Knihy Sears a Martha Sears jsou užitečnou knihovnou rad pro rodiče. Americký pediatr William (Bill) Sears a jeho žena Martha obrátili ruské představy o výchově dětí naruby.

Byli to Sears, kteří ve svém bestselleru Tvoje dítě od narození do dvou let aktivně prosazovali myšlenku, že Malé dítě by měla být nedílnou součástí matky a mělo by se pro to udělat vše, co je možné - odtud myšlenka šátku, spaní s rodiči, krmení na požádání.

William Sears se narodil v roce 1940 v Altonu, Illinois (USA). Jeho vlastní otec opustil rodinu - možná to bylo toto, podle zásady "Nedělej to, co dělám já," a dal Searsovi podnět, aby se zapojil do pediatrie.

Searsovi mají osm dětí. Jedno z dětí se narodilo s Downovým syndromem, jedna z dívek je adoptované dítě. Searové proto mohou z vlastní zkušenosti vyprávět o zvláštnostech péče, vývoje a výchovy různých dětí, dětí s různými osudy a postavami.

Osud takových rodičů se samozřejmě u dětí nemohl opakovat. Tři mladší Searsové se již stali lékaři a nyní mají „Dr. Jim“, „Dr. Bob“ a „Dr. Peet“ spolu s jeho otcem soukromou lékařskou praxi v Kalifornii. Další syn Matthew také studuje na lékaře.

knihy (7)

25 nejlepších tipů pro mladou maminku

Renomovaní specialisté v oboru mikropediatrie a porodnictví, zaslouženě se těšící velké prestiži po celém světě, Vám nabízejí 25 druhů a Užitečné tipy které vám pomohou vyřešit mnoho problémů, které mají rodiče po narození dítěte.

Kromě hlavních otázek spojených s výživou a péčí o miminko se autoři dotknou témat spojených s výchovou dětí, psychickým stavem ženy po porodu a rodinnými vztahy.

Příprava na porod

Porod je vzrušující událost a velká výzva nejen pro vás, ale i pro vaše miminko.

Na tom, jak se bude nastávající maminka při porodu chovat, závisí nejen její blaho, ale i zdraví jejího miminka. Proto je velmi důležité řádně se připravit na porod a vytvořit mu všechny podmínky, aby mohl snadno a bez komplikací projít.

Vše, co k tomu potřebujete, je kniha od Williama a Marthy Searsových, protože někdo, kdo a oni ví o porodu úplně všechno!

Kojení. Kojení je nezbytné pro dítě i matku

Kojení je přirozeným prodloužením vztahu mezi dítětem a matkou, který začal již v děloze. Kojení posiluje mateřské city. V této knize najdete komplexní informace o všech fázích kojení. Dozvíte se o tom, jak mateřské mléko jak správně přikládat novorozence k prsu, podle jakých znaků lze posoudit pohodu dítěte a co dělat, když se vyskytnou nějaké problémy.

Kniha obsahuje četné praktické rady z mnohaletých zkušeností slavných lékařů a velkých rodičů Marthy a Williama Searsových.

Čekání na dítě

Devět měsíců těhotenství je pro každou ženu tím nejšťastnějším a nejzodpovědnějším obdobím. Slavní pediatři a porodníci William a Martha Searsovi vám pomohou projít tímto těžkým obdobím, na kterém závisí vaše zdraví i zdraví vašeho budoucího miminka.

Dozvíte se o všech změnách, které se stanou s vaším tělem, pohodou a vědomím, a také o tajemném životě odehrávajícím se ve vás. Kromě toho se dozvíte, jak zachovat klid v naléhavých případech: během nemoci, při nepředvídaných komplikacích a dokonce i při předčasném porodu.

Vaše dítě od narození do dvou let

Je to hotovo! Konečně jste se stali maminkou rozkošného miminka a vracíte se s ním domů.

Radost z prvních dnů je ale zastíněna náhlými problémy: najednou se ukáže, že nevíte, jak často potřebujete miminko krmit, kterému způsobu krmení dát přednost, kdy ho koupat, kdy jít spát , jak překonat neustálé noční buzení. Nepropadejte panice! Respektovaní odborníci, rodiče osmi dětí, William a Martha Searsovi vám pomohou překonat toto těžké období!

Dozvíte se, jaká opatření je třeba přijmout v případě nouze a také v jakých situacích je třeba navštívit lékaře. Kniha vám pomůže vyrovnat se s obavami z prvních týdnů a naučí vás, jak si zorganizovat život tak, aby bylo dítěti v pohodě a maminka s tatínkem si rodičovství nejen užívali, ale našli si čas i na jiné věci.

tvoje dítě

Tvoje dítě. Vše, co potřebujete vědět o svém miminku – od narození do dvou let.

„Tuto knihu jsme nejen napsali, ale také jsme ji prožili. V knize „Vaše dítě“ sdílíme vlastní zkušenost – vychovali jsme osm našich dětí a za 20 let práce na pediatrii nám prošly rukama tisíce dalších. Když jsme si zvykli všímat si zvláštností chování dětí a rodičů, dokázali jsme si předem představit, co by na většinu rodičů v tom či onom případě „fungovalo“. Každý den jsme v naší kanceláři sbírali zrna po zrnech úspěšná zjištění našich rodičů, „malé triky“, které v praxi pomohly. Všechny našly v této knize své místo.

Chápeme, že láska ke svému dítěti a snaha stát se dobrými rodiči vás nutí dbát na všechny rady týkající se rodičovství. Děti jsou ale příliš cenným materiálem a rodiče příliš důvěřiví, než aby si autor dovolil nabídnout nedostatečně nastudované techniky. Chápeme, jak velká je naše zodpovědnost. Každé doporučení bylo pečlivě ověřeno a obstálo ve zkoušce času. “

Výchova dítěte od narození do 10 let

Vychovávat dítě znamená vytvořit mu nezbytný základ k dosažení úspěchu v životě.

Po přečtení této knihy se dozvíte, jak pomoci svému dítěti stát se harmonickým člověkem, jak ho připravit na samostatnou existenci v moderní svět, učit přijetí správná rozhodnutí ve složitých a různorodých situacích.

Autoři, manželé Searsovi, s využitím svých téměř třicetiletých zkušeností popsaných v knize odhalují zajímavá a důležitá témata, jako je racionální výživa, sexuální výchova, emoční a fyzický rozvoj v různých věková období, řešení problémů komunikace dítěte s vrstevníky a dospělými kolem něj, zejména s příbuznými, vychovateli a učiteli.

Komentáře čtenářů

Marina Lukina/ 16.08.2014 je mým dětem 14 a 7 let. Kdybych měl tu možnost, před těmito lidmi bych vděčně poklekl. Pomohli mi vyřešit pro mě nejtěžší otázky, jejich kniha ležela vedle mě při jídle - doba, kdy jsem mohla hledat odpovědi na otázky a vnímat zkušenosti moudrých rodičů a lékařů. Přečtěte si vše. Dát!

Yana/ 21.10.2013 Skvělé knihy! Přidat další W. Sears "Noční starosti rodičů. Jak uspat své dítě."

Helena/ 30.04.2013 Čekání na miminko - vynikající kniha s inovativními návrhy pro těhotné ženy! Velmi pozitivně napsané!!!

Lusin/ 22.01.2012 Kniha je prostě úžasná! Doporučuji všem, kteří chtějí mít opravdu blízko, teplo a důvěryhodný vztah... Je to těžké, ale stojí to za tu práci.)))

Olga/ 26. 7. 2010 Výborná kniha („Vaše miminko: od narození do dvou let“). Bude to užitečné pro všechny s mnoha dětmi, speciální rodiče a začínající prvorodičky.

Natálie/ 9.06.2010 Kniha "Vaše miminko: Od narození do dvou let" poskytuje vyčerpávající odpovědi na mnoho otázek, které mladí rodiče mají. Věřte, že vám stačí tato jedna kniha, je v ní opravdu všechno. Jsem již dvakrát matkou, ale také jsem objevila spoustu nových věcí. Doporučuji všem rodičům miminek! Skvělá kniha!

Helena/ 28.05.2010 S touto knihou jsem vychoval dva syny.Hodně mi pomohla nedělat chyby, které bych bez přečtení udělala - Vaše miminko: od narození do dvou let Autorům mnohokrát DÍKY!!!

Surikata/ 29. 4. 2010 Moc se mi líbila kniha Sears "Čekání na miminko". V něm je vše podrobně podrobně popsáno přímo v měsících těhotenství, je zmíněno mnoho malých věcí, které jsou alarmující nastávající matka... Za přítomnosti takových informací je cítit mnohem méně obav a obav, více porozumění tomu, co je považováno za normu, co může být v té či oné době, protože nebudete v bytovém komplexu běhat o každém problému. Také se mi líbilo, že pozornost je věnována také otázkám psychologie těhotné ženy. Opravdu, když si přečtete, že nejste sami, prožíváte určité emoce, bude to jednodušší. tón knihy je velmi přátelský. Obecně to doporučuji všem budoucím rodičům.

Zhanar/ 19.3.2010 Poslal jsem bratrovi pro knihu, abych si koupil "to nejlepší". Prodejci doporučili tento, líbilo se mi to! Plně se shoduje s mým postojem a názory! Teď mám čtyři jejich knihy. Nemůžu projít, když vidím jejich knihy! A teď jsem šel stáhnout pro svou těhotnou sestru a poslat jí to.

Natalie/ 11.02.2010 Nesrovnatelná kniha! Těhotenství jsem prožila "na Sears" a teď je můj malý synek podél nich. Milá, pečlivá kniha. A z kolika strachů a starostí mě zachránila...!

Helena/ 19.01.2010 Jako každou knihu o vzdělávání byste si měli přečíst a porovnat se svým dítětem. Výborná kniha rodičů s mnoha dětmi a kdo jiný by to měl umět. Kotoka a Chervonskaya lze číst pouze cestou prozkoumáním VŠECH dostupných materiálů. Včetně o škodlivosti antivakcinačního hnutí na internetu.

host/ 8.01.2010 nejlepší kniha! Kdysi bych bez ní zemřel na přepětí a hloupé rady „křičet“ a „zvyknout si postel“.

Gala/ 2.12.2009 Připojuji se, kniha je chytrá a laskavá.Opravdu pomáhá vychovávat děti zdravé a šťastné)) Souhlasím se Sears ve všem kromě očkování.O očkování je lepší číst Kotoka a Chervonskaya.

Alla/ 20.10.2009 Nejlepší a nejchytřejší kniha o porodu, krmení a výchově dětí. Normální, přirozený přístup, ne zlé rady typu „nechte ho plakat“ a „nerozmazlujte dítě“. Bravo Sirzam!

Copyright © 1992, 2003 William Sears a Martha Sears

© Polev D.V., přeloženo do ruštiny, 2013

© Design. LLC "Vydavatelství" Eksmo ", 2014

Všechna práva vyhrazena. Žádná část elektronické verze této knihy nesmí být reprodukována v jakékoli formě nebo jakýmikoli prostředky, včetně zveřejňování na internetu a v podnikových sítích, pro soukromé a veřejné použití bez písemného svolení držitele autorských práv.

Knihy pro nastávající maminky

"Začátek života. Vaše dítě od narození do jednoho roku"

Zdraví dítěte je mnohem více závislé na jeho rodičích než na všech pediatrech dohromady. Slavný dětský lékař Jevgenij Komarovskij nabízí průvodce, který vám pomůže vyhnout se mnoha problémům. Tato přístupná a fascinující kniha vám podrobně poví o nejtěžší a nejzodpovědnější etapě v životě dítěte a jeho rodičů.

"Zdraví dítěte a zdravý rozum jeho příbuzných"

Nové vydání nádherné knihy slavného dětského lékaře Jevgenije Komarovského.

Vše, co potřebujete vědět o těhotenství a krmení, o růstu a vývoji dítěte, o správná péče a případná onemocnění. Dostupné, fascinující a velmi užitečné informace určené budoucím i již zavedeným rodičům.

"Čekání na dítě"

Devět měsíců těhotenství je pro každou ženu tím nejšťastnějším a nejzodpovědnějším obdobím. Renomovaní porodníci a pediatři s dlouholetými zkušenostmi William a Martha Searsovi sdílejí své profesní zkušenosti. Kniha vám pomůže získat emocionální klid a vyzbrojit se potřebnými znalostmi: dozvíte se o všech změnách, které se stanou s vaším tělem, pohodou a vědomím.

„9 měsíců štěstí. Stolní průvodce pro těhotné ženy “

Vědecká pracovnice a porodnice-gynekoložka Elena Berezovskaya uvádí kompletní průvodce pro nastávající maminky? vše, co potřebujete vědět o plánování miminka, těhotenství, přípravě na porod. Kniha boří populární mýty o neplodnosti, „skrytých“ infekcích, virech, Rh-konfliktu. Zbavíte se starostí, strachů, obav a v klidu těhotenství vydržíte.

Úvod od Drs Sears - Bill, Martha, Bob a Jim

My, Bill a Martha, jsme tuto knihu nejen napsali, ale také jsme ji prožili. Sdílíme s vámi naše zkušenosti s péčí o našich vlastních osm dětí a s péčí o tisíce dalších dětí, nasbírané za čtyřicet let pediatrické praxe. Naše zkušenosti byly obohaceny o nové nápady poté, co se k naší práci připojili Dr. Bill a Jim a jejich rodiny. Když jsme se naučili zasvěceně pozorovat miminka a jejich rodiče, zaznamenali jsme prakticky bez chyb vše, co většině rodičů funguje.

Každý den jsme v naší kanceláři dychtivě nasávali praktické rady úspěšných rodičů. Tato kniha byla napsána na pracovišti. Kniha je těmito radami bohatě poseta. Dobře chápeme, že láska k vašemu dítěti a touha být dobrým rodičem vás činí vnímavými k jakékoli radě týkající se dítěte. Ale děti jsou příliš drahé a rodiče jsou příliš zranitelní pro autora, který nabízí neověřené informace. Bereme vážně plnou odpovědnost za to, co učíme. Každé prohlášení je přísně testováno a testováno časem.

Bereme v úvahu i enormní zaměstnanost moderních rodičů. Sami žijeme žonglováním s náhlými potřebami našich dětí a vlastními profesními povinnostmi. V této knize představujeme základní principy, které vám pomohou stát se vnímavou chůvou pro vaše dítě, když najdete přístup, který vyhovuje potřebám vašeho dítěte a zapadá do vašeho životního stylu. Doporučujeme zvolit láskyplný styl komunikace s vaším dítětem, abyste vyvážili high-tech život nového století.

V této knize se dozvíte, jak se starat o své dítě, aby on i vy ukázali své nejlepší vlastnosti.

Od vydání prvního vydání Your Baby From Birth to Year se pro miliony rodičů stalo skutečnou biblí péče o malé děti. Jsme potěšeni, že naše rada pomohla novým rodičům na celém světě těšit se z péče o své děti. V novém vydání najdete nová témata, jejichž diskuse vychází z přání našich čtenářů, i něco nového, co se v pediatrii a v péči o děti za posledních dvacet let objevilo.

Euforii z naší práce, v jejímž důsledku se mnoho dětí a rodičů po celém světě stalo šťastnějšími, zdravějšími a radostnějšími ze vzájemné komunikace, posilují tisíce vděčných recenzí, 50 000 fanoušků na Facebooku, 5 000 čtenářů našeho časopisu na Twitteru a miliony návštěvníků našich stránek. Jsme neuvěřitelně rádi, že jsme se díky této knize a našim rodinným radám v ní uvedených stali do jisté míry součástí vaší rodiny.

Bill, Bob, Jim a Martha Searsovi

San Clemente, Kalifornie

ledna 2013

Lékaři Sears online

Tisíce stránek s informacemi o péči o děti a zdraví jsou nyní dostupné online. Náš online zdroj, osobně vyplněný Dr. Searsem, zachází do velkých podrobností o mnoha tématech obsažených v této knize. Informace o zdraví dětí průběžně aktualizujeme, abyste měli vždy aktuální informace.

Je to hotovo! Konečně jste se stala maminkou rozkošného miminka a vracíte se s ním domů. Radost z prvních dnů je ale zastíněna náhlými problémy: najednou se ukáže, že nevíte, jak často potřebujete miminko krmit, kterému způsobu krmení dát přednost, kdy ho koupat, kdy jít spát , jak překonat neustálé noční buzení. Nepropadejte panice! Respektovaní odborníci, rodiče osmi dětí, William a Martha Searsovi vám pomohou překonat toto těžké období! Dozvíte se, jaká opatření je třeba přijmout v případě nouze a také v jakých situacích je třeba navštívit lékaře. Kniha vám pomůže vyrovnat se s obavami z prvních týdnů a naučí vás, jak si uspořádat život tak, aby se dítě cítilo pohodlně, a máma a táta si rodičovství nejen užili, ale také si našli čas na jiné věci. 3. vydání.

Série: Knihy od Dr. Searse

* * *

firemních litrů.

Krmení a krmení dítěte

Nakrmit miminko je umění, které se musí naučit, plus špetka znalostí a trocha trpělivosti. Stát se osobním výživovým poradcem vašeho dítěte vyžaduje znalosti o zdravém stravování, rozvoji dítěte a kreativní marketingové dovednosti. Výběr potravin a stravovací návyky vám mohou pomoci vybudovat chuť k jídlu a zdravé stravovací návyky po celý život. Schopnost rozpoznat signály hladu vašeho dítěte, moudrý přístup k zavádění pevných jídel a podpora samoobsluhování u stolu, to vše vede k důležité zásadě dětská strava- vytvoření zdravého vztahu k jídlu. Krmení je pro dítě nejen zárukou rozvoje, ale také společenskou událostí, příležitostí ke komunikaci. Na obou koncích krmení je člověk, je jedno, jestli miminko dostává prs, lahvičku, nebo lžičku. V prvním roce strávíte krmením dítěte více času než jakýkoli jiný druh vzájemné činnosti. Zde je návod, jak z toho vytěžit maximum.

Kojení: proč a jak

Kojení je životní styl i způsob výživy. V prvních týdnech nastanou dny, kdy budete připraveni odhodit kojící podprsenku a sáhnout po lahvičce. Ale pokud chápete, jak příznivé kojení ovlivňuje matku, dítě, celou rodinu, budete se snažit vyrovnat se s problémy a osvojíte si umění poskytovat nejstarší a nejpreferovanější kojeneckou výživu.

Ať už kojíte, krmíte z lahve nebo lžičkou, hlavní cíl je stejný: tvarovat zdravý postoj k jídlu

Proč jsou nejlepší prsa

Mateřské mléko je speciální. Neexistují dvě matky, které produkují stejné mléko; žádné dvě takové děti nepotřebují stejné mléko. Vaše mléko je vyrobeno na míru tak, aby vyhovovalo potřebám vašeho dítěte. Pro každý druh má mléko tzv. biologickou specifičnost – to znamená, že každý druh savců produkuje mléko, jehož složení je jedinečné, určené pro potomstvo tohoto druhu a zajišťuje jeho vývoj a přežití. Samice tuleňů například produkují velmi tučné mléko protože tulení mláďata vyžadují k přežití ve studené vodě hodně podkožního tuku. Jaký orgán zajišťuje přežití lidských potomků? Mozek. A lidské mléko obsahuje speciální živiny, které stimulují růst mozku.

Složení mateřského mléka

Vezměme si hlavní ingredience nejstaršího nápoje života a podívejme se, jak se každý z nich mění, aby vyhovoval potřebám. přesně tvoje dítě.

Nejrychleji se měnící složky mateřského mléka, tuky, se mění v závislosti na potřebách kalorií vašeho rostoucího dítěte. Obsah tuku ve vašem mléce se mění během každého krmení, v různých denních dobách a podle vývoje vašeho dítěte, přičemž se přizpůsobuje energetickým potřebám vašeho dítěte. Mléko objevující se na začátku krmení, tzv přední neboli první mléko, obsahuje málo tuku, podobně jako odstředěné mléko. Při každém krmení se množství tuku postupně zvyšuje, až dítě dostane „smetanu“, tu nejtučnější zpět, nebo naposledy, mléko. Toto mléko obsahuje faktor sytosti což dává vašemu dítěti pocit uspokojení, které způsobí, že dítě přestane sát. Podívejte se na kojence po jídle. Všimněte si, jak spokojeně vypadají; Zdá se, že září a říkají celým svým vzhledem: "Cítím se dobře."

Předpokládejme, že vaše dítě má prostě žízeň. Saje jen pár minut a spokojí se s nízkotučným předním mlékem. Po celý den se děti čas od času milují přisát na prsa na dvě minuty – krátké chvilky na pažích, které je emocionálně nabijí. Když má dítě opravdu hlad, bude sát déle a intenzivněji a nakonec bude odměněno uspokojivějším, kaloričtějším zadním mlékem. Jak se rychlost růstu snižuje, starší děti potřebují méně kalorií na jednotku tělesné hmotnosti. Uhodl jsi to! Obsah tuku v mateřském mléce klesá s tím, jak dítě roste, a vaše mléko se během druhé poloviny prvního roku automaticky změní z „plnotučného mléka“ na „odstředěné mléko“.

K těmto častým růstovým skokům navíc dochází, když se každých pár týdnů zdá, že dítě několik dní bez přerušení saje – tzv. dny častého krmení nebo sací maraton – aby získalo více energie pro intenzivnější růst. Jak se intervaly mezi krmivy zkracují, hladiny tuku se zvyšují, aby se přizpůsobily zvýšeným energetickým požadavkům rychle rostoucího dítěte. Po dalším skoku v růstu se krmení opět stává vzácnějším - až do dalšího skoku.

Morálka tohoto příběhu mléčného tuku spočívá v tom, že děti nejsou jen pasivními hráči v této hře s krmením. Aktivně se zapojují, objednávají přesně to jídlo, které potřebují a které je schopné přesně uspokojit jejich potřeby.

Chytré tuky... Mateřské mléko obsahuje tuky, které stimulují růst mozku, konkrétně DHA (kyselina dokosahexaenová) a ARA (kyselina arachidonová), omega-3 mastné kyseliny, které jsou životně důležité pro růst a vývoj nervové tkáně. DHA je nezbytná pro tvorbu myelinu, izolačního obalu, který pokrývá každý nerv, který pomáhá nervovým impulsům cestovat rychleji a dosáhnout svého cíle. Studie ukázaly, že koncentrace DHA je vyšší v mozku kojených dětí. Nejvyšší koncentrace DHA u dětí, které jsou kojeny nejdéle. Asi před 10 lety začali američtí výrobci začleňovat DHA a ARA do kojenecké výživy.

„Mateřské mléko: jídlo pro chytré děti“

Před dvaceti lety jsme byli potěšeni, když jsme viděli tento titulek z USA Today, 2. února 1992. Ačkoli četné studie ukázaly, že kojení stimuluje vývoj, bylo to hlavně kvůli péči a pozornosti, a ne kvůli vlastnostem samotného mléka. Tato studie však dokazuje, že vývojovou výhodu poskytuje právě mateřské mléko. Britští vědci rozdělili tři sta předčasně narozených dětí do dvou skupin: jedna dostávala mateřské mléko a druhá ne. Předčasně narozené děti, které dostávaly mateřské mléko v prvních čtyřech až pěti týdnech života, ve věku od sedmi a půl do osmi let, získaly v IQ testech v průměru 8,3 bodu. Tato studie také poukazuje na přímý kvantitativní vztah: čím více mateřského mléka dostávaly, tím více bodů získaly v dětství. Rozdíl nelze přičíst větší péči a pozornosti, protože děti dostávaly mateřské mléko sondou. O dvacet let později docházejí četné studie (některé z nich sledovaly děti mladší 18 let) ke stejnému závěru: čím déle jsou děti kojené, tím vyšší je jejich intelektuální vývoj.

Proč mateřské mléko vyživuje nejlepší mysl, není dosud zcela pochopeno, ale vědci to připisují vlivu hormonů a růstových faktorů, které v umělé výživě chybí, a také speciálních tuků, které přispívají ke strukturálnímu vývoji nervového systému. Mateřské mléko obsahuje asi 400 živin, které se ve složení nenacházejí. Chcete-li poskytnout dobrý výchozí bod pro intelektuální vývoj vašeho dítěte, není lepší mléko pro rostoucí mozek než mateřské mléko. Kojení je opravdu skvělé!

DHA je však s největší pravděpodobností jen jednou ze stovek složek mateřského mléka. prospěšné vlastnosti které je třeba ještě prostudovat. Komponenty, které spolupracují, aby zajistily kojencům nejvyšší úroveň duševního vývoje.

Lepší tuky, méně odpadu... Mateřské mléko nejenže obsahuje lepší tuky než kravské mléko nebo sušená výživa – má také méně tuku, který se plýtvá. Lidské mléko obsahuje enzym (enzym) lipázu – látku, která napomáhá trávení tuků, a proto se více živin miminku vstřebá a méně se nachází na špinavých plenkách. Směsi neobsahují žádné enzymy, protože se zahříváním ničí. Nepříliš příjemná vůně výkalů dětí, které jsou na umělé krmení naznačuje, že se střevu nedaří dobře, protože musí strávit druhy tuků ve vzorci. Střevo - hlavní posuzovatel produktů v našem těle - odmítá některé tuky obsažené ve směsi nebo v kravském mléce a odstraňuje je spolu se stolicí, což vysvětluje nepříjemný zápach z něj vycházející - což velmi znepříjemňuje přebalovat.

Cholesterol: dobrý nebo špatný pro vaše dítě? Další důležitou složkou v rodině tuků je cholesterol. Je tento vitální tuk skutečně tím monstrem, za nějž je zobrazován? Ne pro děti. Stejně jako ostatní tuky i cholesterol podporuje růst mozku a dodává hlavní složky hormonů, vitamínu D a žluči. Hladiny cholesterolu jsou vysoké v lidském mléce, nízké v kravském mléce a prakticky nulové v suché výživě. Nedávné studie ukázaly, že v prvním roce života mají děti, které dostávají výhradně mateřské mléko, vyšší hladinu cholesterolu v krvi než děti, které dostávají práškovou výživu. Vyšší hladina cholesterolu v krvi během fáze nejrychlejšího růstu mozku není špatná!

Výkonné proteiny

Pokud fakta o tuku nestačí k tomu, aby vás přesvědčila, že vaše mléko je výjimečné, poslechněte si příběh o bílkovinách. Proteiny jsou stavebními kameny pro rostoucí tělo. Vysoce kvalitní bílkoviny jsou nejdůležitější v prvním roce života vašeho dítěte, protože vaše dítě v tomto období roste rychleji než v kterémkoli jiném. Vaše mléko obsahuje proteiny speciálně vytvořené pro vývoj lidských potomků. Tyto silné látky podporující růst nelze vyrobit ani zakoupit. Každá z těchto specifických látek prospívá vašemu dítěti.

Mléko (sušené kravské nebo lidské) obsahuje dva hlavní proteiny: syrovátku a kasein. Syrovátka je jemná bílkovina, která je snadno stravitelná a velmi dobře přijímána lidským střevem. Kasein, protein tvořící tvaroh, je hutnější a těžší a pro lidské střevo je hůře stravitelný. Vaše mléko obsahuje převážně syrovátku. Kravské mléko a některé přípravky obsahují převážně kasein. Střeva vašeho dítěte rozpoznávají bílkoviny vašeho mateřského mléka jako správné potraviny. Tyto živiny snadno vstřebává, rychle tráví a neodmítá je jako cizorodé látky. Střeva jsou méně ochotná přijímat cizí bílkoviny z umělého nebo kravského mléka, protože musí tvrději pracovat, aby těžší tvaroh strávila. Střeva jsou dietní vrátnicí našeho těla, umožňují správným bílkovinám vstup do krevního oběhu a zabraňují pronikání bílkovin do krevního oběhu, které mohou tělu škodit – tzv. alergenní bílkoviny neboli alergeny. V prvních měsících života jsou střeva vašeho dítěte poréznější; „Brány“ ve sliznici, která ji lemuje, jsou otevřená, což umožňuje cizím proteinům proniknout jimi. Směrem k šesti měsícům střeva dozrávají a brány se začínají zavírat, selektivně vpustit některé bílkoviny a jiné odmítnout, hypnotizující proces nazývaný uzavření. Dávat dítěti výlučně mateřské mléko do doby, než střeva dozrají, je nejjistější způsob, jak uchovat potenciálně alergenní bílkoviny v krevním oběhu vašeho dítěte.

Kromě syrovátky vaše mléko obsahuje další vybrané bílkoviny, které se přirozeně nevyskytují v mléce produkovaném kravami nebo společnostmi. Pojďme se s touto elitou seznámit. Předpokládá se, že taurin, protein v mozku, zlepšuje vývoj mozku a nervového systému. Laktoferin je další protein nacházející se pouze v lidském mléce; působí jako pára a přenáší cenné železo z vašeho mléka do krevního oběhu vašeho dítěte. Tento speciální protein také chrání prospěšné bakterie žijící ve střevech vašeho dítěte. Dobré a špatné bakterie žijí v dolních střevech vašeho dítěte. Dobré, prospěšné bakterie, místo aby dostaly místo k životu, dělají dobro pro vaše dítě, například produkují vitamíny. Bakterie způsobující onemocnění, pokud se uvolní z kontroly, se mohou množit ve střevním traktu a způsobit průjem. Kromě toho, že laktoferin inhibuje růst choroboplodných bakterií ve střevech vašeho dítěte, kontroluje také kvasinkovou houbu Candida, která vylučuje toxiny. Další skupina přirozeně se vyskytujících antibiotik nacházejících se ve vašem mléce se nazývá lysozymy; jedná se o speciální proteiny, které pomáhají vyhnat bakterie způsobující nemoci.

Další zdravý protein nacházející se v mateřském mléce je nukleotidy... Tyto cenné proteiny pomáhají tkáním růst pevněji, stejně jako přidané speciální látky zvyšují pevnost stavební oceli. Nukleotidy pomáhají výstelce střev vašeho dítěte zesílit a stimulují růst střev klky- drobné prstovité výrůstky, které zpracovávají potravu a absorbují živiny. Tyto látky ve vašem mléce také pomáhají udržovat při životě bakterie, které střevo vašeho dítěte potřebuje, a potlačují bakterie, které sem nepatří, což je proces zvaný udržování normálního zdraví. střevní flóra.

Jak je to sladké!

Udělejte test chuti. Vyzkoušejte umělou výživu a mateřské mléko a hned uvidíte, proč miminka dávají přednost skutečnému. Mateřské mléko chutná svěže. Sušené mléko chutná jako konzervy. Lidské mléko obsahuje více laktózy (cukru) než mléko jakéhokoli jiného savce - o 20-30% více než kravské mléko. K vyrovnání nedostatku se do umělých směsí přidává sacharóza nebo glukóza. Proč je tedy lepší, aby vaše dítě dostávalo zdravý cukr? Odpověď: dětský mozek to potřebuje! Odborníci na výživu se domnívají, že jedna ze zpracovaných potravin laktózy, galaktóza, je životně důležitou živinou pro vývoj mozkové tkáně. Na důkaz důležitosti laktózy pro vývoj centrálního nervového systému vědci zjistili, že u všech savců platí, že čím vyšší je obsah laktózy v mléce, tím větší je mozek tohoto druhu. Laktóza také zlepšuje vstřebávání vápníku, stopového minerálu nezbytného pro vývoj kostí. Nejen, že laktóza pomáhá vašemu mozku a kostem růst, tuto přirozenou sladkost potřebují i ​​střeva vašeho dítěte. Laktóza podporuje růst a množení prospěšných bakterií, které žijí ve střevech, Lactobacillus Bifidus.

Vitamíny, minerály a železo

Nikdo nedokáže vyrobit tyto látky tak dobře jako vy. Ve vašem mléce jsou tyto látky unikátní svou vysokou biologickou dostupností, neboli biologickou hodnotou, což znamená, že většinu těchto látek obsažených v mléce tělo miminka využije. To, co dává konkrétnímu produktu vysokou hodnotu, není to, kolik dané živiny obsahuje, ale kolik procent této látky vstupuje do krevního oběhu skrz střeva. To, co vidíte na etiketách umělých směsí, vůbec není to, co je vstřebáno dětským tělem. Vitamíny, minerály a železo v mléce jsou vysoce bioaktivní. Většina těchto vysoce účinných látek přichází z vašeho mléka do tkání vašeho dítěte. Plýtvá se velmi málo. To není případ krávy resp umělé mléko... Mají nízkou účinnost, nízkou biologickou aktivitu. Vezměte si například železo z mateřského mléka: 50–75 % jde do krve a tkání dítěte. Velmi málo zůstává nestráveno ve střevech. S „jinou značkou“ je vše úplně jinak. Do krevního oběhu se dostává pouze 10% železa z kravského mléka a pouze 4% železa ze směsí obohacených železem. Ne tak efektivní.

O zbytcích ani nemluvě... Kromě nízké účinnosti živin obsažených v továrních produktech přebytečné živiny, které zůstaly nestrávené, přetěžují vylučovací systém dítěte, na což dítě doplácí svým metabolismem (metabolismem). Přebytečné, nestrávené látky narušují střevní flóru a způsobují růst patogenních bakterií. Zatím neznáme úplné dlouhodobé důsledky těchto přebytků.

Poměr živin se mění, jak dítě roste... Co dělá vaše mléko ještě účinnějším, je skutečnost, že množství těchto živin se mění, jak vaše dítě roste. Vitamíny a minerály v mlezivu (úplně první mléko), přechodném mléce (v prvním týdnu) a zralém mléce přesně odpovídají rychle se měnícím potřebám vašeho dítěte. Neexistují žádné komodity jako kolostrum nebo přechodné vzorce.

Facilitátoři... Pro další vylepšování biologická aktivita živin lidské mléko obsahuje facilitátory - složky, které pomáhají určitým živinám lépe fungovat. Například zvýšený obsah vitamínu C v mateřském mléce zlepšuje vstřebávání železa. V jednom zajímavém experimentu vědci přidali stejné množství železa a zinku do vzorků lidského mléka, kravského mléka a umělé výživy a vzorky mléka krmili dospělými dobrovolníky. Ze vzorku lidského mléka se do krevního oběhu dostalo více těchto živin než z jiných druhů mléka. Mateřské mléko má skutečně unikátní složení.

Ochranné faktory mateřského mléka

Živit a chránit – to jsou cíle, které sleduje každá maminka s ohledem na výživu dítěte. Už jste se dozvěděli, že mateřské mléko poskytuje dětem ideální výživu; nyní zjistíte, že tento bohatý produkt je také chrání.

bílé krvinky... Každá kapka vašeho mléka je živá – je domovem milionů malých bílých krvinek, které kolují střevy dítěte a zachycují a ničí bakterie způsobující nemoci. Výživové vlastnosti mléka a jeho schopnost zabíjet patogeny jsou tak cenné, že se mu ve starověku říkalo bílá krev. Tyto obranné buňky, podobně jako u bdělé matky, jsou nejhojnější v prvních týdnech života, kdy je vlastní obranný systém vašeho novorozence ještě velmi slabý. Jak imunitní systém vašeho dítěte dozrává, koncentrace bílých krvinek ve vašem mléce postupně klesá, i když jsou ve vašem mléce stále přítomny alespoň do šesti měsíců věku.

Kromě boje s infekcí tyto vzácné buňky, jako je krev, uchovávají a nesou neocenitelné prvky, jako jsou enzymy, růstové faktory a proteiny zabíjející nemoci – další zdravotní pomůcky, ke kterým se nyní zaměříme.

Imunoglobuliny... Kromě živých bílých krvinek obsahuje vaše mléko také imunoglobuliny, proteiny bojující proti infekci, které jako přírodní antibiotika cirkulují v těle a zabíjejí patogeny. V prvních šesti měsících života je imunitní systém dítěte nezralý, to znamená, že je nedostatek ochranných protilátek. Vaše dítě si vytvoří nějaké protilátky téměř okamžitě po narození, ale hladiny, které jsou dostatečné pro ochranu, jsou dosaženy až v devíti až dvanácti měsících. Na scénu vstupuje matka. Abyste ochránili své dítě před choroboplodnými mikroby, vy jako matka v mnoha ohledech doháníte nedostatečnou imunitu dítěte. Nejprve dáte svému dítěti protilátky ve vaší krvi přes placentu. Ale tyto imunoglobuliny v krvi vyschnou do věku devíti měsíců. Jak množství vašich protilátek v krvi vašeho dítěte klesá, množství imunoglobulinů ve vašem mléce stoupá; vaše mléko zastaví váš krevní oběh, aby chránilo vaše dítě, dokud nedozraje jeho vlastní obranný systém – tento proces zrání je v plném proudu ke konci prvního roku života. Vaše prsa fungují po porodu stejně jako vaše placenta před porodem – vyživuje a chrání.

Imunizace mlékem... Kolostrum, primární mléko produkované mléčnými žlázami, je nejbohatší na bílé krvinky a bílkoviny, které chrání před infekcí, když je ten správný čas – když je obranný systém vašeho novorozence na minimu. Další perfektní zápas. Zvažte první injekci kolostra vašeho dítěte.

Abychom ocenili imunizaci mlékem, sledujme osud jednoho důležitého člena týmu imunoglobulinů, imunoglobulinu A, ve střevě vašeho dítěte. V prvních měsících života nezralá střeva dítěte připomínají síto, které umožňuje cizím látkám (alergenním bílkovinám) vstoupit do krevního oběhu dítěte, což může způsobit alergie. Imunoglobulin A v mateřském mléce slouží jako ochranná vrstva, která tyto otvory ve výstelce střev uzavírá a zabraňuje nežádoucím mikrobům a alergenům proniknout do krevního oběhu.

Neustále aktualizovaný ochranný systém... Vaše mléko je na míru vyrobená kontrola infekce, která zabíjí mikroby způsobující nemoci v prostředí vašeho dítěte. Mikrobi kolem vás se neustále mění, ale vaše tělo má obranný systém, který rozpozná dobré a špatné mikroorganismy. Tento systém je u novorozenců nezralý. Když nový mikrob vstoupí do těla matky, produkuje protilátky, které mikroba zabijí. Tato nová armáda bojovníků s infekcí se pak dostává do těla dítěte mlékem. Nyní je chráněno i dítě. Tento dynamický proces imunizace mléka se neustále přizpůsobuje změnám, aby poskytoval matce a dítěti tu nejlepší možnou ochranu.

Nové objevy

Několikrát do roka vezmeme do ruky lékařský časopis a dočteme se, že v mateřském mléce byl objeven nový prvek. Protože přesný ekvivalent těchto látek je často neznámý, vědci je označují jako faktory. Již jsme diskutovali o faktoru sytosti a faktoru, který stimuluje vývoj mozku.

Dalším členem faktoringového týmu je epidermální růstový faktor, pojmenovaný tak, protože stimuluje růst důležitých buněk. Epidermální buňky lemující střeva vašeho dítěte vykonávají velmi důležitou práci při zpracování potravy.

Dotkli jsme se pouze špičky ledovce, poznamenali jsme jedinečné vlastnosti a složky lidského mléka. V lidském mléce je mnoho dalších cenných živin, které se v umělém mléce nenacházejí, ale protože ještě neznáme jejich hodnotu, často jejich důležitost zlehčujeme. Když nám nové technologie umožní studovat tyto speciální živiny, budeme si cenit mateřského mléka - nejlepšího prvního jídla pro dítě - ještě více. Věda teprve nyní začíná odhalovat to, co matky již dávno vědí: děti i matky jsou na tom lépe, když kojí.

Pro mámu je to lepší

Zatímco kojení je nejlepší pro vaše dítě, kojení je nejlepší pro vás. Budou dny maratonu, kdy bude dítě neustále u prsu; budete mít pocit, že z vás bylo vyždímáno všechno mléko, všechna energie a všechna trpělivost. Jak jednou řekla jedna z mých pacientek: "Mám pocit, že kojení je jeden velký maraton obětavosti." Kojení není jen o dávání, dávání, dávání. Cena, kterou zaplatíte za váš čas a úsilí, bude nezměrně nezměrná, a to jak během kojení, tak i v dalších letech.

Jedna z hlavních výhod kojení – a tématem této knihy je vzájemné dávání: vy dáváte dítěti, dítě dává vám. Když vaše dítě saje vaše prsa, dáváte dítěti mléko. Sací pohyby dítěte stimulují nervy ve vaší bradavce, které vysílají signál do vaší hypofýzy – hlavního ovládacího panelu ve vašem mozku – k uvolnění hormonu prolaktinu, jednoho z hlavních hormonů, díky kterým se žena stává matkou. Tato magická látka proudí dálnicemi ženského těla, podněcuje ji, jakou volbu v dané situaci učinit, a vyvolává v ní něžné mateřské city.

Kojení vás vrátí do formy

Sání stimuluje uvolňování hormonu oxytocinu, který způsobuje stažení dělohy a její návrat (téměř) do velikosti, kterou měla před otěhotněním. U kojících matek se děloha stahuje mnohem rychleji.

A kromě toho kojení nevede ke ztrátě tvaru prsou. Těhotenství je to, co způsobuje změny v mléčných žlázách.

Klid, jen klid!

Kojení uvolňuje matku a dítě. Sledujte krmení tohoto páru. Všimněte si, jak matka taje a jak dítě tiše usíná, jako by dostalo přírodní sedativum. Ve skutečnosti se to přesně děje. Vaše mléko obsahuje protein navozující spánek, který v kombinaci s již zmíněným faktorem sytosti uvede vaše dítě do uvolněného spánku. Hormony produkované sáním matku uklidňují. Tento přirozený klid je zvláště cenný pro miminko (a matku), které má problémy s usínáním. Tento aspekt kojení je skvělým příkladem reciprocity, když dovolíme, aby se to dělo přirozeně.

Relaxační účinek kojení je zvláště cenný pro matky se stresujícím životním stylem. Tanya, která kombinuje dvě práce s částečným kojením, kdysi řekla: „Když přijdu domů po náročném dni v práci, kojím své dítě a pomáhá mi to vybít se!“

Ostatní výhody

Kojení zlepšuje zdraví matky. Rakovina prsu je méně častá u žen, které kojí – což je důležité zvážit, pokud je vaše rodina tímto onemocněním zvláště ohrožena. Kojené děti jsou obecně zdravější, což šetří náklady na zdravotní péči. Kojení je levnější a toto kvalitnější mléko je skutečně tím nejlepším jídlem, jaké si příroda dokázala představit. A kromě toho, pokud jde o plánování rodiny, kojení je přirozený způsob, jak oddálit nové těhotenství.

Kojení je silná disciplína

Při pohledu na dlouhodobé dopady kojení na miminka, které vidím, vždy zaráží jeden aspekt – tato miminka jsou velmi disciplinovaná. Je to velmi jednoduché: hlavní recept doktora Billa na disciplínu obsahuje pouze dvě složky: poznejte své dítě a pomozte svému dítěti cítit se dobře... Kojení slouží oběma složkám. Vstřícná matka zná své dítě. Interakce mezi matkou a dítětem při nácviku kojení se v prvních třech měsících opakuje nejméně tisíckrát, což matce umožňuje získat vhled do chování svého dítěte. Při kojení do vašeho miminka teče nejen mléko. Dítě, kterému se dostává té nejlepší péče v přírodě, se učí důvěře a příjemnému pocitu, který ho provází. Vzájemná citlivost, kterou k sobě matka a dítě mají, se stává základem pozitivní komunikace a respektu do budoucna.

Příprava na kojení

Stejně jako příprava na narození dítěte zvyšuje vaše šance na bezpečný porod, příprava na kojení vám pomůže užít si kojení s kojením.

Začít... Pokud se cítíte nejistá, požádejte kojící kamarádku nebo laktační poradkyni, aby vás naučila umění masáže prsou. Masáž vám dodá větší jistotu při manipulaci s vlastním prsem a bude se vám hodit později, až se budete učit ručně odsávat mléko.

Změny ve vašem těle... Těhotenské hormony přirozeně připravují vaše prsa na kojení. Ve skutečnosti je změna tvaru vašich prsou první změnou na vašem těle, které si všimnete hned na začátku těhotenství. Prsa se zvětšují a stávají se citlivějšími, protože se zvyšuje i množství tkáně zodpovědné za produkci mléka. Během posledních měsíců těhotenství se z prsu může uvolňovat kolostrum, žlutá lepkavá tekutina, která bude prvním jídlem vašeho dítěte. V této nádherné době můžeme s potěšením konstatovat, že žena v sobě dítě nejen nosí, ale její tělo se přirozeně připravuje na péči o miminko po jeho narození.

Měly by být bradavky připraveny na krmení? Dříve bylo ženám doporučováno, aby si během těhotenství posilovaly bradavky, aby je připravily na kojení. Ženy si třely bradavky hrubým ručníkem, upravovaly pro bradavky vzduchové lázně, a pokud měly bradavky vpáčené nebo ploché, dělaly speciální cviky, aby byly více vypouklé. Zní to jako nepříliš příjemná práce. Dnes už naštěstí víme, že příprava bradavek před porodem je nejen zbytečná, ale i zbytečná. A vůbec, pokud žena tolik dbá na bradavky, jejich tvar, přemýšlí, zda je tato forma vhodná ke krmení, tak může klidně selhat v samotném krmení. V těchto dnech osvícení lidé říkají svým matkám, čím krmí kojení, a ne bradavky, a co je důležitější, starat se o správnou západku na prsu dítětem, což pomůže zabránit bolestivosti a popraskaným bradavkám.

Místo toho, abyste se starali o své bradavky, nechte je připravit se na krmení. Žlázy kolem bradavek a dvorce ( temné kruhy kolem bradavek) vylučují přirozenou lubrikaci. Vyhněte se nanášení mýdla na bradavky a dvorce, protože mýdlo tento lubrikant smyje, takže vaše pokožka bude suchá a náchylnější k vyrážkám. Pokud se obáváte, že máte ploché nebo vpáčené bradavky, požádejte poradce pro kojení, aby vám pomohl zvládnout krmení během prvních dnů po opuštění porodnice, kdy se vaše dítě učí přisát a sát.

Připravte nejen své tělo, ale i psychiku... Linda, jedna z matek, které jsme pozorovali, přiznala: "Byla jsem psychicky připravená kojit, ale emocionálně ne." Věděla, že mateřské mléko je pro její dítě zdravější, ale netušila, jakou míru obětavosti to bude vyžadovat v prvních týdnech, kdy „dítě chce pouze sát“. A pak pokračovala: "Kdyby mi tak někdo řekl, že po těchto prvních týdnech bude kojení méně vyčerpávající a bude ho více bavit a naplňovat!"

Požádejte o pomoc místní pobočku Mezinárodní ligy pro kojení (La Leche Liga) a další podpůrné skupiny. Úspěšné kojení pro čerstvé maminky je proces, který nefunguje automaticky, pokud nemají tu správnou rodinnou podporu nebo vzory. La Leche Liga International je dobrovolná organizace žen se zkušenostmi s kojením a vedoucích skupin se speciálním vzděláním, které ženám radí ohledně kojení.

La Leche Liga se pro mladé maminky často stává tou rodinou, která mladým rodičům někdy tolik chybí. V posledním trimestru vám doporučujeme zúčastnit se schůzek La Leche League, které diskutují o technikách kojení, dopadu kojení na rodinu a poskytují praktické rady, jak si kojení co nejvíce užít.

Kromě toho, že jsou tato setkání mimořádně informativní, poskytují příležitost setkat se s jinými matkami a budou zdrojem neocenitelné podpory po narození vašeho dítěte. Podívejte se, jak nesobecky tyto matky reagují na všechny žádosti svých dětí. Je to, jako by tuto scénu s krmením nacvičovali roky – a mnozí tak učinili. Místní skupinu podpory La Leche League najdete na adrese http://lllrussia.org

Přihlaste se na kurzy kojení... Kurzy kojení vám pomohou naučit se správnou techniku ​​krmení a také vám najdou laktační poradkyni, která se později může stát vaší poradkyní při kojení. Porodnice tyto kurzy často nabízejí v rámci programu předporodní přípravy.

Kojení je dobré pro miminko i maminku.

Kojení je velkým přínosem pro miminko, maminku i celou rodinu. Přinášíme přehled příznivých účinků kojení na různé tělesné systémy:

U kojeného dítěte:

Lepší mentální vývoj

Lepší zrak

Méně často ušní infekce

Rovnější zuby

Zdravější srdce

Méně často infekce dýchacích cest

Lepší trávení

Méně často střevní infekce

Méně častá zácpa

Štíhlejší tělo

Méně častý diabetes

Více zdravou kůži

Vyšší imunita

A obecně dítě roste zdravěji.

Pro matku, která kojí:

Klidnější stav

Méně pravděpodobné, že budete mít deprese

Přirozená antikoncepce při kojení

Menší šance na osteoporózu

Menší šance na rakovinu prsu, dělohy a vaječníků

Rychlejší hubnutí po porodu

Vyberte si lékaře, který zná složitosti kojení... Při výběru pediatra mu řekněte, že kojení je vaší prioritou. Vyberte si lékaře, který se nebude oddávat jen prázdným řečem. Opravdu, v prvních měsících života vašeho dítěte budete s pediatrem komunikovat o výživě a krmení více než kdokoli jiný. Chcete, aby tato osoba, kterou jste svěřili péči o zdraví vašeho dítěte, byla informovaná a schopná poskytnout podporu, aby vaše dítě dostávalo tu nejlepší možnou výživu. La Leche Liga nabízí výběrový program právě pro takové lékaře.

Promluvte si s užitečnými přítelkyněmi... Podívejte se na ty, kteří podporují vaše možnosti kojení, nejsou proti vašemu rodičovskému přístupu. Nic nerozdělí přátele víc než rozdílné názory na rodičovství. Zabijácké klišé „Tohle je pravděpodobně tvoje mléko“ se používá pro jakýkoli problém, který se objeví: kolika, zácpa, průjem, noční probouzení a tak dále. Je to urážlivá a nespravedlivá poznámka. Láska k vašemu dítěti vás činí obzvláště zranitelnou vůči jakémukoli prohlášení, že vaše mléko je špatné, a proto jste špatná matka. Ve skutečnosti se od matek, které nikdy nekojí, můžete dostat jen nejkritičtější prohlášení. Obklopte se přáteli, kteří vás podporují, kteří vzbuzují důvěru a schvalují vaši volbu.

Naučte se správné polohy a techniky úchopu bradavek... Kromě účasti na kurzu kojení navštivte certifikovaného poradce pro prenatální laktaci. Čtyřiadvacet nebo osmačtyřicet hodin po narození vašeho dítěte požádejte o poradkyni (v Rusku je často označována jako pěstounská sestra. - Cca. pruh.), aby vám předvedl správné polohy a techniky popsané v další části.

Jak správně začít

Ach, kdyby bylo všechno tak dokonalé: dítě se narodí, věrně leží na prsu, pilně saje, 3. den přichází mléko a dítě začíná bujně růst. Žádný problém. A takový scénář je možný. Mnohokrát jsme viděli, jak naši pacienti začínají snadno bez zvláštní pomoci. Tato miminka sama věděla, jak prso najít a vzít si ho, aby si neporanila bradavku. Matčina intuice jí říká, co je třeba udělat, aby dítěti pomohla. Ostatně matky a děti to dělají po tisíciletí.

Proč by tedy některé páry máma-batole nemohly tak snadno začít krmit? Proč některá miminka nedokážou správně zvednout matčin prs? Proč jsou některé matky nuceny o mléko bojovat? Proč tolik mladých maminek a jejich miminka tak nutně potřebuje pomoc laktačních poradkyň?

Zdá se nám, že je to z velké části způsobeno tím, jak dítě přichází na tento svět. Maminky a děti, které mají to štěstí, že jdou touto cestou přirozeně, bez dalších lékařských zásahů, jsou lépe připraveny na správné krmení. Tělo matky, její hormony, intuice a energie nejsou potlačeny anestezií a léky proti bolesti. Dítě se narodí živější a připravenější ke krmení. Jeho přirozené reflexy, aby se správně zvedly a začaly sát, nezmizely průchodem anestetik a léků proti bolesti placentou. Zdá se, že tato miminka jsou schopna přisát se k prsu sama nebo s minimální pomocí. Mimochodem, mezi laktačními poradkyněmi a instruktorkami kojení panuje teorie, že nejlepší způsob, jak pomoci mamince a miminku lépe krmit, je nezasahovat do nich. Nechte dětské instinkty a mateřskou intuici dělat své a uvidíte, co se stane – co dále popíšeme.

Ale dnes se porodnice běžně uchylují k epidurální anestezii a tlumení bolesti během porodu. A matky, které podstoupí císařský řez, potřebují lékařskou podporu ještě několik dní po porodu. Po takových zásazích matka a dítě nevyhnutelně potřebují další pomoc, aby mohly zahájit proces kojení. Nabízíme vám tipy, jak začít správně krmit. Nechceme vás do kojení nutit, chceme, abyste si tento vztah s miminkem užili.

První krmení

Své dítě můžete přiložit k prsu jen pár minut po porodu. Pokud tomu nebrání komplikace (například dýchací potíže), ihned po porodu je třeba miminko přiložit na hrudník, břicho na břicho, tvář na prso, kůži na kůži (poněkud jinak po císařský řez) a přikryjte teplým ručníkem. Teď už jen relaxovat a užívat si jeden druhého. Není třeba používat sílu nebo věci uspěchat. Není čas procvičovat vše, co jste se naučili v kurzech. To je čas představit dítě k prsu. Není vyžadováno žádné skutečné jídlo. Většina dětí se bude několikrát lízat, několikrát sát, přestat a pak ještě několikrát lehce lízat a sát. Sání s častými pauzami je běžný rytmus prvních hodin a někdy i prvních dní.

Pár minut po narození se většina miminek dostává do stavu klidné bdělosti, což je optimální pro kontakt s vámi. Když je dítě v tomto stavu, má oči dokořán, plné pozornosti a hledá další pár očí - a hrudník. Někteří novorozenci totiž hned po narození po přiložení na matku provádějí plazivé pohyby k hrudníku a často téměř bez pomoci najdou svůj cíl. Když dítě najde bradavku, reflexně otevře pusu (radikulární reflex). Může olizovat nebo sát, nebo může jen relaxovat na vaší teplé hrudi. Může si vzít prsa a sát během první hodiny po porodu, než hluboce usne.

Tato první interakce je důležitá z několika důvodů. Úplně první mléko, které vaše tělo vytvoří, mlezivo, je tou nejlepší potravinou – a proč dřívější dítě začne sát, tím lépe. Sání je pro novorozence prospěšné, protože pomáhá zmírnit stres během porodu. Sání je známá uklidňující činnost, takže pomáhá dítěti zvyknout si na nové prostředí.

Pozice bradavek a úchop

Důležitost správné polohy a správného úchopu bradavky nelze přeceňovat. Většina problémů, se kterými se ve své praxi potýkáme (bolavé bradavky, málo mléka, maminky kojení nebaví), je způsobeno tím, že se nepoužívají tyto základní správné startovací techniky.

Dostaňte se do správné polohy sami

Udělejte si pohodlí před krmením. Z prsu pohodové maminky mléko lépe teče. Nejjednodušší polohou při krmení je sezení v posteli, v houpacím křesle nebo jen v křesle. Polštáře jsou nezbytné pro vaše pohodlí a jako opora pro vaše dítě. Jednu si dejte pod záda, jednu na kolena a druhou pod paži, na které bude dítě ležet. Pokud se rozhodnete koupit kojící polštář, musí tyto požadavky splňovat. Nekupujte příliš objemný polštář.

Pokud sedíte na židli, dejte si pod nohy lavičku – zvedne vám kolena a nebudete muset namáhat svaly zad a paží, abyste dítě drželi blíže k hrudi.

Položte dítě správně

Pro začátek nechte své dítě pouze v lehkém oblečení (nebo žádné oblečení), aby byl zajištěn kontakt kůže na kůži. Svlékání miminka, které se zdá být příliš ospalé na to, aby se dalo krmit, ho udrží v bdělém stavu a pomůže mu lépe sát. Pak to položte takto:

1. Uspořádejte dítě na paži tak, aby jeho krk spočíval ve vašem lokti, jeho záda byla na vašem předloktí a jeho zadečky byly na dlani.

2. Otočte celé tělo dítěte na bok tak, aby leželo čelem k vám, břicho na břicho. Jeho hlava a krk by měly ležet rovně a neměly by být odhozeny dozadu nebo otočeny do strany vzhledem ke zbytku těla. Dítě by se nemělo namáhat otáčením hlavičky nebo natahováním krku, aby dosáhlo na bradavku. (Zkuste otočit hlavu na stranu a spolknout trochu vody. Pak zkuste udělat totéž s hlavou zakloněnou dozadu a poté s hlavou nakloněnou k hrudi. Netřeba dodávat, že to není tak pohodlné jako držet hlavu v přirozené poloze , narovnal se a otočil dopředu.)

Poloha korbičky: správná poloha hlavičky a tělíčka miminka při kojení

Nesprávná poloha při kojení: Nenechávejte tělíčko miminka viset z těla vzhůru

3. Zvedněte dítě na úroveň hrudníku položením na polštář v klíně nebo pomocí opěrky nohou. Nechte polštář na klíně podepřít vaši paži a váhu dítěte. Pokud se snažíte držet dítě na váze jednou rukou, budete muset namáhat svaly zad a paží. Pokud je dítě příliš nízko na vašem klíně, stáhne vám hrudník dolů, což způsobí zbytečné protahování a tření. Místo toho, abyste se k němu nakláněli, zvedněte své dítě výše k sobě.

4. Dejte hravé ruce dítěte z cesty. Otočte dítě na bok, břicho na břicho, vložte jeho spodní rukojeť do měkké kapsy tvořené jeho tělem a vaším pasem. Pokud horní rukojeť pokračuje tam, kde by neměla, můžete ji držet palcem ruky, na které je dítě.

5. Když uspořádáte ruce dítěte, přitiskněte ho k sobě, břicho k břichu, aby vás jakoby obepínalo. Tato základní poloha se nazývá kolébka. Pokud se vaše dítě narodilo předčasně nebo má potíže s uchopením bradavky, zkuste polohu v podpaží.

Nabídka prsou

Mnoho dětí nepotřebuje další pomoc při otáčení k prsu. Když dítě ucítilo tvou hruď, může jednoduše otevřít ústa dokořán a uchopit dvorec. Pokud dítě stále nemůže bradavku najít, pomozte mu.

Jak dráždit ústa dítěte, aby se otevřela dokořán

Volnou rukou vymáčkněte prsty pár kapek mleziva nebo mléka, abyste si bradavku namočili. Podepřete váhu hrudníku rukou s dlaní a čtyřmi prsty pod a palcem nahoře. Posuňte prsty zpět k hrudní stěně tak, aby prsty nezakrývaly dvorec (nazývaný také dvorec), což je oblast, která svírá ústa dítěte. Pokud máte velmi velká prsa, umístěte pod ně srolovaný ručník, který podepře jeho váhu – nebude pak tlačit na spodní čelist dítěte a unavovat ho.

Pomozte miminku správně se přisát – to je nejdůležitější krok.

Při dráždění dítěte bradavkou namočenou v mléce mu bradavkou masírujte rty tak, aby otevřelo ústa dokořán. Nasměrujte bradavku mírně nahoru k patru dítěte. Nepředklánějte se, když tlačíte hrudník směrem k dítěti, - přitáhněte si ho blíž k hrudi pohyb ruky. Jinak si zvyknete sedět shrbený a ke konci krmení vás budou bolet záda. Nenechávejte dítě chytit pouze bradavku, bradavka by měla směřovat do hloubky malých úst.

Zkontrolujte, zda dítě saje dvorec... Když přitáhnete dítě k sobě, dáseň by neměla být u kořene bradavky, ale měla by být alespoň 2,5 cm nad dvorcem. Po jednom nebo dvou kojení bradavkami vás budou bolet bradavky. Dalším důvodem, proč je důležité, aby vaše dítě mačkalo dvorec, je to, že sinusy (nádrže, ve kterých se shromažďuje mléko) se nacházejí pod dvorcem. Pokud vaše dítě nebude tyto dutiny stlačovat, nebude mít dostatek mléka. Děti by měly sát prsní dvorec, nikoli bradavku.

Otevřete ústa dokořán! Důležitou podmínkou správného úchopu je, aby dítě dostatečně otevřelo pusu. Mnoho dětí našpulí nebo našpulí rty, zejména ty spodní. Pomozte svému dítěti otevřít ústa doširoka pomocí ukazováčku ruky, která podpírá váš hrudník, a pevně zatlačte na bradu dítěte, když dítě přitahujete k sobě. Zpočátku možná budete potřebovat někoho jiného, ​​aby to udělal za vás. Pokud vám vaše bradavka říká, že ji vaše dítě mačká ve svěráku, dočasně sundejte ruku z hrudníku a ukazováček otočte rty dítěte ven. Pokud dítě odmítá spolupracovat, přestaňte krmit jemným zaklíněním prstu mezi dásně dítěte a začněte znovu. I když budete muset začít znovu a znovu, dokud to vy a vaše dítě nezvládnete, neustupujte. To je dobrá praxe a pomáhá dítěti naučit se správné pohyby. Považujte to za svou první příležitost k ukázňování svého dítěte (což znamená „učit a vést“), takže se nadechněte a zkuste to znovu.

Jak pomoci vašemu dítěti otevřít pusu dostatečně širokou, aby správně uchopila prsa: sklopte spodní čelist a stočte rty směrem ven

Před několika lety, když jsem (Dr. Bill) učil studenty na klinice několik dní v týdnu, prováděl jsem se stážisty postnatální obchůzky a latching techniky.

Po pouhém přitlačení na bradu dítěte a vytažení sevřeného spodního rtu zabaleného dovnitř maminky každou chvíli vykřiknou: „Už to nebolí, všechno je, jak má.“ Studenti této vyučovací metodě přezdívali „bypassy dolního rtu“.

Vyzkoušejte asymetrickou techniku ​​západky... Některá miminka jsou skvělá v kojení tak, že jednoduše otevřou ústa dokořán a zachytí celý dvorec. Jiné se lépe aplikují asymetricky. Tato technika spočívá v tomto: Nasměrujte bradavku nahoru k hornímu rtu dítěte, přičemž spodní ret se dotýká dvorce. Potom zasuňte bradavku do úst dítěte, veďte ji hluboko dovnitř, přičemž horní ret dítěte zakrývá horní část bradavky. Představte si, že jíte hamburger: nejprve položte spodní čelist na spodní část (držte hamburger pod úhlem 45 stupňů nebo více), poté si zastrčte horní část hamburgeru do úst a položte horní čelist nahoru. Tato technika pomůže začátečníkům umístit celý dvorec do úst dítěte a předcházet bolestivosti.

Proveďte změny pro dýchání dítěte... Nebojte se mu zavřít nos, protože může dokonale dýchat otevřenými stranami nosu, i když je špička stlačená. Pokud je nos miminka definitivně uzavřený, přitáhněte zadeček miminka k sobě, mírně změňte úhel polohy miminka, případně palcem lehce zatlačte na hrudník, abyste nos miminka uvolnili.

Podepřete hrudník... Ujistěte se, že dítě bere prsa správně, podepřete hrudník po celou dobu krmení, aby celou svou vahou novorozence netlačila na ústa a neunavovala ho. Jak bude miminko starší a silnější, bude tato podpora méně potřebná a vy budete mít při většině krmení volnou ruku. Abyste si neporanili bradavky, nevytahujte bradavku z úst dítěte, aniž byste nejprve přerušili sání prstem vloženým do koutku úst dítěte a stlačeného mezi dásně.

Správný úchop na prsu: ujistěte se, že rty dítěte jsou ve správné poloze – jsou vytočené ven

Nesprávné uchopení prsu: všimněte si, že spodní ret dítěte je vtažený dovnitř

Zkuste to znovu a znovu... Pokud přisávání dítěte k prsu zraňuje prs a způsobuje bolest, přestaňte krmit. Mnoho matek, které chtějí pro své miminko udělat vše, dovolují novorozeně sát, i když vzalo špatné prso, protože mateřský instinkt jí říká, že novorozenec musí sát, aby mohl růst. Mnohem důležitější je, aby dítě dostávalo rané mléko, naučte ho brát prso, aby cítilo, že bradavka i dvorec jsou správně umístěny v ústech. Nesprávné, bolestivé přichycení bude přinášet jen další a další bolest a může nakonec vést k problémům s krmením v budoucnu. Je lepší krmení přerušit (otevřením zámku, strčením prstu mezi dásně dítěte) a zkoušet to znovu, znovu a znovu, dokud se dítě nenaučí přikládat k prsu tak, aby vám krmení přinášelo potěšení. Vaše úsilí stojí za výsledek!

Dva druhy sání

Po několika týdnech si všimnete, že vaše dítě projevuje dva druhy sání: pro potěšení a pro utišení hladu (neboli hladové sání). Slastné sání, slabší sání, většinou nastává, když miminko nemá hlad, ale prostě potřebuje vaši pozornost. Při tomto způsobu sání dítě obvykle dostává méně uspokojivé přední mléko, neboli první mléko. Hladové sání je obvykle intenzivnější. Svaly obličeje pracují tak silně, že se při intenzivních sacích pohybech pohybují i ​​ouška miminka. Tento účinný způsob sání vaše dítě brzy odmění vysoce kalorickým a vydatnějším zadním mlékem.

Alternativní polohy kojení

V prvním týdnu se vyplatí naučit dítě více než jedné poloze přisátí. Další dvě pohodlné polohy pro kojení jsou vleže na boku a pod paží. Tyto polohy jsou dobré v prvních dnech po císařském řezu.

Poloha vleže na boku... Jde o stejnou polohu jako „v kolébce“, jen miminko a maminka leží na boku čelem k sobě. Umístěte dva polštáře pod hlavu, jeden za záda, čtvrtý pod horní nohu a pátý zastrčte za dítě. Pět polštářů se může zdát přehnané, ale musíte se cítit pohodlně. Položte dítě na bok k sobě a položte si ho na paži, zvedněte ho nahoru nebo dolů tak, aby jeho ústa byla v jedné rovině s vaší bradavkou. Použijte stejné techniky pro správné uchopení hrudníku, které byly popsány dříve.

Poloha vleže na boku

"Pod paží." Vyzkoušejte tuto polohu, pokud má vaše dítě potíže s uchopením prsu, pokud kňučí a prohýbá se v zádech, odtahuje se od prsu. Tato poloha je vhodná i pro miminka, která jsou příliš malá, letargická (nízká tónina) nebo předčasně narozená miminka.

Poloha "pod paží", sezení v posteli. Všimněte si, jak jim polštářky, které si matka zastrčila pod sebe a miminko, mohou pomoci dostat se do pohodlné polohy.

Posaďte se vzpřímeně v posteli nebo v pohodlném křesle, položte polštář na bok nebo jej zasuňte mezi sebe a opěradlo židle a položte jej na polštář dítěte. Položte dítě co nejblíže k sobě na tu stranu prsu, které hodláte krmit, a na stejné straně držte zátylek hlavičky dítěte v dlani. Nasměrujte nohy dítěte nahoru tak, aby se dotýkaly polštářů pod vašimi zády. Dbejte na to, aby se dítě neopíralo nohama o opěradlo židle nebo polštář, jinak se prohne záda do oblouku. Pokud k tomu dojde, položte miminko tak, aby mělo ohnuté nohy v kyčelních kloubech a aby se nohy i zadečky opřely o zadní polštář. Postupujte podle stejných pokynů pro přikládání dítěte k prsu, uchopte levé prso do pravé ruky a rychlým pohybem ruky přitáhněte dítě co nejblíže k sobě. Když už miminko dobře saje, vsuňte pod záda polštářek, aby se vám usnadnilo držení miminka u vás.

Správný úchop na hrudi Super Blitz

Zde je stručný návod, jak správně přiložit miminko k prsu:

Posaďte se s polštářem pod zády a loktem.

Udržujte své dítě na úrovni hrudníku. Položte ho na polštář břichem směrem k bříšku.

Vsuňte bradavce namočené v mléce dráždění úst dítěte.

Když dítě široce otevře ústa, nasměrujte bradavku dovnitř k patru dítěte a rychle přitáhněte dítě k sobě tak, aby zachytilo dvorec ústy. Nebo použijte techniku ​​asymetrického západky.

Když dítě kojí, ujistěte se, že:

Dítě má zachyceno asi 2,5 cm dvorce.

Rty dítěte jsou otočeny ven. Pokud ne, zatlačte na spodní čelist dítěte.

Při sání se dítěti pohybují čelisti.

Neexistuje žádná bolest nebo pocit brnění.

Pokud dítě nedrží prs správně, uvolněte mu čelist tak, že mezi ně strčíte prst a začněte znovu.

Nejčastější chyby v poloze bradavky a úchopu

Trup dítěte je odvrácen od těla matky a visí, místo aby byl pevně přitlačen k bříšku.

Matka neprojevuje trpělivost, když čeká, až miminko otevře ústa dokořán, když si pusu škádlí bradavkou.

Matka nechává rty dítěte pevně stisknuté dovnitř, i když by měly být volně vytočené ven.

Miminku je dána volnost tlačit na bradavku místo dvorce (areola).

Matka je příliš pasivní a dítě k sobě rychlým pohybem ruky nepřitáhne.

Doporučujeme každé novopečené mamince, která se s kojením poprvé setká, v prvních dnech po porodu vyhledat pomoc laktačního specialisty, aby správně nastartovala, zvládla správné polohy a techniky kojení, než si vytvoří špatné návyky. V důsledku toho se problémy s kojením snižují a matky a jejich děti mají větší radost z komunikace při kojení.

Jak vaše prsa tvoří mléko

Pochopení tvorby mateřského mléka vám pomůže zvládnout ženské umění kojení a pochopit, proč je správné držení těla a správné techniky kojení tak důležité. Všimnete si, že se vám během těhotenství zvětší prsa, což je od přírody znamením, že vaše prsa budou vyživovat vaše dítě po porodu, stejně jako vaše zvětšená děloha vyživovala vaše dítě před porodem. Zvětšení prsou je způsobeno především růstem žláz produkujících mléko. Množství mléka, které je matka schopna produkovat, závisí na počtu a fungování těchto žláz, nikoli na velikosti prsou. Rozdíl ve velikosti prsou je způsoben především přítomností tukové tkáně, která neprodukuje mléko, spíše než žláz. Matky s malými prsy produkují mléko o nic méně než matky s bujnými prsy.

Mléčný systém ve vašem prsu je jako strom. Mléko je produkováno žlázovou tkání, která se podobá listům stromu; Mléko opouští tyto buňky produkující mléko vylučovacími kanály (větvemi a kmenem) a vstupuje do mléčných dutin (kořeny stromů), což jsou nádrže na skladování mléka. Tyto dutiny umístěné pod dvorce (dvorce) odvádějí mléko asi patnácti až dvaceti otvory v bradavce. Pro účinné vyprázdnění mléčných dutin by měla být ústa vašeho dítěte na těchto nádržkách, aby jeho jazyk mohl stlačit dutiny, které shromažďují mléko. Pokud vaše dítě saje pouze bradavku, bude dostávat málo mléka, poraní si bradavku a špatně přibírá.

Tak funguje tento skvělý systém produkce mléka. Sací pohyby vašeho dítěte stimulují speciální nervy ve vaší bradavce, které vysílají zprávu do hypofýzy, aby uvolnila hormon prolaktin, který stimuluje žlázy ve vašem prsu k produkci mléka. První mléko, které vaše dítě dostane při každém krmení, je přední mléko, nízkotučné, jako odstředěné mléko. Jak vaše dítě pokračuje v sání, nervy ve vaší bradavce stimulují hypofýzu, aby uvolňovala další hormon, oxytocin. Tento hormon je přenášen krevním řečištěm do vašich prsou a způsobuje, že se elastická tkáň obklopující každou jednotlivou mléčnou žlázu stahuje jako gumička a vytlačuje velké množství mléka a tuku navíc z mléčných žláz do kanálků a dutin. Toto poslední mléko nebo zadní mléko obsahuje mnohem více tuku a o něco více bílkovin, a proto je pro dítě uspokojivější a má více nutriční hodnota... Poslední mléko je mléko růstu.

Prsní reflex

Když je zadní neboli poslední mléko vylučováno z mléčných žláz do mléčných dutin, většina matek cítí v prsou lechtání. Vzhledem k tomu, že se v tuto chvíli vylučuje nejtučnější mléko, nazývá se tento tok zadního mléka „laktační reflex“.

Raději tomu říkáme „mléčný reflex“ po jedné události, která se mi stala před 40 lety v prvním roce v práci. Jednou jsem během obchůzky vešel na oddělení mladé matky a zeptal se, zda je v pořádku. Odpověděla: „Ano. Stále jsem necítil laktaci." Nevěděl jsem, o čem mluví, rozhodl jsem se, že jde o depresi, a začal jsem jí vysvětlovat rysy poporodní deprese. Když jsem se později své ženy zeptal, co je to „laktace“, uvědomil jsem si, že pacientka mluví o kojení, a ne o emoční stav... V tuto chvíli jsem si uvědomil, že za léta studia jsem se nenaučil téměř nic o tom, jak prs produkuje mléko, možná proto, že to nebylo považováno za něco vědeckého. Později, když jsem sám začal učit mladé lékaře, rozhodl jsem se, že tento neodpustitelný nedostatek znalostí o tak vynikající funkci lidského těla by se neměl předávat z generace na generaci lékařů. A protože mi starý termín „laktace“ připadá trochu depresivní, použijeme termín „mléčný reflex“ (LFR).

Dobře fungující mléčný reflex je klíčem k dobrému mléku. Různé matky zažívají během toku mléka různé pocity. Matka se obvykle cítí plná nebo lechtá třicet až šedesát sekund nebo déle poté, co dítě začne sát. Tento pocit se může objevit několikrát během krmení a může se objevit u různých matek v různých časech a s různým stupněm intenzity. Novopečené matky obvykle začnou pozorovat reflex toku mléka ve druhém nebo třetím týdnu po zahájení kojení. Některé matky to nikdy necítí, ale poznají to podle úniku mléka z druhého prsu, ke kterému dochází při spuštění mléčného reflexu. Protože produkce mléka ve vašem těle a vaše emoce spolu úzce souvisí dobrá nálada, je pravděpodobnější, že mléčný reflex bude dobře fungovat. Únava, strach, napětí a bolest jsou běžnými emočními nepřáteli, kteří snižují laktaci. V tomto případě vaše dítě dostává převážně přední nebo první mléko, které je méně uspokojivé a méně výživné. Kvůli emocionálnímu spojení mezi hormony a produkcí mléka si frustrovaná matka vyřadí přísun mléka.

Nabídka, poptávka a rozdíly mezi prsem a lahví

Mléko se vyrábí na základě nabídky a poptávky. Čím více vaše dítě saje (správně), tím více mléka tvoříte, dokud nebudete oba v rovnováze. Ve skutečnosti je tvorba mléka více závislá na frekvenci kojení než na délce kojení. Když přijde čas na zvýšení přísunu mléka, jak dítě roste, bude během několika dní častěji žádat („vyžadovat“) prso.

Zde je návod, jak vaše dítě správně uchopit a sát, pomůže mu získat maximum mléka, které potřebuje. Vaše dítě, stimulované dotekem vaší bradavky na jeho rtech a vůní a chutí vašeho mléka, uchopí svými rty dvorec vašeho prsu a svými sacími pohyby vtáhne vaši bradavku a dvorec dále do úst. Protože je vaše prsní tkáň tak elastická, jazyk vašeho dítěte „dojí“ váš dvorec rytmickými pohyby, tahem za bradavku a dvorec tak, aby vytékající mléko stékalo do kořene jazyka, hluboko do úst.

Miminka sají mléko jinak než gumovou bradavkou. Během krmení zůstává gumový struk stejně dlouhý, takže pohyb jazyka dítěte a pohyby sání a polykání se mohou výrazně lišit od stejných pohybů dítěte, které dostává prsa. Pokud dítě saje k prsu stejným způsobem jako umělá bradavka, je vysoká pravděpodobnost bolesti bradavek a snížení tvorby mléka. Právě proto, že si miminko plete bradavku s bradavkou, mají odborníci na kojení negativní postoj k podávání lahviček miminkům v prvních týdnech života, kdy se teprve učí správně sát. Dalším problémem je, že se dítě může postupně vzdávat prsu ve prospěch láhve.

Klíčové problémy a starosti s kojením

Následující otázky pokrývají jen několik z mnoha situací, kterým může kojící matka čelit nebo které by ji mohly zajímat. Další užitečné tipy naleznete v dalších kapitolách.

Kdy přijde moje mléko?

Vaše skutečné mléko se objeví druhý až pátý den po narození miminka v závislosti na tom, zda se jedná o první miminko, jak jste po porodu unavení, jak se miminko učí kojit a jak často a jak efektivně dítě saje.

Dokud nepřijde vaše skutečné mléko, vaše dítě dostává kolostrum (předchůdce mléka), které je velmi bohaté na bílkoviny, imunitní faktory a další složky, které vašemu novorozenci přinášejí mnoho výhod.

Zhruba týden tvoříte přechodné mléko, jehož složení se postupně mění z převážně mleziva na převážně mléko.

Desátý nebo čtrnáctý den po porodu je vaše mléko zralé.

Následující faktory pomohou, aby se vaše mléko objevilo dříve a ušetří vám mnoho problémů:

Snadná práce;

Aplikace na hrudník co nejdříve, tak často, jak je to možné;

Výuka správné aplikace na hrudník;

Odmítnutí dalšího krmení z láhve, pokud to není nutné kvůli zdravotním podmínkám;

Konzultace s laktačním specialistou;

Spolehlivý manžel, přátelé a zdravotníci.

Jak často a jak dlouho by mělo být dítě krmeno?

"Podívejte se na své dítě, ne na hodiny," radí zkušení odborníci na kojení. Kojení není matematický problém; jak řekla jedna kojící matka: "Nepočítám počet krmení, stejně jako nepočítám počet polibků." V prvních týdnech kojení miminko saje s různou intenzitou, chaoticky a někdy i dlouho – i hodinu. Nejčastěji miminko usne při krmení a pak se za půl hodiny probudí a dožaduje se dalšího krmení. Pamatujte, že frekvence krmení, více než délka, stimuluje produkci vašich hormonů odpovědných za produkci mléka. Nic jako „prázdná truhla“ neexistuje. Po dalším kojení nemusíte čekat, až se vaše prsa opět „naplní“. Vždy má mléko pro dítě. Ve skutečnosti mohou dlouhé intervaly mezi krmením negativně ovlivnit vaši „produktivitu“. Výzkumníci v oblasti laktace si všimli, že jak se prodlužují intervaly mezi kojením, množství tuku v mléce klesá. Časté krmení poskytuje vašemu dítěti mléko s vysokým obsahem tuku a kalorií, které podporuje růst. Věda také prokázala, že děti jsou vynikající v regulaci množství mléka, které matčin prs produkuje. Některá ženská prsa nejsou schopna ukládat velké množství mléka. (To vůbec nezávisí na velikosti prsou.) Studie ukázaly, že děti těchto žen prostě kojí častěji a dostávají méně mléka na jedno kojení.

Z častého kojení vás nebudou bolet bradavky, pokud budete ve správné poloze a miminko správně kojí. Tento tip přeskočte: „Začněte se třemi minutami na každou stranu a postupně pracujte až jednu minutu při každém krmení, dokud vaše dítě nebude sát deset minut na každou stranu. Deset minut stačí." Nebyly to děti, kdo sepsal tato přísná pravidla, a nebyly to ani zkušené kojící matky. K aktivaci reflexu kojení u mladé maminky mohou často stačit dvě minuty sání. Zralým, robustním novorozencům může trvat déle, než se dostanou vydatné jídlo, zatímco chtiví jedlíci mohou vyprázdnit prsa dříve než za deset minut. Po několika měsících kojení, kdy jsou matka a dítě ve vzájemné harmonii, je mnoho dětí schopno získat veškeré mléko, které potřebují, během prvních deseti minut, ale většina dětí stále zůstává u prsu, aby saly déle. Pamatujte, že bolest bradavek je způsobena nesprávným kojením a nesprávným sáním, nikoli délkou sání. I tři minuty při nesprávném sání nebo nesprávném přisávání prsu stačí na to, aby bradavky bolely.

Ve skutečnosti počítejte s tím, že vaše dítě bude kojit v průměru každé dvě hodiny první měsíc nebo až jeden a půl měsíce. Poté se frekvence krmení postupně snižuje. Během prvních týdnů, kdy vy a vaše dítě vytvoříte vhodnou úroveň tvorby mléka, dovolte svému dítěti kojit tak často a sát tak dlouho, jak chce a jak vám to váš životní rytmus dovolí, první měsíc a půl.

Bolest bradavek

Co když mě bolí bradavky?

Při prvních známkách bolesti bradavek se ujistěte, že kojíte správně, tím, že zkontrolujete polohu a úchop dítěte, abyste se ujistili, že nenecháváte dítě tlačit přímo na bradavku místo tlaku na dvorec. Zvláštní pozornost věnujte tomu, aby vaše dítě dostatečně otevřelo ústa a otočilo rty směrem ven, zejména spodní. Nejčastěji je pro matku obtížné zjistit, zda je spodní ret dítěte otočený ven. Požádejte zkušenou kojící matku, aby sledovala, jak vaše dítě zvedne prs, a pomocí výše popsané techniky zkroutí spodní ret dítěte. Pokud okamžitě cítíte, že se bolest v bradavce snížila, pak je problémem silné stlačení bradavky. Měňte také úhel těla dítěte a přikládejte dítě nejprve k prsu, které méně bolí.

Péče o bradavky... Pokud bradavky nepoužíváte, udržujte je v suchu. Používejte čerstvé prsní vložky (vložky), bez plastové vrstvy, aby se vlhkost nedostala do kontaktu s vaší jemnou pokožkou. Než připevníte košíček podprsenky na místo, jemně setřete veškerou vlhkost měkkým hadříkem. Dříve se ženám doporučovalo sušit si bradavky na vzduchu, vystavovat je slunci nebo dokonce používat fén, aby sušení urychlily. U některých žen však rychlé sušení může ve skutečnosti způsobit, že jemná pokožka bradavek ještě více popraská, protože narušuje vodní rovnováhu potřebnou k udržení pokožky měkké a pružné.

Dočasná bolestivost... Mnoho žen prochází obdobím dočasné bolesti, když si kůže bradavek zvykne na sání. Pokud cítíte tuto bolest, zkontrolujte techniky přisátí prsou. Po kojení si také masírujte bradavky, abyste zlepšili krevní oběh ve vašich tkáních. Nejlepším masážním prostředkem je kolostrum nebo mateřské mléko. Kromě toho, malé hrbolky na dvorci jsou žlázy, které vylučují antimikrobiální olej, který maže pokožku, aby chránil bradavky a udržoval je čisté. Proto se snažte nepoužívat k mytí prsou mýdlo, protože odstraňuje tento přirozený maz a způsobuje suchost a praskání.

První pomoc pro bradavky... Ženy s predispozicí k suché pokožce mohou pociťovat suché, popraskané bradavky, i když krmí ve správné poloze a dbají na to, aby se správně přisávaly. Nepoužívejte olej nebo krém, který je třeba před kojením opláchnout, i když vám to nabídnou v nemocnici. Vyzkoušejte Lansinoh, čistý, hypoalergenní lanolin bez pesticidů, pokud máte popraskané bradavky a samotné mateřské mléko vám nepomůže. Lansinoh urychluje hojení tím, že poskytuje tkáni normální vlhkost a není třeba jej před kojením oplachovat.

Pokud se vám bradavky zhorší, budou vás bolet, loupat se nebo praskat ještě více, i přes všechny tyto prostředky budete potřebovat praktickou pomoc laktační poradkyně. Bude s vámi pracovat na technice a/nebo zkontroluje, zda dítě správně saje, a pomůže vám krmit dítě, dokud se problém nevyřeší.

Miminko se neustále dožaduje prsu, bradavky už mám opotřebované, síly docházejí. Můžu mu dát figurínu?

Mnoho miminek rádo saje jen proto, aby je uklidnilo, nejen proto, aby pociťovaly hlad. Pro plačící miminko není lepší lék než maminčin prs, po jehož přisátí klidně usne. Ale ve skutečnosti i toto sedativum vyžaduje odpočinek. Od používání dudlíků odrazujeme v prvních týdnech, kdy se miminko učí správně kojit. Po ustálení laktace může být dudlík skutečnou spásou pro unavenou maminku a útěchou pro neúnavnou savu.

Jí dítě dostatečně?

Jak poznám, že moje dítě dostává dostatek mléka?

Po prvním nebo druhém měsíci budete intuitivně vědět, že miminko dostává mléka dostatek. Bude těžší jak na váhu, tak na vzhled. V prvních týdnech to však není snadné určit, zvláště pokud jste poprvé jako matka. Zde je několik příznaků, které vám mohou napovědět, zda vaše dítě v prvních týdnech dostává dostatek mléka.

Dítě s dostatkem mléka obvykle po prvních třech dnech přizpůsobení se mimoděložnímu životu smočí průměrně šest až osm látkových plen (čtyři až šest jednorázových) denně. Dostatečný počet mokrých plenek znamená, že miminku nehrozí dehydratace.

Změny ve stolici vašeho dítěte vám dávají další údaj o tom, kolik mléka vaše dítě dostává. V prvním týdnu by se normální stolice vašeho dítěte měla změnit z lepkavé černé na zelenou a poté na hnědou; jakmile se objeví vaše tučné, husté poslední mléko, stolice zežloutne. Jakmile stolice vašeho miminka vypadá jako žlutá zrnitá hořčice, je to známka toho, že vaše novorozeně přijímá dostatek vysoce kalorického zadního mléka. V prvním měsíci nebo prvních dvou měsících má dítě, které přijímá dostatek tučného mléka, obvykle alespoň dvě až tři žluté granulované stolice denně. Vzhledem k tomu, že mateřské mléko má přirozený projímavý účinek, některé děti mohou mít stolici během nebo po každém krmení.

Můžete mít pocit, že jsou vaše prsa plná před kojením, že jsou po kojení méně plná a mezi kojeními mohou protékat – vše známky dostatečné tvorby mléka a dostatečného vyprazdňování. Kapání většinou po pár měsících zmizí, i když mléka máte stále dost. Chování vašeho dítěte při sání a to, jak je šťastné, jsou další vodítka, zda máte nebo nemáte dostatek mléka. Pokud máte pocit, že vaše dítě energicky saje, slyšíte ho polykat, cítíte mléko vytékající z vašeho prsu a vidíte, jak vaše dítě bezstarostně usnulo, pak pravděpodobně dostává dostatek mléka.

Děti, které dostávají prsa, jsou štíhlejší

Studie z roku 1992 provedená Kalifornskou univerzitou v Davisu porovnávala rychlost růstu normálních, zdravých dětí, které kojily, oproti umělému mléku. Tato studie s názvem „DARLING“ (Davis Area Research on Lactation, Infant Nutrition and Growth, studie laktace, kojenecké výživy a růstu v oblasti Davis) zjistila, že obě skupiny vykazovaly téměř stejný přírůstek hmotnosti v prvních třech měsících. poměr hmotnosti k výšce byl vyšší u kojenců krmených umělou výživou mezi čtyřmi a osmnácti měsíci, což ukazuje, že kojenci s prsy jsou štíhlejší. Během prvních dvanácti měsíců života kojené děti přibraly v průměru o 680 gramů méně.

Jak mohou mladí rodiče těžit z tohoto výzkumu? Tato studie ukazuje, že normy předepsané v tabulkách „Ukazatele normální růst a váha dítěte “, která nerozlišuje mezi kojenými a uměle krmenými dětmi, sama o sobě může být „nadváhou“. Nechte své dítě, aby stanovilo standard, ne tabulky. Pokud vaše dítě přibírá na váze bez starostí a vypadá zdravě a šťastně, s největší pravděpodobností se mu daří dobře.

Kolik by mělo mé dítě přibrat v prvním měsíci?

Přibývání na váze vašeho miminka je dalším ukazatelem toho, že mléka je dostatek. Po počátečním úbytku hmotnosti v prvním týdnu (obvykle 5–8 % hmotnosti dítěte nebo mezi 170 a 280 g) přibírají dobře živení novorozenci v prvních týdnech průměrně 115–200 g týdně a poté v průměru 450–900 g měsíčně po dobu prvních šesti měsíců a 450 g za měsíc po dobu od šesti měsíců do roku. Během prvních šesti měsíců děti obvykle získají asi 2,5 cm za měsíc. Přírůstky hmotnosti a výšky jsou částečně závislé na typu postavy dítěte.

Mladé matky horlivě sledují váhu. Podle nějakého nevysloveného pravidla je dobré přibírání na váze ukazatelem dobrého mateřství. Ve skutečnosti se mi zdá, že zájem matky přibírat s dítětem může být vysvětlen potřebou nějaké hmatatelné odměny za všechny dny a noci, které strávila kojením, zvláště když vezmete v úvahu, že neexistuje žádné měřítko na prsou., podle kterého by bylo možné určit, kolik mililitrů mléka bylo vypito.

Moje desetidenní dítě smočilo značné množství plen, ale stále ještě nepřibralo na svou porodní váhu. Mám se obávat?

Vaše dítě může přijímat dostatek mléka, ale málo kalorií (jak dokazuje slabý přírůstek hmotnosti).

Pokud má mokré oči a pusu, namočí denně 6–8 látkových plen nebo 4–6 jednorázových plen, nehrozí mu dehydratace. Potřebnou tekutinu získává z vašeho mléka, ale nemusí mít dostatek tuku. Dítě může vypadat hubeně. Pokud vymačkáte podvyživenou kůži dítěte, nebude se zpevňovat, ale vráskat, protože pod ním není dostatek tuku. Kaloricky chudé miminko často pláče a dožaduje se krmení a neustále je kvůli své neustálé nespokojenosti neklidné.

Miminka, která kojí a dobře přibírají, mají 2-3 dobré stolice denně. Někteří lidé si špiní plenky po každém krmení. Dítě, které špatně přibírá na váze, má nepravidelnou stolici (méně než jednu za den) nebo málokdy špatnou stolici.

Příčinou tohoto problému je nedostatek zadního mléka, což znamená, že dítě dostává dostatek tekutého, vodnatého předního mléka, ale ne bohatého, vysoce kalorického zadního mléka, což je obvykle důsledek špatně fungujícího laktačního reflexu. Stručně by se tato situace dala vyjádřit takto: těmto dětem je místo plnotučného mléka podáváno odstředěné mléko. To neznamená, že neprodukujete dostatek mléka, ale musíte ho dostat k dítěti. Vysoce kalorické mléko vychází později, ke konci krmení, po spuštění „mléčného reflexu“. Pokud změníte prsa 5-10 minut po zahájení kojení, vaše dítě může přijímat pouze přední mléko z obou prsů. Nechte své dítě déle sát na jedné straně a pak dostane zadní mléko a bude plné a šťastné. Dobrá rada pro aktivní přísavky: nejprve skoncujte s jedním prsem. Nedívejte se na hodiny, nechte dítě rozhodnout, kdy přepnout na druhou stranu.

Pokud vaše dítě usne několik minut po zahájení krmení, musíte ho přimět, aby sát déle a důkladněji. Když začne usínat, zvedněte ho z hrudi, probuďte ho jemným poplácáním a přiložte si ho zpět k hrudi. Možná budete muset tento proces několikrát zopakovat, dokud vaše dítě nebude aktivně sát alespoň 10-15 minut. Delší a intenzivnější sání zvyšuje produkci mléka a pomáhá vašemu dítěti budovat svaly.

Níže uvedené tipy pro zvýšení přísunu mléka pomohou vašemu dítěti získat více tučného zadního mléka. Zvláště účinné je dvojité krmení a masáž prsou během krmení.

Navíc jsou děti, které ze své podstaty přibírají velmi pomalu. Tyto děti mají často ektomorfní tělesný typ (vysoký, s dlouhými končetinami) a utrácejí více kalorií, než aby rostly do délky, než do šířky, nebo jsou to přirozeně miniaturní děti miniaturních rodičů. Na rozdíl od dětí se zpožděným přírůstkem hmotnosti mají tyto děti normální stolici a jejich kůže se neuvolňuje ani nemačká.

Potřebuje moje kojící dítě extra vodu a vitamíny?

Kojené děti nepotřebují vodu navíc, na rozdíl od dětí krmených z láhve. Vaše mateřské mléko má velmi vysoký obsah vody, zatímco umělé umělé mléko je koncentrovanější. Nedoporučujeme dávat další vodu, ne proto, že bychom měli něco proti vodě samotné, ale proto, že existuje možnost, že si vaše miminko začne plést bradavku s bradavkou a naruší se harmonie kojení.

Zdravé, v termínu narozené dítě, které dostává dostatek mateřského mléka, nepotřebuje doplňky železa, pokud to nedoporučí váš pediatr, pokud má vaše dítě speciální dietní potřeby. Když je dítěti 9 měsíců, může lékař doporučit multivitaminový doplněk, pokud má pochybnosti o úplnosti stravy nebo krevního testu dítěte. Americká pediatrická akademie doporučuje, aby kojící matky a jejich děti užívaly vitamín D od prvního dne po porodu. V závislosti na vaší stravě a na tom, kolik času vaše dítě tráví na slunci, možná budete chtít dávkování vitamínu D probrat se svým pediatr.

Jak zvýšit tok mléka

Naše 3týdenní dítě nepřibírá tak dobře, jak by mělo, a já nemám pocit, že mám dost mléka. Jak mohu zvýšit produkci mléka?

Ve většině případů jsou problémy s tvorbou mléka důsledkem jednoho nebo více z následujících faktorů: nesprávné držení dítěte při kojení a nevhodné kojení dítětem, nerovnováha mezi matkou a dítětem, únava matky v přeplněném domě nebo plánované krmení. Zkuste následující.

Važte své dítě častěji... Domluvte se se svým lékařem, že dítě přivede na vážení dvakrát týdně.

Vyhledejte pomoc... Požádejte odborníka na kojení, aby zkontroloval, zda jste při krmení ve správné poloze a zda se dítě kojí a jak se vaše dítě kojí.

Vyhledejte podporu... Kontaktujte organizaci, která podporuje rodiče a kojící matky, jako je místní pobočka La Leche Liga.

Vyhněte se negativním radám... "Jste si jistý, že dítě dostává dostatek mléka?" a „Nemohl jsem ani kojit ...“ vůbec nepotřebujete, zatímco se snažíte získat důvěru v sebe jako mladá matka. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují. Kojení je hra o sebevědomí.

Zkontrolujte své hnízdo... Je váš domov příliš přeplněný? Dočasně odložte všechny úkoly a povinnosti, které z vás vysávají energii, a nezbyde energie na kojení vašeho miminka. Nechte někoho, kdo vám pomůže se staršími dětmi.

Vytvořte si svou mléčnou banku

Kojení probíhá bez problémů. Množství vašeho mléka je přiměřené potřebám dítěte a myšlenka dávat dítěti mléko z plechovky je vám neznámá. Ale nejlepší plány kojících matek jsou někdy porušeny. Okolnost, kterou nemůžete ovlivnit, jako je náhlá hospitalizace, může vést k náhlému, neočekávanému přerušení kojení. Připravte se na tento zamračený den. "Otevřít účet" ve vašem mrazáku. Zásobte se tímto bílým zlatem, aby vám vydrželo alespoň pár dní. Je to dobrá dietní investice pro budoucnost vašeho dítěte (podrobnosti o odsávání a uchovávání mateřského mléka viz Odsávání mléka).

Vezměte dítě do své postele... Krmte, přitulte se k miminku co nejblíže k sobě. Krmení během denního a nočního spánku je silným stimulantem produkce mléka, protože hormony odpovědné za produkci mléka se nejlépe uvolňují, když spíte.

Svlékněte dítě během krmení... Pokud je dítě velmi malé (méně než 3,6 kilogramu), musíte ho zahřát tak, že na něj zabalíte deku, ale přitom zajistíte kontakt mezi bříškem a bříškem. Kontakt kůže na kůži pomáhá probudit ospalá miminka a stimuluje špatné jedlíky.

Nezavinujte své dítě během dne... Zavinuté dítě může spát 3-4 hodiny. Necháte-li své dítě spát bez dávek, zkrátíte jeho denní spánek a zvýšíte počet krmení.

Zvyšte frekvenci krmení... Krmte alespoň každé dvě hodiny a vzbuďte dítě během dne, pokud spí déle než tři hodiny v kuse. Pokud máte velmi ospalé miminko, dejte ho spát na hrudník. Tento kontakt s pokožkou stimuluje tok mléka.

Mysli dítě, mysli na mléko... Když krmíte, hlaďte a hlaďte své dítě co nejvíce a zajistěte co největší kontakt s pokožkou. Toto mateřské chování stimuluje uvolňování hormonů odpovědných za produkci mléka.

Spěte, když vaše dítě spí... To znamená, že budete muset odložit nebo předat někomu jinému horu domácích prací, které se zdají naléhavé. Pokud máte to štěstí, že máte dítě, které potřebuje často krmit, možná si pomyslíte: „Nemám čas nic dělat.“ Ale ve skutečnosti máte čas něco udělat. Děláte tu nejdůležitější práci na světě - výchovu nového člověka.

Krmte déle... Neomezujte dobu kojení na počet minut na jedno prso. Dejte svému dítěti šanci skončit s jedním prsem, než přejdete k druhému. Měl by dostat tučné zadní mléko. Není toho moc, ale je to vysoce kalorická odměna za to, že usilovně saje a pomáhá mu růst. Pokud změníte prsa několik minut po začátku krmení, vaše dítě dostane pouze vodnaté přední mléko. Naplní žaludek vašeho dítěte, ale neposkytuje dostatek kalorií na přibírání na váze. Delší krmení stimuluje reflex toku mléka a dodává dítěti více tučného mléka.

Zkuste přenosové krmení... Tradiční způsob krmení spočívá v tom, že necháte své dítě sát z jednoho prsu tak dlouho, jak bude chtít (obvykle asi deset minut), a poté ho přenesete na druhý prs, aby jídlo dokončilo, přičemž příště začněte z opačného prsu. Přenosové krmení, nazývané také technika regurgitace a transferu, je následující: Nechte své dítě sát na prvním prsu, dokud se intenzita jeho sacích a polykacích pohybů nesníží a nezačnou se mu zavírat oči (obvykle po třech až pěti minutách). Nedívejte se na hodinky, ale dívejte se na své miminko s očekáváním těchto známek ztráty zájmu o další sání tohoto prsu. Jakmile se tyto příznaky objeví, sejměte dítě z prsu, dobře ho poplácejte po zádech, aby si odříhlo, a přeneste na druhé prso; počkejte, až se dítě přisaje zase pomaleji; zastavte se, nechte dítě odříhnout podruhé a celý proces opakujte, přiveďte dítě zpět k prvnímu prsu a poté znovu k druhému. Tato technika podporuje uvolňování tučného, ​​vysoce kalorického zadního mléka tím, že stimuluje reflex mléka pokaždé, když dítě přenesete. Tato technika je zvláště účinná, pokud máte velmi ospalé miminko, které spí u prsu a má malý zájem o krmení. Časté přesouvání z místa na místo mu brání usnout a regurgitace poskytuje více místa pro mléko v malém žaludku.

Zkuste dvojité krmení... Tato technika je založena na stejném principu jako přenosové krmení a jejím cílem je zvýšit objem vašeho mléka a zvýšit jeho obsah tuku. Poté, co nakrmíte své dítě a zdá se být šťastné, se mu 10 až 20 minut posmívejte.

Když je v žaludku vašeho miminka méně vzduchu, vytvoří se prostor pro více mléka a můžete mu nabídnout více tučného zadního mléka. To dá vašemu dítěti více toho, co potřebuje k růstu. Čím delší jsou intervaly mezi kojením, tím méně tučného mléka dítě dostává.

Noste dítě... Mezi kojením noste své dítě v šátku tak často, jak jen můžete. Blízkost vašeho prsu k vašemu dítěti nejen stimuluje vaše tělo k produkci mléka, ale také připomíná vašemu dítěti jíst. Když vaše dítě začne hledat vaše prsa, nakrmte ho přímo v závěsu. Některá miminka lépe kojí na cestách. (Viz rady, jak kojit přímo v šátku.)

Masírujte si prsa před a po kojení... To pomáhá při uvolňování posledního mléka.

Relaxujte při kojení... Váš fyzický a emocionální stres může brzdit reflex mléka. Použijte relaxační techniky, které vás učily na kurzech kojení, používejte polštáře, nechte si někoho masírovat záda, představte si tekoucí proudy vody, poslouchejte relaxační hudbu, budujte sebevědomí. (Viz „Potřeba relaxovat.“)

Zkuste bylinkové čaje... Přírodní léky na zvýšení produkce mléka jsou založeny převážně na folklóru, spíše než na skutečných důkazech o účinnosti. Z vlastní praxe a z vlastních zkušeností s kojením jsme se naučili, že pískavice, neboli šambala, zlepšuje tvorbu mléka. Zde je náš recept: Jednu čajovou lžičku semínek pískavice zalijte sklenicí vroucí vody a nechte asi pět minut, nebo dokud není voda lehce zabarvená a aromatická (čaj má sladkou chuť). Martha zjistila, že několik šálků tohoto čaje je velmi užitečné v obdobích, kdy je mléka málo. Některé maminky uvádějí, že nejlepší výsledky poskytuje čaj Mateří kašička, který obsahuje jako přísadu také pískavice řecké seno, a další čaje uváděné ve fytoterapeutické literatuře jako povzbuzující tok mléka. Je nepodstatné, zda tyto čaje pomáhají fyzicky nebo psychicky. Tak to zkuste – odpočívejte a užívejte si.

Stagnující mléko v prsou

Co se stane, když mám příliš mnoho mléka a mám plná prsa?

Stagnace mléka v prsu, projevující se výrazným pocitem tíhy a nadýmání v obou prsou, což vede k tomu, že jsou velmi těžké a bolestivé, je signálem vašeho těla, že mechanismus nabídky a poptávky není v rovnováze. Stagnace mléka je problémem pro matku i dítě. To může být pro matku velmi bolestivé, a pokud začne, může to vést k těžkému zánětu prsu.

Nepříjemná jsou pro miminko i přeplněná prsa. Pokud máte prso plné, úhel bradavky se zmenšuje a dítě nemůže prs správně zvednout. Když k tomu dojde, vaše dítě saje samo vaši bradavku, ale není schopno uchopit dostatečný dvorec, aby stlačil dutiny. Výsledkem je, že dítě stimuluje vaše tělo, takže do prsu proudí více mléka, ale není schopno ho vyprázdnit, což ještě zhoršuje přetečení prsu a uzavírá začarovaný kruh. Protože prsní tkáň bobtná, mléko nemůže volně proudit. Dítě dostává méně mléka a je třeba jej častěji přikládat k prsu; matčina ňadra se ještě více naplní a pár je zaražený. Stagnaci mléka v prsu můžete předejít dodržováním rad pro správné zahájení kojení: kojení na požádání, ne podle plánu, správnými polohami a technikami kojení.

Pokud k přetečení dojde, když jste ještě v nemocnici, použijte elektrickou odsávačku k odsátí přebytečného mléka a změkčení dvorce (areola), aby vaše dítě mohlo prs zvednout a úspěšněji ho vyprázdnit. Obvykle se během prvního týdne množství mléka v prsu pomalu a plynule zvyšuje a dítě musí prs vyprazdňovat stejnou rychlostí, jakou se plní. Určité otoky prsou jsou běžné, když se množství mléka, které tvoříte, během prvního týdne zvýší, ale měly by vymizet správným držením těla a správným kojením dítěte – za předpokladu, že často kojíte a hodně odpočíváte. Stává se, že mléko náhle naběhne, asi třetí nebo čtvrtý den, a pak matky vykřiknou: "Probudila jsem se s těmito dvěma bolestivými balvany na hrudi." Okamžitě požadujte elektrickou odsávačku mléka, abyste se zbavili stagnace dříve, než nastanou komplikace. Dříve se doporučovaly teplé obklady, ale nyní, když je stagnace mléka v prsu lépe pochopena, je jasné, že teplo může ve skutečnosti více uškodit tím, že zvětšuje otoky tkání. Nejlepší je přikládat studené obklady nebo drcené ledové obklady (mezi kůži a ledový obklad umístěte tenkou látku, abyste se vyhnuli omrzlinám), dokud otok neustoupí natolik, aby mohlo mléko téct. Tato léčba chladem také zmírní pocit pálení a bolesti na hrudi.

Když se vrátíte domů, můžete zabránit stagnaci přetékajícího prsu tím, že se před odsáváním mléka nebo kojením na deset minut postavíte v teplé sprše, v teplé koupeli nebo přiložíte teplé obklady. To pomáhá spustit laktační reflex, takže když se přisáte k miminku, mléko bude téct rychleji a miminko může lépe vyprázdnit váš prs. Pokud je váš dvorec příliš plný na to, aby ho dítě správně uchopilo, odsajte před krmením trochu mléka, aby dvorec změkčil, aby si dítě mohlo vzít nejen bradavku, ale i dvorec.

Pokud přetečení přejde ve stagnaci, neseďte a nečekejte, až se stagnace sama vyčistí. Mezi kojením pravidelně aplikujte led, abyste zmírnili bolest a nadýmání, a pokud je k dispozici, zapůjčte si elektrickou odsávačku mateřského mléka a používejte ji, dokud se neobrátíte na poradkyni pro kojení, která vám pomůže upravit techniku ​​krmení. Pokud dítě dobře saje, odsajte jen tolik mléka, aby se dvorec změkčil a pomohlo dítěti lépe se kojit. Pokud se ještě nenaučilo dobře sát, budete muset odsávat každé 2-3 hodiny, abyste zajistili dobrý tok mléka a stimulovali tvorbu mléka. Vhod přijde dobře padnoucí podprsenka, která není příliš těsná a poskytuje dobrou oporu vašim prsům. Nezapomeňte také na dostatek odpočinku.

Hlavně nepřestávejte kojit! Prsa by měla být vyprázdněna. Dlouhodobá stagnace mléka v prsu vede nejčastěji k zánětu prsu, kterému se říká mastitida. Příznaky jsou téměř stejné jako u chřipky: únava, horečka, zimnice a bolest. Vaše prsa mohou zcela otéct nebo můžete cítit lokalizovanou oteklou, bolestivou, zarudlou, zanícenou oblast. Pro ošetření aplikujte na postižené místo na deset minut alespoň čtyřikrát denně vlhké teplo (teplý ručník nebo proud teplé vody ze sprchy), užívejte ibuprofen ke zmírnění horečky a bolesti a antibiotika předepsaná lékařem (obojí jsou při kojení bezpečné).krmení), a odpočinek. Bude snazší pokračovat v kojení, pokud vám poradkyně kojení nedoporučí kojení dočasně přerušit. Prs by se měl vyprázdnit (ať už s pomocí miminka, nebo odsáváním), aby zánět zmizel.

Pokud bezpečně kojíte týdny nebo měsíce bez jakýchkoliv komplikací a náhle se u vás objeví stagnace mléka, vyzkoušejte techniku ​​krmení nebo to berte jako signál, že je váš domov příliš přeplněný nebo váš denní režim příliš zahlcený. Poslouchejte své tělo – chce vám něco sdělit.

Potřeba relaxovat

Jsem nervózní člověk. Co mohu udělat pro lepší relaxaci při kojení?

Hormon prolaktin má uklidňující účinek, ale emoční stres nebo fyzický stres (přepracování, bolest, malátnost) může potlačit působení hormonu odpovědného za uvolňování mléka, oxytocinu, inhibujícího reflex toku mléka. Pokud pak mléko neteče, miminko prso upustí. Matčino napětí se rychle přenáší na miminka, takže relaxace je cennou dovedností, kterou je třeba pěstovat. Vyzkoušejte následující tipy.

Myslete na dítě... Než se pustíte do krmení, nastavte tón na čas dopředu tím, že se zaměříte na činnost, kterou se chystáte dělat – zahoďte ostatní starosti z hlavy a myslete na miminko. Představte si, že krmíte dítě; Představujte si pohyby a mimiku vašeho dítěte, které vás nejvíce baví. Dopřejte svému dítěti masáž. Hlaďte a hlaďte své dítě a co nejvíce se dotýkejte jeho kůže. Všechny tyto obrázky a aktivity spouští příliv relaxačních hormonů, které vám pomohou vybít se před krmením.

Minimalizujte rozptýlení... Před krmením si dejte zdravou svačinu a vypijte trochu vody nebo džusu. Teplá sprcha, teplá koupel nebo malý spánek před krmením je dobrou relaxační terapií. Vyzkoušejte relaxační techniky a dechová cvičení, které jste se naučili na kurzech přípravy na porod. Před a během krmení poslouchejte uklidňující hudbu. Představte si fontánu vytékající z vaší hrudi. Nechte někoho stát za židlí a masírujte vám krk, ramena a horní část zadní. Zatímco se snažíte přimět své dítě ke správnému kojení (všechny polštáře by měly být na svém místě), zhluboka se nadechněte břichem a pomalu vydechujte, stejně jako když jste se připravovali na porod, aby z vašeho krku zmizelo veškeré napětí. , záda a paže.

Krmte v teplé lázni... Pokud jste extrémně vystresovaní, pomůže vodní terapie. Posaďte se do teplé lázně, aby vám voda jen tak nedosáhla na hrudník. Položte dítě (také napůl ponořené ve vodě) k hrudi a pohodlně se opřete. Upozornění: Nepokoušejte se vstoupit do naplněné vany, když držíte své dítě. Můžete uklouznout. Položte miminko na ručník k vaně, udělejte si pohodlí a teprve potom vezměte miminko k sobě nebo požádejte někoho, aby vám miminko dal, když už se opíráte o stěnu vany.

Vybavte vyhrazenou krmnou stanici... Tato myšlenka pomohla Martě uvolnit se a nakrmit naše děti uprostřed shonu velké rodiny.

Kojící stanice – vyhrazené místo se vším, co potřebujete pro pohodlí a úspěch – vám může pomoci uvolnit se a užívat si krmení

Tato stanice je koutek vyhrazený ve vaší domácnosti speciálně pro hnízdečko pro matku a dítě, kde je vaše oblíbené křeslo (nebo lépe křeslo nebo houpací křeslo s područkami pohodlné výšky, které podepře vaše ruce při krmení), jsou mnoho polštářů, podnožka, uklidňující hudba, relaxační kniha, něco lahodného jako sušené ovoce nebo ořechy a džus nebo voda.

Pokud nechcete telefon vypínat, bezšňůrový telefon (bezdrátový telefon) nebo prodlužovací kabel je skutečným zachráncem.

V tomto hnízdě budete trávit hodně času, tak si ho udělejte útulné a funkční. Předvídejte své potřeby hodinu předem, které zde můžete strávit - například si naskladněte nadbytečné pleny a dětské oblečení, vyplivnutou tkáň, odpadkový koš. Máte-li i vy ročního a/nebo předškoláka, připravte mu také nějaké pamlsky a také zábavné aktivity, které si necháte v záloze výhradně na dobu krmení.

Možná budete potřebovat jednu stanici vybavenou, kde ji můžete mít v bezpečné oblasti. Je těžké se uvolnit, když se musíte divit, co tam ještě dělal. Některá roční miminka lépe snášejí dobu krmení novorozence, pokud se matka usadí na podlaze. Díky tomu má starší dítě pocit, že jste k dispozici.

Samotné kojení je seberelaxační cyklus. Čím více kojíte, tím více uvolňujících hormonů uvolňujete, aby se vám lépe kojilo.

Vyhraďte si čas na staršího

Máme dvouleté miminko a také hlídám novorozeně. Kdykoli si sednu ke kojení, chce si hrát. Nějaká rada?

Představujte si věci z pohledu vašeho staršího dítěte. Novorozenec dostává veškerou pozornost, mléko a náklonnost, na kterou je on, váš nejstarší, zvyklý. Takto jsme si zvykli plnit potřeby dvou dětí zároveň. Krmte své novorozeně v šátku. To vám uvolní jednu ruku nebo obě, abyste mohli hrát se starším. Sedněte si na podlahu a koulejte míč, postavte něco z kostek nebo si čtěte knihu se starším dítětem, zatímco mladší bezstarostně kojí v šátku. Kromě toho rozšiřte krmnou stanici o předměty určené pro starší dítě: košík se speciálně vyhrazenými hračkami, jeho oblíbené knihy, hry, jako jsou kostky. Sedněte si na podlahu zády opřenými o gauč a hrajte si se starším dítětem při krmení novorozence. Vaše dítě bude o stanici uvažovat také jako o zvláštním místě pro něj. Pamatujte, že toto místo, tyto hračky nebo tyto hry by měly být pouze na kojení, aby vaše starší dítě pochopilo, že čas, kdy maminka krmí malého, je také výjimečný. čas na hraní pro něj. Časem bude tvůj starší uvažovat takto: „Maminka si se mnou hraje zvláštním způsobem, protože nehraje jindy.“ Když se posadíte a budete se krmit na podlaze, ušetříte se od takových scén, kdy se vám starší dítě snaží vylézt do klína, aby bylo v zácpě. Pokud zahrnete do krmení a herní aktivity pro starší dítě vám pomůže i při relaxaci. Nemusíte hádat, co váš starší dělá ve vedlejší místnosti a co tam ještě vymyslel. Také nechte svého staršího být s vámi, když krmíte v posteli. Když kojíte své dítě vleže, pozvěte své první dítě, aby sedělo vedle vás na rodinném spánku.

Pokud dítě kousne

Naše 7 měsíční dcera kouše při kojení a jsem z toho velmi unavená. Co můžu dělat?

Vaší přirozenou touhou je vzít dítěti prs a křičet: "Ne!" Stěží je možné matce vytýkat tak prudkou reakci, zvláště pokud bylo kousnutí bolestivé, ale některé děti se prudké reakce na kousnutí bojí natolik, že mohou i několik dní odmítat kojit - prohlašují to tak- tzv. stávka.

Namísto škubání a pištění, když cítíte, jak se zuby vašeho dítěte zatínají, ho pevně přitáhněte k hrudi a ono automaticky otevře čelisti, aby otevřelo ústa více a uvolnilo nos k dýchání. Nesnažte se osvobodit ze zaťatých zubů. Vaše dítě je samo uvolní, protože si uvědomí, že nemůže kousat a dýchat zároveň. Po pár opakováních tohoto triku, jak dítě při kousání vtáhnout, proti instinktu, se vaše dítě naučí, že kousání je nepříjemná poloha, a vzdá to. Na tom, když řeknete „ne“, není nic špatného, ​​protože dítě musí pochopit, že když kousne, bude následovat nějaká nežádoucí akce – jen ho neděste.

Zaznamenejte si, co kousnutí spouští a také kdy dítě kousne. Kousání může být způsob, jakým vám vaše dítě řekne, že skončilo s jídlem. Pokud kouše na konci jídla, přestaňte krmit dříve, než vás stihne kousnout. Nutkání kousat může být způsobeno i prořezáváním zoubků. Uchovávejte některé hračky na kousání, jako je zmrzlý banán nebo studený hadřík, v mrazáku a nechte je dítě žvýkat před nebo na konci krmení. Pokud použijete tyto techniky a řeknete: „Ach, ubližuješ mami!“, Můžete své dítě naučit slušnému chování a zachránit svá prsa. (Další tipy najdete v článku o dětech, které milují kousání.)

Kojení jako metoda antikoncepce

Slyšela jsem, že kojení může být přirozenou antikoncepcí. Jak spolehlivá je tato metoda plánování rodiny?

Kojení může být velmi účinnou přirozenou metodou antikoncepce. A právě proto. Hormon prolaktin, který stimuluje tvorbu mléka, inhibuje tvorbu hormonů plodnosti (estrogenu a progesteronu). Když jsou hladiny prolaktinu vysoké, ženy nemají ovulaci ani neobnovují menstruaci. Co udržuje prolaktin na vysoké úrovni? Časté krmení - krmení na vyžádání. Dlouhé přestávky mezi krmením snižují hladinu prolaktinu a přebírají hormony plodnosti. Časté krmení, jak ve dne, tak v noci, je klíčem k oddálení obnovy plodnosti. Kojení může být spolehlivou antikoncepcí, pokud dodržujete pravidla.

Vědci vyvinuli pokyny pro páry, které chtějí používat tuto přírodní antikoncepci. Tato pravidla tvořila základ pro plánování rodiny metodou laktační amenorey (zkráceně MLA). Kojení můžete používat jako přírodní antikoncepci, pokud odpovíte ne na tři otázky:

Obnovil se váš menstruační cyklus?

Používáte dudlíky nebo krmíte své dítě lahvičkou, která prodlužuje intervaly mezi kojením (více než tři hodiny přes den a více než šest hodin v noci)?

Je vašemu dítěti více než 6 měsíců?

Výzkum potvrdil, že ženy, které dodržují směrnice MLA, mají méně než 2% šanci otěhotnět během prvních 6 měsíců po porodu. Tato metoda je srovnatelná s umělou antikoncepcí. Mnoho žen si užívá období neplodnosti a žádné menstruace, když jsou jejich děti kojeny a spoléhají na prsa jako na svůj primární zdroj výživy. Výzkum ukázal, že následující stavy mohou prodloužit období, během kterého nemůžete otěhotnět:

Neomezujte kojení bez ohledu na denní či noční dobu.

Spěte s dítětem a dopřejte mu, aby se v noci volně kojilo.

Láhve nebo dudlíky prozatím zlikvidujte. Dítě by mělo sát pouze na prsou.

Udělejte si čas na psaní pevná strava... Po zavedení do dětské stravy by mělo kojení doplňovat, nikoli nahrazovat.

Ženy, které dodržují tato pravidla, nemohou otěhotnět a nemají menstruaci v průměru 14,5 měsíce. Přesto je každý pár matka-dítě individuální a jedinečný a u někoho se menstruace může obnovit dříve, u jiného později. Některé ženy nemají ovulaci v prvních několika cyklech. Asi 5 % žen ovuluje (a tedy může otěhotnět) ještě před začátkem menstruace. Čím déle máte menstruaci, tím je pravděpodobnější, že ovulujete.

Kojící matka: problémy volby, překonání obtíží

V tuto chvíli doufáme, že chápete, že kojení má velký význam pro matku i dítě. Existují však sociální, ekonomické a zdravotní situace, které mohou tento způsob péče vyzkoušet. Zde je několik nápadů, jak si usnadnit kojení v různých situacích.

Správná výživa při kojení

Stejně jako jste během těhotenství poskytovali svému dítěti živiny, které potřebuje k růstu, vaše mléko nyní dodává výživu, kterou potřebuje pro mimoděložní vývoj v prvních letech života. Během laktace vaše tělo efektivněji využívá živiny, které přijímáte, abyste byli spokojeni vy i vaše miminko. Tukové zásoby nahromaděné během těhotenství se navíc využívají k dodání energie. Ale pořád „jíš za dva“. Pro výrobu potřebujete 300-500 výživných kalorií denně. Vaše strava by měla zahrnovat to, co obvykle jíte, ale ve větším množství. Jíst zdravá jídla vám dodá více energie na zotavení z porodu a na zvládání stresu z mateřství. Omezte prázdné kalorie z vysoce kalorických potravin, čokolád chudých na živiny, dezertů a většiny snídaňových cereálií v křupavých sáčcích. Místo toho jezte výživná jídla, jejichž každá kalorie s sebou nese mnoho živin. Pro vyváženou stravu by vaše strava měla obsahovat výživné potraviny z pěti hlavních skupin potravin:

Chléb, obiloviny, rýže a těstoviny(šest až jedenáct porcí denně).

Zelenina (tři až pět porcí denně).

Ovoce (dvě až čtyři porce denně).

Maso, drůbež, ryby, suché luštěniny, vejce a ořechy (dvě až tři porce denně).

Mléko, jogurt a sýr (dvě až tři porce denně).

Konzumujte potraviny z každé z těchto skupin každý den, rozdělené podle jejich obsahu kalorií do následujících tří hlavních skupin:

Sacharidy – měly by tvořit 50 až 55 procent vašich celkových denních kalorií a většina tohoto zdroje energie by měla být ve formě zdravých cukrů, které zajišťují rovnoměrné uvolňování energie, jako jsou těstoviny, cereálie a ovoce. (Viz "Zdroje dobrých cukrů.")

Zdravé tuky – měly by tvořit přibližně 30 procent vašich celkových denních kalorií.

Bílkoviny – měly by tvořit 15–20 procent vašich denních kalorií.

Vápník je dobrá kostní výživa

V těhotenství a kojení potřebujete hodně vápníku. Vápník je pro dítě velmi důležitý, protože je stavebním materiálem pro rychle rostoucí kosti. Nenechte se od kojení odradit strachem z vyprázdnění vlastních zásob vápníku – nedávný výzkum ukázal, že kojení skutečně může chránit kosti matky před osteoporózou. Vápník odebraný z matčiných kostí během laktace se vrací po odstavení dítěte. V důsledku toho se kosti stávají ještě silnějšími, než byly před těhotenstvím.

K výrobě mléka nemusíte pít mléko; krávy nepijí mléko! Pokud nemáte rádi mléko nebo jste na něj alergičtí či nesnášenliví, můžete všechny tyto minerály pro stavbu kostí získat z následujících nemléčných potravin bohatých na vápník: sardinky, sója, brokolice, fazole, losos, tofu (sójový tvaroh), řeřicha, zelí a kapustové klíčky, okra (také známá jako okra, gombo, abelmochus jedlý, ibišek jedlý), sušené luštěniny, zelí, rozinky, sušené fíky (fík) a mrkvový džus... Vzhledem k tomu, že mléčné výrobky jsou stále nejlepším zdrojem vápníku, pokud nemáte rádi mléko, jste na něj alergičtí nebo netolerantní, sýr a jogurt vám pomohou.

Železo je hlavním prvkem pro krev

Dostatečný příjem železa je pro kojící matku životně důležitý. Některé potraviny bohaté na železo zahrnují maso z orgánů (ledviny, játra a srdce), ryby, drůbež a cereálie obohacené železem. Pro zlepšení vstřebávání železa z potravy jezte nebo pijte současně potraviny obsahující vitamín C (např zeleninové šťávy Užitečné jsou kombinace jako masové kuličky a rajčatová omáčka, cereálie obohacené železem a pomerančový džus. Příroda vymyslela jeden malý dietní trik: tělo kojící matky šetří železo, protože během menstruace nemusí ztrácet krev.

Chytré tuky pro miminko, zdravé tuky pro maminky

BILLOVA RADA: Nízkotučná dieta není pro dítě. Jíst opravit tuky.

Děti potřebují tuk k rozvoji mozku a nervového systému a 50 % kalorií ve vašem mléce pochází z tuku.

Správný obsah tuku v mléce můžete zvýšit tím, že budete jíst více tučných ryb, jako je losos, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny. (Více informací viz "Pozor! Ryby!") Omega-3 mastné kyseliny obsahují "chytrý tuk" DHA, který je nezbytný pro vývoj mozku. Studie z roku 2006 zjistila, že nejvíce omega-3 a DHA mastných kyselin se konzumuje v zemích, které tradičně jedí více mořských ryb, jako je Japonsko, a nejméně v zemích, jako jsou Spojené státy a Kanada. Dobrou zprávou je, že studie ukazují, že ženy, které užívaly rybí tuk, který je bohatý na omega-3, zvýšily obsah DHA v mléce. Za posledních deset let bylo prokázáno, že ženy, které v těhotenství a během kojení přijímaly dostatek omega-3, především z mořských ryb a/nebo z rybího tuku používaného jako doplněk stravy:

Byly méně náchylné k poporodní depresi a cítily se šťastnější.

Měli chytřejší a zdravější děti, které měly vyšší zrakovou aktivitu, méně alergií a vyšší skóre IQ testů.

Kolik omega-3 byste měli denně konzumovat? Doporučujeme 1000 mg omega-3 EPA / DHA denně. Toto množství lze získat konzumací 350 gramů kvalitních, tučných mořských ryb za týden (to vám dá 500 mg omega-3 denně), kromě toho přijměte 500 mg EPA / DHA denně jako rybí tuk doplněk.

Nejnovější vzrušující výzkum ukázal, jak může mít správný poměr tuků ve stravě pro kojící matku příznivý vliv na rovnováhu tuku v mléce. Pamatujte na tuto jednoduchou pravdu: Dopřejte svému tělu více zdravých tuků. Jezte více správných tuků: rybí tuk, lněný olej, olivový olej, Kokosový olej první roztočení; jíst méně rostlinných olejů: kukuřičný, sójový, slunečnicový a bavlníkový; nikdy nejezte potraviny obsahující umělé hydrogenované oleje.

Přidejte do svého receptu na smoothie 1 porci sójového lecitinu a 1 porci sójového proteinu. Výzkum ukazuje, že lecitin může zlepšit tok mléka a že extra sójové bílkoviny mohou zvýšit přísun mléka.

Extra vitamíny?

Vzhledem ke zvýšeným nutričním požadavkům matky a dítěte během kojení pokračujte v užívání vitamínových doplňků, které jste užívala během těhotenství, pokud vám lékař nedoporučí je přestat užívat. Abyste si přirozeně vytvořili zásoby vitamínu D v těle, opalujte se často a krátce.

Dodatečná kapalina

Nejlepší nulový kalorický nápoj pro kojící matku je voda. Vypijte sklenici vody nebo džusu těsně před krmením. Většina matek vypije alespoň osm sklenic tekutin denně. K určení optimálního množství vody použijte jako vodítko vlastní žízeň. Udělejte si drink, než si sednete ke krmení. Pokud budete čekat až do konce krmení, je pravděpodobné, že nebudete pít dostatek tekutin. Zatímco tekutiny navíc se předepisují jako univerzální elixír téměř na všechny problémy s kojením, nenapávejte se vodou. Přebytek tekutin může ve skutečnosti potlačit tvorbu mléka. Vyhněte se kofeinové kávě, čaji a kolě, stejně jako alkoholické nápoje protože mohou mít močopudný účinek a přijdete o cenné minerály a tekutiny.

Vliv ekologie na mateřské mléko

Rostoucí obavy představují pesticidy a další znečišťující látky. Abychom je minimalizovali Negativní vliv na mléce se snažte nejíst ryby ze znečištěných vod, loupat nebo alespoň důkladně omýt nebio ovoce a zeleninu a omezovat tuk z masa, drůbeže a ryb, protože jak známo, chemikálie se hromadí v tuku.

Problematické potraviny v mateřském mléce

Stravovací partneři - matka a dítě - si mohou pochutnat na bohatém menu. Některá miminka jsou ale citlivá na určité potraviny v matčině stravě. Problematické potraviny se mohou dostat do vašeho mléka a způsobit, že vaše dítě bude pociťovat bolest nebo úzkost již dvě hodiny poté, co je sníte. Klíčem k identifikaci citlivosti na jídlo, která způsobovala neklidné chování dítěte způsobené bolestí břicha, je kolika: rozvrh bolesti nastává do čtyřiadvaceti hodin poté, co kojící matka snědla pochybné jídlo. neopakovat, dokud matka nesní stejný produkt. Věnujte zvláštní pozornost následujícím problematickým potravinám:

Mléčné výrobky... Potenciálně alergenní bílkoviny (bílkoviny) z mléčných výrobků mohou přecházet do mateřského mléka a způsobit bolesti břicha u miminka.

Obiloviny a ořechy... Nejvíce alergenními potravinami v této skupině jsou pšenice, kukuřice, sója a arašídy.

Pikantní a pikantní jídlo... Vaše mléko může chutnat jinak po konzumaci kořeněných, kořeněných nebo česnekových jídel. Saláty, pizza a vpád do nedaleké etnické restaurace – to všechno bude muset ochutnat i dítě. Někdy to může způsobit zažívací protest ze strany dítěte a dítě bude odmítat jídlo nebo trpí kolikou.

Potraviny způsobující plynatost... Brokolice, cibule, růžičková kapusta, zelená paprika, květák, zelí - tato syrová zelenina může být pro děti nepříjemná, ale při vaření je méně nebezpečná. Náš osobní zkušenost kojení potvrzuje to, co zkušené kojící matky vědí již dlouho - z potravin, ze kterých se nadýmá žaludek, mají miminka nafouklé bříško.

Jak vysledovat potraviny, které způsobují rozrušení vašeho dítěte

Tato jednoduchá technika ve třech krocích pro identifikaci potravin v mateřském mléce, které mohou způsobit rozrušení vašeho dítěte, je podobná přístupu, který byste měli použít k identifikaci potravinových alergií, které se mohou objevit poté, co mateřské mléko již není primární stravou vašeho dítěte.

Krok 1: Vytvořte tabulku zájmů produktu... Z výše uvedených potravin vyberte a zapište ty potraviny ve vašem jídelníčku, které vyvolávají největší podezření. Vedle tohoto seznamu uveďte záchvaty úzkosti vašeho dítěte, obvykle náladovost, pláč a chování svědčící pro bolesti břicha, nadýmání, silnou zácpu nebo průjem, silnou plynatost, nevysvětlitelné noční probouzení nebo červený kroužek kolem řitního otvoru dítěte.

Recept na mandlové mléko

Pokud vy nebo vaše dítě nesnášíte kravské mléko, zde je náhrada. Mandlové mléko nebo hotovou směs můžete koupit v obchodě s potravinami, nebo si můžete vyrobit vlastní.

1/2 šálku blanšírovaných syrových mandlí

2 sklenice vody (v případě potřeby více), sůl, med, javorový sirup, vanilková nebo mandlová esence (volitelně).

Blanšírované surové mandle vložte do mixéru. Přidejte 1 šálek vody a míchejte do hladka - asi pět minut při maximální rychlosti. Nalijte zbývající sklenici vody, aby se mléko naředilo na požadovanou hustotu, v případě potřeby přidejte další. Před podáváním vychlaďte pro zvýraznění chuti. Pokud chcete, můžete mléko dochutit pár krystalky soli, špetkou medu nebo javorového sirupu nebo kapkou vanilkové či mandlové esence.

Mandlové mléko může sloužit jako nápoj, zalít cereáliemi nebo jej použít při vaření a pečení.

Druhá fáze: vynechte potraviny... Jednu po druhé (nebo v případě potřeby všechny najednou) vyřaďte ze svého jídelníčku na dobu deseti až čtrnácti dnů ty nejpodezřelejší potraviny. Začněte s mléčnými výrobky. Sledujte své dítě, abyste zjistili, zda příznaky poruchy zmizely. Pokud nezmizí, zkuste odstranit jiný problematický produkt. Pokud příznaky zmizí, přejděte ke kroku tři.

Třetí fáze: zkontrolujte výsledek... Pokud některé nebo všechny varovné příznaky zmizely, potvrďte svá zjištění opětovným zařazením podezřelé potraviny do svého jídelníčku. Pokud se příznaky poruchy u vašeho dítěte do čtyřiadvaceti hodin znovu objeví, dočasně tuto položku vyřaďte z jídelníčku. Přestože matky nejčastěji rozpoznávají detektivy, testování rekonstituce ve stravě činí váš úsudek objektivnějším. Láska k vašemu dítěti a bolest, kterou pociťujete, když vaše dítě něco bolí, vás nutí ukvapeně označit konkrétní potravinu a obviňovat ji z problému dítěte, což by vás i vaše dítě mohlo zbytečně připravit o cenný zdroj výživy. I když je konkrétní potravina skutečně viníkem dětské poruchy, většina dětí nemůže to či ono jídlo tolerovat pouze dočasně, což vám umožňuje v budoucnu znovu začlenit vaše oblíbená jídla do vašeho jídelníčku.

Další tipy na potraviny, které způsobují zažívací potíže

Žádné jídlo by nemělo být přetěžováno. Zatímco některá miminka jsou extrémně citlivá i na pár kapek dráždidla, jiná se podráždí pouze tehdy, když matka hodně jí nebo pije. Dobré příklady jsou pšenice a citrusové plody: příliš mnoho může u dítěte způsobit úzkost a malá množství lze snadno přenášet.

Pokud jste si odepřeli mnoho jídla a miminko trpí ještě více, obraťte se na poradce při kojení, abyste se ujistili, že problém není ve vaší technice krmení, na dietologa, který zkontroluje, zda je váš jídelníček vyvážený, a hlavně na dětského lékaře vašeho dítěte. pro možné nepotravinové příčiny problémů vašeho dítěte. A poslední slovo - pro ty, kteří milují jíst od srdce. Nenechte se od kojení odradit vyhlídkou na omezení příjmu potravy. Děti s nesnášenlivostí některých potravin konzumovaných matkou mají ve většině případů také vážné problémy s některými nebo dokonce všemi druhy umělé výživy. U většiny dětí to, co matka jí, nezpůsobuje žádnou nespokojenost.

Léky pro dva: Pozor při užívání léků při kojení

V určité fázi laktace potřebuje většina maminek léky k léčbě té či oné nemoci. Kromě toho, že si musíte lámat hlavu nad tím, jak bude tento lék působit na vaše vlastní tělo, musíte nyní vzít v úvahu ještě jeden organismus.

Většina léků, které matka užívá, se vstřebá do mléka, ale obvykle se v mléce nachází pouze asi 1 % dávky. Zde je návod, jak bezpečně užívat léky během kojení.

Obecné úvahy

Než začnete užívat jakýkoli lék během kojení, zvažte následující:

Poškodí tento lék dítě?

Sníží tento lék tvorbu mléka?

Neexistuje nějaký méně škodlivý a zároveň stejně účinný alternativní medicína?

Je možné manipulovat s příjmem léků a kojením tak, aby se snížilo množství léků vstupujících do těla dítěte?

Měli byste si být vědomi toho, že kojícím matkám jsou předepisovány léky spíše na základě zákona než na základě vědeckých důkazů.

Lékař, který si není jistý neškodností léku, může matce doporučit, aby nekojila.

Farmaceutické společnosti se také právně chrání tím, že během užívání léku nedoporučují kojení (což je uvedeno na příbalovém letáku a v „Physician's Desk Reference“). Tato opatrná rada je obvykle levnější než výzkum, aby zjistila, kolik léčiva přechází do mateřského mléka a jaký je účinek na dítě.

Jak manipulovat s léky a krmením

Pokud potřebujete užívat léky, zde je návod, jak minimalizovat množství, které vaše dítě dostane.

Zeptejte se sami sebe, zda tento lék opravdu potřebujete... Pokud jste nachlazení, nemůžete dosáhnout stejného výsledku tím, že si budete napařovat nohy, vdechovat, přijímat více tekutin a časem se léčit? Nemůžete si vystačit s lékem, který má jednu složku místo několika?

Zjistěte, zda lze léčbu odložit... Pokud potřebujete diagnostický postup (jako je radioaktivní rentgen) nebo plánovaný chirurgický zákrok, můžete počkat, až bude dítě o několik týdnů nebo měsíců starší? Lék může být škodlivější pro novorozence, který přijímá výhradně mateřské mléko, než starší dítě s alternativními zdroji potravy a vyzrálejším tělem, které mu usnadní vyrovnání se s lékem.

Vyberte lék, který neprochází dobře do mateřského mléka... Dejte svému lékaři najevo, že kojení je pro vás a vaše dítě velmi důležité a že byste se ho nechtěli vzdát bez dobrých zdravotních důvodů. Váš lékař může najít lék (jako je antibiotikum), který neprochází dobře do mléka. Kromě toho může lékař najít jiný způsob podávání léků tak, aby směřovaly přímo do postiženého místa a dostávaly se do vašeho krevního oběhu co nejméně. Například u kožních lézí zkuste místo pilulek místně nanášet masti, při astmatu nebo bronchitidě inhalovat léčivé látky a vkapávat do nosu léky na nachlazení (dekongestanty), než je užívat perorálně. Vzhledem k tomu, že krátkodobě působící léky (užívané třikrát až čtyřikrát denně) mizí z vašeho mléka rychleji, jsou obecně považovány během kojení za bezpečnější než léky dlouhodobé (užívané jednou nebo dvakrát denně).

Střídejte krmení a užívání léku... Zjistěte od svého lékaře, jak dlouho po užití léku je koncentrace nejvyšší. (To znamená, že když lék dosáhne nejvyšší hladiny ve vaší krvi, obvykle současně dosáhne nejvyšší hladiny ve vašem mléce.) Většina léků má nejvyšší koncentraci jednu až tři hodiny po požití a prakticky zmizí z krevního řečiště po šest hodin. Pokud existují pochybnosti o bezpečnosti léku, použijte následující taktiku:

1. Pokud je to možné, před zahájením podávání léku odsajte a uskladněte dostatek mléka na několik krmení. (Více informací o odsávání a skladování mléka viz Odsávání mléka.)

2. Kojte bezprostředně před užitím léků.

3. Užívejte léky těsně před nejdelším obdobím spánku dítěte, obvykle po posledním večerním kojení.

4. Pokud dítě potřebuje prsa před třemi až šesti hodinami po užití léku, použijte „bezpečné“ mléko z vaší zásoby nebo použijte umělou výživu.

5. Sceďte a vyhoďte. Protože většina léků opouští mateřské mléko stejně rychle, jako vstupuje do mateřského mléka, někteří uznávaní odborníci se domnívají, že čekat šest hodin před kojením je stejně účinné jako odstříkávání a vylévání mléka, ale odstříkávání může zabránit stagnaci mléka. Některé léky rozpustné v tucích navíc zůstávají v tuku mateřského mléka, takže možná budete muset do tří až čtyř hodin po užití léku odsát a vylít tolik mléka, kolik by dítě vydrželo na celé krmení.

Tato posloupnost akcí je pouze obecným vodítkem, které se může lišit v závislosti na typu léčivý přípravek a na rozvrh krmení vašeho dítěte. (Některým radioaktivním látkám například trvá dvacet čtyři hodin, než se z vašeho těla uvolní.) Vypracujte se svým lékařem optimální schéma rotace.

Pokud je bezpečnost léku, který jste nuceni užívat, sporná, ale vaše dítě ze zdravotních důvodů vaše mléko prostě potřebuje (dítě je například alergické na umělou výživu), kromě dodržení výše uvedených tipů pro střídání kontaktujte svého lékař kontrolovat množství léku do vašeho mléka nebo do krve vašeho dítěte.

Nejčastěji používané léky

Léky proti bolesti a antipyretika... Acetaminofen je nejbezpečnější analgetikum pro období kojení: pouze 0,1–0,2 % dávky podané matkou jde do mléka. Několik dávek narkotických léků proti bolesti (demerol, kodein a morfin) po porodu nebo operaci může dítě dočasně uspat, ale nejsou dostatečným důvodem k ukončení kojení. Dlouhodobé užívání narkotických léků proti bolesti při kojení může být škodlivé.

Léky na nachlazení, kašel a alergie... Tyto volně prodejné přípravky jsou pro kojení bezpečné, ale dodržujte následující opatření: Před použitím kombinací vyzkoušejte jednu složku (nebo například dekongestant nebo antihistaminikum samotné). krátkodobé prostředky jsou obvykle bezpečnější než dlouhodobé prostředky. Před spaním není sirup proti kašli s obsahem kodeinu nebezpečný. Nejlepší je užívat tyto léky po kojení před spaním a omezit je na jeden až dva dny v kuse. Sledujte podrážděnost po užití dekongestantů nebo nadměrnou ospalost po užití antihistaminika a proveďte odpovídající úpravy. Nosní spreje (kromolyn, steroidy, dekongestanty) při kojení jsou bezpečnější než perorální léky na nachlazení.

Antibiotika... Téměř všechna antibiotika lze bezpečně užívat během kojení, zvláště pokud se u nejběžnějších infekčních onemocnění podává obvyklá týdenní nebo dvoutýdenní léčba. I přesto, že se do mléka dostává jen velmi malé množství nejpoužívanějších antibiotik (ze skupiny penicilinů a cefalosporinů), může být dítě na antibiotikum alergické (alergické kožní vyrážky), případně se mu v ústech objeví soor, popř. může dojít k průjmu v důsledku dlouhodobé expozice antibiotiku ve střevech. Během novorozeneckého období by měla být antibiotika sulfamidové skupiny používána s extrémní opatrností. Pokud užíváte jakékoli antibiotikum, jako je tetracyklin, po dlouhou dobu, váš lékař může učinit opatření a předepsat velké dávky antibiotika intravenózně nebo může předepsat specifická antibiotika, jako je Flagyl.

Kofein a čokoláda... Ne, během kojení se nemusíte vzdávat své oblíbené kávy, čaje, nealkoholických nápojů nebo čokolády. Výzkumy ukazují, že pouze 0,5-1 % mateřské dávky kofeinu nebo čokolády jde do mléka. Ve vzácných případech se u dítěte může objevit podrážděnost způsobená zvýšenou citlivostí na kofein nebo theobromin v čokoládě.

Antidepresiva a sedativa... Tyto prostředky spadají do kategorie „používejte opatrně“. Téměř všechny přecházejí do mateřského mléka a nejvíce ovlivňují chování miminka. Žena trpící těžkou poporodní depresí však může tyto léky krátkodobě užívat. Nepřímá léčba matky může mít pozitivní vliv na dítě. Antidepresiv je obrovské množství. Mnohé z nich zvyšují hladiny serotoninu v mozku, neurochemické látky, která zlepšuje náladu. Nejbezpečnějším lékem pro kojící matky je Zoloft (sertralin). Studie ukázaly, že u dětí, jejichž matky užívají Zoloft, buď není detekován v krvi, nebo je přítomen v nepatrném množství. Na druhém místě z hlediska bezpečnosti je Paxil (paroxetin), následovaný Prozacem (fluoxetinem), který je také považován za kompatibilní s kojením.

Kromě léků zvažte konzultaci s psychologem a také přátelskou podporu. Výpomoc s domácími pracemi, pravidelná fyzická cvičení a relaxační účinek kojení. Je důležité změnit svůj životní styl, i když užíváte léky.

Někdy jsou také kojícím matkám předepisována tricyklická antidepresiva. Lékař vám pomůže vybrat ten nejbezpečnější pro kojení. Jednorázová dávka Valium (diazepamu) je považována za bezpečnou pro kojení, ale dlouhodobé užívání tohoto léku je nežádoucí. Lithium, používané při léčbě bipolární poruchy, spadá do kategorie použití s ​​opatrností. Pokud je léčba "Lithium" podle indikací nezbytná a předčasné odstavení dítěte z prsu je nežádoucí, je třeba pečlivě sledovat hladinu léku v krvi dítěte, přibližně každé 2-4 týdny.

Byliny a vitamínové doplňky... Byliny a doplňky stravy jsou léky. Při jejich užívání buďte opatrní stejně jako u jiných volně prodejných léků. Ty vitamíny, které jsi brala v těhotenství, můžeš užívat při kojení, ale megadávky vitamínů nic dobrého neudělají. Bylinné čaje, o kterých se tvrdí, že produkují mléko (nebo zlepšují mléko), jsou neškodné a mohou mít účinek. Byliny, kterým je třeba se vyhnout nebo je používat s extrémní opatrností při kojení, jsou kostival, sassafras, ženšen a lékořice.

Alkohol... Nový výzkum zpochybňuje lidový názor, že víno je dobré pro relaxaci kojící matky a pivo zvyšuje produkci mléka. Výzkumníci vyjadřují dvě hlavní obavy, když kojící matka konzumuje alkohol. Za prvé, alkohol přechází do mateřského mléka velmi rychle a v množství, které je téměř stejné jako v krvi matky. Za druhé, malé dítě má omezenou schopnost odolat alkoholové intoxikaci. Bylo také zjištěno, že alkohol tlumí laktační reflex a čím vyšší dávka, tím silnější je účinek. Pokusy na zvířatech ukázaly, že alkohol snižuje produkci mléka. Pokusy na lidech ukázaly, že dítě saje méně mléka z prsu matky, která pila alkohol.

Nedávné studie ukázaly, že pijící děti a kojící matky mohou mít určité poruchy motorického vývoje a tyto účinky jsou tím silnější, čím více matka pije. Z těchto důvodů by bylo velmi moudré, aby se matky při kojení alkoholu zdržely, nebo jeho příjem alespoň výrazně omezily. Sklenka vína k večeři při zvláštní příležitosti neuškodí. Pijte jej pomalu s chutným jídlem a pokud možno počkejte 1–2 hodiny před krmením.

Kouření... Nikotin přechází do mateřského mléka a u dítěte způsobuje koliku. Pasivní kouření dráždí nos a dýchací cesty dítěte, způsobuje časté nachlazení, rýmu a dušnost. Studie ukázaly, že matky, které kouří později mléko, produkují méně mléka a odstavují dříve než nekuřačky. Matky, které kouří, mají nižší hladinu prolaktinu.

Je jasné, že existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit před narozením dítěte, ale ještě více - nekouřit vedle dítěte. Pokud kouříte, žádáme vás, abyste vyhledali pomoc, pokud je pro vás obtížné přestat kouřit. Pokud nejste schopni přestat, nekuřte v blízkosti svého dítěte ani nekuřte během kojení. Pokud potřebujete kouřit, vykuřte jednu cigaretu ihned po krmení, abyste dostali nikotin z těla do dalšího krmení.

Narkotické látky... Nebezpečná látka marihuany, tetrahydrokanabinol, přechází do mateřského mléka matek, které ji konzumují, a také bylo prokázáno, že marihuana snižuje hladinu prolaktinu u matek. Pokusy na zvířatech ukázaly, že v mozkových buňkách miminek přijímajících mléko od matek vystavených marihuaně dochází ke strukturálním změnám. Tento experimentálně prokázaný škodlivý účinek, stejně jako skutečnost, že marihuana může snížit ostražitost matky vůči dítěti, vede k logickému závěru, že kojící matky by se měly marihuaně vyhýbat.

Kokain, nebezpečnější a silnější droga, se dostává do mléka kojící matky a vzrušuje nervový systém dítěte, způsobuje podrážděnost, nespavost a bolesti břicha. Tato droga spolu s takovými depresivními a návykovými drogami, jako je heroin, by bezpochyby měla být zcela odstraněna.

Asistenti kojící matky

Bývaly doby, kdy k úspěšnému kojení stačilo jen miminko, prso a zkušená babička. Jak se generace vzdalovaly a kojení bylo méně časté, počet znalých lidí, kteří by mohli s kojením pomoci, dramaticky poklesl. Když byl problém, vždy se našel nějaký příznivec připravený strčit dítěti láhev. Moderní kojící matky mají velmi širokou škálu povinností, a protože každý více žen V dnešní době jsou lidé krmeni v nejrůznějších situacích, včetně zdravotních komplikací a uspěchaného životního stylu, dnes existuje celá řada důmyslných zařízení, nástrojů a informačních zdrojů, které kojení usnadňují a zpříjemňují.

Konec úvodního úryvku.

* * *

Daný úvodní fragment knihy Vaše batole od narození do 2 let (James Sears, 2003) poskytuje náš knižní partner -

Martha, William, Robert, James Sears

Vaše dítě od narození do dvou let

Copyright © 1992, 2003 William Sears a Martha Sears

© Polev D.V., přeloženo do ruštiny, 2013

© Design. LLC "Vydavatelství" Eksmo ", 2014

Všechna práva vyhrazena. Žádná část elektronické verze této knihy nesmí být reprodukována v jakékoli formě nebo jakýmikoli prostředky, včetně zveřejňování na internetu a v podnikových sítích, pro soukromé a veřejné použití bez písemného svolení držitele autorských práv.

Knihy pro nastávající maminky

Zdraví dítěte je mnohem více závislé na jeho rodičích než na všech pediatrech dohromady. Slavný dětský lékař Jevgenij Komarovskij nabízí průvodce, který vám pomůže vyhnout se mnoha problémům. Tato přístupná a fascinující kniha vám podrobně poví o nejtěžší a nejzodpovědnější etapě v životě dítěte a jeho rodičů.

Nové vydání nádherné knihy slavného dětského lékaře Jevgenije Komarovského.

Vše, co potřebujete vědět o těhotenství a kojení, růstu a vývoji dítěte, správné péči a případných nemocech. Dostupné, fascinující a velmi užitečné informace určené budoucím i již zavedeným rodičům.

Devět měsíců těhotenství je pro každou ženu tím nejšťastnějším a nejzodpovědnějším obdobím. Renomovaní porodníci a pediatři s dlouholetými zkušenostmi William a Martha Searsovi sdílejí své profesní zkušenosti. Kniha vám pomůže získat emocionální klid a vyzbrojit se potřebnými znalostmi: dozvíte se o všech změnách, které se stanou s vaším tělem, pohodou a vědomím.

Výzkumný lékař a porodník-gynekoložka Elena Berezovskaya představuje kompletního průvodce pro nastávající matky - vše, co potřebujete vědět o plánování dítěte, období těhotenství, přípravě na porod. Kniha boří populární mýty o neplodnosti, „skrytých“ infekcích, virech, Rh-konfliktu. Zbavíte se starostí, strachů, obav a v klidu těhotenství vydržíte.

Úvod od Drs Sears - Bill, Martha, Bob a Jim

My, Bill a Martha, jsme tuto knihu nejen napsali, ale také jsme ji prožili. Sdílíme s vámi naše zkušenosti s péčí o našich vlastních osm dětí a s péčí o tisíce dalších dětí, nasbírané za čtyřicet let pediatrické praxe. Naše zkušenosti byly obohaceny o nové nápady poté, co se k naší práci připojili Dr. Bill a Jim a jejich rodiny. Když jsme se naučili zasvěceně pozorovat miminka a jejich rodiče, zaznamenali jsme prakticky bez chyb vše, co většině rodičů funguje. Každý den jsme v naší kanceláři dychtivě nasávali praktické rady úspěšných rodičů. Tato kniha byla napsána na pracovišti. Kniha je těmito radami bohatě poseta. Dobře chápeme, že láska k vašemu dítěti a touha být dobrým rodičem vás činí vnímavými k jakékoli radě týkající se dítěte. Ale děti jsou příliš drahé a rodiče jsou příliš zranitelní pro autora, který nabízí neověřené informace. Bereme vážně plnou odpovědnost za to, co učíme. Každé prohlášení je přísně testováno a testováno časem.

Bereme v úvahu i enormní zaměstnanost moderních rodičů. Sami žijeme žonglováním s náhlými potřebami našich dětí a vlastními profesními povinnostmi. V této knize představujeme základní principy, které vám pomohou stát se vnímavou chůvou pro vaše dítě, když najdete přístup, který vyhovuje potřebám vašeho dítěte a zapadá do vašeho životního stylu. Doporučujeme zvolit láskyplný styl komunikace s vaším dítětem, abyste vyvážili high-tech život nového století.

V této knize se dozvíte, jak se starat o své dítě, aby on i vy ukázali své nejlepší vlastnosti.

Od vydání prvního vydání Your Baby From Birth to Year se pro miliony rodičů stalo skutečnou biblí péče o malé děti. Jsme potěšeni, že naše rada pomohla novým rodičům na celém světě těšit se z péče o své děti. V novém vydání najdete nová témata, jejichž diskuse vychází z přání našich čtenářů, i něco nového, co se v pediatrii a v péči o děti za posledních dvacet let objevilo.

Euforii z naší práce, v jejímž důsledku se mnoho dětí a rodičů po celém světě stalo šťastnějšími, zdravějšími a radostnějšími ze vzájemné komunikace, posilují tisíce vděčných recenzí, 50 000 fanoušků na Facebooku, 5 000 čtenářů našeho časopisu na Twitteru a miliony návštěvníků našich stránek. Jsme neuvěřitelně rádi, že jsme se díky této knize a našim rodinným radám v ní uvedených stali do jisté míry součástí vaší rodiny.

Bill, Bob, Jim a Martha Searsovi

San Clemente, Kalifornie

ledna 2013

Lékaři Sears online

AskDrSears.com

Tisíce stránek s informacemi o péči o děti a zdraví jsou nyní dostupné online. Náš online zdroj, osobně vyplněný Dr. Searsem, zachází do velkých podrobností o mnoha tématech obsažených v této knize. Informace o zdraví dětí průběžně aktualizujeme, abyste měli vždy aktuální informace.

Na AskDrSears.com můžete najít zajímavé a jedinečné poznatky o problémech, jako je těhotenství a porod, krmení dětí do jednoho roku, rodinná výživa, disciplína a chování, rozmarné dítě, spánek a očkování.

Naše stránky jsou jedinečné díky:

Podrobný průvodce volně prodejnými léky, včetně informací o dávkování (pod Lékařským kabinetem Dr. Searse)

Podrobné informace o mnoha běžných i nepříliš běžných dětských nemocech (v sekci Dětské nemoci)

Měsíční aktualizace zpráv o dětském zdraví

Natálie Ivanová

Tvoje dítě. Péče o miminko od narození do jednoho roku

Úvod. PŘÍRODNÍ ZÁZRAK

Novorozené miminko je úžasné stvoření. Slabý a bezmocný dokáže poměrně snadno odolávat stresu, který by dospělého člověka přemohl.

Bez legrace, najednou se ocitnete ve zcela neobvyklém vnějším prostředí a i když je to nutné, okamžitě se do něj přepnete nová cesta dýchání, krevní oběh a potom výživa!

Je stále velmi malý, ale toto malé křehké tělo má silný růstový potenciál. Jeho trávicí orgány jsou schopny asimilovat 600-700 g mateřského mléka denně – to je pětina jeho tělesné hmotnosti!

Novorozenec přichází na svět s dostatečnou zásobou různých reflexů. Jakmile se prstem dotkne rtů, vytáhne je a připraví se na to, že začne sát. Pokud mu na jazyk nakapete nějaký sladký roztok, nasaje ho, plácne a naopak: zkysnutí nebo slanost do úst dítěte způsobí opačnou reakci - bude se vrásčit, křičet, snažit se vykašlat. Hlasitý, náhlý zvuk ho přiměje k bdělosti, bude svraštit čelo, jako by poslouchal, bude si dělat starosti.

Dítě rozlišuje pachy a poznává matku podle vůně mléka, která je pro něj spojena s příjemnými pocity. Ale nejúžasnější je, že novorozenec má osobnost a charakter! Nedávné studie ukázaly, jak rozdílné mohou být reakce novorozenců na stejné podněty, jak rozdílná je i u zcela zdravých dětí úroveň pohybové aktivity, intenzita projevu emocí, rytmus fyziologických cyklů.

U řady takových ukazatelů je možné s poměrně vysokou mírou pravděpodobnosti předvídat další chování dítěte: vyroste poslušný, společenský, veselý nebo přehnaně vzrušený, emocionální, impulzivní. Jinými slovy, stane se z něj „snadné“ nebo „obtížné“ dítě. Ale znalost novorozence nestačí k předpovědi jeho životní cesty. Hodně záleží na tom, jací budou jeho rodiče. Koneckonců, musíte uznat, že rodiče mohou být také „lehcí“, to znamená milující, trpěliví, klidní, schopní obklopit dítě něhou, vytvořit v domě teplou, vždy laskavou atmosféru nebo „obtížní“ - nervózní, podrážděný, přehnaně přísný a náročný na dítě, nebo ho přehnaně ochranitelský.

Kapitola 1. ČEKÁNÍ NA DÍTĚ

Těchto obtížných, ale obecně vzrušujících 9 měsíců se blíží ke konci! Během očekávání miminka jsou rodiče zcela ponořeni do příjemných prací. Koneckonců, je toho tolik: vyzvednout oblečení, koupit postýlku, kočárek, uklidit byt atd.

Někteří rodiče se snaží připravit oblečení a věci pro péči o děti pro budoucí použití, což způsobuje velké škody na rodinném rozpočtu. Proto než se vrhnete do bouřlivých dětských obchodů, vše si pečlivě promyslete do nejmenších detailů. Níže jsou uvedeny pokyny, které vám pomohou formulovat váš počáteční plán činnosti.

Oblečení pro vaše miminko

Chystáte se na nákup nebo na pletení? Pamatujte, že každé dítě rychle roste a halenka, která se zdála být vhodná před týdnem, je už na něj zítra příliš malá. Bez ohledu na datum narození dítěte byste se měli důkladně zásobit teplými věcmi, protože v prvních dnech života dítě netoleruje změny teploty a dokonce i mírné nachlazení může negativně ovlivnit jeho zdraví.

Při přípravě věna pro miminko vychází každá rodina ze svých materiálních možností, měli byste však mít dostatek oblečení, abyste je mohli pravidelně prát a žehlit. Seznam oblečení pro novorozence zpravidla obsahuje pět spodních košil, až deset teplých flanelových a asi 20-25 tenkých bavlněných plen, tři až čtyři čepice (pokud je dům chladný, měly by být teplé), teplá deka na spaní a procházky.

Výběr přikrývky závisí na vašich individuálních preferencích. Může být vlněný, vatovaný nebo na vycpávkovém polyesteru. Deka na vycpávkovém polyesteru je výhodná v tom, že ji lze prát poměrně často a neztrácí se originální vzhled... Vlněná deka je mnohem teplejší, ale rychle se „sroluje“ a po pár vypráních vypadá nehezky.

Výše uvedený seznam oblečení je pouze orientační. V každé rodině se oblečení šije nebo kupuje podle vlastních finančních možností, vkusu, tradic výchovy dětí v konkrétním prostředí. Hlavními požadavky na dětské oblečení jsou pohodlí a hygiena. Plena je kus gázy složený v několika vrstvách. Může být obdélníkový nebo trojúhelníkový. Druhá možnost, jak čas ukázal, je vhodnější, protože je nejjednodušší a nejpohodlnější k použití.

Nyní si již hotové plenky vyrobené ze syntetických materiálů získaly důvěru mnoha matek, ale tyto pečující předměty by se neměly používat nepřetržitě. I ty nejdražší a nejkvalitnější plenky mohou podráždit pokožku vašeho miminka. Snažte se minimalizovat používání plen, pokud máte syna, protože dlouhodobé vystavování se jim vede k přehřívání genitálií. Proto je vhodné používat hotové plenky pouze na chůzi nebo k lékaři.

Po vyzvednutí oblečení pro malého člena rodiny by se mělo vyprat a vyžehlit z obou stran. Dlouholeté zkušenosti naznačují, že je lepší ušít nátělníky, čepice a pleny z již používané bavlněné látky.

Předměty péče

Malý člen rodiny by měl mít samostatné předměty pro péči, které je třeba zakoupit předem. V současné době si můžete ve specializovaných obchodech koupit hotovou soupravu se všemi potřebami pro péči, ale je snadné ji sestavit sami.

Mezi nezbytné položky lze rozlišit samostatné umyvadlo nebo vanu, které by neměl používat zbytek rodiny, nalévací kbelík, teploměr na vodu. K péči o vaše dítě budete také potřebovat froté prostěradlo nebo velký ručník, houba, olejová tkanina, sterilní vata.

Seznam položek péče by měl obsahovat hřeben s neškrábacími zuby, nůžky, stříkačku pro novorozence, kapátko pro oči a nos a gumovou vyhřívací podložku. Dávejte si také pozor na krmení z láhve. Měly by být alespoň dva: pro směs (mléko) a pro vodu. Skleněné lahve používané našimi babičkami postupně vyřazují z provozu a nahrazují je plastové lahve s různým designem. Jejich použití je mnohem bezpečnější, a proto odolnější.

V současné době existují dva typy saviček, které se prodávají s plastovými lahvemi: silikonové a latexové. Druhá možnost je považována za nejvhodnější, protože vsuvka vyrobená z tohoto materiálu vydrží mnohem déle.

V současné době je v prodeji široká škála různých produktů pro koupání. Pamatujte, že dětská pokožka, a zejména pokožka novorozence, je extrémně citlivá na různé chemické sloučeniny, proto byste měli používat pouze speciální dětské mýdlo a šampon. K dezinfekci vody je potřeba se zásobit manganistanem draselným a pro zjemnění pokožky miminka po koupání dětský krém a sterilizovaná vazelína popř. rostlinný olej... Mezi potřebné položky patří také pudr, který podrážděnou pokožku dobře zjemňuje a zklidňuje.