získat podporu nebo si jen popovídat po náročném dni v práci. Pak ho pohltí akutní pocit osamění, ze kterého není úniku. Po celém dni stráveném s kolegy nebo přáteli se vrací do prázdného bytu, kde na něj nikdo nečeká.

Z tohoto pohledu je pro ženu snazší přežít rozchod, protože má děti, které jí berou spoustu času a nenechají ji kulhat a trpět. Doma čeká spousta domácích prací a dětské zábavy.

Psychologové v této těžké životní situaci dávají mužům následující rady:

• Odstraňte vše, co vám připomíná milovanou osobu, všechny fotografie. Její věci, které ještě zbyly, dejte zvlášť a dejte své bývalé ženě. Je dobré udělat opravy doma, nebo alespoň přestavět nábytek, vyměnit závěsy. Obnovené prostředí vám nebude každý den připomínat, co se dělo.
• Určitě si plánujte svůj budoucí život. Absence jasného akčního plánu, názorů do budoucna vede do slepé uličky, zbavuje člověka touhy žít dál. Zvažte, čeho byste chtěli v krátkodobém horizontu dosáhnout. Ať se cíle týkají povýšení v práci nebo rozvoje vašeho koníčku.
• Vyzkoušejte skvělé cvičení, které vám pomůže adekvátně posoudit, co se s vámi děje. Vezměte kus papíru a rozdělte ho na dvě části. Na jednu stranu si napište klady rozchodu, na druhou zápory. Soustřeďte se na profíky. Pověste seznam na nápadné místo a pravidelně jej upravujte, přidávejte nové položky. Brzy si uvědomíte, že v této situaci není tak málo výhod.

Muži pláčou a to je v pořádku!

Klidně dejte volný průchod svým pocitům. Mnoho mužů nedokáže plakat ani sami se sebou, tak silné jsou stereotypy naší společnosti. Ženy snášejí stres snáze právě proto, že se mohou rozbrečet a zbavit se negativních zážitků. Muži by se měli naučit tuto ženskou techniku, opravdu pomáhá efektivně se vypořádat se životními starostmi.

Uzamčení v sobě ohrožuje nejen depresivní stavy, ale také zdravotní problémy. Muži častěji trpí srdečními chorobami a mrtvicemi, protože si své špatné zkušenosti nechávají pro sebe.

Uvolněte se a alespoň jednou nebo dvakrát plačte. Jděte sami do přírody, na opuštěné místo a křičte – „vykřičte“ ze sebe všechnu bolest a utrpení. Budete mít pocit, že je to mnohem jednodušší.

Chatujte s rodinou a přáteli

Když muž přeruší dlouhý vztah, objeví se touha stáhnout se do sebe, izolovat se od vnějšího světa. To nelze, samota depresivní stav jen zvýší.

Osoba v obtížné situaci opravdu potřebuje chápajícího partnera. Je skvělé, když máte přítele nebo kamaráda, se kterým můžete mluvit o svých emocích upřímně a nezadržovat bolest. Mluvte otevřeně, nehromadte v sobě negativitu.

Chatujte s lidmi, ne nutně blízkými, o různých tématech. Vyhýbejte se osamělosti, snažte se být v kruhu lidí, které máte rádi.

Pokud ne milovaného člověka kdo je schopen vám naslouchat, aniž by přerušoval nebo popíral vaše pocity, jděte k psychologovi. Když můžete někomu otevřít svou duši, pocítíte obrovskou úlevu, osvobodíte se od zátěže negativních emocí. Specialista vám navíc řekne, jak se z této situace co nejlépe dostat.

Najděte si svou oblíbenou činnost

Po odchodu manželky máte spoustu volného času a energie. Je nutné je nasměrovat do mírového a efektivního kanálu. Soustřeďte veškeré své úsilí na hledání nového koníčka nebo dělejte něco, co vás vždy velmi bavilo. Vezměte si to všechno po svém pracovní doba a víkend je opravdu zajímavý.

Moje žena dříve nepustila rybaření - kupte si nové náčiní, stan a jděte! Možná jste snili o ATV nebo parašutismu? Nyní je čas splnit si svá přání. Získejte maximum pozitivní emoce ze zajímavých věcí, připojte k tomu své přátele. Zaujměte aktivní životní pozici.

Začněte nový vztah, až na to budete připraveni.

Nespěchejte do navazování nových milostných vztahů. Bolestné zážitky bezprostředně po rozvodu vám nedovolí vybudovat si dobré důvěryhodné vztahy.

Krátkodobé vztahy často vznikají z touhy naštvat svou bývalou manželku. Netrvají dlouho a nepřinášejí úlevu. Naopak, když se manželka dozvěděla o vašich dobrodružstvích, pokud uvažuje o sloučení rodiny, je nepravděpodobné, že vám dá druhou šanci.

Podle studií i po dlouhé době zhruba 80 % mužů nedobrovolně srovnává svou novou společnici s bývalou manželkou proti té první. Manželka se v jeho představách stává ideálem, kterému se nikdo nemůže přiblížit.

Začít nový vztah stojí za to, až když pomine bolest ze ztráty a obnoví se klid. Když můžete ve své duši znovu prožít přestávku se starou rodinou, budete mít sílu budovat nové vztahy.